Duke pasur parasysh popullaritetin e saj, të gjithë duan të jenë nuse stiliste. Të mos marrësh veshjen e nuseve të stilistëve të preferuar mund të jetë një makth. Përveç presionit për t'u dukur bukur, ka disa çështje të vërteta që e bëjnë një "nuse të jetë" të lëkundet dhe të kthehet gjatë natës. Fajësoni dramën, stresin ose thjesht hormonet e këqija, por planifikimi për "ditën më të lumtur të jetës suaj" mund të duket si gjëja më e vështirë ndonjëherë.

Këto ndjenja që mund të përfshijnë dikë përpara dasmës quhen "Bluzi para nuses" i njohur më shpesh si "këmbë të ftohta". Sidoqoftë, mos lejoni që emri modest t'ju mashtrojë. Një rast i rëndë i nervozizmit mund të përfundojë duke ju pushtuar plotësisht, duke ju lënë të paaftë për të ecur në atë rresht.

Meqenëse nuk do të dëshironit që dita juaj e veçantë të dëmtohet nga ajo që po ndodh në mendjen tuaj, le t'i hedhim një sy në shkaqet e ankthit para dasmës dhe si mund të përballeni me depresionin para dasmës.

Çfarë do të thotë në të vërtetë "Bridal Blues"?

Tradita perëndimore për të dhënë diçka të vjetër, diçka të re , dicka e huazuar dhe dicka blu, nje nuseje te ardhshme per fat dhe lumturi nuk ka lidhje me bluzat e nuses qe po diskutojme. Përkundrazi, është krejt e kundërta.

Kur një vajzë e fejuar kalon një sërë emocionesh negative si ankthi, depresioni dhe trishtimi i pashpjegueshëm menjëherë pas fejesës së saj, kjo do të thotë se ajo po fiton "blunë e nuses".

Kjo ndjenjë ështëe padeshifrueshme për vetë vajzën dhe për të afërmit dhe të dashurit e saj. Arsyet e kësaj ndjenje melankolike ndryshojnë me sfondin e nuses. Pa marrë parasysh se sa të çalë apo serioze janë arsyet, thelbi i çështjes është se këto "blu të nuseve" ekzistojnë.

Ankthi para dasmës - 5 frika që ka çdo nuse

Pavarësisht nëse e juaja është një lidhje afatgjatë ose keni qenë së bashku për vetëm një vit, vjen një moment kur ju bëheni pak të dyshimtë për të gjithë idenë e martesës. Nga përgjegjësitë e shtuara deri te administrimi i balancave punë-familje, martesa sjell me vete një bollëk ndryshimesh.

Dhe shtojini kësaj stresin për t'u dukur sa më mirë në Ditën D, mund të mjaftojë për të dërguar këdo në gjendje paniku. Pyeta disa nga miqtë e mi se për çfarë ishin më skeptikë para dasmës së tyre. Këto janë disa nga frikërat kryesore që kanë rrëfyer femrat e fejuara.

1. “A po bëj gjënë e duhur?”

Tetë nga 10 vajza të fejuara thanë se filluan të dyshonin në vendimin e tyre sapo nisën të shpërndaheshin mesazhet e urimit. Pyetje si, “A po martohesh vërtet?”, "A po martohesh me të?" ose "A je i sigurt për këtë?" pyetja nga miqtë dhe familja mund të rrisë vërtet nivelet e ankthit tuaj.

Më në fund, këto pyetje ju drejtohen dhe dyshimet fillojnë të kthehen në frikë, dhe në fund, trishtimi depërton në mendjen tuaj.

Leximi i ngjashëm 10 gjërat që askush nuk ju thotëRreth Martesës Pas Dasmës

2. Çdo gjë mund të shkojë keq në ceremoninë e martesës

Siç tha një herë Monica nga F.R.I.E.N.D.S , "Unë e kam planifikuar këtë që kur isha 12 vjeç". Ja sa e rëndësishme është kjo ditë për shumicën e nuseve. Këtu ndërhyjnë planifikuesit e dasmave. Ndërsa planifikuesit e dasmës mund të përballojnë pjesën e ekzekutimit të saj, shumica e zgjedhjeve që duhen bërë varen ende nga vendimet e çiftit.

Prandaj, një devijim i lehtë nga i gjithë plani mund të shkaktojë kërdi në mendjen e nuses së ardhshme. Deri në masën që depërton depresioni.

3. Ankthi i pamjes së nusërisë

Shifaqjet televizive mbi modën e nusërisë këto ditë ju bëjnë të ndiheni kaq të ndërgjegjshëm për pamjen tuaj, duke ju bërë të besoni se nëse nuk e keni atë ndryshim profesional, nuk mund të dukesh kurrë më së miri. Duhet një siguri e madhe nga të afërmit tuaj për t'u ndjerë të kënaqur me pamjen tuaj, edhe pasi të keni kaluar të gjithë procesin.

