Егер сіз қарым-қатынаста жақындықтың жоқтығын сезіну қиын деп ойласаңыз, қайтадан ойланыңыз. «Ол» туралы ыңғайсыз әңгімелесу керек болғанда, дүрбелең екі еселенетін сияқты. Дегенмен, істер бұлай болмауы керек. Екеуіңіз де бұл туралы ашық сөйлесіп, одан күшті ерлі-зайыптылар ретінде шығуыңыз мүмкін сценарий болуы мүмкін.

Неке қиын және кейде монотонды. Қарым-қатынасыңыздың тоқырауын сезетін кездер болады. Мұның басты себептерінің бірі жақындықтың болмауы болуы мүмкін. Сіз әйеліңізбен жақындықтың жоқтығы туралы сөйлескіңіз келуі мүмкін, бірақ тақырыпқа қалай жақындау керектігін біле алмайсыз. Міне, сізге басшылыққа алатын 8 нәрсе.

Әйеліңізбен жақындықтың жоқтығы туралы сөйлесудің 8 әдісі

Жақындаудың жоқтығын қалай тәрбиелеуге болады? Егер бұл сұрақ сізді мазалайтын болса, бизнестің бірінші тәртібі - жақындықтың болмауы қайдан туындайтынын түсіну. Мумбайдағы K.E.M.Hospital және Сет Г.С.медициналық колледжінің сексуалдық медицина бөлімінің меңгерушісі, сексолог доктор Раджан Бхонсле былай дейді: «Жыныстық қатынастан аулақ болу ерлі-зайыптылар арасындағы әсерлі тақырыпқа айналуы мүмкін. Дегенмен, жыныссыз некелердің барлығы бірдей емес. Егер сіз некенің алғашқы бірнеше онжылдықтарында сенімді және қанағаттанарлық жыныстық өмірге ие болсаңыз, содан кейін интимдік қарым-қатынастарыңыздың төмендеуін сезінсеңіз, осы табиғи тәртіппен келісімге келу оңайырақ болады.

«Дегенмен. , егер жоқ болсажақын болу. Уайымдама, туннельдің соңында жарық бар!

Сондықтан, егер сіз өзіңізді қызықтыратын болсаңыз: «Мен әйеліммен қалай сөйлесемін?» жыныссыз неке?» және егер жыныстық қатынассыз қарым-қатынас қарым-қатынастағы адамдардың біріне депрессияны тудырса, мәселені шешудің уақыты келді. Бұл әңгімеден неғұрлым ұзақ уақыт бойы аулақ жүрсеңіз, жағдай соғұрлым нашарлайды.

Егер ең аз жанжалмен некедегі жақындық туралы қалай сөйлесуге болатынын таба алмасаңыз, көмек алу үшін төмендегі 8 тармақты қараңыз:

1. Тұрақты ой кеңістігінде екеніңізге көз жеткізіңіз

Сіз ашуланып, ренжігенсіз және осы эмоциялар толқынында жүрегіңізді сыртқа шығарғыңыз келеді. Дәл сол жерде өзіңізді тоқтатыңыз. Ашу-ыза болған әңгімеден ешқашан жақсылық шықпайды. Қарым-қатынастың жоқтығына тап болу - бұл өте нәзік тақырып және оны әрқашан мұқият қарау керек.

Ашу көп нәрсені бұзады, оның некеңізді бұзуына жол бермеңіз. Бұл әңгімені тек тыныш кеңістікте болған кезде ғана жүргізіңіз. Доктор Бхонсле былай дейді: «Көбінесе ер адамдар некеде жеткілікті жыныстық қатынасқа түспесе, олар серіктестеріне ұрыса бастайды. Алайда, бұл одан әрі алшақтатадыоны және татуласуды әлдеқайда қиындатыңыз.»

2. Серіктесіңіздің ыңғайлы екеніне көз жеткізіңіз

Әңгімелесуге кіріспес бұрын, әйеліңіздің ыңғайлы екеніне көз жеткізіңіз. Екеуіңізге де ыңғайлы орынды таңдаңыз. Оның айналасындағылармен ыңғайлы және толығымен босаңсығанына көз жеткізіңіз. Тыныштандыратын атмосфера оның әрекетіне көп әсер етеді. Сондай-ақ, сіз оны кофеге немесе тіпті бірнеше сусынға апаруды таңдай аласыз.

