Хэрэв та харилцаандаа дотно харьцаа дутагдах нь хэцүү гэж бодож байвал дахин бодоорой. “Энэ” талаар эвгүй яриа өрнүүлэхэд үймээн хоёр дахин нэмэгддэг бололтой. Гэсэн хэдий ч бүх зүйл ийм байх ёсгүй. Та хоёр энэ талаар илэн далангүй ярилцаж, үүнээс илүү хүчтэй гэрлэсэн хос болж хувирах хувилбар байж болно.

Гэрлэлт нь хэцүү, заримдаа нэг хэвийн зүйл юм. Таны харилцаа зогсонги байдалд орж байгааг мэдрэх үе бий. Дотно харилцаагүй байх нь үүний гол шалтгаануудын нэг байж болно. Та эхнэртэйгээ дотно харилцаагүй байгаа талаар ярилцахыг хүсч байгаа ч энэ асуудалд хэрхэн хандахаа мэдэхгүй байна. Энд танд туслах 8 зүйл байна.

Эхнэртэйгээ дотно харилцаагүй байх талаар ярих 8 арга

Эхнэртэйгээ дотно харилцаагүй байдлаа хэрхэн төлөвшүүлэх вэ? Хэрэв энэ асуулт таны толгойд эргэлдэж байсан бол хамгийн эхний ажил бол дотно харилцаагүй байх нь хаанаас үүдэлтэй болохыг ойлгох явдал юм. Мумбай хотын K.E.M.Hospital болон Seth G.S. Анагаах ухааны коллежийн Бэлгийн анагаах ухааны тэнхимийн эрхлэгч, секс судлаач доктор Ражан Бхонсле хэлэхдээ, "Бэлгийн харьцаанаас зайлсхийх нь хосуудын хооронд сэтгэл хөдлөм сэдэв болж хувирдаг. Гэсэн хэдий ч хүйсгүй гэрлэлт бүгд адил тэгш байдаггүй. Хэрэв та гэрлэлтийн эхний хэдэн арван жилд бат бөх, сэтгэл ханамжтай сексийн амьдралтай байсан бол дараа нь дотно харилцаа багассан бол байгалийн жам ёсны дэг журамтай эвлэрэх нь илүү хялбар байх болно.

“Гэсэн хэдий ч. , хэрэв дутагдалтай болдотно байх. Санаа зоволтгүй хонгилын үзүүрт гэрэл байна!

Тиймээс, хэрэв та "Би эхнэртэйгээ хэрхэн дотно харилцааны талаар ярих вэ?" хүйсгүй гэрлэлт?" Хэрэв бэлгийн харьцаанд орсон хүмүүсийн аль нэг нь сэтгэлийн хямралд хүргэж байгаа бол энэ талаар ярих цаг болжээ. Та энэ ярианаас удаан зайлсхийх тусам нөхцөл байдал улам дордох болно.

Хэрэв та гэр бүлийн харилцаанд хамгийн бага зөрчилдөөнтэй байх талаар хэрхэн ярихаа мэдэхгүй байгаа бол доорх 8 зүйлээс тусламж авна уу:

1. Тогтвортой оюун санааны орон зайд байгаа эсэхээ шалгаарай

Та уур уцаартай, бухимдалтай байгаа бөгөөд энэ их сэтгэлийн хөдөлгөөнд зүрх сэтгэлээ гадагшлуулахыг л хүсэж байна. Яг тэнд өөрийгөө зогсоо. Уур уцаартай болсон ярианаас ямар ч сайн зүйл гарахгүй. Ойр дотны харилцааны дутагдалтай тулгарах нь эмзэг сэдэв бөгөөд үүнийг үргэлж анхааралтай авч үзэх хэрэгтэй.

Уур уцаар нь ихэнх зүйлийг сүйтгэдэг тул гэр бүлээ сүйтгэхийг бүү зөвшөөр. Зөвхөн тайван амгалан тайван орчинд байхдаа л ийм яриа өрнүүлээрэй. Доктор Бхонсле хэлэхдээ “Ихэнхдээ эрчүүд гэрлэлтэндээ хангалттай бэлгийн харьцаанд орохгүй бол хамтрагчдаа доромжилж эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь зөвхөн улам бүр хөндийрөх болноТүүнтэй эвлэрэхийг улам хүндрүүлээрэй.”

