దాని జనాదరణ దృష్ట్యా, ప్రతి ఒక్కరూ డిజైనర్ వధువు కావాలని కోరుకుంటారు. మీకు ఇష్టమైన డిజైనర్ బ్రైడల్ దుస్తులను పొందకపోవడం ఒక పీడకల కావచ్చు. అందంగా కనిపించాలనే ఒత్తిడితో పాటు, "పెళ్లికూతురు"ని రాత్రి వేళ టాస్ మరియు టర్న్ చేసే కొన్ని అసలైన సమస్యలు ఉన్నాయి. నాటకీయత, ఒత్తిడి లేదా అసహ్యకరమైన హార్మోన్ల మీద నిందలు వేయండి, కానీ "మీ జీవితంలో సంతోషకరమైన రోజు" కోసం ప్లాన్ చేసుకోవడం చాలా కష్టతరమైన విషయంగా అనిపించవచ్చు.

పెళ్లికి ముందు ఎవరినైనా చుట్టుముట్టే ఈ భావాలను అంటారు. "ప్రీ బ్రైడల్ బ్లూస్" సాధారణంగా "కోల్డ్-ఫీట్" అని పిలుస్తారు. అయితే, నిరాడంబరమైన పేరు మిమ్మల్ని మోసం చేయనివ్వవద్దు. గందరగోళం యొక్క తీవ్రమైన సందర్భం మిమ్మల్ని పూర్తిగా ఆక్రమించవచ్చు, మీరు ఆ నడవలో నడవలేరు.

మీ మనస్సులో ఏమి జరుగుతుందో దానితో మీ ప్రత్యేక రోజు దెబ్బతినడం మీకు ఇష్టం లేదు కాబట్టి, ఒకసారి చూద్దాం వివాహానికి ముందు ఆందోళనకు కారణాలు మరియు మీరు వివాహానికి ముందు డిప్రెషన్‌ను ఎలా ఎదుర్కోవాలి , ఏదో అరువు, మరియు ఏదో నీలం, అదృష్టం మరియు సంతోషం కోసం కాబోయే వధువుకు మనం చర్చిస్తున్న బ్రైడల్ బ్లూస్‌తో సంబంధం లేదు. బదులుగా, ఇది పూర్తిగా విరుద్ధం.

నిశ్చితార్థం చేసుకున్న అమ్మాయి తన నిశ్చితార్థం తర్వాత వెంటనే ఆందోళన, నిరాశ మరియు వివరించలేని దుఃఖం వంటి ప్రతికూల భావోద్వేగాల శ్రేణిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, ఆమె "బ్రైడల్ బ్లూస్"ని పొందుతుందని అర్థం.

ఈ భావనఅమ్మాయికి మరియు ఆమె దగ్గరి మరియు ప్రియమైన వారికి వర్ణించలేనిది. వధువు నేపథ్యాన్ని బట్టి ఈ విచారకరమైన అనుభూతికి కారణాలు మారుతూ ఉంటాయి. కారణాలు ఎంత కుంటి లేదా ఎంత తీవ్రమైనవి అయినప్పటికీ, ఈ "బ్రైడల్ బ్లూస్" ఉనికిలో ఉండటమే ప్రధానాంశం.

వివాహానికి ముందు ఆందోళన – 5 వధువుకు కాబోయే ప్రతి భయాలు

మీది దీర్ఘకాలిక సంబంధమైనా లేదా మీరు కేవలం ఒక సంవత్సరం పాటు కలిసి ఉన్నప్పటికీ, మీరు పెళ్లి చేసుకోవాలనే మొత్తం ఆలోచన గురించి కొంచెం సందేహించే సమయం వస్తుంది. అదనపు బాధ్యతల నుండి పని-కుటుంబ బ్యాలెన్స్‌లను నిర్వహించడం వరకు, వివాహం దానితో పాటు అనేక మార్పులను తీసుకువస్తుంది.

