Tiklīdz tu sāc ilgoties pēc vecās liesmas, katra diena šķiet garāka un grūtāka. Tu sāc ilgoties pēc viņu kompānijas un klātbūtnes savā dzīvē, un tas ietekmē visas tavas turpmākās attiecības. Kā atgriezties pie bijušā, kļūst par tavu vienīgo rūpes, kad vientulība sāk tevi pārņemt. Šī atkalapjausma par atkal satuvināšanos ar bijušo var notikt vairāku iemeslu dēļ.

Varbūt tieši tavas problēmas ar saistībām bija tās, kas veicināja šķiršanos, un tagad tevi vajā vainas apziņa pēc nodarītā ievainojuma. Varbūt tu vēlējies uzreiz sākt satikties un pēc laika pavadīšanas ar kādu citu saproti, ka joprojām trūkst īpašās saiknes, kas tev bija ar bijušo. Nu, ne katrs bijušais ir briesmīgs, ļauns cilvēks, no kura tev pilnībā jāizvairās savā dzīvē.

Dažiem vienkārši nepieciešams paņemt atvaļinājumu no jūsu dzīves tikai tāpēc, lai padarītu lietas laimīgākas, kad viņi atkal atgriezīsies jūsu dzīvē. Bet šajā brīdī ir svarīgi, vai jūsu bijušais partneris jūtas tāpat. Vai viņi ir gatavi sākt no jauna? Ja nē, kā jūs varat panākt, lai jūsu bijušais vēlas jūs atpakaļ? Ar Shazia Saleem (maģistra grāds psiholoģijā), kas specializējas šķiršanās un šķiršanās konsultēšanā, palīdzību.apskatiet visu, kas jums jāzina par to, kā atgūt savu bijušo.

Kā zināt, vai jums vajadzētu atgriezties pie bijušā vai nē?

Ja esi nonākusi situācijā "Vai man atgriezties pie bijušā vai palikt ar pašreizējo puisi?", esi nonākusi īstajā vietā. Statistikas dati liecina, ka attiecību šķiršanās un atgriešanās kopā ir izplatīta lieta gandrīz 50 % pieaugušo pāru. Citā Teksasas Universitātes veiktā pētījumā tika noskaidrots, ka aptuveni 65 % ASV koledžu studentu ir izšķīrušies, lai attiecības atkal veidotu.Šajā pētījumā par galveno iemeslu tika uzskatītas "ieilgušas jūtas".

Runājot par šo tēmu, Šazija saka: "Ja divi cilvēki pārtrauc attiecības un pat pēc ilgāka laika viņi jūtami ilgojas viens pēc otra vai nespēj atbrīvoties no zemapziņā esošajām domām par otru, iespējams, var apsvērt attiecību atjaunošanu. Tomēr pareiza pieeja attiecību atjaunošanai pēc dažiem mēnešiem vai gadiem ir tad, ja abi partneri jūtas labi.šo ideju, un ne tad, kad tikai viens ir pastāvīgi pining par otru."

Mēs uzskatām, ka tagad ir īstais brīdis, lai atjaunotu vecās brūces, jo viena no pirmajām lietām, kas jums ir jāatgriežas un jāpārdomā, ir iemesls, kāpēc jūsu attiecības beidzās. Vai tā bija neuzticība? Vai attālums stājās ceļā? Vai arī tas bija jūsu emocionālo vajadzību nepiepildījums? Jūsu lēmumam par pagātnes attiecību atjaunošanu ir pilnībā atkarīgs no tā, kā jūs atstājāt attiecības ar šo cilvēku. Un, ja jūs esat...meklē mūsu ieteikumu "Vai man vajadzētu atgriezties kopā ar savu bijušo?", šeit iet:

