หากคุณคิดว่าการประสบกับการขาดความใกล้ชิดในความสัมพันธ์เป็นเรื่องยาก ให้คิดใหม่อีกครั้ง ความวุ่นวายดูเหมือนจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าเมื่อคุณต้องมีบทสนทนาที่น่าอึดอัดใจเกี่ยวกับ "มัน" อย่างไรก็ตาม สิ่งต่างๆ ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนี้ อาจมีสถานการณ์ที่คุณทั้งคู่คุยกันอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับเรื่องนี้และกลายเป็นคู่แต่งงานที่แข็งแกร่งขึ้น

การแต่งงานเป็นสิ่งที่ท้าทายและบางครั้งก็น่าเบื่อหน่าย มีหลายครั้งที่คุณรู้สึกได้ว่าความสัมพันธ์ของคุณชะงักงัน การขาดความใกล้ชิดอาจเป็นสาเหตุสำคัญประการหนึ่งสำหรับเรื่องนี้ คุณอาจต้องการคุยกับภรรยาของคุณเกี่ยวกับการขาดความใกล้ชิด แต่ไม่รู้ว่าจะเข้าหาเรื่องนี้อย่างไร นี่คือ 8 สิ่งที่สามารถแนะนำคุณได้

8 วิธีในการพูดคุยกับภรรยาของคุณเกี่ยวกับการขาดความใกล้ชิด

วิธีเลิกขาดความใกล้ชิด หากคำถามนี้ค้างคาใจคุณ ลำดับแรกของการทำธุรกิจคือการเข้าใจว่าการขาดความสนิทสนมมีสาเหตุมาจากที่ใด Dr. Rajan Bhonsle นักเพศวิทยา หัวหน้าภาควิชาเวชศาสตร์ทางเพศของโรงพยาบาล K.E.M. และ Seth G.S.Medical College เมืองมุมไบ กล่าวว่า “การหลีกเลี่ยงเรื่องเพศอาจกลายเป็นเรื่องงอนระหว่างคู่รักได้ อย่างไรก็ตาม การแต่งงานแบบไร้เพศไม่ได้เท่าเทียมกันทั้งหมด ถ้าคุณมีชีวิตทางเพศที่มั่นคงและสมปรารถนาในช่วงสองสามทศวรรษแรกของการแต่งงาน แล้วประสบกับความสัมพันธ์ใกล้ชิดที่ลดลง การตกลงกับระเบียบธรรมชาตินี้จะง่ายขึ้น

“อย่างไรก็ตาม ถ้าขาดสนิทสนม ไม่ต้องกังวล มีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์!

ดังนั้น หากคุณพบว่าตัวเองสงสัยว่า “ฉันจะคุยกับภรรยาของฉันเกี่ยวกับ การแต่งงานแบบไร้เพศ?” และถ้าความสัมพันธ์แบบไม่มีเซ็กส์ทำให้เกิดความหดหู่ใจกับบุคคลใดบุคคลหนึ่งในความสัมพันธ์ ก็ถึงเวลาที่ต้องพูดออกมา ยิ่งคุณหลีกเลี่ยงการสนทนานี้นานเท่าไหร่ สถานการณ์ก็จะยิ่งแย่ลงเท่านั้น

หากคุณไม่สามารถหาวิธีพูดคุยเกี่ยวกับความใกล้ชิดในชีวิตสมรสโดยที่มีความขัดแย้งน้อยที่สุด โปรดดูความช่วยเหลือใน 8 ประเด็นด้านล่าง:

1. ให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในพื้นที่ความคิดที่มั่นคง

คุณโกรธและหงุดหงิดและอยู่ในอารมณ์ที่เร่งรีบนี้ สิ่งที่คุณต้องทำคือระบายความในใจของคุณออกมา หยุดตัวเองไว้ตรงนั้น ไม่มีอะไรดีเกิดขึ้นจากการสนทนาที่เกิดจากความโกรธ การเผชิญกับการขาดความใกล้ชิดเป็นหัวข้อที่ละเอียดอ่อนและควรจัดการอย่างระมัดระวังที่สุด

