Jos luulet, että läheisyyden puutteen kokeminen parisuhteessa on vaikeaa, mieti uudestaan. Levottomuus tuntuu kaksinkertaistuvan, kun joudutte käymään kiusallisen keskustelun "siitä". Asioiden ei kuitenkaan tarvitse olla näin. Voi olla skenaario, jossa molemmat käyvät avoimen keskustelun asiasta ja selviätte siitä vahvempana avioparina.

Avioliitto on haastava ja joskus yksitoikkoinen. On aikoja, jolloin voit tuntea, että suhteenne pysähtyy. Läheisyyden puute voi olla yksi tärkeimmistä syistä tähän. Saatat haluta puhua vaimosi kanssa läheisyyden puutteesta, mutta et keksi, miten lähestyä aihetta. Tässä on 8 asiaa, jotka voivat opastaa sinua.

8 tapaa puhua vaimollesi läheisyyden puutteesta

Miten tuoda esiin läheisyyden puute? Jos tämä kysymys on painanut mieltäsi, ensimmäinen asia on ymmärtää, mistä läheisyyden puute johtuu. Seksologi tohtori Rajan Bhonsle, K.E.M.Hospitalin ja Seth G.S.Medical Collegen seksuaalilääketieteen osaston johtaja Mumbaissa, sanoo: "Seksuaalisen välttelyn välttäminen voi muuttua arkaluontoiseksi aiheeksi pariskuntien välillä. Kaikki sukupuolettomat eivät kuitenkaan ole seksittömiä.Avioliitot ovat tasa-arvoisia. Jos seksielämä on ollut vahvaa ja tyydyttävää avioliiton ensimmäisten vuosikymmenten ajan ja sitten intiimi vuorovaikutus vähenee, tämän luonnollisen järjestyksen hyväksyminen voi olla helpompaa.

"Jos läheisyyden puute johtuu kuitenkin avioliiton ratkaisemattomista asioista tai jos todellinen ongelma on sukupuolisuhteiden yhteensopimattomuus, umpikujan ratkaiseminen voi olla vaikeampaa. Tällaisissa tapauksissa rehellisen ja avoimen kommunikaation, ilman syyllistämistä tai syyttelyä, on oltava perusta, kun puhut vaimosi kanssa läheisyydestä."

Jos siis huomaat miettiväsi: "Miten puhun vaimolleni seksittömästä avioliitosta?" ja jos seksitön parisuhde aiheuttaa masennusta jollekin parisuhteen osapuolelle, on aika puhua asioista. Mitä pidempään välttelet tätä keskustelua, sitä pahemmaksi tilanne menee.

Jos et keksi, miten puhua läheisyydestä avioliitossa niin, että ristiriidat jäävät mahdollisimman vähäisiksi, saat apua alla olevista kahdeksasta kohdasta:

1. Varmista, että olet vakaassa mielentilassa.

Olet vihainen ja turhautunut, ja tässä tunnekuohussa haluat vain vuodattaa sydämesi ulos. Pysäytä itsesi juuri nyt. Vihan lietsomasta keskustelusta ei koskaan seuraa mitään hyvää. Läheisyyden puutteen kohtaaminen on arkaluonteinen aihe, ja sitä on aina käsiteltävä äärimmäisen varovaisesti.

Vihalla on tapana pilata useimmat asiat, älä anna sen pilata avioliittoasi. Keskustele tästä asiasta vain silloin, kun olet rauhallisella mielentilalla. Tohtori Bhonsle sanoo: "Usein, kun miehet eivät saa tarpeeksi seksiä avioliitossaan, he alkavat räyhätä kumppanilleen. Tämä kuitenkin vain vieraannuttaa häntä entisestään ja tekee sovinnon tekemisen paljon vaikeammaksi."

2. Varmista, että kumppanisi viihtyy

Ennen kuin päätät sukeltaa keskusteluun, varmista, että vaimosi viihtyy. Valitse paikka, jossa te molemmat tunnette olonne mukavaksi. Varmista, että hän viihtyy ympäristössään ja on täysin rento. Rauhoittava ilmapiiri vaikuttaa paljon siihen, miten hän reagoi. Voit myös viedä hänet kahville tai jopa muutamalle drinkille.