• Ja tās patiešām bija toksiskas attiecības, kas kavēja jūsu personīgo izaugsmi, vai ja jūs pieķērāt savu bijušo sievieti, kas mēnešiem ilgi meloja jums pēc vieniem un tiem pašiem modeļiem, iespējams, nav laba ideja dot viņiem vēl vienu iespēju.
• Ja šķiršanās iemesls bija kaut kas tāds, ko jūs varat atrisināt, un jūs uzskatāt, ka jūs abi pārtraucāt nopietnas attiecības diezgan pārsteidzīgi, tad, iespējams, viņi varētu būt tā vērti, lai dotu otru iespēju.
• Ja jums ir radušās problēmas ar uzticēšanos un vēlaties būt piesardzīgs, tad iesakām jums veltīt laiku, lai noskaidrotu, ko jūs patiešām vēlaties, pirms doties uz priekšu.
• No otras puses, ja jūsu sirds patiesi ilgojas pēc viņiem un jūs jūtat, ka viņi jūs padarījuši par labāku cilvēku, tad tas varētu būt labs iemesls, lai atlaistu zvana zvanu un sāktu ar viņiem jaunu nodaļu.

Kā atgriezties pie bijušā - 13 veidi, kā to izdarīt pareizi

Vai atjaunošana ar bijušo - vai tā kādreiz ir laba ideja? Tā var būt! Lai gan jūs abi, iespējams, esat pieņēmuši stingru lēmumu šķirties, tas nenozīmē, ka jūs nevarat kaut kur izlabot visas savas pamatlietas un sākt atjaunot stipru pamatu. Dažās situācijās ir nepieciešams pietiekami ilgs laiks, lai labāk pārstrādātu savas emocijas. Ja pēc šī laika mīlestība turpinās, tas var būt labs risinājums.var būt laba ideja vēlreiz pārdomāt attiecības.

Taču atgūt attiecības ar bijušo, kad viņš/viņa ir devies prom, var būt patiešām sarežģīti. Ne vienmēr ir viegli no jauna iedegt to pašu veco dzirksti un atjaunot uzticību attiecībās no nulles. Šādā gadījumā ir jābūt uzmanīgam, godīgam un neatlaidīgam. Lūk, 13 veidi, kas palīdzēs jums atgūt attiecības ar bijušo sievieti:

1. Parādiet viņiem, cik ļoti jums viņu pietrūkst

Pieņemsim, ka bijušajam partnerim joprojām ir jūtas pret jums, un arī viņi vēlas turpināt attiecības tur, kur jūs pārtraucāt. Taču viņi to darīs tikai tad, ja zinās, ka arī jūs viņu tikpat ļoti ilgojaties, vai tas nav diezgan normāli? Ja jūs iepīpēsieties ar nejaušu sarunu vai mēģināsiet izplatīt ziņas ar kopīgu draugu starpniecību, pastāv iespēja, ka viņi domās, ka jūs viņus vēlaties tikai tāpēc, ka esat vientuļi vai jums ir garlaicīgi.

Vai bijušie var patiesi iemīlēties no jauna? Viņi noteikti var. Tās nav tikai popkultūras filmas, kurās mēs redzam, kā divi cilvēki šķiras vairāk nekā desmit gadus, līdz beidzot pēc gadiem satiek savu pirmo mīlestību un laimīgi salaulājas. Kad esat pārdzīvojuši dīkstāves periodu pēc šķiršanās, jūs varat parādīt, cik ļoti jums rūp un pietrūkst, lai viņi zinātu, cik ļoti jūs viņus mīlat. Tomēr tas irir svarīgi noskaidrot, kā jūs vēlaties viņiem nodot ziņu, ka vēlaties viņus atgūt savā dzīvē.

To nedrīkst darīt pirmajā randiņa sarunā pēc nekontaktu perioda, un arī nedrīkst būt pārāk izmisīgs. Kā atgūt bijušo, ir atkarīgs no tā, cik smalki to izdarīsi, vienlaikus parādot sevi kā jaunu cilvēku. Vispirms centies nesazvanīt viņu dzērumā, kamēr esi raudāšanas svētku vidū.

