Як толькі вы пачынаеце сумаваць па старым полымі, кожны дзень здаецца даўжэйшым і цяжэйшым. Вы зноў пачынаеце прагнуць іх кампаніі і іх прысутнасці ў вашым жыцці, і гэта адбіваецца на ўсіх вашых будучых адносінах. Як аднавіцца са сваім былым, становіцца вашай адзінай клопатам, калі адзінота пачынае біць вас. Гэта прасвятленне аднаўлення адносін з былым можа адбыцца па розных прычынах.

Магчыма, вашы праблемы з абавязацельствамі спрыялі разрыву, і цяпер пачуццё віны пераследуе вас пасля таго, як вы прычынілі ім боль. Магчыма, вы хацелі пачаць сустракацца адразу, і, правёўшы час з кімсьці іншым, вы зразумелі, што асаблівая сувязь, якую вы падзялялі са сваім былым, усё яшчэ адсутнічае. Што ж, не кожны былы жудасны, злы чалавек, якога вы павінны цалкам пазбягаць свайго жыцця.

Некаторым проста трэба ўзяць адпачынак з вашага жыцця толькі для таго, каб зрабіць усё больш шчаслівым, калі яны зноў вернуцца ў ваша жыццё. Але ў гэты момант важна, ці адчувае ваш былы партнёр тое ж самае. Ці гатовыя яны пачаць усё спачатку? Калі не, то як прымусіць былога захацець вас вярнуць? З дапамогай Шазіі Салім (магістр псіхалогіі), якая спецыялізуецца на кансультаванні па расставанні і разводзе, давайце паглядзім усё, што вам трэба ведаць аб тым, як вярнуць былога.

Глядзі_таксама: Пажадлівасць супраць кахання. Віктарына

Як даведацца, ці вы Варта вярнуцца да былога ці не?

Калі вы знаходзіцеся ў пытанні "Вярнуцца да былога ці застацца з цяперашнім хлопцам?" сітуацыя, выу канчатковым выніку разбіваецца і зноў гарыць.

Шазія кажа: «Незалежна ад таго, вяртаешся ты з былым праз год, рана ці позна, калі ты ў гэтым усім сэрцам і ты сапраўды закаханы і вы паважаеце гэтага чалавека і гэтыя адносіны, гэта будзе паспяховым. Галоўнае - быць сумленным з самім сабой аб прычынах, чаму вы хочаце, каб гэты чалавек вярнуўся, і ваш былы таксама павінен ведаць гэтыя прычыны ".

Вы ніколі не зможаце прымусіць свайго былога вярнуць вас з палавіністымі намерамі. Больш за тое, будзе несправядліва ў адносінах да вас абодвух спрабаваць аднавіць адносіны па капрызным прычынах. Так што тое, што вы ўбачылі паведамленне ў Instagram, дзе яны весяляцца на пляжы, і вам сумна з гэтай нагоды, не азначае, што вы павінны сказаць "Так!" да вашага "Ці варта мне вярнуцца да былога?" дылема.

Глядзі_таксама: 200 пытанняў для маладых у гульні для імгненнага збліжэння

8. Скажыце ім, што яны могуць давяраць вам

Давер з'яўляецца ключавым каменем у аснове любых паспяховых адносін. Мы можам цалкам дазволіць сабе любіць кагосьці, толькі калі давяраем яму і дазваляем яму таксама абаперціся на нас. Без даверу няма шанцаў прымусіць усё працаваць. Такім чынам, у выпадку, калі ўсё скончылася паміж вамі з-за таго, што вы зрабілі, і яны ў рэшце рэшт перасталі вам давяраць, загладзьце віну. Пакажыце ім сваё раскаянне, калі вы думаеце аб тым, як вярнуцца да былога.

