តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសងសឹកអតីតរបស់អ្នក? 10 វិធីដែលពេញចិត្ត

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

មិនមែនគ្រប់ទំនាក់ទំនងទាំងអស់សុទ្ធតែទទួលបាននូវការបញ្ចប់ប្រកបដោយភាពសប្បាយរីករាយ និងជារឿងនិទាននោះទេ។ អ្នក​ខ្លះ​លោត​ចុះ​ពី​អគារ​ខ្ពស់​បំផុត ហើយ​ធ្លាក់​មក​ដី។ ហើយនៅពេលដែលវាកើតឡើង អ្នកឃើញខ្លួនឯងចោទសួរពីរបៀបសងសឹកអតីតរបស់អ្នក។ ក្នុងនាមជាមនុស្សម្នាក់ដែលទើបតែឆ្លងកាត់ការបែកបាក់គ្នាដ៏អាក្រក់ ខ្ញុំទទួលស្គាល់ថាបានប្រើ Google ដើម្បីស្វែងរកវិធីសងសឹកអតីត។

មិនមានអ្វីអាក្រក់ជាងការឆ្លងកាត់ការក្បត់ជាតិ ឬចុងក្រោយធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកព្រិចភ្នែក ហើយដឹង អ្នក​ត្រូវ​បាន​គេ​ធ្វើ​បាប​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​ឬ​ថា​អតីត​របស់​អ្នក​គឺ​ជា freak គ្រប់គ្រង។ នៅពេលដែលការឈឺចាប់ឈានដល់កម្រិតល្អបំផុត ភាពស្អប់ខ្ពើមកើតឡើង គំនិតរបស់អ្នកងាកទៅរកការសងសឹក ហើយអ្នកឆ្ងល់ពីរបៀបធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកវេទនា ឬរបៀបសងសឹកអតីតមិត្តប្រុស ឬអតីតមិត្តស្រី។

វិធីទាំង 10 ក្នុងការសងសឹកអតីតរបស់អ្នក

ពេលខ្លះ អតីតធ្វើអោយអ្នកខូចចិត្តយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ នៅពេលដែលគេបោះបង់វាចោល ហើយបន្តទៅមុខយ៉ាងងាយស្រួល វាហាក់ដូចជាងាយស្រួលពេកសម្រាប់ពួកគេ បន្ទាប់ពីការឈឺចាប់ទាំងអស់ បង្កឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអានរឿងនេះ វាពិតជាអាចទៅរួចដែលអ្នកកំពុងខូចចិត្ត ហើយស្វែងរកវិធីដើម្បីរំងាប់ចិត្តដែលខឹងសម្បាររបស់អ្នក។ ពួកគេនិយាយថា សងសឹកគឺជាម្ហូបត្រជាក់បំផុត ប៉ុន្តែតើអ្នកអាចទៅបានដល់កម្រិតណា? អនុញ្ញាតឱ្យពួកយើងជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្ត។

ដូច្នេះ តើអ្វីជាការសងសឹកដ៏ល្អបំផុតចំពោះអតីត? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសងសឹកអតីតនៅលើអ៊ីនធឺណិត? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសងសឹកអតីតមិត្តប្រុសរបស់អ្នកដែលបានបោកប្រាស់អ្នកឬអតីតមិត្តស្រីដែលក្បត់អ្នកហើយធ្វើឱ្យខូចទំនុកចិត្តរបស់អ្នក? មានគន្លឹះជាច្រើនដែលអាចរកបានអំពីរបៀបទទួលបានសងសឹកអតីតរបស់អ្នក។ សូមក្រឡេកមើលវិធីទាំង 10 នេះដែលអាចជួយអ្នកបាន៖

