С обзиром на његову популарност, сви желе да буду дизајнерска невеста. Не набавити своју омиљену дизајнерску свадбену одећу може бити ноћна мора. Осим притиска да изгледа добро, постоје и неки стварни проблеми који терају „младу која ће бити“ да се баца ноћу. Окривите драму, стрес или само гадне хормоне, али планирање „најсрећнијег дана у вашем животу“ може изгледати као најтежа ствар икада.

Ова осећања која могу да прогутају некога пре венчања се називају „предбрадбени блуз“ познатији као „хладна стопала“. Ипак, не дозволите да вас скромно име завара. Озбиљни случај треме може на крају да вас потпуно обузме, остављајући вас неспособним да ходате тим пролазом.

Пошто не бисте желели да ваш посебан дан буде покварен оним што вам се дешава у мислима, хајде да погледамо о узроцима анксиозности пред венчање и како се можете носити са депресијом пре венчања.

Шта заправо значи „бридални блуз”?

Западна традиција давања нечег старог, нечег новог , нешто позајмљено, а нешто плаво, будућој невести за срећу и срећу нема везе са свадбеним блузом о коме расправљамо. Тачније, сасвим је супротно.

Када верена девојка прође кроз низ негативних емоција као што су анксиозност, депресија и необјашњива туга одмах након веридбе, то значи да добија „свадбени блуз“.

Овај осећај јенеодгонетљив за самој девојци и за њене ближње и драге. Разлози за овај меланхолични осећај варирају у зависности од порекла невесте. Без обзира на то колико су разлози лоши или озбиљни, суштина ствари је у томе што ови „младачки блуз” постоје.

Немир пред венчање – 5 страхова које свака будућа невеста има

Било да је ваша дугорочна веза или сте заједно само годину дана, дође време када постанете помало сумњичави око целе идеје о венчању. Од додатних одговорности до управљања равнотежом између посла и породице, брак са собом носи мноштво промена.

И ако томе додате стрес да изгледате најбоље на дан Д, то би могло бити довољно да било кога пошаљете у режим панике. Питао сам неколико својих пријатеља у шта су били најскептичнији пре венчања. Ово су неки од највећих страхова које су признале верене жене.

1. „Да ли радим праву ствар?“

Осам од 10 верених девојака рекло је да су почеле да сумњају у своју одлуку чим су честитке почеле да пристижу. Питања попут: „Да ли се стварно удајеш?“, "Удајеш се за њега?" или „Да ли сте сигурни у ово?“ Питања пријатеља и породице могу заиста да подигну ниво анксиозности.

Коначно, ова питања вас дођу до вас и сумње почињу да се претварају у страх, а на крају, туга се инфилтрира у ваш ум.

Повезано читање 10 ствари које вам нико не говориО браку после венчања

2. Све може поћи наопако на церемонији венчања

Као што је Моника из Ф.Р.И.Е.Н.Д.С једном рекла: „Планирам ово од своје 12. године“. Ето колико је овај дан важан за већину невеста. Овде наступају организатори венчања. Иако организатори венчања могу да поднесу део извршења, већина избора које треба донети и даље зависи од одлука пара.

Стога, благо одступање од целог плана може изазвати хаос у уму будуће невесте. У мери у којој депресија продире у њу.

3. Анксиозност због изгледа младенке

Телевизијске емисије о моди за младенце ових дана чине да се осећате тако свесним о свом изгледу, чинећи да верујете да осим ако то немате професионални макеовер, никада не можете изгледати најбоље. Потребна је велика сигурност од најближих да бисте се осећали задовољни својим изгледом, чак и након што сте прошли кроз цео процес.

Од струка до косе, зуба и тена, све почиње да вас нервира због изгледа у свадбеном албуму. Није изненађење да проблеми са имиџом тела могу довести до депресије пре венчања.

4. Брига око брака

Чим сте верени, имате две врсте добронамерника, оне ко ће вам дати слику срећног живота (величина ове групе ће бити занемарљива), а остали који ће имати гомилу брачнихсавет за вас. Већина ових савета ће и даље да сипа поред ваше девојачке вечери.

Тако, ненамерно, почињете да добијате анксиозност због целе идеје о браку, што ће вас узнемирити. Почињете да сумњате да ли су ваш партнер и ваш партнер савршен материјал за брак.

5. Страх од адаптације након венчања

Без обзира на то колико дуго се пар познаје, цела друштвена динамика се мења након брака. „Да ли ће ме породица мог мужа прихватити?“ Тада почиње да анализира ствари које треба да промени, ствари које је спремна да промени и ствари које никада неће променити.

Без обзира из ког дела света долази, ова анализа и страх од промене су увек страшно за младу. Чак и ако сте у добрим односима са тазбином, увек постоји мала забринутост око тога како ћете се слагати са свима.

8 начина да се изборите са депресијом пре венчања

Иако се може чинити да ће вас блуз пред венчање оставити неспособним да било шта урадите, већина бриге за младенце може се решити практичним решењима. Обично је то посао дјеверуше, ако имате среће да нађете ефикасну. У супротном, млада мора сама да се избори са ситуацијом пре него што она измакне контроли.

