ເມື່ອ​ເຈົ້າ​ເລີ່ມ​ຂາດ​ໄຟ​ເກົ່າ​ໄປ, ແຕ່​ລະ​ມື້​ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ດົນ​ກວ່າ​ແລະ​ຍາກ​ຂຶ້ນ. ທ່ານເລີ່ມປາດຖະຫນາສໍາລັບບໍລິສັດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະການປະກົດຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຊີວິດຂອງທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະມັນເກີດຂຶ້ນກັບຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານທັງຫມົດ. ວິທີທີ່ຈະກັບໄປກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າກາຍເປັນຄວາມກັງວົນດຽວຂອງເຈົ້າເມື່ອຄວາມໂດດດ່ຽວເລີ່ມຕີເຈົ້າ. ການຕິດຕໍ່ພົວພັນຄືນໃໝ່ກັບແຟນເກົ່າອາດເກີດຂຶ້ນຍ້ອນຫຼາຍເຫດຜົນ.

ບາງທີມັນເປັນບັນຫາຄວາມໝັ້ນໝາຍຂອງເຈົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການແຕກແຍກກັນ ແລະຕອນນີ້ການເດີນທາງທີ່ຮູ້ສຶກຜິດກຳລັງໄລ່ເຈົ້າຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າທຳຮ້າຍ. ບາງທີເຈົ້າຕ້ອງການເລີ່ມຄົບຫາໃນທັນທີ ແລະຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາກັບຜູ້ອື່ນ ເຈົ້າຮູ້ວ່າການເຊື່ອມຕໍ່ພິເສດທີ່ເຈົ້າແບ່ງປັນກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຍັງຂາດຫາຍໄປ. ເອີ, ບໍ່ແມ່ນແຟນເກົ່າທຸກຄົນຈະເປັນຄົນຊົ່ວທີ່ຂີ້ຮ້າຍທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຫຼີກລ້ຽງຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າໝົດ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນຈຸດນີ້ແມ່ນວ່າອະດີດຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກແບບດຽວກັນບໍ. ພວກເຂົາພ້ອມທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່ບໍ? ຖ້າບໍ່, ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ອະດີດຂອງເຈົ້າຕ້ອງການເຈົ້າກັບຄືນມາໄດ້ແນວໃດ? ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງ Shazia Saleem (Masters in Psychology), ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການແຍກຕົວແລະການໃຫ້ຄໍາປຶກສາການຢ່າຮ້າງ, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງທັງຫມົດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະຊະນະອະດີດຂອງເຈົ້າຄືນ.

ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດຖ້າທ່ານ ຄວນກັບໄປກັບອະດີດຂອງເຈົ້າຫຼືບໍ?

ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນ “ຂ້ອຍຄວນກັບໄປຫາແຟນເກົ່າ ຫຼື ຢູ່ກັບຄົນປັດຈຸບັນຂອງຂ້ອຍບໍ?” ສະຖານະການ, ທ່ານໄດ້ຈົບລົງ ແລະ ລຸກລາມໄປອີກ.

Shazia ເວົ້າວ່າ, “ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະກັບໄປກັບແຟນເກົ່າອີກ 1 ປີ, ບໍ່ໄວ ຫຼື ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນໃຈ ແລະ ເຈົ້າຮັກແທ້ໆ. ແລະທ່ານເຄົາລົບຄົນນັ້ນແລະຄວາມສໍາພັນນັ້ນ, ມັນຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ຕົວທ່ານເອງກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຄົນນີ້ກັບຄືນມາແລະອະດີດຂອງເຈົ້າຄວນຮູ້ເຫດຜົນເຫຼົ່ານັ້ນເຊັ່ນກັນ.”

ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອະດີດຂອງເຈົ້າຕ້ອງການເຈົ້າກັບຄືນມາດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈເຄິ່ງຫົວໃຈ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຈະບໍ່ຍຸຕິທໍາສໍາລັບທ່ານທັງສອງທີ່ຈະພະຍາຍາມຟື້ນຟູຄວາມສໍາພັນສໍາລັບເຫດຜົນ fickle. ສະນັ້ນຍ້ອນເຈົ້າເຫັນໂພສ Instagram ຂອງເຂົາເຈົ້າມ່ວນຢູ່ຫາດຊາຍ ແລະຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບມັນ, ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຄວນເວົ້າວ່າ “ແມ່ນແລ້ວ!” ກັບ "ຂ້ອຍຄວນກັບຄືນຫາແຟນເກົ່າຂອງຂ້ອຍບໍ?" dilemma.

8. ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າເຊື່ອໃຈເຈົ້າໄດ້

ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນພື້ນຖານຫຼັກຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ເຮົາສາມາດຍອມໃຫ້ຕົວເອງຮັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງໄດ້ຢ່າງສົມບູນແບບ ຖ້າເຮົາເຊື່ອໃຈເຂົາ ແລະ ຍອມໃຫ້ເຂົາເພິ່ງເຮົາຄືກັນ. ຖ້າບໍ່ມີຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເຮັດວຽກ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນກໍລະນີ, ສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ສິ້ນສຸດລົງລະຫວ່າງທ່ານຍ້ອນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດແລະໃນທີ່ສຸດພວກເຂົາຢຸດເຊົາການໄວ້ວາງໃຈທ່ານ, ແກ້ໄຂ. ສະແດງຄວາມເສຍໃຈໃຫ້ກັບພວກເຂົາຫາກເຈົ້າກຳລັງຄິດທີ່ຈະກັບໄປກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ.

“ການສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຄືນໃໝ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ແຕກຫັກຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາ. ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ທັງ​ສອງ​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ເຂົ້າ​ໃຈ intricacy ຂອງ​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ​ແລະຮັບຮູ້ວ່າການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາຕ້ອງເວົ້າດັງກວ່າ ຄຳ ເວົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະສ້າງຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຄືນໃຫມ່. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາທີ່ຈະອົດທົນກັບມັນ. ມັນບໍ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນຄືນຫນຶ່ງ,” Shazia ເວົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ,

• ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດໃດໆ. ສົນທະນາຢ່າງເປີດເຜີຍແລະແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສໍາຄັນທີ່ທ່ານມີຢູ່ສະເຫມີ
• ຄໍາສັບຕ່າງໆສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງ, ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ແລະຂໍ້ຄວາມທີ່ມີຄໍາເວົ້າທີ່ກົງໄປກົງມາຈາກຫົວໃຈຂອງເຈົ້າອາດຈະເຮັດວຽກທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນ
• ແຕ່ຍັງເພີ່ມການປະຕິບັດບາງຢ່າງເຂົ້າໃນການປະສົມ - ທີ່ຈະ ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າເປັນທີ່ເຊື່ອໝັ້ນ ແລະເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍປານໃດໃນຕອນນີ້
• ຈົ່ງມີຄວາມສ່ຽງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແລະສ້າງພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນ
• ເພື່ອຄວາມສຳພັນທີ່ແໜ້ນແຟ້ນຍິ່ງຂຶ້ນໃນນັດທີສອງ, ໃຫ້ໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ ແລະສ້າງ ປະສົບການ ແລະຄວາມຊົງຈຳໃໝ່ໆກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ

9. ເອົາຕົວເອງໃສ່ເກີບຂອງເຂົາເຈົ້າ

ເລີກກັນ ແລະກັບມາຢູ່ກັບຄົນເກົ່າ lover ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ອະດີດຂອງເຈົ້າເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເທົ່າທຽມກັນໃນຄວາມສຳພັນນີ້ທີ່ເຈົ້າຫວັງໄວ້. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ອາດ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ເຈັບ​ປວດ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​ກັບ​ທີ່​ທ່ານ​ໄດ້​ຖືກ​ແຍກ​ອອກ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ຄວາມສໍາພັນໃນ jiffy. ກົດລະບຽບອັນໜຶ່ງສຳລັບການກັບມາຢູ່ຮ່ວມກັນກັບອະດີດຄືການເຂົ້າໃຈຝ່າຍເຂົາເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະບັງຄັບເຂົາເຈົ້າໃຫ້ກັບມາຢູ່ກັບເຈົ້າອີກຄັ້ງ.

ການເວົ້າວ່າເປັນຫຍັງການເຫັນອົກເຫັນໃຈຈຶ່ງສຳຄັນໃນສະຖານະການນີ້, Shaziaບອກພວກເຮົາວ່າ "ເມື່ອຄົນສອງຄົນຕັດສິນໃຈກັບມາຫາກັນ, ພວກເຂົາຕ້ອງເຫັນອົກເຫັນໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະໃສ່ເກີບຂອງຄົນອື່ນເພື່ອເຂົ້າໃຈທັດສະນະຂອງພວກເຂົາ. ພວກເຂົາຕ້ອງເຄົາລົບຄຸນຄ່າແລະລະບົບຄວາມເຊື່ອຂອງພວກເຂົາ, ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມເຄົາລົບແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນຈະເລີ່ມສ່ອງແສງຜ່ານ." ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ Bonobology ແນະນໍາທ່ານ:

• ການເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆຈາກທັດສະນະຂອງພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຊັດເຈນກ່ຽວກັບເຫດຜົນຂອງພວກເຂົາທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການຢຸດເຊົາຫຼືເຮັດສິ່ງທີ່ຊ້າ
• ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຝ່າຍຜິດໃນການເລີກກັນນີ້ແລະພວກເຂົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານ. ການຂໍໂທດຢ່າງຈິງໃຈ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການປະຖິ້ມຄວາມໂກດແຄ້ນ ແລະ ຍອມຮັບມັນ
• ຖ້າມັນແມ່ນເຈົ້າທີ່ໂກງ ຫຼື ທໍາລາຍຫົວໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າໃນທາງອື່ນ, ເຈົ້າຕ້ອງໃຫ້ໂອກາດເຂົາເຈົ້າປ່ອຍຄວາມໂກດແຄ້ນ ແລະ ຄວາມວຸ້ນວາຍ ແລະ ຂົ່ມເຫັງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມອົດທົນ
• ບໍ່ວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການເວລາຄິດ ຫຼືຢາກຈະຊ້າ, ເຈົ້າຄວນເຄົາລົບເຊິ່ງກັນ ແລະກັນສະເໝີຕໍ່ການຕັດສິນໃຈຂອງແຕ່ລະຄົນ

ຖ້າທ່ານຊອກຫາ ສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ການປິ່ນປົວຄູ່ຜົວເມຍແມ່ນອາດຈະເປັນການແກ້ໄຂບັນຫາທັງຫມົດຂອງທ່ານແລະ FYI, ທີ່ປຶກສາທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານແລະມີໃບອະນຸຍາດຢູ່ໃນຄະນະຂອງ Bonobology ແມ່ນຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບທ່ານ.

10. ສະແດງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະເຮັດວຽກໜັກ

ການກະທຳເວົ້າດັງກວ່າຄຳເວົ້າ, ແມ່ນບໍ? ທ່ານ​ຕ້ອງ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ຢ່າງ​ຈະ​ແຈ້ງ​ວ່າ​ທ່ານ​ເຕັມ​ໃຈ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ສິ່ງ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ໃນ​ເວ​ລາ​ນີ້. ບອກພວກເຂົາທຸກການປ່ຽນແປງທີ່ທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດຫຼືສິ່ງຕ່າງໆວ່າທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດວຽກ. ເຈົ້າຕ້ອງສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າເຈົ້າຮັກເຂົາເຈົ້າໃນທຸກຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ ຖ້າເຈົ້າຈິງຈັງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນຂອງເຈົ້າອີກຄັ້ງ!

