Хуучин хүнээсээ хэрхэн өшөө авах вэ? Сэтгэл хангалуун байх 10 арга

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Бүх харилцаа аз жаргалтай, үлгэрийн төгсгөлтэй байдаггүй. Зарим нь хамгийн өндөр байшингаас үсэрч, газар мөргөдөг. Тэгээд ийм зүйл тохиолдоход та хуучин хүнээсээ хэрхэн өшөө авах вэ гэж эргэлзэх болно. Саяхан салсан хүний ​​хувьд би Google-г ашиглан хуучин хүнээсээ өшөө авах арга зам хайснаа хүлээн зөвшөөрч байна.

Урвасан, эсвэл эцэст нь нүдээ анивчиж, ухаарахаас илүү муу зүйл байхгүй. Чамайг харилцаандаа зүй бусаар харьцсан эсвэл хуучин хүн чинь хяналтгүй хүн байсан. Гомдол хамгийн оновчтой хэмжээнд хүрмэгц үзэн ядалт төрж, таны бодол өшөө авалт руу шилжиж, хуучин залуугаа хэрхэн өрөвдүүлэх вэ, эсвэл хуучин найз залуу эсвэл хуучин найз бүсгүйнхээ өшөөг хэрхэн авах вэ гэж боддог.

Хуучин бүсгүйнхээ өшөөг авах 10 арга

Заримдаа хуучин хүн таны зүрхийг маш их шархлуулдаг тул түүнийг зүгээр орхиод цааш явахад нь бүх зовлон зүдгүүрийнхээ дараа зугтах нь тэдэнд дэндүү амархан мэт санагддаг. учруулсан. Хэрэв та үүнийг уншиж байгаа бол зүрх нь шархалж, уур хилэнгээ тайвшруулах арга замыг хайж байгаа байх магадлалтай. Өшөө авалт бол хүйтэн хоолонд хамгийн тохиромжтой гэж тэд хэлдэг, гэхдээ та хэр хол явж чадах вэ? Шийдвэр гаргахад тань туслахыг зөвшөөрнө үү.

Мөн_үзнэ үү: Таны хамтрагч таныг хуурч байгааг илтгэх 5 баталгаа - Эдгээрийг үл тоомсорлож болохгүй!

Тэгвэл хуучин залуугаас хамгийн сайн өшөө авалт юу вэ? Хуучин хүнээсээ онлайнаар хэрхэн өшөө авах вэ? Чамайг хуурсан хуучин найз залуу эсвэл чамаас урваж итгэлийг чинь эвдсэн хуучин найз бүсгүйнхээ өшөөг хэрхэн авах вэ? Хэрхэн авах талаар олон зөвлөгөө байдагхуучин хүнээсээ өшөө авах. Танд туслах эдгээр 10 аргыг харна уу:

1. Өшөө авалтын биеийг олж аваарай: Хуучин хүнээс хамгийн сайн өшөө авалт

Энд бяцхан анекдот бичихийг зөвшөөрнө үү. Дөрвөн жил түүний үнэнч бус байдал, асар их хийн гэрэлтүүлгийг тэвчсэний эцэст би худал хуурмаг, хууран мэхлэлт, хоосон орон зайг амьдралаас хөөсөн. Би урвасан сэтгэлийн шархыг үзүүлж эхэлсэн бөгөөд түүний урвалтыг даван туулахын тулд удаан, шаргуу тэмцсэн. Би өшөө авах дэлхийн бүх арга замыг бодсон ч түүнгүйгээр намайг ямар сүр жавхлантай, эрүүл чийрэг, аз жаргалтай байгааг хараад түүний мэдэрсэн шаталтанд ойртсонгүй.

Энэ бол туранхай болох, турах тухай биш, харин Энэ нь таны зүрх шархалсан ч гэсэн эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх, идэх эсвэл чийрэгжүүлэхийг хүсэхгүй байгаа ч гэсэн үүнийг хийх тухай юм. Энэ нь өөртөө итгэлтэй байх тухай юм. Чамайг эвдэх гэж оролдсон ч чамайг өөртөө хэр итгэлтэй болсныг хараад тэд чамайг алдсандаа өөрийгөө буруутгаж эхэлдэг. Хуучин нөхрөөсөө хамгийн сайн өшөө авалт бол салах нь танд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй гэдгийг ойлгох явдал юм. Өөрийгөө ялахын төлөө хайрла!

