Jo të gjitha marrëdhëniet marrin përfundimet e tyre të lumtura dhe të përrallave. Disa kërcejnë nga ndërtesa më e lartë dhe përplasen me tokën. Dhe kur kjo ndodh, ju e gjeni veten duke pyetur se si të hakmerreni ndaj ish-it tuaj. Si dikush që kohët e fundit kaloi një ndarje të keqe, e pranoj se kam përdorur Google për të kërkuar mënyra për t'u hakmarrë ndaj një ish-i.

Nuk ka asgjë më të keqe se të përjetosh tradhtinë ose në fund të heqësh dridhjet nga sytë dhe të kuptosh jeni keqtrajtuar në marrëdhënie ose se ish-i juaj është një freak kontrolli. Kur lëndimi arrin një nivel optimal, urrejtja lind, mendimet tuaja kthehen në hakmarrje dhe pyesni veten se si ta bëni ish-in tuaj të mjerë ose si t'i hakmerreni një ish të dashurit ose ish të dashurës.

10 mënyra për t'u hakmarrë ndaj ish-it tuaj

Ndonjëherë një ish të thyen zemrën aq keq sa kur e lëshojnë dhe ecin përpara kaq lehtë, duket si një shpëtim shumë i lehtë për ta pas gjithë dhimbjes që ata shkaktuar. Nëse po e lexoni këtë, ka shumë mundësi që të jeni zemërthyer dhe të gjeni mënyra për të qetësuar zemrën tuaj të tërbuar. Ata thonë se hakmarrja është një pjatë që shërbehet më së miri e ftohtë, por sa larg mund të shkosh? Na lejoni t'ju ndihmojmë të vendosni.

Pra, cila është hakmarrja më e mirë ndaj një ish? Si të hakmerresh ndaj një ish në internet? Si të hakmerresh ndaj ish të dashurit që të tradhtoi apo një ish të dashurës që të tradhtoi dhe të theu besimin? Ka shumë këshilla në dispozicion se si të merrnihakmarrje ndaj ish-it tuaj. Hidhini një sy këtyre 10 mënyrave që mund t'ju ndihmojnë:

1. Merrni një trup hakmarrës: Hakmarrja më e mirë ndaj një ish

Më lejoni të shkruaj një anekdotë të vogël këtu. Unë hodha një gënjeshtër, mashtrim, humbje hapësire nga jeta ime pas katër vitesh durim të pabesisë së tij dhe ndezjes masive të gazit. Fillova të shfaqja traumën e tradhtisë dhe luftova gjatë dhe fort për t'i mbijetuar tradhtisë së tij. Mendova për të gjitha mënyrat në botë për t'u hakmarrë, por asnjëra nuk iu afrua djegies që ndjeu kur pa sa e lavdishme, e shëndetshme dhe e lumtur dukesha pa të.

Nuk ka të bëjë me dobësimin apo humbjen e peshës, por ka të bëjë me kultivimin e një stili jetese të shëndetshëm pavarësisht nga zemra juaj e thyer dhe të mos dëshironi të hani ose të qëndroni në formë, por ta bëni atë gjithsesi. Bëhet fjalë për ndjenjën e vetëbesimit. Kur shohin se sa të sigurt jeni bërë pavarësisht përpjekjeve të tyre për t'ju thyer, ata fillojnë të ndihen fajtorë që ju kanë humbur. Hakmarrja më e mirë ndaj një ish është kur ata e kuptojnë se ndarja nuk ju dëmtoi. Dashuria për veten për fitoren!

2. Përmirësoni jetën tuaj

Kjo është një këshillë e shkëlqyer se si ta bëni ish-in tuaj të mjerë. Jetoni mirë jetën tuaj dhe njoftojini ata për të. Veproni sikur çdo gjë që ndodhi të mos dëmtonte shëndetin tuaj mendor. Vazhdoni të jetoni jetën tuaj si më parë. Asgjë nuk duhet t'ju ndalojë të dilni dhe të shijoni jetën tuaj siç e keni bërë përpara se ish-i juaj ta shkatërronte atë.

