Када почнете да недостаје стари пламен, сваки дан вам се чини дужим и тежим. Поново почињете да жудите за њиховим друштвом и њиховим присуством у вашем животу и то утиче на све ваше будуће везе. Како да се вратите свом бившем постаје ваша једина брига када вас усамљеност почне погађати. Ово расветљавање поновног повезивања са бившим може се десити из више разлога.

Можда су ваши проблеми са посвећеношћу допринели раскиду, а сада вас осећај кривице прогања након што сте га повредили. Можда сте хтели одмах да почнете да излазите и након што сте провели време са неким другим схватили сте да посебна веза коју сте делили са својим бившим још увек недостаје. Па, није сваки бивши ужасна, зла особа коју морате потпуно да избегавате из свог живота.

Неки само треба да узму одсуство из вашег живота само да би ствари учинили срећнијим када се поново врате у ваш живот. Али оно што је важно у овом тренутку је да ли се ваш бивши партнер осећа исто. Да ли су спремни за нови почетак? Ако не, како натерати бившег да те жели назад? Уз помоћ Схазие Салеем (магистар психологије), која је специјализована за саветовање о раздвајању и разводу, хајде да погледамо све што треба да знате о томе како да вратите свог бившег.

Како знате да ли сте Треба ли се вратити са бившим или не?

Ако сте у категорији „Да ли да се вратим бившем или да останем са садашњим момком?“ ситуација, јестена крају се поново руши и гори.

Схазиа каже: „Без обзира на то да ли се враћате са бившим после годину дана, пре или касније, ако сте у томе свим срцем и заиста сте заљубљени и поштујеш ту особу и тај однос, биће успешан. Главна ствар је да будете искрени према себи о разлозима због којих желите да се ова особа врати, а ваш бивши би такође требало да упозна те разлоге.”

Никада нећете моћи да натерате бившег да вас пожели назад са половичним намерама. Штавише, биће неправедно према вама обоје да покушате да оживите везу из променљивих разлога. Дакле, само зато што сте видели објаву на Инстаграму како се забављају на плажи и осећају се тужно због тога, не значи да треба да кажете „Да!“ на ваше „Да ли да се вратим свом бившем?“ дилема.

8. Реците им да могу да вам верују

Поверење је кључни камен темељ сваке успешне везе. Можемо себи у потпуности дозволити да волимо некога само ако му верујемо и дозволимо да се и он ослони на нас. Без поверења, нема шансе да ствари функционишу. Дакле, у случају да су се ствари завршиле између вас због нечега што сте урадили и на крају су престали да вам верују, искупите се. Покажите им своје кајање ако размишљате о томе како да се вратите свом бившем.

„Поновна изградња поверења у нарушеној вези ће потрајати. Оба партнера треба да разумеју замршеност ситуацијеи признају да њихова дела морају да говоре више од речи. Стога, морате бити сигурни да ваше понашање одражава да сте посвећени поновној изградњи поверења. Важно је запамтити да будете стрпљиви са тим. То се не може догодити преко ноћи“, каже Схазиа. Дакле,

• Не остављајте места за било какве неспоразуме. Отворено разговарајте и позабавите се главним проблемима које сте одувек имали
• Речи заиста чине разлику, без сумње, а добро срочен текст директно из вашег срца може учинити чуда
• Али такође додајте нешто акције у мешавину – то ће покажите им колико сте сада поуздани и поуздани
• Будите рањиви са својим партнером и створите сигуран простор за њих да учине исто
• За чвршћу везу у другом иннингу, проведите што више времена заједно и учините нова искуства и успомене са својим партнером

9. Ставите се у њихову кожу

Раскид и поновно окупљање са старим љубавник није све у томе шта желите. Ваш бивши је равноправан партнер у овој вези којој се надате. Можда су били повређени као и ви због раскида. Као резултат тога, можда им неће бити лако да донесу одлуку да се врате у везу у трену. Једно од правила за поновно окупљање са бившим је да разумете њихову страну пре него што их натерате да поново буду са вама.

Говорећи о томе зашто је емпатија важна у овој ситуацији, Шазијакаже нам „Када двоје људи донесу одлуку да се врате једно другом, они морају да саосећају једно са другим и ставе се у кожу друге особе да би разумели њихово гледиште. Они морају да поштују своје вредности и своје системе веровања, тек тада ће међусобно поштовање и поверење почети да сијају. Ево шта вам Бонобологија предлаже:

• Сагледавање ствари из њихове перспективе може вам дати јасноћу о њиховим разлозима за одуговлачење или успоравање ствари
• Ако је ваш партнер био на погрешној страни у овом раскиду и нуди вам искрено извињење, можда бисте желели да оставите по страни его и прихватите га
• Ако сте ви преварили или сломили њихово срце на неки други начин, морате им дати прилику да ослободе свој бес и љутњу и умирите их стрпљење
• Било да им треба времена да размисле или желе полако, увек треба да поштујете одлуке једни других

Ако тражите за додатну помоћ да схватите своје емоције, терапија за парове је вероватно решење за све ваше проблеме и ФИИ, вешти и лиценцирани саветници на панелу Бонобологи-а су увек ту за вас.

