Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil e duilich eòlas fhaighinn air dìth dlùth-chàirdeas ann an dàimh, smaoinich a-rithist. Tha e coltach gu bheil an buaireadh a’ dùblachadh nuair a dh’ fheumas tu còmhradh neònach a bhith agad mu dheidhinn “e”. Ach, chan fheum cùisean a bhith mar seo. Faodaidh suidheachadh a bhith ann far am bi còmhradh fosgailte aig an dithis agaibh mu dheidhinn seo agus a thighinn a-mach às mar chàraid phòsta nas làidire.

Tha pòsadh dùbhlanach agus uaireannan mì-mhodhail. Tha amannan ann far am faod thu a bhith a 'faireachdainn gu bheil an dàimh agad a' fàs marbh. Faodaidh dìth dlùth-chàirdeas a bhith mar aon de na prìomh adhbharan airson seo. Is dòcha gum bi thu airson bruidhinn ri do bhean mu dheidhinn dìth dlùth-chàirdeas ach chan urrainn dhut a-mach ciamar a dhèiligeas tu ris a’ chuspair. Seo 8 rudan as urrainn do stiùireadh.

8 dòighean air bruidhinn ri do bhean mu dheidhinn dìth dlùth-chàirdeas

Ciamar a thogas tu dìth dlùth-chàirdeas? Ma tha a’ cheist seo air a bhith cuideam nad inntinn, is e a’ chiad òrdugh gnìomhachais a bhith a’ tuigsinn cò às a tha an dìth dlùth-chàirdeas a’ tighinn. Tha an t-eòlaiche gnè Dr Rajan Bhonsle, Ceannard Roinn Leigheas Feise aig KEMHospital agus Colaiste Meidigeach Seth G.S., Mumbai, ag ràdh, “Faodaidh seachnadh feise tionndadh gu bhith na chuspair suarach eadar càraidean. Ach, chan eil a h-uile pòsadh gun ghnè co-ionann. Ma tha beatha feise làidir agus sàsachail air a bhith agad airson a’ chiad beagan deicheadan de phòsadh, agus an uairsin eòlas air crìonadh ann an eadar-obrachadh dlùth, faodaidh e a bhith nas fhasa dèiligeadh ris an òrdugh nàdarra seo de rudan.

“ Ach , ma tha dìthbi dlùth. Na gabh dragh, tha solas aig deireadh an tunail!

>tha dlùth-chàirdeas air a phiobrachadh le cùisean nach deach fhuasgladh ann am pòsadh no is e an fhìor chùis a tha an làthair iomairtean feise mì-chothromach, agus an uairsin faodaidh e a bhith nas duilghe a bhith a’ fuasgladh a’ stad-stad seo. Ann an leithid de shuidheachaidhean, feumaidh conaltradh onarach agus follaiseach, gun a bhith a’ cur coire no casaidean a’ iomain, a bhith na bhunait airson bruidhinn ri do bhean mu dlùth-chàirdeas.”

Mar sin, ma lorgas tu fhèin a’ faighneachd, “Ciamar a bhruidhneas mi ri mo bhean mu dheidhinn pòsadh gun ghnè?” agus ma tha dàimh gun ghnè ag adhbhrachadh trom-inntinn dha aon de na daoine fa leth san dàimh, tha an t-àm ann rudan a bhruidhinn a-mach. Mar as fhaide a sheachnas tu an còmhradh seo, 's ann as miosa a thig an suidheachadh.

Faic cuideachd: Ciamar a bheir thu air nighean ruaig a chur ort le bhith a’ leigeil seachad i? 10 Cleasan Saidhgeil

Mura h-urrainn dhut a-mach ciamar a bhruidhneas tu air dlùth-chàirdeas ann am pòsadh le glè bheag de chòmhstri, thoir sùil air na 8 puingean gu h-ìosal airson cuideachadh:

1. Dèan cinnteach gu bheil thu ann an àite seasmhach nad inntinn

Tha thu feargach agus sàraichte agus anns an luaith seo de fhaireachdainnean, chan eil agad ach do chridhe a dhòrtadh a-mach. Stad thu fhèin an sin. Chan eil math a-riamh a 'tighinn a-mach à còmhradh a bhith air a bhrosnachadh le fearg. Tha a bhith an aghaidh dìth dlùth-chàirdeas na chuspair mothachail agus bu chòir an-còmhnaidh dèiligeadh ris leis a’ chùram as motha.