Dhimbja është e vërtetë. Është edhe më tragjike nëse duhet të vazhdosh pambyllje. Askush nuk e mohon këtë, por mos e tregoni. Asnjëherë mos e lini ish-in tuaj të kuptojë se po luftoni pa të. Ajo rrit egon e tyre. Asgjë nuk thotë "në dreq me një ish" më mirë sesa të vazhdosh jetën tënde sikur gjithçka është në rregull dhe ti po bën mirë pa të.

3. Tregoji botës për këtë

Kjo këshillë specifike se si të hakmerresh ndaj ish-it duhet patjetër të jetë në listën tënde nëse ata të kanë tradhtuar, qoftë mashtrim emocional apo fizik tradhëti. Bëhuni publikisht për tradhtinë sepse të gjithë meritojnë të dinë se nuk jeni ju, jeni ata. Është vetëvlerësimi i tyre i ulët që i lejon ata t'ju mashtrojnë.

Shkruani të gjitha gjërat e këqija që ata bënë. Kjo do t'ju ndihmojë në kanalizimin e të gjithë pakënaqësisë. Shkatërrimi i imazhit të maskuar të ish-it tuaj për një person të pastër do të parandalojë që të pafajshmit e tjerë të bien pas taktikave të tyre mbizotëruese. Nëse po pyesni veten se si të hakmerresh ndaj një ish-i në internet, kjo duhet të ndihmojë.

4. Si të hakmerresh ndaj një ish-i? Pyesni veten nëse është e nevojshme

Ndërsa disa njerëz besojnë që ish-ët e tyre të mos i lënë aq lehtë të fiksohen, të tjerët jetojnë sipas besimit "ajo që shkon përreth, vjen përreth" . Ata besojnë në fakti që, përfundimisht, koha do të kujdeset për to. Ata do të pendohen që ju lënduan. Natyra do të ecë në rrugën e saj dhe ata do të marrin atë që meritojnë. Karma mund të jetë hakmarrja më e mirë ndaj një ish.

Ata duan të të shohin të vuash në një farë mënyre osetjera. Asnjëherë mos u jepni atyre atë kënaqësi. Hakmarrja ndaj një ish nuk duhet domosdoshmërisht t'i shkaktojë dëm. Mund të jetë gjithashtu diçka që mund ta bëni për veten tuaj duke mos lejuar që veprimet e tyre të dëmtojnë mirëqenien tuaj. Kjo është një nga mënyrat më të mira se si të hakmerresh ndaj ish të dashurit që të tradhtoi ose një ish të dashurës që të tradhtoi.

5. Hiqni qafe dhuratat e tyre

Nëse ju jeni një besimtar i madh për të bërë gjithçka që mundeni për të kapërcyer një dhimbje zemre, pastaj hiqni qafe dhuratat që ju dhanë. Po, edhe ato të shtrenjta. Dhuratat humbasin të gjithë vlerën dhe kuptimin e tyre kur personi që ju dhuroi bëhet i parëndësishëm. Kjo është hakmarrja më e mirë ndaj një ish-i që ju hodhi. Bëni atë që është e drejtë për ju duke bërë një hap pozitiv drejt ecjes përpara.

6. Të jesh i suksesshëm dhe i lumtur është hakmarrja më e mirë ndaj një ish

Suksesi djeg armiqtë e tu. Të njëjtën gjë bën edhe me ish-ët tuaj. Të shikosh se si bëhesh i suksesshëm pa praninë e tyre në jetën tënde është një nga mënyrat më të mira për ta bërë këtë nëse po pyet se si të hakmerresh ndaj ish-it. Mos u zhytni në keqardhje për veten dhe të ndjeni keqardhje për veten tuaj. Mënyra më e mirë për t'u hakmarrë ndaj një ish është të jesh i lumtur pavarësisht mungesës së tyre në jetën tënde, edhe nëse mendon se ata ishin dashuria jote e vetme e vërtetë. Vendose veten në radhë të parë. Filloni të jetoni jetën tuaj për veten tuaj dhe jo për dikë tjetër.

7. Dijeni se jeni më mirë pa to

Mësoni nga kjo përvojë dhe rritunipër të vlerësuar veten. Është e lehtë të thuash: “Oh! Thjesht harro gjithçka dhe vazhdo” . Nëse do të ishte kaq e lehtë, njerëzit nuk do të kërkonin këshilla se si të hakmerreshin ndaj ish-it në mënyrë anonime, në vend që thjesht ta fshinin marrëdhënien nga truri i tyre. Ecja përpara është një proces i ngadaltë. Jepini kohë.