1. ទទួលបានការសងសឹក៖ ការសងសឹកដ៏ល្អបំផុតចំពោះអតីត

អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំសរសេររឿងតូចតាចនៅទីនេះ។ ខ្ញុំបានបោះពាក្យភូតកុហក បោកប្រាស់ ខ្ជះខ្ជាយកន្លែងទំនេរចេញពីជីវិតរបស់ខ្ញុំ បន្ទាប់ពីរយៈពេលបួនឆ្នាំនៃការស៊ូទ្រាំនឹងភាពមិនស្មោះត្រង់របស់គាត់ និងការបំភ្លឺដ៏ធំរបស់គាត់។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមបង្ហាញពីរបួសនៃការក្បត់ ហើយបានតស៊ូយ៉ាងយូរ និងលំបាកដើម្បីរស់រានមានជីវិតពីការក្បត់របស់គាត់។ ខ្ញុំបានគិតពីគ្រប់មធ្យោបាយក្នុងពិភពលោកដើម្បីសងសឹក ប៉ុន្តែគ្មានអ្នកណាម្នាក់មកជិតដល់ការដុតបំផ្លាញ ដែលគាត់មានអារម្មណ៍នៅពេលដែលគាត់មើលឃើញថាខ្ញុំមើលទៅស្រស់ស្អាត មានសុខភាពល្អ និងសប្បាយរីករាយយ៉ាងណាដោយគ្មានគាត់។

វាមិនមែនជាការស្គមស្គាំង ឬស្រកទម្ងន់នោះទេ។ គឺជាការបណ្ដុះបណ្ដាលរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ បើទោះបីជាអ្នកខូចចិត្ត ហើយមិនចង់ញ៉ាំ ឬរក្សារាងក៏ដោយ ប៉ុន្តែធ្វើវាយ៉ាងណាក៏ដោយ។ វាគឺអំពីអារម្មណ៍ជឿជាក់។ នៅពេលដែលពួកគេឃើញថាអ្នកមានភាពជឿជាក់ប៉ុណ្ណា បើទោះបីជាពួកគេព្យាយាមបំបែកអ្នកក៏ដោយ ពួកគេចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះការបាត់បង់អ្នក។ ការសងសឹកដ៏ល្អបំផុតចំពោះអតីតគឺនៅពេលដែលពួកគេដឹងថាការបែកបាក់មិនបានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អ្នក។ ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងដើម្បីឈ្នះ!

2. ធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកប្រសើរឡើង

នេះគឺជាគន្លឹះដ៏ល្អមួយអំពីរបៀបធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកមានទុក្ខ។ រស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឱ្យបានល្អ ហើយប្រាប់ពួកគេអំពីវា។ ធ្វើដូចជាអ្វីដែលបានកើតឡើងមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ បន្តរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដូចពីមុន។ គ្មាន​អ្វី​គួរ​បញ្ឈប់​អ្នក​ពី​ការ​ចេញ​ទៅ​ក្រៅ​និង​រីករាយ​នឹង​ជីវិត​របស់​អ្នក​ដូច​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​ធ្វើ​មុន​ពេល​អតីត​អ្នក​បំផ្លាញ​វា​ឡើយ។

ការ​ឈឺ​ចាប់​គឺ​ពិត​ប្រាកដ។ វាកាន់តែសោកនាដកម្មថែមទៀត ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបន្តទៅមុខដោយគ្មានការបិទ។ គ្មាននរណាម្នាក់បដិសេធទេ ប៉ុន្តែកុំបង្ហាញវា។ កុំឱ្យអតីតរបស់អ្នកដឹងថាអ្នកកំពុងតស៊ូដោយគ្មានពួកគេ។ វា​លើក​កម្ពស់​អត្មា​របស់​ពួកគេ។ គ្មានអ្វីនិយាយថា "ទៅឋាននរកជាមួយអតីត" ប្រសើរជាងការបន្តជីវិតរបស់អ្នកដូចជាប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់ល្អ ហើយអ្នកកំពុងធ្វើបានល្អដោយគ្មានពួកគេ។

