一旦你开始想念旧情人，每一天都显得漫长而艰难。 你开始渴望他们的陪伴，渴望他们再次出现在你的生活中，这恰好影响了你未来的所有关系。 当孤独感开始袭击你时，如何与你的前男友复合成为你唯一关心的问题。 这种与前男友重新联系的顿悟可能有多种原因发生。

也许是你的承诺问题导致了分手，而现在内疚之旅在伤害了他们之后追着你不放。 也许你想马上开始约会，而在与其他人相处之后，你意识到你与前任之间的特殊联系仍然缺失。 好吧，不是每个前任都是一个可怕的、邪恶的人，你必须从你的生活中完全避开。

有些人只是需要从你的生活中休养生息，只是为了在他们再次回到你的生活中时让事情变得更快乐。 但此时重要的是你的前伴侣是否有同样的感觉。 他们是否准备好重新开始？ 如果没有，你如何让你的前男友想要你回来？ 在专门从事分居和离婚咨询的Shazia Saleem（心理学硕士）的帮助下，让我们看看看看你需要知道的关于如何赢回你的前任的所有信息。

你如何知道你是否应该与你的前男友复合？

如果你处于 "我应该回到我的前男友身边还是和我现在的男人在一起？"的情况，你就来对地方了。 据统计，分手和复合是近50%的成年夫妇的常见事。 德克萨斯大学进行的另一项研究确定，大约65%的美国大学生曾经分手，只是为了使他们的关系再次运作。在这项研究中，'挥之不去的感情'被认为是一个主要原因。

在谈到这个问题时，Shazia说："当两个人走出一段关系，甚至在相当长的一段时间后，他们明显地想念对方或无法摆脱他们对对方的潜意识的想法，他们也许可以考虑修补。 然而，在几个月或几年后恢复关系的正确方法是当双方感到舒适这个想法，而不是当只是一个人在不断地思念另一个人。"

我们相信现在是重启旧伤的时候，因为你首先要回去纠结的几件事之一是你们关系结束的原因。 是不忠？ 是距离阻碍？ 还是你的情感需求没有得到满足？ 你决定恢复过去的关系应该完全取决于你如何与这个人离开。 如果你是如果您正在寻找我们关于 "我应该和我的前男友复合吗？"的建议，这里有：

• 如果这确实是一段阻碍你个人成长的有毒关系，或者如果你发现你的前男友几个月来一直以同样的模式对你撒谎，那么再给他们一次机会可能不是一个好主意。
• 如果分手的原因是你可以解决的，而且你认为你们两个人是在相当仓促的情况下中断了一段严肃的关系，那么也许他们可能值得再来一次。
• 如果你已经产生了信任问题，并希望谨慎行事，那么我们建议你花一些时间来弄清楚你真正想要的是什么，然后再向前迈进。
• 另一方面，如果你的心真的一直在渴望他们，而且你觉得他们使你成为一个更好的人，那么这可能是一个很好的理由来解开铃铛，与他们开始新的篇章。

如何与前男友复合--13种正确的方法

与前男友重新联系--是个好主意吗？ 是的！尽管你们双方可能已经坚定地决定分手，但这并不意味着你们不能在某个地方弥补所有的潜在问题，并开始重建一个强大的基础。 有些情况需要大量的时间分开，以更好地处理自己的情绪。 如果在这段时间后，爱情仍然存在，它可以是一个好主意，重新考虑第二次的关系。

但是，在前男友移情别恋的情况下，与他/她重归于好可能真的很困难。 要重新点燃以前的火花并从头开始重建关系中的信任并不容易。 在这种情况下，你必须谨慎、诚实、坚持不懈地努力。 以下是帮助你与前男友重归于好的13种方法：

1.向他们表明你有多想念他们

假设前伴侣对你仍有感情，他们也想从你离开的地方重新开始。 但他们只有在知道你也同样想念他们时才会这样做，这不是很正常吗？ 如果你用闲聊的方式微微一笑，或试图通过共同的朋友传播这个消息，很可能他们会认为你只是因为寂寞或无聊而想要他们。

