As jo ​​tinke dat it belibjen fan in gebrek oan yntimiteit yn in relaasje dreech is, tink dan nochris. De ûnrêst liket te ferdûbeljen as jo in ûnhandige petear hawwe moatte oer "it". Dingen moatte lykwols net sa wêze. D'r kin in senario wêze wêryn't jo beide in iepen petear hawwe oer dit en as in sterker troud pear útkomme.

Houlik is útdaagjend en soms ientoanich. D'r binne tiden wêr't jo jo relaasje kinne fiele stagnearje. In gebrek oan yntimiteit kin ien fan 'e wichtichste redenen hjirfoar wêze. Jo wolle miskien mei jo frou prate oer in gebrek oan yntimiteit, mar kinne net útfine hoe't jo it ûnderwerp oanpakke. Hjir binne 8 dingen dy't jo kinne liede.

8 manieren om mei jo frou te praten oer gebrek oan yntimiteit

Hoe kinne jo in gebrek oan yntimiteit opbringe? As dizze fraach op jo geast weaget, is de earste folchoarder fan saken om te begripen wêr't it gebrek oan yntimiteit fuortkomt. Seksolooch Dr. Rajan Bhonsle, haad fan 'e ôfdieling seksuele genêskunde by K.E.M.Hospital en Seth G.S.Medical College, Mumbai, seit: "Seksuele mijing kin in oandwaanlik ûnderwerp wurde tusken pearen. Lykwols, net alle seksless houliken binne gelyk. As jo ​​de earste pear desennia fan houlik in robúst en befredigjend sekslibben hân hawwe, en dan in delgong yn yntime ynteraksjes ûnderfine, dan kin it makliker wêze om dizze natuerlike folchoarder fan dingen te begripen.

“Lochs , as in gebrek oanwêze yntym. Sit gjin soargen, der is ljocht oan 'e ein fan' e tunnel!

Dus, as jo josels ôffreegje: "Hoe praat ik mei myn frou oer in seksleas houlik?" en as in seksleaze relaasje depresje feroarsaket foar ien fan 'e yndividuen yn' e relaasje, is it tiid om dingen út te praten. Hoe langer jo dit petear foarkomme, hoe slimmer de situaasje wurdt.

As jo ​​net kinne útfine hoe't jo prate kinne oer yntimiteit yn it houlik mei minimaal konflikt, ferwize dan nei de 8 punten hjirûnder foar help:

1. Soargje derfoar dat jo yn in stabile geastromte binne

Jo binne lilk en frustrearre en yn dizze rush fan emoasjes, alles wat jo dwaan wolle is jo hert útspielje. Stopje dysels krekt dêr. Gjin goede ea komt út it hawwen fan in petear oandreaun troch lilkens. In tekoart oan yntimiteit tsjinkomme is in gefoelich ûnderwerp en moat altyd mei de grutste soarch behannele wurde.

Litigens hat in manier om de measte dingen te ferneatigjen, lit it jo houlik net ferneatigje. Hawwe dit petear allinich as jo yn in rêstige romte fan geast binne. Dr Bhonsle seit: "Faak as manlju net genôch seks krije yn har houlik, begjinne se har partners út te slaan. Dit sil lykwols allinich fierder ferfrjemdzjehar en meitsje fersoening dat folle dreger.”

2. Soargje derfoar dat jo partner noflik is

Foardat jo beslute om yn it petear te dûken, soargje derfoar dat jo frou noflik is. Kies in plak wêr't jo beide op har gemak binne. Soargje derfoar dat se noflik is mei har omjouwing en folslein ûntspannen. In kalmerende sfear sil in protte te krijen hawwe mei de manier wêrop se reagearret. Jo kinne der ek foar kieze om har út te nimmen foar kofje of sels in pear drankjes.

As jo ​​problemen te djip sitte of jo besykjen om mei jo frou te praten oer gebrek oan seks yn it ferline hawwe ferfelende konflikten opsmiten, it kin helpe om in tredde partij yn tou te setten.

3. Bring it net folslein út 'e blauwe

"Hoe fertel ik myn frou dat ik mear yntimiteit nedich haw?" Jozua frege him ôf, om't noch ien fan syn seksuele avances waard wegere troch syn frou. Dit wie it patroan wurden yn har houlik sûnt de berte fan har dochter. Hy gie stil, draaide de rêch nei syn frou en wraksele mei syn frustraasje.

Doe't se har útrikt om him te freegjen oft der wat mis wie, blurde Jozua derút dat er har begûn te fergriemjen foar it opsetsin ôfhâlden fan seks, as soe er om him te straffen, sûnder sels te besykjen de echte reden te begripen dat syn frou yntimiteit mijde. Dy iene ympulsive útspraak skeat harren houlik noch mear skea.

As jo ​​ek besykje it út te finen, praat dan mei jo frou oer gebrek oan seks, wit dan dat it it bêste is om har net te ferrassen troch in drop te fallenbombshell hielendal út 'e blau. Foarwar har! Lit har witte dat d'r iets is dat jo hindere hat dat jo mei har wolle beprate. Se hat it rjocht om fan tefoaren te witten oer de kontekst fan it petear/útstapke en net hielendal op 'e hichte te betrape.