Tha dòigh aig fearg air a’ mhòr-chuid de rudan a mhilleadh, na leig leis do phòsadh a mhilleadh. Na biodh an còmhradh seo agad ach nuair a tha thu ann an àite socair nad inntinn. Tha an Dr Bhonsle ag ràdh, “Gu math tric nuair nach eil fir a’ faighinn gnè gu leòr nam pòsadh, bidh iad a’ tòiseachadh a’ magadh air an com-pàirtichean. Ach, cha dèan seo ach tuilleadh coimheachagus dèan rèite tòrr nas duilghe.”

2. Dèan cinnteach gu bheil do chompanach cofhurtail

Mus co-dhùin thu dàibheadh ​​​​a-steach don chòmhradh, dèan cinnteach gu bheil do bhean cofhurtail. Tagh àite far a bheil an dithis agaibh aig fois. Dèan cinnteach gu bheil i comhfhurtail leis na tha timcheall oirre agus gu tur socair. Bidh tòrr aig faireachdainn ciùin ris an dòigh anns am bi i a’ dèiligeadh. Faodaidh tu cuideachd roghnachadh a toirt a-mach airson cofaidh no eadhon beagan dheochan.

Ma tha na cùisean agad ro dhomhainn no ma tha na h-oidhirpean agad bruidhinn ri do bhean mu dheidhinn dìth feise san àm a dh’ fhalbh air còmhstri nàimhdeil adhbhrachadh, faodaidh e cuideachadh gus ròp a dhèanamh ann an treas pàrtaidh.

3. Na toir suas e gu tur a-mach às a’ ghorm

“Ciamar a dh’ innseas mi dha mo bhean gu bheil feum agam air barrachd dlùth-chàirdeas?” Ghabh Iosua iongantas, oir chaidh fear eile de na h-adhartasan gnèitheil aige a dhiùltadh le a bhean. Bha seo air a thighinn gu bhith na phàtran anns a’ phòsadh aca bho rugadh an nighean aca. Chaidh e sàmhach, thionndaidh e a dhruim ri a mhnaoi agus ghleac e leis an tàmailt a bha air.

Nuair a ràinig i a-mach a dh'fhaighneachd dha an robh rudeigin cearr, ghabh Iosua a-mach gun robh e air tòiseachadh a' gabhail dioghaltas rithe airson a bhith a' cumail feise ri chèile, mar gum biodh. a pheanasachadh, gun eadhon a bhith a’ feuchainn ris an fhìor adhbhar a bha a bhean a’ seachnadh dlùth-chàirdeas a thuigsinn. Rinn an aithris bhrosnachail sin barrachd cron air a’ phòsadh aca.

Ma tha thusa cuideachd a’ feuchainn ri faighinn a-mach bruidhinn ri do bhean mu dheidhinn dìth feise, biodh fios agad gu bheil e nas fheàrr gun a bhith a’ cur iongnadh oirre le bhith a’ leigeil àsbombshell gu tur a-mach às an gorm. Thoir rabhadh dhi! Leig fios dhi gu bheil rudeigin air a bhith a’ cur dragh ort a bu mhath leat bruidhinn rithe. Tha a' chòir aice fios a bhith aice air co-theacs a' chòmhraidh/turais ro-làimh agus gun a bhith air a cumail gu tur far an fhreiceadain.

4. Na buail timcheall a’ phreas

Tha sinn a’ tuigsinn nach e obair fhurasta a tha seo. Is dòcha gu bheil e coltach gu bheil e buannachdail dhut a bhith a’ cagnadh agus a’ tarraing aire dhut fhèin le cuspairean eile an-dràsta. Ach san fhad-ùine, cha dèan seo ach cùisean nas miosa. Is e seo ailbhean san t-seòmar nach urrainn dhut a sheachnadh. Mar as duilghe a dh'fheuchas tu, 's ann as miosa a dh'fhàsas e.

