ប្រសិនបើអ្នកគិតថាការខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងទំនាក់ទំនងគឺពិបាក សូមគិតម្តងទៀត។ ភាពចលាចលហាក់បីដូចជាកើនឡើងទ្វេរដង នៅពេលដែលអ្នកត្រូវមានការសន្ទនាដ៏ឆ្គងមួយអំពី "វា"។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីៗមិនត្រូវមានលក្ខណៈបែបនេះទេ។ វាអាចមានសេណារីយ៉ូមួយដែលអ្នកទាំងពីរមានការសន្ទនាបើកចំហអំពីរឿងនេះ ហើយចេញមកក្រៅថាជាគូស្វាមីភរិយាដែលរឹងមាំជាង។

អាពាហ៍ពិពាហ៍គឺពិបាក ហើយពេលខ្លះក៏ឯកោ។ មានពេលខ្លះដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅទ្រឹង។ កង្វះភាពស្និទ្ធស្នាលអាចជាមូលហេតុចម្បងមួយសម្រាប់បញ្ហានេះ។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​ចង់​និយាយ​ជាមួយ​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក​អំពី​កង្វះ​ភាព​ស្និទ្ធស្នាល ប៉ុន្តែ​មិន​អាច​ដឹង​ពី​វិធី​ដើម្បី​ចូល​ទៅ​ជិត​ប្រធានបទ​នេះ​ទេ។ នេះ​ជា​រឿង ៨ យ៉ាង​ដែល​អាច​ណែនាំ​អ្នក​បាន។

8 វិធីដើម្បីនិយាយជាមួយប្រពន្ធរបស់អ្នកអំពីកង្វះភាពស្និទ្ធស្នាល

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីនាំមកនូវការខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាល? ប្រសិនបើសំណួរនេះបានថ្លឹងថ្លែងក្នុងចិត្តរបស់អ្នក លំដាប់ទីមួយនៃអាជីវកម្មគឺត្រូវយល់ពីកន្លែងដែលកង្វះភាពស្និទ្ធស្នាលកើតឡើង។ វេជ្ជបណ្ឌិត Rajan Bhonsle ប្រធាននាយកដ្ឋានឱសថផ្លូវភេទនៅ K.E.M.Hospital និង Seth G.S.Medical College ទីក្រុង Mumbai មានប្រសាសន៍ថា “ការជៀសវាងផ្លូវភេទអាចប្រែក្លាយទៅជាប្រធានបទដ៏ទាក់ទាញរវាងគូស្នេហ៍។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនអាពាហ៍ពិពាហ៍គ្មានការរួមភេទទាំងអស់សុទ្ធតែស្មើគ្នានោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជីវិតផ្លូវភេទដ៏រឹងមាំ និងបំពេញបានសម្រាប់ពីរបីទសវត្សរ៍ដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ ហើយបន្ទាប់មកជួបប្រទះនឹងការថយចុះនៃទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ នោះការសម្រេចតាមលំដាប់លំដោយធម្មជាតិនេះអាចកាន់តែងាយស្រួលជាង។

“ទោះជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើខ្វះមានភាពស្និទ្ធស្នាល។ កុំបារម្ភ មានពន្លឺនៅខាងចុងផ្លូវរូងក្រោមដី!

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងឆ្ងល់ថា “តើខ្ញុំនិយាយជាមួយប្រពន្ធខ្ញុំដោយរបៀបណា? រៀបការ​អត់​សិច? ហើយ​ប្រសិនបើ​ទំនាក់ទំនង​គ្មាន​ផ្លូវ​ភេទ​បង្ក​ឱ្យ​មានការ​បាក់ទឹកចិត្ត​ដល់​បុគ្គល​ណាមួយ​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​នោះ វា​ដល់​ពេល​ត្រូវ​និយាយ​រឿង​ចេញ​ហើយ​។ កាលណាអ្នកជៀសវាងការសន្ទនានេះយូរ ស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចស្វែងយល់ពីរបៀបនិយាយអំពីភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាមួយនឹងជម្លោះតិចតួច សូមយោងទៅលើ 8 ចំណុចខាងក្រោមសម្រាប់ជំនួយ៖

