که تاسو فکر کوئ چې په اړیکه کې د نږدېوالي نشتوالی ستونزمن دی، بیا فکر وکړئ. ګډوډي دوه چنده کیږي کله چې تاسو باید د "دا" په اړه عجیب خبرې وکړئ. په هرصورت، شیان باید دا ډول نه وي. داسې سناریو شتون لري چې تاسو دواړه په دې اړه خلاصې خبرې وکړئ او له هغې څخه د یوې پیاوړې واده شوې جوړې په توګه راوتلی شئ.

واده کول ننګونکي او ځینې وختونه بې خونده وي. ځینې ​​​​وختونه شتون لري چیرې چې تاسو احساس کولی شئ چې ستاسو اړیکې په ټپه ولاړې دي. د نږدې والي نشتوالی د دې یو لوی لامل کیدی شي. تاسو ممکن له خپلې میرمنې سره د نږدېوالي د نشتوالي په اړه وغږیږئ مګر نه پوهیږئ چې موضوع ته څنګه مراجعه وکړئ. دلته 8 شیان دي چې کولی شي تاسو ته لارښوونه وکړي.

له خپلې میرمنې سره د نیږدې کیدو په اړه د خبرو کولو 8 لارې

څنګه د نږدېوالي نشتوالی له مینځه یوسو؟ که دا پوښتنه ستاسو په ذهن کې وزن لري، د سوداګرۍ لومړی امر دا دی چې پوه شي چې د نږدېوالي نشتوالی له کوم ځای څخه راوتلی دی. د سیکسولوژیست ډاکټر راجن بھونسلي، د K.E.M. روغتون کې د جنسي درملو د څانګې مشر او د سیت ​​جی ایس میډیکل کالج، ممبۍ وايي، "جنسي مخنیوی کولی شي د جوړو تر منځ په زړه پورې موضوع بدل کړي. په هرصورت، ټول بې جنسه ودونه مساوي ندي. که تاسو د واده په لومړیو څو لسیزو کې یو پیاوړی او بشپړ جنسی ژوند درلود، او بیا د نږدې اړیکو کمښت تجربه کړئ، نو د دې طبیعي ترتیب سره شرایط اسانه کیدی شي.

د نشتوالي په صورت کېنږدې اوسئ اندیښنه مه کوئ، د تونل په پای کې رڼا شتون لري!

نو، که تاسو خپل ځان حیران کړئ، "زه څنګه د خپلې میرمنې سره د یو څه په اړه خبرې کولی شم؟ بې جنسه واده؟" او که چیرې بې جنسه اړیکه په اړیکه کې د یو فرد لپاره خپګان رامینځته کړي ، نو دا د شیانو د خبرو کولو وخت دی. هرڅومره چې تاسو د دې خبرو اترو څخه ډډه وکړئ، وضعیت به خراب شي.

که تاسو نه پوهیږئ چې څنګه د لږو شخړو سره په واده کې د نږدېوالي په اړه خبرې وکړئ، د مرستې لپاره لاندې 8 ټکو ته مراجعه وکړئ:

1. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په ارامه ذهن کې یاست

تاسو په غوسه او مایوسه یاست او د احساساتو په دې ګړندۍ کې، ټول هغه څه چې تاسو یې کول غواړئ خپل زړه وباسئ. خپل ځان هلته ودروئ. د غوسې له امله د خبرو کولو څخه هیڅ ښه نه راځي. د نيږدېوالي له نشتوالي سره مخ کېدل يوه حساسه موضوع ده او بايد په ډېر دقت سره ورسره چلند وشي.

غوسه د ډېرو شيانو د خرابولو لاره لري، مه پرېږدئ چې واده مو خراب کړي. یوازې دا خبرې اترې وکړئ کله چې تاسو د ذهن په آرامه ځای کې یاست. ډاکټر بونسلي وايي: "اکثرا کله چې نارینه په واده کې کافي جنسیت نه ترلاسه کوي، دوی په خپلو شریکانو باندې ټکان کوي. په هرصورت، دا به یوازې نور ګوښه کړيهغه او پخلاینه تر دې ډېره سخته کړئ.»

2. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ملګری راحته دی

مخکې له دې چې تاسو پریکړه وکړئ چې په خبرو اترو کې ډوب شئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو میرمن راحته ده. یو ځای غوره کړئ چیرې چې تاسو دواړه آرام یاست. ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه د خپل چاپیریال سره راحته او په بشپړ ډول آرام ده. یو آرامه فضا به د هغې عکس العمل سره ډیر څه ولري. تاسو کولی شئ هغه د کافي یا حتی یو څو څښاک لپاره هم غوره کړئ.

که ستاسو مسلې ډیرې ژورې وي یا ستاسو د میرمنې سره په تیرو وختونو کې د جنسیت د نشتوالي په اړه د خبرو کولو هڅې ناوړه شخړې رامینځته کړي ، دا کولی شي د دریمې ډلې سره مرسته وکړي.

3. دا په بشپړ ډول له نیلي څخه مه راوباسئ

"زه څنګه خپلې میرمنې ته ووایم چې زه ډیر نږدېوالي ته اړتیا لرم؟" جوشوا حیران شو، لکه څنګه چې د هغه یو بل جنسي پرمختګ د هغه میرمن لخوا رد شو. دا د دوی د لور د زیږون راهیسې د دوی په واده کې نمونه وه. هغه غلی شو، شاته یې خپلې میرمنې ته مخه کړه او په خپګان سره یې په قهر شو.

کله چې هغې د هغې څخه وپوښتل چې ایا یو څه غلط دی، جوشوا په کلکه وویل چې هغه په ​​​​جانانه توګه د جنسیت د مخنیوي لپاره د هغې په غوسه پیل کړی دی. هغه ته د سزا ورکولو لپاره، حتی پرته له دې چې د هغه اصلي دلیل پوه شي چې د هغه میرمن د نږدې کیدو څخه ډډه کوله. دې یوه اجباري وینا د دوی واده نور هم زیانمن کړ.

که تاسو هم هڅه کوئ چې له خپلې میرمنې سره د جنسیت د نشتوالي په اړه وغږیږئ، پوه شئ چې دا غوره ده چې د هغې په پریښودلو سره هغه حیران نه کړئ.بم په بشپړه توګه د نیلي څخه بهر. هغې ته خبرداری ورکړئ! هغې ته اجازه ورکړئ پوه شئ چې یو څه شتون لري چې تاسو یې ځوروي چې تاسو غواړئ د هغې سره خبرې وکړئ. هغه حق لري چې مخکې له مخکې د خبرو اترو د شرایطو په اړه پوهه ولري او په بشپړه توګه له پامه غورځول نشي.

4. د بوش شاوخوا مه وهئ

موږ پوهیږو چې دا اسانه کار ندی. د نورو موضوعاتو په اړه خپل ځان متوجه کول او مغشوش کول ممکن همدا اوس ګټور ښکاري. مګر په اوږد مهال کې، دا به یوازې شیان خراب کړي. دا په کوټه کې یو هاتین دی چې تاسو یې نشئ کولی مخنیوی وکړئ. څومره چې تاسو هڅه وکړئ، هغومره به بدتر شي.

د بوش په شاوخوا کې د وهلو څخه ډډه وکړئ او موضوع ته لاس ورکړئ. دا به ګټور وي چې د خبرو اترو دمخه پلان کړئ او حتی بیا یې تکرار کړئ ترڅو تاسو په ریښتیا پوه شئ چې تاسو څه غواړئ ووایاست او تاسو پای ته نه رسوئ هغه څه چې واقعیا مهم دي. دا موږ راتلونکي ټکي ته رسوي.

5. روښانه، صادق او خلاص اوسئ

نو، څنګه د خپلې میرمنې سره د نږدېوالي د نشتوالي په اړه خبرې وکړئ؟ د روښانه ، صادق او خلاص کیدو سره. تاسو خپله پښه په اوبو کې ډوبه کړې ده، اوس د ډوبیدو وخت دی. په داسې حال کې چې تاسو د خبرو اترو ژوره برخه اخلئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې څنګه په اړیکو کې د نږدېوالي نشتوالی تاسو په ناڅرګند شرایطو اغیزه کوي.

