Со оглед на нејзината популарност, секој сака да биде дизајнерска невеста. Недобивањето на вашата омилена дизајнерска невестинска облека може да биде кошмар. Освен притисокот да изгледа добро, постојат некои вистински проблеми што ја тераат „невеста да биде“ да се врти и да се врти ноќе. Обвинете ја драмата, стресот или само непријатните хормони, но планирањето за „најсреќниот ден во вашиот живот“ може да изгледа како најтешката работа досега.

Овие чувства што можат да зафатат некого пред свадба се нарекува „Пред-невестински блуз“ попознат како „студени нозе“. Сепак, не дозволувајте скромното име да ве измами. Тежок случај на нервоза може да заврши целосно да ве обземе, оставајќи ве неспособни да одите по тој ходник.

Бидејќи не би сакале вашиот посебен ден да биде нарушен од она што се случува во вашиот ум, ајде да погледнеме за причините за анксиозноста пред свадбата и како можете да се справите со депресијата пред венчавката.

Што всушност значат „Bridal Blues“?

Западната традиција на давање нешто старо, нешто ново , нешто позајмено, и нешто плаво, на идна невеста за среќа и среќа нема врска со невестинскиот блуз за кој разговараме. Напротив, тоа е сосема спротивно.

Кога свршената девојка веднаш по свршувачката поминува низ низа негативни емоции како што се анксиозност, депресија и необјаснива тага, тоа значи дека таа го добива „невестинскиот блуз“.

Ова чувство енеразбирлив за самата девојка и за нејзините блиски и блиски. Причините за ова меланхолично чувство варираат во зависност од позадината на невестата. Без разлика колку куци или сериозни се причините, суштината на работата е дека овие „невестински блуз“ навистина постојат.

Анксиозност пред свадбата - 5 стравови што ги има секоја идна невеста

Без разлика дали вашата е долга врска или сте заедно само една година, доаѓа момент кога станувате малку сомнителни за целата идеја за брак. Од дополнителни одговорности до управување со рамнотежата помеѓу работата и семејството, бракот носи со себе изобилство на промени.

И додајте го на тоа стресот да изгледате најдобро на Денот Д, тоа може да биде доволно да се испрати некој во режим на паника. Прашав неколку мои пријатели за што беа најскептични пред нивната венчавка. Ова се некои од врвните стравови кои ги признаваат свршените жени.

1. „Дали ја правам вистинската работа?“

Осум од 10 свршени девојки рекоа дека почнале да се сомневаат во нивната одлука веднаш штом почнале да се слеваат честитки. Прашања како „Дали навистина се мажиш?“, „Дали се омажиш за него? или „Дали си сигурен за ова?“ прашани од пријателите и семејството навистина може да го подигне нивото на вашата анксиозност.

Конечно, овие прашања доаѓаат до вас и сомнежите почнуваат да се претвораат во страв, и на крајот, тагата се инфилтрира во вашиот ум.

Поврзано читање 10 работи што никој не ти ги кажуваЗа бракот после свадбата

2. Сè може да тргне наопаку на свадбената церемонија

Како што Моника од F.R.I.E.N.D.S еднаш рече: „Го планирам ова од мојата 12-та година“. Толку е важен овој ден за повеќето невести. Ова е местото каде што стапуваат свадбените планери. во умот на идната невеста. До степен до кој навлегува депресијата.

3. Вознемиреност за невестинскиот изглед

Телевизиските емисии за невестинска мода деновиве ве прават да се чувствувате толку свесни за вашиот изглед, што ве натера да верувате дека освен ако не го имате тоа професионално преуредување, никогаш не можете да изгледате најдобро. Потребно е големо уверување од вашите блиски за да се чувствуваат задоволни со вашиот изглед, дури и откако ќе го поминете целиот процес.

Од половината до косата, забите и тенот, сè почнува да ве нервира околу вашиот изглед во свадбениот албум. Не е изненадување што проблемите со имиџот на телото може да доведат до депресија пред свадбата.

4. Вознемиреноста поради бракот

Штом се вери, имате два вида добронамерници, оние кој ќе ви ја даде сликата на среќно-секогаш (големината на оваа група ќе биде занемарлива), а другите кои ќе имаат многу брачнисовет за вас. Поголемиот дел од овој совет ќе продолжи да се излева покрај вашата моминска вечер.

Така, ненамерно, почнувате да се нервирате поради целата идеја за брак, што ќе ве вознемири. Почнувате да се сомневате дали вашиот партнер и вашиот се совршен материјал за брак.

5. Страв од адаптација по свадбата

Без разлика колку долго парот се познава, целата социјална динамика се менува по бракот. „Дали семејството на мојот сопруг ќе ме прифати? Ова е моментот кога таа почнува да ги анализира работите што треба да ги промени, работите што е подготвена да ги промени и работите што никогаш нема да ги промени.

Без разлика од кој дел на светот потекнува, оваа анализа и стравот од промени се секогаш страшно за невеста. Дури и ако имате добри односи со свекорот, сепак секогаш постои мала загриженост за тоа како ќе се сложувате со сите.

8 начини да се борите со депресијата пред свадба

Иако блузот пред свадбата може да изгледа како да ве остават неспособни да завршите што било, повеќето од невестинските грижи може да се отстранат со практични решенија. Обично, тоа е работа на деверушата, ако сте доволно среќни да најдете ефикасна. Во спротивно, невестата мора сама да се справи со ситуацијата пред да излезе од контрола.