Shërimi kërkon një përpjekje të jashtëzakonshme dhe forcë mendore. Ju kanë shkaktuar mjaft dhimbje. Nuk ke nevojë ta durosh gjithë jetën. Dije se je më mirë pa ta dhe bëj paqe me faktin se kujtimet e tyre do të mbeten me ty. Por kjo nuk do të thotë që ju duhet ta jetoni jetën tuaj me një këmbë të mbërthyer në të kaluarën.

8. Gjeni dikë më të ngrohtë për takime

Takimet pas ndarjes janë një ide e mirë. Shkoni në një sërë takimesh të rastësishme. Asgje serioze. Pini një ose dy pije. Takoj njerez te rinj. Do t'ju ndihmojë të largoni mendjen nga dhimbja juaj. Nëse jeni të gatshëm për këtë mendërisht, atëherë mund të konsideroni të dilni me dikë seriozisht, vetëm sigurohuni që kjo të mos jetë një marrëdhënie rikuperuese.

Nëse vendosni të krijoni një ekuacion të ri romantik, mos e krahasoni personin me të cilin jeni në lidhje me ish-in tuaj , dhe mos flisni për ish-in tuaj në një takim. Të kalosh një ndarje është një përvojë jashtëzakonisht e trishtuar. Të gjithë ne e kemi përjetuar dhimbjen e thyerjes së zemrës të paktën një herë në jetën tonë. Të gjithë ne kemi luftuar për ta kapërcyer atë. Ti nuk je vetëm.

9. Duajeni veten më shumë se sa i urreni ata

Nëse ata zgjodhën një jetë pa ty,po te bejne nje nder. Në fakt, kjo është gjëja më e mirë që mund të kishin bërë për ju. Ata nuk të donin ty në jetën e tyre, prandaj zgjodhën të largoheshin nga e jotja. Në këtë proces, ata ju kanë dhënë mundësinë për të gjetur paqen pas një marrëdhënieje toksike. Kjo është arsyeja pse, të duash veten më shumë sesa t'i urresh ata është përgjigja më e mirë se si të hakmerresh ndaj një ish-i që të ka braktisur.

Urrejtja është një emocion i fortë. Ndonjëherë, ne priremi të mbytemi në të aq shumë sa që ndikon në mirëqenien tonë. Mund të na shtyjë të bëjmë gjëra që nuk do t'i bënim në një gjendje mendore normale dhe të shëndetshme. Mos lejoni që urrejtja t'ju konsumojë. Në vend të kësaj, le t'ju shtyjë të doni veten. Lëreni të bëni më mirë për veten tuaj.

10. Ndaloni së medituari mbi 'po sikur' dhe 'mund të kishte ndodhur'

Gjëja më e padrejtë dhe e padrejtë që mund t'i bëni të tashmes suaj është të jetoni në të kaluarën. Ndaloni së menduari se si do të kishin qenë gjërat nëse do të ishin ende në jetën tuaj. Ju keni një jetë për të jetuar. Mos lejoni që "po sikur" dhe "mund të kishte qenë" ta ngatërrojnë atë.

Punoni për të ardhmen tuaj. Bëni gjithçka që keni dashur gjithmonë të bëni. Fitoni jetën për të cilën ëndërroni në vend që të lejoni që mendimet tuaja të gërryejnë të kaluarën. Mos mendoni aq shumë për t'u hakmarrë ndaj ish-it tuaj. Punoni për të përmirësuar veten dhe për të shëruar zemrën tuaj në vend që të përpiqeni ta thyeni atë më shumë duke menduar vazhdimisht për ta dhe atë që ata bënë. Kjo është një nga këshillat më të rëndësishme se si të hakmerresh ndaj ish-itnë mënyrë anonime.

