ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਚੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਇਸ" ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਗੜਬੜ ਦੁੱਗਣੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ. ਅਜਿਹਾ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਿਆਹ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਕਸਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੜੋਤ ਹੈ। ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ 8 ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ 8 ਤਰੀਕੇ
ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰਾ ਕਰੀਏ? ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਭਾਰੂ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕ੍ਰਮ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਕਿ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਕਿੱਥੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਸੈਕਸੋਲੋਜਿਸਟ ਡਾ. ਰਾਜਨ ਭੌਂਸਲੇ, ਕੇ.ਈ.ਐਮ. ਹਸਪਤਾਲ ਅਤੇ ਸੇਠ ਜੀ.ਐਸ.ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਲਜ, ਮੁੰਬਈ ਦੇ ਸੈਕਸੁਅਲ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਮੁਖੀ, ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਜਿਨਸੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਛੂਹਣ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਰੇ ਲਿੰਗ ਰਹਿਤ ਵਿਆਹ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਹਾਕਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਕ੍ਰਮ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
“ਹਾਲਾਂਕਿ , ਜੇ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈਗੂੜ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਸੁਰੰਗ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਰੋਸ਼ਨੀ ਹੈ!
ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਅਣਸੁਲਝੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਕਾਰਨ ਨੇੜਤਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਅਸਲ ਮੁੱਦਾ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਡੈੱਡਲਾਕ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਸੰਚਾਰ, ਬਿਨਾਂ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਏ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਏ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।"ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, "ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਾਂ? ਲਿੰਗ ਰਹਿਤ ਵਿਆਹ?" ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਲਿੰਗ ਰਹਿਤ ਰਿਸ਼ਤਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਬਚੋਗੇ, ਸਥਿਤੀ ਓਨੀ ਹੀ ਬਦਤਰ ਹੁੰਦੀ ਜਾਵੇਗੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਵਿਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ 8 ਪੁਆਇੰਟ ਵੇਖੋ:
1. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਦਿਮਾਗੀ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਇਸ ਭੀੜ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਹੀ ਰੋਕੋ। ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦਾ। ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੂਰੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਉਦੋਂ ਹੀ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਡਾ. ਭੌਂਸਲੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਅਕਸਰ ਜਦੋਂ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ 'ਤੇ ਮਾਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਹੋਰ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾਉਸ ਨੂੰ ਅਤੇ ਸੁਲ੍ਹਾ-ਸਫ਼ਾਈ ਬਹੁਤ ਔਖੀ ਬਣਾਓ।”
2. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਚੁਣੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਹੋ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ। ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਮਾਹੌਲ ਦਾ ਉਸ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੁਝ ਪੀਣ ਲਈ ਵੀ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਦੀ ਕਮੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੇ ਮਾੜਾ ਝਗੜਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤਲਾਕ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਵਿਆਹ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ...3. ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨੀਲੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਲਿਆਓ
"ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?" ਜੋਸ਼ੂਆ ਹੈਰਾਨ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਦੀ ਪਤਨੀ ਦੁਆਰਾ ਉਸ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਜਿਨਸੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਠੁਕਰਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਧੀ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਆਹ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਬਣ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਹ ਚੁੱਪ ਹੋ ਗਿਆ, ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਵੱਲ ਮੂੰਹ ਮੋੜ ਲਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨਾਲ ਕੁਸ਼ਤੀ ਕੀਤੀ।
ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਪਹੁੰਚੀ ਕਿ ਕੀ ਕੁਝ ਗਲਤ ਸੀ, ਤਾਂ ਜੋਸ਼ੂਆ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣ ਲਈ, ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਸਦੀ ਪਤਨੀ ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ। ਉਸ ਇੱਕ ਭਾਵੁਕ ਬਿਆਨ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਦੀ ਕਮੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਉਸਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।ਬੰਬ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੀਲੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿਓ! ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਉਸ ਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ/ਆਉਟਿੰਗ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਜਾਣਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੌਕਸ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।
4. ਝਾੜੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਾ ਮਾਰੋ
ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਟਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣਾ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਾਥੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਔਖੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਬੁਰਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਝਾੜੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹੋ। ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਪੂਰਵ-ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਹਟਦੇ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਅਗਲੇ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.
