Та хуучин дөлийг алдаж эхэлбэл өдөр бүр урт, хэцүү мэт санагддаг. Та тэдний компанийг, таны амьдралд тэдний оршихуйг дахин хүсч эхлэх бөгөөд энэ нь таны ирээдүйн бүх харилцаанд нөлөөлнө. Ганцаардал таныг зовоож эхлэх үед хуучин хүнтэйгээ хэрхэн буцах нь таны цорын ганц асуудал болно. Хуучин хүнтэйгээ дахин харилцаа тогтоох гэсэн энэхүү төөрөгдөл нь олон шалтгааны улмаас тохиолдож болно.

Магадгүй таны амлалттай холбоотой асуудлууд салалтад нөлөөлсөн байж магадгүй бөгөөд одоо тэднийг гэм буруутайд тооцож, тэднийг гомдоосныхоо дараа чамайг хөөж байна. Магадгүй та нэн даруй болзож эхлэхийг хүсч байсан бөгөөд өөр хүнтэй цагийг өнгөрөөсний дараа та хуучин хүнтэйгээ хуваалцсан онцгой холбоо байхгүй хэвээр байгааг ойлгосон байх. Хуучин хүн болгон амьдралаас чинь бүрмөсөн зайлах ёстой аймшигтай, хорон муу хүн биш.

Зарим нь амьдралдаа эргэн ирэхдээ аз жаргалтай болгохын тулд амьдралаас чөлөө авах хэрэгтэй. Гэхдээ энэ үед таны хуучин хамтрагч ижил мэдрэмж төрж байгаа эсэх нь чухал юм. Тэд шинээр эхлэхэд бэлэн үү? Хэрэв тийм биш бол хуучин хүнээ чамайг буцааж авахыг яаж хүсэх вэ? Гэр бүл салалтын талаар зөвлөгөө өгөх чиглэлээр мэргэшсэн Shazia Saleem (Сэтгэл судлалын магистр)-ийн тусламжтайгаар хуучин залуугаа хэрхэн буцааж авах талаар мэдэх хэрэгтэй бүх зүйлийг харцгаая.

Та өөрийгөө яаж мэдэх вэ? Хуучин хүнтэйгээ буцах ёстой юу, үгүй ​​юу?

Хэрэв та "Би хуучин хүн рүүгээ буцах уу эсвэл одоогийн залуутайгаа үлдэх үү?" нөхцөл байдал, танд байнаэцэст нь осолдож, дахин шатаж байна.

Шазиа хэлэхдээ: "Чи жилийн дараа хуучин хүнтэйгээ буцаж байгаа эсэхээс үл хамааран эрт орой хэзээ нэгэн цагт түүнд үнэн сэтгэлээсээ оролцож, үнэхээр дурласан бол тэгээд та тэр хүнийг, тэр харилцааг хүндэлвэл амжилтанд хүрнэ. Хамгийн гол нь та яагаад энэ хүнийг буцааж авахыг хүсч байгаагаа өөртөө үнэнчээр хэлэх хэрэгтэй бөгөөд таны хуучин хүн ч эдгээр шалтгааныг олж мэдэх ёстой."

Чи хэзээ ч хуучин хүнээ хагас зүрх сэтгэлээрээ буцааж өгөхийг хүсч чадахгүй. Түүгээр ч барахгүй, тогтворгүй шалтгаанаар харилцаагаа сэргээх гэж оролдох нь та хоёрын хувьд шударга бус хэрэг болно. Инстаграм дээр тэдний далайн эрэг дээр хөгжилдөж байгаа бичлэгийг харсан бөгөөд үүндээ гунигтай байгаа нь "Тийм!" гэж хэлэх ёстой гэсэн үг биш юм. "Би хуучин руугаа буцах ёстой юу?" асуудал.

8. Тэд танд итгэж чадна гэж хэлээрэй

Итгэл бол аливаа амжилттай харилцааны үндэс суурь юм. Бид хэн нэгэнд итгэж, биднийг түшиглэхийг зөвшөөрвөл л бид өөрсдийгөө хайрлахыг бүрэн зөвшөөрч чадна. Итгэлгүй бол ажил хэрэг болгох боломж байхгүй. Тиймээс, хэрэв таны хийсэн зүйлээс болж та хоёрын хооронд бүх зүйл дуусч, тэд танд итгэхээ больсон бол засч залраарай. Хэрэв та хуучин хүнтэйгээ хэрхэн буцах талаар бодож байгаа бол гэмшиж байгаагаа тэдэнд харуул.

