বিষয়বস্তুৰ তালিকা
ইয়াৰ জনপ্ৰিয়তাক লক্ষ্য কৰিলে সকলোৱে ডিজাইনাৰ কইনা হ'ব বিচাৰে। আপোনাৰ প্ৰিয় ডিজাইনাৰ ব্রাইডাল আউটফিট নোপোৱাটো এটা দুঃস্বপ্ন হ’ব পাৰে। ভাল দেখাবলৈ হেঁচা দিয়াৰ বাহিৰেও কিছুমান প্ৰকৃত বিষয় আছে যিয়ে ৰাতি “কইনা হ’বলগীয়া”ক টছ এণ্ড টাৰ্ণ কৰি তোলে। নাটক, মানসিক চাপ বা কেৱল জঘন্য হৰম’নৰ ওপৰত দোষ দিয়ক, কিন্তু “জীৱনৰ আটাইতকৈ সুখৰ দিনটোৰ” পৰিকল্পনা কৰাটো এতিয়ালৈকে আটাইতকৈ কঠিন কাম যেন লাগিব পাৰে।
বিয়াৰ আগতে কাৰোবাক আগুৰি ধৰিব পৰা এই অনুভৱবোৰক কোৱা হয় “প্ৰি-ব্রাইডাল ব্লুজ” অধিক সাধাৰণতে “কল্ড-ফিট” বুলি জনা যায়। বিনয়ী নামটোৱে আপোনাক অৱশ্যে বোকা পানী খুৱাবলৈ নিদিব৷ জিটাৰৰ এটা গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰই শেষত আপোনাক সম্পূৰ্ণৰূপে আগুৰি ধৰিব পাৰে, যাৰ ফলত আপুনি সেই আইলেণ্ডটোৰে খোজ কাঢ়িবলৈ অক্ষম হৈ পৰিব।
যিহেতু আপুনি নিবিচাৰিব যে আপোনাৰ মনত কি চলি আছে তাৰ দ্বাৰা আপোনাৰ বিশেষ দিনটো বিকৃত হওক, গতিকে এবাৰ চাওঁ আহক বিয়াৰ পূৰ্বৰ উদ্বেগৰ কাৰণসমূহ আৰু আপুনি বিয়াৰ পূৰ্বৰ হতাশাৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব পাৰে।
“ব্রাইডাল ব্লুজ”ৰ আচলতে অৰ্থ কি?
পুৰণি কিবা এটা, নতুন কিবা এটা দিয়াৰ পশ্চিমীয়া পৰম্পৰা , ধাৰলৈ লোৱা কিবা এটা, আৰু নীলা কিবা এটা, ভৱিষ্যত কইনাৰ বাবে শুভকামনা আৰু সুখৰ বাবে আমি আলোচনা কৰা কইনা ব্লুজৰ লগত কোনো সম্পৰ্ক নাই। বৰঞ্চ ইয়াৰ একেবাৰে বিপৰীত।
যেতিয়া এংগেজমেণ্টৰ ছোৱালী এজনীয়ে এংগেজমেণ্টৰ লগে লগে উদ্বেগ, হতাশা আৰু বুজাব নোৱাৰা দুখৰ দৰে নেতিবাচক আৱেগৰ ধাৰাবাহিকতাৰ মাজেৰে পাৰ হয়, তেতিয়া ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল তাই “ব্রাইডাল ব্লুজ” পাইছে।
এই অনুভৱটো হৈছেছোৱালীজনীৰ বাবে আৰু তাইৰ ওচৰৰ আৰু প্ৰিয়জনৰ বাবে অবুজ। এই বিষাদবোধৰ কাৰণবোৰ কইনাৰ পটভূমিৰ লগত ভিন্ন হয়। কাৰণবোৰ যিমানেই লংপেন্ট নহওক কিয় বা যিমানেই গুৰুতৰ নহওক কিয়, কথাটোৰ মূল কথাটো হ’ল এই “ব্রাইডাল ব্লুজ”বোৰৰ অস্তিত্ব আছে৷
বিয়াৰ আগৰ উদ্বেগ – প্ৰতিগৰাকী কইনাৰ হ’বলগীয়া ৫টা ভয়
আপোনাৰ দীৰ্ঘম্যাদী সম্পৰ্ক হওক বা মাত্ৰ এবছৰ ধৰি একেলগে আছে, এটা সময় আহে যেতিয়া বিয়াৰ গোটেই ধাৰণাটোৰ ওপৰত অলপ সন্দেহ হয়। অতিৰিক্ত দায়িত্বৰ পৰা আৰম্ভ কৰি কৰ্ম-পৰিয়ালৰ ভাৰসাম্য পৰিচালনা কৰালৈকে বিবাহে নিজৰ লগত বহুতো পৰিৱৰ্তন আনে।