2. Амьдралаа шинэчил

Энэ бол хуучин залуугаа хэрхэн өрөвдөлтэй болгох тухай гайхалтай зөвлөгөө юм. Амьдралаа сайхан өнгөрүүлээрэй, энэ тухай тэдэнд мэдэгдээрэй. Юу ч болсон таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөөгүй мэт аашил. Өмнөх шигээ үргэлжлүүлэн амьдар. Хуучин хүнээ сүйтгэхээс өмнөх шигээ гадуур гарч, амьдралаа сайхан өнгөрүүлэхэд юу ч саад болохгүй.

Өвдөлт үнэхээр байна. Хэрэв та ямар ч зүйлгүйгээр цааш явах хэрэгтэй бол бүр ч эмгэнэлтэйхаалт. Үүнийг хэн ч үгүйсгэхгүй, гэхдээ битгий харуул. Та тэдэнгүйгээр тэмцэж байгаагаа хуучин найздаа бүү мэдэгдээрэй. Энэ нь тэдний эго-г нэмэгдүүлдэг. Бүх зүйл сайхан байгаа юм шиг амьдралаа үргэлжлүүлэх шиг "хуучин хүнтэйгээ тамд" гэж юу ч хэлэхгүй.

3. Энэ тухай дэлхий нийтэд хэл

Хэрэв хуучин хүнээсээ хэрхэн өшөө авах тухай зөвлөгөө нь таныг хуурч мэхэлсэн бол таны жагсаалтад заавал байх ёстой. урвалт. Урвасан тухайгаа олон нийтэд мэдэгдээрэй, учир нь хүн бүр энэ нь та биш, тэд гэдгийг мэдэх ёстой. Тэдний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байгаа нь таныг хуурах боломжийг олгодог.

Тэдний хийсэн бүх муу зүйлийг бич. Энэ нь бүх дургүйцлийг арилгахад тань туслах болно. Хуучин хүнийхээ далдалсан цэвэр хүний ​​дүр төрхийг эвдэх нь бусад гэм зэмгүй хүмүүсийг өөрсдийн давамгайлсан тактикт автахаас сэргийлнэ. Хэрэв та хуучин залуугаасаа хэрхэн өшөө авах вэ гэж бодож байгаа бол энэ нь танд туслах болно.

4. Хуучин хүнээсээ хэрхэн өшөө авах вэ? Шаардлагатай эсэхийг өөрөөсөө асуугаарай

Зарим хүмүүс хуучин нөхрөө ийм амархан салгахгүй гэдэгт итгэдэг бол зарим нь "юу юу болж байна, эргэн тойронд ирдэг" гэсэн итгэл үнэмшлээр амьдардаг . Тэд үүнд итгэдэг. эцэст нь цаг хугацаа тэдэнд санаа тавих болно. Тэд чамайг гомдоосондоо харамсах болно. Байгаль өөрийн замаар явж, тэд хүртэх ёстой зүйлээ авах болно. Үйлийн үр нь хуучин нөхрөөсөө авах хамгийн сайн өшөө авалт байж болох юм.

Тэд таныг ямар нэгэн байдлаар зовж шаналж байхыг харахыг хүсдэг.бусад. Тэдэнд ийм сэтгэл ханамжийг хэзээ ч бүү өг. Хуучин хүнээсээ өшөө авах нь тэдэнд хохирол учруулах албагүй. Энэ нь тэдний үйлдлийг таны сайн сайхан байдалд хор хөнөөл учруулахгүй байх замаар өөрийнхөө төлөө хийж чадах зүйл байж болно. Чамайг хуурсан хуучин найз залуу эсвэл чамаас урвасан найз охиноосоо өшөө авах хамгийн сайн аргуудын нэг нь энэ юм.

5. Тэдний бэлэгнээс салах

Хэрэв Та зүрх сэтгэлийн шархыг даван туулахын тулд чадах бүхнээ хийдэг том итгэгч юм, тэгвэл тэдний өгсөн бэлгүүдээс сал. Тийм ээ, бас үнэтэй. Бэлэг өгсөн хүн ач холбогдолгүй болох үед бэлэг бүх үнэ цэнэ, утга учираа алддаг. Энэ бол чамайг хаясан экс залуугийн хамгийн сайн өшөө авалт юм. Урагшлах эерэг алхам хийснээр өөрт тохирох зүйлийг хий.