“Эвдэрсэн харилцаанд итгэх итгэлийг сэргээхэд цаг хугацаа шаардагдана. Хоёр түнш хоёулаа нөхцөл байдлын нарийн төвөгтэй байдлыг ойлгох хэрэгтэймөн тэдний үйлдэл үгнээс илүү чанга ярих хэрэгтэй гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Тиймээс, таны зан байдал итгэлцлийг сэргээхийг тууштай илэрхийлж байгаа эсэхийг шалгах ёстой. Тэвчээртэй байх ёстойг санах нь чухал. Энэ нь нэг шөнийн дотор тохиолдох боломжгүй" гэж Шазиа хэлэв. Тиймээс

• Ямар нэгэн үл ойлголцолд орон зай бүү үлдээ. Илэн далангүй ярилцаж, үргэлж тулгарч байсан гол асуудлуудаа шийдээрэй
• Үг үг өөрчлөлтийг авчирдаг нь эргэлзээгүй бөгөөд таны зүрх сэтгэлээс гарсан сайн үгтэй текст гайхамшгуудыг бүтээж чадна
• Гэхдээ энэ нь мөн адил үйлдлүүдээ нэгтгэх болно. Тэдэнд өөрийгөө яг одоо хэр найдвартай, найдвартай гэдгээ харуул
• Хамтрагчтайгаа харьцахдаа эмзэг байж, тэдэнд ч мөн адил аюулгүй орон зайг бий болго
• Хоёр дахь ээлжинд илүү хүчтэй харилцаа тогтоохын тулд аль болох их цагийг хамтдаа өнгөрүүлж, Хамтрагчтайгаа өнгөрүүлсэн шинэ туршлага, дурсамжууд

9. Өөрийгөө тэдний оронд тавьж үзээрэй

Хуучин хүнтэйгээ салах, эргэн нийлэх амраг гэдэг таны хүссэн зүйл биш. Таны хуучин хүн таны найдаж буй энэ харилцаанд тэгш эрхтэй хамтрагч юм. Тэд чам шиг гомдсон байж магадгүй. Үүний үр дүнд тэд богино хугацаанд харилцаагаа сэргээх шийдвэр гаргахад амаргүй байж магадгүй юм. Хуучин хүнтэйгээ эргэн нийлэх нэг дүрмийн нэг бол түүнийг дахин тантай хамт байхыг албадахаасаа өмнө тэдний талыг ойлгох явдал юм.

Энэ нөхцөлд яагаад өрөвдөх сэтгэл чухал байдаг талаар Шазиа ярьж байна."Хоёр хүн бие биедээ эргэж очих шийдвэр гаргахдаа тэдний үзэл бодлыг ойлгохын тулд бие биенээ ойлгож, бусдын оронд өөрийгөө тавих хэрэгтэй. Тэд өөрсдийн үнэт зүйл, итгэл үнэмшлийн тогтолцоогоо хүндэтгэх хэрэгтэй, зөвхөн тэр үед л харилцан хүндэтгэл, итгэлцэл гэрэлтэж эхэлнэ." Бонобологи танд дараах зүйлийг санал болгож байна:

• Аливаа зүйлийг тэдний өнцгөөс харах нь зогсонги байдалд орох, эсвэл удаашруулж байгаа шалтгааныг танд тодорхой болгож чадна
• Хэрэв таны хамтрагч энэ салалтын үеэр буруу талдаа байсан бол тэр танд санал болгож байгаа бол чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйж байгаа тул та эгогоо хойш тавьж, хүлээн зөвшөөрч магадгүй
• Хэрэв та өөр аргаар тэдний зүрхийг хуурч, шархлуулсан бол та тэдэнд уур, бухимдлаа гаргаж, тэднийг тайвшруулах боломж олгох хэрэгтэй. тэвчээр
• Тэдэнд бодох цаг хэрэгтэй байна уу, эсвэл удаан хүлээж авахыг хүсч байна уу, та бие биенийхээ шийдвэрийг үргэлж хүндэтгэж байх хэрэгтэй

Хэрэв та хайж байгаа бол Таны сэтгэл хөдлөлийг ойлгоход туслахын тулд хосын эмчилгээ нь таны бүх асуудлыг шийдэх шийдэл байж магадгүй бөгөөд Бонобологийн самбарын чадварлаг, лицензтэй зөвлөхүүд үргэлж таны дэргэд байх болно.

10. Тэдэнд шаргуу хөдөлмөрлөхөд бэлэн гэдгээ харуул

Үйлдэл нь үгнээс илүү чанга ярьдаг, тийм ээ? Та энэ удаад аливаа зүйлийг өөрөөр хийхэд бэлэн гэдгээ тодорхой харуулах ёстой. Тэдэнд хийх хүсэлтэй байгаа бүх өөрчлөлт, эсвэл хийх зүйлээ хэлТа ажиллахад бэлэн байна. Хэрэв та тэднийг дахин өөрийн болгохоор нухацтай байгаа бол тэдэнд хайртай гэдгээ ямар ч үнээр хамаагүй харуулах ёстой!