2. Dodiet viņiem iespēju domāt

"Bijušajiem vajadzētu dot viens otram pietiekami daudz laika un telpas, pirms viņi vispār domā par jaunu sākumu. Tas tāpēc, ka pagātnes pieredzi, traumas un sliktos atgadījumus nav viegli aizmirst. Katram vispirms ir jāpiedod pašam sev, tikai tad viņi varēs dot sev pārtraukumu dvēseles meklējumiem, lai spētu sasniegt noturīgu un neitrālu zonu," saka Šazija.

Bijušā partnera atgriešanās tavā dzīvē nav saistīta ar to, ka tu viņu nožņaugsi ar simpātijām. Jo pastāv liela iespēja, ka tas viņu aizdusinās un vēl vairāk attālinās. Dažreiz viņiem ir nepieciešams sadalīt un sakārtot savas jūtas, lai saprastu, vai viņi vēlas tevi atpakaļ vai nē, un tas noteikti prasa laiku. Pievieno šo noteikumu sarakstam, lai atgrieztos kopā ar bijušo. Jūs nekadatkal iekarot viņu sirdis, ja jūs izmisīgi lūdzaties.

Mēs nevaram garantēt, ka beigās viņi atgriezīsies, bet, ja viņi atgriezīsies, tā būs saprātīga izvēle, lai sāktu stiprākas un veselīgākas attiecības. Kad mans draugs Rojs pameta Lorēnu, viņa pirmās dažas nedēļas nemitīgi mīlas bombardēja viņu ar īsziņām un zvaniem, kas tikai iedzina Roju un lika viņam vēlēties viņu vēl mazāk.

Pēc pirmā mēneša viņa pārtrauca. Pēc trim mēnešiem Rojs pie viņas atgriezās! Kad Lorēna viņam jautāja: "Kāpēc tagad? Pēc trim mēnešiem?", Rojs atbildēja: "Tāpēc, ka, esot vienatnē un prom no tevis, es sapratu, cik ļoti tu man patiesībā esi vajadzīga." Lorēnai, lai noskaidrotu, kā atgriezties pie bijušā drauga, bija nepieciešami daži mulsinoši telefona zvani un izmisuma pilni mēģinājumi. Jums tā nav jābūt.

3. Runājiet par vecajiem jautājumiem

Atgūt savu bijušo nenozīmē apvainojumus un veco neapmierinātību izpludināšanu. Jā, pagātnē ir pieļautas kļūdas, bet, ja vēlaties labu sākumu, ir pienācis laiks virzīties uz priekšu un kārtīgi risināt domstarpības. Vienā vai otrā brīdī jums ir jāiesaistās nopietnā sarunā un jāļauj racionāli izrunāties par to, kas gājis greizi.

Vecās problēmas ir tie iemesli, kuru dēļ jūs izšķīrāties. Nebūs viegli par tām objektīvi runāt. Tomēr konflikta atrisināšana prasa atmest visu, kas jūs aizvaino, un darīt visu iespējamo, lai atrisinātu problēmu. Runājot par šo tēmu, Šazija dalās ar dažām svarīgām atziņām:

• Īsa un vienkārša metode var būt tāda, ka abi partneri vienojas, ka centīsies darīt visu iespējamo, lai neatkārtotu tās pašas kļūdas.
• Jums abiem ir jābūt ļoti saprotošiem un atsaucīgiem, lai ieviestu pozitīvas pārmaiņas, kas sarkanos karodziņus pārvērstu zaļos.
• Svarīga ir atklāta un godīga komunikācija. Bet, atgriežoties pie pagātnes kļūdām, neļaujiet negatīvajām emocijām tik ļoti aizrauties, ka tās kļūst par šķērsli, lai šīs attiecības varētu turpināties.
• Jums ir jāpilnveido savas komunikācijas prasmes un jāatrod uz risinājumu orientēta pieeja, lai panāktu abiem pieņemamu saskaņu par šādiem jautājumiem.

