Ако мислите дека е тешко да се доживее недостаток на интимност во врската, размислете повторно. Се чини дека превирањата се удвојуваат кога треба да водите непријатен разговор за „тоа“. Сепак, работите не мора да бидат вака. Може да има сценарио во кое и двајцата имате отворен разговор за ова и од него ќе излезете како посилна брачна двојка.

Бракот е предизвик, а понекогаш и монотон. Има моменти кога може да почувствувате дека вашата врска стагнира. Недостатокот на интимност може да биде една од главните причини за ова. Можеби сакате да разговарате со вашата сопруга за недостаток на интимност, но не можете да сфатите како да и пристапите на темата. Еве 8 работи кои можат да ве водат.

8 начини да разговарате со вашата сопруга за недостатокот на интимност

Како да го истакнете недостатокот на интимност? Ако ова прашање ви тежи на ум, првиот ред на работа е да разберете од каде произлегува недостатокот на интимност. Сексологот д-р Рајан Бонсле, раководител на Одделот за сексуална медицина во болницата K.E.M. и Медицинскиот колеџ Сет Г.С., Мумбаи, вели: „Сексуалното избегнување може да се претвори во трогателна тема меѓу паровите. Сепак, не сите бракови без пол се еднакви. Ако сте имале робустен и исполнет сексуален живот во првите неколку децении од бракот, а потоа доживеете пад во интимните интеракции, тогаш да се помирите со овој природен ред на нешта може да биде полесно.

„Сепак , ако недостаток набиди интимна. Не грижи се, има светлина на крајот од тунелот!

Значи, ако се прашувате: „Како да разговарам со жена ми брак без секс?“ и ако врската без секс предизвикува депресија кај еден од поединците во врската, време е да се раскажат работите. Колку подолго го избегнувате овој разговор, ситуацијата ќе се влошува.

Ако не можете да сфатите како да зборувате за интимност во бракот со минимален конфликт, погледнете ги 8-те точки подолу за помош:

1. Осигурајте се дека сте во стабилен умствен простор

Лути сте и фрустрирани и во овој наплив на емоции, сè што сакате да направите е да го истурите срцето. Застанете се токму таму. Ништо добро никогаш не излегува од разговор поттикнат од гнев. Соочувањето со недостаток на интимност е чувствителна тема и треба секогаш да се постапува со најголема грижа.

Гневот има начин да ги уништи повеќето работи, не дозволувајте да го уништи вашиот брак. Водете го овој разговор само кога сте во мирен простор на умот. Д-р. Сепак, ова само дополнително ќе отуѓинеа и направете го помирувањето многу потешко.“

2. Погрижете се на вашиот партнер да му е удобно

Пред да одлучите да се нурнете во разговорот, погрижете се вашата сопруга да се чувствува удобно. Изберете место каде што и двајцата ќе бидете пријатни. Погрижете се таа да биде пријатна со околината и целосно опуштена. Смирувачката атмосфера ќе има многу врска со начинот на кој таа реагира. Можете исто така да изберете да ја изнесете на кафе или дури и на неколку пијалоци.

Ако вашите проблеми се премногу длабоко вкоренети или вашите обиди да разговарате со сопругата за недостаток на секс во минатото предизвикале непријатен конфликт, може да помогне да се јаже кај трето лице.

3. Не кажувајте го тоа целосно од ведро небо

„Како да и кажам на жена ми дека ми треба поголема интимност? Џошуа се прашуваше, бидејќи уште еден негов сексуален напредок беше одбиен од неговата сопруга. Ова стана модел во нивниот брак уште од раѓањето на нивната ќерка. Тој молчеше, го сврте грбот кон сопругата и се бореше со неговата фрустрација.

Кога таа посегна да го праша дали нешто не е во ред, Џошуа изненади дека почнал да ѝ се замерува затоа што намерно го задржува сексот, како да да го казни, без воопшто да се обиде да ја разбере вистинската причина што неговата сопруга избегнувала интимност. Таа една импулсивна изјава уште повеќе му наштети на нивниот брак.

Ако и вие се обидувате да разберете да разговарате со сопругата за недостатокот на секс, знајте дека најдобро е да не ја изненадите со тоа што ќе фрлитебомба тотално од ведро небо. Предупреди ја! Дајте ѝ до знаење дека има нешто што ве мачи за што би сакале да разговарате со неа. Таа има право однапред да знае за контекстот на разговорот/излетот и да не биде целосно фатена.

