Əgər bir münasibətdə yaxınlıq olmamasının çətin olduğunu düşünürsünüzsə, yenidən düşünün. "Bu" haqqında yöndəmsiz bir söhbət etməli olduğunuz zaman qarışıqlıq ikiqat görünür. Bununla belə, işlər bu şəkildə olmamalıdır. Belə bir ssenari ola bilər ki, sizin hər ikiniz bu barədə açıq söhbət edirsiniz və ondan daha güclü evli cütlük kimi çıxırsınız.

Evlilik çətin və bəzən monoton olur. Münasibətinizin durğunlaşdığını hiss edə biləcəyiniz vaxtlar olur. Yaxınlığın olmaması bunun əsas səbəblərindən biri ola bilər. Həyat yoldaşınızla yaxınlığın olmaması barədə danışmaq istəyə bilərsiniz, lakin mövzuya necə yanaşacağınızı anlaya bilmirsiniz. Burada sizə yol göstərə biləcək 8 şey var.

Həyat yoldaşınızla yaxınlıq olmaması haqqında danışmağın 8 yolu

İntimlik çatışmazlığını necə gündəmə gətirmək olar? Əgər bu sual sizi düşündürürsə, işin ilk sırası yaxınlığın olmamasının haradan qaynaqlandığını anlamaqdır. Mumbai, K.E.M.Hospital və Seth G.S.Tedical College Cinsi Tibb Departamentinin rəhbəri, seksoloq Dr. Rajan Bhonsle deyir: “Cinsi əlaqədən qaçma cütlüklər arasında həssas mövzuya çevrilə bilər. Ancaq cinsiyyətsiz nikahların hamısı bərabər deyil. Əgər nikahınızın ilk bir neçə onilliyində möhkəm və doyumlu cinsi həyat keçirmisinizsə və sonra intim əlaqələrdə azalma müşahidə etmisinizsə, o zaman bu təbii nizamla barışmaq daha asan ola bilər.

“Ancaq , çatışmazlığı varsaintim olun. Narahat olmayın, tunelin sonunda işıq var!

Beləliklə, əgər özünüzdə sual yaranarsa: “Mən həyat yoldaşımla bir problem haqqında necə danışım? cinsiyyətsiz evlilik?” və əgər cinssiz bir əlaqə əlaqədəki şəxslərdən birinə depressiyaya səbəb olursa, hər şeyi danışmaq vaxtıdır. Bu söhbətdən nə qədər uzaqlaşsanız, vəziyyət bir o qədər pisləşəcək.

Əgər minimal münaqişə ilə evlilikdə yaxınlıq haqqında danışa bilmirsinizsə, kömək üçün aşağıdakı 8 bəndə istinad edin:

1. Sabit zehin məkanında olduğunuzdan əmin olun

Qəzəbli və əsəbisiniz və emosiyaların bu təlaşında etmək istədiyiniz tək şey ürəyinizi boşaltmaqdır. Özünüzü orada dayandırın. Qəzəbdən qaynaqlanan söhbətdən heç vaxt yaxşı bir şey çıxmaz. Yaxınlığın olmaması ilə üzləşmək həssas mövzudur və ona hər zaman son dərəcə diqqətli yanaşmaq lazımdır.

Qəzəb çox şeyi məhv edir, onun evliliyinizi məhv etməsinə imkan verməyin. Bu söhbəti yalnız zehnin sakit bir məkanında etdiyiniz zaman edin. Doktor Bhonsle deyir: “Çox vaxt kişilər evliliklərində kifayət qədər cinsi əlaqəyə girməyəndə, partnyorlarına küsməyə başlayırlar. Ancaq bu, yalnız daha da uzaqlaşacaqonunla barışın və daha da çətinləşdirin.”

2. Partnyorunuzun rahat olduğundan əmin olun

Söhbətə dalmaq qərarına gəlməzdən əvvəl həyat yoldaşınızın rahat olduğundan əmin olun. İkinizin də rahat olduğu bir yer seçin. Onun ətrafı ilə rahat olduğundan və tamamilə rahat olduğundan əmin olun. Sakitləşdirici bir atmosfer onun reaksiyasına çox təsir edəcək. Siz həmçinin onu qəhvəyə və ya hətta bir neçə içki içməyə aparmağı da seçə bilərsiniz.

Əgər problemləriniz çox dərindirsə və ya keçmişdə həyat yoldaşınızla cinsi əlaqənin olmaması barədə danışmaq cəhdləriniz xoşagəlməz münaqişələrə səbəb olubsa, o, üçüncü tərəfə ip çəkməyə kömək edə bilər.