3. ប្រាប់ពិភពលោកអំពីវា

ដំបូន្មានជាក់លាក់នេះ អំពីរបៀបសងសឹកអតីតរបស់អ្នក ប្រាកដជាមាននៅក្នុងបញ្ជីរបស់អ្នក ប្រសិនបើពួកគេបោកប្រាស់អ្នក មិនថាជាការបន្លំអារម្មណ៍ ឬផ្លូវកាយ ការក្បត់។ ផ្សព្វផ្សាយជាសាធារណៈអំពីការក្បត់ ព្រោះគ្រប់គ្នាសមនឹងដឹងថាវាមិនមែនជាអ្នក វាគឺជាពួកគេ។ វាជាការគោរពខ្លួនឯងទាបរបស់ពួកគេ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបោកប្រាស់អ្នក។

សរសេររឿងអាក្រក់ទាំងអស់ដែលពួកគេបានធ្វើ។ វានឹងជួយអ្នកក្នុងការបញ្ជូនការអាក់អន់ចិត្តទាំងអស់ចេញ។ ការបំផ្លាញរូបភាពលាក់មុខរបស់អតីតអ្នកអំពីមនុស្សបរិសុទ្ធនឹងការពារមនុស្សស្លូតត្រង់ផ្សេងទៀតមិនឱ្យធ្លាក់សម្រាប់កលល្បិចដែលមានឥទ្ធិពលលើខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ពីរបៀបសងសឹកអតីតតាមអ៊ីនធឺណិត នេះគួរជួយ។

4. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសងសឹកអតីត? សួរខ្លួនឯងថាតើវាចាំបាច់ឬអត់

ខណៈពេលដែលមនុស្សមួយចំនួនជឿលើការមិនអនុញ្ញាតឱ្យ exes របស់ពួកគេចេញពីទំពក់យ៉ាងងាយស្រួលនោះ អ្នកផ្សេងទៀតរស់នៅដោយ "អ្វីដែលទៅជុំវិញ, មកជុំវិញ" ជំនឿ . ពួកគេជឿលើ ការពិតដែលថានៅទីបំផុតពេលវេលានឹងថែរក្សាពួកគេ។ ពួកគេនឹងសោកស្ដាយដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។ ធម្មជាតិនឹងដំណើរការរបស់វា ហើយពួកគេនឹងទទួលបានអ្វីដែលពួកគេសមនឹងទទួលបាន។ Karma អាចជាការសងសឹកដ៏ល្អបំផុតលើអតីត។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 23 យ៉ាងដែលស្ត្រីពេញវ័យចង់បានក្នុងទំនាក់ទំនង

ពួកគេចង់ឃើញអ្នករងទុក្ខតាមរបៀបណាមួយ ឬផ្សេងទៀត។ មិនដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការពេញចិត្តនោះទេ។ ការសងសឹកអតីត មិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យពួកគេខូចនោះទេ។ វាក៏អាចជាអ្វីមួយដែលអ្នកអាចធ្វើសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យសកម្មភាពរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យខូចសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ នេះគឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតមួយអំពីរបៀបសងសឹកអតីតមិត្តប្រុសរបស់អ្នកដែលបានបោកប្រាស់អ្នក ឬអតីតមិត្តស្រីដែលក្បត់អ្នក។

5. កម្ចាត់អំណោយរបស់ពួកគេ

ប្រសិនបើ អ្នក​ជា​អ្នក​មាន​ជំនឿ​ដ៏​ធំ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាន​ដើម្បី​ឆ្លង​ផុត​ពី​ការ​ខូច​ចិត្ត បន្ទាប់​មក​កម្ចាត់​អំណោយ​ដែល​គេ​បាន​ផ្ដល់​ឱ្យ​អ្នក។ បាទ របស់ដែលថ្លៃៗ។ អំណោយបាត់បង់តម្លៃ និងអត្ថន័យទាំងអស់នៅពេលដែលមនុស្សដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សមិនសំខាន់។ នេះ​ជា​ការ​សងសឹក​ដ៏​ល្អ​បំផុត​លើ​អតីត​អ្នក​ដែល​បាន​បោះ​បង់​ចោល​អ្នក។ ធ្វើអ្វីដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកដោយបោះជំហានវិជ្ជមានឆ្ពោះទៅរកការឆ្ពោះទៅមុខ។

