Onun populyarlığını nəzərə alsaq, hər kəs dizayner gəlin olmaq istəyir. Sevimli dizayner gəlinlik paltarınızı almamaq kabus ola bilər. Yaxşı görünmək üçün təzyiqdən başqa, "gəlin olmaq" üçün gecələr fırlanmağa və dönməyə məcbur edən bəzi orijinal problemlər var. Bunu dram, stress və ya sadəcə pis hormonlar üzərində günahlandırın, lakin “həyatınızın ən xoşbəxt gününü” planlaşdırmaq ən çətin şey kimi görünə bilər.

Toydan əvvəl kimisə bürüyə bilən bu hisslər adlanır. "gəlin öncəsi bluz" daha çox "soyuq ayaq" kimi tanınır. Təvazökar adın sizi aldatmasına imkan verməyin. Şiddətli çaxnaşma halı sizi tamamilə ələ keçirə bilər və sizi bu koridorda yeriməkdən aciz qoya bilər.

Xüsusi gününüzün ağlınızda baş verənlərlə pozulmasını istəmədiyiniz üçün gəlin nəzər salaq. toyqabağı narahatlığın səbəbləri və toydan əvvəl depressiya ilə necə mübarizə apara biləcəyiniz haqqında.

“Bridal Blues” əslində nəyi nəzərdə tutur?

Qərb ənənəsi köhnə, yeni bir şey verməkdir. , borc götürülmüş bir şey və mavi bir şey, gələcək gəlinə uğurlar və xoşbəxtlik üçün müzakirə etdiyimiz gəlin blues ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Əksinə, bunun tam əksidir.

Nişanlı qız nişanlandıqdan dərhal sonra narahatlıq, depressiya və izaholunmaz kədər kimi bir sıra neqativ emosiyalar keçirdikdə, bu o deməkdir ki, o, "gəlin mavisi"ni alır.

Bu hissdirqızın özü və yaxınları və əzizləri üçün izaholunmazdır. Bu melanxolik hissin səbəbləri gəlinin fonuna görə dəyişir. Səbəblərin nə qədər axsaq və ya ciddi olmasından asılı olmayaraq, məsələnin mahiyyəti bu “gəlin maviləri”nin mövcud olmasıdır.

Toydan Qabaq Narahatlıq – Hər Gəlinin Olduğu 5 Qorxu

İstər uzunmüddətli münasibətiniz olsun, istərsə də cəmi bir ildir birlikdə olmağınızdan asılı olmayaraq, elə vaxt gəlir ki, evlənmək fikrinə bir az şübhə edirsiniz. Əlavə məsuliyyətlərdən tutmuş iş-ailə balansını idarə etməyə qədər, evlilik özü ilə çoxlu dəyişikliklər gətirir.

Və buna D-Day-da ən yaxşı görünməyin stresini əlavə edin, hər kəsi panik rejiminə göndərmək üçün kifayət edə bilər. Bir neçə dostumdan toydan əvvəl ən çox nəyə şübhə ilə yanaşdıqlarını soruşdum. Nişanlı qadınların etiraf etdiyi əsas qorxulardan bəziləri bunlardır.

1. “Mən doğru şeyi edirəm?”

Nişanlı 10 qızdan səkkizi təbrik mesajları gələn kimi qərarlarından şübhələnməyə başladıqlarını söylədi. “Həqiqətən evlənirsən?” kimi suallar, "Onunla evlənirsən?" və ya "Bundan əminsinizmi?" dostlarınız və ailəniz tərəfindən soruşulan suallar həqiqətən də narahatlıq səviyyənizi artıra bilər.

Nəhayət, bu suallar sizi düşündürür və şübhələr qorxuya çevrilməyə başlayır və nəticədə kədər beyninizə sızır.

Əlaqədar Oxu Heç kəsin sənə demədiyi 10 şeyToydan Sonra Evlilik Haqqında

2. Toy mərasimində hər şey səhv gedə bilər

F.R.I.E.N.D.S. -dan olan Monika bir dəfə dediyi kimi, “Mən bunu 12 yaşımdan bəri planlaşdırırdım”. Bu gün əksər gəlinlər üçün nə qədər vacibdir. Bu, toy planlaşdırıcılarının işə başladığı yerdir. Toy planlaşdırıcıları onun icra hissəsini idarə edə bilsələr də, ediləcək seçimlərin çoxu hələ də cütlüyün qərarlarından asılıdır.

Beləliklə, bütün plandan bir qədər kənara çıxma fəlakətə səbəb ola bilər. gəlinin ağlında. Depressiyanın içinə sızdığı dərəcədə.

3. Gəlin görünüşü narahatlığı

Bu gün gəlin modası ilə bağlı televiziya şouları sizi xarici görünüşünüzlə bağlı o qədər şüurlu hiss edir ki, sizdə belə şey yoxdursa, buna inanırsınız. peşəkar makiyaj, heç vaxt ən yaxşı görünə bilməzsiniz. Bütün prosesi keçdikdən sonra belə görünüşünüzdən razı qalmağınız üçün yaxınlarınızdan böyük bir əminlik lazımdır.