3. Bunu tamamilə gözlənilmədən gündəmə gətirməyin

“Mən həyat yoldaşıma daha çox yaxınlığa ehtiyacım olduğunu necə deyim?” Yeşua təəccübləndi, çünki onun cinsi təşəbbüslərindən biri də arvadı tərəfindən rədd edildi. Bu, qızlarının doğulmasından bəri onların evliliklərində nümunəyə çevrilmişdi. O, sakitləşdi, arxasını arvadına çevirdi və məyusluğu ilə mübarizə apardı.

O, nəyinsə səhv olub-olmadığını soruşmaq üçün əlini uzadarkən, Joshua, sanki bilərəkdən cinsi əlaqəni kəsdiyinə görə ondan inciməyə başladığını açıqladı. arvadının yaxınlıqdan qaçmasının əsl səbəbini anlamağa çalışmadan onu cəzalandırmaq. Bu bir impulsiv bəyanat onların nikahına daha çox zərər vurdu.

Əgər siz də həyat yoldaşınızla cinsi əlaqənin olmaması barədə danışmağa çalışırsınızsa, bilin ki, ən yaxşısı onu təəccübləndirməyin.tamamilə göydən çıxan bomba. Onu xəbərdar et! Ona bildirin ki, sizi narahat edən bir şey var və onunla müzakirə etmək istərdiniz. O, söhbətin/səyahətin kontekstini əvvəlcədən bilmək hüququna malikdir və tamamilə xəbərsiz tutulmamalıdır.

4. Kolu döyməyin

Biz başa düşürük ki, bu asan məsələ deyil. Başqa mövzularla diqqətinizi yayındırmaq və diqqətinizi yayındırmaq hazırda gəlirli görünə bilər. Lakin uzunmüddətli perspektivdə bu, vəziyyəti daha da pisləşdirəcək. Bu otaqdakı bir fildir, ondan qaçmaq mümkün deyil. Nə qədər cəhd etsəniz, bir o qədər pis olacaq.

Kolu döyməkdən çəkinin və mövcud mövzuya sadiq qalın. Söhbəti əvvəlcədən planlaşdırmaq və hətta onu məşq etmək faydalı olardı ki, nə demək istədiyinizi dəqiq biləsiniz və əslində vacib olandan yan keçməyəsiniz. Bu, bizi növbəti nöqtəyə gətirir.

5. Aydın, dürüst və açıq olun

Beləliklə, həyat yoldaşınızla yaxınlıq olmaması barədə necə danışmaq olar? Aydın, dürüst və açıq olmaqla. Ayaq barmağınızı suya batırdınız, indi suya dalmağın vaxtıdır. Söhbəti daha dərindən açarkən, münasibətlərdə yaxınlığın olmamasının sizə birmənalı şəkildə necə təsir etdiyini açıqladığınızdan əmin olun.

Don' tapmacalarda danışma. Münasibətinizdə ünsiyyəti yaxşılaşdırmağa diqqət yetirin. Sən nə istədiyini bilirsən və onun da bilmək hüququ var. Bir çatışmazlıq yaşadığınızı bilirsinizyaxınlıq haqqında, bu barədə dürüst olun. Münasibətlərdə yaxınlıq yox olduqda, fikrinizi uğurla ifadə etməyin yeganə yolu onunla tamamilə açıq olmaqdır.

6. Yaxınlığın olmamasına gəldikdə günahlandırma oyunu oynamayın

Bura zərif torpaq olduğundan ehtiyatla addımlamalısınız. Günahlandırmaq və ittihamlar irəli sürmək doğru yol deyil. Bunun əvəzinə təkliflər verməyə çalışın. Onlara onlarla etməyi xoşladığınız bir şeyi söyləyin və araşdırmaq istədiyiniz başqa bir şeyə toxunun. Bu, partnyorunuzun qüsurlarını və etibarsızlıqlarını qeyd etmək üçün sizin üçün bir fürsət deyil.

Əvəzində bu, hər ikinizin cütlük kimi necə böyüyə biləcəyiniz və intim anlarınızı qarşılıqlı şəkildə necə artıra biləcəyiniz haqqında sağlam söhbət etmək şansıdır. “Münasibətinizdə yaxınlığın olmamasının təsirləri altında qaldığınız zaman, arvadınız üçün də asan ola bilməyəcəyini unutma. Onun cinsi əlaqəyə girmək istəməməsi üçün öz səbəbləri ola bilər və bunlar xoşagəlməz ola bilməz,” Dr. Bhonsle deyir.