6. ការទទួលបានជោគជ័យ និងសប្បាយរីករាយគឺជាការសងសឹកដ៏ល្អបំផុតចំពោះអតីត

ភាពជោគជ័យដុតបំផ្លាញសត្រូវរបស់អ្នក។ វាធ្វើដូចគ្នាទៅនឹង exe របស់អ្នក។ ការមើលអ្នកក្លាយជាអ្នកជោគជ័យដោយគ្មានវត្តមានរបស់ពួកគេនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក គឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីធ្វើវា ប្រសិនបើអ្នកសួរពីរបៀបសងសឹកអតីតរបស់អ្នក។ ឈប់​អាណិត​ខ្លួន​ឯង ហើយ​អាណិត​ខ្លួន​ឯង។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការសងសឹកអតីតគឺការសប្បាយចិត្ត បើទោះបីជាពួកគេអវត្តមានក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ទោះបីជាអ្នកគិតថាគេជាស្នេហាពិតរបស់អ្នកក៏ដោយ។ ដាក់ខ្លួនឯងជាមុនសិន។ ចាប់ផ្តើមជីវិតរបស់អ្នកសម្រាប់ខ្លួនអ្នក មិនមែនសម្រាប់អ្នកដទៃទេ។

7. ដឹងថាអ្នកប្រសើរជាងដោយគ្មានពួកគេ

រៀនពីបទពិសោធន៍នេះហើយរីកចម្រើនឱ្យតម្លៃខ្លួនឯង។ វាងាយស្រួលនិយាយថា "អូ! គ្រាន់តែភ្លេចអ្វីៗទាំងអស់ ហើយបន្តទៅ” ប្រសិនបើវាងាយស្រួលនោះ មនុស្សនឹងមិនស្វែងរកការណែនាំអំពីរបៀបសងសឹកអតីតរបស់អ្នកដោយអនាមិក ជាជាងគ្រាន់តែលុបទំនាក់ទំនងចេញពីខួរក្បាលរបស់ពួកគេ។ ការបន្តទៅមុខគឺជាដំណើរការយឺត។ ផ្តល់ពេលវេលា។

ការព្យាបាលតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែង និងកម្លាំងផ្លូវចិត្តយ៉ាងច្រើន។ ពួកគេបានធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់គ្រប់គ្រាន់។ អ្នកមិនចាំបាច់ស៊ូទ្រាំវាពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកទេ។ ដឹងថាអ្នកប្រសើរជាងបើគ្មានពួកគេ ហើយធ្វើឱ្យមានសន្តិភាពជាមួយនឹងការពិតដែលថាការចងចាំរបស់ពួកគេនឹងនៅជាមួយអ្នក។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនមានន័យថា អ្នកត្រូវតែរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដោយជើងជាប់នៅក្នុងអតីតកាលនោះទេ។

8. ស្វែងរកនរណាម្នាក់ដែលក្តៅជាងដើម្បីណាត់ជួប

កាលបរិច្ឆេទក្រោយការបែកបាក់គឺជាគំនិតដ៏ល្អ។ ទៅ​លើ​ក្រុម​នៃ​កាលបរិច្ឆេទ​ធម្មតា​។ គ្មាន​អ្វី​ធ្ងន់​ធ្ង​រ។ ផឹកមួយឬពីរ។ ជួបមនុស្សថ្មី។ វានឹងជួយអ្នកដកចិត្តចេញពីការឈឺចាប់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានចិត្តគំនិត នោះអ្នកអាចពិចារណាណាត់ជួបនរណាម្នាក់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ដោយគ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាមិនមែនជាទំនាក់ទំនងល្អឡើងវិញ។

ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសបង្កើតសមីការស្នេហាថ្មី កុំប្រៀបធៀបមនុស្សដែលអ្នកណាត់ជួបជាមួយអតីតរបស់អ្នក ហើយកុំនិយាយអំពីអតីតរបស់អ្នកនៅថ្ងៃណាត់ជួប។ ការឆ្លងកាត់ការបែកបាក់គឺជាបទពិសោធន៍ដ៏សោកសៅបំផុត។ យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់នៃការខូចចិត្តយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់យើង។ យើងទាំងអស់គ្នាបានតស៊ូដើម្បីយកឈ្នះវា។ អ្នក​មិន​ឯកា​ទេ។

9. ស្រលាញ់ខ្លួនឯងអោយច្រើនជាងអ្នកស្អប់គេ

ប្រសិនបើគេជ្រើសរើសជីវិតដែលគ្មានអ្នកពួកគេកំពុងធ្វើឱ្យអ្នកពេញចិត្ត។ តាមពិត នោះជារឿងល្អបំផុតដែលពួកគេអាចធ្វើសម្រាប់អ្នក។ គេ​មិន​ចង់​បាន​អ្នក​ក្នុង​ជីវិត​របស់​ពួក​គេ ហេតុ​ដូច្នេះ​ហើយ​បាន​ជា​គេ​ជ្រើស​រើស​ដើរ​ចេញ​ពី​អ្នក​។ នៅក្នុងដំណើរការ ពួកគេបានផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីស្វែងរកសន្តិភាពបន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងពុល។ នោះហើយជាមូលហេតុដែល ការស្រលាញ់ខ្លួនឯងច្រើនជាងស្អប់ពួកគេ គឺជាចម្លើយដ៏ល្អបំផុតចំពោះវិធីសងសឹកអតីតដែលបានបោះបង់ចោលអ្នក។

ការស្អប់គឺជាអារម្មណ៍ខ្លាំង។ ពេលខ្លះ យើងមានទំនោរទៅលង់ក្នុងវាខ្លាំងណាស់ ដែលវាប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពរបស់យើង។ វា​អាច​ជំរុញ​យើង​ឱ្យ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​យើង​នឹង​មិន​ធ្វើ​ក្នុង​ស្ថានភាព​ធម្មតា និង​មាន​សុខភាព​ល្អ​នៃ​ចិត្ត។ កុំអោយការស្អប់ខ្ពើមអ្នក។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ សូម​ឲ្យ​វា​ជំរុញ​អ្នក​ឲ្យ​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង។ អនុញ្ញាតឱ្យវាធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើកាន់តែប្រសើរសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

10. ឈប់គិតអំពី 'what ifs' និង 'could be'

រឿងអយុត្តិធម៌ និងអយុត្តិធម៌បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានចំពោះបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកគឺការរស់នៅក្នុងអតីតកាល។ ឈប់គិតថាតើអ្វីៗនឹងទៅជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើពួកគេនៅតែមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកមានជីវិតតែមួយដើម្បីរស់នៅ។ កុំអោយ "ចុះបើ" និង "អាច" រញ៉េរញ៉ៃ។

ធ្វើការលើអនាគតរបស់អ្នក។ ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកតែងតែចង់ធ្វើ។ ទទួលបានជីវិតដែលអ្នកសុបិនអំពី ជំនួសឱ្យការអនុញ្ញាតឱ្យគំនិតរបស់អ្នករសាត់ទៅអតីតកាល។ កុំគិតច្រើនអំពីការសងសឹកអតីតរបស់អ្នក។ ធ្វើការលើការកែលម្អខ្លួនអ្នក និងព្យាបាលបេះដូងរបស់អ្នក ជាជាងព្យាយាមបំបែកវាបន្ថែមទៀត ដោយគិតជានិច្ចអំពីពួកគេ និងអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើ។ នេះគឺជាគន្លឹះដ៏សំខាន់បំផុតមួយអំពីរបៀបសងសឹកអតីតរបស់អ្នក។ដោយមិនបញ្ចេញឈ្មោះ។