Belinizden tutmuş saçınıza, dişlərinizə və dəri rənginizə qədər hər şey görünüşünüzlə bağlı sizi narahat etməyə başlayır. toy albomunda. Təəccüblü deyil ki, bədən imici problemləri toydan əvvəl depressiyaya səbəb ola bilər.

4. Evlilik narahatlığı

Nişanlanan kimi iki növ xoş arzularınız olur. kim sizə əbədi xoşbəxtliyin şəklini verəcək (bu qrupun ölçüsü əhəmiyyətsiz olacaq) və bir çox evliliyi olan digərlərisizin üçün məsləhət. Bu məsləhətlərin çoxu subaylıq məclisindən yan keçməyə davam edəcək.

Beləliklə, istəmədən bütün evlilik ideyasından narahat olmağa başlayırsınız ki, bu da sizi narahat edəcək. Partnyorunuzun və sizin mükəmməl evlilik materialı olub-olmadığına şübhə etməyə başlayırsınız.

5. Toydan sonra uyğunlaşma qorxusu

Cütlüyün bir-birini nə qədər müddət tanımasından asılı olmayaraq, evlilikdən sonra bütün sosial dinamika dəyişir. "Ərimin ailəsi məni qəbul edəcəkmi?" Bu zaman o, dəyişdirməli olduğu, dəyişməyə hazır olduğu və heç vaxt dəyişməyəcəyi şeyləri təhlil etməyə başlayır.

Dünyanın hansı hissəsindən olursa olsun, bu təhlil və dəyişiklik qorxusu həmişə olur. gəlin üçün qorxulu. Qaynanalarınızla yaxşı münasibətiniz olsa belə, hər kəslə necə anlaşacağınızla bağlı hər zaman bir az narahatlıq var.

Toydan əvvəl Depressiya ilə Mübarizə etməyin 8 Yolu

Toydan öncəki bluzlar sizi heç bir iş görməkdən aciz buraxacaq kimi görünsə də, gəlinlik qayğılarının çoxu praktiki həll yolu ilə aradan qaldırıla bilər. Effektiv birini tapmaq üçün şanslısınızsa, adətən, bu gəlinin işidir. Yoxsa vəziyyət nəzarətdən çıxmazdan əvvəl gəlin özü öhdəsindən gəlməlidir.

Hazırda gəlin bluzları ilə məşğul olmağa çalışırsınızsa, özünüzə güclü olduğunuzu söyləyin.bunun öhdəsindən gəlmək üçün kifayətdir və necə etməli olduğunuzu öyrənmək üçün oxumağa davam edin.

Əlaqədar Oxu Evlilikdən Sonra Qadının Həyatında Baş Verən 15 Dəyişiklik

1. Nəfəs alın və özünüzü sakitləşdirməyə çalışın

Hal-hazırda beyninizdən keçən fikirlərin xarakterini nəzərə alsaq, toydan əvvəl depressiya ilə mübarizə aparmaq üçün bu məsləhət faydasız məlumat kimi görünə bilər. Mühakimə etmək üçün çox tələsməyin, bir neçə nəfəs məşqləri edin və özünüzü sakitləşdirməyə çalışın.

Siz yüngülləşməyi öyrənməlisiniz. Sevdiyiniz dondurmanı yemək olsa belə, sizi xoşbəxt etmək üçün nə lazımdırsa edin. Xoşbəxt şən üzünüz diqqəti mütləq belinizdən yayındıracaq, əgər siz bundan narahatsınızsa. Yalnız sakit olduğunuz zaman məntiqli düşünüb istənilən məsələni həll edə bilərsiniz.

2. Toydan əvvəl depressiya və ya narahatlıq keçirdiyinizi qəbul edin

Fikirlərinizlə üz-üzə gəlməyincə və toydan əvvəl ağır depressiyadan keçdiyinizi qəbul etməyincə, psixi sağlamlıq problemlərindən qaçmağa çalışacaqsan. Özünüzə “narahatlıq” və ya “depressiya” kimi sözlərlə diaqnoz qoymamağınıza baxmayaraq, narahat düşüncələr keçirdiyinizi və hər şeydən narahat olduğunuzu qəbul edin.

Nə qədər tez başa düşsəniz yardıma ehtiyacınız olduğunu və bununla bağlı nəsə etməli olduğunuzu bildirsəniz, nə edəcəyinizlə bağlı nəyisə bir o qədər tez edə biləcəksinizvasitəsilə.