మరియు D-డేలో మీరు ఉత్తమంగా కనిపించడం వల్ల కలిగే ఒత్తిడికి, ఎవరినైనా పానిక్ మోడ్‌లోకి పంపడానికి ఇది సరిపోతుంది. నేను నా స్నేహితుల్లో కొంతమందిని వారి పెళ్లికి ముందు వారు ఎక్కువగా సందేహించేవాటి గురించి అడిగాను. నిశ్చితార్థం చేసుకున్న స్త్రీలు అంగీకరించిన కొన్ని అగ్ర భయాలు ఇవి.

1. “నేను సరైన పని చేస్తున్నానా?”

నిశ్చితార్థం చేసుకున్న 10 మందిలో ఎనిమిది మంది అమ్మాయిలు అభినందనలు వెల్లువెత్తడం ప్రారంభించిన వెంటనే తమ నిర్ణయాన్ని అనుమానించడం ప్రారంభించారని చెప్పారు. “మీరు నిజంగా పెళ్లి చేసుకుంటున్నారా?” వంటి ప్రశ్నలు, "నువ్వు అతన్ని పెళ్లి చేసుకుంటున్నావా?" లేదా "మీరు దీని గురించి ఖచ్చితంగా ఉన్నారా?" స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు అడిగినవి నిజంగా మీ ఆందోళన స్థాయిని పెంచుతాయి.

చివరిగా, ఈ ప్రశ్నలు మీకు అందుతాయి మరియు సందేహాలు భయంగా మారడం ప్రారంభిస్తాయి మరియు చివరికి, విచారం మీ మనస్సులోకి చొచ్చుకుపోతుంది.

సంబంధిత పఠనం మీకు ఎవరూ చెప్పని 10 విషయాలుపెళ్లి తర్వాత వివాహం గురించి

2. వివాహ వేడుకలో ఏదైనా తప్పు జరగవచ్చు

F.RI.E.N.D.S నుండి మోనికా ఒకసారి చెప్పినట్లుగా, “నేను 12 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి దీనిని ప్లాన్ చేస్తున్నాను”. చాలా మంది వధువులకు ఈ రోజు ఎంత ముఖ్యమైనది. ఇక్కడే వెడ్డింగ్ ప్లానర్‌లు అడుగుపెడతారు. వెడ్డింగ్ ప్లానర్‌లు దాని అమలు భాగాన్ని నిర్వహించగలిగినప్పటికీ, చాలా ఎంపికలు ఇప్పటికీ జంట నిర్ణయాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

అందుచేత, మొత్తం ప్లాన్ నుండి కొంచెం విచలనం వినాశనం కలిగిస్తుంది. కాబోయే వధువు మనసులో. డిప్రెషన్ ఎంత వరకు లోపలికి వస్తుంది.

3. బ్రైడల్ లుక్ యాంగ్జయిటీ

ఈ రోజుల్లో బ్రైడల్ కోచర్‌లో టెలివిజన్ షోలు మీ స్వరూపం గురించి మీకు చాలా స్పృహ కలిగిస్తాయి, మీకు అది లేనంత వరకు మీరు నమ్మేలా చేస్తుంది ప్రొఫెషనల్ మేక్ఓవర్, మీరు ఎప్పటికీ మీ ఉత్తమంగా కనిపించలేరు. మీరు మొత్తం ప్రక్రియను పూర్తి చేసిన తర్వాత కూడా, మీ లుక్‌తో సంతృప్తి చెందడానికి మీ దగ్గరి వారి నుండి చాలా హామీ అవసరం.

మీ నడుము నుండి మీ జుట్టు, దంతాలు మరియు ఛాయ వరకు, ప్రతి ఒక్కటి మీ రూపాన్ని గురించి మిమ్మల్ని కలవరపెడుతుంది. వివాహ ఆల్బమ్‌లో. బాడీ ఇమేజ్ సమస్యలు పెళ్లికి ముందు డిప్రెషన్‌కు దారితీయడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.

4. పెళ్లిపై ఆందోళన

నిశ్చితార్థం అయిన వెంటనే మీకు రెండు రకాల శ్రేయోభిలాషులు ఉంటారు, అవి ఎవరు మీకు సంతోషంగా ఉండే చిత్రాన్ని అందిస్తారు (ఈ సమూహం యొక్క పరిమాణం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది), మరియు మరికొందరు వైవాహిక జీవితాలను కలిగి ఉంటారుమీ కోసం సలహా. ఈ సలహాలు చాలా వరకు మీ బ్యాచిలొరెట్ పార్టీని దాటవేస్తూనే ఉంటాయి.