4. Nemēģiniet viņus padarīt greizsirdīgus.

Ja sociālajos tīklos blenzēsi bildes ar jauno partneri vai stāstīsi viņam pikantas anekdotes no sava randiņa vakara ar kādu citu, nodarīsi vairāk ļauna nekā laba. Daudzi cilvēki domā, ka greizsirdība ir ceļš, kas viņu bijušo aizvedīs atpakaļ pie viņiem. Nu, maldīgi. Patiesībā, ja tu to darīsi, jebkuras citas iespējamās otrās iespējas pazīmes var kļūt bezjēdzīgas.

"Es cenšos atgūt savu bijušo draugu. Iespējams, ka tikšanās ar viņa draugu parādīs viņam, ko viņš ir palaidis garām" - tas neizklausās pēc labākā plāna, vai ne? Nevienā no veiksmīgajiem stāstiem par atgriešanos kopā ar bijušo draugu netiek runāts par šādu pieeju kā stimulu. Ja kas, tad tas tikai vēl vairāk veicinās aizvainojumu jūsu attiecībās. Pat ja viņi atgriezīsies un jūs visu izlolosiet.viņiem būs grūti uzticēties pēc tam, kad viņi redzēs jūs kopā ar kādu citu.

5. Esi mainījies cilvēks

Nezini, kā atgriezties pie bijušā? Nu, kā tad, ja tu sāc ar to, ka kļūsti par cilvēku, kuru viņi patiešām gribētu pieņemt atpakaļ? Jo atgriešanās atpakaļ tajās pašās toksiskajās attiecībās ar bijušo ir pēdējā lieta, ko kāds jebkad vēlētos. Ja viņi jūt, ka tavas vecās problemātiskās tendences, piemēram, nenobriedušas vai ar zemu pašvērtējumu, joprojām pastāv, tas var kavēt viņu vēlmi gravitēt uz bijušo.jums vēlreiz.

"Lai atgūtu savu bijušo sievieti pēc aptuveni gada, jums ir jāparāda, ka esat attīstījies cilvēks. Tas nenozīmē, ka jums ir pilnībā jāmainās kā cilvēkam, lai atbilstu viņa laba partnera parametriem, piemēram, jākļūst par cilvēku, kurš nekautrējas paust savas vajadzības vai izvairīties no dažiem draugiem un ģimenes locekļiem, kas nepatīk partnerim. Bet, ja ir kādas iespējas sevi pilnveidot, jums vajadzētunoteikti cenšamies iet papildu ceļu," saka Šazija.

Šeit ir dažas izmaiņas, kas var izpausties tā, ka jūsu bijušais vēlas ar jums sākt jaunas attiecības:

• Spēlēšanās ar upuri jums nepalīdzēs. Sāciet kontrolēt savu dzīvi gan personīgajā, gan profesionālajā jomā.
• Pārstājiet vainot likteni vai citus cilvēkus ap jums un sāciet uzņemties atbildību par savu rīcību un lēmumiem.
• Izkopt dažus veselīgus ieradumus, piemēram, apzinīgumu, piedošanu un pacietību, un atbrīvoties no sliktajiem.
• Mēģiniet uzlabot komunikācijas prasmes kā daļu no savas personīgās izaugsmes.
• Pārstāj skatīties uz savu dzīvi bijušā cilvēka acīm un sāc dzīvot sev; iemācies atrast laimi savā sabiedrībā.

6. Atgādiniet viņiem, kāpēc esat saderīgs.

Attiecību labošana ar bijušo, ja viņš ir tas, kurš ar jums izšķīrās, vai viņa ir tā, kura tās pārtrauca, var būt ārkārtīgi sarežģīta. Šādos gadījumos jūsu bijušais var nebūt gatavs vēlreiz mēģināt pēc attiecību beigām. Lai parādītu viņam, ka esat tā vērts, jums ir jāatgādina viņam par visām lietām, kas padara jūs abus par lielisku pāri.

Pat ja tā ir tikai saruna par to, cik labi jūs abi kopā spēlējat galda spēles, jums šie gadījumi viņiem ir jāpiemin. Šādas lietas viņiem atgādinās, ka šīs attiecības ir glābšanas vērtas. Tāpēc, runājot ar viņiem, atgādiniet viņiem, cik labi jūs abi kopā esat bijuši un kā jūs varat padarīt viņu dzīvi labāku.