Энэ бол хуучин хүнтэйгээ буцаж ирэх нь хэзээ ч бүтдэггүй гэсэн түгээмэл ойлголт юм. Гэхдээ яагаад ийм болсон талаар та бодож байсан уу? Учир нь ихэнх хүмүүс хүсэл эрмэлзэл нь хангалттай байх болно гэж найдаж, ажилд ороход бэлэн байдаггүй. Хэрэв та хуучин залуутайгаа хэрхэн буцах талаар бодож байгаа бол зүгээр л өндөр амлалт өгөхийн оронд яриа өрнүүлэхэд бэлэн байх ёстой. Та бөмбөгийг талбай дээрээ авах хүртэл бүх зүйлийг туршиж үзэх хэрэгтэй, жишээлбэл,

• Өөртөө болон тэдэнтэй илэн далангүй, үнэнч байх
• Харилцандаа илүү их цаг зарцуулахыг хүсч байгаагаа тэдэнд харуулах, Энэ удаад тэдэнд илүү их анхаарал хандуулаарай
• Энэ ажлыг хийх таны амлалт тэднийг танд дахин найдаж байхад ихээхэн үүрэг гүйцэтгэнэ
• Тэдэнд шийдвэр гаргахын тулд хэсэг хугацаа зарцуулж, тэвчээртэй хүлээхийг зөвшөөр
• Шинж тэмдгийг хайхаа боль Энэ нь таныг дахин хамт байх болно гэж хэлж байгаа юм шиг санагдаж, үүний оронд зүгээр л тийшээ явж, үүнийг биелүүлээрэй!

11. золиослол гарга

Салсны дараах харилцаагаа зөв чиглэлд чиглүүлэхийн тулд эвдрэлийг арилгахын тулд илүү идэвхтэй хандах хэрэгтэй болно. Энэ нь тэднийг илүү аз жаргалтай байлгахын тулд илүү их золиослол гаргахад бэлэн байх явдал юм. Нэгэнт та хоёрын хооронд асуудал аль хэдийн хурцадмал байгаа тул хэрэв та өөрийгөө аврахыг хүсч байвал энэ нь чухал арга хэмжээ юм.харилцаа.

Тиймээс хэрэв та хуучин найзтайгаа хэзээ буцаж болох вэ гэж асууж байгаа бол та тэдэнд өөрөөсөө илүү их зүйлийг өгч чадна гэдгээ мэдсэн үед л болно. Амлалтаа харуулахын тулд та энэ удаад илүү их хөл тавих хэрэгтэй болж магадгүй юм. Өөрөөсөө асуу, энэ нь таны бэлдсэн зүйл мөн үү? Хэрэв хариулт нь тийм бол та өмнөх харилцаагаа сэргээх үсрэлт хийх хэрэгтэй. Хэрэв та хуучин хүнтэйгээ дахин нийлэх талаар хэрхэн ярилцах талаар бодож байгаа бол золиослол хийж, ажилд ороход бэлэн байгаагаа хэлээрэй.

12. Өөрийгөө уучлахыг зөвшөөр

Хэрхэн Хуучин хүнтэйгээ буцах нь өмнөх асуудлаа хөндөж, уучлалт гуйх гэсэн үг биш юм. Энэ нь тэдэнд тохиолдсон бүх зүйлийг уучилж, шинээр эхлэх тухай юм. Чамд тохиолдсон бүх гомдлуудыг мартах нь эхэндээ хэцүү мэт санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч архаг буруутай тоглоом, өнгөрсөн үеийг ахин дахин сөхөх нь бүх зүйлийг улам муухай болгох болно.

Харилцааны хувьд уучлах нь зайлшгүй шаардлагатай. Тиймээс, та хуучин найздаа хэрхэн эргэж нийлэхийг хүсч байгаагаа хэлэхээсээ өмнө сөрөг сэтгэл хөдлөлөө орхиж, тэднийг болон өөрийгөө уучилж чадах эсэхээ олж мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв та үнэхээр аз жаргалгүй бүлгийг дуусгаж, хуудсыг шинэ хуудас руу эргүүлэхийг хүсч байвал тэдэнд "Би чамайг уучилж байна. Би зүрх сэтгэлдээ өшөө хорслыг хадгалахаа больсон. Бид эхэлж болох уугаруй?”

13. Энэ удаад бүх зүйл өөр байх болно гэдгийг мэдэж аваарай

Өнгөрсөн залуутайгаа буцаж ирэхэд эвгүй байна уу? Энэ нь тийм байх болно! Та салсны дараа холбоо барихгүй байх дүрмийг дагаж мөрдсөн гэж хэлээрэй. Та хувийн амьдралдаа завгүй байсан, хувийн өсөлт хөгжилт дээрээ ажилласан, магадгүй хэд хэдэн болзоонд явсан байх. Гэсэн хэдий ч таны хуучин таны оюун ухаанд түрээсийн төлбөргүйгээр амьдардаг. Тиймээс, та хоёр ярилцаж, ажил хэрэг болгохоор шийднэ. Хэдийгээр та дахин үерхэж эхэлсэн ч гэсэн та хоёрын харилцаа хэвийн болох хүртэл маш хол байна.

