Munosabatlar - bu barchamiz hayotimizda bosib o'tishimiz kerak bo'lgan burilishli yo'llardir. O'zingizning chegarangizgacha cho'zilmaguningizcha, munosabatlar sog'lom yoki nosog'lom ekanligini aniqlash juda qiyin. Nosog'lom munosabatlarning alomatlari boshi berk ko'chaga yetmasdan ancha oldin paydo bo'ladi, agar siz ko'zingizni tiysangiz va inkor qilmasangiz.

Agar sherigingiz bilan munosabatlaringiz sog'lom bo'lmasa, toksikoz belgilari. munosabatlar doimo mavjud bo'ladi. Siz ularni qanday bo'lgani uchun qabul qilasizmi yoki yo'qmi - bu umuman boshqa voqea. Odamlar borki, ular qaytmas nuqtaga yetguncha belgilarga e'tibor bermaydilar.

Bu har doim ham oson bo'lmasligi mumkin, ammo nosog'lom munosabatlarning xususiyatlarini tan olish va o'zingizni himoya qilish uchun zarur choralarni ko'rish oqilona ishdir. Buning sababi, hissiy jihatdan nosog'lom munosabatlar sizni ishdan chiqarish va ruhiy sog'lig'ingizga zarar etkazish usuliga ega. O'z-o'zini saqlab qolish choralarini ko'rish uchun, avvalo, “nosog'lom munosabatlar nima?” degan savolga javobni bilishingiz kerak.

Nosog'lom munosabatlar nima?

Sog'lom munosabatlar nafaqat sevgiga asoslanadi. U o'zaro hurmat, ishonch, ochiq va halol muloqot va to'liq shaffoflik asosida rivojlanadi. Sog'lom munosabatda bo'lish degani, agar u sizni qoniqtirsa va siz u bilan birga o'ssangizgina, kimdir bilan bo'lishni anglatadi. Siz ularni sevmasligingiz kerak, chunki siz qo'rqasizularsiz qarorlar

Sizning sherigingizning fikri endi siz uchun muhim emas, sizniki esa ular uchun muhim emas. Ikkalangiz ham bir-biringiz bilan gaplashmasdan katta va kichik qarorlar qabul qilasiz. Qaror qabul qilish jarayonida bir-biringizni istamasangiz, bu zaharli munosabatlarning belgisidir.

Uy uchun yangi mebel sotib olish yoki katta qaror qabul qilish kabi kichik narsa bo'lsin. ish imkoniyati uchun boshqa shaharga ko'chib o'tish, sherigingizdan taklif va maslahatlarni olmaslik munosabatlarning sog'lig'i uchun tashvishli belgidir. Agar shu sababli yuzaga kelishi mumkin bo'lgan janjal sizni hatto bezovta qilmasa, er-xotin sifatida kelajagingizga umid juda kam.

13. Nosog'lom munosabatlarda tanlov hurmat qilinmaydi

O'zaro munosabatlarda. , tanlovlarni hurmat qilish va tushunish juda muhimdir. Siz va sherigingiz ikki xil shaxssiz; siz bir-biridan farq qiladigan tanlovlarga ega bo'lishingiz mumkin.

Agar siz tanlovni qabul qilish yoki tushunish uchun javobgarligingiz yo'q deb o'ylasangiz va siz o'tirib, mazax qilib, sherigingizning tanlovi haqida kulishingiz mumkin, deb o'ylasangiz, adashasiz. Sog'lom va nosog'lom munosabatlar o'rtasidagi asosiy farq shundan iboratki, birinchi holatda hamkorlar o'zlarining farqlarini muammoga aylantirmasdan tushunadilar, tan oladilar va qabul qiladilar.

Agar buni qila olmasangiz, rishtalar taranglashadi. Garchi siz zararni ko'rmasligingiz mumkinqisqa muddatli bo'lsa, bu yomon munosabatlarning ogohlantiruvchi belgisidir.

14. Siz ikkalangiz bir-biringizga qayta-qayta yolg'on gapirasiz

Yolg'on gapirish ikkalangiz uchun ham odatiy holdir. Siz sherigingizga yolg'on gapirasiz va sherigingiz sizga yolg'on gapirayotganini doimo ushlaysiz. Bu, o'z navbatida, munosabatlardagi chuqur ishonch muammolariga olib keladi. Ikkalangiz bir-biringizga yolg'on gapirayotganingizni bilganingizda, lekin boshqa tomonga qaraganingizda, siz chegaraga yetganingizni bilasiz.

Yolg'on bir-biridan qochish uchun eng yaxshi bahona bo'ldi. Ikkalangiz ham munosabatlaringizga etkazilgan zararni tan olishni xohlamaysiz. Bu sizning munosabatingiz nosog'lom va zaharli bo'lib qolganidan dalolatdir.

15. Ayb o'yini hech qachon tugamaydi

Munosabatlaringiz erishgan bosqichda bir-biringizni ayblashda davom etasiz. Gap shundaki, siz ikkalangiz ham aybdor bo'lishingiz mumkin, lekin siz hech qachon boshqacha yo'l tutishingiz mumkin bo'lgan biror narsa borligini qabul qilishga tayyor emassiz. Munosabatlaringizga betartiblik keltirib chiqarganingiz uchun hech qanday ayb, tushunish va uyat yo'q.

Siz tezda aybni sherigingizga yuklaysiz va qo'lingizdan kelganini qildingiz, lekin sherigingiz o'zgarmayapti, demak, o'z joyiga o'tirasiz. siz bu haqda qila olasiz. Bu nosog'lom munosabatlardagi klassik tendentsiya bo'lib, oxir-oqibat munosabatlaringizni saqlab qolishni xohlamaslik uchun bahona bo'ladi.

16. Siz ikkalangiz bir-biringizga g'amxo'rlik qilishni to'xtatdingiz

Munosabatlaringizda hech qanday mehr qolmadi. Siz qilayotgan hamma narsa shunchakichunki siz kimningdir sherigi bo'lish burchini bajarmoqchisiz. Munosabatlar hal qilinishi kerak bo'lgan ish kabi bo'lib qoldi. Siz undan zavqlanmasligingiz yoki baxt topolmasligingiz mumkin, lekin siz buni qilyapsiz, chunki buni qilish kerak. Siz munosabatlarni faqat munosabatlarga ega bo'lish uchun saqlab qolasiz.

Bu yomon munosabatlarning belgilaridan biridir, chunki u sizga quvonch yoki qoniqish hissini keltirmaydi. Siz o'lik otni qamchilayapsiz va siz ham, sherigingiz ham buni yaxshi bilasiz, lekin siz bu fikrni aytish uchun iroda yoki yo'l topa olmadingiz.

17. Sizlardan biringiz aldayotgan yoki aldagan

Xiyonat ikki sherik o'rtasidagi munosabatlarga qattiq zarba beradi va munosabatlarning poydevorini silkitadi. Shunga qaramay, sizlardan biringiz ongli ravishda adashish va boshqasining ishonchini buzish uchun tanlov qiladi. Aldash sizning asosiy munosabatlaringizda etishmayotgan muvaffaqiyatni topishning oson yo'li kabi ko'rinishi mumkin, ammo bu ham qimmatga tushadi.

Agar siz o'zingizning sherikingizni aldashda davom etayotganingizni bilsangiz ham, bu sizning munosabatlaringizga umuman ahamiyat bermasligingiz sababli bo'lishi mumkin. Garchi siz bu nosog'lom munosabatlarni tugatmagan bo'lsangiz-da, siz, albatta, undan chiqib ketgansiz.

18. Muhim mavzularda suhbatlashishdan bosh tortish

Muloqot har qanday munosabatlarning ishlashi uchun kalit hisoblanadi. Agar siz aniq muammolar haqida bir-biringiz bilan muloqot qilmaslikni tanlasangiz, unda bumunosabatlaringiz kundan-kunga yomonlashib borayotgani kundek aniq. Qanchalik katta janjal kelib chiqmasin, siz va sherigingiz buni muhokama qilish va muammoni hal qilishdan manfaatdor emassiz.

Yoki sizlardan biringiz munosabatlar haqida gaplashmoqchi, lekin ikkinchingiz gaplashadigan hech narsa qolmaganligini his qilayotgandirsiz. haqida, shuning uchun siz ikkalangiz ham rad etasiz va narsalarni bo'lishiga qaror qilasiz. Bu sizning sog'lom munosabatda emasligingizni ko'rsatadi.

19. Qochish bilan bog'liq muammolar nosog'lom munosabatlarning ogohlantiruvchi belgilaridan biridir

Qarama-qarshilik muammoni hal qiladi, lekin sizda muammo borligiga ishonganingizdagina bir-biringizga qarshi turishingiz mumkin. Agar siz yoki hamkoringiz ikkalangiz duch kelayotgan munosabatlar muammolarini rad etsangiz, ikkalangiz ham qarama-qarshilikdan qochasiz.

Qochish qanchalik qulay bo'lib tuyulsa ham, bu sizning munosabatingiz uchun sekin zahardir. Tez orada qarama-qarshilikni talab qilishi mumkin bo'lgan ko'plab mavzular paydo bo'ladi va siz hali ham undan qochishni tanlashingiz mumkin. Oxir oqibat, bu hal etilmagan muammolar jiddiy oqibatlarga olib keladi va sizning munosabatingiz ularga bo'ysunadi.

20. Siz faqat yotoqxona xotiralarini yaratasiz yoki ularni umuman yaratmaysiz

Bu nosog'lom munosabatlarning yorqin belgilaridan biridir. . Agar sherigingiz faqat jinsiy aloqa uchun sizga murojaat qilsa va hissiy aloqa butunlay yo'qolsa, buni siz sog'lom munosabatlarga bormasligingiz uchun ogohlantirish belgisi sifatida qabul qilishingiz kerak. ning o'ta qarama-qarshi uchidaspektr, jinssiz munosabatlar toksiklik belgisi emas.

Shuningdek qarang: Bo'ydoqlikdan charchaganingizning 7 ta belgisi va nima qilishingiz kerak

Agar ehtiros yo'qolsa yoki jinsiy aloqa bilan bog'liq muammolarning oldini olish uchun foydalanilsa, siz yomon ahvoldasiz. Sog'lom munosabatlarning kaliti - romantik hamkorlikning har bir jihatini muvozanatlashdir.

21. Munosabatda bo'lish salbiy ta'sir ko'rsatadi

Inson bilan bo'lish har doim sizda o'zgarishlar va har bir o'zgarishni keltirib chiqaradi. ijobiy yoki salbiy o'zgarishdir. Xo'sh, bir oz vaqt ajrating: sherigingiz bilan bo'lish sizning shaxsiyatingizda qanday o'zgarishlarga olib keldi? Ko'proq yomon odatlarni qabul qildingizmi? Do'stlaringiz bilan muloqot qilishni to'xtatdingizmi? O'zingizni charchagan va ishtiyoqsiz his qilyapsizmi?

O'zingizni yaxshilikka loyiq emas deb hisoblaysizmi? Agar bitta savolga javob ha bo'lsa, unda sizning munosabatingiz sizga salbiy ta'sir ko'rsatganini va siz uchun nosog'lom ekanligini bilishingiz kerak. Nosog'lom munosabatlarning bunday ogohlantiruvchi belgilarini e'tiborsiz qoldirmaslik kerak, chunki bu aloqa qanchalik uzoq davom etsa, bu sizning o'zingizni hurmat qilishingiz va ruhiy salomatligingizga shunchalik katta zarar keltiradi.

22. Zo'ravonlik, zo'ravonlik yoki tahdidlar odatiy hol

Sizning sherigingiz juda jahldor. Ular sovuqqonlikni yo'qotganda, ular ko'pincha maqbul xatti-harakatlar chegaralarini kesib o'tadilar. Sizning sherigingiz sizni tahdid qilishi yoki og'zaki, hissiy, jismoniy yoki jinsiy haqorat qilishi mumkin. Zo'ravonlik qurbonlari ko'pincha o'zlarini himoya qilish uchun har qanday faol choralarni ko'rish uchun ichkaridan juda singan bo'lsalar-da,bilingki, siz bunday munosabatga loyiq emassiz.

Shuningdek qarang: Munosabatlardagi hissiy yaroqsizlikning 23 belgisi

Siz ketishingiz uchun boshqa sabab kerak emas; bu yetarli. Agar ular sizni hurmat qilmasa va sizni haqorat qilishga jur'at eta olsalar, siz ularni sevmasligingiz kerak. Siz ularni zudlik bilan tark etishingiz kerak.

23. Siz ijobiy fazilatlardan ko'ra ko'proq salbiy tomonlarini sanab o'tishingiz mumkin

Deylik, sizga sherigingiz haqida o'ylash uchun 10 daqiqa vaqt beriladi va keyin sizdan uning ijobiy va salbiy tomonlarini sanab o'tish so'raladi. sifatlar. Agar siz ijobiydan ko'ra ko'proq salbiy fazilatlarni sanab o'tsangiz, nosog'lom munosabatlarning boshqa belgilarini izlashingiz shart emas.

Agar siz o'zingiz tanlagan odamning yaxshi tomonlarini haqiqatdan ham ko'ra olmasangiz, vaqt o'tishi bilan buzilgan yoki toksik dinamika tufayli sizning rishtalaringiz jiddiy zarar ko'rganiga shubha yo'q. Ko'pgina er-xotinlar uchun bu qaytarib bo'lmaydigan nuqta bo'lishi mumkin va har ikkala hamkor uchun ham bunday sharoitda ko'pincha eng yaxshi yo'l bo'ladi.

Ammo, agar siz munosabatlaringizni chinakam qadrlasangiz va bor kuchingizni berishni istasangiz. uni jonlantirish uchun, to'g'ri yordam bilan rishtalaringizni qutqarish mumkin. Muammolaringizni aniqlash va hal qilish uchun juftlik terapiyasiga borishni o'ylab ko'ring. Bonobologiya panelida tajribali, litsenziyaga ega terapevtlar bilan bog'lanishingiz yoki o'zingizga yaqin bo'lgan terapevtlarni topishingiz mumkin.

Agar munosabatlaringiz nosog'lom bo'lsa, nima qilish kerak?

Ushbu maqolani o'qiyotganingizda, agar siz 40% ga ham rozi bo'lsangizballar, keyin sizning munosabatingiz nosog'lom ekanligini tushunishingiz kerak. Ba'zan siz o'zingizning qutqaruvchingiz bo'lishni tanlashingiz kerak. Va to'g'ri vaqtni kutishni to'xtating. Bugun hayotingiz va taqdiringizni nazorat qiling. Agar siz nosog'lom munosabatda bo'lsangiz, nima qilishingiz mumkin:

• Inkor qilmang: Avvalo siz nosog'lom munosabatda ekanligingizni qabul qilishingiz kerak
• Hamkoringiz bilan gaplashing: Siz sherigingizning xatti-harakati sizga qanday ta'sir qilishini ko'rishga majbur qilishingiz kerak.
• Tanaffus qiling: Siz qisqa tanaffus qilishingiz mumkin. munosabatlar va ishlar qanday ketayotganini ko'ring. Tanaffuslar ba'zan mo''jizalar yaratadi
• Siz bunga loyiq emassiz: Lekin shuni bilingki, janjal va muammolardan doimo qo'rqish hech kimga loyiq emas
• Yo'l izlang chiqib: Har bir inson baxtga loyiqdir va agar munosabatlaringizda buni topa olmasangiz, chiqish yo'lini izlashingiz kerak
• Uni to'xtating: Sherigingizga endi bunga chiday olmasligingizni aniq ayting va ular o'z yo'llarini tuzatishga tayyor emasligi sababli, siz ketishga qaror qildingiz
• Yordam so'rang: Maslahatchi bilan gaplashing va rahbarlik qiling

Ko'proq ekspert videolari uchun Youtube kanalimizga obuna bo'ling. Bu yerni bosing.

Siz o'zingizning baxtingiz uchun qutqarish uchun turishingiz kerak. Yoki sherigingiz bilan muammolaringizni hal qiling yoki zararni tuzatish mumkin emasligini tushuningO'zingizning manfaatingiz uchun munosabatlarni tugatish. Ayni paytda bu juda qo'rqinchli bo'lib tuyulishi mumkin, ammo zaharli, nosog'lom munosabatlardan xalos bo'lish ozod bo'lishi mumkin.

yolg'iz bo'l. Agar sizning munosabatingiz to'g'ri kelmasa va vilkadan tortib olish g'oyasi juda qo'rqinchli tuyulgani uchun davom etsangiz, demak bu zaharli, nosog'lom hamkorlikdir.

Nosog'lom munosabatlarda o'zaro munosabatlarning asoslari yo'q. romantik hamkorlikni amalga oshirish. Agar siz hurmatsiz, manipulyatsiya qilinsangiz, har qanday tarzda suiiste'mol qilinsangiz, o'zingizni sevilmagan yoki e'tiborsiz his qilsangiz, sizning munosabatingiz nosog'lom ekanligiga shubha yo'q. Sog'lom va nosog'lom munosabatlar o'rtasidagi farqni tushunish sherikdan nimani kutish kerakligi haqida xabardorlikni rivojlantirish yo'lidagi birinchi qadamdir.

Zahirli munosabatlarga barham berish ko'pincha munosabatlar qanday ishlashi kerakligi bilan tanishib chiqishni va undan kutganlar qatorini o'zgartirishni talab qiladi. sherigingiz. Bu sayohat har doim ham oson emas, lekin doimiy nomutanosiblik hissidan xalos bo'lish bunga arziydi.

5 Nosog'lom munosabatlar turlari

Sog'lom bo'lmagan munosabatlarning bu keng ta'rifi sizga ba'zi narsalarni bergan bo'lishi mumkin. nuqtai nazardan, barcha bajarilmaydigan juftliklar dinamikasi teng yaratilgan emas. Toksiklik sizning ishqiy aloqangizga turli yo'llar bilan kirib borishi mumkin. Ba'zida hatto eng oddiy ko'rinadigan munosabatlar ham ikkala sherik uchun ham nosog'lom bo'lishi mumkin. Aniqlik uchun turli xil nosog'lom munosabatlarni ko'rib chiqaylik:

• Suiiste'mol munosabatlar: Turli xil nosog'lom munosabatlar haqida gapirgandamunosabatlar, suiiste'mol bilan to'la bo'lganlar ro'yxatda birinchi. Jismoniy zo'ravonlikdan tortib hissiy, og'zaki va jinsiy munosabatlargacha, munosabatlardagi suiiste'mollik spektri keng bo'lishi mumkin va ularning har biri jabrlanuvchining ruhiyatiga bir xil darajada zarar etkazadi. Ko'pincha, notinchlik paytida, jabrlanuvchilar o'zlarining sheriklari tomonidan suiiste'mol qilinayotganliklarini tan olishlari qiyin, ayniqsa bu juda nozik tarzda amalga oshirilsa - manipulyatsiya va gazni yoritish orqali hissiy zo'ravonlik holatida. Agar sherigingiz shaxs sifatida sizning agentligingizga umuman e'tibor bermay, sizni nazorat qilishga intilayotgan bo'lsa, bu haqoratli munosabatlar belgilarini aniqlash va undan chiqib ketish vaqti keldi
• G'azablangan munosabatlar: yomon munosabatlarni aniqlash qiyin bo'lishi mumkin, bu asosiy muammo norozilikdir. Bunday munosabatlar, odatda, ijobiy, sog'lom notada boshlanadi, lekin vaqt o'tishi bilan pastga siljiy boshlaydi, chunki sheriklardan biri o'zini haddan tashqari ko'p narsalarni berayotgandek his qiladi yoki sheriklikni saqlab qolish uchun yolg'iz o'zini qurbon qiladi
• Birgalikda munosabatlar: O'zaro munosabatlarda sheriklar qo'llab-quvvatlash uchun bir-biriga suyanishlari tabiiydir. Sog'lom munosabatlarda bu qo'llab-quvvatlash o'zaro bog'liqlik sifatida namoyon bo'ladi, bunda ikkala hamkor ham o'zlarining individual xususiyatlarini yo'qotmasdan teng darajada tayanadi va yordam beradi. Biroq, o'zaro bog'liq nikoh yoki munosabatlarda chegaralar va o'zini o'zi his qilish hissi yo'q qilinadi. boridentifikatsiya inqirozi, va siz beixtiyor sherigingizning yomon xulq-atvoriga yo'l qo'ya boshlaysiz yoki aksincha, chunki boshqa odamni yo'qotish qo'rquvi har qanday aql-idrokdan ko'ra kattaroq bo'ladi
• Bezovta munosabatlar: Ogohlantirishni ko'rish qiyin bo'lishi mumkin. beparvo aloqada nosog'lom munosabatlarning belgilari, chunki u hozirgi paytda juda yaxshi his qiladi. Siz va sherigingiz ikkalangiz uchun qulay bo'lganda uchrashasiz, sochingizni tushiring, iching va raqsga tushing, aqlga sig'maydigan jinsiy aloqada bo'ling va har doim bir-biringizning davrasida ajoyib vaqt o'tkazing. Shunga qaramay, bu nosog'lom munosabatlarning har xil turlaridan biri, chunki hech bir sherik kerak bo'lganda boshqasiga ishona olmaydi. Agar tanishishni endi boshlaganingizda beparvo munosabatlar ajoyib bo'lsa-da, agar uzoq vaqt birga bo'lganingizga qaramay, munosabatlaringiz barqaror va ishonchli bo'lib chiqmagan bo'lsa, u nosog'lom hududga aylanadi
• Turg'un munosabatlar: Ba'zida munosabatlarda suiiste'mollik, norozilik yoki o'zaro bog'liqlik kabi nosog'lom munosabatlar haqida ogohlantiruvchi ogohlantiruvchi belgilar bo'lmasligi mumkin va u hali ham bir yoki ikkala sherik uchun baxtli, sog'lom joy bo'lib tuyulmasligi mumkin. Bunday hollarda, "oddiy" ko'rinadigan aloqalar hissiy jihatdan nosog'lom munosabatlarga aylanadi, chunki er-xotinlar birgalikda o'sish yo'lini topa olmaydilar. Turg'unlik va monotonlik vaqt o'tishi bilan o'z ta'sirini o'tkazadi, bu ikkala sherikni bezovta va norozi qiladi

3. Bir-biringiz bilan bo'lishmaslik

Biror kishini sevib qolganingizda, har bir mayda-chuyda narsalarni baham ko'rishni xohlaysiz. ular bilan hayotingiz. Kichik narsalar yoki katta yutuqlar bo'lsin. Sizning sherikingiz muhim yangiliklarni baham ko'rish uchun qo'ng'iroq qilgan birinchi odam emasmi? Agar javoblaringiz "ha" bo'lsa, bir oz vaqt ajratib, buning sababini o'ylab ko'rishingiz kerak.

Bu sizning sherigingiz unga aytadigan har qanday narsaga qiziqmasligini bilganingiz uchunmi? Yoki ular sizning hayotingizning eng yuqori va past tomonlarini baham ko'rishga arzimaydi deb o'ylaysizmi? Shunga qaramay, agar javob ha bo'lsa, unda siz nosog'lom munosabatlarning odatiy xususiyatlari bilan shug'ullanayotganingizni biling. Ular bilan kelajagingizni qayta ko'rib chiqish vaqti keldi.

4. Ishonchsizlik munosabatlarning nosog'lom belgilaridan biridir

Nosog'lom munosabatlarning dastlabki belgilaridan biri bu sherigingizning hamma narsada muammosi borligidir. sen ... qil. Ular sizga joy yoki vaqt berishmaydi. Agar siz do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazishni xohlasangiz yoki hatto dam olish uchun yolg'iz qolishni taklif qilsangiz, ular bezovtalanadi. Ular doimo: "Do'stlaringiz siz uchun muhimroqdir" deyishadi.

Bundan ham yomoni, sherigingiz sizni doimo aldashda va sodiqlikda gumon qiladi. Juda ko'p cheklovlar qo'yish, odatlaringizdan shikoyat qilish, tushuntirish va oqlashni talab qilish - bularning barchasi sherigingiz ishonchsizligini ko'rsatadi. Ishonchsiz odamlar odatda nosog'lom bo'lishadimunosabatlar.

5. Sizlardan biringiz haddan tashqari nazorat ostida

O'z sherigini nazorat qilish zarurati hissiy jihatdan nosog'lom munosabatlarning yorqin belgisidir. Munosabat o'zaro tushunish va tenglikka asoslangan bo'lishi kerak. Agar sizlardan biringiz qo'ng'iroq boshlig'i bo'lishni istasa va ikkinchisi sizning buyruqlaringizga amal qilishini va sizga yoqmagan narsani qilishni to'xtatishni xohlasa, munosabatlar omon qololmaydi. Boshqa birovning hayotini qanday yashashi kerakligini aytib berish - bu nazorat qiluvchi er, xotin yoki sherikning klassik belgisidir.

Munosabatlar farqlar va kamchiliklarni qabul qilishni va shu bilan birga ularni sevishni tanlashni anglatadi. Hukmronlik munosabatlarni amalga oshira olmaydi. Bu faqat unga zarar etkazadi va boshqa odamni qafasga soladi. Sevgi ozod qilish uchun mo'ljallangan. Agar munosabatlar sizning erkinligingizni qo'lga kiritayotganini his qilsangiz, siz noto'g'ri odam bilan bo'lishingiz mumkin. Bu nosog'lom munosabatlar bo'lishi mumkin.

6. Doimiy shikoyat qilish - nosog'lom munosabatlarning ogohlantiruvchi belgilaridan biri

Biror kishidan uzoqroq turishingiz kerak bo'lgan belgilardan biri shundaki, siz u haqida hech qachon ijobiy gapira olmaysiz. Do'stlaringiz bilan uchrashganingizda, siz doimo sherigingiz yoki munosabatlaringiz haqida shikoyat qilasiz. Siz sherigingiz haqida shikoyat qilishga shunchalik odatlanib qolgansizki, do'stlaringiz va oilangiz ular bilan bo'lgan munosabatingizdan xavotirda.

Do'stlaringiz va qarindoshlaringizga sherigingiz haqida hech qanday ijobiy gapirishni o'ylay olmaysiz.Ular sizga ishni to'xtatib, davom etishingizni maslahat berishdi. Shubhasiz, siz ongli ravishda bilishingiz yoki bilmasligingiz mumkin bo'lgan ba'zi hal qilinmagan muammolar tufayli sherigingizdan xafa bo'lasiz. Qanday bo'lmasin, har doim shikoyat qilish tendentsiyasi va SO'ning ijobiy tomonlarini ko'ra olmaslik yomon munosabatlarning belgilaridan biridir.

7. Siz bir-biringizni demotivatsiya qilyapsiz va kamsityapsiz

Nosog'lom munosabatlarning yana bir klassik belgilaridan biri bu siz va sherigingiz bir-biringizni qo'llab-quvvatlamasligingizdir. Hamkoringiz sizni har doim yangi narsada sinab ko'rmoqchi bo'lganingizda, xoh yangi sarguzashtda bo'lasiz, xoh yangi ishga ariza topshirsangiz, shlyapangizni ko'tarilish uchun ringga tashlasangiz yoki yangi sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullanmoqchi bo'lsangiz, sizni xafa qiladi va sizni ushlab turishga harakat qiladi. . Va aksincha

Maqsadlaringiz yoki g'oyalaringizni baham ko'rganingizda, fikr qadrlanmaydi, balki kulib yuboriladi. Sizning takliflaringiz ular uchun hech qanday ahamiyatga ega emas. Ular sizni qayta-qayta kamsitadilar, chunki ular o'zlaridan tashqari biron bir narsani sezmasliklari uchun o'zlarini juda qiziqtiradilar yoki sizning maqsadlaringiz va orzularingiz ular uchun juda ahamiyatsiz bo'lib tuyuladi. Ular sizga yetarlicha ishonch bildirmaydilar, bu esa siz ular bilan hech narsani baham ko'rmasligingizning asosiy sababi bo'lishi mumkin.

8. Siz hali ham sevilganingizni his qilishni xohlaysiz

Siz munosabatlarda, lekin o'zingizni sevishini his qilmaysiz. Shuning uchun, agar kimdir sizga g'amxo'rlik qilayotganini his qilsangiz, boshqa birov bilan yaxshi munosabatlar potentsialini ko'rishingiz mumkinva sizga hurmat bilan munosabatda bo'ladi. Siz ham ba'zida munosabatlaringizdagi bo'shliq tufayli, hech bo'lmaganda hissiy munosabatlarga ega bo'lib, chegaralarni kesib o'tgan bo'lishingiz mumkin.

Siz o'zingizning asosiy munosabatlaringiz siz uchun etarli emasligiga ishona boshladingiz. Siz sherigingiz bilan bu haqda gaplashishga harakat qilgandirsiz, lekin ular buni tushunmaydilar yoki tushunmaydilar. Natijada, tayanish uchun boshqa yelka topish, hissiy ehtiyojlaringizni qondirish uchun sizga yagona imkoniyat bo'lib tuyuladi.

9. Ko'p janjal - nosog'lom munosabatlar belgisi

Munosabatlar va janjallar har qanday munosabatlarning bir qismidir. Biroq, sog'lom va nosog'lom munosabatlarning farqi shundaki, oldingi janjallar tez o'tadigan va etuk tarzda hal qilingan. Agar siz hamkoringiz bilan oxirgi marta qachon uchrashganingizni yoki bir-biringizning qoʻlingizni ushlab, kechki sayr qilganingizni eslay olmasangiz, unda nimadir notoʻgʻri ekanligi aniq.

Buni qoʻshing, agar esingizda boʻlsa, faqat tortishuvlar, xatolar, va g'azab bilan aytilgan achchiq so'zlar, keyin siz, albatta, toksik munosabatlar bilan shug'ullanasiz. Munozaralar siz uchun odatiy holga aylangan va hech biringiz o'zingizning kelishmovchiliklaringizni hal qila olmaysiz deb o'ylaysiz.

10. Hurmatning yo'qligi nosog'lom munosabatlarning belgilaridan biridir

Agar o'zaro munosabatlaringizda o'zaro hurmat bo'lmasa. munosabatlar, bu yigit yoki qiz do'sti bilan nosog'lom munosabatlarning belgilaridan biridir. Janghurmat bilan gap bo'lmaydi, bir-biringizni haqorat qilganingizdan ham afsuslanmaysiz. Eng yomoni shundaki, siz sherigingizga shunday munosabatda bo'lishga loyiq ekanligiga ishonasiz. O'zaro munosabatlarda hurmat yo'qligining yorqin ko'rsatkichlaridan biri shundaki, siz iflos kirlaringizni jamoat joylarida ko'rsatishda ikkilanmaysiz.

Ushbu ommaviy to'qnashuvlar tufayli siz hamkoringizning do'stlaringiz bilan muloqot qilishidan ehtiyot bo'lishingiz mumkin. Siz ular bilan birga chiqish rejalarini tuzishni to'xtatdingiz, chunki ularning sizga munosabatidan uyalasiz. Siz sherigingiz yana mayda masalada sahna ko'rinishidan qo'rqasiz.

11. Siz bir-biringizning hayotidan bexabarsiz

Siz bir-biringizga g'amxo'rlik qilishni to'xtatdingiz. Ularning mavjudligi va yo'qligi hayotingizda hech qanday farq qilmaydi. Siz bir-biringizning hayotidagi voqealardan bexabarsiz, chunki orangizda deyarli hech qanday aloqa yo'q. Siz shunchaki munosabatlarga toqat qilyapsiz, chunki siz ajralishni boshlash hissiy betartiblikni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa siz hozirda hal qilishni xohlamaysiz.

Bu qiynoqlar ajralish jarohatidan ko'ra yaxshiroq tuyulishi mumkin, chunki zaharli munosabatlarni tugatish hech qachon oson. Ammo agar siz er-xotin bo'lishingizga qaramay, individual hayot kechirayotgan bo'lsangiz, birga bo'lishdan nima foyda? Nosog'lom munosabatlarning ushbu mutlaq belgilarini tan oling va hayotingizni nazorat qilish uchun aniq choralar ko'ring.

12. Siz bemalol qilasiz