10. Покажите им да сте спремни да уложите тежак посао

Дела говоре више од речи, зар не? Морате јасно показати да сте овог пута вољни да урадите ствари другачије. Реците им све промене које сте вољни да направите или стварина којима сте вољни да радите. Морате им показати да их волите по сваку цену ако сте озбиљни у намери да их поново учините својима!

Популарно је мишљење да повратак са бившим никада не функционише. Али да ли сте икада помислили зашто је то тако? То је зато што већина људи очекује да ће жеља бити довољна, а нису вољни да се уложе у посао. Ако се питате како да се вратите свом бившем, морате бити спремни на разговор, а не само да дајете узвишена обећања. Требало би да покушате све док лопта није у вашем пољу, на пример,

Такође видети: 10 разлога зашто је сасвим у реду никада се не венчати

• Будите отворени и искрени према себи и према њима
• Покажите им да желите да уложите више времена у везу и дајте овог пута им више пажње
• Ваша посвећеност овом послу може да игра велику улогу у томе да поново рачунају на вас
• Дозволите им да одвоје мало времена да се одлуче и стрпљиво чекају
• Престаните да тражите знакове које као да говоре да ћете поново бити заједно и уместо тога, само изађите и остварите то!

11. Будите спремни да жртвујте се

Да бисте покренули ток ваше везе након раскида у правом смеру, мораћете да заузмете проактивнији приступ да бисте поправили штету. То укључује спремност на веће жртве како би их учинили срећнијим. Пошто су ствари између вас двоје већ биле затегнуте, ово је важна мера ако заиста желите да уштедитеоднос.

Дакле, ако се питате, када је право време да се вратите свом бившем, то је тек када знате да им можете дати више од себе. Да бисте показали своју посвећеност, овог пута ћете можда морати много више да се придржавате линије. Запитајте се, да ли сте за то спремни? Ако и само ако је одговор потврдан, требало би да предузмете корак у оживљавању претходне везе. А ако се питате како да разговарате са бившим о поновном окупљању, реците им да сте вољни да се жртвујете и уложите у посао.

12. Дозволите себи да опростите

Како да се вратиш са бившим не значи да износиш своје проблеме из прошлости и присиљаваш их да се извине. Ради се о томе да им опростимо све што је уследило и да почнемо изнова. У почетку вам може изгледати тешко да заборавите сву повреду која вам је нанета. Међутим, игра хроничног окривљавања и изнова изнова спомињање прошлости само ће учинити ствари ружнијима.

Опраштање у односима је апсолутно неопходно. Стога, пре него што схватите како да кажете свом бившем да желите да се вратите заједно, морате схватити да ли можете да се ослободите негативних емоција и опростите њима и себи. Ако заиста желите да ставите тачку на несрећно поглавље и окренете страницу на ново, можете им испустити кратак и сладак текст попут: „Опраштам ти. Више не гајим никакву замерку у срцу. Можемо ли молим те почетиготово?“

13. Знај да ће овога пута ствари бити другачије

Да ли је незгодно враћати се са бившим? То ће бити да! Рецимо, поштовали сте правило без контакта након раскида. Били сте заузети у својим индивидуалним животима, радили на личном развоју, можда сте отишли ​​на неколико састанака. Па ипак, ваш бивши и даље живи у вашим мислима без кирије. Дакле, обоје разговарате и одлучите да ствари функционишу. Чак и ако поново почнете да се забављате, још увек је дуг пут до нормализације ствари између вас двоје.

Морате бити спремни на неке непријатности током тих првих дана ваше везе 2.0. Знајте да неће све бити исто као пре јер сте много тога прошли. Није фер очекивати да буду исти као што су били и да вам се врате у загрљај. Али, између вас и нас, овог пута би могло бити боље! 'Другачији' не мора увек да значи 'горе', зар не?

У закључку, Схазиа нам оставља неколико ствари које треба да имамо на уму док се враћамо са бившим: „Једина ствар коју могу сигурно да кажем је да љубав увек треба да буде окружена стварима као што су поштовање, поверење, брига, брига, пажња и подршка, да би веза опстала. Ако су оба партнера искрена и желе да раде на вези, нема разлога зашто не можете да се крећете око овог рачвања на путу.”