1. ត្រូវប្រាកដថាអ្នកស្ថិតនៅក្នុងលំហក្នុងចិត្តដែលមានស្ថេរភាព

អ្នកខឹង និងអន់ចិត្ត ហើយនៅក្នុងអារម្មណ៍ប្រញាប់ប្រញាល់នេះ អ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើគឺធ្វើឲ្យបេះដូងរបស់អ្នកហូរចេញ។ បញ្ឈប់ខ្លួនឯងនៅទីនោះ។ គ្មាន​អ្វី​ល្អ​កើត​ចេញ​ពី​ការ​សន្ទនា​ដែល​ជំរុញ​ដោយ​កំហឹង។ ការប្រឈមមុខនឹងការខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាលគឺជាប្រធានបទដ៏រសើប ហើយគួរត្រូវបានដោះស្រាយដោយយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។

កំហឹងមានវិធីបំផ្លាញអ្វីៗភាគច្រើន កុំបណ្តោយឱ្យវាបំផ្លាញអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ មាន​តែ​ការ​សន្ទនា​នេះ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​នៅ​ក្នុង​ចន្លោះ​នៃ​ចិត្ត​ស្ងប់​។ វេជ្ជបណ្ឌិត Bhonsle និយាយថា “ជារឿយៗនៅពេលដែលបុរសមិនទទួលបានការរួមភេទគ្រប់គ្រាន់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ ពួកគេចាប់ផ្តើមរិះគន់ដៃគូរបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះនឹងធ្វើឱ្យកាន់តែប្លែកហើយធ្វើឱ្យការផ្សះផ្សាគ្នាកាន់តែពិបាក។"

2. ត្រូវប្រាកដថាដៃគូរបស់អ្នកមានផាសុកភាព

មុននឹងអ្នកសម្រេចចិត្តចូលទៅក្នុងការសន្ទនា សូមប្រាកដថាប្រពន្ធរបស់អ្នកសុខស្រួល។ ជ្រើសរើសកន្លែងដែលអ្នកទាំងពីរមានផាសុកភាព។ ត្រូវប្រាកដថានាងមានផាសុកភាពជាមួយបរិស្ថានជុំវិញរបស់នាង និងសម្រាកទាំងស្រុង។ បរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់នឹងមានច្រើនទាក់ទងនឹងរបៀបដែលនាងមានប្រតិកម្ម។ អ្នកក៏អាចជ្រើសរើសយកនាងទៅញ៉ាំកាហ្វេ ឬភេសជ្ជៈពីរបីមុខផងដែរ។

ប្រសិនបើបញ្ហារបស់អ្នកគឺស៊ីជម្រៅពេក ឬការព្យាយាមនិយាយជាមួយប្រពន្ធរបស់អ្នកអំពីការខ្វះការរួមភេទកាលពីអតីតកាលបានបង្កឱ្យមានជម្លោះដ៏អាក្រក់។ វាអាចជួយចងខ្សែក្នុងភាគីទីបី។

3. កុំយកវាចេញពីពណ៌ខៀវ

"តើខ្ញុំត្រូវប្រាប់ប្រពន្ធខ្ញុំដោយរបៀបណាថាខ្ញុំត្រូវការភាពស្និទ្ធស្នាលបន្ថែមទៀត?" យ៉ូស្វេ​បាន​ងឿង​ឆ្ងល់ ខណៈ​ដែល​ការ​ជឿនលឿន​ខាង​ផ្លូវ​ភេទ​មួយ​ទៀត​របស់​គាត់​ត្រូវ​បាន​ប្រពន្ធ​គាត់​បដិសេធ។ នេះបានក្លាយជាគំរូក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេតាំងពីកំណើតកូនស្រី។ គាត់បានស្ងាត់ស្ងៀម បែរខ្នងទៅរកប្រពន្ធរបស់គាត់ ហើយឈ្លោះប្រកែកជាមួយការខកចិត្តរបស់គាត់។