«Аднаўленне даверу ў разарваных адносінах зойме час. Разумець заблытанасць сітуацыі павінны абодва партнёраі прызнаць, што іх учынкі павінны гаварыць гучней, чым словы. Такім чынам, вы павінны пераканацца, што вашы паводзіны адлюстроўваюць тое, што вы імкнецеся аднавіць давер. Важна памятаць пра цярпенне. Гэта не можа адбыцца за адну ноч», — кажа Шазія. Такім чынам,

• Не пакідайце месца для непаразуменняў. Пагаворыце адкрыта і вырашыце асноўныя праблемы, якія ў вас заўсёды былі
• Словы сапраўды маюць значэнне, без сумневу, і добра сфармуляваны тэкст прама з вашага сэрца можа тварыць цуды
• Але таксама дадайце ў сумесь некаторыя дзеянні - гэта будзе пакажыце ім, наколькі вы зараз надзейны і надзейны
• Будзьце ўразлівымі перад партнёрам і стварыце бяспечную прастору для іх, каб зрабіць тое ж самае
• Для мацнейшых адносін у другой падачы праводзіце як мага больш часу разам і новыя ўражанні і ўспаміны з вашым партнёрам

9. Пастаўце сябе на іх месца

Растанне і вяртанне са старым палюбоўнік - гэта не толькі тое, што вы хочаце. Ваш былы - раўнапраўны партнёр у гэтых адносінах, на якіх вы спадзяецеся. Магчыма, яны былі гэтак жа балюча, як і вы, ад разрыву. У выніку ім можа быць няпроста прыняць рашэнне аднавіць адносіны ў адно імгненне. Адно з правілаў вяртання з былым - зразумець яго бок, перш чым прымушаць яго зноў быць з вамі.

Гаворачы пра тое, чаму суперажыванне важна ў гэтай сітуацыі, Шазіякажа нам: «Калі два чалавекі прымаюць рашэнне вярнуцца адзін да аднаго, ім трэба спачуваць адзін аднаму і паставіць сябе на месца іншага чалавека, каб зразумець яго пункт гледжання. Яны павінны паважаць свае каштоўнасці і свае сістэмы перакананняў, толькі тады ўзаемная павага і давер пачнуць прасвечваць». Вось што прапануе вам баналогія:

• Глядзенне на рэчы з іх пункту гледжання можа даць вам яснасць у прычынах іх марудлення або марудлівасці
• Калі ваш партнёр быў не на тым баку ў гэтым разрыве і ён прапануе вам шчырыя прабачэнні, вы можаце пакінуць у баку сваё эга і прыняць яго
• Калі гэта вы падманулі або разбілі ім сэрца іншым спосабам, вы павінны даць ім магчымасць выказаць свой гнеў і раздражненне і супакоіць іх цярпенне
• Незалежна ад таго, ці патрэбны ім час, каб падумаць, ці яны хочуць не спяшацца, вы заўсёды павінны ўзаемна паважаць рашэнні адзін аднаго

Калі вы шукаеце каб атрымаць дадатковую дапамогу, каб разабрацца ў сваіх эмоцыях, тэрапія для пар, верагодна, з'яўляецца рашэннем усіх вашых праблем, і да вашай інфармацыі, кваліфікаваныя і ліцэнзаваныя кансультанты з панэлі Bonobology заўсёды побач з вамі.

10. Пакажыце ім, што вы гатовыя прыкласці цяжкую працу

Учынкі гавораць больш, чым словы, так? Вы павінны выразна прадэманстраваць, што на гэты раз вы гатовыя зрабіць усё інакш. Раскажыце ім пра ўсе змены, якія вы хочаце ўнесці, або рэчынад якімі вы гатовыя працаваць. Вы павінны паказаць ім, што любіце іх любой цаной, калі вы сур'ёзна збіраецеся зноў зрабіць іх сваімі!

