Танымалдығын ескере отырып, барлығы дизайнер-келіншек болғысы келеді. Сіздің сүйікті дизайнерлік қалыңдық киімін алу қорқынышты арман болуы мүмкін. Жақсы көріну үшін қысымнан басқа, түнде «келін болуды» лақтырып, айналдыратын кейбір шынайы мәселелер бар. Оны драмаға, стресске немесе жай ғана жағымсыз гормондарға байланыстырыңыз, бірақ «өміріңіздегі ең бақытты күнді» жоспарлау ең қиын нәрсе болып көрінуі мүмкін.

Үйлену алдында біреуді жұтуы мүмкін бұл сезімдер деп аталады. «Үйлену алдындағы блюз» әдетте «суық аяқ» деп аталады. Қарапайым есім сізді алдауына жол бермеңіз. Қатты күйзеліс сізді толығымен жаулап алып, сол дәлізде жүре алмай қалуы мүмкін.

Ерекше күніңіздің ойыңызда болып жатқан нәрселермен бұзылғанын қаламайтындықтан, келіңіздер, қарастырайық. үйлену тойы алдындағы алаңдаушылықтың себептері және үйлену алдындағы депрессиямен қалай күресуге болатыны туралы.

«Қалындық блюзі» шын мәнінде нені білдіреді?

Ескі, жаңа нәрсе берудің батыстық дәстүрі , қарызға алынған нәрсе және көк нәрсе, болашақ қалыңдыққа сәттілік пен бақыт үшін біз талқылап жатқан қалыңдықтың блюзіне ешқандай қатысы жоқ. Керісінше, бұл мүлдем керісінше.

Үйленген бойжеткен келін түсіргеннен кейін бірден алаңдаушылық, депрессия және түсініксіз қайғы сияқты жағымсыз эмоцияларды бастан өткерсе, бұл оның «қалыңдық блюзін» алып жатқанын білдіреді.

Бұл сезімқыздың өзі үшін де, жақындары үшін де түсініксіз. Бұл мұңды сезімнің себептері қалыңдықтың фонына байланысты өзгереді. Себептер қаншалықты ақсап немесе қаншалықты ауыр болса да, мәселенің түйіні мынада: бұл «қалыңдық көгілдір» бар.

Үйлену тойы алдындағы алаңдаушылық – әрбір болашақ қалыңдықтың болатын 5 қорқынышы

Сіздің қарым-қатынасыңыз ұзақ болды ма, әлде бір жыл ғана бірге болсаңыз да, үйлену туралы идеяға күмәнданатын кезіңіз болады. Қосымша жауапкершіліктен бастап, жұмыс пен отбасы арасындағы тепе-теңдікті басқаруға дейін, неке көптеген өзгерістер әкеледі.

Сонымен қатар, D-Day күні ең жақсы көріну стрессін қосыңыз, бұл кез келген адамды дүрбелең режиміне жіберуге жеткілікті болуы мүмкін. Мен бірнеше достарымнан үйлену тойының алдында не нәрсеге күмәнданатынын сұрадым. Бұл құда түскен әйелдер мойындайтын басты қорқыныштардың кейбірі.

1. «Мен дұрыс істеп жатырмын ба?»

Құттықтау хаттар түсе бастағанда-ақ, құда түскен 10 қыздың сегізі өз шешіміне күмән келтіре бастағанын айтты. «Шынымен үйленіп жатырсың ба?», -Сен оған үйленесің бе? немесе «Сіз бұған сенімдісіз бе?» достарыңыз бен туыстарыңыз сұраған сұрақтар сіздің алаңдаушылық деңгейіңізді шынымен арттыруы мүмкін.

Ақырында, бұл сұрақтар сізді қызықтырады және күмәндар қорқынышқа айнала бастайды, ақырында, қайғы сіздің санаңызға енеді.

Қатысты оқулар Сізге ешкім айтпайтын 10 нәрсеҮйлену тойынан кейінгі неке туралы

2. Үйлену тойында кез келген нәрсе дұрыс болмауы мүмкін

Бірде F.R.I.E.N.D.S.S тобынан шыққан Моника: «Мен мұны 12 жасымнан бастап жоспарлап жүрмін» деп айтқан болатын. Көптеген қалыңдықтар үшін бұл күн қаншалықты маңызды. Бұл жерде үйлену тойын жоспарлаушылар араласады. Үйлену тойын жоспарлаушылар оның орындау бөлігін басқара алатын болса да, таңдаудың көпшілігі әлі де ерлі-зайыптылардың шешімдеріне байланысты.

Осылайша, бүкіл жоспардан сәл ауытқу бүлінуі мүмкін. болашақ келіннің санасында. Депрессия сіңетін дәрежеде.