Seachain bualadh timcheall a' phreas agus cùm ris a' chuspair a tha nad làimh. Bhiodh e na chuideachadh an còmhradh a phlanadh ro-làimh agus eadhon ath-aithris gus am bi fios agad dè dìreach a tha thu airson a ràdh agus nach bi thu a’ dol air taobh na tha cudromach dha-rìribh. Bheir seo sinn chun ath phuing.

5. Bi soilleir, onarach agus fosgailte

Mar sin ciamar a bhruidhneas tu ri do bhean mu dheidhinn dìth dìlseachd? Le bhith soilleir, onarach agus fosgailte. Tha thu air do ladhar a bhogadh anns an uisge, tha an t-àm ann a-nis dàibheadh ​​​​a-steach. Fhad 's a tha thu a' dol a-mach nas doimhne don chòmhradh, dèan cinnteach gun innis thu mar a tha dìth dlùth-chàirdeas a' toirt buaidh ort gun teagamh.

Don' t bruidhinn ann an tòimhseachain. Fòcas air conaltradh a leasachadh anns an dàimh agad. Tha fios agad dè a tha thu ag iarraidh agus tha còir aice fios a bhith agad cuideachd. Tha fios agad gu bheil dìth ortle dlùth-cheangal, bi onarach mu dheidhinn. Nuair a tha dlùth-chàirdeas air falbh ann an dàimh is e an aon dòigh anns an urrainn dhut do phuing a chuir thairis gu soirbheachail le bhith gu tur fosgailte leatha.

6. Na cluich a’ choire nuair a thig e gu dìth dlùth-chàirdeas

Feumaidh tu coiseachd gu faiceallach oir is e talamh fìnealta a tha seo. Chan e a bhith a’ cur a’ choire agus a’ tilgeil chasaidean an dòigh air adhart. An àite sin, feuch ri molaidhean a dhèanamh. Innis dhaibh rudeigin as toil leat a bhith a’ dèanamh leotha agus fighe a-steach rudeigin eile a bu mhath leat a sgrùdadh. Chan e cothrom a tha seo dhut lochdan is mì-thèarainteachd do chom-pàirtiche a chomharrachadh.

An àite sin, tha e na chothrom còmhradh fallain a bhith agad mu mar as urrainn dhut le chèile fàs mar chàraid agus na h-amannan dlùth agad a leasachadh le chèile. “Mar a bhios tu a’ ruidhleadh fo bhuaidh dìth dlùth-chàirdeas anns an dàimh agad, na caill sealladh air nach urrainn dha a bhith furasta air do bhean nas motha. Is dòcha gu bheil na h-adhbharan aice gun a bhith ag iarraidh a dhol an sàs ann an gnè, agus chan urrainn dhaibh sin a bhith tlachdmhor,” thuirt an Dr Bhonsle.

Cleachd aithrisean ‘I’ gus do bheachd a chuir thairis gun a bhith a’ toirt ort a bhith a’ coimhead mar gu bheil i an urra dòigh air choireigin air a shon. . Mar eisimpleir, tha a bhith ag ràdh ‘Tha mi a’ faireachdainn nach eil gnè gu leòr againn’ a’ faighinn mòran nas fheàrr na ‘Chan eil thu dìreach airson feise a bhith agad rium tuilleadh’.

7. Cluinn i agus tuig a sealladh.

A-nis gu bheil thu air do chuid innse, tha an t-àm agad èisteachd. Dèan cinnteach gu bheil thu dha-rìribh ag èisteachd. Bidh ifeuch ri toirt ort rudan fhaicinn bhon t-sealladh aice. Tha e an urra riutsa mar a companach a sealladh a thuigsinn. Is dòcha gu bheil i a’ cur aghaidh ri cùisean sònraichte a dh’ fhaodadh a bhith air cùl dìth dlùth-chàirdeas.

“Mas e cùis libidos mì-chothromach a th’ ann, tha e gu tur comasach gu bheil na tha thu a’ creidsinn a tha dìth dlùth-chàirdeas dìreach gu leòr airson dhi. Thug mi comhairle do chàraid aon uair far an robh an duine a’ faireachdainn nach robh dlùth-chàirdeas gu leòr anns a’ phòsadh ach thuirt a’ bhean gu robh iad dìreach air feise fhaighinn 10 latha air ais agus nach robh i a’ smaoineachadh gu robh tricead feise nam pòsadh aca nas lugha idir.” Feumaidh tu na cùisean sin aithneachadh agus aithneachadh agus obrachadh gus ceimigeachd gnèitheasach ath-thòiseachadh nad dàimh.