ເປັນຄວາມຄິດເຫັນທີ່ນິຍົມກັນວ່າ ການກັບໄປກັບແຟນເກົ່າບໍ່ເຄີຍໄດ້ຜົນ. ແຕ່ເຈົ້າເຄີຍຄິດບໍວ່າເປັນຫຍັງເປັນແນວນັ້ນ? ມັນ​ເປັນ​ຍ້ອນ​ວ່າ​ຄົນ​ສ່ວນ​ຫຼາຍ​ຄາດ​ຫວັງ​ວ່າ​ຄວາມ​ປາ​ຖະ​ຫນາ​ທີ່​ຈະ​ພຽງ​ພໍ​, ແລະ​ບໍ່​ເຕັມ​ໃຈ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ວຽກ​. ຖ້າເຈົ້າສົງໄສວ່າຈະກັບມາກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ, ເຈົ້າຕ້ອງກຽມພ້ອມທີ່ຈະເວົ້າລົມກັນ ແທນທີ່ຈະເຮັດສັນຍາທີ່ສູງສົ່ງ. ທ່ານຄວນພະຍາຍາມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈົນກ່ວາບານຢູ່ໃນສານຂອງທ່ານ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ,

• ເປີດແລະຊື່ສັດກັບຕົວທ່ານເອງແລະກັບເຂົາເຈົ້າ
• ສະແດງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າວ່າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເວລາຫຼາຍເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນແລະໃຫ້. ເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນຄັ້ງນີ້
• ຄວາມມຸ່ງໝັ້ນຂອງເຈົ້າໃນການເຮັດວຽກງານນີ້ສາມາດມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້ານັບມື້ນັບຫຼາຍໄດ້
• ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ເວລາເພື່ອຄິດ ແລະ ລໍຖ້າຢ່າງອົດທົນ
• ຢຸດຊອກຫາສັນຍານ ເບິ່ງຄືວ່າຈະກັບມາຢູ່ນຳກັນອີກຄັ້ງ ແລະແທນທີ່ຈະ, ພຽງແຕ່ອອກໄປບ່ອນນັ້ນ ແລະເຮັດໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນ!

11. ກຽມພ້ອມທີ່ຈະ ເຮັດການເສຍສະລະ

ເພື່ອຊຸກຍູ້ສາຍສຳພັນຫຼັງການແຕກແຍກຂອງເຈົ້າໄປໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງໃຊ້ວິທີການທີ່ຕັ້ງໜ້າກວ່າເພື່ອສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍ. ນັ້ນລວມເຖິງຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະເສຍສະລະຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ. ເນື່ອງຈາກວ່າສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ຖືກເຄັ່ງຕຶງລະຫວ່າງທ່ານທັງສອງແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນມາດຕະການທີ່ສໍາຄັນຖ້າທ່ານຕ້ອງການປະຫຍັດຢ່າງແທ້ຈິງຄວາມສຳພັນ.

ສະນັ້ນ ຖ້າເຈົ້າຖາມວ່າ, ເວລາໃດເໝາະສົມທີ່ຈະກັບໄປກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນເວລາດຽວທີ່ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າສາມາດໃຫ້ຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ. ເພື່ອສະແດງຄວາມມຸ່ງໝັ້ນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຕ້ອງຕີເສັ້ນຫຼາຍກວ່າເກົ່າໃນເວລານີ້. ຖາມຕົວເອງວ່າ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າກຽມພ້ອມບໍ? ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ຄໍາ​ຕອບ​ແມ່ນ​ແມ່ນ​ແລະ​ພຽງ​ແຕ່​ທ່ານ​ຄວນ​ຈະ​ກ້າວ​ກະ​ໂດດ​ຂອງ​ການ​ຟື້ນ​ຟູ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ທີ່​ຜ່ານ​ມາ​ໄດ້​. ແລະຖ້າທ່ານສົງໄສວ່າຈະເວົ້າກັບແຟນເກົ່າແນວໃດກ່ຽວກັບການກັບມາຢູ່ນຳກັນ, ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະເສຍສະລະ ແລະ ເຮັດວຽກ.

12. ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງໃຫ້ອະໄພ

ແນວໃດ? ການກັບໄປກັບແຟນເກົ່າບໍ່ແມ່ນເລື່ອງການຍົກບັນຫາໃນອະດີດຂອງເຈົ້າຂຶ້ນມາ ແລະບັງຄັບໃຫ້ເຂົາຂໍໂທດ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການໃຫ້ອະໄພພວກເຂົາສໍາລັບທຸກສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແລະເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່. ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງຍາກໃນຕອນທໍາອິດທີ່ຈະລືມກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດທັງຫມົດທີ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເກມການຕໍານິຊໍາເຮື້ອແລະການເອົາອະດີດຄືນມາເລື້ອຍໆຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຫນ້າກຽດຊັງ.

ການໃຫ້ອະໄພໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຢ່າງແທ້ຈິງ. ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຄິດອອກວິທີບອກອະດີດຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າຢາກກັບກັນ, ເຈົ້າຕ້ອງຄິດອອກວ່າເຈົ້າສາມາດປ່ອຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີແລະໃຫ້ອະໄພພວກເຂົາແລະຕົວເອງເຊັ່ນກັນ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຈົບບົດທີ່ບໍ່ພໍໃຈຢ່າງຈິງຈັງ ແລະຫັນໜ້າໄປຫາອັນໃໝ່, ເຈົ້າສາມາດຖິ້ມຂໍ້ຄວາມສັ້ນ ແລະ ຫວານໃຫ້ພວກມັນເຊັ່ນ, “ຂ້ອຍໃຫ້ອະໄພເຈົ້າ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ໄດ້​ຖື​ວ່າ grudge ໃດ​ຢູ່​ໃນ​ໃຈ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຕໍ່​ໄປ​ອີກ​ແລ້ວ. ພວກເຮົາສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ເກີນ?”