3. Қалыңдық келбеті туралы алаңдаушылық

Қазіргі уақытта қалыңдықтың кутюріндегі телешоулар сізді сыртқы келбетіңізге соншалықты саналы сезінуге мәжбүр етеді, егер сізде мұндай жағдай болмаса. кәсіби макияж, сіз ешқашан ең жақсы көріне алмайсыз. Бүкіл процесті басынан өткергеннен кейін де сыртқы келбетіңізге қанағаттану үшін жақын адамдарыңыздан үлкен сенімділік қажет.

Беліңізден шашыңызға, тістеріңізге және өңіңізге дейін бәрі сізді сыртқы келбетіңізге ашуландыра бастайды. үйлену альбомында. Үйлену тойының алдында дене имиджінің проблемалары депрессияға әкелетіні таңқаларлық емес.

4. Үйлену туралы алаңдаушылық

Сіз құда түскен бойда сізде екі түрлі жақсы тілектер болады. Сізге бақытты өмір сүретін адамның суретін кім береді (бұл топтың мөлшері шамалы болады), ал басқалары көп некеде боладысізге кеңес. Бұл кеңестердің көпшілігі сіздің бойдақ кешіңізден кейін де төгілуде.

Осылайша, сіз байқаусызда неке туралы бүкіл идеяға алаңдай бастайсыз, бұл сізді алаңдатады. Сіз өзіңіздің жұбайыңыз бен сіздің неке материалыңыздың мінсіз екеніне күмәнданасыз.

5. Үйлену тойынан кейінгі бейімделу қорқынышы

Ерлі-зайыптылардың бір-бірін қанша уақыт білгеніне қарамастан, некеден кейін бүкіл әлеуметтік динамика өзгереді. «Күйеуімнің отбасы мені қабылдай ма?» Дәл осы кезде ол өзгерту керек нәрселерді, өзгертуге дайын нәрселерді және ешқашан өзгермейтін нәрселерді талдай бастайды.

Ол әлемнің қай бөлігінде болса да, бұл талдау және өзгеру қорқынышы әрқашан болады. қалыңдық үшін қорқынышты. Қайын жұртыңызбен жақсы қарым-қатынаста болсаңыз да, бәрімен қалай тіл табысамын деп аздап уайымдайтын боласыз.

Үйлену тойына дейін депрессиямен күресудің 8 әдісі

Үйлену тойының алдындағы блюз сізді ештеңе жасауға қабілетсіз қалдыратын сияқты көрінуі мүмкін, бірақ қалыңдықтың уайымдарының көпшілігін практикалық шешімдермен жоюға болады. Әдетте, бұл қалыңдықтың жұмысы, егер сізге тиімдісін табу сәті түссе. Немесе қалыңдық жағдайды бақылаудан шығып кетпес бұрын өзі шешуі керек.

Егер сіз қазір қалыңдықтың блюзімен күресуге тырысып жатсаңыз, өзіңізге мықты екеніңізді айтыңыз.мұны жеңу үшін жеткілікті және қалай істеу керектігін білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Қатысты оқулар Некеден кейін әйелдің өмірінде болатын 15 өзгерістер

1. Тыныс алыңыз және өзіңізді тыныштандыруға тырысыңыз

Дәл қазір сіздің ойларыңыздың сипатын ескере отырып, үйлену тойы алдындағы депрессиямен күресуге арналған бұл кеңес пайдасыз ақпарат болып көрінуі мүмкін. Бағалауға асықпаңыз, бірнеше тыныс алу жаттығуларын жасап көріңіз және өзіңізді тыныштандыруға тырысыңыз.

Сіз жеңілдетуді үйренуіңіз керек. Сүйікті балмұздақты жеу болса да, сізді бақытты ету үшін не қажет болса да жасаңыз. Сіздің көңілді жүзіңіз, егер сізді алаңдататын нәрсе болса, назарды беліңізден аударады. Сабырлы болған кезде ғана логикалық ойлауға және кез келген мәселені шешуге болады.

2. Үйлену тойы алдындағы депрессия немесе алаңдаушылық жағдайын бастан өткеріп жатқаныңызды қабылдаңыз

Егер сіз өз ойларыңызбен бетпе-бет келмейінше және үйлену алдындағы депрессияның ауыр жағдайынан өтіп жатқаныңызды қабылдамайынша, сіз өзіңіздің психикалық денсаулық мәселелеріңізден қашуға тырысасыз. «Мазасыздық» немесе «депрессия» сияқты сөздермен өзіңізді диагноз қоюдың қажеті жоқ, дегенмен, сізде ыңғайсыз ойлар бар екенін және сіз барлық нәрсеге алаңдайтындығыңызды қабылдаңыз.

Сіз соғұрлым тезірек түсінесіз. Сізге көмек қажет және бұл туралы бірдеңе істеу керек болса, соғұрлым сіз не істеп жатқаныңыз туралы бірдеңе жасай аласызарқылы.