Папулярна меркаванне, што вяртанне да былога ніколі не працуе. Але ці задумваліся вы, чаму гэта так? Гэта адбываецца таму, што большасць людзей чакаюць, што жадання будзе дастаткова, і не жадаюць прыкладваць працу. Калі вы думаеце, як вярнуцца да былога, вы павінны быць гатовыя гаварыць, а не проста даваць высокія абяцанні. Вы павінны паспрабаваць усё, пакуль мяч не апынецца на вашым баку, напрыклад,

• Будзьце адкрытымі і сумленнымі з самім сабой і з імі
• Пакажыце ім, што вы хочаце надаваць больш часу адносінам і даць на гэты раз ім больш увагі
• Ваша імкненне дамагчыся гэтай працы можа адыграць вялікую ролю ў тым, каб прымусіць іх зноў разлічваць на вас
• Дазвольце ім час прыняць рашэнне і цярпліва пачакайце
• Спыніце шукаць знакі гэта, здаецца, гаворыць аб тым, што вы зноў будзеце разам, а замест гэтага проста выйдзіце і зрабіце гэта!

11. Будзьце гатовыя да ідзіце на ахвяры

Каб прасунуць вашы адносіны пасля разрыву ў правільным кірунку, вы павінны прыняць больш актыўны падыход, каб ліквідаваць шкоду. Гэта ўключае ў сябе гатоўнасць ісці на вялікія ахвяры, каб зрабіць іх больш шчаслівымі. Паколькі справы паміж вамі ўжо былі напружанымі, гэта важная мера, калі вы сапраўды хочаце зэканоміцьадносіны.

Такім чынам, калі вы пытаецеся, калі самы правільны час, каб вярнуцца да былога, гэта толькі тады, калі вы ведаеце, што можаце даць яму больш сябе. Каб прадэманстраваць сваю прыхільнасць, на гэты раз вам, магчыма, давядзецца прытрымлівацца значна большай ступені. Спытайце сябе, ці гатовыя вы да гэтага? Калі і толькі калі адказ сцвярджальны, вы павінны зрабіць скачок і аднавіць мінулыя адносіны. І калі вы думаеце, як пагаварыць са сваім былым аб вяртанні разам, скажыце ім, што вы гатовыя пайсці на ахвяры і ўкласціся ў працу.

12. Дазвольце сабе дараваць

Як вярнуцца з былым - гэта не казаць пра свае мінулыя праблемы і прымушаць іх прасіць прабачэння. Гаворка ідзе пра тое, каб дараваць ім усё, што адбылося, і пачаць усё спачатку. Спачатку можа здацца, што вам цяжка забыць пра ўвесь крыўд, які вам прычынілі. Тым не менш, пастаянная гульня вінаваціць і ўзгадванне мінулага зноў і зноў зробяць усё яшчэ больш пачварным.

Прабачэнне ў адносінах абсалютна неабходна. Такім чынам, перш чым высветліць, як сказаць свайму былому, што вы хочаце вярнуцца разам, вы павінны высветліць, ці можаце вы адпусціць негатыўныя эмоцыі і дараваць ім і сабе таксама. Калі вы сапраўды хочаце пакласці кропку ў няшчасным раздзеле і перагарнуць старонку да новага, вы можаце напісаць ім кароткі і прыемны тэкст накшталт: «Я дарую табе. Я больш не трымаю ў сэрцы ніякай крыўды. Ці можам мы пачаць, калі ласкаскончана?”

13. Ведайце, што на гэты раз усё будзе па-іншаму

Ці нязручна вяртацца з былым? Гэта будзе так! Скажам, вы прытрымліваліся правіла без кантактаў пасля разрыву. Вы былі занятыя сваім асабістым жыццём, працавалі над асабістым ростам, магчыма, пайшлі на пару спатканняў. І ўсё ж ваш былы ўсё яшчэ жыве ў вашай свядомасці без арэнды. Такім чынам, вы абодва размаўляеце і вырашаеце, што ўсё атрымаецца. Нават калі вы зноў пачнеце сустракацца, вам яшчэ трэба прайсці доўгі шлях, перш чым усё нармалізуецца паміж вамі.

