તેની લોકપ્રિયતાને જોતાં, દરેક વ્યક્તિ ડિઝાઇનર કન્યા બનવા માંગે છે. તમારા મનપસંદ ડિઝાઇનર બ્રાઇડલ આઉટફિટ ન મેળવવું એ એક દુઃસ્વપ્ન બની શકે છે. સારા દેખાવા માટેના દબાણ ઉપરાંત, કેટલાક અસલી મુદ્દાઓ છે જે "કન્યા બનવા માટે" રાત્રે ટોસ અને ટર્ન બનાવે છે. નાટક, તાણ અથવા ફક્ત ખરાબ હોર્મોન્સ પર તેને દોષ આપો, પરંતુ "તમારા જીવનના સૌથી સુખી દિવસ" માટે આયોજન કરવું એ અત્યાર સુધીની સૌથી અઘરી બાબત લાગે છે.

આ લાગણીઓ જે લગ્ન પહેલાં કોઈને ઘેરી લે છે તેને કહેવામાં આવે છે "પ્રી-બ્રાઇડલ બ્લૂઝ" વધુ સામાન્ય રીતે "કોલ્ડ-ફીટ" તરીકે ઓળખાય છે. તેમ છતાં, સાધારણ નામ તમને મૂર્ખ ન થવા દો. ગભરાટનો ગંભીર કિસ્સો તમારા પર સંપૂર્ણ રીતે કબજો કરી શકે છે, જેનાથી તમે તે પાંખ પર ચાલવા માટે અસમર્થ છો.

તમે નથી ઇચ્છતા કે તમારા મનમાં શું ચાલી રહ્યું છે તેનાથી તમારો ખાસ દિવસ ખરાબ થાય, ચાલો એક નજર કરીએ. લગ્ન પહેલાની ચિંતાના કારણો અને લગ્ન પહેલાની ઉદાસીનતા સાથે તમે કેવી રીતે વ્યવહાર કરી શકો છો.

"બ્રાઇડલ બ્લૂઝ"નો ખરેખર અર્થ શું થાય છે?

કંઈક જૂનું, કંઈક નવું આપવાની પશ્ચિમી પરંપરા , સારા નસીબ અને ખુશી માટે ભાવિ કન્યા માટે કંઈક ઉધાર અને કંઈક વાદળી, અમે ચર્ચા કરી રહ્યા છીએ તે બ્રાઈડલ બ્લૂઝ સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. તેના બદલે, તે તદ્દન વિપરીત છે.

જ્યારે સગાઈની છોકરી તેની સગાઈ પછી તરત જ ચિંતા, હતાશા અને અકલ્પનીય ઉદાસી જેવી નકારાત્મક લાગણીઓની શ્રેણીમાંથી પસાર થાય છે, તેનો અર્થ એ છે કે તેણીને "બ્રાઈડલ બ્લૂઝ" મળી રહી છે.

આ લાગણી છેછોકરી પોતાને અને તેના નજીકના અને પ્રિયજનો માટે અસ્પષ્ટ. આ ખિન્ન લાગણીના કારણો કન્યાની પૃષ્ઠભૂમિ સાથે બદલાય છે. કારણો ગમે તેટલા પાંગળા ​​કે કેટલાં ગંભીર હોય, આ બાબતનું મૂળ એ છે કે આ “બ્રાઈડલ બ્લૂઝ” અસ્તિત્વમાં છે.

લગ્ન પહેલાની ચિંતા – 5 ડર જે દરેક વર-વધૂને હોય છે

તમારા લાંબા ગાળાના સંબંધ હોય કે તમે માત્ર એક વર્ષ માટે સાથે રહ્યા છો, એક સમય એવો આવે છે જ્યારે તમે લગ્ન કરવાના સમગ્ર વિચાર વિશે થોડી શંકાસ્પદ બની જાવ છો. વધારાની જવાબદારીઓથી લઈને વર્ક-ફેમિલી બેલેન્સને મેનેજ કરવા સુધી, લગ્ન તેની સાથે ઘણા બધા ફેરફારો લાવે છે.