Та харилцааныхаа эхний өдрүүдэд зарим нэг эвгүй байдалд бэлэн байх хэрэгтэй 2.0. Та маш их зүйлийг туулсан учраас бүх зүйл өмнөх шигээ болохгүй гэдгийг мэдэж аваарай. Тэднийг урьдынх шигээ байж, таны гарт буцаж гүйнэ гэж хүлээх нь шударга бус юм. Гэхдээ та бид хоёрын хооронд энэ удаад үнэхээр сайжирч магадгүй юм! "Өөр" гэдэг нь үргэлж "муу" гэсэн утгатай байх албагүй биз дээ?

Дүгнэж хэлэхэд, Шазиа хуучин залуутайгаа буцахдаа анхаарах хэдэн зүйлийг бидэнд үлдээж, "Миний баттай хэлж чадах цорын ганц зүйл бол. Хайр нь харилцааг хадгалахын тулд үргэлж хүндэтгэл, итгэлцэл, халамж, анхаарал халамж, анхаарал халамж, дэмжлэг зэрэг зүйлсээр хүрээлэгдсэн байх ёстой. Хэрэв түншүүд хоёулаа үнэнч бөгөөд харилцаагаа хөгжүүлэхийг хүсч байвал энэ салаа замыг тойрч гарахгүй байх шалтгаан байхгүй."

Гол заагч

• Буцах хуучин хүнтэй бол тэвчээртэй байдагбодлын тодорхой байдал, маш их хүчин чармайлт. Цөхрөл, хоромхон зуурын хүсэл тэмүүлэл, хортой сөргөлдөөн биш
• Хуучин хүнтэйгээ эргэн нийлэх талаар хэрхэн ярилцахаа бодож эхлэхээсээ өмнө өөрийгөө болон хуучин хамтрагчаа уучлахад бэлэн байгаа эсэхээ шалгаарай. Аажмаар итгэлцлээ сэргээж, итгэлцэл, дэмжлэг, хайр, хүндэтгэлийн бат бөх суурийг бий болгохыг хичээ

Хэрхэн хуучин хүнтэйгээ буцах вэ? Тэвчээр бол түлхүүр гэдгийг санаарай! Өнгөрсөнтэйгээ эвлэрнэ гэдэг амаргүй. Таныг замаа салгахаасаа өмнөх үетэй ижил түвшинд хүргэхэд цаг хугацаа шаардагдах бөгөөд та бууж өгөхийн оронд тэнд очиход нь туслах ёстой. Тэднийг хайрлаж, халамжилж, хайрлаж, сайн хань болоорой. Энэ бол эцсийн эцэст үнэхээр чухал зүйл.

Энэ нийтлэлийг 2023 оны 5-р сард шинэчилсэн.

Түгээмэл асуултууд

1. Хуучин хосуудын хэдэн хувь нь эргэн нийлдэг вэ?

Сүүлийн үеийн судалгаагаар насанд хүрсэн хосуудын бараг 50% нь салсны дараа харилцаагаа сэргээдэг. Судалгаанаас үзэхэд "учирсан мэдрэмж" нь хүмүүс хуучин хүнтэйгээ буцаж ирэх гол шалтгаануудын нэг юм. Бусад судалгаагаар хуучин хүнтэйгээ буцаж ирсэн хүмүүсийн 15% нь бат бөх, урт удаан харилцаатай байдаг гэж үздэг.

2. Хуучин хүнтэйгээ эргэж буцах нь сайхан санаа гэж үү?

Хэрэв танд ямар нэгэн мэдрэмж төрж, үйлдлээ дахин дүгнэх хангалттай зай байгаа бол,дахин оролдох нь сайн санаа байж болох юм. Гэсэн хэдий ч мэдрэмжүүд харилцан хамааралтай бөгөөд энэ нь нэг талыг барьсан хайрын тохиолдол биш гэдгийг анхаараарай. (Хуучин) хамтрагчид хоёулаа шинэ харилцааг бий болгохын тулд дахин нэг оролдлого хийж, хүчин чармайлт гаргахад бэлэн байгаа тохиолдолд л амьд үлдэх найдвар бий болно. 3. Хуучин хүнтэйгээ буцаж ирэхэд эвгүй байна уу?

Заавал биш. Энэ удаад бүх зүйл арай өөр байгаа учраас энэ нь эхэндээ байж магадгүй юм. Гэхдээ хэрэв хуучин хайр хэвээрээ байвал энэ нь тийм ч өөр, эвгүй байх ёсгүй. 4. Эксүүд дахин дурлаж чадах уу?

Мөн_үзнэ үү: Хуучин таны атаархлыг төрүүлэх 13 батлагдсан заль мэх

Тиймээ, эксүүд дахин дурлах нь гарцаагүй. Заримдаа хосууд өөрсдөдөө юу дутагдаж байгаагаа ухаарч, дараагийн удаа илүү дээр байхын тулд өөр цагийг өнгөрөөх хэрэгтэй болдог. Хэрвээ таны хуучин хүн таны санагалзсан хүн байвал дахин дурлаж болно.

5. Хуучин хамтрагчтайгаа эргэн нийлэхэд ямар дүрэм журам байдаг вэ?

Хуучин хүнтэйгээ эргэн нийлэхэд ямар ч дүрэм байдаггүй. Зүгээр л толгойгоо өндөр байлгаж, хүндэтгэлээ дээд зэргээр эрхэмлэж, бусдын хэрэгцээг хүлээж ав. Анхаарах өөр нэг чухал зүйл бол та хоёр шинэ харилцаанд хүчин чармайлт гаргахад бэлэн байгаа эсэхийг шалгах явдал юм. Хэрэв тэгэхгүй бол хуучин асуудлууд дахин муухай толгойгоо эргүүлэх болно. 6. Хэрхэн хуучин залуугаа мессежээр хурдан буцааж авах вэ?

Та хуучин залуугаа хурдан буцааж авахын тулд ашиглаж болох товч мессеж үнэндээ алга. Гэхдээ хэрэв та болЭхлэхийн тулд тусламж хайж байгаа бол та тэдэнтэй "Хөөе, одоо таны байдал ямар байна?" гэх мэт мессеж бичиж болно. тэгээд тэндээс урагш ав. Ярилцлага жигдэрч эхэлмэгц та яриагаа хөнгөвчлөх ба таны харилцаа муу байгаагүй тухай ярьж эхлэх боломжтой.

зөв газартаа ирээрэй. Статистик мэдээллээр бол салах, дахин нийлэх нь насанд хүрсэн хосуудын бараг 50% нь нийтлэг тохиолддог зүйл юм. Техасын их сургуулийн өөр нэг судалгаагаар АНУ-ын коллежийн оюутнуудын 65 орчим хувь нь харилцаагаа дахин сэргээхийн тулд салсан болохыг тогтоожээ. Энэ судалгаанд "Удаан үргэлжилсэн мэдрэмж"-ийг гол шалтгаан гэж үзсэн.

Энэ сэдвээр ярихдаа Шазиа "Хоёр хүн харилцаагаа таслах үед, тэр ч байтугай нилээд хугацааны дараа ч тэд бие биенээ их санаж, эсвэл салж чадахгүй байх үед. Тэд бие биенийхээ тухай далд ухамсартай бодлуудыг засах талаар бодож магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч хэдхэн сар эсвэл жилийн дараа харилцаагаа сэргээх зөв арга бол аль аль нь энэ санааг хүлээн зөвшөөрч, зөвхөн нэг нь нөгөөгийнхөө төлөө байнга санаа тавьдаг байх үед биш юм."

Бид одоо хуучин шархыг дахин нээх цаг нь болсон гэдэгт итгэж байна, учир нь та буцаж очоод анхаарлаа хандуулах ёстой хамгийн эхний хэдэн зүйлийн нэг бол таны харилцаа тасарсан шалтгаан юм. Энэ нь үнэнч бус байдал байсан уу? Хол зай саад болсон уу? Эсвэл энэ нь таны сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг хангахгүй байсан уу? Таны өмнөх харилцааг сэргээх шийдвэр нь энэ хүнтэй хэрхэн зүйлийг үлдээж байгаагаас шалтгаална. Хэрэв та бидний санал болгож буй “Би хуучин залуутайгаа дахин нийлэх үү?” гэсэн санал хайж байгаа бол эндээс үзнэ үү:

• Хэрэв энэ нь үнэхээр хортой харилцаатай байсан болХувийн өсөлт, эсвэл та хуучин хүнээ хэдэн сарын турш өөртэйгөө адилхан худал хэлж байсан бол тэдэнд дахин боломж олгох нь тийм ч сайн санаа биш байх
• Хэрвээ салах шалтгаан нь таны даван туулж чадах зүйл байсан бөгөөд та өөрт нь итгэлтэй байгаа бол Тэр хоёр ноцтой харилцаагаа яаран тасалсан бол магадгүй тэд хоёр дахь удаагаа оролдоод үзэхэд үнэ цэнэтэй байж магадгүй юм
• Хэрэв танд итгэлцлийн асуудал үүсч, болгоомжтой байхыг хүсч байвал өөрийгөө яг юу болохыг олж мэдэхэд хэсэг хугацаа зарцуулахыг бид танд зөвлөж байна. урагшлахаасаа өмнө хүсэж байгаа
• Нөгөө талаар, хэрэв таны зүрх сэтгэл тэднийг үнэхээр хүсч байсан бөгөөд тэд чамайг илүү сайн хүн болгосон юм шиг санагдаж байвал энэ нь хонхыг дарж, шинэ бүлгийг эхлүүлэх сайн шалтгаан байж магадгүй юм. тэдэнтэй

