Agar siz munosabatlarda yaqinlik etishmasligini boshdan kechirish qiyin deb hisoblasangiz, yana bir bor o'ylab ko'ring. "Bu" haqida noqulay suhbat qurishingiz kerak bo'lganda, tartibsizlik ikki baravar ko'rinadi. Biroq, ishlar bunday bo'lishi shart emas. Shunday stsenariy bo'lishi mumkinki, siz ikkalangiz ham bu haqda ochiq suhbat qurasiz va undan kuchliroq er-xotin bo'lasiz.

Nikoh qiyin va ba'zan monotondir. Ba'zida munosabatlaringiz to'xtab qolganini his qilishingiz mumkin. Buning asosiy sabablaridan biri yaqinlik etishmasligi bo'lishi mumkin. Siz xotiningiz bilan yaqinlik yo'qligi haqida gaplashmoqchi bo'lishingiz mumkin, ammo bu mavzuga qanday yondashishni aniqlay olmaysiz. Mana sizga yo'l ko'rsatadigan 8 ta narsa.

Xotiningiz bilan yaqinlik yo'qligi haqida gapirishning 8 usuli

Yaqinlik yo'qligini qanday tarbiyalash mumkin? Agar bu savol sizni bezovta qilgan bo'lsa, biznesning birinchi tartibi yaqinlik etishmasligi qaerdan kelib chiqqanligini tushunishdir. Mumbaydagi K.E.M.Hospital va Set G.S.Tibbiyot kollejining jinsiy tibbiyot boʻlimi boshligʻi, seksolog doktor Rajan Bhonsle shunday deydi: “Jinsiy aloqadan qochish juftliklar oʻrtasida taʼsirchan mavzuga aylanishi mumkin. Biroq, barcha jinssiz nikohlar teng emas. Agar siz nikohning dastlabki bir necha o'n yilliklarida mustahkam va qoniqarli jinsiy hayotga ega bo'lsangiz va keyin intim aloqalar pasaygan bo'lsa, bu tabiiy tartib bilan murosaga kelish osonroq bo'ladi.

“Biroq , agar etishmasligi bo'lsasamimiy bo'ling. Xavotir olmang, tunnelning oxirida yorug'lik bor!

Shunday qilib, agar o'zingizni qiziqtirgan bo'lsangiz: “Xotinim bilan qanday qilib gaplashishim mumkin. jinsiy aloqasiz nikoh?" va agar jinsiy aloqada bo'lmagan munosabatlar munosabatlardagi shaxslardan birida depressiyaga olib keladigan bo'lsa, narsalarni muhokama qilish vaqti keldi. Bu suhbatdan qanchalik uzoq qochsangiz, vaziyat shunchalik yomonlashadi.

Agar siz nikohda yaqinlik haqida qanday qilib minimal mojarolar bilan gaplashishni tushunolmasangiz, yordam uchun quyidagi 8 bandga qarang:

1. Barqaror fikr fazosida ekanligingizga ishonch hosil qiling

Siz g'azablangan va hafsalasiz va bu shoshqaloq his-tuyg'ularda faqat yuragingizni to'kib tashlashni xohlaysiz. O'zingizni shu erda to'xtating. G'azab bilan to'ldirilgan suhbatdan hech qachon yaxshilik bo'lmaydi. Yaqinlik etishmasligi nozik mavzu bo'lib, unga doimo ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish kerak.

G'azab ko'p narsalarni buzishga olib keladi, bu nikohingizni buzishiga yo'l qo'ymang. Bu suhbatni faqat xotirjam bo'lganingizda o'tkazing. Doktor Bhonsle shunday deydi: “Ko'pincha erkaklar o'z nikohlarida jinsiy aloqada bo'lishmasa, ular o'z sheriklariga qarama-qarshilik qila boshlaydilar. Biroq, bu faqat yanada begonalashadiuni va yarashishni ancha qiyinlashtiring.”

2. Hamkoringiz qulay ekanligiga ishonch hosil qiling

Suhbatga kirishdan oldin xotiningiz qulay ekanligiga ishonch hosil qiling. Ikkalangiz ham qulay joyni tanlang. Uning atrofi bilan qulay va butunlay bo'shashganligiga ishonch hosil qiling. Tinchlanadigan muhit uning qanday munosabatda bo'lishi bilan bog'liq bo'ladi. Siz uni qahva yoki hatto bir necha ichimlik ichishga ham olib ketishni tanlashingiz mumkin.