Izdomāšana, kā atgūt bijušo draudzeni, pat ja tas šķiet neiespējami (vai bijušo draugu), ir saistīta ar to, lai uzsvērtu, cik saderīgi esat viens ar otru. Nākamreiz, kad ar viņiem runāsiet, mēģiniet neatgādināt par brīžiem, kad jums šķita, ka jūsu partneris darīja jums nepareizi. Tā vietā pastāstiet pavisam citu stāstu un pieminiet romantisku ceļojumu uz Bali, kad šķita, ka nekas nekad nevar iet.nepareizi starp jums un jūsu partneri.

7. Skaidri paskaidrojiet, kāpēc vēlaties, lai viņi atgriežas.

Ja jūs cerat uz veselīgām attiecībām ar bijušo, jums ir jābūt godīgam pret sevi par iemesliem, kādēļ atjaunojat veco romantiku. Jums jāpārliecinās, ka jūs netiecaties būt kopā ar viņu tikai tāpēc, ka esat vientuļš un jums ir nepieciešams kāds blakus, kas uzturētu jums kompāniju. Tas novedīs pie neveselīgām attiecībām, kas beigsies tikai ar to, ka viss atkal sabruks un sadegs.

Šazija saka: "Neatkarīgi no tā, vai pēc gada, agrāk vai vēlāk, tu atgriezies pie bijušā, ja tu tajā esi no visas sirds un patiešām mīli, un tu cieni šo cilvēku un šīs attiecības, tas izdosies. Galvenais ir būt godīgam pret sevi par iemesliem, kāpēc tu vēlies šo cilvēku atpakaļ, un arī tavam bijušajam vajadzētu uzzināt šos iemeslus."

Tu nekad nespēsi panākt, lai tavs bijušais vēlētos tevi atpakaļ ar puslīdz sirsnīgiem nodomiem. Turklāt tas būs negodīgi pret jums abiem mēģināt atdzīvināt attiecības nepastāvīgu iemeslu dēļ. Tāpēc tikai tāpēc, ka esi redzējis Instagram ierakstu, kurā viņi izklaidējas pludmalē, un jūties par to skumji, nenozīmē, ka tev vajadzētu teikt "Jā!" dilemmai "Vai man vajadzētu atgriezties pie sava bijušā?".

8. Pastāstiet viņiem, ka viņi var jums uzticēties.

Uzticēšanās ir jebkuras veiksmīgas attiecības pamatelements. Mēs varam pilnībā ļauties mīlēt kādu cilvēku tikai tad, ja uzticamies viņam un ļaujam viņam paļauties arī uz mums. Bez uzticēšanās nav nekādu izredžu, lai viss izdotos. Tātad, ja lietas starp jums beidzās kaut kā jūsu vainas dēļ un viņi galu galā pārtrauca jums uzticēties, izlīdziniet zaudējumus. Izrādiet viņiem savu nožēlu, ja domājat, kapar to, kā atgūt attiecības ar bijušo.

"Uzticības atjaunošana izjukušās attiecībās prasīs laiku. Abiem partneriem ir jāsaprot situācijas sarežģītība un jāatzīst, ka viņu rīcībai ir jārunā skaļāk nekā vārdiem. Tāpēc jums ir jāpārliecinās, ka jūsu uzvedība atspoguļo to, ka esat apņēmības pilni atjaunot uzticību. Ir svarīgi atcerēties būt pacietīgiem. Tas nevar notikt vienā dienā," saka Šazija. tātad,

• Neatstājiet vietu jebkādiem pārpratumiem. Runājiet atklāti un risiniet galvenās problēmas, kas jums vienmēr ir bijušas.
• Vārdi, bez šaubām, kaut ko maina, un labi no sirds izteikts teksts var darīt brīnumus.
• Taču pievienojiet arī kādu darbību - tā parādīs viņiem, cik uzticams un uzticams jūs patiešām esat.
• Esiet neaizsargāti pret savu partneri un radiet drošu telpu, kurā viņš var darīt to pašu.
• Lai stiprinātu attiecības otrajā spēles cēlienā, pavadiet pēc iespējas vairāk laika kopā un kopā ar partneri gūstiet jaunu pieredzi un atmiņas.