13. ຮູ້​ບໍ່​ວ່າ​ເທື່ອ​ນີ້​ຈະ​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ

ການ​ກັບ​ຄືນ​ມາ​ມີ​ແຟນ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ທີ່​ງຸ່ມ​ງ່າມ​ບໍ? ນັ້ນ​ຈະ​ເປັນ​ແມ່ນ​! ເວົ້າວ່າ, ທ່ານໄດ້ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ຫຼັງຈາກການແຍກ. ເຈົ້າຫຍຸ້ງຢູ່ກັບຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ, ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວ, ບາງທີອາດໄປສອງສາມມື້. ແລະແຕ່ແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຍັງຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າເຊົ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານທັງສອງສົນທະນາແລະຕັດສິນໃຈເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເຮັດວຽກ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເລີ່ມຄົບຫາກັນອີກຄັ້ງ, ມັນຍັງເປັນອີກທາງໄກທີ່ຈະໄປໄດ້ກ່ອນທີ່ສິ່ງຕ່າງໆຈະເປັນປົກກະຕິລະຫວ່າງທ່ານທັງສອງ.

ທ່ານຕ້ອງກຽມພ້ອມສໍາລັບຄວາມງຸ່ມງ່າມໃນຊ່ວງວັນເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ 2.0. ຮູ້​ວ່າ​ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ​ຈະ​ບໍ່​ຄື​ກັບ​ທີ່​ຜ່ານ​ມາ​ເພາະ​ວ່າ​ທ່ານ​ໄດ້​ຜ່ານ​ຫຼາຍ​. ມັນບໍ່ຍຸດຕິທຳທີ່ຈະຄາດຫວັງໃຫ້ພວກມັນເປັນຄືກັບທີ່ເຂົາເຈົ້າເຄີຍເປັນ ແລະແລ່ນກັບຄືນສູ່ອ້ອມແຂນຂອງເຈົ້າ. ແຕ່, ລະຫວ່າງທ່ານກັບພວກເຮົາ, ມັນອາດຈະດີຂຶ້ນໃນເວລານີ້! 'ທີ່ແຕກຕ່າງ' ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫມາຍຄວາມວ່າ 'ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ', ມັນບໍ?

ສະຫຼຸບແລ້ວ, Shazia ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຮົາມີບາງສິ່ງທີ່ຕ້ອງຢູ່ໃນໃຈໃນຂະນະທີ່ກັບໄປກັບອະດີດ, “ສິ່ງດຽວທີ່ຂ້ອຍສາມາດເວົ້າໄດ້ແນ່ນອນ. ແມ່ນວ່າຄວາມຮັກສະເຫມີຕ້ອງຖືກອ້ອມຮອບດ້ວຍສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມເຄົາລົບ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ການດູແລ, ຄວາມເປັນຫ່ວງ, ສະຕິ, ແລະການສະຫນັບສະຫນູນ, ເພື່ອຄວາມສໍາພັນທີ່ຈະຢູ່ລອດ. ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງແມ່ນແທ້ຈິງແລະຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນ, ບໍ່ມີເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ສາມາດໄປຫາທາງແຍກນີ້ຢູ່ໃນເສັ້ນທາງ."

ຕົວຊີ້ສໍາຄັນ

• ການກັບຄືນ ກັບ ex ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມອົດທົນ,ຄວາມຊັດເຈນຂອງຄວາມຄິດ, ແລະຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ. ບໍ່ແມ່ນຄວາມສິ້ນຫວັງ, ຄວາມປາຖະໜາໃນຊົ່ວໄລຍະ, ແລະການປະເຊີນໜ້າທີ່ເປັນພິດ
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ ແລະ ອະດີດຄູ່ຄອງຂອງເຈົ້າ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຄິດຫາວິທີລົມກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການກັບມາຮ່ວມກັນ
• ເອົາສິ່ງຂອງ ຊ້າໆ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າເຮັດວຽກເພື່ອສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຄືນໃຫມ່, ແລະພະຍາຍາມສ້າງພື້ນຖານອັນແຂງແກ່ນຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ການສະຫນັບສະຫນູນ, ຄວາມຮັກ, ແລະຄວາມເຄົາລົບ

ເຮັດແນວໃດເພື່ອກັບຄືນໄປກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ? ຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມອົດທົນເປັນກຸນແຈ! ການສ້າງສັນຕິພາບກັບອະດີດຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອເອົາສິ່ງຕ່າງໆກັບຄືນສູ່ລະດັບດຽວກັນກັບພວກເຂົາກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແຍກທາງກັນແລະເຈົ້າຕ້ອງຊ່ວຍພວກເຂົາໄປທີ່ນັ້ນແທນທີ່ຈະຍອມແພ້. ຮັກເຂົາເຈົ້າ, ເບິ່ງແຍງພວກເຂົາ, ທະນຸຖະຫນອມພວກເຂົາ, ແລະເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້.

ບົດຄວາມນີ້ຖືກປັບປຸງໃນເດືອນພຶດສະພາ, 2023.

ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ

ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຜ່ານມາ, ເກືອບ 50% ຂອງຄູ່ຜົວເມຍຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້ປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກການແຍກກັນ. ການຄົ້ນຄວ້າຍັງພົບວ່າ 'ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເມື່ອຍລ້າ' ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນອັນດັບ ໜຶ່ງ ທີ່ຄົນມັກກັບຄືນໄປຫາອະດີດ. ການ​ສຶກສາ​ອື່ນໆ​ແນະນຳ​ວ່າ​ຈາກ​ຜູ້​ທີ່​ກັບ​ຄືນ​ມາ​ກັບ​ອະດີດ, 15% ພັດທະນາ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ທີ່​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ແລະ​ຍືນ​ຍົງ.

ໃນເລື່ອງດັ່ງກ່າວ, Shazia ເວົ້າວ່າ “ເມື່ອຄົນສອງຄົນຍ່າງອອກຈາກຄວາມສຳພັນກັນ, ແລະແມ້ແຕ່ໄລຍະໜຶ່ງແລ້ວເຂົາເຈົ້າຄິດຮອດກັນຫຼາຍ ຫຼືບໍ່ສາມາດແຍກຕົວອອກຈາກກັນໄດ້. ຄວາມ​ຄິດ​ຈິດ​ໃຕ້​ສໍາ​ນຶກ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ຂອງ​ແຕ່​ລະ​ຄົນ​, ບາງ​ທີ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ​ພິ​ຈາ​ລະ​ນາ patching ເຖິງ​. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງໃນການສືບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຫຼັງຈາກສອງສາມເດືອນຫຼືຫຼາຍປີແມ່ນເວລາທີ່ຄູ່ນອນທັງສອງຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍກັບຄວາມຄິດນີ້ແລະບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຄົນດຽວກໍາລັງຜູກມັດໃຫ້ອີກຝ່າຍຫນຶ່ງຢູ່ສະເຫມີ.”

ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າດຽວນີ້ເຖິງເວລາທີ່ຈະເປີດບາດແຜເກົ່າຄືນໃໝ່ ເພາະວ່າສິ່ງໜຶ່ງໃນສອງສາມອັນທຳອິດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງກັບໄປ ແລະຢູ່ກັບແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຈົບລົງ. ມັນແມ່ນຄວາມຊື່ສັດບໍ? ໄລຍະທາງເຂົ້າໄປໃນທາງບໍ? ຫຼືມັນແມ່ນການຂາດການປະຕິບັດຕາມຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງເຈົ້າບໍ? ການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານທີ່ຈະຟື້ນຟູຄວາມສໍາພັນໃນອະດີດຄວນຂຶ້ນກັບວິທີທີ່ທ່ານປະໄວ້ກັບຄົນນີ້. ແລະຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບ "ຂ້ອຍຄວນກັບຄືນໄປຢູ່ຮ່ວມກັນກັບອະດີດຂອງຂ້ອຍບໍ?", ຕໍ່ໄປນີ້:

• ຖ້າມັນເປັນຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດທີ່ຂັດຂວາງເຈົ້າ.ການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນຕົວ ຫຼືຫາກເຈົ້າຈັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຕົວະເຈົ້າໃນຮູບແບບດຽວກັນເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ, ມັນອາດຈະບໍ່ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃຫ້ໂອກາດເຂົາເຈົ້າອີກ
• ຖ້າສາເຫດຂອງການເລີກກັນເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ ແລະເຈົ້າເຊື່ອວ່າເຈົ້າ ທັງສອງແຍກຄວາມສໍາພັນອັນຈິງຈັງແທນທີ່ຈະເລັ່ງລັດ, ບາງທີພວກເຂົາອາດຈະຄຸ້ມຄ່າກັບການສັກຢາທີສອງ
• ຖ້າທ່ານໄດ້ພັດທະນາບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຕ້ອງການລະມັດລະວັງ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເວລາເລັກນ້ອຍເພື່ອຄິດອອກວ່າມັນແມ່ນທ່ານແທ້ໆ. ຕ້ອງການກ່ອນທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ
• ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າຫົວໃຈຂອງເຈົ້າປາຖະໜາໃຫ້ພວກເຂົາແທ້ໆ ແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຈະຍົກເລີກສຽງກະດິ່ງນັ້ນ ແລະເລີ່ມຕົ້ນບົດໃໝ່. ກັບເຂົາເຈົ້າ

ວິທີການກັບໄປກັບອະດີດ – 13 ວິທີເຮັດມັນຖືກຕ້ອງ

ການຕິດຕໍ່ກັບອະດີດ – ມັນດີບໍ? ຄວາມຄິດ? ມັນເປັນໄປໄດ້! ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານທັງສອງອາດຈະຕັດສິນໃຈຢ່າງຫນັກແຫນ້ນທີ່ຈະແຕກແຍກ, ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນດາບັນຫາພື້ນຖານຂອງເຈົ້າຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນຫນຶ່ງແລະເລີ່ມຕົ້ນການກໍ່ສ້າງພື້ນຖານທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ບາງສະຖານະການຮຽກຮ້ອງໃຫ້ໃຊ້ເວລາຫ່າງກັນເພື່ອປະມວນຜົນອາລົມຂອງຕົນເອງໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ຖ້າຫຼັງຈາກເວລານັ້ນຄວາມຮັກຍັງຄົງຢູ່, ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຄິດຄືນຄວາມສໍາພັນເປັນຄັ້ງທີສອງ.