అందువల్ల, అనుకోకుండా, మీరు వివాహం గురించిన మొత్తం ఆలోచనపై ఆందోళన చెందడం ప్రారంభిస్తారు, ఇది మిమ్మల్ని కలవరపెడుతుంది. మీ భాగస్వామి మరియు మీది పరిపూర్ణమైన వివాహ సామగ్రి కాదా అనే సందేహం మీకు కలుగుతుంది.

5. వివాహానంతర అనుసరణ యొక్క భయం

జంట ఎంతకాలంగా ఒకరినొకరు తెలుసుకున్నారనే దానితో సంబంధం లేకుండా, వివాహం తర్వాత మొత్తం సామాజిక డైనమిక్ మార్పులు. "నా భర్త కుటుంబం నన్ను అంగీకరిస్తారా?" ఆమె మార్చుకోవాల్సిన అంశాలు, ఆమె మార్చడానికి ఇష్టపడే విషయాలు మరియు ఆమె ఎప్పటికీ మారని విషయాలను విశ్లేషించడం ప్రారంభించినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది.

ఆమె ప్రపంచంలోని ఏ ప్రాంతం నుండి వచ్చినా, ఈ విశ్లేషణ మరియు మార్పు భయం ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది. వధువుకు భయం. మీరు మీ అత్తమామలతో మంచి సంబంధాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మీరు అందరితో ఎలా మెలగబోతున్నారనే దాని గురించి ఎల్లప్పుడూ కొంచెం ఆత్రుతగా ఉంటుంది.

పెళ్లికి ముందు డిప్రెషన్‌తో పోరాడటానికి 8 మార్గాలు

ప్రీ-వెడ్డింగ్ బ్లూస్‌లు మిమ్మల్ని ఏమీ చేయలేని స్థితిలో ఉంచుతున్నట్లు అనిపించినప్పటికీ, ఆచరణాత్మక పరిష్కారాలతో పెళ్లికి సంబంధించిన చాలా ఆందోళనలను దూరం చేయవచ్చు. సాధారణంగా, అది తోడిపెళ్లికూతురి పని, మీరు సమర్థవంతమైన వ్యక్తిని కనుగొనేంత అదృష్టవంతులైతే. లేదంటే వధువు పరిస్థితిని అదుపు చేయకముందే స్వయంగా పరిష్కరించుకోవాలి.

మీరు ప్రస్తుతం బ్రైడల్ బ్లూస్‌తో వ్యవహరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, మీరు బలంగా ఉన్నారని చెప్పండిదీన్ని అధిగమించడానికి సరిపోతుంది మరియు మీరు ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడానికి చదువుతూ ఉండండి.

సంబంధిత పఠనం 15 వివాహానంతరం స్త్రీ జీవితంలో జరిగే మార్పులు

1. ఊపిరి పీల్చుకోండి మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి

ప్రస్తుతం మీ మనస్సులో ఉన్న ఆలోచనల స్వభావాన్ని బట్టి, వివాహానికి ముందు డిప్రెషన్‌తో వ్యవహరించడానికి ఈ సలహా పనికిరాని సమాచారంలాగా అనిపించవచ్చు. తీర్పు చెప్పడానికి తొందరపడకండి, కొన్ని శ్వాస వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు శాంతపరచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

మీరు తేలికగా ఉండటం నేర్చుకోవాలి. మీకు ఇష్టమైన ఐస్‌క్రీమ్‌ను తినడం ద్వారా కూడా మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టడానికి ఏమైనా చేయండి. మీరు ఆందోళన చెందుతున్నట్లయితే, మీ సంతోషకరమైన ఉల్లాసమైన ముఖం ఖచ్చితంగా మీ నడుము నుండి దృష్టిని మళ్లిస్తుంది. మీరు ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే, మీరు తార్కికంగా ఆలోచించి, ఏదైనా సమస్యను పరిష్కరించగలరు.

