"શા માટે આપણે ઘરે સરસ શાંત રાત્રિભોજન ન કરી શકીએ?" "મારા બધા મિત્રો પાર્ટીમાં આવી રહ્યા છે. તે મજા આવશે.”“તમારા મૂર્ખ માણસો સાથે મારા માટે તે ક્યારેય આનંદદાયક નથી…”“એવું બની શકે, જો તમે હંમેશા આવા b*t%$ ન હોત”

અને તે જ રીતે, એક સરળ રાત્રિભોજન વિશેની વાતચીત નામ-કોલિંગના ઝેરી સત્રમાં ફેરવાઈ ગઈ છે. દુર્ભાગ્યે, આ એક વાર બ્લુ-મૂનનું દૃશ્ય પણ નથી. સંબંધોમાં નેમ-કોલિંગ એ કદાચ સૌથી સામાન્ય છતાં આધુનિક પ્રેમની સૌથી ઓછી ચર્ચાતી સમસ્યા છે.

નેમ-કોલિંગ શું છે?

નેમ-કૉલિંગ એ છે જ્યારે તમે શબ્દોનો ઉપયોગ કનેક્ટ કરવા માટે નહીં પરંતુ અન્ય વ્યક્તિને નુકસાન પહોંચાડવા માટે કરો છો. વ્યક્તિની શારીરિક વિશેષતાઓ પર અપમાન અને દુર્વ્યવહારથી માંડીને ઉપહાસ સુધીની કોઈપણ વસ્તુ નામ-કૉલિંગ છે. પ્રસંગોપાત નિષ્ફળતા અથવા દુર્ઘટના માટે વ્યક્તિને કલંકિત કરવી એ નામ-સંબોધનનો એક પ્રકાર છે.

કેટલાક લોકો તેનો ઉપયોગ પીડિતને ભાવનાત્મક રીતે નુકસાન પહોંચાડવા અને તેમના આત્મસન્માન પર હુમલો કરવા માટે કરે છે. અન્ય લોકો માટે, તે હાનિકારક આનંદ છે. તંદુરસ્ત સંબંધોમાં, તે સામાન્ય રીતે બાદમાં હોય છે. પરંતુ અહીં સંબંધોમાં નામ-સંબંધ અને અપમાન વિશેની વાત છે: તમે ક્યારેય જાણતા નથી કે કયો બાર્બ ઊંડો ફટકો પડશે.

એકવાર સંબંધ નામ-કૉલિંગના ઝેરી માર્શમાં અટવાઈ જાય છે, ત્યારે સમગ્ર ગતિશીલતા ખાટી થઈ જાય છે. સંબંધોની દલીલો દરમિયાન તમે તમારી જાતને તેનો આશરો લેતા જોશો, અને ત્યાંથી વસ્તુઓ વધુ ખરાબ થાય છે. ટૂંક સમયમાં, મોટાભાગની વાતચીત માટે નામ-કોલિંગ મુખ્ય બની જાય છે.

સંબંધોમાં નામ-કૉલિંગના ઉદાહરણો

મને ખાતરી છે કે મોટાભાગનાતમે સંમત થશો કે સંબંધમાં નામ બોલવું ખરાબ છે. તેમ છતાં, તમે તેને જાણ્યા વિના નિયમિત ધોરણે કરી શકો છો. મેં મારા મિત્ર વર્તુળ અને કુટુંબમાં વારંવાર આવું થતું જોયું છે.