আৰু ইয়াৰ লগত ডি-ডেত নিজৰ শ্ৰেষ্ঠ দেখাৰ মানসিক চাপটো যোগ কৰিলে, ই যিকোনো ব্যক্তিক আতংকৰ অৱস্থালৈ পঠিয়াবলৈ যথেষ্ট হ’ব পাৰে। মোৰ বন্ধু দুই এজনক বিয়াৰ আগতে তেওঁলোকে কি বিষয়ত আটাইতকৈ বেছি সন্দেহ প্ৰকাশ কৰিছিল সেই বিষয়ে সুধিলোঁ। এইবোৰ হৈছে এংগেজড মহিলাসকলে স্বীকাৰ কৰা কিছুমান শীৰ্ষ আশংকা। <৪>১. “মই সঠিক কাম কৰিছোনে?”
১০ গৰাকী এংগেজড ছোৱালীৰ ভিতৰত আঠগৰাকীয়ে কয় যে অভিনন্দন বাৰ্তাবোৰ ঢালিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ লগে লগে তেওঁলোকে নিজৰ সিদ্ধান্তক লৈ সন্দেহ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছিল। “আপুনি তাক বিয়া কৰাইছে?” বা “আপুনি এই বিষয়ে নিশ্চিত নেকি?” বন্ধু আৰু পৰিয়ালে সোধাটোৱে আপোনাৰ উদ্বেগৰ মাত্ৰা সঁচাকৈয়ে বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
শেষত, এই প্ৰশ্নবোৰ আপোনাৰ ওচৰলৈ যায় আৰু সন্দেহবোৰ ভয়লৈ পৰিণত হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে, আৰু শেষত, দুখে আপোনাৰ মনত অনুপ্ৰৱেশ কৰে।
সম্পৰ্কীয় পঢ়া ১০ টা কথা কোনেও আপোনাক নকয়বিয়াৰ পিছত বিয়াৰ বিষয়ে
২) বিয়াৰ অনুষ্ঠানত যিকোনো কথাই ভুল হ’ব পাৰে
যেনেকৈ F.R.I.E.N.D.S ৰ মনিকা এবাৰ কৈছিল, “মই ১২ বছৰ বয়সৰ পৰাই এইটো পৰিকল্পনা কৰি আহিছো”। বেছিভাগ কইনাৰ বাবে এই দিনটো ইমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ৷ এইখিনিতে বিবাহ পৰিকল্পনাকাৰীসকলে খোজ দিয়ে। বিয়াৰ পৰিকল্পনাকাৰীসকলে ইয়াৰ মৃত্যুদণ্ডৰ অংশটো চম্ভালিব পাৰে যদিও কৰিবলগীয়া বেছিভাগ বাছনি এতিয়াও দম্পতীহালৰ সিদ্ধান্তৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।
সেয়েহে গোটেই পৰিকল্পনাটোৰ পৰা সামান্য বিচ্যুতি ঘটিলে বিধ্বংসী ৰূপ ধাৰণ কৰিব পাৰে কইনাৰ মনত। ডিপ্ৰেছন যিমানখিনিলৈকে সোমাই যায়।
৩) ব্রাইডাল লুক উদ্বেগ
আজিকালি ব্রাইডাল ক্যুট্যুৰৰ ওপৰত টেলিভিছনৰ শ্ব’বোৰে আপোনাক আপোনাৰ চেহেৰাৰ প্ৰতি ইমান সচেতন অনুভৱ কৰায়, যাৰ ফলত আপুনি বিশ্বাস কৰে যে যদিহে আপোনাৰ সেইটো নাথাকে পেছাদাৰী মেকঅভাৰ, আপুনি কেতিয়াও আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ দেখাব নোৱাৰে। গোটেই প্ৰক্ৰিয়াটোৰ মাজেৰে যোৱাৰ পিছতো আপোনাৰ চেহেৰাত সন্তুষ্ট অনুভৱ কৰিবলৈ আপোনাৰ ওচৰৰ মানুহৰ পৰা বহু পৰিমাণৰ নিশ্চয়তাৰ প্ৰয়োজন হয়।
আপোনাৰ কঁকালৰ ৰেখাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি আপোনাৰ চুলি, দাঁত আৰু ৰংলৈকে, সকলোৱে আপোনাক আপোনাৰ চেহেৰাটোক লৈ জিটিকি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে বিয়াৰ এলবামত। বিয়াৰ আগতে শৰীৰৰ প্ৰতিচ্ছবিৰ সমস্যাই হতাশাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, সেয়া কোনো আচৰিত কথা নহয়।