Agar sizning muammolaringiz juda chuqur bo'lsa yoki o'tmishda jinsiy aloqa etishmasligi haqida xotiningiz bilan gaplashishga urinishlaringiz yomon mojaroga sabab bo'lgan bo'lsa, u uchinchi shaxsga arqon qilishga yordam berishi mumkin.

3. Buni to'liq o'ylab ko'rmang

“Qanday qilib men xotinimga ko'proq yaqinlik kerakligini aytaman?” Yoshua hayron bo'ldi, uning yana bir jinsiy aloqasi xotini tomonidan rad etildi. Bu ularning qizi tug'ilgandan beri turmush tarziga aylangan. U jim bo'lib, xotiniga orqa o'girdi va hafsalasi bilan kurashdi.

U nimadir noto'g'ri ekanligini so'ramoqchi bo'lganida, Joshua uni ataylab jinsiy aloqadan voz kechgani uchun xafa bo'lganini aytdi. xotini yaqinlikdan qochayotganining asl sababini tushunishga ham urinmay, uni jazolash uchun. Bu bir impulsiv bayonot ularning nikohiga yanada zarar keltirdi.

Agar siz ham xotiningiz bilan jinsiy aloqa etishmasligi haqida gaplashmoqchi bo'lsangiz, bilingki, uni hayratda qoldirmaslik yaxshiroqdir.butunlay ko'k tashqarida bomba. Uni ogohlantiring! Unga sizni bezovta qilayotgan biror narsa borligini, u bilan muhokama qilmoqchi ekanligingizni bildiring. U suhbat/safar mazmuni haqida oldindan bilish huquqiga ega va uni butunlay qo'lga olinmaslik huquqiga ega.

4. Butaning atrofida urmang

Bu oson ish emasligini tushunamiz. O'zingizni boshqa mavzular bilan chalg'itish hozirda foydali bo'lib tuyulishi mumkin. Ammo uzoq muddatda bu vaziyatni yanada yomonlashtiradi. Bu xonadagi fil, siz undan qochib qutula olmaysiz. Qanchalik ko'p harakat qilsangiz, u shunchalik yomonlashadi.

Buta atrofida urishdan saqlaning va mavzuga yopishib oling. Suhbatni oldindan rejalashtirish va hatto uni takrorlash foydali bo'lar edi, shunda siz nima demoqchi ekanligingizni aniq bilib olasiz va aslida nima muhimligini chetlab o'tmaysiz. Bu bizni keyingi nuqtaga olib keladi.

5. Aniq, halol va ochiq bo'ling

Xo'sh, xotiningiz bilan yaqinlik yo'qligi haqida qanday gaplashish kerak? Aniq, halol va ochiq bo'lish orqali. Siz oyoq barmog'ingizni suvga botirdingiz, endi suvga sho'ng'ish vaqti keldi. Suhbatni chuqurroq ochib berar ekansiz, munosabatlardagi yaqinlik yo'qligi sizga qanday ta'sir qilayotganini tushunib eting.

Don' topishmoqlarda gapirmang. O'zaro munosabatlaringizda muloqotni yaxshilashga e'tibor qarating. Siz nimani xohlayotganingizni bilasiz va u ham bilishga haqli. Siz kamchilikni boshdan kechirayotganingizni bilasizyaqinlik haqida, bu haqda halol bo'ling. O'zaro munosabatlarda yaqinlik yo'qolganda, fikringizni muvaffaqiyatli ifodalashning yagona yo'li - u bilan to'liq ochiq bo'lish.

6. Yaqinlik yo'qligi haqida gap ketganda, aybdor o'yin o'ynamang

Bu nozik zamin bo'lgani uchun ehtiyotkorlik bilan harakat qilishingiz kerak. Ayblash va ayblash yo'li emas. Buning o'rniga takliflar berishga harakat qiling. Ular bilan nima qilishni yoqtirganingizni ayting va o'rganmoqchi bo'lgan boshqa narsalarni to'qing. Bu siz uchun sherigingizning kamchiliklari va ishonchsizliklarini ko'rsatish uchun imkoniyat emas.

Buning o'rniga, bu ikkalangiz qanday qilib er-xotin bo'lib o'sishingiz va samimiy daqiqalaringizni o'zaro oshirishingiz haqida sog'lom suhbat qurish imkoniyatidir. "Munosabatlaringizda yaqinlik yo'qligi ta'siri ostida yurganingizda, xotiningizga ham oson bo'lmasligini unutmang. Uning jinsiy aloqa qilishni istamasligi uchun o‘z sabablari bo‘lishi mumkin va bular yoqimli bo‘lishi mumkin emas”, deydi doktor Bhonsle.