Ако тренутно покушавате да се носите са свадбеним блузом, реците себи да сте јакидовољно да прођете кроз ово, и наставите да читате да бисте сазнали како треба.

Сродно читање 15 промена које се дешавају у животу жене после брака

1. Дишите и покушајте да се смирите

С обзиром на природу мисли које вам тренутно пролазе кроз главу, овај савет за суочавање са депресијом пре венчања може изгледати као бескорисна информација. Не журите са суђењем, испробајте неколико вежби дисања и покушајте да се смирите.

Морате да научите да се разведрите. Урадите све што је потребно да будете срећни, чак и ако то значи да поједете свој омиљени сладолед. Ваше весело весело лице ће свакако скренути пажњу са вашег струка, ако вас то брине. Само када сте мирни, можете логично размишљати и решити било који проблем.

2. Прихватите да пролазите кроз случај депресије или анксиозности пре венчања

Осим ако се не суочите лицем у лице са својим мислима и прихватите да пролазите кроз тешку депресију пре венчања, покушаћете да побегнете од својих менталних проблема. Иако не би требало да сами себи постављате дијагнозу речима као што су „анксиозност“ или „депресија“, прихватите чињеницу да имате непријатне мисли и да сте забринути због целе ствари.

Што брже дођете до спознаје да вам је потребна помоћ и да морате нешто да урадите у вези са овим, пре ћете моћи да урадите нешто у вези са оним што идетедо краја.

3. Запишите предности и недостатке

Ако икада сумњате у своју одлуку да се венчате, само запишите све тачке које вас брину. Затим погледајте колико их је решиво и које су вам опције. Ако сте искрени према себи, ништа вас не може спречити да донесете исправну одлуку.

Плус, када почнете да све записујете на папир, схватићете да су многе ствари које вас брину не може да контролише. Скоро сви који имају анксиозност пред венчање често су забринути због ствари на које не могу да контролишу исход, па да ли је брига о њима заиста вредна тога?

4. Подсетите се зашто се венчавате

„Да ли сам ја радиш праву ствар?", "Да ли је мој партнер онај за мене?" су све мисли које ће вам сигурно проћи кроз главу пре дана венчања. Када вам дођу ове узнемирујуће мисли, важно је да се подсетите зашто сте уопште одлучили да то урадите.

Сваки пут када почнете да се нервирате због свог изгледа или било ког другог проблема у вези са венчањем, само удахните и запамтите да ваш партнер жели да се ожени вама, јер сте ви. Осим ако не дође до природне непогоде, ништа вам не може покварити дан.

5. Ништа не може бити савршено, и то је у реду

Да ли изгледа да се све распада? Као да ништа не иде онако како сте мислили? И да свака мања непријатност потпуно мења стварносткако сте мислили да ће се ствари одвијати? Смири се, то се дешава свима.

Сви ритуали и церемоније ће се ускоро завршити и живот ће поново бити нормалан, зато престани да се стресеш. Прихватите да живот никада није кревет од ружа ни за кога. Биће успона и падова, али врло брзо ћете имати своју сродну душу са којом ћете поделити ове тренутке.

6. Покушајте да будете оптимисти

Да, живот ће се променити након брака, али то не значи да ће бити лоше. Прошли су они дани када су тазбина била окрутна као што сугеришу дневни сапуни. За све што знате, живот би могао бити чисто блаженство и можда ћете заиста имати бајку која ће бити срећна. Ако је све што радите нехотице под стресом око сценарија који ће вам покварити дан венчања, покушајте да се усредсредите на ствари за које знате да ће проћи добро.

Ваш будући муж ће осветлити чим вас види. Сви ваши пријатељи и породица биће вам изузетно срећни, а цео дан ће бити славље ваше љубави. Не фокусирајте се на промене цветног аранжмана у последњем тренутку које мрзите, гледајте ствари за које знате да ће добро проћи.

7. Не скривајте своје пред-венчане блузе од вољених

Без обзира на све страшне савете које добијате од породице и пријатеља, запамтите да никада нећете остати сами. Пре свега, имаћете мужа који ће вас водити кроз све нове промене око вас. Онда имате своју ужу породицу као систем подршкетакође.

8. Потражите стручну помоћ

Депресија пре него што вас венчање може послати на мрачно место, место из којег можда нећете моћи да изађете без помоћи професионалац. Чак и ако то тренутно није случај, разговор са саветником ће вам помоћи да схватите зашто се осећате онако како се осећате.

Ако тренутно пролазите кроз оно за шта сумњате да би могло да буде пре венчања депресију, Бонобологи има мноштво искусних саветника који би волели да вам помогну да пребродите ово тешко време.

Не занемарујте свадбени блуз, али у исто време не дозволите им да вам украду грмљавину. Када схватите да оно кроз шта пролазите није привремена туга или нервоза, не покушавајте да то гурнете под тепих. Што пре стекнете бољи начин размишљања, више ћете моћи да уживате у дану свог венчања.