Fikrinizi ifadə etmək üçün “mən” ifadələrindən istifadə edin ki, o, hansısa şəkildə buna görə məsuliyyət daşıyır. . Məsələn, "Mənə elə gəlir ki, bizim kifayət qədər cinsi əlaqəmiz yoxdur" demək, "Artıq mənimlə cinsi əlaqədə olmaq istəmirsən"dən daha yaxşı qarşılanacaq.

7. Onu dinləyin və onun perspektivini anlayın.

İndi siz öz fikrinizi bildirdiniz, indi dinləmək vaxtınızdır. Həqiqətən dinlədiyinizə əmin olun. O edəcəkşeylərə onun nöqteyi-nəzəri ilə baxmağa çalışın. Onun perspektivini başa düşmək onun tərəfdaşı kimi sizin məsuliyyətinizdir. O, yaxınlığın olmamasının səbəbi ola biləcək müəyyən problemlərlə üzləşə bilər.

“Əgər bu, uyğun olmayan libidosdursa, tamamilə mümkündür ki, yaxınlıq çatışmazlığı hesab etdiyiniz şey sadəcə olaraq kifayətdir. onun. Bir dəfə mən bir cütlüyə məsləhət verdim ki, əri evlilikdə kifayət qədər yaxınlığın olmadığını hiss etdi, arvad isə 10 gün əvvəl cinsi əlaqədə olduqlarını və evliliklərində cinsi əlaqə tezliyinin heç də az olduğunu düşünmədiyini söylədi. Siz bu məsələləri qəbul etməli və tanımalı və münasibətlərinizdə cinsi kimyanı yenidən kəşf etmək üzərində işləməlisiniz.

8. Qarşılıqlı razılaşdırılmış nəticəyə gəlin

Hər ikiniz öz fikirlərini bildirdikdən sonra anlamaq vaxtıdır. fəaliyyət planı və nəticəyə gəlmək. Bu, hər iki tərəfin razılaşdığı bir şey olmalıdır. Qarşılıqlı faydalı olan orta yol tapmalısınız. Əgər hər şeyi istədiyiniz kimi əldə edə bilmirsinizsə, ruhdan düşməyin.

İstənilən münasibət kompromisə səbəb olur. Əhəmiyyətli olan, bir cüt olaraq irəliləyiş əldə etməyinizdir. Beləliklə, nəhayət danışdınız, amma təəssüf ki, tərəfdaşınızın intim olmaq istəmədiyini başa düşürsünüz. Bununla necə məşğul olursunuz? Oxuyun...

Daha çox ekspert videoları üçün Youtube Kanalımıza abunə olun. Bura klikləyin.

Nə etməliTərəfdaş İntim Olmaq İstəmir

Tərəfdaşın intim olmaq istəməməsinin bir çox səbəbi ola bilər. Bunlar dərin daxili problemlərdən, sağlamlıq problemlərindən və ya sadəcə rahatlığın olmamasından irəli gələn mürəkkəb səbəblər ola bilər. Əgər həyat yoldaşınız və ya partnyorunuz sizə yaxınlıqda problemlə üzləşdiklərini söyləyirsə, sizin rolunuz onlara dəstək olmaqdır.

Evlilik üzərində işləmək və bunun nə üçün baş verdiyini başa düşmək onlara kömək etməkdir. Burada bir neçə ipucu var.

1. Özünüzü yoxlayın

Evliliyinizdə cinsi məmnunluq hiss etməmək çox əsəbi ola bilər. ABŞ-da Ümumi Sosial Tədqiqata əsaslanan araşdırmada cütlərin 19%-nin cinsi əlaqədə olmalarının xoşbəxtlik səviyyələri ilə birbaşa cinsi əlaqədə olduqlarını bildirməsi. Bu ssenaridə vəziyyəti düzəltmək üçün hərəkətə keçmək istəməyiniz təbiidir.

Lakin həyat yoldaşınızla yaxınlıq haqqında danışmaqdan əlavə, davranışlarınız haqqında da düşünməlisiniz. Partnyorunuzu narahat etmək və ya narahat etmək üçün bir şey etdiyinizi xatırlamağa çalışın. Bu, yaxınlığın olmamasına səbəb ola bilər. Həm də ortağınızdan hər hansı bir şəkildə narahatlığa səbəb olub olmadığını soruşa bilərsiniz. Əgər partnyorunuzu bir şəkildə incitmisinizsə, onu yaxınlıq istəmədiklərinə görə günahlandıra bilməzsiniz. Onları incitdiyiniz üçün səmimi olaraq üzr istəməyiniz vacibdir.