Вы павінны быць гатовыя да некаторай няёмкасці ў першыя дні вашых адносін 2.0. Ведайце, што ўсё будзе не так, як было раней, таму што вы шмат чаго перажылі. Несправядліва чакаць, што яны застануцца такімі, якімі былі, і пабягуць назад у вашы абдымкі. Але паміж вамі і намі, на гэты раз усё можа палепшыцца! «Іншы» не заўсёды павінен азначаць «горшы», ці не так?

У заключэнне Шазія пакідае нам некалькі рэчаў, пра якія трэба памятаць, вяртаючыся з былым: «Адзінае, што я магу сказаць з упэўненасцю заключаецца ў тым, што каханне заўсёды павінна быць акружана такімі рэчамі, як павага, давер, клопат, клопат, уважлівасць і падтрымка, каб адносіны захаваліся. Калі абодва партнёры шчырыя і жадаюць працаваць над адносінамі, няма прычын, па якіх вы не можаце абыйсці гэтую развілку дарог».

Асноўныя ўказанні

• Вяртанне назад з былым прадугледжвае цярпенне,яснасць думкі, і шмат намаганняў. Не адчай, імгненная туга і таксічныя супрацьстаянні
• Пераканайцеся, што вы гатовыя дараваць сябе, а таксама свайму былому партнёру, перш чым вы нават пачнеце прыдумляць, як пагаварыць са сваім былым аб вяртанні разам
• Бярыце рэчы павольна, пераканайцеся, што вы працуеце над аднаўленнем даверу і паспрабуйце стварыць трывалую аснову даверу, падтрымкі, любові і павагі

Як аднавіцца з былым? Памятайце, што галоўнае - цярпенне! Змірыцца са сваім мінулым няпроста. Спатрэбіцца час, каб вярнуць усё на той жа ўзровень, якім яны былі да таго, як вы рассталіся, і вы павінны дапамагчы ім дасягнуць гэтага, а не здавацца. Любіце іх, клапаціцеся пра іх, беражыце іх і будзьце добрым партнёрам. Гэта ўсё, што сапраўды мае значэнне ў рэшце рэшт.

Гэты артыкул быў абноўлены ў маі 2023 г.

Часта задаюць пытанні

1. Які працэнт былых зноў сыходзіцца?

Згодна з нядаўнімі даследаваннямі, амаль 50% дарослых пар наладжваюць адносіны пасля разрыву. Даследаванне таксама паказвае, што «зацяжныя пачуцці» з'яўляюцца адной з асноўных прычын, чаму людзі схільныя вяртацца да былога. Іншыя даследаванні паказваюць, што з тых, хто вяртаецца з былым, 15% развіваюць моцныя і працяглыя адносіны.

2. Ці добрая ідэя калі-небудзь вярнуцца да былога?

Калі ёсць пачуцці, якія працягваюцца, і ў вас было дастаткова месца адзін ад аднаго, каб перагледзець свае дзеянні,можа быць добрай ідэяй паспрабаваць яшчэ раз. Аднак пераканайцеся, што пачуцці ўзаемныя, а не любоў аднабаковая. Толькі тады, калі абодва (былыя) партнёра гатовыя даць яшчэ адзін шанец і прыкласці намаганні для новых адносін, тады ў іх ёсць надзея выжыць. 3. Ці няёмка вяртацца з былым?

Не абавязкова. Гэта можа быць у самым пачатку, таму што на гэты раз усё крыху па-іншаму. Але калі старое каханне засталося, яно не павінна быць такім іншым або няёмкім. 4. Ці могуць былыя зноў закахацца?

Так, былыя, безумоўна, могуць зноў закахацца. Часам пары проста трэба правесці час паасобку, каб зразумець, чаго ім сапраўды не хапае, і папрацаваць над гэтым, каб у наступны раз было значна лепш. Калі ваш былы той самы чалавек, па якому вы сумавалі, вы можаце зноў закахацца.