મારા કાકાને એવી ટેવ છે કે તેઓને સંબોધવા માટે ક્યારેય કોઈ વ્યક્તિના નામનો ઉપયોગ ન કરવો. તે પરિવારના તમામ સભ્યો માટે અનોખા ટાઈટલ બનાવવામાં માને છે. તે આપણા માટેનો તેમનો પ્રેમ બતાવવાનો એક માર્ગ છે. મારું શીર્ષક - મારા બક દાંત માટે આભાર - 'બગ્સ બન્ની' છે. મારા પરિવારના મોટા ભાગના લોકો હવે નામો માટે ટેવાયેલા છે. પરંતુ ખરાબ દિવસોમાં, મારા કાકાને ઘણી વાર ગુસ્સો આવે છે. સામાન્ય રીતે, તેની પત્ની તેને ખોટા પ્રકારની જગ્યાઓ પર ખોટા નામોથી બોલાવે છે.

તે સંપૂર્ણ રીતે સમજી શકાય તેવું છે. કેટલાક લોકો માટે, આનંદકારક, નિષ્ક્રિય-આક્રમક અપમાનથી આનંદ, પ્રિય મશ્કરીને અલગ કરવી મુશ્કેલ બની શકે છે, જે સંબંધમાં ખરાબ સંચારના સંકેતો તરફ દોરી જાય છે. નીચેના ઉદાહરણો પર એક નજર નાખો:

"ઓહ માય ગોડ, તમે આટલા હેરાન કેમ છો!?""તમે આવા સસ્તા સ્કેટ છો!""તમે ઘૃણાસ્પદ છો!" “તમે ખૂબ મૂંગા છો!”

હવે, ઉપરોક્તમાંથી કયું ખાસ કરીને બીભત્સ લાગે છે અને કયું તમારા માટે સંપૂર્ણપણે હાનિકારક લાગે છે? તમારા જીવનસાથીને પણ પૂછવાની ખાતરી કરો. એક વાજબી તક છે, તેઓ તેને અલગ રીતે લઈ શકે છે.

સંબંધોમાં નામ-સંબોધનની 11 રીતો તેમને નુકસાન પહોંચાડે છે

હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલના મનોવૈજ્ઞાનિક માર્ટિન ટીચરે સિદ્ધાંત આપ્યો છે કે યુવાન વયસ્કો જે અનુભવબાળપણમાં મૌખિક દુર્વ્યવહાર પછીના જીવનમાં માનસિક લક્ષણો વિકસાવવાનું જોખમ વધારે છે. અભ્યાસે સૂચવ્યું છે કે પીઅર જૂથોમાં વારંવાર અપમાન કરવાથી ડિપ્રેશન, ચિંતા અને વિયોજન પણ થઈ શકે છે. સંબંધોમાં વારંવાર નામ-સંબોધન અને અપમાનના સમાન પરિણામો આવી શકે છે.

જ્યારે તમારા જીવનના સૌથી મહત્વપૂર્ણ લોકો તરફથી મૌખિક દુર્વ્યવહાર આવે છે, ત્યારે તેની અસર વધી જાય છે. સંબંધોમાં નામ-સંબોધન માત્ર દંપતીની ગતિશીલતા માટે જ નહીં પરંતુ તેમના વ્યક્તિગત માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ જોખમી છે. ચાલો જાણીએ કે નામ-કોલિંગ સંબંધને કેવી રીતે અસર કરે છે:

1. નામ-કોલિંગ અસુરક્ષાને ઉત્તેજિત કરે છે

આ આપેલ છે. નામ-કૉલિંગનો આખો ખ્યાલ પીડિતની અસુરક્ષાને લક્ષ્ય બનાવવા પર આધારિત છે. રોમેન્ટિક સંબંધોમાં, જો કે, અસર વધુ બળવાન છે. તમારા જીવનસાથી એ એક વ્યક્તિ છે જે તમારી સૌથી ઊંડી અસુરક્ષાથી પરિચિત છે. તેથી જ્યારે તેઓ નામ-સંબોધનનો આશરો લે છે, ત્યારે પીડા સ્વાભાવિક રીતે ખૂબ જ તીવ્ર હોય છે.