8. Thig gu co-dhùnadh a chaidh aontachadh

Às deidh don dithis agaibh do bheachdan a chuir a-mach, tha an t-àm ann obrachadh a-mach plana gnìomh agus tighinn gu co-dhùnadh. Bu chòir seo a bhith na rud a tha air aontachadh leis an dà phàrtaidh. Feumaidh tu talamh meadhanach a lorg a tha buannachdail dha chèile. Na bi fo bhròn mura faigh thu a h-uile càil nad rathad.

Tha dàimh sam bith a’ ciallachadh co-rèiteachadh. Is e an rud a tha cudromach gun do rinn thu adhartas mar chàraid. Mar sin tha an òraid agad mu dheireadh ach gu mì-fhortanach, tha thu a’ faighinn a-mach nach eil do chom-pàirtiche ag iarraidh a bhith dlùth. Ciamar a dhèiligeas tu ri seo? Leugh air adhart…

Airson barrachd bhideothan eòlach feuch an fo-sgrìobh thu don t-sianal Youtube againn. Cliog an seo.

Dè a nì thu nuair a bhios tuChan eil an Com-pàirtiche ag iarraidh a bhith dlùth

Faodaidh iomadh adhbhar a bhith ann airson nach eil com-pàirtiche ag iarraidh a bhith dlùth. Faodaidh iad a bhith nan adhbharan iom-fhillte ag èirigh bho chùisean domhainn, cùisean slàinte, no dìreach dìth comhfhurtachd. Ma dh'innseas do bhean no do chompanach dhut gu bheil trioblaidean aca le dlùth-chàirdeas, 's e do dhleastanas taic a thoirt dhaibh.

Is e a bhith ag obair air a' phòsadh agus gan cuideachadh a' tuigsinn carson a dh'fhaodadh seo a bhith a' tachairt an dòigh air adhart. Seo beagan mholaidhean.

1. Thoir sùil ort fhèin

Faodaidh a bhith gun a bhith a' faireachdainn toilichte le gnè nad phòsadh a bhith uabhasach inntinneach. Sgrùdadh stèidhichte air Suirbhidh Sòisealta Coitcheann anns na SA anns an robh 19% de chàraidean ag aithris gu robh iad ann an dàimhean gun ghnè a’ ceangal ceangal gnèitheasach gu dìreach ri ìrean sonas. Anns an t-suidheachadh seo, chan eil e ach nàdarra dhut a bhith ag iarraidh rudeigin a dhèanamh gus an suidheachadh a leigheas.

Ach, a bharrachd air a bhith a’ bruidhinn ri do bhean mu dhlùthsachd, feumaidh tu cuideachd smaoineachadh air do ghiùlan. Feuch ri cuimhneachadh an do rinn thu rudeigin gus do chom-pàirtiche a dhèanamh mì-chofhurtail no troimh-chèile. Is dòcha gu bheil seo air leantainn gu dìth dlùth-chàirdeas. Faodaidh tu cuideachd faighneachd don chompanach agad ma tha thu air mì-chofhurtachd adhbhrachadh dhaibh ann an dòigh sam bith. Ma tha thu air do chompanach a ghoirteachadh ann an dòigh air choreigin, chan urrainn dhut a’ choire a chuir orra airson nach eil thu ag iarraidh dlùth-chàirdeas. tha e deatamach gun gabh thu mo leisgeul gu dùrachdach airson a bhith gam bhualadh.

2. Faigh atharrachadh àite

“Ciamar a dh’ innseas mi dha bhean gu bheil feum agam air barrachd dìlseachd?” Ma tha thu air a bhith a 'strì ri seocheist, cuimhnich air an t-seann seanfhacal ‘tha gnìomhan a’ bruidhinn nas àirde na faclan’. Aig amannan bidh sinn cho glacte ann an lìon gnàthachaidh is gann gu bheil sinn a’ tuigsinn gu bheil feum againn air fois. Tha e comasach gum b’ urrainn dhut fhèin agus do chom-pàirtiche atharrachadh àite a chleachdadh.

