तिची लोकप्रियता पाहता, प्रत्येकाला डिझायनर वधू व्हायचे आहे. तुमचा आवडता डिझायनर वधूचा पोशाख न मिळणे हे एक भयानक स्वप्न असू शकते. चांगले दिसण्याच्या दबावाव्यतिरिक्त, काही अस्सल समस्या आहेत ज्यामुळे रात्रीच्या वेळी "नवधू" टॉस आणि टर्न होतो. नाटक, तणाव किंवा फक्त ओंगळ संप्रेरकांना दोष द्या, परंतु "तुमच्या आयुष्यातील सर्वात आनंदी दिवस" ​​साठी नियोजन करणे ही आजवरची सर्वात कठीण गोष्ट आहे असे वाटू शकते.

लग्नाच्या आधी एखाद्याला वेठीस धरू शकणार्‍या या भावनांना म्हणतात. "प्री-ब्राइडल ब्लूज" अधिक सामान्यतः "कोल्ड-फीट" म्हणून ओळखले जाते. तथापि, विनम्र नावाने तुम्हाला फसवू देऊ नका. चिडचिडेपणाचा एक गंभीर प्रसंग तुम्हाला पूर्णपणे ताब्यात घेऊ शकतो, ज्यामुळे तुम्ही त्या पायवाटेवरून चालण्यास असमर्थ होऊ शकता.

तुमच्या मनात जे काही चालले आहे त्यामुळे तुमचा खास दिवस खराब होऊ नये असे तुम्हाला वाटत असल्याने, चला एक नजर टाकूया. लग्नाआधीच्या चिंतेची कारणे आणि लग्नाआधीच्या नैराश्याला तुम्ही कसे सामोरे जाऊ शकता.

“ब्रायडल ब्लूज” चा अर्थ काय?

काहीतरी जुने, काहीतरी नवीन देण्याची पाश्चात्य परंपरा नशीब आणि आनंदासाठी भावी वधूला काहीतरी उधार आणि काहीतरी निळे, आम्ही चर्चा करत असलेल्या वधूच्या ब्लूजशी काहीही संबंध नाही. उलट, हे अगदी उलट आहे.

जेव्हा एखादी गुंतलेली मुलगी तिच्या लग्नानंतर लगेचच चिंता, नैराश्य आणि अवर्णनीय दुःख यासारख्या नकारात्मक भावनांच्या मालिकेतून जाते, तेव्हा याचा अर्थ असा होतो की तिला "ब्राइडल ब्लूज" मिळत आहे.

ही भावना आहेस्वतः मुलीसाठी आणि तिच्या जवळच्या आणि प्रियजनांसाठी अस्पष्ट. या उदासपणाची कारणे वधूच्या पार्श्वभूमीनुसार बदलतात. कारणे कितीही लंगडी किंवा कितीही गंभीर असली तरीही, या प्रकरणाचा मुख्य मुद्दा हा आहे की हे “वधूचे निळे” अस्तित्वात आहेत.

लग्नाआधीची चिंता – 5 प्रत्येक वधूला असणार्‍या भीती

तुमचे दीर्घकालीन नाते असो किंवा तुम्ही फक्त एक वर्ष एकत्र आहात, एक वेळ अशी येते जेव्हा तुम्ही लग्न करण्याच्या संपूर्ण कल्पनेबद्दल थोडेसे साशंक होतात. काम-कौटुंबिक समतोल सांभाळण्यापर्यंतच्या जबाबदाऱ्यांपासून, लग्नामुळे अनेक बदल होतात.

आणि त्यात भर द्या की डी-डे वर तुमचा सर्वोत्तम दिसण्याचा ताण, कोणालाही घाबरून जाण्यासाठी हे पुरेसे असू शकते. मी माझ्या काही मित्रांना त्यांच्या लग्नापूर्वी कोणत्या गोष्टींबद्दल सर्वात जास्त संशय होता याबद्दल विचारले. गुंतलेल्या स्त्रियांनी कबूल केलेल्या या काही शीर्ष भीती आहेत.

1. “मी बरोबर करत आहे का?”

10 पैकी आठ गुंतलेल्या मुलींनी सांगितले की, अभिनंदनाचे मेसेज येऊ लागताच त्यांना त्यांच्या निर्णयावर शंका येऊ लागली. "तुम्ही खरंच लग्न करत आहात का?", असे प्रश्न. "तू त्याच्याशी लग्न करत आहेस?" किंवा "तुम्हाला याबद्दल खात्री आहे का?" मित्रांनी आणि कुटुंबियांनी विचारलेल्‍याने तुमच्‍या चिंतेची पातळी खरोखरच वाढू शकते.