Хуучин хүнтэйгээ хэрхэн буцах вэ – Үүнийг зөв хийх 13 арга

Өмнөх хүнтэйгээ дахин холбогдох нь сайн хэрэг үү? санаа? Энэ нь байж болох юм! Хэдийгээр та хоёулаа салах шийдвэр гаргасан ч энэ нь та бүх үндсэн асуудлаа засч залруулж, бат бөх суурийг дахин босгож эхлэх боломжгүй гэсэн үг биш юм. Зарим нөхцөл байдал нь таны сэтгэл хөдлөлийг илүү сайн боловсруулахын тулд маш их цаг хугацаа шаарддаг. Хэрэв тэр хугацааны дараа хайр дурлал хэвээр байвал харилцаагаа хоёр дахь удаагаа эргэн харах нь зүйтэй байх.

Гэхдээ хуучин залуугаа нүүсэн хойноо эргэж очих нь үнэхээр хэцүү байх болно. Хуучин очийг дахин асааж, итгэлийг сэргээх нь үргэлж амар байдаггүйэхнээс нь харилцаа. Ийм тохиолдолд та болгоомжтой, үнэнч шударга, хүчин чармайлтаа тууштай хийх хэрэгтэй. Хуучин хүнтэйгээ эргэн уулзахад тань туслах 13 арга байна:

1. Тэдэнд тэднийг ямар их санаж байгаагаа харуулаарай

Хуучин хамтрагч тань таныг гэсэн сэтгэлтэй хэвээр байгаа бөгөөд тэд ч бас үүнийг сонгохыг хүсч байна гэж бодъё. орхисон газраасаа дээш. Гэхдээ тэд чамайг бас тэднийг үгүйлж байгааг мэдсэн үедээ л тэгэх болно, энэ нь хэвийн зүйл биш гэж үү? Хэрэв та энгийн яриа өрнүүлэх эсвэл харилцан найзуудаараа дамжуулан мэдээ түгээх гэж оролдвол тэд таныг ганцаардсан эсвэл уйтгартай байгаа учраас л тэднийг хүсч байна гэж бодох магадлалтай.

Эксүүд үнэхээр дурлаж чадах уу? Тэд чадна гэдэгт итгэлтэй байна. Хоёр хүн хэдэн жилийн дараа анхны хайртайгаа учирч, аз жаргалтай амьдрах хүртлээ 10 гаруй жилийн турш бие биенээсээ холдсоныг бид зөвхөн поп соёлын кинонууд биш юм. Та салсны дараа нойрмоглох үеийг туулсан бол та тэдэнд хичнээн их анхаарал тавьж, санаж байгаагаа харуулж чадна, ингэснээр тэд чамайг тэдэнд хэр их хайртайгаа мэдэх болно. Гэсэн хэдий ч та тэдгээрийг амьдралдаа буцааж авахыг хүсч буй мессежийг хэрхэн илгээхийг хүсч байгаагаа олж мэдэх нь чухал юм.

Хэсэг хугацаанд холбоогүй болсны дараа анхны болзооны ярианд үүнийг хийх боломжгүй, мөн та үүнийг хийх боломжтой' Энэ талаар хэтэрхий цөхрөнгөө барах хэрэггүй. Хуучин хүнтэйгээ хэрхэн эргэж харьцах нь та үүнийг хэр нарийн хийснээс гадна өөрийгөө шинэ хүн гэдгээ харуулахаас хамаарна. Эхлэхийн тулд та өрөөнд байхдаа согтуугаар залгахгүй байхыг хичээгээрэйуйлах найрын дундуур.

2. Тэдэнд бодох зай гаргаж өг

“Эксүүд шинэ эхлэлийн тухай бодохоос өмнө бие биедээ хангалттай цаг, орон зай өгөх ёстой. Учир нь өнгөрсөн туршлага, гэмтэл, муу тохиолдлуудыг мартах нь тийм ч хялбар биш юм. Хүн бүр эхлээд өөрийгөө уучлах ёстой, тэгвэл л тэд тэсвэр хатуужилтай, төвийг сахисан бүсэд хүрэхийн тулд сэтгэлийн эрэл хайгуул хийх завсарлага өгөх боломжтой болно" гэж Шазиа хэлэв.

Өмнө нь хуучин хамтрагчаа буцаан авах нь амьдрал тэднийг энхрийлэлээр дарах биш. Учир нь тэднийг амьсгал боогдуулж, улам холдуулах сайхан боломж бий. Заримдаа тэд таныг буцааж авахыг хүсч байгаа эсэхээ ойлгохын тулд мэдрэмжээ ангилж, цэгцлэх хэрэгтэй бөгөөд үүнд цаг хугацаа хэрэгтэй. Үүнийг хуучин хүнтэйгээ эргэн нийлэх дүрмийн жагсаалтад нэмээрэй. Хэрэв та цөхрөнгөө барсан гуйлт хийвэл тэдний зүрх сэтгэлийг дахин хэзээ ч булаан авахгүй.