ແຕ່ການກັບໄປກັບອະດີດເມື່ອເຂົາໄດ້ຍ້າຍໄປຢູ່ນັ້ນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກແທ້ໆ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສະ ເໝີ ໄປທີ່ຈະປົກຄອງຈຸດປະກາຍເກົ່າດຽວກັນແລະສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນ aຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ຈາກ scratch​. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງ, ຊື່ສັດ, ແລະອົດທົນກັບຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນ 13 ວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍເຈົ້າກັບກັບອະດີດໄດ້:

1. ສະແດງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຄິດຮອດເຂົາເຈົ້າຫຼາຍສໍ່າໃດ

ສົມມຸດວ່າອະດີດຄູ່ຄອງຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກໃຫ້ກັບເຈົ້າ ແລະເຂົາເຈົ້າກໍ່ຢາກເລືອກມັນຄືກັນ. ຂຶ້ນ​ມາ​ຈາກ​ບ່ອນ​ທີ່​ທ່ານ​ອອກ​ໄປ​. ແຕ່ເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດແນວນັ້ນພຽງແຕ່ເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຂາດເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຄືກັນ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິບໍ? ຖ້າທ່ານລົມກັບການສົນທະນາແບບສະບາຍໆຫຼືພະຍາຍາມເຜີຍແຜ່ຂ່າວຜ່ານຫມູ່ເພື່ອນເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ໂອກາດທີ່ພວກເຂົາຈະຄິດວ່າເຈົ້າຕ້ອງການພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າໂດດດ່ຽວຫຼືເບື່ອ.

Exes ສາມາດກັບມາຮັກກັນໄດ້ແທ້ບໍ? ພວກເຂົາແນ່ໃຈວ່າສາມາດເຮັດໄດ້. ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຮູບເງົາວັດທະນະທໍາປ໊ອບທີ່ພວກເຮົາເຫັນສອງຄົນຫ່າງກັນມາເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າທົດສະວັດຈົນກ່ວາໃນທີ່ສຸດພວກເຂົາໄດ້ພົບຮັກທໍາອິດຂອງພວກເຂົາຫຼາຍປີຕໍ່ມາແລະມີຄວາມສຸກຕະຫຼອດໄປ. ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ຜ່ານໄລຍະທີ່ພັກເຊົາຫຼັງເລີກກັນໄປແລ້ວ ເຈົ້າສາມາດສະແດງໃຫ້ເຂົາຮູ້ວ່າເຈົ້າຫ່ວງໃຍ ແລະຄິດຮອດເຂົາເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ ເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຮັກເຂົາເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຄິດອອກວ່າທ່ານຕ້ອງການສົ່ງຂໍ້ຄວາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາກັບຄືນມາໃນຊີວິດຂອງທ່ານແນວໃດ.

ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດມັນໄດ້ໃນການສົນທະນາວັນທີທໍາອິດຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາທີ່ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່, ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດ ຢ່າ ໝົດ ຫວັງເກີນໄປກ່ຽວກັບມັນ. ວິທີການກັບຄືນກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າແມ່ນຂຶ້ນກັບວິທີທີ່ເຈົ້າເຮັດມັນຢ່າງອ່ອນໂຍນ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງສະແດງຕົວເອງວ່າເປັນຄົນໃຫມ່. ສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນ, ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ເມົາເຫຼົ້າໂທຫາພວກເຂົາໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ໃນໃນລະຫວ່າງງານບຸນ sob.

2. ໃຫ້ພື້ນທີ່ເພື່ອຄິດ

“Exes ຄວນໃຫ້ເວລາ ແລະ ພື້ນທີ່ຫວ່າງໃຫ້ກັນແລະກັນ ກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະຄິດເຖິງການເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າປະສົບການທີ່ຜ່ານມາ, ການບາດເຈັບ, ແລະເຫດການທີ່ບໍ່ດີແມ່ນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະລືມ. ແຕ່ລະຄົນຕ້ອງໃຫ້ອະໄພຕົນເອງກ່ອນ, ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈະສາມາດໃຫ້ຕົນເອງໄດ້ພັກຜ່ອນສໍາລັບການຊອກຫາຈິດວິນຍານເພື່ອສາມາດບັນລຸເຂດທີ່ທົນທານແລະເປັນກາງ,” Shazia ເວົ້າ.

ການໃຫ້ອະດີດຄູ່ຮ່ວມງານກັບຄືນມາຢູ່ໃນຂອງທ່ານ. ຊີວິດບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການຈູດພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມຮັກ. ເນື່ອງຈາກວ່າມີໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະຫາຍໃຈໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະຍູ້ພວກເຂົາອອກໄປຕື່ມອີກ. ບາງຄັ້ງ, ພວກເຂົາຕ້ອງແບ່ງແຍກແລະຈັດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານກັບຄືນມາຫຼືບໍ່, ແລະແນ່ນອນວ່າມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ. ເພີ່ມອັນນີ້ໃສ່ລາຍການກົດລະບຽບຂອງເຈົ້າສຳລັບການກັບມາຮ່ວມກັບອະດີດ. ເຈົ້າຈະບໍ່ຊະນະໃຈເຂົາເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ ຖ້າເຈົ້າຂໍອ້ອນວອນຢ່າງໝົດສິ້ນຫວັງ.

ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດໝັ້ນໃຈໄດ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຈະກັບຄືນມາໃນທ້າຍມື້ ແຕ່ຖ້າພວກເຂົາເຮັດໄດ້, ມັນຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຂຶ້ນ. ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ. ໃນເວລາທີ່ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ Roy ຖິ້ມ Lorraine, ນາງໄດ້ໃຊ້ເວລາສອງສາມອາທິດທໍາອິດທີ່ຮັກລູກລະເບີດລາວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງດ້ວຍຂໍ້ຄວາມແລະການໂທຫາ, ເຊິ່ງພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ Roy ເຂົ້າໄປໃນຄວາມໂກດແຄ້ນແລະເຮັດໃຫ້ລາວຕ້ອງການນາງຫນ້ອຍລົງ.

ຫຼັງຈາກເດືອນທໍາອິດ, ນາງ. ຢຸດ. ສາມ​ເດືອນ​ຕໍ່​ມາ Roy ໄດ້​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​ຂອງ​ນາງ! ເມື່ອ Lorraine ຖາມລາວວ່າ, "ເປັນຫຍັງດຽວນີ້? ຫຼັງຈາກ 3 ເດືອນບໍ?” Roy ເວົ້າວ່າ, “ເພາະວ່າຢູ່ຄົນດຽວ ແລະການຢູ່ຫ່າງຈາກເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ.” ກັບ Lorraine, ການຄິດຫາວິທີທີ່ຈະກັບຄືນມາກັບແຟນເກົ່າຂອງນາງກ່ຽວຂ້ອງກັບການໂທຫາໂທລະສັບທີ່ຫນ້າອັບອາຍສອງສາມຄັ້ງແລະຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຫມົດຫວັງ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນສໍາລັບທ່ານ.

3. ເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາເກົ່າ

ການໃຫ້ອະດີດຂອງເຈົ້າກັບຄືນມາບໍ່ໄດ້ໝາຍເຖິງການຂົ່ມເຫັງ ແລະ ລະບາຍຄວາມອຸກອັ່ງເກົ່າໆອອກ. ແມ່ນແລ້ວ, ຄວາມຜິດພາດໄດ້ຖືກເຮັດໃນອະດີດ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າແລະຈັດການກັບຄວາມບໍ່ລົງລອຍກັນຢ່າງເປັນລະບຽບ. ໃນຈຸດຫນຶ່ງຫຼືອີກຈຸດຫນຶ່ງ, ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນການສົນທະນາທີ່ຈິງຈັງແລະອະນຸຍາດໃຫ້ມີການສົນທະນາຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຜິດພາດ.

ບັນຫາເກົ່າແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າແຕກແຍກໃນຄັ້ງທໍາອິດ. ມັນຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບພວກມັນຢ່າງຕັ້ງໃຈ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານຖິ້ມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຜິດຫວັງແລະເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ. ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, Shazia ແບ່ງປັນຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ສໍາຄັນບາງຢ່າງ:

• ວິທີການສັ້ນແລະຫວານສໍາລັບການນີ້ອາດຈະເປັນວ່າຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຕົກລົງເຫັນດີທີ່ຈະພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະບໍ່ເຮັດຊ້ໍາຄວາມຜິດພາດດຽວກັນ
• ທ່ານຕ້ອງການທັງສອງ. ໃຫ້ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍ ແລະຍອມຮັບເອົາການປ່ຽນແປງໃນແງ່ບວກເພື່ອປ່ຽນທຸງສີແດງໃຫ້ເປັນສີຂຽວ
• ການສື່ສານທີ່ເປີດເຜີຍ ແລະຊື່ສັດແມ່ນສໍາຄັນ. ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ທົບທວນຄືນຄວາມຜິດພາດທີ່ຜ່ານມາ, ຢ່າຫຼົງໄຫຼກັບອາລົມທາງລົບທີ່ມັນກາຍເປັນອຸປະສັກໃນວິທີການຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນນີ້ເຮັດວຽກ
• ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບທັກສະການສື່ສານຂອງທ່ານແລະຊອກຫາວິທີການແກ້ໄຂທີ່ຮັດກຸມເພື່ອສ້າງຄວາມສອດຄ່ອງກ່ຽວກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວທີ່ຈະເປັນທີ່ເຫັນດີຂອງທ່ານທັງສອງ

4. ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາອິດສາ

ການກະພິບຮູບກັບຄູ່ຮັກໃໝ່ໃນສື່ສັງຄົມ ຫຼື ການບອກເລົ່າເລື່ອງຫຍໍ້ໆຈາກຄືນວັນຂອງເຈົ້າກັບຜູ້ອື່ນຈະສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍກວ່າທີ່ດີ. ຫຼາຍຄົນສົມມຸດວ່າຄວາມອິດສາແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ຈະນໍາພາອະດີດຂອງພວກເຂົາກັບຄືນໄປຫາເຂົາເຈົ້າ. ດີ, ຜິດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຖ້າທ່ານເຮັດແນວນີ້, ອາການອື່ນໆຂອງໂອກາດທີສອງທີ່ເປັນໄປໄດ້ອາດຈະຖືກສະແດງຜົນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.

“ຂ້ອຍກຳລັງພະຍາຍາມເອົາແຟນເກົ່າຂອງຂ້ອຍກັບຄືນມາ. ບາງທີການອອກໄປກັບເພື່ອນຂອງລາວຈະສະແດງໃຫ້ລາວເຫັນສິ່ງທີ່ລາວຂາດຫາຍໄປ” - ມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ແມ່ນແຜນການທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແມ່ນບໍ? ບໍ່ມີບົດເລື່ອງການກັບຄືນມາຮ່ວມກັນກັບອະດີດຂອງຄວາມສໍາເລັດເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການນີ້ເປັນແຮງກະຕຸ້ນ. ຖ້າມີອັນໃດອັນໜຶ່ງ, ມັນພຽງແຕ່ຈະກະຕຸ້ນຄວາມຄຽດແຄ້ນໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຕື່ມອີກ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາກັບມາແລະເຈົ້າເຮັດສິ່ງຕ່າງໆ, ການສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈະເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບພວກເຂົາຫຼັງຈາກໄດ້ເຫັນເຈົ້າກັບຜູ້ອື່ນ.

5. ເປັນຄົນທີ່ປ່ຽນແປງ

ສົງໄສວ່າຈະກັບຄືນມາກັບເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ? ຕົວຢ່າງ? ແລ້ວ, ເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນແນວໃດໂດຍການກາຍເປັນຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຢາກເອົາຄືນ? ເພາະວ່າການກັບຄືນສູ່ຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນພິດກັບແຟນເກົ່າເປັນສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ໃຜໆກໍ່ຢາກໄດ້. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ແນວ​ໂນ້ມ​ທີ່​ມີ​ບັນ​ຫາ​ເກົ່າ​ຂອງ​ທ່ານ​ເຊັ່ນ​ການ​ຍັງ​ບໍ່​ທັນ​ມີ​ຫຼືມີບັນຫາຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າຍັງຄົງຢູ່, ມັນສາມາດຂັດຂວາງຄວາມປາຖະຫນາຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະດຶງດູດເຈົ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

“ເພື່ອເອົາອະດີດຂອງເຈົ້າກັບຄືນມາຫຼັງຈາກໜຶ່ງປີ ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງສະແດງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ພັດທະນາແລ້ວ. ນັ້ນບໍ່ແມ່ນການເວົ້າວ່າທ່ານຕ້ອງປ່ຽນແປງທັງຫມົດເປັນບຸກຄົນເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຕົວກໍານົດການຂອງເຂົາເຈົ້າຂອງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີ, ຕົວຢ່າງ, ກາຍເປັນຄົນທີ່ລັງເລທີ່ຈະເວົ້າຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງຫຼືຫລີກລ້ຽງຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວທີ່ແນ່ນອນທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາບໍ່ມັກ. ແຕ່ເມື່ອມີຂອບເຂດສໍາລັບການປັບປຸງຕົນເອງ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມໄປອີກຫຼາຍກິໂລແມັດ,” Shazia ເວົ້າ.

ນີ້ແມ່ນການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍທີ່ເຈົ້າອາດຈະສະແດງອອກເພື່ອເຮັດໃຫ້ອະດີດຂອງເຈົ້າຢາກເລີ່ມຄວາມສຳພັນໃໝ່ກັບເຈົ້າ:

• ການຫຼິ້ນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈະບໍ່ຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້. ເລີ່ມຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຈົ້າທັງໃນດ້ານສ່ວນຕົວ ແລະ ອາຊີບ
• ຢຸດຕິໂທດໂຊກຊະຕາ ຫຼືຄົນອື່ນໆທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ ແລະເລີ່ມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທຳ ແລະ ການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າເອງ
• ສ້າງນິໄສທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການມີສະຕິ, ການໃຫ້ອະໄພ, ແລະ ຄວາມອົດທົນ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ
• ພະຍາຍາມປັບປຸງທັກສະການສື່ສານເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ
• ຢຸດເບິ່ງຊີວິດຂອງເຈົ້າຜ່ານຕາຂອງອະດີດຂອງເຈົ້າແລະເລີ່ມຕົ້ນດໍາລົງຊີວິດສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ; ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມສຸກໃນບໍລິສັດຂອງທ່ານເອງ

6. ເຕືອນພວກເຂົາວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງເຂົ້າກັນໄດ້

ການປັບປ່ຽນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າກັບແຟນເກົ່າ ເມື່ອເຂົາເປັນຄົນທີ່ເລີກກັບເຈົ້າ ຫຼື ລາວເປັນຄົນທີ່ເອີ້ນມັນວ່າເລີກກັນໄດ້.tricky incredibly. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະພະຍາຍາມອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກຄວາມສໍາພັນສິ້ນສຸດລົງ. ເພື່ອສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານຄຸ້ມຄ່າ, ທ່ານຕ້ອງເຕືອນພວກເຂົາກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຄູ່ຮັກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນພຽງການເວົ້າກ່ຽວກັບການທີ່ທ່ານທັງສອງຢູ່ຮ່ວມກັນໄດ້ດີໃນເວລາຫຼີ້ນເກມກະດານ, ທ່ານຕ້ອງກ່າວເຖິງຕົວຢ່າງເຫຼົ່ານີ້ກັບພວກເຂົາ. ສິ່ງດັ່ງກ່າວຈະເຕືອນພວກເຂົາວ່າຄວາມສໍາພັນນີ້ແມ່ນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດ. ສະນັ້ນ ເມື່ອເຈົ້າລົມກັບເຂົາເຈົ້າ, ຈົ່ງເຕືອນເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າທັງສອງຢູ່ນຳກັນດີສໍ່າໃດ ແລະ ເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າດີຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ.

ການຄິດຫາວິທີເອົາແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າກັບຄືນມາ ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້ (ຫຼືແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ) ໝູນວຽນໄປມາເພື່ອເນັ້ນໃຫ້ເຫັນຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ກັບກັນ. ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າລົມກັບເຂົາເຈົ້າ, ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ເວລາທີ່ທ່ານຄິດວ່າຄູ່ຂອງເຈົ້າເຮັດຜິດ. ແທນທີ່ຈະ, ບອກເລື່ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງແລະກ່າວເຖິງການເດີນທາງທີ່ໂລແມນຕິກທີ່ທ່ານໄປ Bali ເມື່ອຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິລະຫວ່າງທ່ານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.

7. ໃຫ້ຊັດເຈນວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາກັບຄືນ

ຫາກເຈົ້າກຳລັງລໍຖ້າຄວາມສຳພັນທີ່ດີກັບແຟນເກົ່າ, ເຈົ້າຕ້ອງມີຄວາມຊື່ສັດກັບຕົວເອງກ່ຽວກັບເຫດຜົນຂອງເຈົ້າໃນການເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກເກົ່າກັບມາໃໝ່. ເຈົ້າຄວນເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຢາກຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າເພາະເຈົ້າໂດດດ່ຽວ ແລະຕ້ອງການຄົນອ້ອມຂ້າງເພື່ອຮັກສາບໍລິສັດຂອງເຈົ້າ. ນີ້ຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີ, ເຊິ່ງຈະພຽງແຕ່