Jos ongelmasi ovat liian syvälle juurtuneita tai jos yrityksesi puhua vaimosi kanssa seksin puutteesta ovat aiheuttaneet ikäviä ristiriitoja, voi auttaa kolmannen osapuolen käyttäminen.

3. Älä ota asiaa esille täysin yllättäen.

"Miten kerron vaimolleni, että tarvitsen enemmän läheisyyttä?" Joshua mietti, kun hänen vaimonsa torjui jälleen yhden hänen seksuaalisen lähentelynsä. Tästä oli tullut heidän avioliittonsa malli tyttären syntymän jälkeen. Hän hiljeni, käänsi selkänsä vaimolleen ja paini turhautumisensa kanssa.

Kun vaimo kurottautui kysymään, oliko jokin vialla, Joshua pamautti, että hän oli alkanut paheksua vaimoaan siitä, että tämä oli tahallaan kieltäytynyt seksistä ikään kuin rangaistakseen häntä, eikä edes yrittänyt ymmärtää todellista syytä, miksi hänen vaimonsa vältteli läheisyyttä. Tuo yksi impulsiivinen lausunto vahingoitti heidän avioliittoaan entisestään.

Jos sinäkin yrität keksiä, miten puhua vaimollesi seksin puutteesta, tiedä, että on parasta olla yllättämättä häntä pudottamalla pommi täysin yllättäen. Varoita häntä! Kerro hänelle, että sinua on vaivannut jokin asia, josta haluaisit keskustella hänen kanssaan. Hänellä on oikeus tietää keskustelun asiayhteys/outing etukäteen eikä jäädä täysin kiinni.vartija.

4. Älä kiertele puskista.

Ymmärrämme, että tämä ei ole helppo tehtävä. Jänistäminen ja harhauttaminen muilla aiheilla saattaa tuntua nyt kannattavalta. Mutta pitkällä aikavälillä se vain pahentaa tilannetta. Tämä on elefantti huoneessa, jota et voi mitenkään välttää. Mitä kovemmin yrität, sitä pahemmaksi tilanne muuttuu.

Vältä puskista puhumista ja pysy käsiteltävässä aiheessa. Olisi hyödyllistä suunnitella keskustelu etukäteen ja jopa harjoitella sitä, jotta tiedät tarkalleen, mitä haluat sanoa, etkä päädy sivuuttamaan sitä, mikä on oikeasti tärkeää. Tästä pääsemmekin seuraavaan kohtaan.

5. Ole selkeä, rehellinen ja avoin

Miten siis puhua vaimollesi läheisyyden puutteesta? Olemalla selkeä, rehellinen ja avoin. Olet kastanut varpaasi veteen, nyt on aika sukeltaa syvemmälle. Kun paljastat syvemmälle keskusteluun, varmista, että paljastat yksiselitteisesti, miten läheisyyden puute parisuhteessa vaikuttaa sinuun.

Älä puhu arvoituksia. Keskity parantamaan kommunikaatiota suhteessanne. Tiedät, mitä haluat, ja hänellä on myös oikeus tietää. Jos tiedät, että sinulta puuttuu läheisyyttä, kerro siitä rehellisesti. Kun läheisyys on kadonnut suhteesta, ainoa tapa, jolla voit tuoda asiasi onnistuneesti esille, on olla täysin avoin hänelle.

6. Älä pelaa syyttelypeliä, kun kyse on intiimiyden puutteesta.

Sinun on oltava varovainen, sillä tämä on arkaluontoista aluetta. Syyttely ja syytökset eivät ole oikea tapa. Kokeile sen sijaan tehdä ehdotuksia. Kerro jotain, mitä pidät hänen kanssaan tekemisestä, ja liitä mukaan jotain muuta, mitä haluaisit tutkia. Tämä ei ole tilaisuus osoittaa kumppanisi puutteita ja epävarmuutta.

Sen sijaan se on tilaisuus terveeseen keskusteluun siitä, miten voitte molemmat kasvaa pariskuntana ja parantaa intiimejä hetkiänne. "Kun kelaat intiimiyden puutteen vaikutuksia suhteessasi, älä unohda, että se ei voi olla helppoa myöskään vaimollesi. Hänellä voi olla syynsä siihen, miksi hän ei halua harrastaa seksiä, eivätkä ne voi olla miellyttäviä", sanoo tohtori J. H. H. H. H.Bhonsle.