Ndjehuni të fuqizuar pas një ndarjeje

Mos lejoni që njerëzit që ju lëndojnë t'ju kontrollojnë ose të diktojnë jetën tuaj. Mos lejoni që dikush që ju tradhtoi t'ju bëjë të vini në dyshim vetëvlerësimin tuaj. Largimi nga një marrëdhënie toksike është e dhimbshme, por e rëndësishme dhe plotësisht e vlefshme, sepse qëndrimi në një të tillë mund të jetë mjaft i dëmshëm për vetëvlerësimin dhe respektin për veten. Ju jeni të denjë për dashuri. Ti je i denjë të jesh dashuria e vetme dhe e vetme e dikujt.

Pikat kryesore

• Të jesh i suksesshëm dhe i lumtur, të përqendrohesh te vetja dhe qëllimet e tua është një nga këshillat më të mira se si të hakmerresh ndaj ish të dashurës ose ish të dashurit
• Mund gjeni gjithashtu dikë më të ngrohtë për t'u takuar ose provoni një marrëdhënie rikuperuese për t'u hakmarrë
• Të heqësh qafe të gjitha dhuratat e tyre është një mënyrë për t'u hakmarrë ndaj ish-it tënd
• Të ndërpresësh kontaktin me të dhe të përqendrohesh në mirëqenien tënde fizike dhe mendore është një tjetër mënyra për t'u hakmarrë

Si të hakmerresh ndaj ish-it? Asnjëherë mos i bëj dikujt atë që ai të bëri ty. Ekziston një thënie e famshme nga Marcus Aurelius: "Hakmarrja më e mirë është të jesh ndryshe nga ai që shkaktoi lëndimin." Lërini personalitetin e tyre të shtrembër dhe moralin e ngatërruar t'i udhëheqin në ferrin e tyre. Ata që nuk janë të kënaqur me një partner shpesh vazhdojnë të kërcejnë nga një person te tjetri. Ata kurrë nuk ndihen të përmbushur dhe përfundimisht përfundojnë vetëm, duke vënë në dyshim zgjedhjet e tyre të jetës. Kur e lini këtë tavë spirale në rëniejashtë, kjo është hakmarrja më e mirë ndaj një ish.

Askush nuk do t'i durojë ato për një kohë të gjatë. Herët a vonë, realiteti do t'i godasë me një shuplakë të fortë dhe do t'u rrëzojë dhëmbët. Në atë moment ata do të pendohen për të gjitha gjërat e këqija që ju kanë bërë. Ata do të pendohen që nuk ju zgjodhën. Gjithçka që po përpiqem të them është se karma me të vërtetë ka mënyrën e saj për t'u dhënë njerëzve atë që meritojnë, me ose pa ndërhyrjen tuaj. Të jeni të sigurt, keqbërjet e tyre do t'i kafshojnë një ditë.

Pyetjet e shpeshta

Ka shumë truke që mund të bëni për të marrë hak në mënyrë anonime. Hakmarrja është personale dhe marrja e hakmarrjes jo aq ekstreme do të lehtësojë përkohësisht dhimbjen. Ky është një truk i vjetër, por i artë: Ju mund t'i dërgoni mesazhe në mënyrë anonime dhe t'i përndjekni ditën me mesazhe të shtrembëruara. Nëse ndiheni veçanërisht aventureske dhe guximtare, hyni në rrjetet e tyre sociale dhe provoni.

Përveç ideve të guximshme të mësipërme për t'u hakmarrë, mund të provoni edhe disa mënyra të mira. Ata ishin të këqij dhe të ligj ndaj jush, por ju nuk duhet të jeni si ata. Lërini të jenë. Ndërprerja e plotë e lidhjeve me ta është hakmarrja më e mirë ndaj një ish-toksik. Ecni përpara për të krijuar një jetë më të mirë. 3. Cila është hakmarrja më e mirë ndaj dikujt që ju ka lënduar?

Dëshira për hakmarrje tingëllon më e kënaqshme dhe tërheqëse për një zemër të zemëruar të thyer, portë ecësh me hijeshi është më e shëndetshme. Bota nuk është e drejtë, por ju mund të jeni, për të mirën tuaj. Heshtja është hakmarrja më e mirë. Lëreni suksesin tuaj të bëjë zhurmë. Kur përqendroheni në harrimin e gjithçkaje dhe për t'u përmirësuar, do t'i përballoni vështirësitë e ardhshme me shumë më tepër hir dhe mençuri.