અને તેમાં ઉમેરો કે ડી-ડે પર તમારા શ્રેષ્ઠ દેખાવાના તણાવ, તે કોઈપણને ગભરાટના મોડમાં મોકલવા માટે પૂરતું હોઈ શકે છે. મેં મારા કેટલાક મિત્રોને પૂછ્યું કે તેઓ તેમના લગ્ન પહેલા કયા વિશે સૌથી વધુ શંકાશીલ હતા. સગાઈવાળી સ્ત્રીઓ દ્વારા કબૂલાત કરાયેલા કેટલાક ટોચના ભય છે.

1. “શું હું યોગ્ય કામ કરી રહી છું?”

સગાઈ કરેલી 10 માંથી આઠ છોકરીઓએ કહ્યું કે અભિનંદન સંદેશાઓ આવવા લાગ્યા કે તરત જ તેમને તેમના નિર્ણય પર શંકા થવા લાગી. પ્રશ્નો જેવા કે, “શું તમે ખરેખર લગ્ન કરી રહ્યા છો?”, "તમે તેની સાથે લગ્ન કરો છો?" અથવા "શું તમે આ વિશે ચોક્કસ છો?" મિત્રો અને કુટુંબીજનો દ્વારા પૂછવામાં આવે તો ખરેખર તમારી ચિંતાનું સ્તર વધારી શકે છે.

આખરે, આ પ્રશ્નો તમને આવે છે અને શંકાઓ ભયમાં ફેરવાય છે અને છેવટે, ઉદાસી તમારા મનમાં ઘૂસી જાય છે.

સંબંધિત વાંચન 10 વસ્તુઓ તમને કોઈ કહેતું નથીલગ્ન પછીના લગ્ન વિશે

2. લગ્ન સમારંભમાં કંઈપણ ખોટું થઈ શકે છે

જેમ કે F.R.I.E.N.D.S. ની મોનિકાએ એકવાર કહ્યું હતું કે, "હું 12 વર્ષની હતી ત્યારથી આ આયોજન કરી રહી છું". આ દિવસ મોટાભાગની વહુઓ માટે કેટલો મહત્વપૂર્ણ છે. આ તે છે જ્યાં લગ્નના આયોજકો પ્રવેશ કરે છે. જ્યારે લગ્નના આયોજકો તેના અમલીકરણના ભાગને સંભાળી શકે છે, ત્યારે મોટાભાગની પસંદગીઓ હજુ પણ દંપતીના નિર્ણયો પર આધારિત છે.

તેથી, સમગ્ર યોજનામાંથી થોડો વિચલન પાયમાલ કરી શકે છે. કન્યાના મનમાં. એ હદે કે ડિપ્રેશન અંદર ઘૂસી જાય છે.

3. બ્રાઇડલ લુકની ચિંતા

આ દિવસોમાં બ્રાઇડલ કોચર પરના ટેલિવિઝન શો તમને તમારા દેખાવ વિશે એટલા સભાન અનુભવે છે, જ્યાં સુધી તમારી પાસે તે ન હોય ત્યાં સુધી તમે માનો છો. વ્યાવસાયિક નવનિર્માણ, તમે ક્યારેય શ્રેષ્ઠ દેખાશો નહીં. તમે આખી પ્રક્રિયામાંથી પસાર થયા પછી પણ તમારા દેખાવથી સંતુષ્ટ થવા માટે તમારા નજીકના લોકો પાસેથી મોટી માત્રામાં ખાતરીની જરૂર પડે છે.

તમારી કમરથી લઈને તમારા વાળ, દાંત અને રંગ સુધી, બધું જ તમને તમારા દેખાવ વિશે ચિંતિત બનાવવાનું શરૂ કરે છે. લગ્નના આલ્બમમાં. એમાં કોઈ નવાઈ નથી કે લગ્ન પહેલાં શરીરની છબીની સમસ્યાઓ ડિપ્રેશનમાં પરિણમી શકે છે.

4. લગ્નની ચિંતા

તમારી સગાઈ થતાં જ તમારી પાસે બે પ્રકારના શુભચિંતકો હોય છે, તે કોણ તમને સુખી-સંતોષીનું ચિત્ર આપશે (આ જૂથનું કદ નજીવું હશે), અને અન્ય જેઓ વૈવાહિક જીવનનો ભાર ધરાવતા હશેતમારા માટે સલાહ. આમાંની મોટાભાગની સલાહ તમારી સ્નાતકની પાર્ટી પછી પણ મળતી રહેશે.