2. Хамтрагчдаа тухтай байгаа эсэхийг шалгаарай

Ярилцлагад шумбахаар шийдэхээсээ өмнө эхнэртээ тухтай байгаа эсэхийг шалгаарай. Та хоёуланд нь тухтай байх газрыг сонго. Түүнийг хүрээлэн буй орчиндоо тав тухтай, бүрэн тайвширч байгаа эсэхийг шалгаарай. Тайвширсан уур амьсгал нь түүний хариу үйлдэлтэй ихээхэн холбоотой байх болно. Мөн та түүнийг кофе уух юм уу хэдэн юм ууж өгөхийг сонгож болно.

Хэрэв таны асуудал хэтэрхий гүн гүнзгий байгаа бол эсвэл эхнэртэйгээ урьд нь бэлгийн харьцаанд ороогүй тухай ярих гэсэн оролдлого нь таагүй зөрчилдөөнийг үүсгэсэн бол, энэ нь гуравдагч этгээдэд олс татахад тусалж чадна.

3. Үүнийг бүрмөсөн бүү хий

“Би эхнэртээ илүү дотно байх хэрэгтэйг яаж хэлэх вэ?” Иошуа гайхаж, эхнэр нь түүний бэлгийн хавьталд орох өөр нэг оролдлогыг нь үгүйсгэв. Энэ нь охиноо төрүүлснээс хойш тэдний гэрлэлтийн хэв маяг болсон юм. Тэр чимээгүй болж, эхнэр рүүгээ нуруугаа харуулан бухимдалтайгаа ноцолдов.

Түүнд ямар нэг зүйл буруу байгаа эсэхийг асуухад Жошуа түүнийг секс хийхээс санаатайгаар татгалзсанд нь дургүйцэж эхэлсэн гэж илэн далангүй хэлэв. эхнэр нь дотно харилцаанаас зайлсхийж байгаа жинхэнэ шалтгааныг ойлгохыг оролдолгүйгээр түүнийг шийтгэх. Энэ нэг өдөөн хатгасан мэдэгдэл тэдний гэр бүлд илүү их хор хөнөөл учруулсан.

Хэрвээ та ч бас эхнэртэйгээ бэлгийн харьцааны дутагдлын талаар ярихыг хичээж байгаа бол түүнийг гайхшруулахгүй байх нь дээр гэдгийг мэдэж аваарай.гэнэтийн тэсрэх бөмбөг. Түүнд сэрэмжлүүл! Чамайг зовоож байсан ямар нэг зүйл байгаа тул түүнтэй ярилцахыг хүсч байгаагаа түүнд мэдэгдээрэй. Тэрээр ярианы нөхцөл байдлын талаар урьдчилан мэдэж авах эрхтэй бөгөөд үүнд огт баригдахгүй.

4. Бутны эргэн тойронд бүү зод

Энэ бол амар ажил биш гэдгийг бид ойлгож байна. Өөр сэдвээр өөрийгөө сатааруулж, сатааруулах нь яг одоо ашигтай мэт санагдаж магадгүй. Гэвч урт хугацаандаа энэ нь байдлыг улам дордуулна. Энэ бол өрөөнд байгаа заан бөгөөд та зайлсхийх боломжгүй юм. Та хичээх тусам улам дордох болно.

Бутны эргэн тойронд зодохоос зайлсхийж, гарт байгаа сэдвийг баримтал. Ярилцлагыг урьдчилан төлөвлөх, тэр ч байтугай дахин давтах нь юу хэлэхийг хүсч байгаагаа сайн мэдэж, хамгийн чухал зүйлээ орхигдуулахгүй байх нь ашигтай байх болно. Энэ нь биднийг дараагийн цэг рүү авчирдаг.