Nga beli deri te flokët, dhëmbët dhe çehrja, gjithçka fillon t'ju shqetësojë për pamjen tuaj në albumin e dasmës. Nuk është çudi që problemet e imazhit të trupit mund të çojnë në depresion para dasmës.

4. Ankthi për martesën

Sapo fejoheni, keni dy lloje dashamirës, ​​ata kush do t'ju japë foton e një jete të lumtur (madhësia e këtij grupi do të jetë e papërfillshme), dhe të tjerëve që do të kenë shumë martesëkëshilla për ju. Pjesa më e madhe e kësaj këshille do të vazhdojë të derdhet pas festës suaj të beqarisë.

Kështu, pa dashje, ju filloni të shqetësoheni për të gjithë idenë e martesës, gjë që do t'ju shqetësojë. Ju filloni të dyshoni nëse partneri juaj dhe juaji janë material perfekt për martesë.

5. Frika nga përshtatja pas martesës

Pavarësisht se sa kohë çifti e ka njohur njëri-tjetrin, e gjithë dinamika shoqërore ndryshon pas martesës. "A do të më pranojë familja e burrit tim?" Kjo është kur ajo fillon të analizojë gjërat që duhet të ndryshojë, gjërat që është e gatshme të ndryshojë dhe gjërat që nuk do t'i ndryshojë kurrë.

Pavarësisht se nga cila pjesë e botës vjen ajo, kjo analizë dhe frika nga ndryshimi është gjithmonë e frikshme për një nuse. Edhe nëse keni marrëdhënie të mira me vjehrrit tuaj, ka gjithmonë një ankth se si do të kaloni mirë me të gjithë.

8 mënyra për të luftuar depresionin përpara martesës

Edhe pse bluzat e para dasmës mund të duken sikur do t'ju lënë të paaftë për të bërë asgjë, shumica e shqetësimeve të dasmës mund të hiqen me zgjidhje praktike. Zakonisht, kjo është puna e shoqërueses së nuses, nëse keni fatin të gjeni një efikase. Përndryshe, nusja duhet ta trajtojë vetë situatën përpara se të dalë jashtë kontrollit.

Nëse momentalisht e gjeni veten duke u përpjekur të merreni me bluzat e nusërisë, thuajini vetes se jeni të fortëmjafton për ta kapërcyer këtë dhe vazhdoni të lexoni për të gjetur se si duhet.

Lexim i ngjashëm 15 Ndryshimet që ndodhin në jetën e një gruaje pas martesës

1. Merrni frymë dhe përpiquni të qetësoni veten

Duke pasur parasysh natyrën e mendimeve që kalojnë në mendjen tuaj tani, kjo këshillë për t'u marrë me depresionin para martesës mund të duket si informacion i padobishëm. Mos u nxitoni të gjykoni, provoni disa ushtrime të frymëmarrjes dhe përpiquni të qetësoni veten.

Duhet të mësoni të lehtësoheni. Bëni gjithçka që ju nevojitet për t'ju bërë të lumtur, edhe nëse kjo do të thotë të hani akulloren tuaj të preferuar. Fytyra juaj e gëzuar e gëzuar patjetër do të largojë vëmendjen nga beli juaj, nëse kjo është ajo për të cilën jeni të shqetësuar. Vetëm kur jeni të qetë, mund të mendoni logjikisht dhe të zgjidhni çdo çështje.

2. Pranoni që po kaloni një rast depresioni ose ankthi para dasmës

Përveç nëse ballafaqoheni me mendimet tuaja dhe pranoni që po kaloni një rast të rëndë depresioni para dasmës, ju do të përpiqeni të ikni nga problemet tuaja të shëndetit mendor. Edhe pse nuk duhet të vetëdiagnostikoni veten me fjalë si "ankth" ose "depresioni", pranoni faktin që keni mendime të pakëndshme dhe jeni të shqetësuar për të gjithë.

Sa më shpejt të arrini në realizim se keni nevojë për ndihmë dhe se duhet të bëni diçka për këtë, aq më shpejt do të jeni në gjendje të bëni diçka për atë që po shkonipërmes.

3. Shkruani të mirat dhe të këqijat

Nëse ndonjëherë dyshoni në vendimin tuaj për t'u martuar, thjesht shkruani të gjitha pikat që ju shqetësojnë. Pastaj shikoni se sa janë të zgjidhshme dhe cilat janë opsionet tuaja. Nëse jeni i sinqertë me veten, asgjë nuk mund t'ju ndalojë të merrni vendimin e duhur.