4. Net slaan om 'e bush

Wy begripe dat dit gjin maklike taak is. Kipje en josels ôfliede mei oare ûnderwerpen kin op it stuit lukratyf lykje. Mar op 'e lange termyn sil dit de dingen allinich slimmer meitsje. Dit is in oaljefant yn 'e keamer dy't jo net kinne foarkomme. Hoe hurder jo besykje, hoe slimmer it sil wurde.

Ferjit net om 'e bus te slaan en hâld jo oan it ûnderwerp by de hân. It soe nuttich wêze om it petear foarôf te planjen en it sels te repetearjen, sadat jo krekt witte wat jo sizze wolle en jo net einigje om te sidestepjen wat eins wichtich is. Dit bringt ús nei it folgjende punt.

5. Wês dúdlik, earlik en iepen

Dus, hoe prate jo mei jo frou oer gebrek oan yntimiteit? Troch dúdlik, earlik en iepen te wêzen. Jo hawwe jo tean yn it wetter dûpt, it is no tiid om yn te dûken. Wylst jo djipper yn 'e konversaasje ferdjipje, soargje jo derfoar dat jo bleatlizze hoe't it gebrek oan yntimiteit yn' e relaasje jo yn ûndûbelsinnige termen beynfloedet.

Don' t prate yn riedsels. Fokus op it ferbetterjen fan kommunikaasje yn jo relaasje. Jo witte wat jo wolle en se hat it rjocht ek te witten. Jo witte dat jo in gebrek ûnderfinefan yntimiteit, wês der earlik oer. As yntimiteit ferdwûn is yn in relaasje, is de ienige manier wêrop jo jo punt mei súkses kinne pleatse troch folslein iepen te wêzen mei har.

6. Net spylje de skuld spultsje as it giet om gebrek oan yntimiteit

Jo moatte traap foarsichtich as dit is delicate grûn. Beskuldiging en beskuldigings smite is net de manier om te gean. Besykje ynstee suggestjes te meitsjen. Fertel se wat jo graach mei har dwaan en weef wat oars yn dat jo wolle ferkenne. Dit is gjin kâns foar jo om te wizen op de gebreken en ûnfeiligens fan jo partner.

Ynstee is it in kâns om in sûn petear te hawwen oer hoe't jo beide kinne groeie as in pear en jo yntime mominten ûnderling ferbetterje. "As jo ​​​​yn 'e gefolgen fan' e tekoart oan yntimiteit yn jo relaasje reitsje, ferjit net it feit dat it foar jo frou ek net maklik kin wêze. Se kin har redenen hawwe om har net oan seks te wollen, en dy kinne net noflik wêze," seit Dr. Bhonsle.

Brûk 'ik'-útspraken om jo punt oer te setten sûnder dat it liket te wêzen dat se der op ien of oare manier ferantwurdlik foar is . Bygelyks, it sizzen 'ik fiel dat wy net genôch seks hawwe' wurdt wierskynlik folle better ûntfongen as 'Jo wolle gewoan gjin seks mear mei my hawwe'.

7. Harkje nei har en begryp har perspektyf

No't jo jo bit hawwe kommunisearre, is it jo tiid om te harkjen. Soargje derfoar dat jo echt harkje. Sy wolbesykje jo dingen út har eachpunt te sjen. It is jo ferantwurdlikens as har partner om har perspektyf te begripen. Se kin te krijen hawwe mei bepaalde problemen dy't de reden wêze kinne efter it gebrek oan yntimiteit.

"As it it gefal is fan net oerienkommende libido's, is it folslein mooglik dat wat jo leauwe in gebrek oan yntimiteit krekt genôch is foar har. Ik haw ienris in pear rieplachte wêr't de man fielde dat d'r net genôch yntimiteit yn it houlik wie, wylst de frou sei dat se krekt 10 dagen lyn seks hiene en se tocht net dat de frekwinsje fan seks yn har houlik hielendal minder wie. Jo moatte dizze problemen erkenne en werkenne en wurkje oan 'e nij útfine seksuele skiekunde yn jo relaasje.

8. Kom ta in ûnderling oerienkommen konklúzje

Neidat jo beide jo opfettings hawwe pleatst, is it tiid om út te finen in plan fan aksje en komme ta in konklúzje. Dit moat wat wêze dat beide partijen oerienkomme. Jo moatte in middengrûn fine dy't inoar foardielich is. Fiel jo net misledige as jo net alles op jo manier krije.

Elke relaasje hâldt kompromis mei yn. Wat telt is it feit dat jo foarútgong makke hawwe as pear. Dat jo hawwe einlings it petear hân, mar spitigernôch komme jo derachter dat jo partner net yntym wêze wol. Hoe geane jo hjirmei om? Lês fierder ...

Foar mear saakkundige fideo's abonnearje asjebleaft op ús Youtube-kanaal. Klik hjir.