មានអារម្មណ៍ថាមានអំណាចបន្ទាប់ពីការបែកបាក់

ឈប់អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សដែលធ្វើបាបអ្នកគ្រប់គ្រងអ្នក ឬកំណត់ជីវិតរបស់អ្នក។ កុំអោយនរណាម្នាក់ក្បត់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកចោទសួរពីតម្លៃខ្លួនឯង។ ការបន្តពីទំនាក់ទំនងពុលគឺឈឺចាប់ ប៉ុន្តែសំខាន់ និងមានតម្លៃទាំងស្រុង ពីព្រោះការស្នាក់នៅមួយអាចប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់តម្លៃខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯង។ អ្នក​សក្តិសម​នឹង​ការ​ស្រឡាញ់។ អ្នក​សក្តិសម​ជា​ស្នេហា​តែ​មួយ​របស់​នរណា​ម្នាក់។

ចំណុចគន្លឹះ

  • ការទទួលបានជោគជ័យ និងសប្បាយរីករាយ ការផ្តោតលើខ្លួនអ្នក និងគោលដៅរបស់អ្នក គឺជាគន្លឹះដ៏ល្អបំផុតមួយអំពីរបៀបសងសឹកអតីតមិត្តស្រី ឬអតីតមិត្តប្រុសរបស់អ្នក
  • អ្នកអាច ក៏ស្វែងរកនរណាម្នាក់ដែលកាន់តែក្តៅគគុក ឬព្យាយាមទំនាក់ទំនងឡើងវិញដើម្បីសងសឹក
  • ការកម្ចាត់អំណោយរបស់ពួកគេទាំងអស់គឺជាវិធីមួយដើម្បីសងសឹកអតីតរបស់អ្នក
  • ការកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ ហើយផ្តោតលើសុខុមាលភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកគឺជាវិធីមួយផ្សេងទៀត វិធីសងសឹក

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសងសឹកអតីតរបស់អ្នក? កុំ​ធ្វើ​ចំពោះ​នរណា​ម្នាក់​នូវ​អ្វី​ដែល​គេ​បាន​ធ្វើ​ចំពោះ​អ្នក។ មានសម្រង់ដ៏ល្បីល្បាញមួយដោយ Marcus Aurelius ថា "ការសងសឹកដ៏ល្អបំផុតគឺការមិនដូចអ្នកដែលបានធ្វើរបួស។ អ្នក​ដែល​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ជាមួយ​ដៃ​គូ​តែង​តែ​លោត​ពី​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៅ​ម្នាក់​ទៀត។ ពួកគេមិនដែលមានអារម្មណ៍ថាបានបំពេញហើយនៅទីបំផុតបញ្ចប់តែម្នាក់ឯងដោយចោទសួរជម្រើសជីវិតរបស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យចានវង់ចុះក្រោមនេះ។ចេញ នោះជាការសងសឹកដ៏ល្អបំផុតលើអតីត។

គ្មាន​អ្នក​ណា​ម្នាក់​នៅ​ជាមួយ​ពួកគេ​យូរ​ទេ។ មិនយូរមិនឆាប់ ការពិតនឹងទះកំផ្លៀងពួកគេខ្លាំងៗ ហើយគោះធ្មេញ។ នោះ​ហើយ​ជា​ពេល​ដែល​ពួក​គេ​នឹង​សោកស្ដាយ​រាល់​អំពើ​អាក្រក់​ដែល​គេ​បាន​ធ្វើ​ចំពោះ​អ្នក។ ពួកគេនឹងសោកស្តាយដែលមិនជ្រើសរើសអ្នក។ អ្វីទាំងអស់ដែលខ្ញុំកំពុងព្យាយាមនិយាយនោះគឺថាកម្មផលពិតជាមានវិធីក្នុងការផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវអ្វីដែលពួកគេសមនឹងទទួលបាន ដោយមានឬគ្មានការជ្រៀតជ្រែករបស់អ្នក។ សូម​ប្រាកដ​ថា អំពើ​ខុស​ឆ្គង​របស់​ពួកគេ​នឹង​មក​ខាំ​ពួកគេ​នៅ​ថ្ងៃ​ណា​មួយ​។

សំណួរគេសួរញឹកញាប់

1. តើខ្ញុំអាចសងសឹកដោយអនាមិកដោយរបៀបណា?