9. Iejūtieties viņu vietā

Šķiršanās un atgriešanās kopā ar bijušo mīļoto nav tikai par to, ko jūs vēlaties. Jūsu bijušais ir līdzvērtīgs partneris šajās attiecībās, uz kurām jūs cerat. Iespējams, viņi ir tikpat ievainoti kā jūs. Rezultātā viņiem var nebūt viegli pieņemt lēmumu par atgriešanos attiecībās vienā mirklī. Viens no noteikumiem, kā atgriezties kopā ar bijušo, ir saprast viņu.pusē, pirms piespiest viņus atkal būt kopā ar jums.

Runājot par to, kāpēc šajā situācijā ir svarīga empātija, Šazija stāsta: "Kad divi cilvēki pieņem lēmumu atgriezties viens pie otra, viņiem ir nepieciešams iejusties vienam otrā un iejusties otra cilvēka vietā, lai saprastu viņa viedokli. Viņiem ir jārespektē savas vērtības un uzskatu sistēmas, tikai tad sāksies savstarpēja cieņa un uzticēšanās." Lūk, kas ir svarīgi.Bonoboloģija iesaka jums:

• Ja uz lietām raugāties no viņu perspektīvas, varat saprast, kāpēc viņi kavējas vai nesteidzas.
• Ja jūsu partneris šajā šķiršanās reizē bija nepareizajā pusē un piedāvā jums sirsnīgu atvainošanos, iespējams, vēlēsieties nolikt malā ego un pieņemt to.
• Ja tas esat bijis jūs, kas viņus krāpis vai kā citādi salauzis viņu sirdi, jums jādod viņiem iespēja izlaist dusmas un neapmierinātību un jāturpina pacietība, lai tos nomierinātu.
• Neatkarīgi no tā, vai viņiem ir nepieciešams laiks pārdomām, vai arī viņi vēlas to darīt lēni, jums vienmēr ir abpusēji jārespektē viens otra lēmums.

Ja jūs meklējat palīdzību, lai izprastu savas emocijas, pāru terapija, iespējams, ir risinājums visām jūsu problēmām, un, ziniet, kvalificēti un licencēti Bonobology paneļa konsultanti vienmēr ir jūsu rīcībā.

10. Parādiet viņiem, ka esat gatavs ieguldīt smagu darbu.

Darbi runā skaļāk nekā vārdi, vai ne? Jums ir skaidri jāparāda, ka šoreiz esat gatavs rīkoties citādi. Pastāstiet viņiem par visām pārmaiņām, ko esat gatavs veikt, vai par lietām, pie kurām esat gatavs strādāt. Jums ir jāparāda viņiem, ka mīlat viņus par katru cenu, ja nopietni vēlaties, lai viņi atkal būtu jūsu!

Populārs ir uzskats, ka atgriešanās pie bijušā nekad neizdodas. Bet vai esat kādreiz aizdomājies, kāpēc tas tā ir? Tas ir tāpēc, ka lielākā daļa cilvēku sagaida, ka ar vēlmi pietiks, un nav gatavi ieguldīt darbu. Ja jūs interesē, kā atgriezties pie bijušā, jums jābūt gatavam runāt, nevis tikai dot augstus solījumus. Jums vajadzētu izmēģināt visu, kamēr bumba ir jūsu laukumā, jo.gadījums,

• Esiet atklāti un godīgi pret sevi un viņiem.
• Parādiet viņiem, ka vēlaties veltīt vairāk laika attiecībām un šoreiz veltīt viņiem vairāk uzmanības.
• Jūsu apņēmībai to īstenot var būt liela nozīme, lai viņi atkal paļautos uz jums.
• Ļaujiet viņiem kādu laiku, lai izlemtu, un pacietīgi gaidiet.
• Pārstājiet meklēt zīmes, kas šķietami vēsta, ka jūs atkal būsiet kopā, un tā vietā vienkārši dodieties uz priekšu un īstenojiet to!