शेवटी, हे प्रश्‍न तुमच्‍यासमोर येतात आणि शंकांचे रूपांतर भीतीमध्‍ये होऊ लागते आणि शेवटी, उदासी तुमच्‍या मनात शिरते.

संबंधित वाचन 10 गोष्टी कोणीही तुम्हाला सांगत नाहीलग्नानंतरच्या लग्नाबद्दल

2. लग्न समारंभात काहीही चूक होऊ शकते

जसे F.R.I.E.N.D.S. मधील मोनिका एकदा म्हणाली, “मी १२ वर्षांची असल्यापासून हे नियोजन करत आहे”. बहुतेक नववधूंसाठी हा दिवस किती महत्त्वाचा आहे. इथेच लग्न नियोजक पाऊल टाकतात. लग्नाचे नियोजक त्याचे अंमलबजावणीचा भाग हाताळू शकतात, तरीही बहुतेक निवडी या जोडप्याच्या निर्णयांवर अवलंबून असतात.

म्हणूनच, संपूर्ण योजनेतील थोडासा विचलन विध्वंस करू शकतो. नववधूच्या मनात. ज्या प्रमाणात नैराश्य येते.

3. वधूच्या लुकची चिंता

आजकाल वधूच्या वेशभूषेवर दाखवले जाणारे टेलिव्हिजन शो तुम्हाला तुमच्या दिसण्याबद्दल इतके जागरूक बनवतात, जोपर्यंत तुमच्याकडे तसे नसते तोपर्यंत तुमचा विश्वास बसतो. व्यावसायिक मेकओव्हर, आपण कधीही सर्वोत्तम दिसू शकत नाही. तुम्ही संपूर्ण प्रक्रियेतून गेल्यानंतरही तुमच्या लूकबद्दल समाधानी वाटण्यासाठी तुमच्या जवळच्या व्यक्तींकडून मोठ्या प्रमाणावर खात्री लागते.

तुमच्या कंबरेपासून ते तुमचे केस, दात आणि रंगापर्यंत, प्रत्येक गोष्ट तुम्हाला तुमच्या लूकबद्दल अस्वस्थ करू लागते. लग्नाच्या अल्बममध्ये. लग्नाआधी शरीराच्या प्रतिमेच्या समस्यांमुळे नैराश्य येऊ शकते यात आश्चर्य नाही.

4. लग्नाबद्दलची चिंता

तुम्ही मग्न होताच, तुमच्याकडे दोन प्रकारचे शुभचिंतक असतात, ते कोण तुम्हाला आनंदी-आनंदाचे चित्र देईल (या गटाचा आकार नगण्य असेल), आणि इतर ज्यांचे वैवाहिक जीवन असेलतुमच्यासाठी सल्ला. यापैकी बहुतेक सल्ले तुमच्या बॅचलोरेट पार्टीच्या पुढेही येत राहतील.

अशा प्रकारे, नकळतपणे, तुम्हाला लग्नाच्या संपूर्ण कल्पनेबद्दल चिंता वाटू लागते, ज्यामुळे तुम्ही अस्वस्थ व्हाल. तुमचा जोडीदार आणि तुमची वैवाहिक सामग्री परिपूर्ण आहे की नाही याबद्दल तुम्हाला शंका येऊ लागते.

5. लग्नानंतरच्या रुपांतराची भीती

जोडपे एकमेकांना कितीही दिवसांपासून ओळखत असले तरी लग्नानंतर संपूर्ण सामाजिक गतिशील बदल होतात. "माझ्या पतीचे कुटुंब मला स्वीकारणार आहे का?" जेव्हा ती बदलण्यासाठी आवश्यक असलेल्या गोष्टींचे विश्लेषण करण्यास सुरुवात करते, ज्या गोष्टी ती बदलण्यास इच्छुक आहे आणि ज्या गोष्टी ती कधीही बदलणार नाही.

ती जगाच्या कोणत्या भागाची असली तरीही, हे विश्लेषण आणि बदलाची भीती नेहमीच असते वधूसाठी भितीदायक. तुमचे तुमच्या सासरच्या लोकांशी चांगले संबंध असले तरीही, तुम्ही सर्वांशी कसे जुळवून घ्याल याबद्दल नेहमीच थोडीशी चिंता असते.

लग्नापूर्वी नैराश्याशी लढण्याचे 8 मार्ग

प्री-वेडिंग ब्ल्यूज असे वाटत असले तरी ते तुम्हाला काहीही करण्यास असमर्थ सोडतील, परंतु बहुतेक वधूच्या चिंता व्यावहारिक उपायांनी दूर केल्या जाऊ शकतात. सहसा, ते वधूचे काम असते, जर तुम्ही एक कार्यक्षम शोधण्यासाठी पुरेसे भाग्यवान असाल. अन्यथा परिस्थिती नियंत्रणाबाहेर जाण्याआधी वधूला स्वतःला हाताळावे लागेल.