په معما خبرې مه کوه په خپلو اړیکو کې د اړیکو په ښه کولو تمرکز وکړئ. تاسو پوهیږئ چې تاسو څه غواړئ او هغه هم د پوهیدو حق لري. تاسو پوهیږئ چې تاسو د نشتوالي سره مخ یاستد نږدېوالي په اړه، په دې اړه صادق اوسئ. کله چې په اړیکه کې نږدې والی له لاسه ورکړل شي یوازینۍ لار چې تاسو کولی شئ خپل نظر په بریالیتوب سره وړاندې کړئ د هغې سره په بشپړ ډول خلاص اوسئ.

6. د ملامتۍ لوبه مه کوئ کله چې د نږدېوالي نشتوالی راځي

تاسو باید په احتیاط سره ودریږئ ځکه چې دا نازک ځمکه ده. ملامتول او تورونه لګول د تګ لاره نه ده. پرځای یې، د وړاندیز کولو هڅه وکړئ. هغوی ته هغه څه ووایاست چې تاسو یې د دوی سره کول خوښوي او په بل څه کې اوبدل کړئ چې تاسو یې غواړئ سپړئ. دا ستاسو لپاره فرصت نه دی چې د خپل ملګري نیمګړتیاوې او ناامني په ګوته کړئ.

پرځای یې، دا یو فرصت دی چې تاسو دواړه څنګه د یو جوړه په توګه وده کولی شئ او په دوه اړخیزه توګه ستاسو د زړه پورې شیبې وده کولی شئ. "لکه څنګه چې تاسو په خپلو اړیکو کې د نږدېوالي نشتوالي اغیزې لاندې یاست، دا حقیقت له لاسه مه ورکوئ چې دا ستاسو په میرمن کې هم اسانه نه وي. ښایي هغه خپل دلایل ولري چې نه غواړي په جنسیت کې ښکیل شي، او دا ممکن د خوښې وړ نه وي، "ډاکټر بھونسلي وايي.

د خپل مطلب د بیانولو لپاره د 'I' بیانونو څخه کار واخلئ پرته لدې چې داسې بریښي چې هغه په ​​​​یوه ډول د دې مسؤولیت لري. . د مثال په توګه، دا ویل چې "زه احساس کوم چې موږ کافي جنسیت نه لرو" د دې په پرتله خورا ښه ترلاسه کیدی شي چې 'تاسو نور نه غواړئ له ما سره جنسي اړیکه ونیسئ'.

7. د هغې خبرې واورئ او د هغې لید درک کړئ

اوس چې تاسو خپله خبره کړې ده، دا ستاسو وخت دی چې واورئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو واقعیا اورئ. هغې بههڅه وکړئ چې تاسو شیان د هغې له لید څخه وګورئ. دا ستاسو مسؤلیت دی چې د هغې ملګري په توګه د هغې لید درک کړئ. هغه ممکن د ځینو مسلو سره مخ وي کوم چې د نږدې والي نشتوالي لامل کیدی شي.

"که دا د غیر مطابقت لرونکي لیبیډوس قضیه وي ، نو دا په بشپړ ډول ممکنه ده چې هغه څه چې تاسو یې د نږدېوالي نشتوالی ګڼئ یوازې د دې لپاره کافي دي. هغې ما یو ځل یوې جوړې ته مشوره ورکړه چیرې چې میړه احساس کاوه چې په واده کې کافي نږدې والی شتون نلري پداسې حال کې چې میرمن یې وویل چې دوی یوازې 10 ورځې دمخه جنسي اړیکه درلوده او هغې فکر نه کاوه چې د دوی په واده کې د جنسیت تعدد کم دی. تاسو اړتیا لرئ چې دا مسلې ومني او وپیژنئ او په خپلو اړیکو کې د جنسي کیمیا په بیا راژوندي کولو باندې کار وکړئ.