આમ, અજાણતા, તમને લગ્નના સમગ્ર વિચાર પર ચિંતા થવા લાગે છે, જે તમને પરેશાન કરશે. તમને શંકા થવા લાગે છે કે તમારા જીવનસાથી અને તમારા લગ્નની સામગ્રી સંપૂર્ણ છે કે કેમ.

5. લગ્ન પછીના અનુકૂલનનો ડર

દંપતી એકબીજાને કેટલા સમયથી ઓળખે છે તે ધ્યાનમાં લીધા વિના, લગ્ન પછી સમગ્ર સામાજિક ગતિશીલ ફેરફારો થાય છે. "શું મારા પતિનો પરિવાર મને સ્વીકારશે?" આ તે છે જ્યારે તેણીને જે વસ્તુઓ બદલવાની જરૂર છે, તેણી જે બદલવા માટે તૈયાર છે અને તે વસ્તુઓ કે જે તે ક્યારેય બદલાશે નહીં તેનું વિશ્લેષણ કરવાનું શરૂ કરે છે.

ભલે તે વિશ્વના કોઈપણ ભાગમાંથી આવે છે, આ વિશ્લેષણ અને પરિવર્તનનો ડર હંમેશા રહે છે કન્યા માટે ડરામણી. તમારા સાસરિયાઓ સાથે સારા સંબંધો હોવા છતાં પણ તમે બધા સાથે કેવી રીતે બનશો તે અંગે હંમેશા થોડી ચિંતા રહે છે.

લગ્ન પહેલાં ડિપ્રેશન સામે લડવાની 8 રીતો

જો કે લગ્ન પહેલાના બ્લૂઝ એવું લાગે છે કે તે તમને કંઈપણ કરવામાં અસમર્થ છોડી દેશે, મોટાભાગની લગ્નની ચિંતાઓ વ્યવહારુ ઉકેલો વડે દૂર કરી શકાય છે. સામાન્ય રીતે, તે અપરિણીત સાહેલીનું કામ છે, જો તમે કાર્યક્ષમ વ્યક્તિને શોધવા માટે પૂરતા નસીબદાર છો. નહિંતર, કન્યાએ પરિસ્થિતિ નિયંત્રણમાંથી બહાર આવે તે પહેલાં તેને જાતે જ સંભાળવી પડશે.

જો તમે હાલમાં તમારી જાતને બ્રાઇડલ બ્લૂઝ સાથે વ્યવહાર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો તમારી જાતને કહો કે તમે મજબૂત છોઆમાંથી પસાર થવા માટે પૂરતું છે, અને તમારે કેવી રીતે કરવું જોઈએ તે જાણવા માટે વાંચતા રહો.

સંબંધિત વાંચન 15 લગ્ન પછી સ્ત્રીના જીવનમાં થતા ફેરફારો

1. શ્વાસ લો અને તમારી જાતને શાંત કરવાનો પ્રયાસ કરો

અત્યારે તમારા મનમાં જે વિચારો ચાલી રહ્યા છે તે જોતાં, લગ્ન પહેલાની ઉદાસીનતાનો સામનો કરવા માટેની આ સલાહ નકામી માહિતી જેવી લાગે છે. નિર્ણય કરવામાં ખૂબ ઉતાવળ ન કરો, શ્વાસ લેવાની થોડી કસરતો અજમાવો અને તમારી જાતને શાંત કરવાનો પ્રયાસ કરો.

તમારે હળવા થવાનું શીખવું પડશે. તમને ખુશ કરવા માટે ગમે તે કરો, પછી ભલે તેનો અર્થ તમારી મનપસંદ આઈસ્ક્રીમ ખાવાનો હોય. તમારો ખુશખુશાલ ચહેરો ચોક્કસપણે તમારી કમર પરથી ધ્યાન હટાવશે, જો તમે તેના વિશે ચિંતિત છો. જ્યારે તમે શાંત હોવ ત્યારે જ તમે તાર્કિક રીતે વિચારી શકો છો અને કોઈપણ સમસ્યાનો ઉકેલ લાવી શકો છો.