तुम्ही सध्या ब्राइडल ब्लूजला सामोरे जाण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर स्वतःला सांगा की तुम्ही मजबूत आहातयातून जाण्यासाठी पुरेसे आहे, आणि तुम्हाला कसे करावे हे जाणून घेण्यासाठी वाचत राहा.

संबंधित वाचन 15 लग्नानंतर स्त्रीच्या आयुष्यात होणारे बदल

1. श्वास घ्या आणि स्वतःला शांत करण्याचा प्रयत्न करा <5

सध्या तुमच्या मनात विचारांचे स्वरूप पाहता, लग्नाआधीच्या नैराश्याला सामोरे जाण्याचा हा सल्ला निरुपयोगी माहिती वाटू शकतो. निर्णय घेण्यास घाई करू नका, काही श्वासोच्छवासाचे व्यायाम करून पहा आणि स्वतःला शांत करण्याचा प्रयत्न करा.

तुम्हाला हलके व्हायला शिकावे लागेल. तुम्हाला आनंद देण्यासाठी जे काही करावे लागेल ते करा, जरी त्याचा अर्थ तुमचे आवडते आईस्क्रीम खाणे असो. तुमचा आनंदी आनंदी चेहरा तुमच्या कंबरेवरून नक्कीच लक्ष विचलित करेल, जर तुम्हाला याचीच काळजी वाटत असेल. जेव्हा तुम्ही शांत असता तेव्हाच तुम्ही तार्किक विचार करू शकता आणि कोणत्याही समस्येचे निराकरण करू शकता.

2. तुम्ही लग्नाआधीच्या नैराश्याच्या किंवा चिंतेच्या प्रसंगातून जात आहात हे स्वीकारा

जोपर्यंत तुम्ही तुमच्या विचारांना समोरासमोर येत नाही आणि लग्नाआधीच्या नैराश्याच्या गंभीर परिस्थितीतून जात आहात हे मान्य करत नाही, तुम्ही तुमच्या मानसिक आरोग्याच्या समस्यांपासून दूर पळण्याचा प्रयत्न करणार आहात. जरी तुम्ही "चिंता" किंवा "नैराश्य" सारख्या शब्दांनी स्वतःचे निदान करू नये, तरी तुमच्या मनात अस्वस्थ विचार येत आहेत आणि तुम्ही संपूर्ण गोष्टीबद्दल चिंतित आहात हे सत्य स्वीकारा.

तुम्ही जितक्या लवकर लक्षात येईल तितक्या लवकर तुम्हाला मदतीची गरज आहे आणि तुम्हाला याबद्दल काहीतरी करण्याची गरज आहे, तुम्ही जे करत आहात त्याबद्दल तुम्ही जितक्या लवकर काहीतरी करू शकालद्वारे.

3. साधक आणि बाधक लिहा

तुम्ही लग्न करण्याच्या तुमच्या निर्णयावर शंका घेतल्यास, तुम्हाला चिंता करणारे सर्व मुद्दे लिहा. मग किती सोडवण्यायोग्य आहेत आणि तुमचे पर्याय काय आहेत ते पहा. जर तुम्ही स्वतःशी प्रामाणिक असाल, तर तुम्हाला योग्य निर्णय घेण्यापासून काहीही रोखू शकत नाही.

तसेच, एकदा का तुम्ही सर्व काही कागदावर उतरवायला सुरुवात केली की, तुम्हाला जाणवेल की तुम्हाला ज्या गोष्टींची काळजी वाटत आहे त्या सर्व गोष्टी तुमच्या आहेत. नियंत्रित करू शकत नाही. लग्नाआधीची चिंता असणार्‍या जवळजवळ प्रत्येकजण अशा गोष्टींबद्दल चिंतित असतो ज्यांच्या परिणामावर ते नियंत्रण ठेवू शकत नाहीत, म्हणून त्यांच्याबद्दल काळजी करणे खरोखर फायदेशीर आहे का?

4. तुम्ही लग्न का करत आहात याची आठवण करून द्या

“मी आहे का? योग्य गोष्ट करत आहात?", "माझा जोडीदार माझ्यासाठी आहे का?" लग्नाच्या दिवसापूर्वी तुमच्या मनात येणारे सर्व विचार आहेत. जेव्हा हे त्रासदायक विचार तुमच्या मनात येतात, तेव्हा तुम्ही प्रथमतः असे का ठरवले हे स्वतःला स्मरण करून देणे महत्त्वाचे आहे.