4. Не тепајте околу грмушката

Ние разбираме дека ова не е лесна задача. Забавувањето и одвлекувањето на вниманието со други теми може да изгледа профитабилно во моментов. Но, на долг рок, ова само ќе ги влоши работите. Ова е слон во собата што не можете да го избегнете. Колку понапорно се трудите, толку ќе биде полошо.

Избегнувајте тепање околу грмушката и држете се до темата при рака. Би било корисно однапред да го испланирате разговорот, па дури и да го вежбате за да знаете што точно сакате да кажете и на крајот да не го заобиколите она што е всушност важно. Ова нè носи до следната точка.

5. Бидете јасни, искрени и отворени

Па, како да разговарате со сопругата за недостаток на интимност? Со тоа што сте јасни, искрени и отворени. Го потопивте прстот во вода, сега е време да се нурнете. не зборувај во загатки. Фокусирајте се на подобрување на комуникацијата во вашата врска. Знаеш што сакаш, а и таа има право да знае. Знаете дека чувствувате недостатокна интимност, биди искрен за тоа. Кога во врската нема интимност, единствениот начин на кој можете успешно да ја пренесете вашата поента е да бидете целосно отворени со неа.

6. Не играјте ја играта на обвинување кога станува збор за недостаток на блискост

Треба да газите внимателно бидејќи ова е деликатно тло. Обвинувањето и фрлањето обвинувања не е начин. Наместо тоа, обидете се да давате предлози. Кажете им нешто што сакате да правите со нив и вткајте нешто друго што би сакале да го истражите. Ова не е можност да му укажете на недостатоците и несигурноста на партнерот.

Наместо тоа, тоа е шанса да имате здрав разговор за тоа како и двајцата можете да растете како двојка и заемно да ги подобрите вашите интимни моменти. „Додека се чувствувате под влијанието на недостатокот на интимност во вашата врска, не губете го од вид фактот дека тоа не може да биде лесно ниту за вашата сопруга. Таа можеби има свои причини зошто не сака да се впушта во секс, а тие не можат да бидат пријатни“, вели д-р Бонсл.

Користете ги изјавите „јас“ за да ја пренесете вашата поента без да изгледате дека таа е некако одговорна за тоа . На пример, да се каже „Чувствувам дека немаме доволно секс“ веројатно ќе биде многу подобро прифатено отколку „Едноставно не сакаш повеќе да имаш секс со мене“.

7. Слушајте ја и разберете ја нејзината перспектива

Сега кога го кажавте вашиот бит, време е да слушате. Бидете сигурни дека навистина слушате. Таа ќеобидете се да ве натера да ги гледате работите од нејзина гледна точка. Ваша одговорност е како нејзин партнер да ја разберете нејзината перспектива. Таа може да се соочи со одредени прашања кои би можеле да бидат причина за недостатокот на интимност.

„Ако се работи за неусогласено либидо, сосема е можно она што мислите дека е недостаток на интимност да е доволно за неа. Еднаш советував двојка каде што сопругот чувствуваше дека нема доволно блискост во бракот, додека сопругата рече дека имале секс пред 10 дена и дека не мислела дека зачестеноста на сексот во нивниот брак е воопшто помала“. Треба да ги признаете и препознаете овие прашања и да работите на повторно измислување сексуална хемија во вашата врска.

8. Дојдете до заеднички договорен заклучок

Откако и двајцата ќе ги искажете своите ставови, време е да сфатите план за акција и да се дојде до заклучок. Ова треба да биде нешто за што ќе се договорат двете страни. Мора да најдете средина што е заемно корисна. Немојте да се чувствувате очајно ако не стекнете сè како што сакате.

Секоја врска повлекува компромис. Она што е важно е фактот дека сте напредувале како пар. Така, конечно разговаравте, но за жал, сфативте дека вашиот партнер не сака да биде интимен. Како се справувате со ова? Прочитајте понатаму…

За повеќе стручни видеа, ве молиме претплатете се на нашиот канал на YouTube. Кликнете овде.

Што да правите кога стеПартнерот не сака да биде интимен

Може да има повеќе причини поради кои партнерот не сака да биде интимен. Тие можат да бидат сложени причини кои произлегуваат од длабоко вгнездени проблеми, здравствени проблеми или само недостаток на удобност. Ако вашата сопруга или партнерот ви кажат дека се соочуваат со проблеми со интимноста, вашата улога е да ги поддржувате.

