Ако мислите да је тешко осећати недостатак интимности у вези, размислите поново. Чини се да се превирања удвоструче када морате да водите неугодан разговор о „томе“. Међутим, ствари не морају бити овакве. Може постојати сценарио у којем обоје отворено разговарате о томе и изађете из тога као јачи брачни пар.

Брак је изазован и понекад монотон. Постоје тренуци када можете осетити како ваша веза стагнира. Недостатак интимности може бити један од главних разлога за то. Можда желите да разговарате са својом женом о недостатку интимности, али не можете да схватите како да приступите тој теми. Ево 8 ствари које вас могу водити.

8 начина да разговарате са својом женом о недостатку интимности

Како навести недостатак интимности? Ако вас ово питање оптерећује, први задатак је да схватите одакле долази недостатак интимности. Сексолог др Рајан Бхонсле, шеф одељења за сексуалну медицину у болници К.Е.М. и Сетх Г.С.Медицал Цоллеге, Мумбаи, каже: „Сексуално избегавање може да се претвори у осетљиву тему између парова. Међутим, нису сви бесполни бракови једнаки. Ако сте првих неколико деценија брака имали снажан и испуњен сексуални живот, а затим доживите пад у интимним интеракцијама, онда може бити лакше помирити се са овим природним поретком ствари.

„Међутим, , ако недостатакбити интиман. Не брините, на крају тунела је светло!

Дакле, ако се запитате: „Како да разговарам са својом женом о брак без пола?" и ако веза без пола изазива депресију код једне од особа у вези, време је да се разговара о стварима. Што дуже избегавате овај разговор, ситуација ће бити гора.

Ако не можете да схватите како да разговарате о интимности у браку уз минималан конфликт, погледајте 8 тачака у наставку за помоћ:

1. Уверите се да сте у стабилном простору ума

Љути сте и фрустрирани и у овој навали емоција, све што желите је да излијете своје срце. Заустави се ту. Ништа добро не произлази из разговора подстакнутог бесом. Суочавање са недостатком интимности је осетљива тема и њоме се увек треба бавити са највећом пажњом.

Бес има начин да уништи већину ствари, не дозволите да уништи ваш брак. Овај разговор водите само када сте у мирном уму. Др Бхонсле каже: „Често када мушкарци немају довољно секса у свом браку, они почињу да се обрушавају на своје партнерке. Међутим, ово ће само додатно отуђитињу и учините помирење много тежим.”

2. Уверите се да је вашем партнеру удобно

Пре него што одлучите да уђете у разговор, уверите се да је вашој жени удобно. Изаберите место где сте обоје опуштени. Уверите се да јој је пријатно у свом окружењу и потпуно опуштено. Смирујућа атмосфера имаће много везе са начином на који она реагује. Такође можете изабрати да је изведете на кафу или чак на неколико пића.

Ако су ваши проблеми превише дубоко укорењени или су ваши покушаји да разговарате са женом о недостатку секса у прошлости изазвали гадан сукоб, може помоћи конопац у трећем лицу.

3. Немојте то помињати потпуно из ведра неба

„Како да кажем својој жени да ми треба више интимности?“ Џошуа се питао, јер је његова жена одбила још један од његових сексуалних покушаја. Ово је постао образац у њиховом браку од рођења њихове ћерке. Ућутао је, окренуо леђа жени и рвао се са својом фрустрацијом.

Када је посегнула да га пита да ли нешто није у реду, Џошуа је рекао да је почео да јој замера што намерно ускраћује секс, као да да га казни, а да није ни покушао да схвати прави разлог зашто је његова жена избегавала интимност. Та једна импулзивна изјава још више је нашкодила њиховом браку.

Ако и ви покушавате да смислите да разговарате са женом о недостатку секса, знајте да је најбоље да је не изненадите тако што ћетебомба потпуно из ведра неба. Упозорите је! Дајте јој до знања да вас нешто мучи о чему бисте желели да разговарате са њом. Она има право да унапред сазна о контексту разговора/изласка и да не буде ухваћена потпуно неспремна.