2. સ્વીકારો કે તમે લગ્ન પહેલાની ઉદાસીનતા અથવા ચિંતાના કેસમાંથી પસાર થઈ રહ્યાં છો

જ્યાં સુધી તમે તમારા વિચારો સાથે સામ-સામે આવો અને સ્વીકારો નહીં કે તમે લગ્ન પહેલાની ઉદાસીનતાના ગંભીર કેસમાંથી પસાર થઈ રહ્યાં છો, તમે તમારી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી દૂર ભાગવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો. જો કે તમારે “ચિંતા” અથવા “ડિપ્રેશન” જેવા શબ્દો વડે સ્વયં નિદાન ન કરવું જોઈએ, તેમ છતાં એ હકીકત સ્વીકારો કે તમને અસ્વસ્થતાવાળા વિચારો આવે છે અને તમે આખી બાબત વિશે ચિંતિત છો.

તમે જેટલી ઝડપથી સમજણમાં આવશો. કે તમને મદદની જરૂર છે અને તમારે આ વિશે કંઈક કરવાની જરૂર છે, તમે જે કરવા જઈ રહ્યાં છો તેના વિશે વહેલા તમે કંઈક કરી શકશોદ્વારા.

3. ગુણદોષ લખો

જો તમને ક્યારેય લગ્ન કરવાના તમારા નિર્ણય પર શંકા હોય, તો ફક્ત તે બધા મુદ્દાઓ લખો જે તમને ચિંતા કરે છે. પછી જુઓ કે કેટલા ઉકેલી શકાય તેવા છે અને તમારા વિકલ્પો શું છે. જો તમે તમારી જાત સાથે પ્રામાણિક છો, તો તમને યોગ્ય નિર્ણય લેવાથી કંઈ રોકી શકશે નહીં.

ઉપરાંત, એકવાર તમે બધું જ કાગળ પર ઉતારવાનું શરૂ કરી દો, તો તમને ખ્યાલ આવશે કે તમે જે ઘણી બધી બાબતો વિશે ચિંતિત છો તે બધી વસ્તુઓ છે. નિયંત્રિત કરી શકતા નથી. લગ્ન પહેલાની અસ્વસ્થતા ધરાવતા લગભગ દરેક વ્યક્તિ ઘણીવાર એવી બાબતો વિશે ચિંતિત હોય છે જેના પર તેઓ પરિણામને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, તો શું તેમના વિશે ચિંતા કરવી ખરેખર યોગ્ય છે?

4. તમારી જાતને યાદ કરાવો કે તમે શા માટે લગ્ન કરી રહ્યાં છો

“શું હું છું? યોગ્ય વસ્તુ કરી રહ્યા છો?", "શું મારો જીવનસાથી મારા માટે એક છે?" લગ્નના દિવસ પહેલા તમારા મનમાંથી પસાર થવાના બધા વિચારો છે. જ્યારે આ અસ્વસ્થતાવાળા વિચારો તમારા મનમાં આવે છે, ત્યારે તમારી જાતને યાદ કરાવવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે શા માટે આ કરવાનું પ્રથમ સ્થાને નક્કી કર્યું છે.

જ્યારે પણ તમે તમારા દેખાવ અથવા લગ્નને લગતી અન્ય કોઈ સમસ્યા વિશે ચિંતા કરવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે માત્ર શ્વાસ લો અને યાદ રાખો કે તમારો જીવનસાથી તમારી સાથે લગ્ન કરવા આતુર છે, કારણ કે તમે છો. જ્યાં સુધી કોઈ કુદરતી આફત ન હોય, ત્યાં સુધી કોઈ પણ વસ્તુ તમારા માટે દિવસ બગાડી શકે નહીં.

5. કંઈપણ સંપૂર્ણ ન હોઈ શકે, અને તે ઠીક છે

શું એવું લાગે છે કે બધું જ તૂટી રહ્યું છે? જાણે કે તમે જે રીતે વિચાર્યું હતું તે રીતે કંઈ જ નથી થઈ રહ્યું? અને દરેક નાની અસુવિધા વાસ્તવિકતાને સંપૂર્ણપણે બદલી નાખે છેતમે વિચાર્યું કે વસ્તુઓ કેવી રીતે જશે? શાંત થાઓ, તે દરેકને થાય છે.