ความโกรธมีวิธีทำลายสิ่งต่างๆ มากมาย อย่าปล่อยให้มันทำลายชีวิตสมรสของคุณ สนทนานี้เฉพาะเมื่อคุณอยู่ในความสงบของจิตใจ ดร. Bhonsle กล่าวว่า “บ่อยครั้งที่ผู้ชายมีเซ็กส์ไม่มากพอในชีวิตแต่งงาน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้จะทำให้แปลกแยกมากขึ้นเท่านั้นเธอและทำให้การคืนดียากขึ้นมาก”

2. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ของคุณสบายใจ

ก่อนที่คุณจะตัดสินใจเริ่มบทสนทนา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าภรรยาของคุณสบายใจ เลือกสถานที่ที่คุณทั้งคู่สบายใจ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเธอรู้สึกสบายใจกับสภาพแวดล้อมและผ่อนคลายอย่างเต็มที่ บรรยากาศที่สงบจะเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาของเธอเป็นอย่างมาก คุณยังสามารถเลือกที่จะพาเธอออกไปดื่มกาแฟหรือดื่มเครื่องดื่มสักแก้ว

หากปัญหาของคุณฝังลึกเกินไปหรือการที่คุณพยายามพูดคุยกับภรรยาเกี่ยวกับการขาดเซ็กส์ในอดีตได้ก่อให้เกิดความขัดแย้งที่เลวร้าย สามารถช่วยมัดมือที่สามได้

3. อย่าพูดเกินจริง

“ฉันจะบอกภรรยาของฉันว่าฉันต้องการความใกล้ชิดมากกว่านี้ได้อย่างไร” โจชัวสงสัย เมื่อภรรยาของเขาปฏิเสธความก้าวหน้าทางเพศอีกอย่างหนึ่งของเขา สิ่งนี้กลายเป็นแบบแผนในการแต่งงานของพวกเขาตั้งแต่เกิดลูกสาว เขาเงียบไป หันหลังให้ภรรยาและต่อสู้กับความคับข้องใจ

เมื่อเธอเอื้อมมือไปถามเขาว่ามีอะไรผิดปกติหรือเปล่า โจชัวโพล่งออกมาว่าเขาเริ่มไม่พอใจเธอที่จงใจไม่มีเพศสัมพันธ์ ราวกับว่า เพื่อลงโทษเขาโดยไม่พยายามเข้าใจเหตุผลที่แท้จริงที่ภรรยาของเขาหลีกเลี่ยงความใกล้ชิด คำพูดหุนหันพลันแล่นนั้นทำร้ายชีวิตสมรสของพวกเขามากยิ่งขึ้น

หากคุณกำลังพยายามคิดที่จะคุยกับภรรยาของคุณเกี่ยวกับการไม่มีเซ็กส์ รู้ว่าเป็นการดีที่สุดที่จะไม่ทำให้เธอประหลาดใจด้วยการทิ้งกระสุนหมดเปลือก เตือนเธอ! ให้เธอรู้ว่ามีบางอย่างที่กวนใจคุณและคุณต้องการคุยกับเธอ เธอมีสิทธิ์ที่จะรู้เกี่ยวกับบริบทของการสนทนา/การออกนอกบ้านล่วงหน้าและจะไม่ระวังตัว

4. อย่าอ้อมค้อม

เราเข้าใจดีว่านี่ไม่ใช่งานง่าย การหลอกตัวเองและหันเหความสนใจไปที่หัวข้ออื่นอาจดูเหมือนมีกำไรในตอนนี้ แต่ในระยะยาว สิ่งนี้มีแต่จะทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลง นี่คือช้างในห้องที่คุณไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ ยิ่งคุณพยายามมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งแย่ลง

หลีกเลี่ยงการเดินไปรอบ ๆ พุ่มไม้และยึดติดกับหัวข้อที่มีอยู่ การวางแผนการสนทนาล่วงหน้าและแม้แต่การซักซ้อมการสนทนาจะเป็นประโยชน์ เพื่อให้คุณรู้ว่าคุณต้องการพูดอะไรและไม่จบลงด้วยการมองข้ามสิ่งที่สำคัญจริงๆ สิ่งนี้นำเราไปสู่จุดต่อไป

5. มีความชัดเจน ซื่อสัตย์ และเปิดเผย

ดังนั้น จะพูดคุยกับภรรยาของคุณอย่างไรเกี่ยวกับการขาดความใกล้ชิด? โดยมีความชัดเจน ซื่อสัตย์ และเปิดเผย คุณได้จุ่มเท้าลงในน้ำแล้ว ตอนนี้ถึงเวลาดำดิ่งลงไปแล้ว ในขณะที่คุณเจาะลึกลงไปในบทสนทนา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้เปิดเผยว่าการขาดความใกล้ชิดในความสัมพันธ์นั้นส่งผลต่อคุณในแง่ที่ชัดเจนอย่างไร

