Gegewe sy gewildheid, wil almal 'n ontwerperbruid wees. Om nie jou gunsteling ontwerper-bruidsuitrusting te kry nie, kan 'n nagmerrie wees. Afgesien van die druk om goed te lyk, is daar 'n paar opregte kwessies wat 'n "bruid om te wees" snags laat draai en draai. Blameer dit op die drama, stres, of net die nare hormone, maar beplanning vir die "gelukkigste dag van jou lewe" lyk dalk na die moeilikste ding ooit.

Hierdie gevoelens wat iemand voor 'n troue kan verswelg, word genoem "pre-bruid blues" meer algemeen bekend as "koue voete." Moenie dat die beskeie naam jou egter mislei nie. 'n Ernstige geval van die jitters kan jou uiteindelik heeltemal oorneem, sodat jy nie in daardie paadjie kan loop nie.

Aangesien jy nie wil hê dat jou spesiale dag gesteur moet word deur wat in jou gedagtes aangaan nie, kom ons kyk oor die oorsake van voor-troue-angs en hoe jy voor-troue-depressie kan hanteer.

Wat beteken "Bridal Blues" eintlik?

Die Westerse tradisie om iets ouds, iets nuuts te gee , iets geleen, en iets blou, aan 'n toekomstige bruid vir geluk en geluk het niks te doen met die bruidsblues wat ons bespreek nie. Dit is eerder die teenoorgestelde.

Wanneer 'n verloofde meisie onmiddellik na haar verlowing deur 'n reeks negatiewe emosies soos angs, depressie en onverklaarbare hartseer gaan, beteken dit dat sy die "bruidsblues" kry.

Hierdie gevoel isonontsyferbaar vir die meisie self en vir haar naaste en dierbares. Die redes vir hierdie melancholieke gevoel verskil met die agtergrond van die bruid. Maak nie saak hoe lam of hoe ernstig die redes is nie, die kern van die saak is dat hierdie “bruidsbloues” wel bestaan.

Angs voor die troue – 5 vrese wat elke toekomstige bruid het

Of joune nou 'n langtermynverhouding is en of julle net 'n jaar saam is, daar kom 'n tyd wanneer jy 'n bietjie twyfelagtig raak oor die hele idee om te trou. Van bykomende verantwoordelikhede tot die bestuur van werk-gesinsbalanse, die huwelik bring 'n magdom veranderinge mee.

En voeg daarby die stres om op jou beste te lyk op die D-dag, dit kan genoeg wees om enigiemand in paniekmodus te stuur. Ek het 'n paar van my vriende gevra waaroor hulle die meeste skepties was voor hul troue. Dit is van die belangrikste vrese wat deur verloofde vroue bely is.

1. “Doen ek die regte ding?”

Agt uit 10 verloofde meisies het gesê dat hulle hul besluit begin twyfel het sodra die gelukwensingsboodskappe begin instroom het. Vrae soos: “Gaan jy regtig trou?”, “Trou jy met hom?” of "Is jy seker hieroor?" wat deur vriende en familie gevra word, kan jou angsvlakke werklik verhoog.

Uiteindelik raak hierdie vrae by u en twyfel begin in vrees verander, en uiteindelik infiltreer hartseer u gedagtes.

Verwante leeswerk 10 dinge wat niemand vir jou vertel nieOor die huwelik na die troue

2. Enigiets kan verkeerd loop by die huwelikseremonie

Soos Monica van F.R.I.E.N.D.S eenkeer gesê het: "Ek het dit beplan sedert ek 12 was". Dit is hoe belangrik hierdie dag vir die meeste bruide is. Dit is waar die troubeplanners intree. Terwyl die troubeplanners die uitvoering daarvan kan hanteer, hang die meeste van die keuses wat gemaak moet word steeds af van die egpaar se besluite.

Gevolglik kan 'n effense afwyking van die hele plan verwoesting saai. in die gedagtes van die aanstaande bruid. Tot die mate waarin depressie insypel.