8. په دوه اړخیزه توافق شوي پایلې ته ورسیږئ

وروسته له دې چې تاسو دواړه خپل نظرونه وړاندې کړئ، دا وخت دی چې معلومه کړئ د عمل پلان او یوې پایلې ته ورسیږئ. دا باید هغه څه وي چې د دواړو خواوو لخوا توافق شوي وي. تاسو باید یو منځنی ځمکه ومومئ چې دوه اړخیزه ګټور وي. د خپګان احساس مه کوئ که تاسو هر څه په خپله طریقه ترلاسه نه کړئ.

هر ډول اړیکه جوړجاړی ته اړتیا لري. هغه څه چې حساب کوي دا حقیقت دی چې تاسو د یوې جوړې په توګه پرمختګ کړی. نو تاسو په پای کې خبرې وکړې مګر له بده مرغه، تاسو پوهیږئ چې ستاسو ملګری نه غواړي چې نږدې وي. تاسو د دې سره څنګه معامله کوئ؟ ولولئ…

د نورو ماهرو ویډیوګانو لپاره مهرباني وکړئ زموږ یوټیوب چینل سبسکرایب کړئ. دلته کلیک وکړئ.

څه وکړئ کله چې ستاسوملګري نه غواړي چې نېږدې شي

د یو ملګري د نږدې کیدو لپاره ډیری دلایل شتون لري. دا کیدی شي پیچلي دلیلونه وي چې د ژورو ځنځیرونو مسلو، روغتیا مسلو، یا یوازې د آرامۍ نشتوالي څخه رامینځ ته کیږي. که ستاسو ښځه یا ملګري تاسو ته ووایي چې دوی د نږدېوالي له ستونزو سره مخ دي، ستاسو رول د دوی ملاتړ کول دي.

د واده په اړه کار کول او د هغوی سره مرسته کول په دې پوهیدل چې ولې دا پیښیږي د پرمختګ لاره ده. دلته یو څو لارښوونې دي.

1. خپل ځان وګورئ

په واده کې د جنسي خوښۍ احساس نه کول خورا بې رحمه کیدی شي. په متحده ایالاتو کې د یوې عمومي ټولنیزې سروې پراساس یوه مطالعه چې پکې 19٪ جوړو راپور ورکړی چې بې جنسه اړیکې لري په مستقیم ډول د خوښۍ کچې سره جنسي اړیکې تړلې دي. په دې سناریو کې، دا یوازې ستاسو لپاره طبیعي ده چې د وضعیت د سمولو لپاره اقدام وکړئ.

په هرصورت، تاسو د خپلې میرمنې سره د نږدېوالي په اړه د خبرو کولو سربیره، تاسو باید د خپل چلند په اړه هم فکر وکړئ. هڅه وکړئ په یاد ولرئ که تاسو داسې څه کړي چې ستاسو ملګري نارامه یا خپه کړي. دا کیدای شي د نږدېوالي د نشتوالي لامل شوی وي. تاسو کولی شئ له خپل ملګري څخه هم وپوښتئ که تاسو د دوی په هره طریقه د ناخوښۍ لامل شوي یاست. که تاسو خپل ملګري ته په یو ډول زیان رسولی وي، تاسو نشئ کولی هغه ملامت کړئ چې د نږدېوالي نه غواړي. دا اړینه ده چې تاسو د دوی د ځورولو لپاره په صادقانه توګه بخښنه وغواړئ.

2. د ځای بدلول ترلاسه کړئ

"زه څنګه کولی شم خپلې میرمنې ته ووایم چې زه ډیر نږدې والی ته اړتیا لرم؟" که تاسو له دې سره مبارزه کولهپوښتنه، ښه پخوانی متل په یاد ولرئ چې 'عملونه د کلمو په پرتله لوړ غږ کوي'. ځینې ​​​​وختونه موږ د معمول په جال کې دومره نیول شوي یو چې موږ په سختۍ پوهیږو چې موږ وقف ته اړتیا لرو. دا امکان لري چې تاسو او ستاسو ملګري د ځای بدلولو څخه کار واخلئ.

د جوړه د وتلو پلان جوړ کړئ. د آرامۍ رخصتۍ کولی شي د نږدېوالي نشتوالي حل کولو لپاره حیرانتیاوې ترسره کړي. دا ستاسو د روحیې لوړولو لپاره هم عالي لاره ده که تاسو داسې احساس کوئ چې بې جنسی اړیکه د خپګان لامل کیږي. تاسو به د خپل سفر څخه بیرته راحته ، آرام او د هر وخت څخه ډیر نږدې شئ.