6. Амжилттай, аз жаргалтай байх нь хуучин хүнээс авах хамгийн сайн өшөө авалт

Амжилт нь дайснаа шатаадаг. Энэ нь таны хуучин хүмүүст адилхан үйлчилдэг. Таны амьдралд тэдний оролцоогүйгээр амжилтанд хүрэхийг харах нь хуучин нөхрөөсөө хэрхэн өшөө авах талаар асууж байгаа бол үүнийг хийх хамгийн сайн арга замуудын нэг юм. Өөрийгөө өрөвдөж, өөрийгөө өрөвдөхөө боль. Хуучин залуугаасаа өшөө авах хамгийн сайн арга бол тэднийг чиний цорын ганц жинхэнэ хайр гэж бодсон ч амьдралдаа байхгүй байсан ч аз жаргалтай байх явдал юм. Өөрийгөө нэгдүгээрт тавь. Өөрийнхөө төлөө бус хэн нэгний төлөө бус өөрийнхөө төлөө амьдарч эхэл.

7. Тэдэнгүйгээр та илүү дээр гэдгээ мэдэж аваарай

Энэ туршлагаас суралцаж, өсч хөгж.өөрийгөө үнэлэх. Үүнийг хэлэхэд амархан: "Өө! Зүгээр л бүх зүйлийг мартаад цаашаа яваарай” . Хэрэв ийм амархан байсан бол хүмүүс тархинаасаа харилцаагаа арилгахын оронд хуучин залуугаасаа хэрхэн өшөөгөө авах талаар зөвлөгөө хайхгүй байх байсан. Үргэлжлүүлэх нь удаан үйл явц юм. Цаг хугацаа өг.

Эдгээх нь асар их хүчин чармайлт, оюун санааны хүч шаарддаг. Тэд танд хангалттай өвдөлт учруулсан. Та бүх насаараа үүнийг тэвчих шаардлагагүй. Тэдэнгүйгээр та илүү дээр гэдгийг мэдэж, тэдний дурсамж чамтай хамт үлдэх болно гэдгийг санаарай. Гэхдээ энэ нь та хөлөө өнгөрсөнд тээглэн амьдрах ёстой гэсэн үг биш юм.

8. Болзохдоо илүү халуухан хэн нэгнийг олоорой

Салсны дараах болзоо нь сайн санаа. Олон тооны энгийн болзоонд яв. Ноцтой зүйл алга. Ганц хоёр уугаарай. Шинэ хүмүүстэй уулзах. Энэ нь сэтгэлийн зовлонгоос ангижрахад тусална. Хэрэв та сэтгэл зүйн хувьд бэлэн байгаа бол хэн нэгэнтэй болзох талаар нухацтай бодож болно, зүгээр л энэ нь сэргээгдэх харилцаа биш гэдэгт итгэлтэй байгаарай.

Хэрэв та шинэ романтик тэгшитгэл үүсгэхээр шийдсэн бол болзож буй хүнээ хуучин хүнтэйгээ бүү харьцуул. , бас болзохдоо хуучин хүнийхээ тухай бүү ярь. Салалттай байх нь үнэхээр гунигтай туршлага юм. Бид бүгд амьдралдаа ядаж нэг удаа зүрх зүсэх өвдөлтийг туулсан. Бид бүгд үүнийг даван туулахын тулд тэмцсэн. Та ганцаараа биш.

9. Тэднийг үзэн ядахаас илүү өөрийгөө хайрла

Хэрвээ тэд чамгүйгээр амьдрахыг сонгосон бол,тэд чамд сайн зүйл хийж байна. Үнэндээ энэ бол тэдний чиний төлөө хийж чадах хамгийн сайн зүйл юм. Тэд чамайг амьдралдаа оруулахыг хүсээгүй, тиймээс тэд чамаас гарахыг сонгосон. Энэ явцад тэд танд хортой харилцааны дараа амар амгаланг олох боломжийг олгосон. Тийм ч учраас тэднийг үзэн ядахаас илүүтэйгээр өөрийгөө хайрлах нь таныг хаясан хуучин хүнээсээ хэрхэн өшөө авах хамгийн сайн хариулт юм.