នៅពេលដែលនាងឈោងទៅសួរគាត់ថាតើមានអ្វីខុស យ៉ូស្វេបានបន្លឺឡើងថាគាត់បានចាប់ផ្តើមអន់ចិត្តនឹងនាងចំពោះការរួមរ័ក្សដោយចេតនា ដូចជាប្រសិនបើ ដើម្បីដាក់ទោសគាត់ ដោយមិនបានព្យាយាមស្វែងយល់ពីមូលហេតុពិតដែលប្រពន្ធរបស់គាត់គេចពីភាពស្និទ្ធស្នាល។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍ដ៏រំជួលចិត្តមួយនោះបានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេកាន់តែខ្លាំង។

ប្រសិនបើអ្នកក៏កំពុងព្យាយាមនិយាយជាមួយប្រពន្ធរបស់អ្នកអំពីការខ្វះការរួមភេទ ចូរដឹងថា យកល្អកុំធ្វើឱ្យនាងភ្ញាក់ផ្អើលដោយការទម្លាក់bombshell ទាំងស្រុងចេញពីពណ៌ខៀវ។ ប្រយ័ត្ននាង! ប្រាប់នាងថាមានរឿងដែលរំខានអ្នក ដែលអ្នកចង់ពិភាក្សាជាមួយនាង។ នាងមានសិទ្ធិដឹងអំពីបរិបទនៃការសន្ទនា/ចេញដំណើរជាមុន ហើយមិនត្រូវបានគេចាប់បានទាំងស្រុងនោះទេ។

4. កុំវាយនៅជុំវិញព្រៃ

យើងយល់ថានេះមិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ។ ការនិយាយចេញ និងបំបែរអារម្មណ៍ខ្លួនឯងជាមួយប្រធានបទផ្សេងទៀត ហាក់ដូចជាចំណេញនៅពេលនេះ។ ប៉ុន្តែ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​វែង វា​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​រឿង​នេះ​កាន់​តែ​អាក្រក់។ នេះគឺជាដំរីនៅក្នុងបន្ទប់ដែលអ្នកមិនអាចជៀសបាន។ កាន់តែព្យាយាម វានឹងកាន់តែអាក្រក់។

ជៀសវាងការវាយដំជុំវិញគុម្ពោត ហើយនៅជាប់នឹងប្រធានបទ។ វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការរៀបចំការសន្ទនាជាមុន ហើយថែមទាំងហាត់សមវា ដើម្បីឱ្យអ្នកដឹងច្បាស់នូវអ្វីដែលអ្នកចង់និយាយ ហើយអ្នកមិនបញ្ចប់នូវអ្វីដែលសំខាន់នោះទេ។ នេះនាំយើងទៅចំណុចបន្ទាប់។

5. ច្បាស់លាស់ ស្មោះត្រង់ និងបើកចំហ

ដូច្នេះតើត្រូវនិយាយជាមួយប្រពន្ធរបស់អ្នកដោយរបៀបណាអំពីភាពស្និទ្ធស្នាល? ដោយមានភាពច្បាស់លាស់ ស្មោះត្រង់ និងបើកចំហ។ អ្នក​បាន​ជ្រលក់​ម្រាមជើង​របស់អ្នក​ទៅក្នុង​ទឹក ឥឡូវនេះ​ដល់ពេល​ត្រូវ​មុជ​ចូល​ហើយ។ ខណៈពេលដែល​អ្នក​និយាយ​កាន់តែ​ជ្រៅ​ទៅ​ក្នុង​ការសន្ទនា សូម​ប្រាកដ​ថា​អ្នក​បាន​សម្រាក​ពី​របៀប​ដែល​កង្វះ​ភាពស្និទ្ធស្នាល​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​កំពុង​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​អ្នក​ដោយ​មិន​ច្បាស់លាស់។