前任男友真的能重归于好吗？ 他们当然可以。 这不仅仅是流行文化电影中我们看到两个人疏远了十几年，直到多年后终于遇到了他们的初恋，并有了幸福的生活。 一旦你经历了分手后的休眠期，你可以向他们展示你有多关心和想念他们，这样他们就会知道你有多爱他们。 然而，这是重要的是要弄清楚你想如何发出你想让他们回到你生活中的信息。

你不能在一段时间不联系后的第一次约会谈话中这样做，而且你也不能太急于求成。 如何与你的前男友复合取决于你如何巧妙地做到这一点，同时也展示你是一个新的人。 对于初学者来说，尽量不要在你正在啜泣的时候醉醺醺地给他们打电话。

2.给他们思考的空间

"在他们甚至想到新的开始之前，前任应该给对方充分的时间和空间。 这是因为过去的经历、创伤和不好的事件不容易忘记。 每个人都必须首先原谅自己，只有这样，他们才能给自己休息的机会，进行心灵的探索，以便能够达到一个有弹性的中立区，"沙兹亚说。

让前伴侣回到你的生活中，并不是用感情来扼杀他们。 因为这样做很有可能会让他们感到窒息，并把他们推得更远。 有时，他们需要对自己的感情进行分类和整理，以了解他们是否希望你回来，而这肯定需要时间。 把这一点加入你与前伴侣复合的规则清单。 你永远不会如果你提出绝望的请求，就能再次赢得他们的心。

我们不能保证他们最后会回来，但如果他们回来了，这将是一个合理的选择，可以开始一段更强大、更健康的关系。 当我的朋友罗伊甩掉罗琳时，她在最初的几个星期里不断用短信和电话来爱轰炸他，这只会让罗伊陷入狂热，让他更不想要她。

三个月后，罗伊马上回到了她身边！当罗琳问他："为什么是现在？ 三个月后？"罗伊说："因为孤独和远离你让我意识到我实际上是多么需要你。" 对罗琳来说，要想知道如何与她的前男友复合，需要打几个尴尬的电话和进行绝望的尝试。 这对你来说不一定是这样。

3.谈论老问题

挽回你的前男友并不意味着谩骂和发泄以前的不满。 是的，过去是犯了错误，但如果你想有一个好的开始，现在是时候向前迈进，有序地处理分歧。 在某一点上，你必须进入严肃的对话，允许理性地讨论出错的原因。

旧的问题是你们当初分手的原因。 要客观地谈论这些问题并不容易。 然而，解决冲突需要你扔掉所有冒犯你的东西，并尽你所能解决问题。 在谈到这个问题时，Shazia分享了一些重要的见解：

• 这方面的短小精悍的方法可以是，伴侣双方同意尽力不重复同样的错误
• 你们两个人都需要非常理解和接受，以带来一些积极的变化，把红旗变成绿旗。
• 开诚布公的沟通是很重要的。 但在重温过去的错误时，不要被负面情绪冲昏头脑，以至于成为你们维持这段关系的阻碍。
• 你需要努力提高你的沟通技巧，并找到一个以解决方案为导向的方法，在这些问题上达成一致，这将是你们双方都同意的。

4.不要试图让他们吃醋

在社交媒体上闪现与新伴侣的照片，或告诉他们你与别人约会时的俏皮轶事，这样做弊大于利。 很多人认为嫉妒是一条能让他们的前任回到他们身边的道路。 嗯，错了。 事实上，如果你这样做，任何其他可能有第二次机会的迹象都可能变得毫无意义。

"我正试图让我的前男友回来，也许和他的朋友约会会让他知道他错过了什么"--这听起来不像是最好的计划，对吗？ 没有一个与前男友复合的成功故事谈到这种方法作为推动力。 如果有的话，它只会进一步推动你们关系中的怨恨。 即使他们回来了，你们和好了，建立在看到你和别人在一起后，信任对他们来说会很困难。