อย่า' อย่าพูดเป็นปริศนา มุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงการสื่อสารในความสัมพันธ์ของคุณ คุณรู้ว่าคุณต้องการอะไรและเธอก็มีสิทธิ์ที่จะรู้เช่นกัน คุณรู้ว่าคุณกำลังขาดของความใกล้ชิดจงซื่อสัตย์กับมัน เมื่อความสนิทสนมหายไปในความสัมพันธ์ วิธีเดียวที่คุณจะพูดประเด็นของคุณได้สำเร็จคือการเปิดใจกับเธออย่างเต็มที่

6. อย่าเล่นเกมตำหนิเมื่อต้องขาดความใกล้ชิด

คุณต้องเดินอย่างระมัดระวังเพราะนี่เป็นเรื่องละเอียดอ่อน การกล่าวโทษและโยนความผิดไม่ใช่หนทางที่จะไป ให้ลองเสนอแนะแทน บอกพวกเขาถึงสิ่งที่คุณชอบทำร่วมกับพวกเขาและสานต่อสิ่งอื่นที่คุณอยากสำรวจ นี่ไม่ใช่โอกาสที่คุณจะชี้ให้เห็นข้อบกพร่องและความไม่มั่นคงของคู่ของคุณ

แต่กลับเป็นโอกาสที่จะได้สนทนาอย่างมีสาระเกี่ยวกับวิธีที่คุณทั้งคู่จะเติบโตในฐานะคู่รักและปรับปรุงช่วงเวลาใกล้ชิดของคุณร่วมกัน “ในขณะที่คุณรู้สึกอึดอัดกับผลกระทบของการขาดความใกล้ชิดในความสัมพันธ์ของคุณ อย่าละสายตาจากข้อเท็จจริงที่ว่าภรรยาของคุณก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเช่นกัน เธออาจมีเหตุผลของเธอที่ไม่ต้องการดื่มด่ำกับเซ็กส์ และเหตุผลเหล่านั้นก็ไม่น่าพอใจ” ดร. Bhonsle กล่าว

ใช้ข้อความ 'ฉัน' เพื่อสรุปประเด็นของคุณโดยไม่ทำให้ดูเหมือนว่าเธอมีส่วนรับผิดชอบในเรื่องนี้ . ตัวอย่างเช่น การพูดว่า 'ฉันรู้สึกว่าเรามีเซ็กส์ไม่พอ' มักจะได้รับการตอบรับที่ดีกว่า 'คุณไม่อยากมีเซ็กส์กับฉันอีกแล้ว'

7. รับฟังเธอและเข้าใจมุมมองของเธอ

ตอนนี้คุณได้สื่อสารบิตของคุณแล้ว ก็ถึงเวลาฟัง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังฟังจริงๆ เธอจะพยายามทำให้คุณเห็นสิ่งต่างๆ จากมุมมองของเธอ เป็นความรับผิดชอบของคุณในฐานะคู่ของเธอที่จะเข้าใจมุมมองของเธอ เธออาจกำลังเผชิญกับปัญหาบางอย่างซึ่งอาจเป็นสาเหตุเบื้องหลังการขาดความใกล้ชิด

“หากเป็นกรณีของความใคร่ที่ไม่ตรงกัน เป็นไปได้โดยสิ้นเชิงว่าสิ่งที่คุณเชื่อว่าขาดความใกล้ชิดนั้นเพียงพอแล้วสำหรับ ของเธอ. ครั้งหนึ่งฉันเคยให้คำปรึกษาสามีภรรยาคู่หนึ่งซึ่งสามีรู้สึกว่าชีวิตสมรสไม่มีความใกล้ชิดเพียงพอ ในขณะที่ภรรยาบอกว่าพวกเขาเพิ่งมีเพศสัมพันธ์กันเมื่อ 10 วันก่อน และเธอไม่คิดว่าความถี่ของการมีเพศสัมพันธ์ในชีวิตสมรสของพวกเขาจะน้อยลงเลย” คุณต้องรับทราบและตระหนักถึงปัญหาเหล่านี้และพยายามคิดค้นเคมีทางเพศในความสัมพันธ์ของคุณใหม่