11. Esi gatavs upurēties

Lai jūsu attiecības pēc šķiršanās virzītu pareizajā virzienā, jums būs aktīvāk jāpieiet kaitējuma labošanai. Tas ietver arī gatavību uz lielākiem upuriem, lai padarītu tās laimīgākas. Tā kā attiecības starp jums abiem jau ir bijušas saspīlētas, šis ir svarīgs pasākums, ja patiešām vēlaties saglabāt attiecības.

Tātad, ja jūs jautājat, kad ir īstais laiks atgriezties pie bijušā, tad tikai tad, kad jūs zināt, ka varat dot viņam vairāk no sevis. Lai parādītu savu uzticību, šoreiz jums, iespējams, nāksies daudz vairāk pieskarties. Pajautājiet sev, vai esat tam gatavs? Ja un tikai tad, ja atbilde ir "jā", jums vajadzētu veikt lēcienu, lai atdzīvinātu iepriekšējās attiecības. Un, ja jūs interesē, kā runāt ar.savu bijušo par atgriešanos kopā, sakiet, ka esat gatavs upurēties un ieguldīt darbu.

12. Ļaujiet sev piedot

Kā atgriezties pie bijušā, nav runa par to, lai aktualizētu savas pagātnes problēmas un piespiestu viņu atvainoties. Runa ir par to, lai piedotu viņam par visu, kas no tā izrietēja, un sāktu visu no jauna. Sākumā var šķist grūti aizmirst visu, kas jums nodarīts. Tomēr hroniska vainas meklēšana un pagātnes izvirzīšana atkal un atkal tikai pasliktinās situāciju.

Piedošana attiecībās ir absolūti nepieciešama. Tāpēc, pirms izdomāsiet, kā pateikt bijušajam, ka vēlaties atgriezties kopā, jums ir jānoskaidro, vai varat atbrīvoties no negatīvajām emocijām un piedot viņam un arī sev. Ja patiesi vēlaties izbeigt šo nelaimīgo nodaļu un pāršķirt lappusi uz jaunu, varat viņam uzrakstīt īsu un mīļu īsziņu, piemēram, "Es tev piedodu. Es neVai mēs varam sākt visu no jauna?"

13. Ziniet, ka šoreiz viss būs citādi.

Vai ir neērti atgriezties pie bijušā? Tas būs jā! Teiksim, pēc šķiršanās jūs ievērojāt nekontakta noteikumu. Jūs aizrāvāties ar savu individuālo dzīvi, strādājāt pie personīgās izaugsmes, varbūt devāties uz pāris randiņiem. Un tomēr jūsu bijušais joprojām dzīvo jūsu prātā bez īres maksas. Tātad, jūs abi runājat un nolemjat, ka viss būs kārtībā. Pat ja jūs atkal sāksiet satikties, tas joprojām ir garš ceļš, pirms lietasnormalizēt attiecības starp jums abiem.

Jums ir jābūt gatavam zināmai neveiklībai jūsu attiecību 2.0 pirmajās dienās. Ziniet, ka viss nebūs tāds pats kā iepriekš, jo jūs esat daudz ko pārdzīvojuši. Nav godīgi gaidīt, ka viņi būs tādi paši kā agrāk, un skriet atpakaļ jūsu rokās. Bet, starp mums un jums, šoreiz viss var būt labāk! "Citādāk" ne vienmēr nozīmē "sliktāk", vai ne?to?

Nobeigumā Šazija atstāj mums dažas lietas, kas jāpatur prātā, atgriežoties kopā ar bijušo: "Vienīgais, ko es varu droši teikt, ir tas, ka mīlestībai vienmēr ir jābūt apvītai ar tādām lietām kā cieņa, uzticība, rūpes, rūpes, rūpes, apzinīgums un atbalsts, lai attiecības izdzīvotu. Ja abi partneri ir patiesi un vēlas strādāt pie attiecībām, nav iemesla, kāpēc jūs nevarat pārvietoties apkārt.šis ceļa krustojums."