તમામ ધાર્મિક વિધિઓ અને વિધિઓ ટૂંક સમયમાં સમાપ્ત થશે અને જીવન ફરી સામાન્ય થઈ જશે, તેથી તણાવ કરવાનું બંધ કરો. સ્વીકારો કે જીવન ક્યારેય કોઈ માટે ગુલાબની પથારી નથી. ત્યાં ઊંચો અને નીચો હશે, પરંતુ ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં તમારી સાથે આ ક્ષણો શેર કરવા માટે તમારો સાથીદાર હશે.

6. આશાવાદી બનવાનો પ્રયાસ કરો

હા, લગ્ન પછી જીવન બદલાઈ જશે, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તે ખરાબ થશે. એ દિવસો ગયા જ્યારે સાસરિયાઓ ડેઈલી સોપ્સ સૂચવે છે તેટલા ક્રૂર હતા. તમે જાણો છો તે બધા માટે, જીવન શુદ્ધ આનંદ હોઈ શકે છે અને તમારી પાસે વાસ્તવમાં એક પરીકથા સુખી-સદાકાળ હોઈ શકે છે. જો તમે જે કરો છો તે તમારા લગ્નના દિવસને બગાડશે તેવા સંજોગો વિશે અનૈચ્છિકપણે ભાર મૂકે છે, તો તમે જે જાણો છો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા બધા મિત્રો અને કુટુંબીજનો તમારા માટે અત્યંત ખુશ હશે, અને આખો દિવસ તમારા પ્રેમની ઉજવણી હશે. છેલ્લી ઘડીના ફ્લોરલ ગોઠવણીના ફેરફારો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો નહીં જેને તમે નફરત કરો છો, તમે જાણો છો તે વસ્તુઓ સારી રીતે ચાલશે તેના તરફ ધ્યાન આપો.

7. તમારા પ્રી-વેડિંગ બ્લૂઝને પ્રિયજનોથી છુપાવશો નહીં

પરિવાર અને મિત્રો તરફથી તમને ગમે તેટલી ડરામણી સલાહ મળે, યાદ રાખો કે તમને ક્યારેય એકલા છોડવામાં આવશે નહીં. સૌ પ્રથમ, તમારી પાસે એક પતિ હશે જે તમારી આસપાસના તમામ નવા ફેરફારોમાં તમને માર્ગદર્શન આપશે. પછી તમારી પાસે એક સપોર્ટ સિસ્ટમ તરીકે તમારું નજીકનું કુટુંબ છેપણ.

8. પ્રોફેશનલની મદદ લો

તમારા લગ્ન પહેલાં ડિપ્રેશન તમને અંધારાવાળી જગ્યાએ મોકલી શકે છે, જ્યાંથી તમે કોઈની મદદ વિના બહાર આવી શકતા નથી. એક વ્યાવસાયિક. જો હાલમાં એવું ન હોય તો પણ, કાઉન્સેલર સાથે વાત કરવાથી તમે જે રીતે અનુભવી રહ્યા છો તેના તળિયે પહોંચવામાં તમને મદદ મળશે.

જો તમે હાલમાં તેમાંથી પસાર થઈ રહ્યાં હોવ જે તમને લગ્ન પહેલાની હોવાની શંકા છે ડિપ્રેશન, બોનોબોલોજી પાસે ઘણા બધા અનુભવી કાઉન્સેલર્સ છે જેઓ તમને આ મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થવામાં મદદ કરવા ગમશે.

તમારા બ્રાઇડલ બ્લૂઝની અવગણના કરશો નહીં, પરંતુ તે જ સમયે તેમને તમારી ગર્જના ચોરવા ન દો. જ્યારે તમને ખ્યાલ આવે કે તમે જેમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો તે અસ્થાયી ઉદાસી અથવા ગભરાટ નથી, તો તેને ગાદલાની નીચે સરકી જવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. જેટલી વહેલી તકે તમે તમારી જાતને વધુ સારી માનસિકતામાં લઈ જશો, તેટલા વધુ તમે તમારા પોતાના લગ્નના દિવસનો આનંદ માણી શકશો.