8. หาข้อสรุปที่ตกลงร่วมกัน

หลังจากที่คุณทั้งคู่เสนอมุมมองของคุณแล้ว ก็ถึงเวลาค้นหา แผนปฏิบัติการและหาข้อสรุป นี่ควรเป็นสิ่งที่ทั้งสองฝ่ายเห็นพ้องต้องกัน คุณต้องหาจุดกึ่งกลางที่เป็นประโยชน์ร่วมกัน อย่ารู้สึกหดหู่หากคุณไม่ได้ทุกอย่างในแบบของคุณ

ทุกความสัมพันธ์ต้องมีการประนีประนอม สิ่งที่สำคัญคือความจริงที่ว่าคุณก้าวหน้าในฐานะคู่รัก ในที่สุดคุณก็ได้คุยกันแล้ว แต่โชคไม่ดีที่คุณพบว่าคู่ของคุณไม่ต้องการสนิทสนม คุณจะจัดการกับเรื่องนี้อย่างไร? อ่านต่อ…

สำหรับวิดีโอผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม โปรดสมัครรับข้อมูลจากช่อง Youtube ของเรา คลิกที่นี่

สิ่งที่ต้องทำเมื่อเป็นของคุณคู่นอนไม่ต้องการสนิทสนม

มีหลายเหตุผลที่คู่นอนไม่ต้องการสนิทสนม สิ่งเหล่านี้อาจเป็นเหตุผลที่ซับซ้อนซึ่งเกิดจากปัญหาที่ฝังลึก ปัญหาสุขภาพ หรือเพียงแค่ขาดความสะดวกสบาย หากภรรยาหรือคู่ของคุณบอกคุณว่าพวกเขากำลังประสบปัญหาเกี่ยวกับความใกล้ชิด บทบาทของคุณคือสนับสนุนพวกเขา

การทำงานเกี่ยวกับการแต่งงานและช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าเหตุใดสิ่งนี้จึงอาจเกิดขึ้นได้คือหนทางในการก้าวไปข้างหน้า ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ

1. ตรวจสอบตัวเอง

การไม่รู้สึกพึงพอใจทางเพศในชีวิตสมรสอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจอย่างมาก การศึกษาจากการสำรวจสังคมทั่วไปในสหรัฐอเมริกา ซึ่ง 19% ของคู่รักรายงานว่ามีความสัมพันธ์แบบไร้เซ็กส์เชื่อมโยงการมีส่วนร่วมทางเพศกับระดับความสุขโดยตรง ในสถานการณ์นี้ เป็นเรื่องธรรมดาที่คุณจะต้องทำการแก้ไขสถานการณ์

อย่างไรก็ตาม นอกจากการพูดคุยกับภรรยาของคุณเกี่ยวกับความใกล้ชิดแล้ว คุณต้องพิจารณาพฤติกรรมของคุณด้วย พยายามจำไว้ว่าคุณทำอะไรให้คู่ของคุณไม่สบายใจหรืออารมณ์เสียหรือไม่ สิ่งนี้อาจทำให้ขาดความใกล้ชิด คุณยังสามารถถามคนรักของคุณว่าคุณทำให้เขาไม่สบายใจในทางใดทางหนึ่งหรือไม่ หากคุณทำร้ายคู่ของคุณในทางใดทางหนึ่ง คุณไม่สามารถตำหนิพวกเขาที่ไม่ต้องการความใกล้ชิด คุณต้องขอโทษอย่างจริงใจที่ทำร้ายพวกเขา

2. เปลี่ยนที่นั่ง

“ฉันจะบอกภรรยาว่าฉันต้องการความใกล้ชิดมากกว่านี้ได้อย่างไร” หากคุณเคยลำบากกับสิ่งนี้คำถาม จำสุภาษิตโบราณที่ว่า 'การกระทำดังกว่าคำพูด' บางครั้งเราจมอยู่กับกิจวัตรประจำวันจนแทบไม่รู้ตัวว่าเราต้องการหยุดพัก เป็นไปได้ที่คุณและคู่ของคุณสามารถใช้พื้นที่เปลี่ยน