3. Жақсы және жаман жақтарын жазыңыз

Егер сіз үйлену туралы шешіміңізге күмәндансаңыз, сізді алаңдататын барлық жайттарды жазып алыңыз. Содан кейін қанша шешілетінін және сіздің опцияларыңыз қандай екенін қараңыз. Егер сіз өзіңізге адал болсаңыз, дұрыс шешім қабылдауыңызға ештеңе кедергі бола алмайды.

Сонымен қатар, сіз бәрін қағазға түсіре бастағаннан кейін, сізді алаңдататын көптеген нәрселердің бәрі сіздікі екенін түсінесіз. басқара алмайды. Үйлену тойы алдында мазасызданғандардың барлығы дерлік нәтижесін бақылай алмайтын нәрселер туралы алаңдайды, сондықтан олар үшін алаңдаудың қажеті бар ма?

4. Неліктен үйленетініңізді еске түсіріңіз

«Мен бе? дұрыс істеп жатырсың ба?», «Менің серіктесім маған ұнай ма?» үйлену күніне дейін миыңызда міндетті түрде өтетін ойлар. Осы мазасыз ойлар басыңа келген кезде, неліктен бұлай жасауды шешкеніңді өзіңе еске түсіру маңызды.

Сырт-келбетіңізге немесе үйлену тойына қатысты кез келген басқа мәселеге ашулана бастаған сайын жай ғана дем алыңыз және Сіздің серіктесіңіз сіз болғаныңыз үшін сізге үйленгісі келетінін есте сақтаңыз. Табиғи апат болмаса, сіздің күніңізді ештеңе бұза алмайды.

5. Ештеңе мінсіз болуы мүмкін емес, және бұл жақсы

Бәрі ыдырап бара жатқан сияқты ма? Ештеңе сіз ойлағандай болмай тұрғандай? Және әрбір болмашы қолайсыздық шындықты толығымен өзгертедіжағдай қалай болады деп ойладыңыз? Сабыр етіңіз, бұл барлығында болады.

Барлық рәсімдер мен рәсімдер жақын арада аяқталады және өмір қайтадан қалыпты болады, сондықтан стрессті доғарыңыз. Өмір ешкім үшін ешқашан раушан гүлі емес екенін қабылдаңыз. Биік-төмен болады, бірақ көп ұзамай сізде осы сәттерді бөлісетін жан жарыңыз болады.

6. Оптимист болуға тырысыңыз

Иә, үйленгеннен кейін өмір өзгереді, бірақ бұл жаман болады дегенді білдірмейді. Күнделікті сабын айтып жүргендей, қайын жұрты қатыгез болған күндер артта қалды. Сіз білетіндей, өмір таза бақыт болуы мүмкін және сізде мәңгілік бақытты ертегі болуы мүмкін. Егер сіз үйлену күніңізді бұзатын сценарийлер туралы еріксіз күйзеліспен айналысып жатсаңыз, жақсы болатынын білетін нәрселерге назар аударуға тырысыңыз.

Жақын арада болатын күйеуіңіз сізді көрген сәтте-ақ жарқырайды. Сіздің барлық достарыңыз бен отбасыңыз сіз үшін өте қуанышты болады және күні бойы сіздің махаббатыңыздың мерекесі болады. Соңғы минутта сіз жек көретін гүл композициясындағы өзгерістерге назар аудармаңыз, жақсы болатынын білетін нәрселерге ұмтылыңыз.

7. Үйлену тойы алдындағы блюзді жақын адамдарыңыздан жасырмаңыз

Туыстарыңыз бен достарыңыздан алған барлық қорқынышты кеңестерге қарамастан, сіз ешқашан жалғыз қалмайтыныңызды есте сақтаңыз. Ең алдымен, сіздің айналаңыздағы барлық жаңа өзгерістерге жол көрсететін күйеуіңіз болады. Сонда сізде қолдау жүйесі ретінде сіздің жақын отбасыңыз боладыСондай-ақ.

8. Кәсіби көмекке жүгініңіз

Үйлену тойы алдында депрессия сізді қараңғы жерге жіберуі мүмкін. кәсіпқой. Тіпті қазір олай болмаса да, кеңесшімен сөйлесу өзіңізді неліктен осылай сезініп жатқаныңызды түсінуге көмектеседі.

Егер қазіргі уақытта үйлену тойының алдында болуы мүмкін деп күдіктеніп жатсаңыз. депрессия, Bonobology-де осы қиын уақыттан өтуге көмектескісі келетін көптеген тәжірибелі кеңесшілер бар.

Қалыңдық блюзіңізді елеусіз қалдырмаңыз, бірақ сонымен бірге олардың сіздің найзағайыңызды ұрлауына жол бермеңіз. Басыңыздан өтіп жатқан нәрсе уақытша қайғы немесе қобалжу емес екенін түсінген кезде, оны кілемнің астына түсіруге тырыспаңыз. Неғұрлым тезірек өзіңізді жақсырақ ойласаңыз, соғұрлым сіз өз үйлену күніңізден ләззат ала аласыз.