Käytä "minä"-ilmaisuja, jotta saat asiasi selväksi ilman, että se vaikuttaa siltä, että hän on jotenkin vastuussa asiasta. Esimerkiksi sanomalla "Minusta tuntuu, että meillä ei ole tarpeeksi seksiä" saat todennäköisesti paljon paremman vastaanoton kuin sanomalla "Sinä et vain halua enää harrastaa seksiä kanssani".

7. Kuuntele häntä ja ymmärrä hänen näkökulmaansa

Nyt kun olet kertonut oman osuutesi, on sinun vuorosi kuunnella. Varmista, että todella kuuntelet. Hän yrittää saada sinut näkemään asiat hänen näkökulmastaan. Sinun vastuullasi hänen kumppaninaan on ymmärtää hänen näkökulmansa. Hänellä saattaa olla tiettyjä ongelmia, jotka voivat olla syynä läheisyyden puutteeseen.

"Jos kyseessä on yhteensopimaton libido, on täysin mahdollista, että se, mitä sinä pidät läheisyyden puutteena, on hänelle juuri tarpeeksi. Neuvoin kerran pariskuntaa, jossa aviomies koki, ettei avioliitossa ollut tarpeeksi läheisyyttä, kun taas vaimo sanoi, että he olivat harrastaneet seksiä juuri 10 päivää sitten eikä hänen mielestään seksin tiheys heidän avioliitossaan ollut lainkaan vähentynyt." Sinun on tunnustettava jatunnistamaan nämä ongelmat ja työskentelemään seksuaalisen kemian uudelleen keksimiseksi suhteessanne.

8. Tehdään yhteisesti sovittu johtopäätös.

Kun olette molemmat esittäneet näkemyksenne, on aika keksiä toimintasuunnitelma ja tehdä johtopäätös. Tämän pitäisi olla jotain, josta molemmat osapuolet ovat yhtä mieltä. Teidän on löydettävä keskitie, joka on molempia osapuolia hyödyttävä. Älä masennu, jos et saa kaikkea haluamaasi.

Jokaiseen suhteeseen kuuluu kompromisseja. Tärkeintä on se, että olette edistyneet parisuhteessa. Olette siis vihdoin keskustelleet, mutta valitettavasti saatte selville, että kumppaninne ei halua olla intiimissä suhteessa. Miten selviätte tästä? Lue...

Jos haluat lisää asiantuntijavideoita, tilaa Youtube-kanavamme. Klikkaa tästä.

Mitä tehdä, kun kumppanisi ei halua olla intiimi?

Kumppanin haluttomuuteen intiimiin kanssakäymiseen voi olla useita syitä. Ne voivat olla monimutkaisia syitä, jotka johtuvat syvälle juurtuneista ongelmista, terveysongelmista tai vain mukavuuden puutteesta. Jos vaimosi tai kumppanisi kertoo sinulle, että hänellä on ongelmia intiimiyden kanssa, sinun tehtäväsi on tukea häntä.

Työskentely avioliiton parissa ja heidän auttamisensa ymmärtämään, miksi näin saattaa tapahtua, on oikea tapa edetä. Tässä on muutamia vinkkejä.

1. Tarkista itsesi

Se, ettei avioliitossasi koe saavansa seksuaalista tyydytystä, voi olla äärimmäisen hermostuttavaa. Yhdysvalloissa tehtyyn yleiseen sosiaaliseen tutkimukseen perustuvassa tutkimuksessa, jossa 19 prosenttia pariskunnista ilmoitti olevansa seksittömässä parisuhteessa, seksuaalinen sitoutuminen yhdistettiin suoraan onnellisuuden tasoon. Tässä tilanteessa on luonnollista, että haluat ryhtyä toimiin tilanteen korjaamiseksi.

Sen lisäksi, että puhut vaimosi kanssa läheisyydestä, sinun on kuitenkin myös pohdittava omaa käyttäytymistäsi. Yritä muistaa, teitkö jotain, joka sai kumppanisi tuntemaan olonsa epämukavaksi tai järkyttyneeksi. Tämä on saattanut johtaa läheisyyden puutteeseen. Voit myös kysyä kumppaniltasi, oletko aiheuttanut hänelle epämukavuutta jollakin tavalla. Jos olet loukannut kumppaniasi jollakin tavalla, et voi syyttää häntä siitä, että hän ei halua läheisyyttä. se onpakollinen te anteeksi vilpittömästi hruting niitä.