5. Якія правілы вяртання былога партнёра?

Няма правілаў вяртання былога партнёра. Проста трымайце галаву высока паднятай, ваша павага ў найвышэйшым прыярытэце і будзьце ўспрымальныя да патрэб іншага чалавека. Яшчэ адна важная рэч, якую трэба ўлічваць, - пераканацца, што вы абодва гатовыя прыкласці намаганні для гэтых новых адносін. Калі вы гэтага не зробіце, старыя праблемы, верагодна, зноў паднімуць сваю пачварную галаву. 6. Як хутка вярнуць былога з дапамогай тэкставага паведамлення?

На самай справе не існуе хуткага паведамлення, якое можна выкарыстоўваць, каб хутка вярнуць былога. Але калі вышукаючы дапамогі, каб пачаць працу, вы можаце напісаць ім нешта накшталт: «Гэй, як справы ў цябе цяпер?» і перанясіце яго адтуль. Як толькі размова пачне цячы гладка, вы можаце палегчыць яе і пачаць гаварыць пра тое, што вашы адносіны былі не такімі дрэннымі.

прыйсці ў патрэбнае месца. Па статыстыцы, разрыў і вяртанне разам - звычайная справа амаль 50% дарослых пар. Іншае даследаванне, праведзенае Тэхаскім універсітэтам, паказала, што каля 65% студэнтаў амерыканскіх каледжаў рассталіся толькі дзеля таго, каб аднавіць адносіны. «Зацяжныя пачуцці» лічыліся асноўнай прычынай у гэтым даследаванні.

Гаворачы на ​​гэтую тэму, Шазія кажа: «Калі два чалавекі разрываюць адносіны, і нават пасля значнага перыяду часу яны моцна сумуюць адзін па адным або не могуць пазбавіцца падсвядомыя думкі, якія яны маюць адзін пра аднаго, яны, магчыма, могуць падумаць аб выпраўленні. Тым не менш, правільны падыход да аднаўлення адносін праз некалькі месяцаў ці гадоў - гэта калі абодва партнёра адчуваюць сябе камфортна з гэтай ідэяй, а не калі толькі адзін пастаянна сумуе па іншым ".

Мы лічым, што зараз самы час адкрыць старыя раны, таму што адна з першых рэчаў, на якія вам трэба вярнуцца і спыніцца, - гэта прычына, па якой вашы адносіны скончыліся. Гэта была нявернасць? Дыстанцыя перашкодзіла? Ці гэта было адсутнасцю задавальнення вашых эмацыйных патрэбаў? Ваша рашэнне аб аднаўленні мінулых адносін павінна цалкам залежаць ад таго, як вы пакінулі справы з гэтым чалавекам. І калі вы шукаеце нашу прапанову на тэму "Ці варта мне зноў сабрацца з былым?", вось:

• Калі гэта сапраўды таксічныя адносіны, якія перашкаджалі вашымасабістага росту або калі вы злавілі свайго былога на тым, што ён хлусіць вам на працягу некалькіх месяцаў, верагодна, не вельмі добра даваць ім яшчэ адзін шанец
• Калі прычынай разрыву было тое, з чым вы можаце справіцца, і вы верыце, што двое даволі паспешліва разарвалі сур'ёзныя адносіны, тады, магчыма, варта паспрабаваць яшчэ раз
• Калі ў вас узніклі праблемы з даверам і вы хочаце быць асцярожнымі, то мы раім вам заняць некаторы час, каб высветліць, што вы на самой справе хочаце, перш чым ісці наперад
• З іншага боку, калі ваша сэрца сапраўды прагнула іх і вы адчуваеце, што яны зрабілі вас лепшым чалавекам, то гэта можа быць добрай прычынай адмяніць званок і пачаць новую главу з імі