4. Не лупајте около

Разумемо да ово није лак задатак. Забављање и одвраћање пажње другим темама тренутно може изгледати уносно. Али дугорочно, ово ће само погоршати ствари. Ово је слон у соби којег никако не можете избећи. Што се више трудите, то ће бити горе.

Избегавајте да лупетате около и држите се теме која вам је при руци. Било би корисно да унапред испланирате разговор, па чак и да га увежбате тако да тачно знате шта желите да кажете и да не заобиђете оно што је заправо важно. Ово нас доводи до следеће тачке.

5. Будите јасни, искрени и отворени

Па, како разговарати са својом женом о недостатку интимности? Тако што ћете бити јасни, искрени и отворени. Уронили сте ножни прст у воду, сада је време да зароните. Док улазите дубље у разговор, побрините се да откријете како недостатак интимности у вези утиче на вас на недвосмислен начин.

Немој. т причати у загонеткама. Усредсредите се на побољшање комуникације у вашој вези. Ви знате шта желите и она такође има право да зна. Знате да осећате недостатакинтимности, будите искрени. Када интимност нестане у вези, једини начин на који можете успешно да изнесете своју поенту је да будете потпуно отворени са њом.

6. Немојте се окривљавати када је у питању недостатак интимности

Морате пажљиво корачати јер је ово деликатно тло. Окривљавање и бацање оптужби није прави начин. Уместо тога, покушајте да дате предлоге. Реците им нешто што волите да радите са њима и уткајте нешто друго што бисте желели да истражите. Ово није прилика да укажете на недостатке и несигурности свог партнера.

Уместо тога, то је шанса да водите здрав разговор о томе како обоје можете да растете као пар и да међусобно унапређујете своје интимне тренутке. „Док се осећате под утицајем недостатка интимности у вашој вези, не губите из вида чињеницу да ни вашој жени не може бити лако. Она можда има своје разлоге зашто не жели да се препусти сексу, а они никако не могу бити пријатни,” каже др Бхонсле.

Користите 'ја' изјаве да пређете на своју поенту, а да не чините да је она некако одговорна за то . На пример, изговарање „осећам да немамо довољно секса“ ће вероватно бити далеко боље прихваћено од „не желите више да имате секс са мном“.

7. Саслушајте је и разумејте њену перспективу

Сада када сте пренели свој део, време је да слушате. Уверите се да заиста слушате. Она ћепокушајте да видите ствари из њеног угла. Ваша је одговорност као њеног партнера да разумете њену перспективу. Можда се суочава са одређеним проблемима који би могли бити разлог за недостатак интимности.

„Ако је у питању неусклађен либидо, сасвим је могуће да је оно за шта верујете да је недостатак интимности довољно за њеној. Једном сам саветовао пар за који је муж сматрао да нема довољно интимности у браку, док је жена рекла да су управо имали секс пре 10 дана и да није мислила да је учесталост секса у њиховом браку уопште мања. Морате признати и препознати ове проблеме и радити на томе да поново осмислите сексуалну хемију у вашој вези.

8. Дођите до заједничког закључка

Након што обоје изнесете своје ставове, време је да схватите план акције и доћи до закључка. Ово би требало да буде нешто о чему се слажу обе стране. Морате пронаћи средину која је обострано корисна. Немојте се осећати утучено ако не добијете све како треба.

Свака веза подразумева компромис. Оно што се рачуна је чињеница да сте напредовали као пар. Дакле, коначно сте разговарали, али, нажалост, схватите да ваш партнер не жели да буде интиман. Како се носите са овим? Читајте даље...

За више стручних видео снимака претплатите се на наш Иоутубе канал. Кликните овде.

Шта да радите када је вашПартнер не жели да буде интиман

Може постојати више разлога зашто партнер не жели да буде интиман. Они могу бити сложени разлози који произлазе из дубоко угњежђених проблема, здравствених проблема или једноставно недостатка удобности. Ако вам ваша жена или партнер кажу да се суочавају са проблемима у вези са интимношћу, ваша улога је да их подржите.