2. Vaihda tilaa

"Miten kerron vaimolleni, että tarvitsen enemmän läheisyyttä?" Jos olet kamppaillut tämän kysymyksen kanssa, muista vanha kunnon sanonta "teot puhuvat enemmän kuin sanat". Joskus jäämme niin kiinni rutiinien verkkoon, että tuskin huomaamme tarvitsevamme taukoa. On mahdollista, että sinä ja kumppanisi tarvitsisitte tilavaihtoa.

Suunnitelkaa parisuhdeloma. Rentouttava loma voi tehdä ihmeitä läheisyyden puutteen korjaamiseksi. Se on myös hyvä tapa kohottaa mielialaa, jos tuntuu, että seksitön parisuhde aiheuttaa masennusta. Palaatte matkalta nuorekkaina, rentoutuneina ja läheisempinä kuin koskaan.

3. Anna heille aikaa

Tärkeä syy siihen, miksi vaimosi tai puolisosi ei halua olla intiimi, voi olla stressi. Se voi liittyä työhön/laisiin/sukulaisiin/ystäviin tai miljardiin muuhun syyhyn. Avioliittoonkin liittyy paljon emotionaalista panostusta. Kun intiimiys on kadonnut parisuhteesta, joskus on parasta antaa puolisolle aikaa.

Hän saattaa tarvita aikaa ja tilaa itselleen päästäkseen takaisin raiteilleen. Ole mahdollisimman tukeva, mutta muista, ettet ole päällekäyvä. Henkilökohtainen tila on ratkaisevan tärkeää parisuhteessa, joten anna hänelle tilaa hengittää. Voit auttaa häntä hankkimalla hänelle lahjakortteja kylpylään tai kauneushoitolaan, jotta hän voi todella rentoutua.

4. Ymmärtää ne

Yritä ymmärtää, miksi kumppanisi on tämän ongelman edessä. Puhu asiasta hänen kanssaan ja yritä selvittää, mikä on hänen haluttomuutensa intiimiin kanssakäymiseen tärkein syy. Kun olette tunnistaneet syyn, voitte molemmat työskennellä sen parissa. Kun intiimiys on kadonnut parisuhteesta, kumppanien välisen ymmärryksen puute pahentaa tilannetta.

Samaan aikaan pariskunnat ovat alttiimpia kommunikaatiokatkokselle, joka voi aiheuttaa väärinkäsitysten syntymistä. Tämä voi olla melkoinen Catch-22-tilanne, jos sitä ei käsitellä herkästi. Sinulla on vastuu sellaisen kumppanina, joka saattaa kamppailla sellaisten ongelmien kanssa, jotka estävät hänen luonnollisia halujaan.

5. Konsultoi asiantuntijaa

Jos olette kokeilleet kaikkea, mutta mikään ei tunnu toimivan, voi olla aika kääntyä asiantuntijan puoleen. Läheisyyden puutteeseen saattaa liittyä syvempiä ongelmia, joita sinä et ehkä pysty käsittelemään, mutta asiantuntija voi. Voitte kääntyä terapeutin puoleen, joka voi auttaa teitä molempia, kun läheisyys on kadonnut suhteesta.

He auttavat sinua käsittelemään asioitasi terveellä tavalla. Monesti emme edes tajua tarvitsevamme asiantuntija-apua, ennen kuin on liian myöhäistä. Voit harkita keskustelua Bonobologyn neuvontapaneelin asiantuntijan kanssa tai keskustella pätevän terapeutin kanssa lähelläsi.

Intiimiyden puute voi olla kolhu parisuhteessa, mutta se ei ole mitään, mistä ette pääsisi yli. Ymmärryksellä, rakkaudella ja tuella voitte voittaa tämän esteen ja palata entiseen. Tämä on vain yksi avioliiton haasteista, joka tuo teidät lähemmäksi toisianne. Toivottavasti tiedät nyt, mitä tehdä, kun kumppanisi ei halua olla intiimi. Älä huolehdi, valoa on valon päässä.Tunneli!