એવો સમય આવશે જ્યારે તમે લોકો લડશો અને એકબીજાને મીઠી ન હોય તેવી વાતો કહેશો. પરંતુ એકબીજાના સૌથી સંવેદનશીલ પાસાઓને પહોંચની બહાર રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથી પર ખરેખર ગુસ્સે થાઓ છો, ત્યારે યાદ રાખો કે તેઓ ફક્ત તમારા પર ભરોસો કરતા હોય તેવા વિષયો વિશે વાત કરવાનું ટાળો.

2. તે આદરનો અભાવ દર્શાવે છે

પ્રેમ શાશ્વત હોઈ શકે છે પરંતુ તે ઘટે છે અને લાંબા ગાળાના સંબંધમાં પ્રવાહ. એવા દિવસો છે જ્યારે તમારો સાથી ડ્રાઇવ કરે છેતમે પાગલ છો અને તેમના પર પ્રેમ વરસાવતા રહેવું અશક્ય છે. એક પરિબળ જે તમને આવા દિવસો ચાલુ રાખે છે તે સંબંધમાં આદર છે. તમારા શ્રેષ્ઠ અડધા માણસના પ્રકાર માટે આદર. તેમની સંભાળ અને બલિદાન માટે આદર. જો આ આદર સમાપ્ત થઈ જાય, તો સંબંધ પૂરો થાય તેટલો સારો છે.

નામ-સંગ્રહ દંપતી વચ્ચેના પરસ્પર આદર માટે અત્યંત હાનિકારક હોઈ શકે છે. જો તે ક્ષણની ગરમીમાં થાય તો પણ, સંબંધોમાં નામ-સંબંધની અસરો ઊંડી હોઈ શકે છે. તે તમારા જીવનસાથીને એક જ સમયે પ્રેમ વિનાનો અને અનાદર અનુભવી શકે છે.

9. નામ-કૉલિંગ વિશ્વાસને નષ્ટ કરે છે

કોઈની અંદરની નબળાઈઓનો તેમની સામે ઉપયોગ કરવા કરતાં વિશ્વાસનો કોઈ મોટો ભંગ નથી. એટલા માટે જ સંબંધમાં નામ બોલવું એ વિશ્વાસઘાતનું એક પ્રકાર છે. જ્યારે બે લોકો સંબંધમાં હોય છે, ત્યારે તેઓ એકબીજા માટે તેમના સૌથી વધુ સંવેદનશીલ સ્વને ખોલે છે.

શેરિંગ એક ગર્ભિત વિશ્વાસ સાથે આવે છે કે બંને એકબીજાની નબળાઈને સુરક્ષિત કરશે. તેથી જ્યારે તમે તમારા પાર્ટનરના નામો બોલાવો છો અને તેમની નબળા બાજુ પર હુમલો કરો છો, ત્યારે તમે તેમનો વિશ્વાસ તોડી રહ્યા છો. એકવાર વિશ્વાસની સમસ્યાઓ વધવા લાગે ત્યારે સંબંધને સુધારવો ખૂબ જ મુશ્કેલ બની શકે છે.

10. તેનો ધ્યેય પ્રભુત્વ મેળવવાનો છે

નામ-કૉલિંગ એ ગુંડાગીરી છે. સાદો અને સરળ. જે લોકો તેમના સંબંધોમાં નેમ-કોલિંગમાં વ્યસ્ત હોય છે તેઓને તેમના જીવનસાથી પર પ્રભુત્વ મેળવવાની જરૂર હોય છે. તેઓ અપમાન અને મૌખિક દુર્વ્યવહાર દ્વારા અન્ય વ્યક્તિને નીચે મૂકે છેતેમની પોતાની અસલામતી પર ધ્યાન આપો. તેનો સૌથી ખરાબ ભાગ એ છે કે ભોગ બનનાર વધુને વધુ ગુંડાઓની મંજૂરી પર નિર્ભર બનતો જાય છે.