Тэд өдрийн эцэст эргэж ирнэ гэдэгт бид итгэлтэй байж чадахгүй ч хэрэв тэд эргэж ирвэл илүү хүчтэй, эрүүл саруул амьдралыг эхлүүлэх нь зөв сонголт байх болно. харилцаа. Миний найз Рой Лоррейныг хаяхад тэр эхний хэдэн долоо хоногтоо түүнийг мессеж, дуудлагаар байнга хайрлаж бөмбөгдсөн нь Ройг галзууруулж, өөрийг нь бүр ч бага хүсэх болсон.

Эхний нэг сарын дараа. зогссон. Гурван сарын дараа Рой түүн дээр буцаж ирэв! Лоррейн түүнээс “Яагаад одоо? 3 сарын дараа?" гэж асуухад Рой "Ганцаараа байгаа учраасЧамаас хол байх нь надад чамд ямар их хэрэгтэй байгааг мэдрүүлсэн." Лоррейнд, хуучин найз залуутайгаа хэрхэн буцахаа олохын тулд хэд хэдэн эвгүй утсаар ярьж, цөхрөнгөө барсан оролдлого хийсэн. Энэ нь танд зориулагдсан байх албагүй.

3. Хуучин асуудлаа ярь

Хуучин хүнээ эргүүлэн авна гэдэг нь хүчирхийлэлд өртөж, хуучин бухимдлаа гадагшлуулна гэсэн үг биш юм. Тиймээ, өмнө нь алдаа гаргасан ч хэрэв та сайн эхлэлийг хүсч байвал урагшилж, санал зөрөлдөөнөө эмх цэгцтэй зохицуулах цаг болжээ. Нэг удаад та нухацтай яриа өрнүүлж, юу болсон талаар оновчтой яриа өрнүүлэх хэрэгтэй.

Хуучин асуудлууд бол таныг анхнаасаа салсан шалтгаан юм. Тэдний тухай бодитойгоор ярихад амаргүй байх болно. Гэсэн хэдий ч зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх нь таныг гомдоосон бүх зүйлийг хаяж, асуудлыг шийдэхийн тулд чадах бүхнээ хийхийг шаарддаг. Энэ сэдвээр ярихдаа Шазиа хэд хэдэн чухал санааг хуваалцаж байна:

• Үүний товч бөгөөд эелдэг арга бол аль аль нь ижил алдааг давтахгүйн тулд чадах бүхнээ хийхийг зөвшөөрсөн явдал юм
• Та хоёрт хэрэгтэй Улаан тугуудыг ногоон болгохын тулд зарим эерэг өөрчлөлтүүдийг авчрахыг маш сайн ойлгож, хүлээж авах нь
• Нээлттэй, шударга харилцаа чухал. Гэхдээ өмнөх алдаагаа эргэн харахдаа сөрөг сэтгэл хөдлөлдөө бүү авт, энэ нь таны харилцааг амжилттай болгоход саад болно
• ТаХарилцааны ур чадвараа дээшлүүлж, та хоёрын аль алиных нь сэтгэлд нийцэхүйц асуудлыг шийдэхийн тулд шийдэлд чиглэсэн арга барилыг олох хэрэгтэй

4. Тэднийг атаархуулах гэж бүү оролдоорой

Шинэ хамтрагчтайгаа олон нийтийн сүлжээгээр зургаа даруулж эсвэл өөр хэн нэгэнтэй болзсон үдшийн тухай онигоо ярих нь сайнаас илүү хор хөнөөл учруулах болно. Олон хүмүүс атаархал бол хуучин нөхрөө шууд өөрт нь эргүүлэх зам гэж боддог. За буруу. Үнэн хэрэгтээ, хэрэв та үүнийг хийвэл хоёр дахь боломжийн бусад шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь ашиггүй болж магадгүй юм.

“Би хуучин найз залуугаа буцааж авахыг хичээж байна. Магадгүй найзтайгаа гадуур явах нь түүнд юу дутагдаж байгааг харуулах байх" - энэ нь хамгийн сайн төлөвлөгөө шиг сонсогдохгүй байна, тийм ээ? Хуучин хүмүүстэйгээ эргэн нийлсэн амжилтын түүхүүдийн аль нь ч энэ хандлагыг түлхэц болсон гэж ярьдаггүй. Хэрэв ямар нэгэн зүйл тохиолдсон бол энэ нь таны харилцаанд дургүйцлийг улам нэмэгдүүлнэ. Тэд буцаж ирээд чи эвлүүлсэн ч чамайг өөр хүнтэй уулзсаны дараа итгэлцлийг бий болгоход хэцүү байх болно.