3. Die angs van die bruidsvoorkoms

Televisieprogramme oor bruidscouture laat jou deesdae so bewus voel oor jou voorkoms, wat jou laat glo dat tensy jy dit het professionele makeover, jy kan nooit op jou beste lyk nie. Dit verg 'n groot mate van versekering van jou naastes om tevrede te voel met jou voorkoms, selfs nadat jy deur die hele proses gegaan het.

Van jou middellyf tot jou hare, tande en gelaatskleur, begin alles jou wankelrig maak oor jou voorkoms in die trou-album. Dit is geen verrassing dat liggaamsbeeldkwessies tot depressie voor die troue kan lei nie.

4. Die angs oor die huwelik

Sodra jy verloof is, het jy twee soorte welwillendes, dié wie sal vir jou die prentjie gee van 'n gelukkige lewe (die grootte van hierdie groep sal weglaatbaar wees), en die ander wat baie huwelike sal hêraad vir jou. Die meeste van hierdie raad sal voortgaan om verby jou vrygeselpartytjie in te stroom.

Dus, onbedoeld, begin jy angs kry oor die hele idee van die huwelik, wat jou ontsteld sal maak. Jy begin twyfel of jou maat en jou perfekte huweliksmateriaal is.

5. Die vrees vir aanpassing na die huwelik

Ongeag hoe lank die paartjie mekaar ken, verander die hele sosiale dinamiek ná die huwelik. "Gaan my man se familie my aanvaar?" Dit is wanneer sy dinge begin ontleed wat sy moet verander, dinge wat sy bereid is om te verander, en dinge wat sy nooit sal verander nie.

Maak nie saak uit watter deel van die wêreld sy kom nie, hierdie ontleding en die vrees vir verandering is altyd skrikwekkend vir 'n bruid. Selfs al het jy goeie verhoudings met jou skoonfamilie, is daar nog altyd 'n bietjie angs oor hoe jy met almal oor die weg gaan kom.

8 maniere om die depressie te beveg voor troue

Alhoewel die pre-troue blues dalk lyk asof hulle jou nie in staat sal stel om iets gedoen te kry nie, kan die meeste van die bruidsbekommernisse weggedoen word met praktiese oplossings. Gewoonlik is dit die werk van die strooimeisie, as jy gelukkig genoeg is om 'n doeltreffende een te vind. Of anders moet die bruid die situasie self hanteer voordat dit buite beheer raak.

As jy tans vind dat jy probeer om die bruidsblues te hanteer, sê vir jouself jy is sterkgenoeg om hierdeur te kom, en hou aan lees om uit te vind hoe jy moet.

Verwante lees 15 veranderinge wat in 'n vrou se lewe gebeur na die huwelik

1. Haal asem en probeer jouself kalmeer

Gegewe die aard van die gedagtes wat nou deur jou gedagtes gaan, kan hierdie raad om voor-troue-depressie te hanteer na nuttelose inligting lyk. Moenie te vinnig wees om te oordeel nie, probeer 'n paar asemhalingsoefeninge en probeer jouself kalmeer.

Jy moet leer om op te lig. Doen alles wat nodig is om jou gelukkig te maak, al beteken dit dat jy jou gunsteling roomys eet. Jou gelukkige vrolike gesig sal beslis die aandag van jou middellyf aflei, as dit is waaroor jy bekommerd is. Slegs wanneer jy kalm is, kan jy logies dink en enige kwessie oplos.

2. Aanvaar dat jy deur 'n geval van pre-troue depressie of angs gaan

Tensy jy van aangesig tot aangesig met jou gedagtes kom en aanvaar dat jy deur 'n ernstige geval van pre-troue depressie gaan, jy gaan probeer weghardloop van jou geestesgesondheidskwessies. Alhoewel jy nie jouself met woorde soos "angs" of "depressie" moet diagnoseer nie, aanvaar die feit dat jy ongemaklike gedagtes het en jy bekommerd is oor die hele ding.

Hoe vinniger kom jy tot die besef dat jy hulp nodig het en dat jy iets hieraan moet doen, hoe gouer sal jy iets kan doen aan wat jy gaandeur.