2. Məkanı dəyişdirin

“Mən həyat yoldaşıma daha çox yaxınlığa ehtiyacım olduğunu necə deyim?” Əgər bununla mübarizə aparmısınızsasualınız varsa, "hərəkətlər sözlərdən daha yüksək səslə danışır" məsəlini xatırlayın. Bəzən gündəlik işlərin toruna o qədər qarışırıq ki, fasiləyə ehtiyacımız olduğunu çətinliklə dərk edirik. Siz və partnyorunuz məkan dəyişikliyindən istifadə edə bilərsiniz.

Cütlüklərin geri çəkilməsini planlaşdırın. Rahat bir tətil, yaxınlıq çatışmazlığını aradan qaldırmaq üçün möcüzələr yarada bilər. Cinsiyyətsiz bir əlaqənin depressiyaya səbəb olduğunu hiss edirsinizsə, bu həm də əhvalınızı yüksəltmək üçün əla bir yoldur. Səyahətinizdən cavanlaşmış, rahat və həmişəkindən daha yaxın qayıdacaqsınız.

3. Onlara vaxt verin

Arvadınızın və ya həyat yoldaşınızın intim münasibətdə olmaq istəməməsinin əsas səbəbi stress ola bilər. Bu iş/qayınana/qohum/dostlarla bağlı stress və ya bir milyard başqa səbəb ola bilər. Hətta evlilik çoxlu emosional sərmayə tələb edir. Münasibətlərdə yaxınlıq yox olduqda, bəzən ən yaxşısı həyat yoldaşınıza vaxt verməkdir.

Onların öz yoluna qayıtması üçün müəyyən vaxta və məkana ehtiyacı ola bilər. Bacardığınız qədər dəstək olun, amma tələskən olmamağı unutmayın. Münasibətlərdə şəxsi məkan çox vacibdir, ona görə də onlara nəfəs almaq üçün yer verin. Siz onlara spa və ya salon üçün çeklər əldə etməklə kömək edə bilərsiniz.

4. Onları anlayın

Tərəfdaşınızın niyə bu problemlə üzləşdiyini anlamağa çalışın. Onlarla danışın və onların intim olmaq istəməmələrinin əsas səbəbini müəyyən edə bildiyinizə baxın. Səbəbini müəyyən etdikdən sonra edə bilərsinizhər ikisi bunun üzərində işləyir. Münasibətlərdə yaxınlıq yox olduqda, partnyorlar arasında anlaşma olmaması vəziyyəti daha da pisləşdirəcək.

Eyni zamanda, bu, cütlüklərin yanlış təsəvvürlərə səbəb ola biləcək ünsiyyət pozğunluğuna ən həssas olduğu zamandır. Bu, həssaslıqla idarə olunmasa, Catch-22 vəziyyəti ola bilər. Təbii istəklərini maneə törədən problemlərlə mübarizə aparan birinin tərəfdaşı olaraq, bu məsuliyyət sizin üzərinizə düşür.

5. Ekspertlə məsləhətləşin

Hər şeyi sınamısınızsa, amma heç bir şey nəticə vermirsə, mütəxəssislə məsləhətləşməyin vaxtı ola bilər. Yaxınlığın olmaması ilə bağlı sizin həll edə bilməyəcəyiniz daha dərin problemlər ola bilər, ancaq bir mütəxəssis həll edə bilər. Münasibətlərdə yaxınlıq aradan qalxdıqda sizə kömək edə biləcək bir terapevtlə məsləhətləşə bilərsiniz.

Onlar problemlərinizi sağlam şəkildə həll etməyə kömək edəcəklər. Çox vaxt biz çox gec olana qədər mütəxəssis köməyinə ehtiyacımız olduğunu belə dərk etmirik. Bonobology-nin məsləhətçilər panelinin eksperti ilə danışa və ya yaxınlıqdakı ixtisaslı terapevtlə danışa bilərsiniz.

İntimliyin olmaması münasibətdə zərbə ola bilər, lakin bu, keçə bilməyəcəyiniz heç bir şey deyil. Anlayış, sevgi və dəstək ilə siz bu maneəni aşa və əvvəlki vəziyyətə qayıda bilərsiniz. Bu, sizi bir-birinizə daha da yaxınlaşdıran evlilikdəki çətinliklərdən yalnız biridir. Ümid edirik ki, tərəfdaşınız istəmədikdə nə edəcəyinizi indi bilirsiniz