Plus, sapo të filloni të vendosni gjithçka në letër, do të kuptoni se shumë nga gjërat për të cilat shqetësoheni janë të gjitha gjërat që ju nuk mund të kontrollojë. Pothuajse të gjithë ata që kanë ankth para martesës janë shpesh të shqetësuar për gjëra që nuk mund t'i kontrollojnë rezultatin, kështu që a ia vlen vërtet të shqetësohen për to?

4. Kujtojini vetes pse po martoheni

“A jam unë po bën gjënë e duhur?”, “A është partneri im i duhuri për mua?” janë të gjitha mendimet që me siguri do t'ju kalojnë në mendje para ditës së dasmës. Kur ju vijnë këto mendime shqetësuese, është e rëndësishme t'i kujtoni vetes pse vendosët ta bëni këtë në radhë të parë.

Sa herë që filloni të shqetësoheni për pamjen tuaj ose ndonjë çështje tjetër në lidhje me martesën, thjesht merrni frymë dhe mos harroni se partneri juaj është i etur të martohet me ju, sepse jeni ju. Nëse nuk ka ndonjë fatkeqësi natyrore, asgjë nuk mund t'ju prishë ditën.

5. Asgjë nuk mund të jetë perfekte, dhe kjo është në rregull

A duket sikur gjithçka po shkatërrohet? Sikur asgjë nuk po shkon ashtu siç e kishit menduar? Dhe se çdo shqetësim i vogël ndryshon plotësisht realitetinse si mendonit se do të shkonin gjërat? Qetësohuni, kjo u ndodh të gjithëve.

Të gjitha ritualet dhe ceremonitë do të përfundojnë së shpejti dhe jeta do të jetë përsëri normale, ndaj ndaloni së stresuari. Pranoni se jeta nuk është kurrë një shtrat me trëndafila për askënd. Do të ketë ulje dhe ngritje, por shumë shpejt do të keni shpirtin tuaj binjak për t'i ndarë këto momente.

6. Mundohuni të jeni optimist

Po, jeta do të ndryshojë pas martesës, por kjo nuk do të thotë se do të jetë keq. Kanë ikur ato ditë kur vjehërrit ishin aq mizorë sa sugjerojnë sapunët e përditshëm. Për gjithçka që dini, jeta mund të jetë një lumturi e pastër dhe ju mund të keni në të vërtetë një përrallë të lumtur e përgjithmonë. Nëse gjithçka që po bëni është të stresoheni në mënyrë të pavullnetshme për skenarë që do t'ju shkatërrojnë ditën e dasmës, përpiquni të përqendroheni në gjërat që dini se do të shkojnë mirë.

Burri juaj i ardhshëm do të ndizet në momentin që do t'ju shohë. Të gjithë miqtë dhe familja juaj do të jenë jashtëzakonisht të lumtur për ju dhe e gjithë dita do të jetë një festë e dashurisë suaj. Mos u përqendroni në ndryshimet e aranzhimit të luleve në minutën e fundit që ju i urreni, shikoni gjërat që dini se do të shkojnë mirë.

7. Mos ia fshihni njerëzve të dashur bluzën tuaj para dasmës

Pavarësisht nga të gjitha këshillat e frikshme që merrni nga familja dhe miqtë, mbani mend se nuk do të mbeteni kurrë vetëm. Para së gjithash, do të keni një burrë që do t'ju udhëheqë në të gjitha ndryshimet e reja rreth jush. Atëherë ju keni familjen tuaj të ngushtë si një sistem mbështetësgjithashtu.

8. Kërkoni ndihmë profesionale

Depresioni para dasmës mund të përfundojë duke ju dërguar në një vend të errët, një vend nga i cili mund të mos jeni në gjendje të dilni pa ndihmën e një profesionist. Edhe nëse aktualisht nuk është kështu, të flasësh me një këshilltar do t'ju ndihmojë të kuptoni arsyen pse po ndiheni ashtu siç jeni.

Nëse aktualisht jeni duke kaluar nëpër atë që dyshoni se mund të jetë para martesës depresioni, Bonobology ka një mori këshilltarësh me përvojë, të cilët do të donin t'ju ndihmonin të kaloni këtë kohë sprovuese.

Mos i lini pas dore bluzën tuaj të nusërisë, por në të njëjtën kohë mos lejoni që t'ju vjedhin bubullimën. Kur e kuptoni se ajo që po kaloni nuk është trishtim apo nervozizëm i përkohshëm, mos u përpiqni ta rrëshqitni nën qilim. Sa më shpejt të jeni në një mentalitet më të mirë, aq më shumë do të jeni në gjendje të shijoni ditën tuaj të dasmës.