Plana ratreut chàraidean. Faodaidh saor-làithean socair iongantasan a dhèanamh gus dìth dlùth-chàirdeas a cheartachadh. Tha e cuideachd na dhòigh math air do spioradan àrdachadh ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil dàimh gun ghnè ag adhbhrachadh trom-inntinn. Tillidh tu bhon turas agad ath-nuadhachadh, socair agus nas fhaisge na bha e a-riamh.

Faic cuideachd: Taghadh eadar Càirdeas agus Dàimh

3. Thoir ùine dhaibh

'S e cuideam prìomh adhbhar carson nach eil do bhean neo do chèile deònach a bhith dlùth. Dh’ fhaodadh e a bhith na uallach co-cheangailte ri obair / cèile / càirdean / caraidean no billean adhbhar eile. Tha eadhon pòsadh a’ toirt a-steach tòrr tasgadh tòcail. Nuair a tha dlùth-chàirdeas air falbh ann an dàimh, uaireannan 's e an rud as fheàrr ri dhèanamh ùine a thoirt dha do chèile.

'S dòcha gum feum iad beagan ùine agus àite leotha fhèin airson faighinn air ais air an t-slighe. Bi cho taiceil 's as urrainn dhut ach cuimhnich nach bi thu duilich. Tha àite pearsanta deatamach ann an dàimh, mar sin thoir àite dhaibh airson anail a tharraing. Faodaidh tu cuideachadh le bhith a’ faighinn eàrlasan dhaibh airson spà no salon gus an cuideachadh a’ faighinn air falbh.

4. Tuig iad

Feuch ri tuigsinn carson a tha do chom-pàirtiche mu choinneimh na cùise seo. Bruidhinn riutha agus feuch an aithnich thu am prìomh adhbhar airson nach eil iad deònach a bhith dlùth. Aon uair ‘s gu bheil thu air an adhbhar aithneachadh, faodaidh tubidh an dithis ag obair air. Nuair a dh’ fhalbhas dlùth-chàirdeas ann an dàimh, nì dìth tuigse eadar com-pàirtichean an suidheachadh nas miosa.

Aig an aon àm, seo cuideachd nuair a tha càraidean nas so-leònte ri briseadh conaltraidh a dh’ adhbharaicheas mì-thuigse. Faodaidh seo a bhith na fhìor shuidheachadh Catch-22 mura tèid a làimhseachadh gu mothachail. Mar chom-pàirtiche cuideigin a dh'fhaodadh a bhith a' strì le cùisean a tha a' cur bacadh air am miannan nàdarrach, tha an t-uallach sin ort.

5. Bruidhinn ri eòlaiche

Ma tha thu air a h-uile càil fheuchainn ach chan eil coltas gu bheil dad ag obair, bidh e is dòcha gu bheil an t-àm ann co-chomhairle a chumail ri eòlaiche. Is dòcha gu bheil cùisean nas doimhne co-cheangailte ri dìth dlùth-chàirdeas is dòcha nach urrainn dhut dèiligeadh riutha ach as urrainn do eòlaiche. Faodaidh tu bruidhinn ri neach-leigheis a chuidicheas tu le chèile nuair a tha dlùth-chàirdeas air falbh ann an dàimh.

Cuidichidh iad thu gus dèiligeadh ri do chùisean ann an dòigh fhallain. Is iomadh uair nach bi sinn eadhon a’ tuigsinn gu bheil feum againn air cuideachadh eòlach gus am bi e ro fhadalach. Faodaidh tu beachdachadh air bruidhinn ri eòlaiche bho phannal chomhairlichean Bonobology no bruidhinn ri neach-leigheis teisteanasach faisg ort.

Faodaidh dìth dlùth-chàirdeas a bhith na chnap ann an dàimh ach chan e rud a th’ ann nach fhaigh thu seachad air. Le tuigse, gaol agus taic, faodaidh tu faighinn thairis air a’ chnap-starra seo agus a dhol air ais mar a bha cùisean. Is e seo dìreach aon de na dùbhlain ann am pòsadh a bheir thu nas fhaisge air a chèile. Tha sinn an dòchas gu bheil fios agad a-nis dè a nì thu nuair nach eil do chom-pàirtiche ag iarraidh