Don' t និយាយជា riddles ។ ផ្តោតលើការកែលម្អទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ អ្នកដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ហើយនាងក៏មានសិទ្ធិដឹងផងដែរ។ អ្នកដឹងថាអ្នកកំពុងជួបប្រទះការខ្វះខាតនៃភាពស្និទ្ធស្នាល, ស្មោះត្រង់អំពីវា។ នៅពេលដែលភាពស្និទ្ធស្នាលត្រូវបានបាត់បង់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងវិធីតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចដាក់ចំណុចរបស់អ្នកដោយជោគជ័យគឺដោយបើកចំហទាំងស្រុងជាមួយនាង។

៦. កុំលេងល្បែងស្តីបន្ទោស នៅពេលដែលវាមកដល់ការខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាល

អ្នកត្រូវដើរដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ព្រោះនេះជាដីដ៏ឆ្ងាញ់។ ការ​ស្តីបន្ទោស និង​ទម្លាក់​ការ​ចោទ​ប្រកាន់​មិន​មែន​ជា​ផ្លូវ​ទៅ​មុខ​នោះ​ទេ។ ជំនួសមកវិញ សូមព្យាយាមធ្វើការណែនាំ។ ប្រាប់ពួកគេនូវអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើជាមួយពួកគេ ហើយត្បាញអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកចង់ស្វែងយល់។ នេះមិនមែនជាឱកាសសម្រាប់អ្នកដើម្បីចង្អុលបង្ហាញពីគុណវិបត្តិ និងភាពអសន្តិសុខរបស់ដៃគូអ្នក។

ផ្ទុយទៅវិញ វាជាឱកាសមួយក្នុងការសន្ទនាប្រកបដោយសុខភាពល្អអំពីរបៀបដែលអ្នកទាំងពីរអាចរីកចម្រើនជាគូស្នេហ៍ និងបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក។ “នៅពេលដែលអ្នកកំពុងស្ថិតក្រោមឥទ្ធិពលនៃការខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក សូមកុំបាត់បង់ការមើលឃើញថា វាមិនងាយស្រួលសម្រាប់ប្រពន្ធរបស់អ្នកនោះទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Bhonsle និយាយថា នាងប្រហែលជាមានហេតុផលរបស់នាងដែលមិនចង់បណ្តោយខ្លួនក្នុងការរួមភេទ ហើយរឿងទាំងនោះមិនអាចរីករាយនោះទេ។

ប្រើសេចក្តីថ្លែងការណ៍ 'ខ្ញុំ' ដើម្បីបញ្ចូលចំណុចរបស់អ្នកដោយមិនធ្វើឱ្យវាហាក់ដូចជានាងទទួលខុសត្រូវចំពោះវា . ជាឧទាហរណ៍ ការនិយាយថា 'ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាយើងមិនមានការរួមភេទគ្រប់គ្រាន់ទេ' ទំនងជាទទួលបានប្រសើរជាង 'អ្នកគ្រាន់តែមិនចង់រួមភេទជាមួយខ្ញុំទៀតទេ'។

ឥឡូវ​នេះ​អ្នក​បាន​ទាក់ទង​គ្នា​បន្តិច​ហើយ វា​ជា​ពេល​វេលា​របស់​អ្នក​ដើម្បី​ស្តាប់។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកពិតជាកំពុងស្តាប់។ នាង​នឹងព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកមើលឃើញអ្វីៗពីទស្សនៈរបស់នាង។ វាជាទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នកក្នុងនាមជាដៃគូរបស់នាងក្នុងការស្វែងយល់ពីទស្សនៈរបស់នាង។ នាងប្រហែលជាកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាមួយចំនួនដែលអាចជាហេតុផលនៅពីក្រោយការខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាល។

“ប្រសិនបើវាជាករណីនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា វាអាចទៅរួចទាំងស្រុងដែលអ្វីដែលអ្នកជឿថាខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាលគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ របស់នាង។ ខ្ញុំ​ធ្លាប់​បាន​ទូន្មាន​ប្ដី​ប្រពន្ធ​មួយ​គូ ដែល​ប្ដី​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មិន​មាន​ភាព​ស្និទ្ធស្នាល​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុង​អាពាហ៍ពិពាហ៍ ខណៈ​ប្រពន្ធ​ប្រាប់​ថា​ពួក​គេ​ទើប​តែ​រួម​ភេទ​បាន​១០​ថ្ងៃ​មក​ហើយ ហើយ​នាង​មិន​គិត​ថា​ភាព​ញឹកញាប់​នៃ​ការ​រួម​ភេទ​ក្នុង​អាពាហ៍ពិពាហ៍​របស់​ពួក​គេ​តិច​ទាល់​តែ​សោះ»។ អ្នកត្រូវទទួលស្គាល់ និងទទួលស្គាល់បញ្ហាទាំងនេះ ហើយធ្វើការលើការបង្កើតឡើងវិញនូវគីមីសាស្ត្រផ្លូវភេទនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

8. ឈានដល់ការសន្និដ្ឋានដែលព្រមព្រៀងគ្នាទៅវិញទៅមក

បន្ទាប់ពីអ្នកទាំងពីរបានបញ្ចេញទស្សនៈរបស់អ្នកហើយ វាដល់ពេលដែលត្រូវស្វែងយល់ ផែនការសកម្មភាព និងឈានដល់ការសន្និដ្ឋាន។ នេះ​គួរ​តែ​ជា​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​បាន​ឯកភាព​ដោយ​ភាគី​ទាំង​ពីរ។ អ្នកត្រូវស្វែងរកចំណុចកណ្តាលដែលផ្តល់ផលប្រយោជន៍ទៅវិញទៅមក។ កុំ​មាន​អារម្មណ៍​ថប់​បារម្ភ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​ទទួល​បាន​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​តាម​ផ្លូវ​របស់​អ្នក។

ទំនាក់ទំនង​ណា​មួយ​មាន​ការ​សម្របសម្រួល។ អ្វី​ដែល​រាប់​នោះ​គឺ​ជា​ការ​ពិត​ដែល​អ្នក​បាន​រីកចម្រើន​ជា​គូស្នេហ៍។ ដូច្នេះហើយ ទីបំផុតអ្នកបានជជែកគ្នាហើយ ប៉ុន្តែជាអកុសល អ្នកយល់ថាដៃគូរបស់អ្នកមិនចង់មានភាពស្និទ្ធស្នាលនោះទេ។ តើអ្នកដោះស្រាយដោយរបៀបណា? អាននៅលើ...

សម្រាប់វីដេអូអ្នកជំនាញបន្ថែមទៀត សូមជាវឆានែល Youtube របស់យើង។ ចុចទីនេះ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលរបស់អ្នក។ដៃគូមិនចង់មានភាពស្និទ្ធស្នាល

វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនដែលដៃគូមិនចង់មានភាពស្និទ្ធស្នាល។ វាអាចជាហេតុផលស្មុគ្រស្មាញដែលកើតចេញពីបញ្ហាដែលបង្កប់យ៉ាងជ្រៅ បញ្ហាសុខភាព ឬគ្រាន់តែជាការខ្វះខាតការលួងលោម។ ប្រសិនបើប្រពន្ធ ឬដៃគូរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថាពួកគេកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាជាមួយភាពស្និទ្ធស្នាល តួនាទីរបស់អ្នកគឺជួយពួកគេ។

ការធ្វើការងារលើអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងជួយពួកគេឱ្យយល់អំពីមូលហេតុដែលបញ្ហានេះអាចនឹងកើតឡើង គឺជាវិធីឆ្ពោះទៅមុខ។ នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួន។