5. ਸਪੱਸ਼ਟ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹੋ
ਤਾਂ, ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰੀਏ? ਸਪਸ਼ਟ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਖੁੱਲੇ ਹੋਣ ਦੁਆਰਾ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਇਆ ਹੈ, ਹੁਣ ਇਸ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਪਸ਼ਟ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
ਡੌਨ' ਬੁਝਾਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦਾ ਹੱਕ ਵੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਨੇੜਤਾ ਦੇ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਈਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ. ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
6. ਜਦੋਂ ਇਹ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਨਾ ਖੇਡੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਾਜ਼ੁਕ ਜ਼ਮੀਨ ਹੈ। ਇਲਜ਼ਾਮ ਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਲਜ਼ਾਮ ਲਾਉਣਾ ਕੋਈ ਰਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬੁਣਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। "ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਲਈ ਵੀ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਕੋਲ ਸੈਕਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, "ਡਾ. ਭੌਂਸਲੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
'I' ਕਥਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਜਾਪਿਆ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। . ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 'ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ਹੈ' ਕਹਿਣਾ 'ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ' ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
7. ਉਸਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਬਿੱਟ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਣਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਹ ਕਰੇਗੀਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਵੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਉਸ ਦੇ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ ਉਸ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ। ਉਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
“ਜੇਕਰ ਇਹ ਮੇਲ ਨਾ ਖਾਂਦੀਆਂ ਕਾਮਵਾਸੀਆਂ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਮੰਨਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਨੇੜਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਤਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਿਰਫ 10 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੀ ਸੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਘੱਟ ਸੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਅਤੇ ਪਛਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਮੁੜ ਖੋਜਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
8. ਇੱਕ ਆਪਸੀ ਸਹਿਮਤੀ ਵਾਲੇ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵੱਲੋਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿੱਟੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚੋ. ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਹਿਮਤੀ ਹੋਵੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮੱਧ ਜ਼ਮੀਨ ਲੱਭਣੀ ਪਵੇਗੀ ਜੋ ਆਪਸੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮਝੌਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਤਰੱਕੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਖਰਕਾਰ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਗੂੜ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ? ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ…
ਹੋਰ ਮਾਹਰ ਵੀਡੀਓ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਯੂਟਿਊਬ ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ। ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾਪਾਰਟਨਰ ਗੂੜ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ
ਸਾਥੀ ਦੇ ਗੂੜ੍ਹਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਡੂੰਘੇ ਨੇਸਟਡ ਮੁੱਦਿਆਂ, ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਰਾਮ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੇੜਤਾ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਵਿਆਹ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ।
1. ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮਾਜਿਕ ਸਰਵੇਖਣ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 19% ਜੋੜਿਆਂ ਨੇ ਲਿੰਗ ਰਹਿਤ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਧੋਖਾਧੜੀ ਅਤੇ ਨਾ ਦੱਸਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ - 8 ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਅ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਨੇੜਤਾ ਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਲੋਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗੋ। 
2. ਜਗ੍ਹਾ ਬਦਲੋ
"ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?" ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਸਵਾਲ, ਚੰਗੀ-ਪੁਰਾਣੀ ਕਹਾਵਤ ਯਾਦ ਰੱਖੋ 'ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚੀ ਬੋਲਦੀਆਂ ਹਨ'। ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਛੁੱਟੀਆਂ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੈਕਸ ਰਹਿਤ ਰਿਸ਼ਤਾ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੌਂਸਲੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ, ਅਰਾਮਦੇਹ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਨੇੜੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਓਗੇ।
3. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿਓ
ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਜਾਂ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੰਮ/ਸਹੁਰੇ/ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ/ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਅਰਬਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਤਣਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿਓ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣੋ ਪਰ ਧੱਕਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ ਥਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਥਾਂ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਪਾ ਜਾਂ ਸੈਲੂਨ ਲਈ ਵਾਉਚਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
4. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਦੋਵੇਂ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮਝ ਦੀ ਕਮੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜ ਦੇਵੇਗੀ।
ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜੋੜੇ ਇੱਕ ਸੰਚਾਰ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਨਾ ਸੰਭਾਲਿਆ ਗਿਆ ਤਾਂ ਇਹ ਕਾਫੀ ਕੈਚ-22 ਸਥਿਤੀ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਾਥੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
5. ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਪਰ ਕੁਝ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਡੂੰਘੇ ਮੁੱਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਖਤਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਾਹਰ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਦੇ ਪੈਨਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ। ਸਮਝਦਾਰੀ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