Кључни показатељи

• Повратак са бившим подразумева стрпљење,јасноћа мисли, и много труда. Не очај, тренутна чежња и токсичне конфронтације
• Уверите се да сте вољни да опростите себи као и свом бившем партнеру пре него што уопште почнете да смишљате како да разговарате са бившим о поновном окупљању
• Узмите ствари полако, уверите се да радите на поновној изградњи поверења и покушајте да успоставите чврсте темеље поверења, подршке, љубави и поштовања

Како се вратити са бившим? Запамтите да је стрпљење кључ! Помирити се са прошлошћу није лако. Биће потребно време да се ствари врате на исти ниво као што су биле пре него што сте се разишли и морате им помоћи да стигну тамо уместо да одустану. Волите их, пазите на њих, негујте их и будите добар партнер. То је све што је заиста важно на крају дана.

Овај чланак је ажуриран у мају 2023.

Честа питања

1. Колики проценат бивших се поново споји?

Према недавним истраживањима, скоро 50% одраслих парова покрпи своју везу након раскида. Истраживање такође открива да су „трајна осећања“ међу главним разлозима због којих људи имају тенденцију да се врате бившем. Друге студије показују да од оних који се врате са бившим, 15% развије јаку и трајну везу.

2. Да ли је икада добра идеја да се вратите са бившим?

Ако постоје дуготрајна осећања и имате довољно простора да поново процените своје поступке,може бити добра идеја да покушате поново. Међутим, уверите се да су осећања обострана и да се не ради о једностраној љубави. Тек када су оба (бивша) партнера спремна да дају још један покушај и уложе напор за нову везу, онда има наде да ће преживети. 3. Да ли је незгодно враћати се са бившим?

Није нужно. Можда је на почетку јер су ствари овог пута мало другачије. Али ако стара љубав остане, не би требало да буде толико другачија или незгодна. 4. Могу ли се бивши поново заљубити?

Да, бивши се дефинитивно могу поново заљубити. Понекад пар само треба да проведе време одвојено да би схватио шта им заиста недостаје и да поради на томе како би следећи пут било много боље. Ако је ваш бивши иста особа која вам је недостајала, можете се поново заљубити.

5. Која су правила за повратак са бившим партнером?

Не постоје правила када је у питању повратак са бившим. Само држите главу високо, ваше поштовање је на првом месту и будите пријемчиви за потребе друге особе. Још једна важна ствар коју треба узети у обзир је да се уверите да сте обоје спремни да уложите напор у ову нову везу. Ако то не учините, стари проблеми ће вероватно поново подићи своју ружну главу. 6. Како да брзо вратите бившег путем текстуалне поруке?

Заправо не постоји порука пречице коју можете да користите да бисте брзо вратили бившег. Али ако јеситражећи помоћ да започнете, можете им послати поруку нешто попут: „Хеј, како су ти ствари данас?“ и одатле понесите напред. Када разговор почне да тече глатко, можете се смирити и почети да причате о томе како ваша веза није била лоша.

доћи на право место. Статистички говорећи, раскид и поновно окупљање уобичајена је ствар за скоро 50% одраслих парова. Друга студија коју је спровео Универзитет у Тексасу утврдила је да је око 65% америчких студената раскинуло само да би њихова веза поново успела. 'Трајна осећања' се сматрала примарним разлогом у овој студији.

Говорећи о овој теми, Шазија каже: „Када двоје људи напусте везу, па чак и након дужег временског периода значајно им недостају једно друго или не могу да се отресу подсвесне мисли које имају једни о другима, можда би могли да поправе. Међутим, прави приступ обнављању везе након неколико месеци или година је када се оба партнера осећају пријатно са овом идејом, а не када само један стално чезне за другим.”

Верујемо да је сада време да поново отворите старе ране јер је једна од првих неколико ствари на које морате да се вратите и на којима се задржите јесте разлог због којег је ваша веза прекинута. Да ли је то било неверство? Да ли је удаљеност стала на путу? Или је то био недостатак испуњења ваших емоционалних потреба? Ваша одлука о оживљавању претходне везе би у потпуности требало да зависи од тога како сте оставили ствари са овом особом. А ако тражите наш предлог на тему „Да ли да поново будем заједно са бившим?“, ево:

Такође видети: 8 предности тихог третмана и зашто је то одлично за везу

• Ако је то заиста била токсична веза која је ометала вашулични раст или ако сте ухватили свог бившег како вас месецима лаже у истим обрасцима, вероватно није добра идеја да им дате још једну шансу
• Ако је разлог за раскид нешто што можете да решите и верујете да сте двоје су раскинули озбиљну везу прилично на брзину, онда би можда били вредни другог покушаја
• Ако сте развили проблеме са поверењем и желите да будете опрезни, саветујемо вам да одвојите мало времена да схватите шта сте заиста желите пре него што кренете напред
• С друге стране, ако је ваше срце заиста жудело за њима и осећате да су вас учинили бољом особом, онда би то могао бити добар разлог да поништите звоно и започнете ново поглавље са њима

Како се вратити са бившим – 13 начина да то урадите како треба

Поновно повезивање са бившим – да ли је икада добро идеја? То може бити! Иако сте обоје можда донели чврсту одлуку да раскинете, то не значи да не можете да исправите све своје основне проблеме негде у наставку и да почнете да поново градите чврсте темеље. Неке ситуације захтевају доста времена одвојено да боље обрадите сопствене емоције. Ако након тог времена љубав опстане, може бити добра идеја да поново размислите о вези по други пут.

Али повратак са бившим кад је он/она наставио може бити заиста тежак. Није увек лако поново запалити исту стару искру и поново изградити поверење у аоднос од нуле. У том случају морате бити пажљиви, поштени и упорни у својим напорима. Ево 13 начина да вам помогнемо да се вратите са бившим:

1. Покажите им колико вам недостају

Претпоставимо да бивши партнер још увек гаји осећања према вама и да и он то жели да изабере тамо где сте стали. Али они ће то учинити само када знају да вам и они недостају, зар то није сасвим нормално? Ако уђете у необавезан разговор или покушате да пренесете вест преко заједничких пријатеља, велике су шансе да ће помислити да их желите само зато што сте усамљени или вам је досадно.

Да ли се бивши заиста могу заљубити? Они сигурно могу. Нису само филмови о поп културе у којима видимо двоје људи који се удаљавају више од једне деценије док коначно не сретну своју прву љубав годинама касније и буду срећни до краја живота. Када прођете кроз период мировања након раскида, можете им показати колико вам је стало и недостају како би знали колико их волите. Међутим, важно је да схватите како желите да пошаљете поруку да желите да их вратите у свој живот.

Не можете то да урадите на разговору на првом састанку након периода без контакта, а можете немој ни бити превише очајан због тога. Како да се вратите свом бившем зависи од тога колико суптилно то радите, а истовремено се приказујете као нова особа. За почетак, покушајте да их не бирате док сте у пијаном стањуусред јецајне феште.

2. Дајте им простора за размишљање

„Бивши треба да дају једни другима довољно времена и простора пре него што уопште помисле на нови почетак. То је зато што прошла искуства, трауме и лоши инциденти није лако заборавити. Сваки појединац прво мора себи да опрости, тек тада ће моћи да себи да предах за потрагу за душом како би могао да дође до отпорне и неутралне зоне“, каже Шазија.

Вратите бившег партнера у своје живот није у томе да их гуши љубављу. Јер постоји велика шанса да ће их угушити и одгурнути још даље. Понекад им је потребно да раздвоје и организују своја осећања да би разумели да ли вас желе назад или не, а за то је потребно време. Додајте ово на своју листу правила за поновно дружење са бившим. Никада више нећете освојити њихова срца ако будете упутили очајничке молбе.

Не можемо да гарантујемо да ће се они вратити на крају дана, али ако то ураде, биће то добар избор да почнете јачи и здравији однос. Када је мој пријатељ Рои оставио Лорраине, провела је првих неколико недеља непрестано га бомбардујући порукама и позивима, што је Роја само избезумило и натерало га да је још мање жели.

После првог месеца, она је само избезумила Роја. стао. Три месеца касније, Рој јој се вратио! Када га је Лорраине упитала: „Зашто сада? После 3 месеца?", Рој је рекао, "Зато што сам идалеко од тебе натерао ме да схватим колико си ми заправо потребан.” За Лорраине, смишљање како да се врати са својим бившим дечком укључивало је неколико срамотних телефонских позива и очајничке покушаје. То не мора бити за вас.

3. Разговарајте о старим проблемима

Вратити бившег не значи бацати злостављање и избацивати старе фрустрације. Да, грешке су се дешавале у прошлости, али ако желите добар почетак, време је да кренете напред и решите несугласице на уредан начин. У једном или другом тренутку, морате да уђете у озбиљан разговор и дозволите рационалан дискурс о томе шта је пошло наопако.