O‘z fikringizni ifodalash uchun u qandaydir tarzda buning uchun mas’uldek tuyulmasdan “men” so‘zlaridan foydalaning. . Masalan, “Menga jinsiy aloqa yetarli emasligini his qilyapman” deyish, “Siz endi men bilan jinsiy aloqada bo‘lishni xohlamaysiz” degandan ko‘ra ancha yaxshi qabul qilinadi.

7. Uni tinglang va uning nuqtai nazarini tushuning.

Siz o'z fikringizni bildirganingizdan so'ng, tinglash vaqti keldi. Haqiqatan ham tinglayotganingizga ishonch hosil qiling. U qiladinarsalarni uning nuqtai nazari bilan ko'rishga harakat qiling. Uning nuqtai nazarini tushunish uning sherigi sifatida sizning mas'uliyatingizdir. U ba'zi muammolarga duch kelayotgan bo'lishi mumkin, bu esa yaqinlik yo'qligining sababi bo'lishi mumkin.

“Agar libidos mos kelmaydigan bo'lsa, siz yaqinlik etishmasligi deb o'ylagan narsangiz etarli bo'lishi mumkin. uni. Men bir marta er-xotinga maslahat berdim, u erda er nikohda etarlicha yaqinlik yo'qligini his qildi, xotini esa ular bundan 10 kun oldin jinsiy aloqada bo'lganliklarini aytdi va u ularning nikohlarida jinsiy aloqa kamroq bo'lgan deb o'ylamaydi. Siz ushbu muammolarni tan olishingiz va tan olishingiz va munosabatlaringizda jinsiy kimyoni qaytadan kashf qilish ustida ishlashingiz kerak.

8. O'zaro kelishilgan xulosaga keling

Ikkalangiz ham o'z fikringizni bildirganingizdan so'ng, buni aniqlash vaqti keldi. harakat rejasi va xulosaga keling. Bu har ikki tomon kelishilgan narsa bo'lishi kerak. Siz o'zaro manfaatli o'rta joyni topishingiz kerak. Agar hamma narsa o'z xohishingizga ko'ra amalga oshmasa, tushkunlikka tushmang.

Har qanday munosabat murosaga olib keladi. Eng muhimi, er-xotin sifatida muvaffaqiyatga erishganingizdir. Shunday qilib, siz nihoyat gaplashdingiz, lekin afsuski, sherigingiz yaqin bo'lishni xohlamasligini tushundingiz. Bunga qanday munosabatdasiz? O'qing...

Ko'proq ekspert videolari uchun YouTube kanalimizga obuna bo'ling. Bu yerni bosing.

Nima qilish kerakHamkor yaqin bo'lishni xohlamaydi

Hamkorning yaqin bo'lishni istamasligining bir qancha sabablari bo'lishi mumkin. Ular chuqur ichki muammolar, sog'liq muammolari yoki shunchaki qulaylik etishmasligidan kelib chiqadigan murakkab sabablar bo'lishi mumkin. Agar xotiningiz yoki sherigingiz sizga yaqinlik bilan bog'liq muammolarga duch kelayotganini aytsa, sizning vazifangiz ularni qo'llab-quvvatlashdir.

Nikoh ustida ishlash va ularga nima uchun bu sodir bo'layotganini tushunishga yordam berish - bu oldinga borish yo'lidir. Mana bir nechta maslahatlar.

1. O'zingizni tekshirib ko'ring

Nikohda jinsiy mamnuniyat his qilmaslik juda asabiylashishi mumkin. AQSHda oʻtkazilgan Umumiy ijtimoiy soʻrovga asoslangan tadqiqotda 19% er-xotinlar jinsiy aloqada boʻlmaganliklari toʻgʻridan-toʻgʻri jinsiy aloqani baxt darajasiga bogʻlagan. Bunday holda, vaziyatni to'g'irlash uchun chora ko'rish istagi paydo bo'lishi tabiiydir.

Ammo, xotiningiz bilan yaqinlik haqida gaplashishdan tashqari, xatti-harakatlaringiz haqida ham o'ylashingiz kerak. Agar sherigingizni bezovta qiladigan yoki xafa qiladigan biror narsa qilganingizni eslashga harakat qiling. Bu yaqinlik yo'qligiga olib kelgan bo'lishi mumkin. Shuningdek, sherigingizdan biron bir tarzda ularga noqulaylik tug'dirganmisiz, deb so'rashingiz mumkin. Agar siz sherikingizni biron bir tarzda xafa qilgan bo'lsangiz, uni yaqinlikni xohlamaslik uchun ayblay olmaysiz. ularni xafa qilganingiz uchun chin dildan kechirim so'rashingiz shart.

2. Joyni o'zgartiring

“Xotinimga ko'proq yaqinlik kerakligini qanday aytishim mumkin?” Agar siz bu bilan kurashgan bo'lsangizSavol, "harakat so'zdan ko'ra balandroq gapiradi" degan yaxshi maqolni eslang. Ba'zida biz kundalik ishlarga shunchalik berilib ketamizki, tanaffus kerakligini anglab etmaymiz. Siz va sizning hamkoringiz joyni o'zgartirishingiz mumkin.

Juftlarning chekinishini rejalashtiring. Tasalli beruvchi ta'til yaqinlik etishmasligini tuzatish uchun mo''jizalar yaratishi mumkin. Agar siz jinsiy aloqada bo'lmagan munosabatlar depressiyaga sabab bo'layotganini his qilsangiz, bu sizning kayfiyatingizni ko'tarishning ajoyib usuli. Sayohatingizdan yoshartirilgan, xotirjam va har qachongidan ham yaqinroq qaytasiz.

3. Ularga vaqt bering

Xotiningiz yoki turmush o'rtog'ingiz yaqin bo'lishni istamasligining asosiy sababi stress bo'lishi mumkin. Bu ish/qaynota/qarindoshlar/do'stlar bilan bog'liq stress yoki boshqa milliardlab sabablar bo'lishi mumkin. Hatto nikoh juda ko'p hissiy investitsiyalarni o'z ichiga oladi. O'zaro munosabatlarda yaqinlik yo'qolsa, ba'zida eng yaxshi narsa turmush o'rtog'ingizga vaqt berishdir.

Ularga o'z yo'liga qaytish uchun biroz vaqt va joy kerak bo'lishi mumkin. Iloji boricha qo'llab-quvvatlang, lekin tajovuzkor bo'lmaslikni unutmang. O'zaro munosabatlarda shaxsiy joy juda muhim, shuning uchun ularga nafas olish uchun joy bering. Siz ularga dam olishga yordam berish uchun kurort yoki salonga vaucherlar olib, yordam berishingiz mumkin.

4. Ularni tushuning

Hamkoringiz nima uchun bu muammoga duch kelayotganini tushunishga harakat qiling. Bu haqda ular bilan gaplashing va ularning yaqin bo'lishni istamasligining asosiy sababini aniqlay olasizmi yoki yo'qligini bilib oling. Sababini aniqlaganingizdan so'ng, mumkinikkalasi ham uning ustida ishlaydi. O'zaro munosabatlarda yaqinlik yo'qolsa, sheriklar o'rtasidagi tushunmovchilik vaziyatni yanada yomonlashtiradi.

Ayni paytda, er-xotinlar noto'g'ri tushunchalarni buzishi mumkin bo'lgan aloqa buzilishiga eng zaif bo'lgan paytdir. Agar sezgirlik bilan ishlov berilmasa, bu juda Catch-22 holati bo'lishi mumkin. O'zining tabiiy istaklariga to'sqinlik qiladigan muammolar bilan kurashayotgan odamning hamkori sifatida, bu mas'uliyat sizga tushadi.

5. Mutaxassis bilan maslahatlashing

Agar siz hamma narsani sinab ko'rgan bo'lsangiz, lekin hech narsa ish bermasa, bu mutaxassis bilan maslahatlashish vaqti bo'lishi mumkin. Yaqinlik yo'qligi bilan bog'liq chuqurroq muammolar bo'lishi mumkin, siz buni hal qila olmasligingiz mumkin, ammo mutaxassis hal qila oladi. O'zaro munosabatlarda yaqinlik yo'qolganda ikkalangizga yordam beradigan terapevtga murojaat qilishingiz mumkin.

Ular sizning muammolaringizni sog'lom tarzda hal qilishga yordam beradi. Ko'pincha biz juda kech bo'lgunga qadar mutaxassis yordami kerakligini anglamaymiz. Siz Bonobology maslahatchilar guruhining eksperti bilan gaplashishingiz yoki yaqin atrofingizdagi malakali terapevt bilan gaplashishingiz mumkin.

Yaqinlik yo'qligi munosabatlarda zarba bo'lishi mumkin, ammo bu hech narsadan o'tib bo'lmaydi. Tushunish, sevgi va qo'llab-quvvatlash bilan siz bu to'siqni yengib o'tib, avvalgi holatga qaytishingiz mumkin. Bu sizni bir-biringizga yaqinlashtiradigan nikohdagi qiyinchiliklardan biridir. Umid qilamizki, sherigingiz xohlamasa nima qilish kerakligini endi bilasiz