5. Ойлгомжтой, үнэнч, нээлттэй бай

Тэгэхээр эхнэртэйгээ дотно харилцаагүй байх талаар хэрхэн ярих вэ? Тодорхой, үнэнч, нээлттэй байх замаар. Та хөлийнхөө хурууг усанд дүрчихлээ, одоо усанд шумбах цаг боллоо. Та яриагаа илүү гүнзгий дэлгэж байх хооронд харилцаан дахь дотно харилцаа байхгүй байгаа нь танд хоёрдмол утгагүй байдлаар хэрхэн нөлөөлж байгааг ил тод хэлээрэй.

Бүү. оньсого ярьж болохгүй. Харилцааныхаа харилцааг сайжруулахад анхаарлаа хандуулаарай. Та юу хүсч байгаагаа мэдэж байгаа, тэр ч бас мэдэх эрхтэй. Та дутагдалтай байгаагаа мэдэж байгаадотно харилцаа, энэ талаар шударга байх. Дотно харилцаа холбоо тасарсан үед та түүнтэй бүрэн нээлттэй байх нь таны бодлоо амжилттай илэрхийлэх цорын ганц арга зам юм.

6. Дотно харилцаа байхгүй үед буруутгах тоглоом бүү тогло

Энэ бол эмзэг газар тул болгоомжтой гишгэх хэрэгтэй. Буруу чихэж, гүтгэх нь явах арга биш. Оронд нь санал болгоод үзээрэй. Тэдэнтэй хийх дуртай зүйлээ хэлж, судлахыг хүсч буй өөр зүйлээ нэхээрэй. Энэ нь таны түншийн дутагдал, итгэлгүй байдлыг онцлон харуулах боломж биш юм.

Харин энэ нь та хоёр хэрхэн хосууд болж өсөж хөгжих, дотно мөчүүдээ хэрхэн сайжруулах талаар эрүүл саруул яриа өрнүүлэх боломж юм. "Та хоёрын харилцаанд ойр дотно харилцаа байхгүйгээс болж зовж шаналж байгаа энэ үед эхнэртээ ч амаргүй байх болно гэдгийг битгий мартаарай. Түүнд бэлгийн харьцаанд орохыг хүсэхгүй байгаа шалтгаанууд байж болох бөгөөд эдгээр нь тааламжтай байж чадахгүй" гэж доктор Бхонсле хэлэв.

Түүнд ямар нэгэн байдлаар хариуцлага хүлээсэн мэт сэтгэгдэл төрүүлэхгүйгээр "Би" гэсэн үг хэллэг ашиглана. . Жишээлбэл, "бид хангалттай бэлгийн харьцаанд орохгүй байна" гэж хэлэх нь "Чи надтай дахиж секс хийхийг хүсэхгүй байна" гэхээсээ хамаагүй дээр байх магадлалтай.

7. Түүнийг сонсож, түүний үзэл бодлыг ойлгоорой.

Одоо та өөрийн бодлоо илэрхийлсэн тул сонсох цаг боллоо. Та үнэхээр сонсож байгаа эсэхээ шалгаарай. Тэр болноТаныг түүний өнцгөөс харахыг хичээ. Түүний үзэл бодлыг ойлгох нь түүний хамтрагчийн хувьд таны үүрэг хариуцлага юм. Тэр зарим асуудалтай тулгараад байгаа бөгөөд энэ нь дотно харилцаагүй байх шалтгаан байж болох юм.

“Хэрвээ бэлгийн дур хүсэл таарахгүй байгаа бол таны таамаглаж байгаа зүйл бол бэлгийн дур хүслийн дутмагшилд хангалттай байх магадлалтай. түүнийг. Нөхөр нь 10 хоногийн өмнө бэлгийн харьцаанд орсон бөгөөд тэдний гэрлэлтийн бэлгийн харьцаа тийм ч бага гэж боддоггүй гэж байхад нөхөр нь гэрлэлтэнд хангалттай дотно харилцаа байхгүй гэж үзсэн хосуудад би нэгэн удаа зөвлөсөн." Та эдгээр асуудлуудыг хүлээн зөвшөөрч, танин мэдэж, харилцаандаа бэлгийн химийг шинээр бий болгохыг хичээх хэрэгтэй.