Стари проблеми су разлози због којих сте раскинули. Неће бити лако објективно говорити о њима. Међутим, решавање сукоба захтева да одбаците све што вас вређа и учините све што можете да решите проблем. Говорећи о овој теми, Схазиа дели неке важне увиде:

• Кратка и слатка метода за ово може бити да се оба партнера сложе да дају све од себе да не понове исте грешке
• Обојици је потребно да будемо са пуним разумевањем и пријемчиви за уношење неких позитивних промена како би се црвене заставице претвориле у зелене
• Важна је отворена и искрена комуникација. Али док се враћате на грешке из прошлости, немојте се толико заносити негативним емоцијама да вам оне постану препрека на путу да овај однос функционише
• Виморате да порадите на својим комуникацијским вештинама и да нађете приступ оријентисан на решење како бисте постигли сагласност о таквим питањима која ће се свидети обојици

4. Не покушавајте да их учините љубоморним

Флеперовање слика са новим партнером на друштвеним мрежама или причање дрских анегдота са вашег састанка са неким другим ће донети више штете него користи. Многи људи претпостављају да је љубомора пут који ће њиховог бившег одвести назад до њих. Па, погрешно. У ствари, ако то урадите, било који од других знакова могуће друге шансе може бити бескорисно.

„Покушавам да вратим свог бившег дечка. Можда ће му излазак са пријатељем показати шта пропушта” – то не звучи као најбољи план, зар не? Ниједна од успешних прича о поновном окупљању са бившим не говори о овом приступу као подстицају. Ако ништа друго, то ће само додатно подстаћи љутњу у вашој вези. Чак и ако се врате и помирите ствари, изградња поверења ће им бити тешка након што вас виде са неким другим.

5. Будите промењена особа

Питате се како да се вратите са својим ек? Па, како би било да почнете тако што ћете постати особа коју би заправо желели да узму назад? Зато што је повратак у исту токсичну везу са бившим последња ствар коју би неко икада пожелео. Ако осете да су ваше старе проблематичне тенденције као што су незрело илиако проблеми са ниским самопоуздањем и даље постоје, то може спречити њихову жељу да поново гравитирају према вама.

„Да бисте вратили бившег након годину дана или више, морате им показати да сте еволуирана особа. То не значи да морате у потпуности да се промените као особа да бисте се уклопили у њихов параметар доброг партнера, на пример, да постанете неко ко би оклевао да изрази сопствене потребе или избегава одређене пријатеље и породицу које њихов партнер не воли. Али када постоји било какав простор за самоусавршавање, свакако треба да покушате да пређете ту додатну миљу“, каже Шазија.

Ево неколико промена које можете да манифестујете да би ваш бивши пожелео да започне нову везу са вама:

• Изигравање жртве вам неће помоћи. Почните да преузимате контролу над својим животом иу личном иу професионалном плану
• Престаните да кривите судбину или друге људе око себе и почните да преузимате одговорност за своје поступке и одлуке
• Разгајте неколико здравих навика као што су свесност, праштање и стрпљење, и пустите лоше
• Покушајте да побољшате вештине комуникације као део свог личног развоја
• Престаните да гледате на свој живот очима свог бившег и почните да живите за себе; научите да пронађете срећу у сопственом друштву

6. Подсетите их зашто сте компатибилни

Поправљање везе са бившим кад је он раскинуо са вама или је она та која је навела да одустане може битиневероватно лукав. У таквим случајевима, ваш бивши можда неће бити вољан да покуша поново након што се веза заврши. Да бисте им показали да вредите тога, морате их подсетити на све ствари које вас двоје чине одличним паром.

Чак и ако се само говори о томе колико сте вас двоје добри заједно када играте друштвене игре, морате им поменути ове примере. Такве ствари ће их подсетити да овај однос вреди сачувати. Дакле, када разговарате са њима, подсетите их колико сте били добро заједно и како можете да им побољшате живот.

Смишљање како да вратите своју бившу девојку чак и ако се чини немогућим (или вашег бившег дечка) врти се око тога да нагласите колико сте компатибилни једно са другим. Следећи пут када разговарате са њима, покушајте да не спомињете случајеве када сте мислили да вам је партнер погрешио. Уместо тога, испричајте потпуно другачију причу и спомените оно романтично путовање на Бали када се чинило да између вас и вашег партнера ништа не може поћи по злу.

7. Будите јасни зашто их желите назад

Ако се радујете здравој вези са бившим, морате да будете искрени према себи у вези са својим разлозима за обнављање старе романсе. Требало би да се уверите да не жудите само да будете са њима јер сте усамљени и потребан вам је неко да вам прави друштво. То ће довести до нездраве везе, што ће бити праведно