3. Müsbət və mənfi cəhətləri yazın

Əgər evlənmək qərarına şübhə edirsinizsə, sizi narahat edən bütün məqamları qeyd edin. Sonra nə qədər həll edilə biləcəyini və seçimlərinizin nə olduğunu görün. Əgər özünüzə qarşı dürüstsinizsə, heç bir şey sizə düzgün qərar verməyə mane ola bilməz.

Bundan əlavə, hər şeyi kağıza köçürməyə başladıqdan sonra, narahat olduğunuz bir çox şeyin hamısının sizə aid olduğunu başa düşəcəksiniz. nəzarət edə bilməz. Toydan əvvəl narahatlığı olan demək olar ki, hər kəs nəticəni idarə edə bilmədiyi şeylərdən narahatdır, ona görə də onlar üçün narahat olmağa dəyərmi?

4. Niyə evləndiyinizi özünüzə xatırladın

“Mən doğru şeyi edirsən?", "Mənim üçün ortağımdırmı?" toy günündən əvvəl ağlınızdan keçəcək bütün fikirlərdir. Bu narahatedici fikirlər başınıza gələndə, ilk növbədə, niyə bunu etmək qərarına gəldiyinizi özünüzə xatırlatmaq vacibdir.

Hər dəfə görünüşünüzə və ya toyla bağlı hər hansı digər məsələyə görə narahat olmağa başlayanda sadəcə nəfəs alın və Unutmayın ki, partnyorunuz siz olduğunuz üçün sizinlə evlənmək istəyir. Təbii fəlakət olmasa, heç bir şey sizin üçün günü məhv edə bilməz.

5. Heç bir şey mükəmməl ola bilməz və bu yaxşıdır

Deyəsən, hər şey dağılır? Sanki heç nə düşündüyünüz kimi getmir? Və hər bir kiçik narahatlığın reallığı tamamilə dəyişdirməsiişlərin necə gedəcəyini düşündün? Sakit olun, bu hamının başına gəlir.

Bütün rituallar və mərasimlər tezliklə bitəcək və həyat yenidən normallaşacaq, ona görə də stressi dayandırın. Qəbul edin ki, həyat heç vaxt kimsə üçün gül yatağı deyil. Ən yüksəklər və enişlər olacaq, lakin tezliklə bu anları bölüşmək üçün can yoldaşınız olacaq.

6. Optimist olmağa çalışın

Bəli, evlilikdən sonra həyat dəyişəcək, amma bu o demək deyil ki, pis olacaq. Qaynanaların gündəlik sabunların dediyi kimi qəddar olduğu o günlər geridə qaldı. Bildiyiniz hər şeyə görə, həyat saf xoşbəxtlik ola bilər və həqiqətən xoşbəxt bir nağılınız ola bilər. Əgər toy gününüzü korlayacaq ssenarilər barədə istər-istəməz stress keçirirsinizsə, diqqətinizi yaxşı keçəcəyini bildiyiniz şeylərə yönəltməyə çalışın.

Gələcək əriniz sizi görən dəqiqə işıqlandıracaq. Bütün dostlarınız və ailəniz sizin üçün son dərəcə xoşbəxt olacaq və bütün gün sevginizin bayramı olacaq. Nifrət etdiyiniz son dəqiqə çiçək aranjımanı dəyişikliklərinə diqqət yetirməyin, yaxşı gedəcəyini bildiyiniz şeylərə baxın.

7. Toydan əvvəl bluzlarınızı yaxınlarınızdan gizlətməyin

Ailə və dostlarınızdan aldığınız bütün qorxulu məsləhətlərdən asılı olmayaraq, heç vaxt tək qalmayacağınızı unutmayın. İlk növbədə, ətrafınızdakı bütün yeni dəyişikliklərdə sizə rəhbərlik edəcək bir əriniz olacaq. Sonra bir dəstək sistemi olaraq yaxın ailəniz varhəm də.

8. Peşəkar yardım axtarın

Toyunuzdan əvvəl depressiya sizi qaranlıq bir yerə göndərə bilər ki, onun köməyi olmadan oradan çıxa bilməyəcəksiniz. peşəkar. Hal-hazırda belə olmasa belə, məsləhətçi ilə danışmaq nə üçün özünüzü belə hiss etdiyinizi başa düşməyə kömək edəcək.

Hazırda toydan əvvəl şübhələndiyiniz hadisələri yaşayırsınızsa depressiya, Bonobology bu çətin vaxtdan keçməyinizə kömək etmək istəyən çoxsaylı təcrübəli məsləhətçilərə malikdir.

Gəlin bluzunuza laqeyd yanaşmayın, lakin eyni zamanda onların ildırımınızı oğurlamasına imkan verməyin. Yaşadığınız şeyin müvəqqəti kədər və ya əsəbilik olmadığını başa düşdükdə, onu xalçanın altına salmağa çalışmayın. Özünüzü daha yaxşı düşüncə tərzinə nə qədər tez qazandırsanız, bir o qədər öz toy gününüzdən həzz ala biləcəksiniz.