មានល្បិចជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីសងសឹកដោយអនាមិក។ ការសងសឹកគឺជារឿងផ្ទាល់ខ្លួន ហើយការសងសឹកដែលមិនខ្លាំងពេកនឹងបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់ជាបណ្តោះអាសន្ន។ នេះ​ជា​ល្បិច​ចាស់ ប៉ុន្តែ​ជា​រឿង​មាស៖ អ្នក​អាច​ផ្ញើ​សារ​ទៅ​ពួក​គេ​ដោយ​អនាមិក និង​លង​បន្លាច​ថ្ងៃ​របស់​ពួក​គេ​ដោយ​សារ​ជា​អក្សរ​ខុស។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ផ្សងព្រេង និងហ៊ានជាពិសេស ចូលប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់ពួកគេ ហើយចូលប្រើវា។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: "តើខ្ញុំត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងទេ?" ទទួលយកសំណួររបស់យើង! 2. តើខ្ញុំអាចសងសឹកអតីតជាតិពុលរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?

ក្រៅពីគំនិតហ៊ានខាងលើដើម្បីសងសឹក អ្នកអាចសាកល្បងវិធីល្អៗមួយចំនួនផងដែរ។ ពួកគេអាក្រក់ និងអាក្រក់ចំពោះអ្នក ប៉ុន្តែអ្នកមិនត្រូវធ្វើដូចពួកគេទេ។ ទុកឱ្យពួកគេក្លាយជា។ ការកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងទាំងស្រុងជាមួយពួកគេគឺជាការសងសឹកដ៏ល្អបំផុតចំពោះអតីតជាតិពុល។ បន្តបង្កើតជីវិតកាន់តែប្រសើរ។ ៣. តើអ្វីជាការសងសឹកដ៏ល្អបំផុតចំពោះអ្នកដែលធ្វើបាបអ្នក?បន្តទៅមុខដោយប្រណិត គឺមានសុខភាពល្អបំផុត។ ពិភពលោកនេះមិនយុត្តិធម៌ទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើដើម្បីប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ភាពស្ងប់ស្ងាត់គឺជាការសងសឹកដ៏ល្អបំផុត។ សូមឱ្យភាពជោគជ័យរបស់អ្នកធ្វើឱ្យសំលេងរំខាន។ នៅពេលអ្នកផ្ដោតលើការបំភ្លេចអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយកាន់តែប្រសើរឡើង អ្នកនឹងដោះស្រាយការលំបាកនាពេលអនាគតដោយភាពទន់ភ្លន់ និងប្រាជ្ញាកាន់តែច្រើន។

Julie Alexander

Melissa Jones គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង និងជាអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាបណ្ណដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំក្នុងការជួយគូស្នេហ៍ និងបុគ្គលម្នាក់ៗបកស្រាយអាថ៌កំបាំងដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ។ នាងបានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ ហើយបានធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍ និងការអនុវត្តឯកជន។ Melissa មាន​ចំណង់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួយ​មនុស្ស​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​ពួក​គេ និង​សម្រេច​បាន​នូវ​សុភមង្គល​យូរអង្វែង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ។ ពេលទំនេរ នាងចូលចិត្តអាន ហាត់យូហ្គា និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa សង្ឃឹមថានឹងចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយអ្នកអានជុំវិញពិភពលោក ដោយជួយពួកគេស្វែងរកស្នេហា និងទំនាក់ទំនងដែលពួកគេចង់បាន។