Да работите на бракот и да им помогнете да разберат зошто тоа може да се случи е начин да се оди напред. Еве неколку совети.

1. Проверете се

Да не се чувствувате сексуално задоволство во вашиот брак може да биде крајно вознемирувачко. Студија заснована на Општо социјално истражување во САД во кое 19% од паровите изјавиле дека се во безсексуални врски директно го поврзуваат сексуалниот ангажман со нивото на среќа. Во ова сценарио, сосема е природно да сакате да преземете акција за да ја поправите ситуацијата.

Меѓутоа, освен да разговарате со сопругата за интимноста, мора да размислите и за вашето однесување. Обидете се да запомните дали сте направиле нешто за да го натерате вашиот партнер да се чувствува непријатно или вознемирено. Ова може да доведе до недостаток на интимност. Можете исто така да го прашате вашиот партнер дали сте му предизвикале непријатност на било кој начин. Ако на некој начин сте го повредиле партнерот, не можете да го обвинувате дека не сака интимност. императив е искрено да се извините што ги навредивте.

2. Променете го просторот

„Како да и кажам на жена ми дека ми треба поголема интимност?“ Ако сте се мачеле со овапрашање, запомнете ја старата добра поговорка „делата зборуваат погласно од зборовите“. Понекогаш сме толку заглавени во мрежата на рутината што едвај сфаќаме дека ни треба одмор. Можно е вие ​​и вашиот партнер да користите промена на просторот.

Планирајте одмор за парови. Релаксирачкиот одмор може да направи чуда за да го поправи недостатокот на интимност. Тоа е исто така одличен начин да го подигнете вашиот дух ако чувствувате дека врската без секс предизвикува депресија. Од патувањето ќе се вратите подмладени, опуштени и поблиски од кога било.

3. Дајте им време

Главната причина зошто вашата сопруга или брачен другар не сакаат да бидат интимни може да биде стресот. Може да биде стрес поврзан со работа/свекор/роднини/пријатели или милијарда други причини. Дури и бракот вклучува многу емоционални инвестиции. Кога во врската нема интимност, понекогаш најдоброто нешто што треба да направите е да му дадете време на вашиот сопружник.

Можеби ќе им треба малку време и простор сами за да се вратат на вистинскиот пат. Дајте поддршка колку што можете, но запомнете да не бидете наметливи. Личниот простор е клучен во врската, затоа дајте им простор да дишат. Можете да им помогнете со добивање ваучери за спа или салон за навистина да им помогнете да се опуштат.

4. Разберете ги

Обидете се да разберете зошто вашиот партнер се соочува со ова прашање. Разговарајте со нив и видете дали можете да ја идентификувате основната причина зад нивната неподготвеност да бидат интимни. Откако ќе ја идентификувате причината, можетеи двајцата работат на тоа. Кога во врската нема интимност, недостатокот на разбирање меѓу партнерите ќе ја влоши ситуацијата.

Во исто време, ова е исто така кога паровите се најранливи на прекин на комуникацијата што може да предизвика заблуда на заблуди. Ова може да се покаже како сосема слична ситуација со Catch-22 ако не се постапува чувствително. Како партнер на некој кој можеби се бори со прашања кои ги спречуваат неговите природни желби, тој товар паѓа на вас.

5. Консултирајте се со експерт

Ако сте пробале сè, но се чини дека ништо не функционира, тоа можеби е време да се консултирате со експерт. Можеби има подлабоки прашања поврзани со недостаток на интимност што можеби нема да можете да ги решите, но експерт може. Може да се консултирате со терапевт кој може да ви помогне и на двајцата кога ќе исчезне интимноста во врската.

Тие ќе ви помогнат да се справите со вашите проблеми на здрав начин. Многупати не ни сфаќаме дека ни треба стручна помош додека не е предоцна. Може да размислите да разговарате со експерт од советниците на Bonobology или да разговарате со квалификуван терапевт во ваша близина.

Недостигот на интимност може да биде удар во врската, но тоа не е ништо што не можете да го поминете. Со разбирање, љубов и поддршка, можете да ја надминете оваа бариера и да се вратите како што биле работите. Ова е само еден од предизвиците во бракот што ве зближува. Се надеваме дека сега знаете што да правите кога вашиот партнер не сака