8. Харилцан зөвшилцсөн дүгнэлтэд хүрээрэй

Хоёулаа үзэл бодлоо илэрхийлсний дараа үүнийг тодорхойлох цаг болжээ. үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гаргаж, дүгнэлтэд хүрнэ. Энэ бол хоёр талын тохиролцсон зүйл байх ёстой. Та аль аль талдаа ашигтай дунд замыг олох хэрэгтэй. Хэрэв та бүх зүйлийг өөрийн хүссэнээр хийхгүй бол сэтгэлээр унах хэрэггүй.

Ямар ч харилцаа буулт хийхийг шаарддаг. Хамгийн чухал зүйл бол та хосуудын хувьд ахиц дэвшил гаргасан явдал юм. Ингээд та эцэст нь яриа өрнүүлсэн ч харамсалтай нь таны хамтрагч дотно харилцаатай байхыг хүсэхгүй байгааг ойлгов. Та энэ асуудлыг хэрхэн шийдэж байна вэ? Үргэлжлүүлэн уншина уу...

Илүү олон шинжээчийн видеог үзэхийг хүсвэл манай Youtube сувагт бүртгүүлнэ үү. Энд дарна уу.

Хэзээ юу хийх вэТүнш нь дотно байхыг хүсдэггүй

Хүн дотносох хүсэлгүй байх олон шалтгаан байж болно. Эдгээр нь гүн гүнзгий асуудал, эрүүл мэндийн асуудал, эсвэл зүгээр л тав тухгүй байдлаас үүдэлтэй нарийн төвөгтэй шалтгаан байж болно. Хэрэв таны эхнэр эсвэл хамтрагч тань дотно харилцаатай холбоотой асуудалтай тулгараад байгаа гэж хэлвэл таны үүрэг бол тэднийг дэмжих явдал юм.

Гэрлэлтийн тал дээр ажиллаж, яагаад ийм зүйл болж байгааг ойлгоход нь туслах нь урагшлах арга зам юм. Энд хэдэн зөвлөгөө байна.

1. Өөрийгөө шалга

Гэрлэлтийн үеэр бэлгийн таашаал ханамж авахгүй байх нь маш их бухимдал төрүүлдэг. Хосуудын 19% нь бэлгийн харьцаанд орох нь аз жаргалын түвшинтэй шууд холбоотой гэж мэдээлсэн АНУ-ын Нийгмийн ерөнхий судалгаанд үндэслэсэн судалгаа. Энэ тохиолдолд та нөхцөл байдлыг засах арга хэмжээ авахыг хүсэх нь зүйн хэрэг.

Гэсэн хэдий ч та эхнэртэйгээ дотно харилцааны талаар ярихаас гадна зан авирынхаа талаар бодох хэрэгтэй. Та хамтрагчаа эвгүй байдалд оруулах эсвэл бухимдуулах ямар нэг зүйл хийсэн эсэхээ санахыг хичээ. Энэ нь дотно харилцаагүй болоход хүргэсэн байж магадгүй юм. Мөн та хамтрагчдаа ямар нэгэн байдлаар таагүй байдал үүсгэсэн эсэхийг асууж болно. Хэрэв та хамтрагчаа ямар нэгэн байдлаар гомдоосон бол түүнийг дотно харилцааг хүсээгүй гэж буруутгаж болохгүй. Та тэднийг гомдоосондоо чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйх хэрэгтэй.

2. Орон зайгаа солих

“Би эхнэртээ илүү дотно байх хэрэгтэйг яаж хэлэх вэ?” Хэрэв та үүнтэй тэмцэж байсан бол"Үйл ажиллагаа нь үгнээс илүү чанга ярьдаг" гэсэн эртний зүйр үгийг санаарай. Заримдаа бид байнгын ажлын сүлжээнд автдаг тул завсарлага хэрэгтэйг бараг л ойлгодоггүй. Та болон таны хамтрагч орон зайгаа солих боломжтой.

Хосуудын амралтаа төлөвлө. Тайвширсан амралт нь дотно харьцааны дутагдлыг засах гайхамшгийг бүтээж чадна. Хэрэв та бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь сэтгэлийн хямралд хүргэж байна гэж бодож байвал энэ нь таны сэтгэл санааг дээшлүүлэх гайхалтай арга юм. Та аялалаасаа залуужиж, тайвширч, урьд өмнөхөөсөө илүү ойр дотно буцаж ирэх болно.