Як аднавіцца з былым – 13 спосабаў зрабіць гэта правільна

Паўторнае зносіны з былым – ці добра гэта ідэя? Гэта можа быць! Нягледзячы на ​​​​тое, што вы абодва маглі прыняць цвёрдае рашэнне расстацца, гэта не значыць, што вы не можаце загладзіць усе свае асноўныя праблемы дзесьці ў далейшым і пачаць аднаўляць трывалую аснову. У некаторых сітуацыях патрабуецца працяглы час разлукі, каб лепш апрацаваць уласныя эмоцыі. Калі пасля гэтага часу каханне захаваецца, можа быць добрай ідэяй пераасэнсаваць адносіны ў другі раз.

Але аднавіць адносіны з былым, калі ён/яна пайшлі далей, можа быць вельмі складана. Не заўсёды лёгка запаліць старую іскру і аднавіць давер да аадносіны з нуля. У такім выпадку вы павінны быць асцярожнымі, сумленнымі і настойлівымі ў сваіх намаганнях. Вось 13 спосабаў дапамагчы вам аднавіцца з былым:

1. Пакажыце ім, як моцна вам іх не хапае

Выкажам здагадку, што былы партнёр усё яшчэ адчувае да вас пачуцці, і ён таксама хоча адабраць гэта з таго месца, дзе вы спыніліся. Але яны зробяць гэта толькі тады, калі даведаюцца, што вам таксама іх не хапае, хіба гэта не нармальна? Калі вы ўступаеце ў нязмушаную размову або спрабуеце распаўсюдзіць навіны праз агульных сяброў, вялікая верагоднасць таго, што яны падумаюць, што вы хочаце іх толькі таму, што вам самотна ці вам сумна.

Ці могуць былыя па-сапраўднаму закахацца? Яны напэўна могуць. Гэта не толькі фільмы пра поп-культуру, дзе мы бачым, як два чалавекі аддаляюцца адзін ад аднаго больш за дзесяць гадоў, пакуль нарэшце не сустрэнуць сваё першае каханне праз гады і не зажывуць доўга і шчасліва. Пасля таго, як вы прайшлі праз перыяд спакою пасля разрыву, вы можаце паказаць ім, наколькі вы клапоціцеся і сумуеце па іх, каб яны даведаліся, як моцна вы іх любіце. Аднак важна высветліць, як вы хочаце паслаць паведамленне, што хочаце вярнуць іх у сваё жыццё.

Вы не можаце зрабіць гэта на першым спатканні пасля перыяду адсутнасці кантактаў, і вы можаце' таксама не будзьце занадта адчайнымі з гэтай нагоды. Тое, як вярнуцца да былога, залежыць ад таго, наколькі тонка вы гэта зробіце, адначасова дэманструючы сябе новым чалавекам. Для пачатку паспрабуйце не набіраць іх п'янымі, пакуль вы знаходзіцеся ўу сярэдзіне рыдальнага свята.

2. Дайце ім прастору для разважанняў

«Былыя павінны даць адзін аднаму дастаткова часу і прасторы, перш чым яны нават падумаюць пра новы пачатак. Гэта таму, што мінулы вопыт, траўмы і дрэнныя выпадкі нялёгка забыць. Кожны чалавек павінен спачатку дараваць сябе, толькі тады ён зможа даць сабе адпачынак для душэўнага пошуку, каб дасягнуць устойлівай і нейтральнай зоны», - кажа Шазія.

Вяртанне былога партнёра ў вашу сям'ю жыццё - гэта не душыць іх любоўю. Таму што ёсць вялікая верагоднасць, што гэта задушыць іх і адштурхне яшчэ далей. Часам ім трэба падзяліць і ўпарадкаваць свае пачуцці, каб зразумець, хочуць яны вас вярнуць ці не, і гэта патрабуе часу. Дадайце гэта ў свой спіс правілаў вяртання з былым. Вы ніколі больш не заваюеце іх сэрца, калі будзеце адчайна маліцца.