See_also: কাৰোবাক আঘাত দিয়াৰ পিছত আকৌ কেনেকৈ বিশ্বাস কৰিব পাৰি - বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ৪/ বিবাহক লৈ উদ্বিগ্নতা
আপুনি এংগেজমেণ্ট হোৱাৰ লগে লগে আপোনাৰ দুবিধ শুভাকাংক্ষী থাকে, সেইবোৰ যিয়ে আপোনাক সুখী জীৱনৰ ছবিখন দিব (এই গোটৰ আকাৰ নগণ্য হ'ব), আৰু আনসকলৰ যিসকলৰ বৈবাহিকতাৰ বোজা থাকিবআপোনাৰ বাবে পৰামৰ্শ। এই পৰামৰ্শৰ বেছিভাগেই আপোনাৰ বেচেলৰেট পাৰ্টিৰ কাষেৰে ঢালি থাকিব।
এইদৰে, অজানিতে, আপুনি বিবাহৰ গোটেই ধাৰণাটোৰ ওপৰত উদ্বিগ্নতা লাভ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, যিয়ে আপোনাক বিচলিত কৰি তুলিব। আপুনি সন্দেহ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে যে আপোনাৰ সংগী আৰু আপোনাৰ নিখুঁত বিবাহ সামগ্ৰী।
5. বিয়াৰ পিছৰ অভিযোজনৰ ভয়
দম্পতীহালে যিমানেই দিন ইজনে সিজনক চিনি নাপাওক কিয়, বিয়াৰ পিছত সমগ্ৰ সামাজিক গতিশীলতা সলনি হয়। “মোৰ স্বামীৰ পৰিয়ালে মোক গ্ৰহণ কৰিব নেকি?” এইখিনিতে তাই সলনি কৰিবলগীয়া কথাবোৰ, সলনি কৰিবলৈ ইচ্ছুক কথাবোৰ, আৰু কেতিয়াও সলনি নহ’ব পৰা কথাবোৰ বিশ্লেষণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
পৃথিৱীৰ যি অংশৰ পৰাই নহওক কিয়, এই বিশ্লেষণ আৰু পৰিৱৰ্তনৰ ভয় সদায় থাকে কইনাৰ বাবে ভয়ংকৰ। শহুৰেকৰ লগত ভাল সম্পৰ্ক থাকিলেও সকলোৰে লগত কেনেকৈ মিলি যাব সেই লৈ সদায় অলপ উদ্বিগ্নতা থাকে।
বিয়াৰ আগতে হতাশাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ ৮টা উপায়
যদিও বিয়াৰ আগৰ ব্লুজবোৰে আপোনাক একো কামত অক্ষম কৰি পেলাব যেন লাগিব পাৰে, ব্রাইডালৰ বেছিভাগ চিন্তাই ব্যৱহাৰিক সমাধানৰ দ্বাৰা আঁতৰাই পেলাব পাৰি। সাধাৰণতে, সেইটোৱেই কইনাৰ কাম, যদিহে আপুনি ভাগ্য ভাল যে এজন দক্ষ বিচাৰি পায়। নহ’লে কইনাই পৰিস্থিতি নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰ হোৱাৰ আগতে নিজেই চম্ভালিব লাগিব।
যদি আপুনি বৰ্তমান কইনাৰ ব্লুজৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি আছে, তেন্তে নিজকে কওক যে আপুনি শক্তিশালীএইটোৰ মাজেৰে পাৰ হ'বলৈ যথেষ্ট, আৰু আপুনি কেনেকৈ কৰিব লাগে সেইটো জানিবলৈ পঢ়ি থাকিব।
সম্পৰ্কীয় পঢ়া বিবাহৰ পিছত মহিলাৰ জীৱনত হোৱা ১৫টা পৰিৱৰ্তন
1. উশাহ লওক আৰু নিজকে শান্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক
এতিয়া আপোনাৰ মনত চলি থকা চিন্তাবোৰৰ প্ৰকৃতিৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি বিয়াৰ আগৰ বিষণ্ণতাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ এই পৰামৰ্শটো অসাৰ তথ্য যেন লাগিব পাৰে। বিচাৰ কৰিবলৈ বেছি খৰখেদা নকৰিব, কেইটামান উশাহ-নিশাহৰ ব্যায়াম চেষ্টা কৰক আৰু নিজকে শান্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
আপুনি লঘু হ’বলৈ শিকিব লাগিব। আপোনাৰ প্ৰিয় আইচক্ৰীম খোৱাৰ অৰ্থ হ’লেও আপোনাক সুখী কৰিবলৈ যি কৰিব লাগে কৰক। আপোনাৰ সুখী আনন্দময় মুখখনে নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ কঁকালৰ ৰেখাৰ পৰা মনোযোগ আঁতৰাই পেলাব, যদিহে আপুনি সেইটোৱেই চিন্তিত৷ আপুনি যেতিয়া শান্ত হয়, তেতিয়াহে আপুনি যুক্তিসংগতভাৱে চিন্তা কৰিব পাৰে আৰু যিকোনো সমস্যা সমাধান কৰিব পাৰে।
2. আপুনি যে বিয়াৰ আগৰ হতাশা বা উদ্বেগৰ এটা ক্ষেত্ৰৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে বুলি মানি লওক
যদিহে আপুনি আপোনাৰ চিন্তাৰ সৈতে মুখামুখি নহয় আৰু মানি লওক যে আপুনি বিয়াৰ আগৰ বিষণ্ণতাৰ গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে, আপুনি আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যাৰ পৰা পলাই যাবলৈ চেষ্টা কৰিব। যদিও আপুনি নিজকে “উদ্বেগ” বা “ডিপ্ৰেছন”ৰ দৰে শব্দৰে স্ব-নিদান কৰা উচিত নহয়, তথাপিও এই কথাটো মানি লওক যে আপুনি অস্বস্তিকৰ চিন্তা কৰি আছে আৰু আপুনি গোটেই কথাটোৰ বাবে চিন্তিত।
যিমানেই সোনকালে উপলব্ধি কৰিবলৈ আহিব যে আপুনি সহায়ৰ প্ৰয়োজন আৰু এই বিষয়ে কিবা এটা কৰিব লাগিব, আপুনি যিমান সোনকালে গৈ আছে তাৰ বাবে কিবা এটা কৰিব পাৰিব3. লাভ-লোকচান লিখি থওক
যদি আপুনি কেতিয়াবা বিয়াৰ সিদ্ধান্তত সন্দেহ কৰে, তেন্তে আপোনাক চিন্তিত কৰা সকলো কথা লিখি থওক। তাৰ পিছত চাওক কিমানটা সমাধানযোগ্য আৰু আপোনাৰ বিকল্প কি। যদি আপুনি নিজৰ প্ৰতি সৎ হয়, তেন্তে আপোনাক সঠিক সিদ্ধান্ত লোৱাত একোৱেই বাধা দিব নোৱাৰে।
প্লাছ, এবাৰ আপুনি সকলো কাগজত লিখিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে, আপুনি উপলব্ধি কৰিব যে আপুনি চিন্তা কৰা বহু কথাই সকলো আপোনাৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে। বিয়াৰ পূৰ্বে উদ্বেগ থকা প্ৰায় সকলোৱেই প্ৰায়ে এনেকুৱা কামৰ বাবে চিন্তিত হয় যাৰ ফলাফল নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে, গতিকে সেইবোৰৰ বাবে চিন্তা কৰাটো সঁচাকৈয়ে মূল্যৱান নেকি?
