“Bakit hindi na lang tayo magkaroon ng magandang tahimik na hapunan sa bahay?” “Lahat ng kaibigan ko ay pupunta sa party. Magiging masaya ito.”“It's never fun for me with you morons…”“It could be, if you were not such a b*t%$ all the time”

And just like that, a simple Ang pag-uusap tungkol sa hapunan ay nauwi sa isang nakakalason na sesyon ng pagtawag sa pangalan. Nakalulungkot, hindi rin ito once-in-a-blue-moon na senaryo. Ang pagtawag ng pangalan sa mga relasyon ay marahil ang pinakakaraniwan ngunit hindi gaanong tinatalakay na problema ng modernong pag-ibig.

Ano ang Pangalan?

Ang pagtawag sa pangalan ay kapag gumagamit ka ng mga salita hindi para kumonekta kundi para saktan ang ibang tao. Ang anumang bagay mula sa mga pang-iinsulto at pang-aabuso hanggang sa pagbibiro sa mga pisikal na katangian ng tao ay pangalan-calling. Kahit na ang paninira sa isang tao para sa isang paminsan-minsang pagkabigo o sakuna ay isang paraan ng pagtawag ng pangalan.

Ginagamit ito ng ilang tao upang emosyonal na saktan ang biktima at atakehin ang kanilang pagpapahalaga sa sarili. Para sa iba, ito ay hindi nakakapinsalang kasiyahan. Sa malusog na relasyon, kadalasan ito ang huli. Ngunit narito ang bagay tungkol sa pagtawag ng pangalan at pang-iinsulto sa mga relasyon: hindi mo alam kung aling barb ang tatama sa malalim.

Kapag ang isang relasyon ay natigil sa nakakalason na latian ng pagtawag sa pangalan, ang buong dinamika ay nagiging maasim. Nakikita mo ang iyong sarili na ginagamit ito sa panahon ng mga pagtatalo ng relasyon, at mas lumalala ang mga bagay mula doon. Sa lalong madaling panahon, ang pagtawag sa pangalan ay naging pangunahing pangangailangan para sa karamihan ng mga pag-uusap.

Mga Halimbawa Ng Pangalan Sa Mga Relasyon

Sigurado akong karamihan sasasang-ayon ka na masama ang pagtawag ng pangalan sa isang relasyon. Gayunpaman, maaari mong gawin ito nang regular nang hindi namamalayan. Nakita ko na itong madalas mangyari sa bilog ng aking kaibigan at pamilya.

Ang aking tiyuhin ay may ugali na hindi kailanman gumamit ng pangalan ng isang tao para tawagan sila. Naniniwala siya sa home-brewing natatanging mga titulo para sa lahat ng miyembro ng pamilya. Ito ay isang paraan upang ipakita ang kanyang pagmamahal sa atin. Ang aking pamagat - salamat sa aking mga buck teeth - ay 'Bugs Bunny'. Karamihan sa pamilya ko ay sanay na sa mga pangalan ngayon. Ngunit sa masamang araw, ang aking tiyuhin ay madalas sa pagtanggap ng maraming galit. Kadalasan, mula sa kanyang asawa para sa pagtawag sa kanya ng maling uri ng mga pangalan sa maling uri ng mga lugar.

Ito ay lubos na nauunawaan. Para sa ilang mga tao, maaaring mahirap paghiwalayin ang masaya, nakakaakit na banter mula sa nakakasakit, pasibo-agresibong mga insulto, na humahantong sa mga palatandaan ng masamang komunikasyon sa relasyon. Tingnan ang mga sumusunod na halimbawa:

“Oh my god, bakit ka nakakainis!?” “You’re such a cheapskate!” “You’re disgusting!” “Nakakaawa ka naman!” “Napakagago mo!”

Ngayon, alin sa mga nabanggit ang mukhang partikular na bastos, at alin sa mga ito ang tila ganap na hindi nakakapinsala sa iyo? Siguraduhing tanungin din ang iyong kapareha. May patas na pagkakataon, maaaring magkaiba sila ng pananaw dito.

11 Mga Paraan na Pinipinsala Sila ng Pangalan sa Mga Relasyon

Si Martin Teicher, Psychologist sa Harvard Medical School, ay may teorya na ang mga young adult na karanasanAng pasalitang pang-aabuso sa panahon ng pagkabata ay may mataas na panganib na magkaroon ng mga sintomas ng psychiatric sa bandang huli ng buhay. Iminungkahi ng pag-aaral na ang paulit-ulit na pang-iinsulto sa mga peer group ay maaaring humantong sa depresyon, pagkabalisa, at kahit dissociation. Ang paulit-ulit na pagtawag sa pangalan at pang-iinsulto sa mga relasyon ay maaaring magkaroon ng katulad na mga kahihinatnan.