3. Тэдэнд цаг хугацаа өг

Таны эхнэр, нөхөр дотно харилцаанд орохыг хүсэхгүй байгаа гол шалтгаан нь стресс байж болно. Энэ нь ажил/хадм/хамаатан/найз нөхөдтэй холбоотой стресс эсвэл өөр тэрбум шалтгаан байж болно. Гэрлэлт ч гэсэн маш их сэтгэлийн хөрөнгө оруулалт шаарддаг. Дотно харилцаа байхгүй болсон үед ханьдаа цаг гаргаж өгөх нь заримдаа хамгийн сайн зүйл юм.

Тэд зөв замдаа орохын тулд өөрсдөө хэсэг хугацаа, орон зай хэрэгтэй байж магадгүй. Аль болох дэмжиж байгаарай, гэхдээ дарамталж болохгүй гэдгийг санаарай. Харилцааны хувьд хувийн орон зай маш чухал тул тэдэнд амьсгалах зай гаргаж өг. Та тэднийг тайвшрахад нь туслахын тулд рашаан сувилал эсвэл салон авах эрхийн бичгийг авч тусалж чадна.

4. Тэднийг ойлгох

Танай хамтрагч яагаад ийм асуудалтай тулгараад байгааг ойлгохыг хичээ. Тэдэнтэй ярилцаж, тэдний дотно харилцаанд орохыг хүсэхгүй байгаа гол шалтгааныг олж мэдэх боломжтой эсэхийг шалгаарай. Шалтгааныг нь олж мэдсэний дараа та чаднахоёулаа үүн дээр ажилладаг. Харилцаанд ойр дотно харилцаа байхгүй бол түншүүдийн хоорондын харилцан ойлголцол дутмаг байдал нь нөхцөл байдлыг улам дордуулна.

Үүний зэрэгцээ хосууд харилцааны тасалдалд хамгийн өртөмтгий байдаг бөгөөд энэ нь буруу ойлголтыг бий болгоход хүргэдэг. Хэрэв мэдрэмжтэй хандахгүй бол энэ нь Catch-22-ын нөхцөл байдал болж магадгүй юм. Төрөлхийн хүслийг нь дарангуйлж буй асуудалтай тэмцэж байгаа хэн нэгний хамтрагчийн хувьд энэ үүрэг хариуцлага танд ногдоно.

5. Мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөөрэй

Хэрэв та бүх зүйлийг туршиж үзсэн ч юу ч болохгүй байгаа бол мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх цаг болж магадгүй юм. Ойр дотны харилцааны дутагдалтай холбоотой илүү гүнзгий асуудлууд гарч ирж магадгүй бөгөөд үүнийг та шийдэж чадахгүй ч мэргэжилтэн шийдэж чадна. Дотно харилцаа тасарсан үед та хоёрт тусалж чадах эмчээс зөвлөгөө авах боломжтой.

Тэд таны асуудлыг эрүүл аргаар шийдвэрлэхэд тань туслах болно. Ихэнх тохиолдолд бид хэтэрхий оройтох хүртэл мэргэжилтнүүдийн тусламж хэрэгтэйг ухаардаггүй. Та Bonobology-ийн зөвлөхүүдийн зөвлөлийн мэргэжилтэнтэй ярилцах эсвэл өөрт ойр байгаа мэргэшсэн эмчтэй ярилцах боломжтой.

Дотно харилцаа байхгүй байх нь харилцаанд сэв суулгаж болох ч энэ нь таны даван туулж чадахгүй зүйл биш юм. Ойлголт, хайр, дэмжлэгтэйгээр та энэ саад бэрхшээлийг даван туулж, урьдынх шигээ эргэж чадна. Энэ бол та хоёрыг ойртуулдаг гэрлэлтийн бэрхшээлүүдийн зөвхөн нэг юм. Таны хамтрагч хүсээгүй тохиолдолд юу хийхээ одоо мэдэж байгаа гэж найдаж байна