Мы не можам гарантаваць, што яны вернуцца ў канцы дня, але калі яны вернуцца, гэта будзе разумны выбар, каб пачаць мацней і здаравей адносіны. Калі мой сябар Рой кінуў Латарынгію, яна правяла першыя некалькі тыдняў, пастаянна закідваючы яго смс-камі і званкамі, што толькі прывяло Роя ў шаленства і прымусіла яго яшчэ менш жадаць яе.

Пасля першага месяца яна спыніўся. Праз тры месяцы Рой вярнуўся да яе! Калі Латарынгія спытала яго: «Чаму цяпер? Праз 3 месяцы?», - сказаў Рой, «Таму што застацца адзін іудалечыні ад цябе прымусіў мяне зразумець, наколькі ты мне патрэбны». Для Латарынгіі высвятленне таго, як вярнуцца да былога хлопца, уключала некалькі няёмкіх тэлефонных званкоў і адчайных спроб. Гэта не павінна быць для вас.

3. Пагаворыце аб старых праблемах

Вяртанне былога не азначае лаяння і выплюхвання старых расчараванняў. Так, у мінулым былі зроблены памылкі, але калі вы хочаце добрага пачатку, прыйшоў час рухацца наперад і ўпарадкавана вырашаць рознагалоссі. У той ці іншы момант вы павінны ўступіць у сур'ёзную размову і дазволіць рацыянальны дыскурс аб тым, што пайшло не так.

Старыя праблемы - гэта прычыны, па якіх вы рассталіся. Аб'ектыўна казаць пра іх будзе няпроста. Аднак дазвол канфлікту патрабуе ад вас адкінуць усё, што вас крыўдзіць, і зрабіць усё магчымае, каб вырашыць праблему. Гаворачы на ​​гэтую тэму, Шазія дзеліцца некаторымі важнымі ідэямі:

• Кароткім і прыемным спосабам для гэтага можа быць тое, што абодва партнёры пагаджаюцца рабіць усё магчымае, каб не паўтараць адных і тых жа памылак
• Вам абодвум трэба быць вельмі разумным і ўспрымальным да ўнясення некаторых пазітыўных змен, каб ператварыць чырвоныя сцягі ў зялёныя
• Адкрытае і сумленнае зносіны важна. Але, вяртаючыся да мінулых памылак, не захапляйцеся негатыўнымі эмоцыямі настолькі, каб гэта не перашкодзіла вам наладзіць адносіны
• Вынеабходна папрацаваць над сваімі камунікатыўнымі навыкамі і знайсці падыход, арыентаваны на вырашэнне пытанняў, каб дасягнуць згоды па такіх пытаннях, якія будуць прыемныя для вас абодвух

4. Не спрабуйце выклікаць у іх зайздрасць

Мігаючыя фотаздымкі з новым партнёрам у сацыяльных сетках або расказванне ім дзёрзкіх анекдотаў з вашага спаткання з кімсьці іншым прынясе больш шкоды, чым карысці. Многія людзі мяркуюць, што рэўнасць - гэта шлях, які прывядзе іх былога назад да іх. Ну, няправільна. Фактычна, калі вы зробіце гэта, любыя іншыя прыкметы магчымага другога шанцу цалкам могуць стаць бескарыснымі.

«Я спрабую вярнуць свайго былога хлопца. Магчыма, сустрэча з сябрам пакажа яму, што ён губляе» - гэта не гучыць як лепшы план, праўда? Ні ў адной з гісторый поспеху вяртання з былым не гаворыцца пра гэты падыход як пра стымул. Ва ўсякім выпадку, гэта толькі падштурхне крыўду ў вашых адносінах. Нават калі яны вернуцца, а вы памірыцеся, пабудаваць давер ім будзе цяжка пасля таго, як яны ўбачаць вас з кімсьці іншым.