Kapag ang pasalitang pang-aabuso ay nagmumula sa pinakamahalagang tao sa iyong buhay, ang epekto nito ay lumalawak. Ang pagtawag ng pangalan sa mga relasyon ay mapanganib hindi lamang sa dynamic ng mag-asawa kundi pati na rin sa kanilang indibidwal na kalusugan ng isip. Alamin natin kung paano nakakaapekto ang pagtawag ng pangalan sa isang relasyon:

1. Nagdudulot ng kawalan ng katiyakan ang pagtawag sa pangalan

Ito ay ibinigay. Ang buong konsepto ng pagtawag sa pangalan ay batay sa pag-target sa kawalan ng katiyakan ng biktima. Sa mga romantikong relasyon, gayunpaman, ang epekto ay mas malakas. Ang iyong kapareha ay ang isang taong nakakakilala sa iyong pinakamalalim na insecurities. Kaya kapag nag-name-calling sila, natural na mas matalas ang sakit.

May mga pagkakataong mag-aaway kayo at magsasabi ng mga hindi-sweet na bagay sa isa't isa. Ngunit mahalagang panatilihing hindi maaabot ang pinakamahina na mga aspeto ng isa't isa. Kaya kahit na galit na galit ka sa iyong kapareha, tandaan na iwasan ang mga paksang pinagkakatiwalaan lang nila sa iyo.

2. Nagpapakita ito ng kawalan ng paggalang

Ang pag-ibig ay maaaring walang hanggan ngunit ito ay bumababa at daloy sa isang pangmatagalang relasyon. May mga araw na nagmamaneho ang iyong partnerbaliw ka at imposibleng patuloy silang buhosan ng pagmamahal. Ang isang kadahilanan na nagpapanatili sa iyo sa gayong mga araw ay ang paggalang sa isang relasyon. Paggalang sa uri ng tao ang iyong mas mabuting kalahati. Paggalang sa kanilang pag-aalaga at sakripisyo. Kung ang paggalang na ito ay mawawala, ang relasyon ay kasing ganda ng tapos na.

Ang pagtawag ng pangalan ay maaaring maging lubhang nakapipinsala sa paggalang sa isa't isa sa pagitan ng mag-asawa. Kahit na mangyari ito sa init ng sandali, ang mga epekto ng pagtawag sa pangalan sa mga relasyon ay maaaring maging malalim. Maaari nitong ipadama sa iyong kapareha na hindi siya minamahal at hindi iginagalang sa parehong oras.

9. Ang pagtawag sa pangalan ay sumisira sa tiwala

Wala nang mas malaking paglabag sa tiwala kaysa sa paggamit ng mga kahinaan ng isang tao laban sa kanila. Iyon mismo ang dahilan kung bakit ang pagtawag sa pangalan sa isang relasyon ay isang uri ng pagkakanulo. Kapag ang dalawang tao ay nasa isang relasyon, binubuksan nila ang kanilang pinaka-mahina na mga sarili sa isa't isa.

Ang pagbabahagi ay may kasamang tahasang pagtitiwala na pareho nilang poprotektahan ang kahinaan ng isa't isa. Kaya kapag tinawag mo ang iyong mga pangalan ng iyong kapareha at inaatake ang kanilang mahinang panig, sinisira mo ang kanilang tiwala. Maaaring napakahirap ayusin ang isang relasyon kapag nagsimulang lumala ang mga isyu sa pagtitiwala.

10. Nilalayon nitong mangibabaw

Ang pagtawag sa pangalan ay pananakot. Plain at simple. Ang mga taong nakikibahagi sa pagtawag ng pangalan sa kanilang mga relasyon ay kailangang dominahin ang kanilang kapareha. Ibinaba nila ang ibang tao sa pamamagitan ng pang-iinsulto at pag-abuso sa salitahaplos sa sarili nilang insecurities. Ang pinakamasamang bahagi nito ay ang biktima ay nagiging mas umaasa sa pag-apruba ng bully.

Ang pag-atake sa emosyonal na kahinaan ng isang tao ay kasing sama ng pisikal na pang-aabuso. Kahit na hindi ito nagpapakita, ang pagtawag sa pangalan ay nag-iiwan ng mga peklat sa pag-iisip na maaaring tumagal ng panghabambuhay.

11. Walang magandang naidudulot dito...Kailanman!

Ang mga away at pagtatalo ay hindi maiiwasan sa anumang relasyon. Ang paminsan-minsang pagtatalo ng magkasintahan at ilang pagtatalo ay maaaring maging malusog para sa relasyon, sa kondisyon na ito ay magwawakas. Ang wastong pagsasara ng isang argumento ay kasinghalaga ng dahilan nito. Walang ganap na senaryo kung saan ang pagtawag sa pangalan ay maaaring malutas ang isang argumento. Kung mayroon man, maaari itong magpalala.