Galvenās norādes

• Atgriešanās pie bijušā partnera prasa pacietību, skaidru domāšanu un daudz pūļu. Ne izmisumu, īslaicīgas ilgas un toksiskas konfrontācijas.
• Pārliecinieties, ka esat gatavs piedot gan sev, gan savam bijušajam partnerim, pirms pat sākat domāt, kā runāt ar bijušo partneri par atgriešanos kopā.
• Dariet visu lēni, strādājiet pie uzticības atjaunošanas un mēģiniet izveidot stabilu uzticības, atbalsta, mīlestības un cieņas pamatu.

Kā atgūt attiecības ar bijušo? Atcerieties, ka galvenais ir pacietība! Izlīgt ar savu pagātni nav viegli. Lai lietas atgrieztos tādā pašā līmenī, kāds bija pirms jūsu šķiršanās, būs nepieciešams laiks, un jums ir jāpalīdz viņiem to sasniegt, nevis jāpadodas. Mīliet viņus, rūpējieties par viņiem, lolojiet viņus un esiet labs partneris. Tas ir viss, kam galu galā patiešām ir nozīme.

Šis raksts ir atjaunināts 2023. gada maijā.

Biežāk uzdotie jautājumi

Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem gandrīz 50 % pieaugušo pāru pēc attiecību šķiršanās tās salāgo. Pētījumos arī konstatēts, ka "noturīgas jūtas" ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc cilvēki mēdz atgriezties pie bijušā. Citi pētījumi liecina, ka no tiem, kas atgriežas pie bijušā, 15 % izveido stipras un ilgstošas attiecības.

Ja ir saglabājušās jūtas un jums ir bijis pietiekami daudz laika, lai pārvērtētu savu rīcību, var būt laba ideja mēģināt vēlreiz. Tomēr pārliecinieties, ka jūtas ir abpusējas un ka tā nav vienpusēja mīlestība. Tikai tad, ja abi (bijušie) partneri ir gatavi dot vēl vienu iespēju un ieguldīt pūles jaunu attiecību veidošanā, tām ir cerība izdzīvot. 3. Vai ir neērti atgriezties pie bijušā?

Ne obligāti. Iespējams, ka sākumā tā būs, jo šoreiz viss ir nedaudz citādāk. Bet, ja vecā mīlestība saglabājas, nevajadzētu būt tik atšķirīgam vai neērtam. 4. Vai bijušie var atkal iemīlēties?

Jā, bijušie noteikti var iemīlēties no jauna. Dažreiz pārim vienkārši nepieciešams pavadīt laiku šķirti, lai saprastu, kas viņiem patiesi pietrūkst, un strādāt pie tā, lai nākamreiz būtu daudz labāk. Ja tavs bijušais ir tas pats cilvēks, kas tev pietrūka, tu vari iemīlēties no jauna.

Nav nekādu noteikumu, kad runa ir par atgriešanos pie bijušā. Vienkārši turiet paceltu galvu, jūsu cieņa ir visaugstākā prioritāte, un esiet pretimnākoši otra cilvēka vajadzībām. Vēl viena svarīga lieta, kas jāņem vērā, ir pārliecināties, vai abi esat gatavi ieguldīt pūles šajās jaunajās attiecībās. Ja tā nebūs, vecās problēmas, visticamāk, atkal parādīsies. 6. Kā ātri atgūt bijušo ar īsziņas palīdzību?

Patiesībā nav īsas īsziņas, ko vari izmantot, lai ātri atgūtu savu bijušo. Taču, ja meklē palīdzību, lai sāktu, vari viņam uzrakstīt kaut ko līdzīgu: "Ei, kā ar tevi šobrīd klājas?" un turpināt sarunu. Kad saruna sāks plūst raiti, vari to atvieglot un sākt runāt par to, ka jūsu attiecības nebija sliktas.