5. Будзьце іншым чалавекам

Цікаваеце, як вярнуць сваё былы? Ну, як наконт таго, каб пачаць з таго, што вы станеце чалавекам, якога яны сапраўды захочуць прыняць назад? Таму што вяртанне да тых жа таксічных адносін з былым - гэта апошняе, чаго б хто-небудзь хацеў. Калі яны адчуваюць, што вашы старыя праблемныя схільнасці, такія як няспеласць абокалі праблемы з нізкай самаацэнкай працягваюцца, гэта можа перашкодзіць іх жаданні зноў цягнуцца да вас.

«Каб вярнуць свайго былога праз год ці каля таго, вы павінны паказаць ім, што вы развіты чалавек. Гэта не азначае, што вы павінны цалкам змяніцца як чалавек, каб адпавядаць яго параметрам добрага партнёра, напрыклад, стаць кімсьці, хто саромеецца агучваць свае ўласныя патрэбы або пазбягаць пэўных сяброў і сям'і, якія не падабаюцца партнёру. Але калі ёсць магчымасць для самаўдасканалення, вы абавязкова павінны паспрабаваць прайсці гэтую лішнюю мілю», — кажа Шазія.

Вось некалькі змяненняў, якія вы можаце зрабіць, каб ваш былы захацеў пачаць з вамі новыя адносіны:

• Гульня ахвяры вам не дапаможа. Пачніце кантраляваць сваё жыццё як у асабістай, так і ў прафесійнай сферах
• Перастаньце вінаваціць у гэтым лёс або іншых людзей вакол вас і пачніце браць на сябе адказнасць за ўласныя дзеянні і рашэнні
• Выпрацуйце некалькі здаровых звычак, такіх як уважлівасць, прабачэнне і цярпенне і адмовіцца ад дрэнных
• Паспрабуйце палепшыць камунікатыўныя навыкі як частку вашага асобаснага росту
• Перастаньце глядзець на сваё жыццё вачыма былога і пачніце жыць для сябе; навучыцца знаходзіць шчасце ва ўласнай кампаніі

6. Нагадайце ім, чаму вы сумяшчальныя

Можна наладзіць адносіны з былым, калі ён расстаўся з вамі ці яна рассталасяневерагодна складана. У такіх выпадках ваш былы можа не захацець паспрабаваць яшчэ раз пасля заканчэння адносін. Каб паказаць ім, што вы таго вартыя, вы павінны нагадаць ім аб усіх рэчах, якія робяць вас абодва выдатнай парай.

Нават калі гаворка ідзе толькі пра тое, як вам добра разам, калі вы гуляеце ў настольныя гульні, вы павінны згадаць ім гэтыя выпадкі. Такія рэчы будуць нагадваць ім, што гэтыя адносіны варта захаваць. Такім чынам, калі вы размаўляеце з імі, нагадайце ім, як вам было добра разам і як вы можаце палепшыць іх жыццё.

Высвятленне таго, як вярнуць сваю былую дзяўчыну, нават калі гэта здаецца немагчымым (або вашага былога хлопца), заключаецца ў тым, каб падкрэсліць, наколькі вы сумяшчальныя адзін з адным. У наступны раз, калі вы будзеце размаўляць з імі, паспрабуйце не згадваць моманты, калі вы лічылі, што ваш партнёр зрабіў вам дрэнна. Замест гэтага раскажыце зусім іншую гісторыю і згадайце тую рамантычную паездку, якую вы здзейснілі на Балі, калі здавалася, што паміж вамі і вашым партнёрам нічога не можа пайсці не так.

7. Ясна раскажыце, чаму вы хочаце, каб яны вярнуліся

Калі вы разлічваеце на здаровыя адносіны з былым, вы павінны быць шчырымі з самім сабой аб прычынах аднаўлення старога рамана. Вы павінны пераканацца, што вы не проста прагнеце быць з імі, таму што вы самотныя і маеце патрэбу ў кімсьці побач, каб скласці вам кампанію. Гэта прывядзе да нездаровых адносін, якія проста