Егер сіздің мәселелеріңіз тым тереңде болса немесе әйеліңізбен бұрын жыныстық қатынастың жоқтығы туралы сөйлесу әрекеттеріңіз жағымсыз жанжал тудырса, ол үшінші тарапқа арқан салуға көмектеседі.

3. Оны мүлдем күтпеген жерден шығармаңыз

«Мен әйеліме көбірек жақындық керек деп қалай айта аламын?» Ешуа таң қалды, оның тағы бір жыныстық қатынасқа түсуіне әйелі бас тартты. Бұл олардың қызы дүниеге келгеннен бері некедегі үлгісіне айналды. Ол үндемеді, әйеліне арқасын бұрды және оның көңілсіздігімен күресті.

Ол одан бірдеңе дұрыс емес екенін сұрауға қолын созған кезде, Джошуа оның жыныстық қатынастан әдейі бас тартқаны үшін ренжігенін жасырмады. оны жазалау үшін, тіпті әйелінің жақындықтан қашу себебін түсінуге тырыспастан. Бұл бір импульсивті мәлімдеме олардың некелеріне одан бетер зиян келтірді.

Егер сіз де әйеліңізбен жыныстық қатынастың жоқтығы туралы сөйлесуді шешкіңіз келсе, оны таң қалдырмағаныңыз дұрыс екенін біліңіз.мүлдем күтпеген бомба. Оған алдын ала ескертіңіз! Оған сізді мазалап жүрген бірдеңе бар екенін, онымен сөйлескіңіз келетінін айтыңыз. Ол әңгімелесу/сауаттың мәнмәтінін алдын ала білуге ​​және оны толығымен абайсызда ұстауға құқығы бар.

4. Бұтаның айналасында ұрмаңыз

Бұл оңай жұмыс емес екенін түсінеміз. Дәл қазір өзіңізді басқа тақырыптармен қуантып, алаңдату пайдалы болып көрінуі мүмкін. Бірақ ұзақ мерзімді перспективада бұл жағдайды нашарлатады. Бұл бөлмедегі піл, одан сіз аулақ бола алмайсыз. Неғұрлым тырыссаңыз, соғұрлым нашар болады.

Бұтаның айналасында ұрып-соғудан аулақ болыңыз және тақырыпты ұстаныңыз. Әңгімелесуді алдын ала жоспарлау және тіпті оны қайталау пайдалы болар еді, сонда сіз не айтқыңыз келетінін нақты білесіз және шын мәнінде маңызды нәрсені айналып өтпеуіңіз керек. Бұл бізді келесі нүктеге әкеледі.

5. Ашық, шыншыл және ашық болыңыз

Сонымен, әйеліңізбен жақындықтың жоқтығы туралы қалай сөйлесуге болады? Ашық, шыншыл және ашық болу арқылы. Сіз саусағыңызды суға батырдыңыз, енді сүңгудің уақыты келді. Әңгіменің мазмұнын тереңірек ашқаныңызда, қарым-қатынастағы жақындықтың жоқтығы сізге бір мәнді түрде әсер ететінін түсіндіріп беріңіз.

Демес жұмбақпен сөйлесу. Қарым-қатынасыңыздағы қарым-қатынасты жақсартуға назар аударыңыз. Сіз не қалайтыныңызды білесіз, оның да білуге ​​құқығы бар. Сіз жетіспейтініңізді білесізжақындық туралы, бұл туралы шыншыл болыңыз. Қарым-қатынаста жақындық жойылған кезде ойыңызды сәтті жеткізудің жалғыз жолы - онымен толығымен ашық болу.

6. Жақындықтың жоқтығына келгенде кінәлау ойынын ойнамаңыз

Сіз мұқият жүруіңіз керек, өйткені бұл нәзік жер. Кінәлі болып, айып тағудың жолы емес. Оның орнына ұсыныстар жасап көріңіз. Олармен өзіңізге ұнайтын нәрсені айтыңыз және зерттегіңіз келетін басқа нәрсені тоқыңыз. Бұл сіздің серіктесіңіздің кемшіліктері мен сенімсіздігін көрсету мүмкіндігі емес.

Оның орнына, бұл екеуіңіздің жұп ретінде қалай өсіп, жақын сәттеріңізді өзара жақсартуға болатыны туралы сауатты әңгімелесу мүмкіндігі. «Қарым-қатынастарыңызда жақындықтың жоқтығының салдарымен айналысқан кезде, сіздің әйеліңізге де оңай болмайтынын естен шығармаңыз. Оның жыныстық қатынасқа түскісі келмейтін себептері болуы мүмкін және олар жағымды болуы мүмкін емес », - дейді доктор Бхонсле.