1. ពិនិត្យមើលខ្លួនអ្នក

ការមិនមានអារម្មណ៍រីករាយខាងផ្លូវភេទក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក អាចជារឿងដ៏គួរឱ្យរន្ធត់បំផុត។ ការសិក្សាមួយផ្អែកលើការស្ទង់មតិសង្គមទូទៅនៅសហរដ្ឋអាមេរិកដែល 19% នៃគូស្វាមីភរិយាបានរាយការណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទដោយភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទដោយផ្ទាល់ទៅនឹងកម្រិតសុភមង្គល។ នៅក្នុងសេណារីយ៉ូនេះ វាគ្រាន់តែជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកចង់ចាត់វិធានការដើម្បីដោះស្រាយស្ថានការណ៍។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្រៅពីនិយាយជាមួយប្រពន្ធរបស់អ្នកអំពីភាពស្និទ្ធស្នាល អ្នកក៏ត្រូវគិតអំពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកផងដែរ។ ព្យាយាម​ចងចាំ​ថា​តើ​អ្នក​បាន​ធ្វើ​អ្វី​មួយ​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​ដៃគូ​របស់​អ្នក​មិន​សប្បាយចិត្ត ឬ​តូចចិត្ត​។ នេះអាចនាំឱ្យខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាល។ អ្នក​ក៏​អាច​សួរ​ដៃ​គូ​របស់​អ្នក​ផង​ដែរ​ថា​តើ​អ្នក​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​ពួក​គេ​មិន​ស្រួល​ក្នុង​វិធី​ណា​មួយ? ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើបាបដៃគូរបស់អ្នកតាមរបៀបណាមួយ អ្នកមិនអាចបន្ទោសពួកគេថាមិនចង់បានភាពស្និទ្ធស្នាលនោះទេ។ វាជារឿងចាំបាច់ដែលអ្នកត្រូវសុំទោសដោយស្មោះចំពោះការធ្វើឱ្យពួកគេរំខាន។

2. ទទួលបានការផ្លាស់ប្តូរកន្លែង

"តើខ្ញុំត្រូវប្រាប់ប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណាថាខ្ញុំត្រូវការភាពស្និទ្ធស្នាលបន្ថែមទៀត?" ប្រសិនបើអ្នកបានតស៊ូជាមួយនេះ។សំណួរ ចងចាំសុភាសិតបុរាណល្អ 'សកម្មភាពនិយាយខ្លាំងជាងពាក្យ' ។ ពេល​ខ្លះ​យើង​ជាប់​ក្នុង​បណ្ដាញ​ទម្លាប់​យើង​ស្ទើរ​តែ​ដឹង​ថា​យើង​ត្រូវ​ការ​ពេល​សម្រាក។ វាគឺជាលទ្ធភាពមួយដែលអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកអាចប្រើការផ្លាស់ប្តូរកន្លែងទំនេរមួយ។

រៀបចំគម្រោងការចាកចេញរបស់គូស្នេហ៍។ វិស្សមកាល​សម្រាក​លំហែកាយ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ភាព​អស្ចារ្យ​ក្នុង​ការ​ជួសជុល​កង្វះ​ភាពស្និទ្ធស្នាល​។ វាក៏ជាវិធីដ៏ល្អមួយផងដែរ ក្នុងការលើកស្ទួយស្មារតីរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទដែលមិនមានទំនាក់ទំនងនឹងបង្កឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ អ្នក​នឹង​ត្រឡប់​មក​ពី​ការ​ធ្វើ​ដំណើរ​របស់​អ្នក​មាន​ភាព​ស្រស់​ថ្លា សម្រាក​កាយ និង​ជិត​ស្និទ្ធ​ជាង​រាល់​ដង។

3. ទុកពេលឱ្យពួកគេ

មូលហេតុចម្បងដែលប្រពន្ធ ឬប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមិនចង់ស្និទ្ធស្នាលអាចជាភាពតានតឹង។ វាអាចជាភាពតានតឹងទាក់ទងនឹងការងារ/ក្មេក/សាច់ញាតិ/មិត្តភក្តិ ឬហេតុផលរាប់លានផ្សេងទៀត។ សូម្បី​តែ​អាពាហ៍​ពិពាហ៍​ក៏​ទាក់​ទង​នឹង​ការ​វិនិយោគ​ផ្លូវ​ចិត្ត​ជា​ច្រើន។ នៅពេលដែលភាពស្និទ្ធស្នាលត្រូវបានបាត់បង់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង ពេលខ្លះអ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺត្រូវផ្តល់ពេលវេលាដល់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។