વ્યક્તિની ભાવનાત્મક નબળાઈઓ પર હુમલો કરવો એ શારીરિક શોષણ જેટલું જ ખરાબ છે. જો તે દેખાતું ન હોય તો પણ, નામ-કૉલિંગ માનસિક ડાઘ છોડી દે છે જે જીવનભર ટકી શકે છે.

11. તેમાંથી ક્યારેય કંઈ સારું નથી નીકળતું...ક્યારેય!

કોઈપણ સંબંધમાં ઝઘડા અને દલીલો અનિવાર્ય છે. પ્રસંગોપાત પ્રેમીની ઝપાઝપી અને કેટલીક દલીલો સંબંધ માટે તંદુરસ્ત હોઈ શકે છે, જો કે તે આખરે સમાપ્ત થાય. દલીલને યોગ્ય રીતે બંધ કરવી એ તેના માટેનું કારણ જેટલું મહત્વનું છે. એવું કોઈ દૃશ્ય નથી કે જ્યાં નામ-કોલિંગ દલીલને હલ કરી શકે. જો કંઈપણ હોય, તો તે તેને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

અમાન્ડા અને સ્ટીવનું ઉદાહરણ લો. તેમના સંબંધોમાં ઝઘડાએ ખતરનાક વળાંક લીધો જ્યારે અમાન્દાએ ગુસ્સામાં સ્ટીવ પર શ્રેષ્ઠ અપશબ્દો ફેંક્યા, જેણે તેના લેપટોપને બિટ્સમાં તોડીને જવાબ આપ્યો અને તેને લગભગ મારવા માટે આગળ વધ્યો. તમારા ગુસ્સાને બહાર કાઢવા માટે નામ-કૉલિંગનો આશરો લેવાથી આ તે છે. તે તમારા જીવનસાથીને કાં તો તમારું અપમાન કરવા તરફ દોરી જશે અથવા વાત કરવાનું બંધ કરશે. બંનેમાંથી કોઈ પણ દલીલ અથવા સામાન્ય રીતે સંબંધ માટે કોઈ ફાયદો કરતું નથી.

હવે તમે જાણો છો કે નામ-કૉલિંગ સંબંધને કેવી રીતે અસર કરે છે, ચાલો તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે વિશે વાત કરીએ. તંદુરસ્ત સંબંધમાં, નામ-કૉલિંગ લગભગ હંમેશા અજાણતા હોય છે. અને તેને ઉકેલવાની વ્યૂહરચના વાજબી છેસરળ: દયાળુ ન બનો. મુદ્દા પર વાત કરશો નહીં. તમારી લાગણીઓને વ્યક્ત કરવા માટે તમારા નિકાલ પરના તમામ શબ્દોનો ઉપયોગ કરો. તમારા દિલની વાત કરો અને તમારા પાર્ટનરને તે કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો.

આ સલાહ પાછળનો તર્ક સીધો છે: તમને જે પરેશાન કરે છે તેના વિશે તમે જેટલું વધુ બોલો છો, તેટલું સારું લાગે છે. તે જ સમયે, તમારે તમારી વાત કહેવા માટે તીક્ષ્ણ જીબ્સનો આશરો લેવાની જરૂર નથી.

કેટલીકવાર, લોકો સારી રીતે જાણે છે કે સંબંધમાં નામ બોલવું ખરાબ છે પરંતુ તે તેમને સામેલ થવાથી રોકતું નથી તે આવા કેસોનું નિરાકરણ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે કારણ કે તેમાં વ્યક્તિના અર્ધજાગ્રત કાર્યને ડીકોડિંગનો સમાવેશ થાય છે. આવા સંજોગોમાં વ્યવસાયિક માર્ગદર્શન મેળવવું એ સૌથી બુદ્ધિશાળી ક્રિયા છે.