3. Skryf voor- en nadele neer

As jy ooit twyfel oor jou besluit om te trou, skryf net al die punte neer wat jou bekommer. Kyk dan hoeveel is oplosbaar en wat jou opsies is. As jy eerlik met jouself is, kan niks jou keer om die regte besluit te neem nie.

Plus, sodra jy begin om alles op papier neer te sit, sal jy besef dat baie van die dinge waaroor jy bekommerd is alles dinge is wat jy nie kan beheer nie. Byna almal wat angs voor die huwelik het, is dikwels bekommerd oor dinge wat hulle nie die uitkoms kan beheer nie, so is dit regtig die moeite werd om daaroor te bekommer?

4. Herinner jouself hoekom jy trou

“Is ek die regte ding doen?”, “Is my maat die een vir my?” is alles gedagtes wat sekerlik deur jou gedagtes gaan voor die troudag. Wanneer hierdie onrusbarende gedagtes oor jou pad kom, is dit belangrik om jouself te herinner hoekom jy besluit het om dit in die eerste plek te doen.

Elke keer as jy wankelrig begin raak oor jou voorkoms of enige ander kwessie rakende die troue, haal net asem en onthou dat jou maat gretig is om met jou te trou, omdat jy jy is. Tensy daar 'n natuurlike ramp is, kan niks die dag vir jou verwoes nie.

5. Niks kan perfek wees nie, en dit is oukei

Lyk dit of alles uitmekaar val? Asof niks gaan soos jy gedink het dit sou nie? En dat elke geringe ongerief die werklikheid heeltemal verandervan hoe jy gedink het dinge sou verloop? Kalmeer, dit gebeur met almal.

Al die rituele en seremonies sal binnekort eindig en die lewe sal weer normaal wees, so hou op om te stres. Aanvaar dat die lewe nooit 'n bed van rose vir enigiemand is nie. Daar sal hoogtepunte en laagtepunte wees, maar baie gou sal jy jou sielsgenoot hê om hierdie oomblikke mee te deel.

6. Probeer optimisties wees

Ja, die lewe sal ná die huwelik verander, maar dit beteken nie dit gaan sleg wees nie. Verby is daardie dae toe die skoonfamilie so wreed was as wat die daaglikse sepies suggereer. Vir al wat jy weet, kan die lewe pure saligheid wees en jy kan eintlik 'n sprokie hê wat vir altyd gelukkig is. As al wat jy doen is om onwillekeurig te stres oor scenario's wat jou troudag sal verwoes, probeer om te fokus op die dinge wat jy weet sal goed gaan.

Jou binnekort-to-be man sal oplig sodra hy jou sien. Al jou vriende en familie sal baie bly wees vir jou, en die hele dag sal 'n viering van jou liefde wees. Moenie fokus op die laaste minuut blommerangskikkingsveranderinge wat jy haat nie, kyk na die dinge wat jy weet sal goed gaan.

7. Moenie jou pre-troue blues vir geliefdes wegsteek nie

Ongeag al die skrikwekkende raad wat jy van familie en vriende kry, onthou dat jy nooit alleen gelaat sal word nie. Eerstens sal jy 'n man hê wat jou deur al die nuwe veranderinge rondom jou sal lei. Dan het jy jou onmiddellike familie as 'n ondersteuningstelselook.

8. Soek professionele hulp

Depressie voor jou troue kan jou uiteindelik na 'n donker plek stuur, een waaruit jy dalk nie kan uitkom sonder die hulp van 'n professionele persoon. Selfs as dit tans nie die geval is nie, sal om met 'n berader te praat jou help om tot die grondslag te kom van hoekom jy voel soos jy is.

As jy tans deurgaan wat jy vermoed, kan voor-troue wees. depressie, Bonobology het 'n menigte ervare beraders wat jou graag sal help om deur hierdie moeilike tyd te kom.

Moenie jou bruidsbloues afskeep nie, maar moet terselfdertyd nie toelaat dat hulle jou donderweer steel nie. Wanneer jy besef dat dit wat jy deurmaak nie tydelike hartseer of senuweeagtigheid is nie, moenie dit onder die mat probeer inglip nie. Hoe gouer jy jouself in 'n beter ingesteldheid kry, hoe meer sal jy jou eie troudag kan geniet.