2. మీరు వివాహానికి ముందు డిప్రెషన్ లేదా ఆందోళనతో బాధపడుతున్నారని అంగీకరించండి

మీరు మీ ఆలోచనలతో ముఖాముఖికి వచ్చి, వివాహానికి ముందు తీవ్రమైన డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్నారని అంగీకరించకపోతే, మీరు మీ మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల నుండి తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నించబోతున్నారు. మీరు "ఆందోళన" లేదా "నిరాశ" వంటి పదాలతో మిమ్మల్ని మీరు స్వీయ-నిర్ధారణ చేయనప్పటికీ, మీరు అసౌకర్య ఆలోచనలను కలిగి ఉన్నారని మరియు మీరు మొత్తం విషయం గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారనే వాస్తవాన్ని అంగీకరించండి.

మీరు ఎంత త్వరగా గ్రహింపుకు వస్తారు. మీకు సహాయం కావాలి మరియు దీని గురించి మీరు ఏదైనా చేయవలసి ఉంటుంది, మీరు ఏమి చేయబోతున్నారో అంత త్వరగా మీరు చేయగలుగుతారుద్వారా.

3. లాభాలు మరియు నష్టాలు వ్రాయండి

పెళ్లి చేసుకోవాలనే మీ నిర్ణయాన్ని మీరు ఎప్పుడైనా అనుమానించినట్లయితే, మిమ్మల్ని ఆందోళనకు గురిచేసే అన్ని అంశాలను రాయండి. అప్పుడు ఎన్ని పరిష్కరించగలవో మరియు మీ ఎంపికలు ఏమిటో చూడండి. మీరు మీతో నిజాయితీగా ఉంటే, సరైన నిర్ణయం తీసుకోకుండా మిమ్మల్ని ఏదీ ఆపదు.

అంతేకాకుండా, మీరు ప్రతిదీ కాగితంపై ఉంచడం ప్రారంభించిన తర్వాత, మీరు చింతిస్తున్న చాలా విషయాలు మీకే అని మీరు గ్రహిస్తారు. నియంత్రించలేరు. పెళ్లికి ముందు ఆందోళన కలిగి ఉన్న దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ తమ ఫలితాలను నియంత్రించలేని విషయాల గురించి తరచుగా ఆందోళన చెందుతారు, కాబట్టి వాటి గురించి చింతించడం నిజంగా విలువైనదేనా?

4. మీరు ఎందుకు పెళ్లి చేసుకుంటున్నారో మీరే గుర్తు చేసుకోండి

“నేనేనా సరైన పని చేస్తున్నారా?", "నా భాగస్వామి నా కోసం ఒకరా?" పెళ్లి రోజుకి ముందు మీ మనసులో అన్ని ఆలోచనలు వస్తాయి. ఈ ఇబ్బందికరమైన ఆలోచనలు మీ దృష్టికి వచ్చినప్పుడు, మీరు దీన్ని మొదట ఎందుకు చేయాలని నిర్ణయించుకున్నారో మీరే గుర్తు చేసుకోవడం ముఖ్యం.

మీ ప్రదర్శన లేదా పెళ్లికి సంబంధించిన ఏదైనా ఇతర సమస్యపై మీరు కంగారుపడటం ప్రారంభించిన ప్రతిసారీ, ఊపిరి పీల్చుకోండి మరియు మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని వివాహం చేసుకోవడానికి ఆసక్తిగా ఉన్నారని గుర్తుంచుకోండి. ప్రకృతి వైపరీత్యం తప్ప, ఏదీ మీ కోసం రోజును నాశనం చేయదు.

5. ఏదీ పరిపూర్ణంగా ఉండదు, మరియు అది సరే

అన్నీ విడిపోతున్నట్లు అనిపిస్తుందా? మీరు అనుకున్నట్లుగా ఏమీ జరగడం లేదు? మరియు ప్రతి చిన్న అసౌకర్యం వాస్తవికతను పూర్తిగా మారుస్తుందివిషయాలు ఎలా జరుగుతాయని మీరు అనుకున్నారు? ప్రశాంతంగా ఉండండి, ఇది అందరికీ జరుగుతుంది.