4. নিজকে সোঁৱৰাই দিয়ক যে আপুনি কিয় বিয়া হৈছে
“মই নেকি? সঠিক কাম কৰি থকা?”, “মোৰ সংগী মোৰ বাবে হোৱাজন নেকি?” বিয়াৰ দিনটোৰ আগতে আপোনাৰ মনত যোৱাটো নিশ্চিত সকলো চিন্তা। যেতিয়া এই আমনিদায়ক চিন্তাবোৰ আপোনাৰ সন্মুখত আহে, তেতিয়া নিজকে সোঁৱৰাই দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে আপুনি প্ৰথমতে কিয় এই কামটো কৰাৰ সিদ্ধান্ত লৈছিল।
প্ৰতিবাৰেই আপুনি আপোনাৰ চেহেৰা বা বিয়া সম্পৰ্কীয় আন যিকোনো বিষয়ক লৈ জিটাৰী হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে, মাত্ৰ উশাহ লওক আৰু... মনত ৰাখিব যে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক বিয়া কৰাবলৈ আগ্ৰহী, আপুনি হোৱাৰ বাবে। যদিহে কোনো প্ৰাকৃতিক দুৰ্যোগ নহয়, তেন্তে আপোনাৰ বাবে একোৱেই দিনটো নষ্ট কৰিব নোৱাৰে।
৫। একোৱেই নিখুঁত হ’ব নোৱাৰে, আৰু সেয়া ঠিকেই আছে
সকলো ছিন্নভিন্ন হৈ পৰা যেন লাগেনে? যেন আপুনি ভবাৰ দৰে একোৱেই নহয়? আৰু যে প্ৰতিটো সৰু সৰু অসুবিধাই বাস্তৱক সম্পূৰ্ণৰূপে সলনি কৰি পেলায়আপুনি কেনেকৈ ভাবিছিল যে কথাবোৰ কেনেকৈ হ’ব? শান্ত হওক, সকলোৰে লগত এনেকুৱাই হয়।
সকলো ৰীতি-নীতি আৰু অনুষ্ঠান সোনকালে শেষ হ’ব আৰু জীৱনটো পুনৰ স্বাভাৱিক হ’ব, গতিকে মানসিক চাপ দিয়া বন্ধ কৰক। মানি লওক যে জীৱনটো কেতিয়াও কাৰো বাবে গোলাপৰ বিচনা নহয়। উচ্চ-নীচ হ'ব, কিন্তু অতি সোনকালে এই মুহূৰ্তবোৰ শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ আপোনাৰ আত্মাৰ সঙ্গী থাকিব।
6. আশাবাদী হ'বলৈ চেষ্টা কৰক
হয়, বিয়াৰ পিছত জীৱন সলনি হ'ব, কিন্তু... তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে বেয়া হ’ব। দৈনন্দিন চাবোনবোৰে কোৱাৰ দৰে শহুৰেক-শাহু-শহুৰেকৰ নিষ্ঠুৰ আছিল সেই দিনবোৰ গ’ল৷ আপুনি যিমানখিনি জানে, জীৱনটো বিশুদ্ধ আনন্দ হ’ব পাৰে আৰু আচলতে আপোনাৰ হয়তো সুখেৰে এটা সাধুকথা থাকিব পাৰে। যদি আপুনি কৰা কামটোৱেই হৈছে আপোনাৰ বিয়াৰ দিনটো নষ্ট কৰিব পৰা পৰিস্থিতিৰ ওপৰত অনিচ্ছাকৃতভাৱে মানসিক চাপ দিয়া, তেন্তে আপুনি জনা কামবোৰত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