Wat te dwaan as joPartner wol net yntym wêze

D'r kinne meardere redenen wêze foar in partner dy't net yntym wol. Se kinne komplekse redenen wêze dy't ûntsteane út djip nestele problemen, sûnensproblemen, of gewoan in gebrek oan treast. As jo ​​frou of partner jo fertelt dat se problemen hawwe mei yntimiteit, is jo rol om har te stypjen.

Wurkje oan it houlik en helpe se te begripen wêrom't dit bart, is de manier om foarút te gean. Hjir binne in pear tips.

1. Kontrolearje dysels

Net fiele seksueel gratified yn dyn houlik kin wêze ekstreem nerveus. In stúdzje basearre op in Algemiene Sosjaal Enkête yn ‘e FS wêryn 19% fan echtpearen rapporteare dat se yn seksleaze relaasjes wiene seksueel belutsenens direkt bûn oan geloksnivo's. Yn dit senario is it gewoan natuerlik dat jo aksje wolle nimme om de situaasje te ferhelpen.

Njonken it praten mei jo frou oer yntimiteit moatte jo lykwols ek reflektearje oer jo gedrach. Besykje te ûnthâlden as jo wat dien hawwe om jo partner ûngemaklik of oerstjoer te meitsjen. Dit kin liede ta in gebrek oan yntimiteit. Jo kinne jo partner ek freegje as jo har op ien of oare manier ûngemak feroarsake hawwe. As jo ​​​​jo partner op ien of oare manier sear hawwe, kinne jo har net skuldich meitsje dat se net yntimiteit wolle. it is ymperatyf dat jo oprjocht ferûntskuldigje foar it meitsjen fan har.

2. Feroarje romte

"Hoe fertel ik myn frou dat ik mear yntimiteit nedich haw?" As jo ​​​​mei dizze muoite hawwefraach, tink oan it goede âlde adagium 'aksjes sprekke lûder as wurden'. Soms wurde wy sa fongen yn it web fan routine dat wy amper realisearje dat wy in skoft nedich binne. It is in mooglikheid dat jo en jo partner in feroaring fan romte kinne brûke.

Plan in retraite foar pearen. In ûntspannen fakânsje kin wûnders dwaan om in gebrek oan yntimiteit op te lossen. It is ek in geweldige manier om jo geasten op te heffen as jo fiele dat in seksleaze relaasje depresje feroarsaket. Jo sille weromkomme fan jo reis ferjongd, ûntspannen en tichterby as ea.

3. Jou har tiid

In wichtige reden wêrom't jo frou of spouse net yntym is, kin stress wêze. It kin stress wêze yn ferbân mei wurk / skoan / sibben / freonen of in miljard oare redenen. Sels in houlik befettet in protte emosjonele ynvestearring. As yntimiteit ferdwûn is yn in relaasje, is it soms it bêste om jo spouse tiid te jaan.

Se kinne sels wat tiid en romte nedich hawwe om wer op it spoar te kommen. Wês sa stypjend as jo kinne, mar tink om net opdringerig te wêzen. Persoanlike romte is krúsjaal yn in relaasje, dus jou har romte om te sykheljen. Jo kinne helpe troch se bonnen te krijen foar in spa of salon om har wirklik te helpen ûntspannen.

4. Begryp se

Besykje te begripen wêrom't jo partner dit probleem hat. Praat it út mei harren en sjen oft jo kinne identifisearje de kearn reden efter harren ûnwilligens te wêzen yntym. Sadree't jo hawwe identifisearre de reden, do kinstbeide wurkje der oan. As yntimiteit ferdwûn is yn in relaasje, sil in gebrek oan begryp tusken partners de situaasje fergrieme.

Tagelyk is dit ek wannear't pearen it meast kwetsber binne foar in kommunikaasjeûntbrekking dy't misferstannen feroarsaakje kinne. Dit kin bewize de Catch-22-situaasje te wêzen as net gefoelich behannele. As de partner fan ien dy't miskien wrakselje mei problemen dy't har natuerlike begearten hinderje, falt dy belesting op jo.

5. Rieplachtsje in ekspert

As jo ​​alles besocht hawwe, mar neat liket te wurkjen, dan kin tiid wêze om in ekspert te rieplachtsjen. D'r kinne djippere problemen wêze relatearre oan gebrek oan yntimiteit dy't jo miskien net kinne oanpakke, mar in ekspert kin. Jo kinne in terapeut rieplachtsje dy't jo beide kin helpe as yntimiteit fuort is yn in relaasje.

Se sille jo helpe om jo problemen op in sûne manier om te gean. In protte kearen realisearje wy net iens dat wy saakkundige help nedich binne oant it te let is. Jo kinne beskôgje om te praten mei in ekspert fan it paniel fan riedshearen fan Bonobology of prate mei in kwalifisearre therapeut yn 'e buert fan jo.

Brek oan yntimiteit kin in bult wêze yn in relaasje, mar it is neat dat jo net foarby kinne komme. Mei begryp, leafde en stipe kinne jo dizze barriêre oerwinne en weromgean nei de manier wêrop dingen wiene. Dit is gewoan ien fan 'e útdagings yn in houlik dat jo tichter byinoar bringt. Wy hoopje dat jo no witte wat te dwaan as jo partner dat net wol