5.做一个改变的人

想知道如何与你的前男友复合吗？ 那么，你如何从成为他们真正想收回的人开始呢？ 因为回到与前男友相同的有毒关系是任何人都不愿意看到的。 如果他们觉得你以前的问题倾向，如不成熟或有低自尊问题仍然存在，它会阻碍他们的愿望，向再来看看你。

"要想在一年左右后挽回你的前男友，你必须向他们展示你是一个进化的人。 这并不是说你必须完全改变自己，以符合他们对好伴侣的参数，例如，成为一个会犹豫不决地表达自己需求的人，或避开他们的伴侣不喜欢的某些朋友和家人。 但当有任何自我改进的空间时，你应该Shazia说："我们肯定会努力去做额外的事情。

以下是你可能表现出来的一些变化，使你的前男友想和你开始一段新的关系：

• 扮演受害者并不能帮助你。 开始控制你在个人和职业领域的生活。
• 不要再怪罪于命运或周围的其他人，开始为自己的行为和决定负责。
• 养成一些健康的习惯，如正念、宽恕和耐心，并放下坏习惯
• 努力提高沟通技巧，作为个人成长的一部分
• 不要再通过前任的眼睛看你的生活，开始为自己而活；学会在自己的公司里寻找快乐

6.提醒他们为什么你们能相容

当他是和你分手的人，或者她是叫停的人时，修补你和前男友的关系可能是非常棘手的。 在这种情况下，你的前男友可能不愿意在关系结束后再试一次。 为了向他们表明你是值得的，你必须提醒他们所有使你们俩成为伟大情侣的事情。

即使只是在玩棋盘游戏时谈论你们两个人在一起有多好，你也必须向他们提及这些事例。 这样的事情会提醒他们，这段关系是值得挽救的。 所以当你和他们交谈时，要提醒他们你们两个人在一起有多好，以及你如何能让他们的生活变得更好。

要想知道如何挽回你的前女友，即使看起来不可能（或你的前男友），也要围绕着突出你们之间的相容性。 下次你和他们谈话时，尽量不要提起你认为你的伴侣对你做错的时候。 相反，讲一个完全不同的故事，提到你们去巴厘岛的浪漫旅行，当时感觉没有什么可以去你和你的伴侣之间的错误。

7.明确你为什么希望他们回来

如果你期待与前任建立健康的关系，你必须对自己诚实，了解你重燃旧爱的原因。 你应该确保你不是因为寂寞，需要有人在身边陪伴而渴望与他们在一起。 这将导致一个不健康的关系，最终只会再次崩溃和燃烧。

沙兹亚说："不管你是否在一年后与前男友复合，早晚都要复合，如果你是全心全意地投入，你真的是在恋爱，你尊重那个人和那段关系，就会成功。 最主要的是要对自己诚实，了解你想要这个人回来的原因，你的前男友也应该了解这些原因。"

你永远不可能用半心半意的方式让你的前男友回到你身边。 此外，为了善变的原因而试图恢复一段关系，对你们双方都是不公平的。 因此，仅仅因为你在Instagram上看到他们在海滩上玩得很开心，并为此感到难过，并不意味着你应该对 "我应该回到前男友身边吗？"的难题说 "是的！"。

8.告诉他们，他们可以信任你

信任是任何成功关系的关键基石。 我们只有在信任对方并允许对方依靠我们的情况下，才能完全允许自己去爱对方。 没有信任，就没有机会使事情顺利进行。 因此，如果你们之间的事情因为你做的事情而结束，而对方最终不再信任你，那么请你做出补偿。 如果你在想，向他们表示你的悔意关于如何与你的前任复合。

"在破裂的关系中重建信任将需要时间。 伴侣双方都需要了解情况的复杂性，并承认他们的行动需要比语言更有说服力。 因此，你必须确保你的行为反映出你致力于重建信任。 重要的是要记住对它有耐心。 它不可能在一夜之间发生，"Shazia说。 因此、

• 不要给任何误解留下空间。 坦率地谈论并解决你们一直以来的主要问题
• 毫无疑问，言语确实能产生作用，而一篇措辞得当的文字直接来自你的内心，可能会产生奇迹。
• 但也要在其中加入一些行动--这将向他们展示你现在到底有多靠谱和可靠。
• 对你的伴侣保持脆弱，并为他们创造一个安全的空间来做同样的事情。
• 为了在第二局中建立更牢固的关系，尽可能多的时间在一起，并与你的伴侣创造新的经验和回忆。

9.设身处地为他们着想

与旧情人分手和复合并不全是你想要的。 你的前男友是你所希望的这段关系中的平等伙伴。 他们可能和你一样因为分手而受到伤害。 因此，他们可能不容易在短时间内做出重归于好的决定。 与前男友复合的规则之一是要了解其在胁迫他们再次与你在一起之前，要先把他们带到身边。

谈到为什么同理心在这种情况下很重要，Shazia告诉我们："当两个人做出回到对方身边的决定时，他们需要同情对方，设身处地地理解对方的观点。 他们需要尊重对方的价值观和信仰体系，只有这样，相互尊重和信任才会开始闪现。" 以下是内容Bonobology建议你：

• 从他们的角度看问题，可以让你清楚地了解他们拖延或慢吞吞的原因。
• 如果你的伴侣在这次分手中站错了队，而且他们向你真诚地道歉，你可能想抛开自我，接受它。
• 如果是你出轨或以其他方式伤了他们的心，你必须给他们一个机会来发泄他们的愤怒和苦恼，并用耐心来安抚他们。
• 无论他们是需要时间考虑，还是想慢慢来，你们应该始终相互尊重对方的决定。

如果你正在寻找更多的帮助来理解你的情绪，那么夫妻治疗可能是解决你所有问题的方法，而且，Bonobology小组中熟练的、有执照的咨询师总是为你服务。

10.向他们展示你已准备好投入艰苦的工作

行动比语言更有说服力，对吗？ 你必须清楚地表现出你这次愿意以不同的方式做事。 告诉他们你愿意做出的所有改变或你愿意努力的事情。 你必须向他们表明你不惜一切代价爱他们，如果你真的想让他们再次成为你的人的话！你必须告诉他们！

一个流行的观点是，与前男友复合从来没有成功过。 但你有没有想过，为什么会这样？ 这是因为大多数人期望有欲望就够了，而不愿意付出努力。 如果你想知道如何与前男友复合，你必须准备好付诸行动，而不是仅仅作出崇高的承诺。 你应该尝试一切，直到球在你的球场上，因为譬喻说、

• 对自己和他们开放和诚实
• 向他们表明，你想在这段关系中投入更多的时间，并在这段时间内给予他们更多的关注
• 你对实现这一目标的承诺可以发挥很大的作用，使他们再次信赖你。
• 允许他们花一些时间来决定，并耐心等待
• 不要再寻找那些似乎说你们会重新在一起的迹象了，相反，只要走出去，让它发生！"！

11.准备作出牺牲

为了推动你们分手后的关系朝着正确的方向发展，你必须采取更积极主动的方式来修复伤害。 这包括愿意做出更大的牺牲来使他们更快乐。 由于你们之间的关系已经很紧张了，如果你真的想挽救一段关系，这是一个重要的措施。

因此，如果你问，什么时候才是与前男友复合的正确时机，那就只有当你知道你能给他们更多的自己。 为了表明你的承诺，这次你可能要更多地遵守底线。 问问自己，这是你准备好的吗？ 如果而且只有当答案是肯定的，你才应该迈出恢复过去关系的第一步。 如果你在想如何与如果你想和你的前男友复合，请告诉他们你愿意做出牺牲并付出努力。

12.允许自己原谅

如何与前男友复合，并不是要提起你过去的问题，迫使他们道歉。 而是要原谅他们随之而来的一切，并重新开始。 一开始，要忘记对你造成的所有伤害似乎很困难。 然而，长期的指责游戏和一次又一次地提起过去，只会使事情变得更糟糕。

在感情中，原谅是绝对必要的。 因此，在你想出如何告诉你的前男友你想复合之前，你必须想出你是否能放下负面情绪，原谅他们，也原谅你自己。 如果你真的想结束不愉快的篇章，翻开新的一页，你可以给他们发一条简短而甜蜜的短信，比如："我原谅你。 我不我们可以重新开始吗？"

13.知道这次的事情会有所不同

与前男友复合会不会很尴尬？ 这将是一个肯定的答案！比如说，你们在分手后遵守了不接触的规则。 你们忙于各自的生活，致力于个人成长，也许还进行了几次约会。 然而，你的前男友仍然免租地生活在你的脑海中。 所以，你们都在谈论并决定让事情顺利进行。 即使你们开始再次约会，在事情发生之前仍然有很长一段路要走。你们两个人之间的关系正常化。

在你们关系2.0的最初几天，你必须准备好一些尴尬。 要知道，一切都不会和以前一样，因为你们已经经历了很多。 期望他们和以前一样，跑回你的怀抱是不公平的。 但是，在你和我们之间，这次可能真的会变得更好！"不同 "并不总是意味着 "更糟"，不是吗？它？

最后，Shazia给我们留下了一些在与前男友复合时需要注意的事情，"我唯一可以肯定的是，爱情总是需要被尊重、信任、关心、关注、心态和支持等事物所包围，才能使一段关系生存下去。 如果伴侣双方都是真诚的，都想为这段关系努力，就没有理由不能驾驭住这条岔路的"。

关键指针

• 与前男友复合需要耐心、清晰的思路和大量的努力。 而不是绝望、一时的渴望和毒舌的对峙
• 在你开始考虑如何与你的前男友谈论复合的问题之前，确保你愿意原谅自己以及你的前男友。
• 慢慢来，确保你努力重建信任，并尝试建立一个坚实的信任、支持、爱和尊重的基础。

如何与你的前男友复合？ 记住耐心是关键！与你的过去和解并不容易。 要把事情恢复到你们分道扬镳前的那个水平需要时间，你必须帮助他们达到目的，而不是放弃。 爱他们，关心他们，珍惜他们，并成为一个好伙伴。 这就是最后真正重要的东西了。

这篇文章已于2023年5月更新。

常见问题

根据最近的研究，近50%的成年夫妇在分手后修补了他们的关系。 研究还发现，"挥之不去的感情 "是人们倾向于与前任复合的首要原因之一。 其他研究表明，在那些与前任复合的人中，15%的人发展了强大而持久的关系。

如果有挥之不去的感情，并且你们有足够的空间分开来重新评估你们的行为，再试一次可能是个好主意。 然而，要确保感情是相互的，这不是单方面的爱。 只有当（前）伴侣双方都愿意再试一次并为新关系付出努力时，它才有生存的希望。 3.与前男友复合会不会很尴尬？

不一定。 开始时可能是这样，因为这次的情况略有不同。 但如果旧爱依然存在，应该不会有什么不同或尴尬。 4.前男友能重新相爱吗？

是的，前男友绝对可以重新恋爱。 有时，一对夫妇只需要花时间分开，意识到他们真正想念的东西，并努力使它在下一次更好。 如果你的前男友是你想念的那个人，你可以重新恋爱。

与前男友复合并没有什么规则，只要昂首挺胸，把尊重放在最重要的位置，并接受对方的需求。 另一个需要考虑的重要问题是，确保你们都愿意为这段新关系付出努力。 6.如何通过短信快速挽回你的前任？

其实并没有什么捷径信息可以用来快速挽回你的前男友。 但如果你想寻求帮助来开始，你可以给他们发一些短信，比如："嘿，现在和你的关系怎么样？"然后从那里开始推进。 一旦对话开始顺利，你就可以轻松进入，开始谈论你们的关系并不全是坏事。