3. دوی ته وخت ورکړئ

یو لوی لامل چې ستاسو میرمن یا میړه نه غواړي چې نږدې کیدو ته زړه ښه کړي کیدی شي فشار وي. دا د کار / خسر / خپلوانو / ملګرو یا یو ملیارد نورو لاملونو پورې اړوند فشار کیدی شي. حتی په واده کې ډیری احساساتي پانګه اچونه شامله ده. کله چې په اړیکه کې نږدېوالی له منځه لاړ شي، ځینې وختونه غوره کار دا دی چې خپل میړه ته وخت ورکړئ.

دوی ممکن یو څه وخت او ځای ته اړتیا ولري ترڅو بیرته راستون شي. هرڅومره چې تاسو کولی شئ ملاتړ وکړئ مګر په یاد ولرئ چې فشار مه کوئ. شخصي ځای په اړیکه کې خورا مهم دی، نو دوی ته د تنفس کولو ځای ورکړئ. تاسو کولی شئ د سپا یا سیلون لپاره د واؤچرونو په ترلاسه کولو سره مرسته وکړئ ترڅو واقعیا د دوی آرام کولو کې مرسته وکړي.

4. هغوی پوه کړئ

کوشش وکړئ پوه شئ چې ولې ستاسو ملګری له دې ستونزې سره مخ دی. دا له دوی سره وغږیږئ او وګورئ چې تاسو کولی شئ د نږدې کیدو لپاره د دوی د نه لیوالتیا اصلي لامل وپیژنئ. یوځل چې تاسو لامل وپیژندئ ، تاسو کولی شئدواړه په دې کار کوي. کله چې په اړیکو کې نږدېوالی له منځه لاړ شي، د شریکانو ترمنځ د تفاهم نشتوالی به وضعیت خراب کړي.

په ورته وخت کې، دا هم هغه وخت دی چې جوړه د اړیکو د خرابیدو لپاره خورا زیان منونکي وي چې کولی شي د غلط فهمونو د زیاتوالي لامل شي. دا کیدی شي د کیچ 22 وضعیت ثابت شي که چیرې په حساس ډول ونه نیول شي. د یو چا د ملګري په توګه چې ممکن د هغه مسلو سره مبارزه وکړي چې د دوی طبیعي غوښتنو مخه نیسي، دا مسؤلیت تاسو ته راځي.

5. د یو متخصص سره مشوره وکړئ

که تاسو هرڅه هڅه کړې وي مګر هیڅ کار نه ښکاري، دا کیدای شي د یو متخصص سره مشوره کولو وخت وي. ممکن د نږدې والي نشتوالي پورې اړوند ژورې مسلې وي چې تاسو یې نشي حل کولی مګر یو متخصص کولی شي. تاسو کولی شئ د یو معالج سره مشوره وکړئ څوک چې ستاسو سره مرسته کولی شي دواړه کله چې اړیکې په اړیکه کې وي.

دوی به تاسو سره ستاسو د مسلو په سالم ډول معامله کې مرسته وکړي. ډیری وختونه موږ حتی نه پوهیږو چې موږ د متخصص مرستې ته اړتیا لرو تر هغه چې ډیر ناوخته وي. تاسو کولی شئ د بونوبولوژي د مشاورینو د پینل څخه د یو متخصص سره خبرې وکړئ یا تاسو ته نږدې یو وړ معالج سره خبرې وکړئ.

د نږدېوالي نشتوالی په اړیکه کې خنډ کیدی شي مګر دا هغه څه ندي چې تاسو یې تیر نه شئ. د پوهې، مینې او ملاتړ سره، تاسو کولی شئ دا خنډ له منځه یوسي او بیرته هغه لارې ته لاړ شئ چې شیان وو. دا په واده کې یوازې یو له ننګونو څخه دی چې تاسو سره نږدې کوي. موږ امید لرو چې تاسو اوس پوه شئ چې څه وکړئ کله چې ستاسو ملګري نه غواړي