Үзэн ядалт бол хүчтэй сэтгэл хөдлөл юм. Заримдаа бид үүнд живэх хандлагатай байдаг тул энэ нь бидний сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг. Энэ нь биднийг хэвийн, эрүүл оюун санааны байдалд хийж чадахгүй зүйлсийг хийхэд түлхэж чадна. Үзэн ядалт чамайг идүүлэхийг бүү зөвшөөр. Үүний оронд энэ нь таныг өөрийгөө хайрлахад түлхэц өгөхийг зөвшөөр. Энэ нь таныг өөртөө илүү сайн болгох боломжийг олго.

10. ‘Хэрэв бол’, ‘болж болох байсан’ талаар бодохоо боль

Өнөөгөө хийж чадах хамгийн шударга бус, шударга бус зүйл бол өнгөрсөнд амьдрах явдал юм. Хэрэв таны амьдралд байсан бол ямар байх байсан талаар бодохоо боль. Танд амьдрах нэг амьдрал бий. "Хэрвээ яах вэ" болон "болчихсон байж магадгүй" гэсэн үгс нь үүнийг бүү хутган бүү болго.

Ирээдүйнхээ төлөө зүтгэ. Үргэлж хийхийг хүсдэг бүхнээ хий. Бодол санаагаа өнгөрсөн үе рүүгээ хазуулахын оронд мөрөөдөж буй амьдралаа олж ав. Хуучин хүнээсээ өшөөгөө авах талаар битгий их бодоорой. Тэдний тухай болон тэдний хийсэн зүйлийн талаар байнга бодож зүрх сэтгэлээ эвдэх гэж оролдохын оронд өөрийгөө сайжруулж, зүрх сэтгэлээ эдгээ. Энэ бол хуучин хүнээсээ өшөөгөө авах хамгийн чухал зөвлөмжүүдийн нэг юмнэрээ нууцалж байна.

Салсны дараа эрх мэдэлтэй байгаарай

Таныг гомдоосон хүмүүст чамайг удирдах эсвэл амьдралыг чинь зааж өгөхөө боль. Чамаас урвасан хэн нэгэн таныг өөрийнхөө үнэ цэнийг эргэлзүүлэхийг бүү зөвшөөр. Хортой харилцааг орхих нь зовлонтой боловч чухал бөгөөд үнэ цэнэтэй зүйл юм, учир нь энэ харилцаанд үлдэх нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, өөрийгөө хүндлэхэд ихээхэн хохирол учруулж болзошгүй юм. Та хайрыг хүртэх ёстой. Та хэн нэгний цорын ганц хайр байх нь зохистой.

Гол заавар

  • Амжилттай, аз жаргалтай байж, өөртөө болон зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлэх нь хуучин найз охин эсвэл хуучин найз залуугаасаа хэрхэн өшөө авах тухай хамгийн сайн зөвлөгөөний нэг юм
  • Та өшөөгөө авахын тулд илүү халуухан хэн нэгнийг хайж олоорой.
  • Тэдний бүх бэлгүүдээс салах нь хуучин нөхрөөсөө өшөө авах нэг арга юм
  • Тэдэнтэй харилцахаа тасалж, өөрийн бие болон оюун санааны сайн сайхан байдалд анхаарлаа хандуулах нь өөр зүйл юм. өшөө авах арга

Хуучнаасаа яаж өшөө авах вэ? Хэн нэгэн танд хийсэн зүйлийг хэзээ ч бүү хий. Маркус Аурелиусын нэгэн алдартай ишлэл байдаг: "Хамгийн сайн өшөө авалт бол гэмтлийг үйлдсэн хүнтэй адилгүй байх явдал юм." Тэдний муруй зан чанар, замбараагүй ёс суртахуун нь тэднийг там руу нь чиглүүл. Хамтрагчдаа сэтгэл хангалуун бус байдаг хүмүүс ихэвчлэн нэг хүнээс нөгөө рүү үсэрсээр байдаг. Тэд хэзээ ч сэтгэл хангалуун бус, эцэст нь ганцаараа үлдэж, амьдралынхаа сонголтод эргэлздэг. Хэрэв та энэ доош эргүүлэх тогоо зөвшөөрөх үедЭнэ бол хуучин залуугаас авах хамгийн сайн өшөө авалт юм.