วางแผนการพักผ่อนของคู่รัก การไปพักผ่อนแบบสบายๆ แก้อาการขาดความใกล้ชิดได้อย่างมหัศจรรย์ นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการยกระดับจิตวิญญาณของคุณหากคุณรู้สึกว่าความสัมพันธ์แบบไม่มีเซ็กส์ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า คุณจะกลับจากการเดินทางอย่างกระปรี้กระเปร่า ผ่อนคลาย และใกล้ชิดกว่าที่เคย

3. ให้เวลากับพวกเขา

สาเหตุหลักที่ภรรยาหรือคู่ครองของคุณไม่อยากมีสัมพันธ์สวาทอาจเป็นความเครียด อาจเป็นความเครียดที่เกี่ยวข้องกับงาน/เขย/ญาติ/เพื่อนหรือเหตุผลอื่นๆ แม้แต่การแต่งงานก็เกี่ยวข้องกับการลงทุนทางอารมณ์มากมาย เมื่อความสนิทสนมหายไปในความสัมพันธ์ บางครั้งสิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือการให้เวลากับคู่สมรสของคุณ

พวกเขาอาจต้องการเวลาและพื้นที่ส่วนตัวเพื่อกลับไปใช้ชีวิตเหมือนเดิม ให้การสนับสนุนเท่าที่จะทำได้ แต่จำไว้ว่าอย่าเร่งเร้า พื้นที่ส่วนตัวเป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์ ดังนั้นให้พวกเขามีพื้นที่หายใจ คุณสามารถช่วยได้โดยรับบัตรกำนัลสำหรับสปาหรือร้านเสริมสวยเพื่อช่วยให้พวกเขาผ่อนคลาย

4. ทำความเข้าใจกับพวกเขา

พยายามทำความเข้าใจว่าทำไมคู่ของคุณถึงประสบปัญหานี้ พูดคุยกับพวกเขาและดูว่าคุณสามารถระบุสาเหตุหลักที่อยู่เบื้องหลังความไม่เต็มใจที่จะสนิทสนมได้หรือไม่ เมื่อคุณระบุสาเหตุได้แล้ว คุณก็สามารถทั้งสองทำงานกับมัน เมื่อความใกล้ชิดหมดไปในความสัมพันธ์ การขาดความเข้าใจระหว่างคู่รักจะทำให้สถานการณ์แย่ลง

ในขณะเดียวกัน คู่รักก็มีความเสี่ยงมากที่สุดที่จะขาดการติดต่อสื่อสาร ซึ่งอาจทำให้ความเข้าใจผิดลุกลามมากขึ้น สิ่งนี้สามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นสถานการณ์ Catch-22 หากไม่จัดการอย่างระมัดระวัง ในฐานะที่เป็นคู่หูของคนที่อาจจะกำลังต่อสู้กับปัญหาที่ขัดขวางความต้องการตามธรรมชาติของพวกเขา ความรับผิดชอบนั้นตกอยู่ที่คุณ

5. ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

หากคุณลองมาทุกอย่างแล้วแต่ดูเหมือนไม่มีอะไรได้ผล อาจถึงเวลาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ อาจมีปัญหาที่ลึกกว่านั้นเกี่ยวกับการขาดความใกล้ชิดที่คุณอาจไม่สามารถแก้ไขได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญสามารถแก้ไขได้ คุณสามารถปรึกษานักบำบัดที่สามารถช่วยคุณทั้งคู่ได้เมื่อความใกล้ชิดหายไปในความสัมพันธ์

พวกเขาจะช่วยคุณจัดการกับปัญหาของคุณในลักษณะที่ดีต่อสุขภาพ หลายครั้งเราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเราต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจนกระทั่งมันสายเกินไป คุณสามารถพิจารณาพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญจากคณะที่ปรึกษาของ Bonobology หรือพูดคุยกับนักบำบัดที่มีคุณสมบัติเหมาะสมใกล้คุณ

การขาดความสนิทสนมอาจทำให้ความสัมพันธ์สะดุดได้ แต่ไม่มีอะไรที่คุณผ่านพ้นไปไม่ได้ ด้วยความเข้าใจ ความรัก และการสนับสนุน คุณสามารถเอาชนะอุปสรรคนี้และกลับไปเป็นเหมือนเดิมได้ นี่เป็นเพียงหนึ่งในความท้าทายในชีวิตสมรสที่ทำให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้น เราหวังว่าคุณจะรู้ว่าต้องทำอย่างไรเมื่อคู่ของคุณไม่ต้องการทำ