Ако моментално се обидувате да се справите со невестинскиот блуз, кажете си дека сте силнидоволно за да го пребродите ова и продолжете да читате за да дознаете како треба.

Поврзано читање 15 промени што се случуваат во животот на жената после бракот

1. Дишете и обидете се да се смирите

Со оглед на природата на мислите што минуваат низ вашиот ум во моментов, овој совет за справување со депресијата пред свадбата може да изгледа како бескорисна информација. Не брзајте да судите, испробајте неколку вежби за дишење и обидете се да се смирите.

Морате да научите да се осветлувате. Направете се што е потребно за да бидете среќни, дури и ако тоа значи да го јадете вашиот омилен сладолед. Вашето среќно весело лице дефинитивно ќе го оттргне вниманието од вашиот струк, ако тоа е она за што сте загрижени. Само кога сте смирени, можете да размислувате логично и да го решите секое прашање.

2. Прифатете дека поминувате низ случај на предсвадбена депресија или анксиозност

Освен ако не се соочите лице в лице со вашите мисли и прифатите дека поминувате низ тежок случај на депресија пред свадбата, ќе се обидете да избегате од вашите проблеми со менталното здравје. Иако не треба да се самодијагностицирате со зборови како „анксиозност“ или „депресија“, прифатете го фактот дека имате непријатни мисли и дека сте загрижени за целата работа.

Колку побрзо ќе дојдете до реализација дека ви треба помош и дека треба да направите нешто во врска со ова, толку побрзо ќе можете да направите нешто за она што го одитепреку.

3. Запишете ги добрите и лошите страни

Ако некогаш се сомневате во вашата одлука да стапите во брак, само запишете ги сите точки што ве загрижуваат. Потоа видете колку се решливи и кои се вашите опции. Ако сте искрени со себе, ништо не може да ве спречи да ја донесете вистинската одлука.

Плус, штом ќе почнете да ставате сè на хартија, ќе сфатите дека многу работи за кои сте загрижени се нешта што не може да контролира. Речиси секој што има вознемиреност пред свадбата е често загрижен за работи на кои не може да го контролира исходот, па дали навистина вреди да се грижите за нив?

4. Потсетете се зошто се венчате

„Дали сум јас ја правиш вистинската работа?“, „Дали мојот партнер е оној за мене?“ се сите мисли кои сигурно ќе ви поминат низ умот пред денот на свадбата. Кога ќе се појават овие вознемирувачки мисли, важно е да се потсетите зошто на прво место решивте да го направите ова.

Секогаш кога ќе почнете да се нервирате поради вашиот изглед или кое било друго прашање во врска со свадбата, само дишете и запомнете дека вашиот партнер е желен да се омажи за вас, затоа што сте вие. Освен ако не дојде до природна несреќа, ништо не може да ви го уништи денот.

5. Ништо не може да биде совршено, и тоа е во ред

Дали се чини дека сè се распаѓа? Како ништо да не оди како што мислевте? И дека секоја помала непријатност целосно ја менува реалностаза тоа како мислеше дека ќе се одвиваат работите? Смирете се, тоа им се случува на сите.

Сите ритуали и церемонии наскоро ќе завршат и животот повторно ќе биде нормален, затоа престанете да се стресувате. Прифатете дека животот никогаш не е кревет од рози за никого. Ќе има издигнувања и падови, но многу наскоро ќе имате сродна душа со која ќе ги споделите овие моменти.

6. Обидете се да бидете оптимисти

Да, животот ќе се промени после бракот, но тоа не значи дека ќе биде лошо. Поминаа оние времиња кога свекрвите беа сурови како што навестуваат дневните сапуни. За сè што знаете, животот може да биде чисто блаженство, а вие всушност може да имате бајка среќно-секогаш. Ако сè што правите е несакајќи да се стресувате за сценарија што ќе ви го уништат денот на венчавката, обидете се да се фокусирате на работите што знаете дека ќе одат добро.

Вашиот иден сопруг ќе светне во моментот кога ќе ве види. Сите ваши пријатели и семејството ќе бидат исклучително среќни за вас, а целиот ден ќе биде прослава на вашата љубов. Не фокусирајте се на промените во цветниот аранжман во последен момент што ги мразите, гледајте кон работите што знаете дека ќе одат добро.

7. Не го кријте вашиот блуз пред свадбата од саканите

Без оглед на сите застрашувачки совети што ги добивате од семејството и пријателите, запомнете дека никогаш нема да останете сами. Пред се, ќе имате сопруг кој ќе ве води низ сите нови промени околу вас. Тогаш го имате вашето потесно семејство како систем за поддршкаисто така.

8. Побарајте стручна помош

Депресијата пред вашата свадба може да заврши да ве испрати на темно место, од кое можеби нема да можете да излезете без помош од професионалец. Дури и ако тоа во моментов не е случај, разговорот со советник ќе ви помогне да сфатите зошто се чувствувате како што сте.

Ако моментално поминувате низ она што се сомневате дека може да биде пред свадбата депресија, Bonobology има мноштво искусни советници кои би сакале да ви помогнат да го пребродите овој тежок период.

Не занемарувајте го вашиот невестински блуз, но во исто време не дозволувајте да ви го украдат громот. Кога ќе сфатите дека она низ кое поминувате не е привремена тага или нервоза, не обидувајте се да го протнете под тепих. Колку побрзо се доведете во подобар начин на размислување, толку повеќе ќе можете да уживате во денот на вашата свадба.