અમે સમાપન કરીએ તે પહેલાં, એક મૈત્રીપૂર્ણ રીમાઇન્ડર: નામ-કોલિંગ ઘણીવાર આપણી શબ્દભંડોળમાં ઊંડે સુધી રહેલું હોય છે. આપણામાંના મોટા ભાગના લોકો તેને બાળપણ દરમિયાન ઉપાડી લે છે અને તેને ઉતારવાનું મુશ્કેલ પાસું હોઈ શકે છે. પરંતુ તે શેડ અમે જ જોઈએ. ખાસ કરીને, જો તે તમને અને તમારા પ્રિયજનોને નુકસાન પહોંચાડે છે. છેવટે, બધી ભૂતકાળની આદતો તમારા ભવિષ્યમાં સ્થાન મેળવવાને પાત્ર નથી.

FAQs

તે ખરેખર તમે તમારા જીવનસાથી સાથે શેર કરો છો તેના પર આધાર રાખે છે. જો નામ-કૉલિંગનો ઉપયોગ પ્રેમ દર્શાવવા અથવા સંબંધમાં રમતિયાળતા ઉમેરવા માટે કરવામાં આવે છે, તો તે સારું છે. જો કે, મધ્યસ્થતા એ ચાવી છે. મજાક કરતી વખતે પણ, નામ-કૉલિંગને સહાનુભૂતિની ભાવના સાથે માર્ગદર્શન આપવું જોઈએ. જો તમારા પાર્ટનરનું નામ બોલવું તમને પરેશાન કરે છે,પછી તેને રોકવાની જરૂર છે. આ દૃશ્યમાં ઈરાદો શું છે તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી કારણ કે પરિણામ અસ્વીકાર્ય છે.

નામ-કૉલિંગ દંપતી દ્વારા શેર કરાયેલ ગતિશીલતા માટે ખૂબ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. નામ-કૉલિંગના વારંવારના કિસ્સાઓ વિશ્વાસને દૂર રાખે છે અને બે વ્યક્તિઓ એકબીજા માટે આદર રાખે છે. તે સંબંધને તેમજ સામેલ વ્યક્તિઓની માનસિક શાંતિને નબળી પાડે છે. રિલેશનશીપમાં નેમ-કોલિંગ, શ્રેષ્ઠ રીતે, રીસીવર માટે હેરાન કરે છે. અને તેના સૌથી ખરાબ સમયે, તે સંબંધને અવિશ્વસનીય રીતે નુકસાન પહોંચાડવામાં સક્ષમ છે. એવા ઘણા ઉદાહરણો છે જ્યાં સંબંધોમાં અવિરત નામ-કૉલિંગ રોમેન્ટિક ભાગીદારોને એકબીજાને ધિક્કારવા તરફ દોરી જાય છે. 3. સંબંધમાં નામ-કૉલિંગનો સામનો કેવી રીતે કરવો?

સંબંધની મોટાભાગની સમસ્યાઓ માટે સીધો અને પ્રામાણિક અભિગમ ઘણીવાર શ્રેષ્ઠ ઉકેલ છે. તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરો કે નામ-કૉલિંગ તમને કેવી રીતે અસ્વસ્થ કરે છે. યોગ્ય સમયે આ વાતચીત કરવાનો પ્રયાસ કરો. લડાઈ પછી તરત જ તેની ચર્ચા કરવાથી તમારા પાર્ટનરને રક્ષણાત્મક લાગે છે અથવા તે ખૂબ જ દોષિત લાગે છે. સમસ્યાનો સામનો કરવાની બીજી રીત રિલેશનશિપ કાઉન્સેલિંગ છે. વ્યવસાયિક માર્ગદર્શન સમસ્યાના ઓછા સ્પષ્ટ પાસાઓ પર ધ્યાન લાવી શકે છે અને સાબિત ઉકેલો ઓફર કરી શકે છે. આત્યંતિક કેસોમાં, સંબંધને સમાપ્ત કરવો એ લાંબા સમય માટે યોગ્ય પસંદગી હોઈ શકે છેશબ્દ.