प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्हाला तुमच्या दिसण्याबद्दल किंवा लग्नासंबंधी इतर कोणत्याही समस्येमुळे त्रास होऊ लागतो तेव्हा फक्त श्वास घ्या आणि लक्षात ठेवा की तुमचा जोडीदार तुमच्याशी लग्न करण्यास उत्सुक आहे. नैसर्गिक आपत्ती असल्याशिवाय, तुमचा दिवस काहीही खराब करू शकत नाही.

5. कोणतीही गोष्ट परिपूर्ण असू शकत नाही आणि ते ठीक आहे

सर्व काही तुटत आहे असे दिसते का? जणू काही तुम्हाला वाटले तसे काही होत नाही? आणि प्रत्येक किरकोळ गैरसोय ही वास्तविकता पूर्णपणे बदलतेगोष्टी कशा जातील असे तुम्हाला वाटले? शांत व्हा, हे प्रत्येकालाच घडते.

सर्व विधी आणि समारंभ लवकरच संपतील आणि जीवन पुन्हा सामान्य होईल, त्यामुळे ताणतणाव थांबवा. जीवन हे कधीच कोणासाठी गुलाबाचे बेड नसते हे मान्य करा. उच्च आणि नीच असतील, परंतु लवकरच तुम्हाला हे क्षण शेअर करण्यासाठी तुमचा जीवनसाथी मिळेल.

6. आशावादी राहण्याचा प्रयत्न करा

होय, लग्नानंतर आयुष्य बदलेल, पण याचा अर्थ असा नाही की ते वाईट होणार आहे. ते दिवस गेले जेव्हा सासरचे लोक डेली सोप सुचवतात तसे क्रूर होते. तुम्हाला माहीत असलेल्या सर्वांसाठी, जीवन हे निव्वळ आनंदाचे असू शकते आणि तुम्हाला कदाचित एक परीकथा आनंदाने-परत असेल. तुमचा लग्नाचा दिवस उध्वस्त करणार्‍या परिस्थितींबद्दल तुम्ही अनैच्छिकपणे ताणतणाव करत असाल तर, तुम्हाला माहीत असलेल्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा.

तुमचा लवकरच होणारा नवरा तुम्हाला पाहतो त्या क्षणी तो प्रकाश देईल. तुमचे सर्व मित्र आणि कुटुंब तुमच्यासाठी खूप आनंदी असतील आणि संपूर्ण दिवस तुमच्या प्रेमाचा उत्सव असेल. तुम्हाला आवडत नसलेल्या फुलांच्या मांडणीतील शेवटच्या क्षणी बदलांवर लक्ष केंद्रित करू नका, तुम्हाला माहीत असलेल्या गोष्टींकडे लक्ष द्या.

7. तुमची प्री-वेडिंग ब्लूज प्रियजनांपासून लपवू नका

तुम्हाला कुटुंब आणि मित्रांकडून मिळालेल्या सर्व भीतीदायक सल्ल्यांचा विचार न करता, तुम्हाला कधीही एकटे सोडले जाणार नाही हे लक्षात ठेवा. सर्वप्रथम, तुम्हाला एक पती असेल जो तुमच्या सभोवतालच्या सर्व नवीन बदलांमध्ये तुम्हाला मार्गदर्शन करेल. मग तुमच्या जवळचे कुटुंब एक सपोर्ट सिस्टम म्हणून आहेदेखील.

8. व्यावसायिकांची मदत घ्या

तुमच्या लग्नाआधी नैराश्य तुम्हाला एका अंधाऱ्या ठिकाणी पाठवू शकते, ज्यातून तुम्ही बाहेर पडू शकत नाही. एक व्यावसायिक. जरी सध्या तसे होत नसले तरीही, समुपदेशकाशी बोलणे तुम्हाला तुमच्यासारखे का वाटत आहे हे जाणून घेण्यास मदत करेल.

तुम्ही सध्या लग्नाआधीची अशी शंका घेत असाल तर उदासीनता, बोनोबोलॉजीमध्ये अनेक अनुभवी सल्लागार आहेत ज्यांना या कठीण काळात तुम्हाला मदत करायला आवडेल.

तुमच्या ब्राइडल ब्लूजकडे दुर्लक्ष करू नका, परंतु त्याच वेळी त्यांना तुमची गर्जना चोरू देऊ नका. जेव्हा तुम्हाला हे समजते की तुम्ही ज्या गोष्टीतून जात आहात ते तात्पुरते दुःख किंवा अस्वस्थता नाही, तेव्हा ते गालिच्याखाली सरकवण्याचा प्रयत्न करू नका. जितक्या लवकर तुम्ही स्वतःला चांगल्या मानसिकतेत आणाल, तितक्या लवकर तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या लग्नाच्या दिवसाचा आनंद घेऊ शकाल.