5. Өөрчлөгдсөн хүн байх

Хэрхэн өөрийнхөөрөө буцахаа гайхаж байна. өмнөх? За, та тэдний буцааж авахыг хүсч буй хүн болж эхэлвэл ямар вэ? Учир нь хуучин хүнтэйгээ дахин ижил хортой харилцаанд орох нь хэний ч хүсэх хамгийн сүүлчийн зүйл юм. Хэрэв тэд таны хуучин асуудалтай хандлага, тухайлбал төлөвшөөгүй эсвэлӨөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муутай хэвээр байгаа нь тэдний чам руу дахин татах хүсэлд нь саад учруулж болзошгүй юм.

“Жилийн дараа хуучин нөхрөө эргүүлэн авахын тулд та тэдэнд хувьсан өөрчлөгдөж буй хүн гэдгээ харуулах хэрэгтэй. Энэ нь та сайн хамтрагчийнхаа параметрт нийцүүлэхийн тулд хувь хүнийхээ хувьд бүрэн өөрчлөгдөх ёстой гэсэн үг биш юм, жишээлбэл, өөрийн хэрэгцээг илэрхийлэхээс эргэлздэг эсвэл хамтрагчдаа дургүй байдаг найз нөхөд, гэр бүлээс зайлсхийх хүн болж хувирдаг. Гэхдээ өөрийгөө хөгжүүлэх боломж байгаа бол та илүү их замыг туулахыг хичээх хэрэгтэй" гэж Шазиа хэлэв.

Энд таны хуучин хүн тантай шинэ харилцаа тогтоохыг хүсэж болох зарим өөрчлөлтүүд байна:

• Хохирогч болж тоглох нь танд тус болохгүй. Хувийн болон мэргэжлийн салбартаа амьдралаа удирдаж эхлээрэй
• Хувь тавилан эсвэл эргэн тойрныхоо бусад хүмүүсийг буруутгахаа больж, өөрийн үйлдэл, шийдвэрийнхээ төлөө хариуцлага хүлээхээ больж эхлээрэй
• Ухаалаг байх, уучлах, уучлах зэрэг цөөн хэдэн эрүүл зуршлыг өөртөө бий болго. тэвчээртэй байж, мууг нь орхи
• Хувийн өсөлтийнхөө нэг хэсэг болох харилцааны ур чадвараа сайжруулахыг хичээ
• Өөрийнхөө амьдралыг хуучин хүнийхээ нүдээр харахаа больж, өөрийнхөө төлөө амьдарч эхэл; өөрийнхөө компанид аз жаргалыг олж сур

6. Тэдэнд яагаад нийцтэй байдгаа сануул

Хуучин хүн чамаас салсан юм уу тэр хүн салсан байхад нь харилцаагаа засах нь зөв.гайхалтай зальтай. Ийм тохиолдолд таны хуучин харилцаа дууссаны дараа дахин оролдох хүсэлгүй байж магадгүй юм. Та тэдэнд үнэ цэнэтэй гэдгээ харуулахын тулд та хоёрыг гайхалтай хос болгодог бүх зүйлийг сануулах хэрэгтэй.

Мөн_үзнэ үү: Эмэгтэйчүүдийн ээжийн асуудал - утга учир, сэтгэл зүй, шинж тэмдэг

Хэдийгээр та хоёр ширээний тоглоом тоглохдоо хэр сайн хамт байгаа тухай ярьж байгаа ч гэсэн та эдгээр тохиолдлуудыг тэдэнд дурдах хэрэгтэй. Иймэрхүү зүйлс нь энэ харилцааг аврах нь зүйтэй гэдгийг тэдэнд сануулах болно. Тиймээс та тэдэнтэй ярилцахдаа та хоёр ямар сайхан хамт байсан, амьдралыг нь хэрхэн сайжруулах талаар тэдэнд сануул.

Хэдийгээр боломжгүй мэт санагдаж байсан ч (эсвэл таны хуучин найз залуу) хуучин найз охиноо хэрхэн буцааж авахыг олж мэдэх нь та бие биентэйгээ хэр нийцтэй болохыг онцлон харуулах явдал юм. Дараагийн удаа тэдэнтэй ярилцахдаа хамтрагчаа буруу зүйл хийсэн гэж бодсон үеээ ярихгүй байхыг хичээгээрэй. Үүний оронд тэс өөр түүхийг ярьж, та болон таны хамтрагч хоёрын хооронд юу ч болохгүй юм шиг санагдсан үед Бали руу хийсэн романтик аялалаа дурд.

Хэрэв та хуучин хүнтэйгээ эрүүл харилцаатай болохыг тэсэн ядан хүлээж байгаа бол хуучин хайр дурлалыг сэргээх болсон шалтгаанаа өөртөө үнэнчээр хэлэх хэрэгтэй. Та ганцаардмал учраас тэдэнтэй хамт байхыг хүсээгүй, таныг хамт байлгах хэн нэгэн хэрэгтэй байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Энэ нь эрүүл бус харилцаанд хүргэх бөгөөд энэ нь зүгээр л болно