আপোনাৰ অতি সোনকালে হ’বলগীয়া স্বামীয়ে আপোনাক দেখাৰ লগে লগে পোহৰাই তুলিব। আপোনাৰ সকলো বন্ধু-বান্ধৱী আৰু পৰিয়াল আপোনাৰ বাবে অত্যন্ত সুখী হ’ব, আৰু গোটেই দিনটো আপোনাৰ প্ৰেমৰ উদযাপন হ’ব। আপুনি ঘৃণা কৰা শেষ মুহূৰ্তৰ ফুলৰ ব্যৱস্থাৰ পৰিৱৰ্তনত গুৰুত্ব নিদিব, আপুনি ভাল হ’ব বুলি জনা বস্তুবোৰৰ ফালে চাওক।
See_also: বিবাহৰ সময়ত অনুপযুক্ত বন্ধুত্ব – ইয়াত আপুনি কি জনা উচিত7. আপোনাৰ প্ৰি-ৱেডিং ব্লুজ আপোনজনৰ পৰা লুকুৱাব নালাগে
পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ পৰা যিমানেই ভয়ংকৰ পৰামৰ্শ নাপাওক কিয়, মনত ৰাখিব যে আপুনি কেতিয়াও অকলে নাথাকিব। প্ৰথমতে আপোনাৰ এজন স্বামী থাকিব যিয়ে আপোনাৰ চৌপাশৰ সকলো নতুন পৰিৱৰ্তনৰ মাজেৰে আপোনাক পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব। তাৰ পিছত আপোনাৰ ওচৰৰ পৰিয়ালটো সহায়ক ব্যৱস্থা হিচাপে আছে8. পেছাদাৰী সহায় বিচাৰক
আপোনাৰ বিয়াৰ আগতে হতাশাই আপোনাক এটা আন্ধাৰ ঠাইলৈ পঠিয়াই দিব পাৰে, য'ৰ পৰা আপুনি সহায় অবিহনে ওলাই আহিব নোৱাৰিব এজন পেছাদাৰী। বৰ্তমান সেয়া নহ'লেও পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে কথা পাতিলে আপুনি কিয় এনে অনুভৱ কৰিছে তাৰ তললৈ যাবলৈ সহায় কৰিব।
যদি আপুনি বৰ্তমান যিটোৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছে তেন্তে আপুনি সন্দেহ কৰিছে যে বিয়াৰ পূৰ্বৰ হ'ব পাৰে ডিপ্ৰেছন, Bonobology ৰ বহুতো অভিজ্ঞ পৰামৰ্শদাতা আছে যিয়ে আপোনাক এই চেষ্টা কৰা সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হ'বলৈ সহায় কৰিব।
আপোনাৰ ব্রাইডাল ব্লুজক অৱহেলা নকৰিব, কিন্তু একে সময়তে তেওঁলোকক আপোনাৰ বজ্ৰপাত চুৰি কৰিবলৈ নিদিব। যেতিয়া আপুনি উপলব্ধি কৰিব যে আপুনি যিটো অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে সেয়া সাময়িক দুখ বা অস্থিৰতা নহয়, তেতিয়া ইয়াক ৰাগৰ তলত পিছলি পেলাবলৈ চেষ্টা নকৰিব। যিমান সোনকালে নিজকে ভাল মানসিকতাত ৰাখিব সিমানেই নিজৰ বিয়াৰ দিনটো উপভোগ কৰিব পাৰিব।