అన్ని ఆచారాలు మరియు వేడుకలు త్వరలో ముగుస్తాయి మరియు జీవితం మళ్లీ సాధారణమవుతుంది, కాబట్టి ఒత్తిడిని ఆపండి. జీవితం ఎవరికీ గులాబీల మంచం కాదని అంగీకరించండి. హెచ్చు తగ్గులు ఉంటాయి, కానీ అతి త్వరలో మీరు ఈ క్షణాలను పంచుకోవడానికి మీ ఆత్మ సహచరుడిని కలిగి ఉంటారు.

6. ఆశాజనకంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి

అవును, వివాహం తర్వాత జీవితం మారుతుంది, కానీ అది చెడ్డదని అర్థం కాదు. రోజువారీ సబ్బులు సూచించినట్లు అత్తమామలు క్రూరంగా ఉండే రోజులు పోయాయి. మీకు తెలిసిన వారందరికీ, జీవితం స్వచ్ఛమైన ఆనందంగా ఉంటుంది మరియు మీరు నిజంగా ఒక అద్భుత కథను ఆనందంగా కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు చేస్తున్నదంతా మీ పెళ్లి రోజును నాశనం చేసే సన్నివేశాల గురించి అసంకల్పితంగా నొక్కిచెప్పడం అయితే, బాగా జరుగుతుందని మీకు తెలిసిన విషయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి.

మీ త్వరలో కాబోయే భర్త మిమ్మల్ని చూసిన నిమిషంలో వెలుగులోకి వస్తాడు. మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులందరూ మీ కోసం చాలా సంతోషంగా ఉంటారు మరియు రోజంతా మీ ప్రేమ యొక్క వేడుకగా ఉంటుంది. చివరి నిమిషంలో మీరు అసహ్యించుకునే పూల అమరిక మార్పులపై దృష్టి పెట్టవద్దు, బాగా జరుగుతాయని మీకు తెలిసిన వాటి వైపు చూడండి.

7. మీ ప్రీ-వెడ్డింగ్ బ్లూస్‌ను ప్రియమైనవారి నుండి దాచవద్దు

కుటుంబం మరియు స్నేహితుల నుండి మీరు పొందే అన్ని భయానక సలహాలతో సంబంధం లేకుండా, మీరు ఎప్పటికీ ఒంటరిగా ఉండరని గుర్తుంచుకోండి. అన్నింటిలో మొదటిది, మీ చుట్టూ ఉన్న అన్ని కొత్త మార్పుల ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేసే భర్త మీకు ఉంటాడు. అప్పుడు మీరు మీ తక్షణ కుటుంబాన్ని సహాయక వ్యవస్థగా కలిగి ఉంటారుకూడా.

8. వృత్తిపరమైన సహాయం కోరండి

మీ పెళ్లికి ముందు డిప్రెషన్ మిమ్మల్ని చీకటి ప్రదేశానికి పంపుతుంది, మీరు సహాయం లేకుండా బయటకు రాలేరు ఒక ప్రొఫెషనల్. ప్రస్తుతానికి అలా కాకపోయినా, కౌన్సెలర్‌తో మాట్లాడటం వలన మీరు ఎందుకు అలా ఫీలవుతున్నారో తెలుసుకోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.

ప్రస్తుతం మీరు పెళ్లికి ముందు జరుగుతుందని మీరు అనుమానిస్తున్నట్లయితే డిప్రెషన్, బోనోబాలజీలో అనేకమంది అనుభవజ్ఞులైన కౌన్సెలర్‌లు ఉన్నారు, వారు ఈ ప్రయత్న సమయంలో మీకు సహాయం చేయడానికి ఇష్టపడతారు.

మీ బ్రైడల్ బ్లూస్‌ను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు, కానీ అదే సమయంలో మీ ఉరుములను దొంగిలించనివ్వవద్దు. మీరు అనుభవిస్తున్నది తాత్కాలిక విచారం లేదా భయాందోళనలు కాదని మీరు గ్రహించినప్పుడు, దానిని రగ్గు కింద జారడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీరు ఎంత త్వరగా మంచి మనస్తత్వాన్ని పొందుతారో, మీ స్వంత పెళ్లి రోజును మీరు అంత ఎక్కువగా ఆనందించగలుగుతారు>