Рад на браку и помагање им да схвате зашто се то можда дешава је начин да идете даље. Ево неколико савета.

1. Проверите себе

Не осећате се сексуално задовољним у браку може бити изузетно узнемирујуће. Студија заснована на општој друштвеној анкети у САД у којој је 19% парова изјавило да су у бесполним везама директно везује сексуални ангажман са нивоом среће. У овом сценарију, сасвим је природно да желите да предузмете акцију да поправите ситуацију.

Међутим, поред разговора са супругом о интимности, морате такође да размислите о свом понашању. Покушајте да се сетите да ли сте урадили нешто због чега се ваш партнер осећа непријатно или узнемирено. Ово је можда довело до недостатка интимности. Такође можете питати свог партнера да ли сте му на било који начин изазвали непријатност. Ако сте на неки начин повредили партнера, не можете га кривити што не жели интимност. императив је да се искрено извините што сте их угрозили.

2. Замените простор

„Како да кажем својој жени да ми треба више интимности?“ Ако сте се мучили са овимпитање, запамтите добру стару изреку „дела говоре више од речи“. Понекад смо толико ухваћени у мрежу рутине да једва схватамо да нам је потребан одмор. Постоји могућност да бисте ви и ваш партнер искористили промену простора.

Планирајте повлачење за парове. Опуштајући одмор може учинити чуда да поправи недостатак интимности. То је такође одличан начин да подигнете расположење ако осећате да бесполна веза изазива депресију. Са путовања ћете се вратити подмлађени, опуштени и ближи него икад.

3. Дајте им времена

Главни разлог зашто ваша жена или супружник не желе да буду интимни може бити стрес. То може бити стрес везан за посао/тазбину/рођаке/пријатеље или милијарду других разлога. Чак и брак укључује много емоционалног улагања. Када интимност нестане у вези, понекад је најбоље да свом супружнику дате времена.

Можда ће им требати мало времена и простора да се врате на прави пут. Будите подршка колико год можете, али запамтите да не будете насилни. Лични простор је кључан у вези, па им дајте простора да дишу. Можете им помоћи тако што ћете им набавити ваучере за спа или салон који ће им заиста помоћи да се опусте.

4. Разумите их

Покушајте да разумете зашто се ваш партнер суочава са овим проблемом. Разговарајте о томе са њима и видите да ли можете да идентификујете основни разлог за њихову неспремност да буду интимни. Када откријете разлог, можетеобоје раде на томе. Када интимност нестане у вези, недостатак разумевања међу партнерима ће погоршати ситуацију.

У исто време, ово је и време када су парови најрањивији на прекид комуникације који може да доведе до погрешних схватања. Ово се може показати као ситуација са кваком 22 ако се не поступа пажљиво. Као партнер некога ко се можда бори са проблемима који инхибирају њихове природне жеље, тај терет пада на вас.

5. Консултујте стручњака

Ако сте покушали све, али изгледа да ништа не функционише, можда је време да се консултујете са стручњаком. Можда постоје дубљи проблеми у вези са недостатком интимности које можда нећете моћи да решите, али стручњак може. Можете да се консултујете са терапеутом који може да вам помогне када интимност нестане у вези.

Они ће вам помоћи да се носите са својим проблемима на здрав начин. Много пута чак и не схватамо да нам је потребна стручна помоћ док не буде прекасно. Можете размислити о разговору са стручњаком из Бонобологи панела саветника или разговарати са квалификованим терапеутом у вашој близини.

Недостатак интимности може да представља ударац у вези, али то није ништа што не можете да пређете. Уз разумевање, љубав и подршку, можете превазићи ову баријеру и вратити се на старо. Ово је само један од изазова у браку који вас зближава. Надамо се да сада знате шта да радите када ваш партнер то не жели