Пікіріңізді білдіру үшін «Мен» сөзін қолданыңыз, ол оған қандай да бір түрде жауапты сияқты көрінбейді. . Мысалы, «Сен менімен енді жыныстық қатынасқа түскің келмейді» дегеннен гөрі, «Мен жыныстық қатынасымыз жеткіліксіз деп ойлаймын» деп айту әлдеқайда жақсы қабылдануы мүмкін.

7. Оны тыңдаңыз және оның көзқарасын түсініңіз.

Енді сіз өз ойыңызды айттыңыз, тыңдау уақыты келді. Сіз шынымен тыңдағаныңызға көз жеткізіңіз. Олоның көзқарасы бойынша нәрселерді көруге тырысыңыз. Оның көзқарасын түсіну оның серіктесі ретінде сіздің жауапкершілігіңіз. Ол жақындықтың болмауының себебі болуы мүмкін белгілі бір мәселелермен бетпе-бет келуі мүмкін.

«Егер бұл сәйкес келмейтін либидо болса, сіз жақындықтың жоқтығы деп есептейтін нәрсе үшін жеткілікті болуы әбден мүмкін. оның. Мен бір рет ерлі-зайыптыларға кеңес бердім, онда күйеуі некеде жақындық жеткіліксіз деп санайды, ал әйелі олардың 10 күн бұрын жыныстық қатынасқа түскенін айтты және олардың некеде жыныстық қатынас жиілігі мүлде аз деп ойламайды ». Сіз бұл мәселелерді мойындап, мойындауыңыз керек және қарым-қатынасыңызда жыныстық химияны қайта ойлап табуға тырысуыңыз керек.

8. Өзара келісілген қорытындыға келіңіз

Екеуіңіз де өз көзқарастарыңызды білдіргеннен кейін, анықтайтын уақыт келді. іс-әрекет жоспары және қорытындыға келу. Бұл екі жақтың келісімі бойынша болуы керек. Сіз екі жаққа да тиімді болатын орта жолды табуыңыз керек. Егер бәрі өз қалауыңыз бойынша орындалмаса, көңіліңізді қалдырмаңыз.

Кез келген қарым-қатынас ымыраға келуді талап етеді. Маңыздысы - сіз жұп ретінде алға жылжығаныңыз. Сонымен, сіз сөйлестіңіз, бірақ өкінішке орай, сіз серіктесіңіздің жақын болғысы келмейтінін түсіндіңіз. Сіз мұны қалай шешесіз? Оқыңыз…

Көбірек сараптамалық бейнелер алу үшін Youtube арнамызға жазылыңыз. Осы жерді басыңыз.

Сіз кезде не істеу керекСеріктес интимді болғысы келмейді

Серіктестің жақын қарым-қатынаста болғысы келмеуінің көптеген себептері болуы мүмкін. Олар терең кірістірілген мәселелерден, денсаулық мәселелерінен немесе жай ғана жайлылықтың болмауынан туындайтын күрделі себептер болуы мүмкін. Егер сіздің әйеліңіз немесе серіктесіңіз жақын қарым-қатынаста қиындықтарға тап болғанын айтса, сіздің рөліңіз оларды қолдау болып табылады.

Некеде жұмыс істеу және оларға бұл неліктен болып жатқанын түсінуге көмектесу - алға ұмтылудың жолы. Міне, бірнеше кеңестер.

1. Өзіңізді тексеріңіз

Некеңізде сексуалдық жағынан қанағаттанбау өте мазасыз болуы мүмкін. АҚШ-тағы Жалпы әлеуметтік сауалнамаға негізделген зерттеу, онда ерлі-зайыптылардың 19%-ы жыныстық қатынаста болғанын хабарлады. Бұл сценарийде жағдайды түзету үшін әрекет жасағыңыз келетіні табиғи нәрсе.

Алайда, әйеліңізбен жақындық туралы сөйлесуден басқа, мінез-құлқыңыз туралы да ойлануыңыз керек. Серіктесіңізді ыңғайсыздандыру немесе ренжіту үшін бірдеңе жасағаныңызды есте сақтауға тырысыңыз. Бұл жақындықтың болмауына әкелген болуы мүмкін. Сондай-ақ серіктесіңізден оларға қандай да бір ыңғайсыздық тудырғаныңызды сұрай аласыз. Егер сіз серіктесіңізді қандай да бір жолмен ренжіткен болсаңыз, оны жақындықты қаламағаны үшін кінәлай алмайсыз. Оларды ренжіткеніңіз үшін шын жүректен кешірім сұрауыңыз өте маңызды.