Мөн_үзнэ үү: Та хувиа хичээсэн хүнтэй хамт байна уу? Хувиа хичээсэн найз бүсгүйн эдгээр 12 шинж тэмдгийг мэдэж аваарай

Хэн ч тэднийг удаан тэвчихгүй. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт бодит байдал тэднийг хүчтэй алгадаж, шүдийг нь унагах болно. Тэр үед тэд чамд хийсэн бүх муу зүйлдээ харамсах болно. Тэд чамайг сонгоогүйдээ харамсах болно. Миний хэлэх гэж байгаа зүйл бол үйлийн үр нь хүмүүст хүртэх ёстой зүйлээ таны хөндлөнгийн оролцоогүйгээр өгөх өөрийн гэсэн арга замтай байдаг. Тэдний буруутай үйлдэл хэзээ нэгэн цагт тэднийг хазах болно гэдэгт итгэлтэй байгаарай.

Түгээмэл асуултууд

1. Би яаж нэрээ нууцалж өшөө авах вэ?

Нэргүй өшөө авахын тулд та олон заль мэх хийж болно. Өшөө авалт нь хувь хүнийх бөгөөд тийм ч туйлшралгүй өшөө авах нь өвдөлтийг түр зуур намдаадаг. Энэ бол хуучны заль мэх, гэхдээ алтан арга: Та тэдэнтэй нэрээ нууцлан мессеж бичиж, эрчилсэн мессежээр өдрийг өнгөрөөх боломжтой. Хэрэв та адал явдалт, зоригтой санагдаж байвал тэдний сошиал медиа руу нэвтэрч ороод үзээрэй.

2. Би хортой эксийнхээ өшөөг яаж авах вэ?

Өшөөгөө авах дээрх зоригтой санаануудаас гадна та хэд хэдэн сайн аргыг туршиж үзэж болно. Тэд чамд муу, хорон санаатай байсан ч чи тэдэн шиг байх албагүй. Тэднийг орхи. Тэдэнтэй харилцаагаа бүрэн таслах нь хортой эксээс хамгийн сайн өшөө авалт юм. Илүү сайн амьдралыг бий болгохын тулд урагшил. 3. Чамайг гомдоосон хүнээс өшөө авах хамгийн сайхан зүйл юу вэ?

Өшөөгөө авахыг хүсэх нь ууртай шархалсан зүрхэнд илүү сэтгэл ханамжтай, сэтгэл татам сонсогддог.эелдэгхэн урагшлах нь хамгийн эрүүл. Дэлхий шударга бус, гэхдээ та өөрийнхөө сайн сайхны төлөө байж чадна. Чимээгүй байх нь хамгийн сайн өшөө авалт юм. Амжилт чинь шуугиан тарь. Та бүх зүйлийг мартаж, илүү сайн болоход анхаарлаа төвлөрүүлбэл ирээдүйн бэрхшээлийг илүү их ач ивээл, мэргэн ухаанаар даван туулах болно.

Julie Alexander

Мелисса Жонс бол хосууд болон хувь хүмүүст илүү аз жаргалтай, эрүүл харилцааны нууцыг тайлахад тусалдаг 10 гаруй жилийн туршлагатай харилцааны мэргэжилтэн, лицензтэй эмч юм. Тэрээр гэр бүл, гэр бүлийн эмчилгээний магистрын зэрэгтэй бөгөөд сэтгэцийн эрүүл мэндийн олон нийтийн эмнэлэг, хувийн хэвшлийн эмнэлэг зэрэг янз бүрийн орчинд ажиллаж байсан. Мелисса хүмүүст түншүүдтэйгээ илүү бат бөх холбоо тогтоож, харилцаандаа урт удаан аз жаргалыг бий болгоход нь туслах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Чөлөөт цагаараа ном уншиж, йогоор хичээллэж, хайртай хүмүүстэйгээ цагийг өнгөрөөх дуртай. Мелисса "Аз жаргалтай, эрүүл харилцааг тайлах" блогоороо дамжуулан дэлхийн өнцөг булан бүрээс уншигчидтай мэдлэг, туршлагаа хуваалцаж, тэдний хүссэн хайр, харилцаа холбоог олоход нь тусална гэж найдаж байна.