Kunin ang halimbawa nina Amanda at Steve. Ang pagtatalo sa kanilang relasyon ay naging mapanganib nang ihagis ni Amanda ang pinakapiling mga pang-aabuso kay Steve sa galit, na tumugon sa pamamagitan ng pagbagsak ng kanyang laptop sa mga bituka at pag-usad para muntik na siyang matamaan. Ito ang nagagawa ng paggamit ng pangalan para mailabas ang iyong galit. Ito ay hahantong sa iyong kapareha na insultuhin ka pabalik o ihinto ang pakikipag-usap nang buo. Wala sa alinman sa kanila ang nakakatulong sa pagtatalo o sa relasyon sa pangkalahatan.

Ngayong alam mo na kung paano nakakaapekto ang pagtawag sa pangalan sa isang relasyon, pag-usapan natin kung paano ito haharapin. Sa isang malusog na relasyon, ang pagtawag sa pangalan ay halos palaging hindi sinasadya. At ang diskarte upang malutas ito ay patassimple: HUWAG maging malungkot. HUWAG magsalita sa punto. Gamitin ang lahat ng mga salita sa iyong pagtatapon upang ipahayag ang iyong mga damdamin. Ipahayag ang iyong puso at hikayatin ang iyong kapareha na gawin din iyon.

Ang pangangatwiran sa likod ng payong ito ay tuwiran: Kapag mas nagsasalita ka tungkol sa kung ano ang bumabagabag sa iyo, mas maganda ang iyong pakiramdam. Kasabay nito, hindi mo kailangang gumamit ng mga matatalas na biro upang maipahayag ang iyong punto.

Minsan, alam na alam ng mga tao na masama ang pagtawag ng pangalan sa isang relasyon ngunit hindi ito pumipigil sa kanila na makisali sa ito. Ang paglutas sa mga naturang kaso ay maaaring maging mas nakakalito dahil ito ay nagsasangkot ng pag-decode sa hindi malay na pagtatrabaho ng tao. Ang paghahanap ng propesyonal na patnubay ay ang pinakamatalinong paraan ng pagkilos sa mga ganitong sitwasyon.

Bago tayo magtapos, isang magiliw na paalala: Ang pagtawag sa pangalan ay kadalasang nakaugat sa ating bokabularyo. Karamihan sa atin ay nakakakuha nito noong ating pagkabata at maaari itong maging isang mahirap na aspeto upang malaglag. Ngunit ibuhos ito kailangan natin. Lalo na kung nasasaktan ka at ang iyong mga mahal sa buhay. Pagkatapos ng lahat, hindi lahat ng mga nakaraang gawi ay karapat-dapat sa isang lugar sa iyong hinaharap.

Mga FAQ

Depende talaga ito sa dynamic na ibinabahagi mo sa iyong partner. Kung ang pagtawag sa pangalan ay ginagamit bilang isang paraan upang ipakita ang pagmamahal o magdagdag ng pagiging mapaglaro sa relasyon, ayos lang. Gayunpaman, ang pag-moderate ang susi. Kahit na kapag nagbibiro, ang pagtawag sa pangalan ay dapat na ginabayan ng isang pakiramdam ng empatiya. Kung nakakaabala sa iyo ang pagtawag ng pangalan ng iyong partner,pagkatapos ay kailangan itong itigil. Hindi mahalaga kung ano ang intensyon sa sitwasyong ito dahil hindi katanggap-tanggap ang resulta.

Ang pagtawag sa pangalan ay maaaring maging lubhang nakapipinsala sa dynamic na ibinabahagi ng isang mag-asawa. Ang mga paulit-ulit na pagkakataon ng pagtawag sa pangalan ay patuloy na nawawalan ng tiwala at paggalang sa dalawang tao para sa isa't isa. Pinapahina nito ang relasyon gayundin ang kapayapaan ng isip ng mga sangkot na indibidwal. Ang pagtawag ng pangalan sa mga relasyon ay, sa pinakamagaling, nakakainis para sa tatanggap. At sa pinakamasama, ito ay may kakayahang irreparably makapinsala sa relasyon. Mayroong maraming mga halimbawa kung saan ang walang humpay na pagtawag sa pangalan sa mga relasyon ay humantong sa mga romantikong kasosyo na kasuklaman ang isa't isa. 3. Paano haharapin ang pagtawag ng pangalan sa isang relasyon?

Ang direkta at tapat na diskarte ay kadalasang pinakamahusay na solusyon para sa karamihan ng mga isyu sa relasyon. Makipag-usap sa iyong kapareha tungkol sa kung paano ka ikinagagalit ng pagtawag sa pangalan. Subukang gawin ang pag-uusap na ito sa angkop na oras. Ang pagtalakay nito kaagad pagkatapos ng away ay maaaring maging depensiba ng iyong kapareha o makaramdam ng labis na pagkakasala. Ang isa pang paraan upang harapin ang problema ay sa pamamagitan ng pagpapayo sa relasyon. Ang propesyonal na patnubay ay maaaring magdala ng pansin sa mga hindi gaanong halatang aspeto ng problema at mag-alok ng mga napatunayang solusyon. Para sa matinding mga kaso, ang pagtatapos ng relasyon ay maaaring ang tamang pagpipilian sa mahabang panahontermino.