ពួកគេប្រហែលជាត្រូវការពេលវេលា និងកន្លែងខ្លះដោយខ្លួនឯងដើម្បីត្រលប់មកវិញ។ ត្រូវ​ចេះ​គាំទ្រ​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ចាំ​ថា​កុំ​រុញ​ច្រាន។ ចន្លោះផ្ទាល់ខ្លួនគឺសំខាន់ណាស់ក្នុងទំនាក់ទំនង ដូច្នេះផ្តល់កន្លែងឱ្យពួកគេដកដង្ហើម។ អ្នកអាចជួយដោយទទួលបានប័ណ្ណទូទាត់សម្រាប់ស្ប៉ា ឬហាងកែសម្ផស្ស ដើម្បីពិតជាជួយពួកគេឱ្យសម្រាក។

4. យល់ពីពួកគេ

ព្យាយាមយល់ពីមូលហេតុដែលដៃគូរបស់អ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះ។ និយាយវាចេញជាមួយពួកគេ ហើយមើលថាតើអ្នកអាចកំណត់មូលហេតុស្នូលនៅពីក្រោយភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់ពួកគេឬអត់។ នៅពេលដែលអ្នកបានកំណត់មូលហេតុ អ្នកអាចធ្វើបានទាំងពីរធ្វើការលើវា។ នៅពេលដែលភាពស្និទ្ធស្នាលត្រូវបានបាត់បង់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង ការខ្វះការយល់ដឹងរវាងដៃគូនឹងធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ក៏ជាពេលដែលគូស្វាមីភរិយាងាយរងគ្រោះបំផុតចំពោះការបែកបាក់ទំនាក់ទំនងដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការយល់ច្រឡំកាន់តែក្តៅក្រហាយ។ នេះអាចបង្ហាញថាជាស្ថានភាព Catch-22 ប្រសិនបើមិនបានដោះស្រាយយ៉ាងរសើប។ ក្នុងនាមជាដៃគូរបស់នរណាម្នាក់ដែលអាចនឹងកំពុងតស៊ូជាមួយបញ្ហាដែលរារាំងដល់ចំណង់ធម្មជាតិរបស់ពួកគេ នោះទំនួលខុសត្រូវគឺស្ថិតនៅលើអ្នក។

5. ពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញ

ប្រសិនបើអ្នកបានសាកល្បងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ប៉ុន្តែហាក់ដូចជាគ្មានប្រសិទ្ធភាព នោះវា អាចដល់ពេលពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញ។ ប្រហែលជាមានបញ្ហាកាន់តែស៊ីជម្រៅទាក់ទងនឹងកង្វះភាពស្និទ្ធស្នាល ដែលអ្នកប្រហែលជាមិនអាចដោះស្រាយបាន ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញអាចធ្វើបាន។ អ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគដែលអាចជួយអ្នកទាំងពីរនៅពេលដែលភាពស្និទ្ធស្នាលត្រូវបានបាត់បង់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

ពួកគេនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ ជាច្រើនដងដែលយើងមិនដឹងថាយើងត្រូវការជំនួយពីអ្នកជំនាញរហូតដល់វាយឺតពេល។ អ្នកអាចពិចារណានិយាយជាមួយអ្នកជំនាញមកពីក្រុមប្រឹក្សាយោបល់របស់ Bonobology ឬនិយាយជាមួយអ្នកព្យាបាលដែលមានសមត្ថភាពនៅជិតអ្នក។

ការខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាលអាចជាការប៉ះទង្គិចក្នុងទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីដែលអ្នកមិនអាចឆ្លងកាត់បានទេ។ ជាមួយនឹងការយល់ដឹង សេចក្តីស្រឡាញ់ និងការគាំទ្រ អ្នកអាចជម្នះឧបសគ្គនេះ ហើយត្រឡប់ទៅរកវិធីដែលធ្លាប់មាន។ នេះគ្រាន់តែជាបញ្ហាប្រឈមមួយក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលនាំឱ្យអ្នកកាន់តែជិតស្និទ្ធជាមួយគ្នា។ យើងសង្ឃឹមថាឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកមិនចង់