Uning mashhurligini hisobga olsak, hamma dizayner kelin bo'lishni xohlaydi. Sevimli dizayner kelinlik kiyimini olmaslik dahshatli tush bo'lishi mumkin. Chiroyli ko'rinishga bo'lgan bosimdan tashqari, "kelin bo'lish" ni tunda ag'darib yuboradigan ba'zi haqiqiy muammolar mavjud. Buni drama, stress yoki shunchaki yomon gormonlar bilan bog'lang, lekin "hayotingizdagi eng baxtli kun" ni rejalashtirish eng qiyin narsadek tuyulishi mumkin.

To'ydan oldin kimnidir qamrab oladigan bu tuyg'ular deyiladi. "Kelinlikdan oldingi ko'k ranglar" ko'proq "sovuq oyoqlar" deb nomlanadi. Kamtarona nom sizni aldashiga yo'l qo'ymang. Og'ir tirnash xususiyati sizni butunlay egallab, o'sha yo'lakda yura olmaysiz.

Chunki siz o'zingizning maxsus kuningizni xayolingizda bo'layotgan voqealar bilan buzishini istamaysiz, keling, bir ko'rib chiqaylik. To'y oldidan tashvishlanish sabablari va to'ydan oldingi ruhiy tushkunlik bilan qanday kurashish mumkinligi haqida.

"Bridal Blues" aslida nimani anglatadi?

G'arb an'analari eski, yangi narsalarni berish. , qarzga olingan narsa va ko'k narsa, kelajakdagi kelinga omad va baxt uchun biz muhokama qilayotgan kelinning ko'k ranglariga hech qanday aloqasi yo'q. Aksincha, buning teskarisi.

Ushtirilgan qiz unashtirilgandan so'ng darhol tashvish, ruhiy tushkunlik va tushunarsiz qayg'u kabi bir qator salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirsa, bu uning "kelinlik ko'k rang"ini olishini anglatadi.

Bu tuyg'uqizning o'zi va uning yaqin va azizlari uchun tushunib bo'lmaydigan. Ushbu melankolik tuyg'uning sabablari kelinning kelib chiqishi bilan farq qiladi. Sabablari qanchalik oqsoq yoki jiddiy bo'lmasin, masalaning mohiyati shundaki, bu "kelinlik ko'klari" bor.

To'y oldidan tashvish - har bir kelinda bo'ladigan 5 ta qo'rquv

Sizning munosabatlaringiz uzoq muddatlimi yoki atigi bir yil birga bo'lganmisiz, shunday payt keladiki, turmush qurish g'oyasi haqida biroz shubhalanasiz. Qo'shimcha mas'uliyatlardan tortib, ish va oila muvozanatini boshqarishgacha, nikoh ko'plab o'zgarishlarni olib keladi.

Va bunga D-Dayda o'zingizni yaxshi ko'rish stressini qo'shing, bu har qanday odamni vahima holatiga tushirish uchun etarli bo'lishi mumkin. Men bir nechta do'stlarimdan to'y oldidan ular nimaga shubha qilganini so'radim. Bular unashtirilgan ayollar tan olgan eng asosiy qo'rquvlardir.

1. “Men to‘g‘ri ish qilyapmanmi?”

10 ta unashtirilgan qizdan sakkiz nafari tabriknomalar kelishi bilanoq o‘z qaroriga shubha qila boshlaganini aytishdi. “Siz haqiqatan ham turmushga chiqyapsizmi?”, kabi savollar, — Unga uylanyapsizmi? yoki "Siz bunga ishonchingiz komilmi?" do'stlaringiz va oilangiz tomonidan so'raladigan savollar sizning tashvish darajangizni chindan ham oshirishi mumkin.

Nihoyat, bu savollar sizni qiziqtiradi va shubhalar qo'rquvga aylana boshlaydi va oxir-oqibat xafagarchilik ongingizga kirib boradi.

Tegishli o'qish Hech kim sizga aytmaydigan 10 ta narsaTo'ydan keyin turmush qurish haqida

2. To'y marosimida hamma narsa noto'g'ri bo'lishi mumkin

F.R.I.E.N.D.S dan Monika bir marta aytganidek, "Men buni 12 yoshimdan beri rejalashtirganman". Ko'pchilik kelinlar uchun bu kun qanchalik muhim. Bu erda to'yni rejalashtiruvchilar aralashadi. To'yni rejalashtiruvchilar uning ijro qismini boshqarishi mumkin bo'lsa-da, ko'pchilik tanlovlar er-xotinning qarorlariga bog'liq.

Shuning uchun, butun rejadan ozgina og'ish halokatga olib kelishi mumkin. bo'lajak kelinning xayolida. Qanchalik tushkunlik ichkariga singib ketadi?

3. Kelin qiyofasi tashvishi

Bugungi kunlarda kelin kutyurei haqidagi teleko'rsatuvlar sizni tashqi ko'rinishingizga juda ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishga undaydi, agar shunday bo'lmasa, bunga ishonasiz. professional bo'yanish, siz hech qachon eng yaxshi ko'rinishingiz mumkin emas. Butun jarayonni bosib o‘tganingizdan keyin ham tashqi ko‘rinishingizdan qoniqish hosil qilish uchun yaqinlaringizdan katta ishonch talab etiladi.

Belingizdan tortib sochingiz, tishlaringiz va yuzingizgacha hamma narsa sizni tashqi ko‘rinishingizdan asabiylashtira boshlaydi. to'y albomida. Tana qiyofasi bilan bog'liq muammolar to'ydan oldin depressiyaga olib kelishi ajablanarli emas.

4. Nikohdan tashvishlanish

Unushtirilgandan keyin sizda ikki xil yaxshi niyatli odamlar paydo bo'ladi. kim sizga baxtli hayotning rasmini beradi (bu guruhning kattaligi ahamiyatsiz bo'ladi) va boshqalarning nikohi juda ko'p.siz uchun maslahat. Bu maslahatlarning aksariyati bo'ydoqlik ziyofatidan o'tib ketaveradi.

Shunday qilib, siz beixtiyor butun turmush qurish g'oyasidan tashvishlana boshlaysiz, bu esa sizni bezovta qiladi. Turmush o'rtog'ingiz va turmush o'rtog'ingiz mukammal nikoh materiali ekanligiga shubha qila boshlaysiz.

5. To'ydan keyin moslashish qo'rquvi

Er-xotin bir-birini qancha vaqt bilishidan qat'i nazar, nikohdan keyin butun ijtimoiy dinamika o'zgaradi. "Erimning oilasi meni qabul qiladimi?" Aynan shu paytda u o'zgartirishi kerak bo'lgan, o'zgartirishga tayyor bo'lgan va hech qachon o'zgarmaydigan narsalarni tahlil qila boshlaydi.

U dunyoning qaysi qismida bo'lishidan qat'i nazar, bu tahlil va o'zgarish qo'rquvi doimo mavjud. kelin uchun qo'rqinchli. Qaynona-qaynotalaringiz bilan yaxshi munosabatda bo'lsangiz ham, baribir hamma bilan qanday munosabatda bo'lasiz, degan ozgina tashvish bor.

To'ydan oldin depressiyaga qarshi kurashishning 8 ta usuli

To'ydan oldingi ko'k ranglar sizni hech narsa qilishga qodir bo'lmagandek tuyulishi mumkin bo'lsa-da, kelinlik tashvishlarining aksariyatini amaliy echimlar bilan bartaraf etish mumkin. Odatda, bu kelinning ishi, agar sizga samaralisini topish omadingiz bo'lsa. Yoki kelin vaziyat nazoratdan chiqib ketguncha o'zi hal qilishi kerak.

Agar siz hozirda kelinlik bluzini hal qilishga urinayotgan bo'lsangiz, o'zingizga kuchli ekanligingizni ayting.Buni yengib o‘tish uchun yetarli va qanday qilish kerakligini bilish uchun o‘qishni davom eting.

Aloqador o‘qish Nikohdan keyin ayolning hayotida yuz beradigan 15 ta o‘zgarish

1. Nafas oling va o‘zingizni tinchlantirishga harakat qiling

Hozirda miyangizdan o‘tayotgan fikrlarning tabiatini inobatga olsak, to‘ydan oldingi ruhiy tushkunlik bilan kurashish bo‘yicha ushbu maslahat befoyda ma’lumotdek tuyulishi mumkin. Hukm qilishda shoshilmang, bir nechta nafas olish mashqlarini sinab ko'ring va o'zingizni tinchlantirishga harakat qiling.

Siz engillashishni o'rganishingiz kerak. Sevimli muzqaymoqni iste'mol qilsangiz ham, sizni xursand qilish uchun hamma narsani qiling. Sizning quvnoq quvnoq yuzingiz, albatta, e'tiborni belingizdan chalg'itadi, agar siz bu haqda tashvishlanayotgan bo'lsangiz. Xotirjam bo'lgandagina mantiqiy fikr yuritib, har qanday masalani hal qila olasiz.

2. To‘ydan oldingi ruhiy tushkunlik yoki xavotirni boshdan kechirayotganingizni qabul qiling

Agar siz o‘z fikrlaringiz bilan yuzma-yuz kelmasangiz va to‘ydan oldingi ruhiy tushkunlikning og‘ir holatini boshdan kechirayotganingizni qabul qilmasangiz, Siz ruhiy salomatlik muammolaringizdan qochishga harakat qilmoqchisiz. O'zingizni "tashvish" yoki "depressiya" kabi so'zlar bilan tashxis qo'ymasligingiz kerak bo'lsa-da, sizda noqulay fikrlar borligini va siz hamma narsa haqida tashvishlanayotganingizni qabul qiling. Agar sizga yordam kerak va bu borada biror narsa qilish kerak bo'lsa, nima qilmoqchi bo'lganingiz haqida tezroq biror narsa qila olasizorqali.

3. Ijobiy va salbiy tomonlarini yozing

Agar turmush qurish qaroringizga shubhangiz bo'lsa, sizni tashvishga solayotgan barcha fikrlarni yozib qo'ying. Keyin qancha echilishi mumkinligini va sizning variantlaringiz qanday ekanligini ko'ring. Agar siz o'zingizga nisbatan halol bo'lsangiz, to'g'ri qaror qabul qilishingizga hech narsa to'sqinlik qila olmaydi.

Bundan tashqari, siz hamma narsani qog'ozga tushirishni boshlaganingizdan so'ng, sizni tashvishga soladigan ko'p narsalar hammasi sizniki ekanligini tushunasiz. nazorat qila olmaydi. To'y oldidan tashvishga tushgan deyarli har bir kishi ko'pincha natijani nazorat qila olmaydigan narsalar haqida qayg'uradi, shuning uchun ular haqida qayg'urishga arziydimi?

4. Nega turmushga chiqayotganingizni o'zingizga eslating

“Men shundaymanmi? to'g'ri ish qilyapsizmi?", "Mening sherigim menga mosmi?" to'y kunidan oldin miyangizdan o'tishi shart bo'lgan barcha fikrlar. Bunday tashvishli fikrlar boshingizga kelganda, nima uchun birinchi navbatda bunday qilishga qaror qilganingizni o'zingizga eslatib qo'ying.

Har safar tashqi ko'rinishingizdan yoki to'y bilan bog'liq boshqa muammolardan asabiylasha boshlaganingizda, shunchaki nafas oling va Esingizda bo'lsin, sherigingiz siz bo'lganingiz uchun sizga turmushga chiqishga tayyor. Agar tabiiy ofat bo'lmasa, hech narsa siz uchun kunni buzolmaydi.

5. Hech narsa mukammal bo'lishi mumkin emas va bu yaxshi

Hammasi parchalanib ketayotganga o'xshaydimi? Go'yo hech narsa siz o'ylagandek ketmayaptimi? Va har bir kichik noqulaylik haqiqatni butunlay o'zgartiradiishlar qanday bo'lishini o'yladingizmi? Tinchlaning, bu hamma bilan sodir bo'ladi.

Barcha marosimlar va marosimlar tez orada tugaydi va hayot yana normallashadi, shuning uchun stressni to'xtating. Qabul qilingki, hayot hech qachon hech kim uchun gul to'shagi emas. Ko'tarilishlar ham, pastliklar ham bo'ladi, lekin tez orada bu lahzalarni baham ko'rish uchun o'z umr yo'ldoshingizga ega bo'lasiz.

6. Optimist bo'lishga harakat qiling

Ha, turmush qurgandan keyin hayot o'zgaradi, lekin bu yomon bo'ladi degani emas. Kundalik sovunlar aytganidek, qaynona-qaynota zolim bo‘lgan kunlar o‘tib ketdi. Bilasizmi, hayot sof baxt bo'lishi mumkin va siz haqiqatan ham baxtli ertaklarga ega bo'lishingiz mumkin. Agar siz to‘y kuningizni buzadigan stsenariylar haqida beixtiyor ta’kidlayotgan bo‘lsangiz, yaxshi o‘tishini bilgan narsalarga e’tiboringizni qaratishga harakat qiling.

Bo‘lajak eringiz sizni ko‘rgan zahotiyoq yorishib ketadi. Sizning barcha do'stlaringiz va oilangiz siz uchun juda xursand bo'lishadi va butun kun sizning sevgingizning bayramiga aylanadi. O'zingiz yoqtirmaydigan so'nggi daqiqadagi gullarni o'zgartirishga e'tibor bermang, yaxshi bo'lishini bilgan narsalaringizga qarang.

7. To'ydan oldingi ko'klaringizni yaqinlaringizdan yashirmang

Oila va do'stlaringizdan olgan barcha qo'rqinchli maslahatlardan qat'i nazar, hech qachon yolg'iz qolmasligingizni unutmang. Avvalo, sizning atrofingizdagi barcha yangi o'zgarishlar orqali sizni boshqaradigan eringiz bo'ladi. Keyin qo'llab-quvvatlash tizimi sifatida sizning yaqin oilangiz bo'ladiham.

8. Mutaxassisdan yordam so'rang

To'yingizdan oldin tushkunlik sizni qorong'u joyga yuborishi mumkin, bu yerdan yordamisiz chiqa olmasligingiz mumkin. professional. Agar hozirda bunday bo'lmasa ham, maslahatchi bilan gaplashish o'zingizni nima uchun shunday his qilayotganingizni tushunishga yordam beradi.

Agar siz hozirda to'y oldidan bo'lishi mumkin deb o'ylagan narsangizni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz. depressiya, Bonobology ko'plab tajribali maslahatchilarga ega bo'lib, ular sizga ushbu qiyin vaqtni engib o'tishda yordam berishni xohlashadi.

Kelinlik bluzlarini e'tiborsiz qoldirmang, lekin shu bilan birga ular sizning momaqaldiroqlaringizni o'g'irlashiga yo'l qo'ymang. Siz boshdan kechirayotgan narsa vaqtinchalik qayg'u yoki asabiylik emasligini tushunganingizda, uni gilam ostiga tushirishga urinmang. Qanchalik tez o'zingizni yaxshi his qilsangiz, to'y kunidan shunchalik ko'p zavqlanishingiz mumkin.