2. Орын ауыстырыңыз

«Мен әйеліме көбірек жақындық қажет екенін қалай айта аламын?» Егер сіз осымен күресіп жүрген болсаңыздеген сұраққа, «іс-әрекет сөзден де қаттырақ айтады» деген жақсы мақалды есте сақтаңыз. Кейде біз күнделікті өмірдің торына түсіп кететініміз сонша, үзіліс қажет екенін әрең түсінеміз. Сіз және сіздің серіктесіңіз кеңістікті өзгерту мүмкіндігін пайдалана алады.

Ерлі-зайыптылардың демалысын жоспарлаңыз. Босаңсытатын демалыс жақындықтың жетіспеушілігін жою үшін кереметтер жасай алады. Сондай-ақ, егер сіз жыныстық қатынассыз қарым-қатынас депрессияны тудыратындай сезінсеңіз, бұл сіздің көңіл-күйіңізді көтерудің тамаша тәсілі. Сіз сапардан жасарған, босаңсыған және бұрынғыдан да жақын ораласыз.

3. Оларға уақыт беріңіз

Әйеліңіздің немесе жұбайыңыздың жақын қарым-қатынаста болғысы келмеуінің басты себебі стресс болуы мүмкін. Бұл жұмысқа/қайын жұртқа/туысқандарға/достарға немесе миллиардтаған басқа себептерге байланысты стресс болуы мүмкін. Тіпті неке де көп эмоционалды инвестицияны қажет етеді. Қарым-қатынаста жақындық жойылған кезде, кейде ең жақсы нәрсе - жұбайыңызға уақыт беру.

Оларға қайта қалпына келу үшін біраз уақыт пен кеңістік қажет болуы мүмкін. Мүмкіндігінше қолдау көрсетіңіз, бірақ итермеуді ұмытпаңыз. Қарым-қатынаста жеке кеңістік өте маңызды, сондықтан оларға дем алуға мүмкіндік беріңіз. Сіз оларға шынымен демалуға көмектесу үшін СПА немесе салонға ваучерлер алу арқылы көмектесе аласыз.

4. Оларды түсіну

Сіздің серіктесіңіз неліктен бұл мәселеге тап болғанын түсінуге тырысыңыз. Олармен сөйлесіп, олардың жақын қарым-қатынаста болғысы келмеуінің негізгі себебін анықтай алатыныңызды біліңіз. Себебін анықтағаннан кейін, мүмкінекеуі де соған жұмыс істейді. Қарым-қатынаста жақындық жойылса, серіктестер арасындағы түсініспеушілік жағдайды нашарлатады.

Сонымен қатар, бұл жұптар қате түсініктерді тудыруы мүмкін қарым-қатынастың бұзылуына ең осал болып табылады. Бұл өте мұқият өңделмеген жағдайда Catch-22 жағдайы болуы мүмкін. Табиғи тілектерін тежейтін мәселелермен күресіп жүрген адамның серіктесі ретінде бұл жауапкершілік сізге жүктеледі.

5. Сарапшыдан кеңес алыңыз

Егер сіз бәрін қолданып көрген болсаңыз, бірақ ештеңе нәтиже бермесе, бұл сарапшымен кеңесетін уақыт болуы мүмкін. Сіз шеше алмайтын жақындықтың болмауына байланысты тереңірек мәселелер болуы мүмкін, бірақ сарапшы шеше алады. Қарым-қатынаста жақындық жойылған кезде екеуіне де көмектесетін терапевтпен кеңесуіңізге болады.

Олар сіздің мәселелеріңізді сау жолмен шешуге көмектеседі. Көбінесе біз тым кеш болғанша маманның көмегі қажет екенін түсінбейміз. Bonobology кеңесшілер тобының сарапшысымен сөйлесуді немесе жаныңыздағы білікті терапевтпен сөйлесуді қарастыруға болады.

Жақындықтың жоқтығы қарым-қатынасқа кедергі келтіруі мүмкін, бірақ оны жеңе алмайтын нәрсе емес. Түсіну, сүйіспеншілік және қолдау арқылы сіз бұл кедергіні жеңе аласыз және бұрынғы жағдайға ораласыз. Бұл сізді жақындастыратын некедегі қиындықтардың бірі ғана. Сіз серіктесіңіз қаламаған кезде не істеу керектігін білесіз деп үміттенеміз