"কেন আমরা বাড়িতে একটি সুন্দর শান্ত ডিনার করতে পারি না?" "আমার সমস্ত বন্ধুরা পার্টিতে আসছে৷ এটা মজার হবে।” “এটা আমার জন্য কখনোই তোমার মূর্খদের সাথে মজার নয়...”“এটা হতেই পারে, যদি তুমি সব সময় এমন b*t%$ না থাকো”

এবং ঠিক তেমনই, একটি সাধারণ নৈশভোজ সম্পর্কে কথোপকথন নাম ডাকার একটি বিষাক্ত অধিবেশনে ছড়িয়ে পড়েছে। দুঃখের বিষয়, এটি একবারে ব্লু-মুন দৃশ্যকল্পও নয়। সম্পর্কের ক্ষেত্রে নাম-ডাক সম্ভবত সবচেয়ে সাধারণ কিন্তু আধুনিক প্রেমের সবচেয়ে কম আলোচিত সমস্যা।

নাম-ডাক কী?

নাম-কলিং হল যখন আপনি সংযোগ করার জন্য নয় বরং অন্য ব্যক্তিকে আঘাত করার জন্য শব্দ ব্যবহার করেন। অপমান এবং গালাগালি থেকে শুরু করে ব্যক্তির শারীরিক গুণাবলীতে উপহাস পর্যন্ত যেকোন কিছুই নাম-ডাক। এমনকি মাঝে মাঝে ব্যর্থতা বা দুর্ঘটনার জন্য একজন ব্যক্তিকে কলঙ্কিত করা একধরনের নাম-ডাক।

কিছু ​​লোক এটি ব্যবহার করে ভুক্তভোগীকে মানসিকভাবে আঘাত করতে এবং তাদের আত্মসম্মানে আঘাত করতে। অন্যদের জন্য, এটা নিরীহ মজা. সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রে, এটি সাধারণত পরবর্তী হয়। কিন্তু সম্পর্কের ক্ষেত্রে নাম-ডাক এবং অপমানের বিষয়টা এখানে: আপনি কখনই জানেন না কোন বার্বটি গভীরভাবে আঘাত করবে।

একবার একটি সম্পর্ক নাম-ডাকের বিষাক্ত জলাশয়ে আটকে গেলে, পুরো গতিশীলতাই টক হয়ে যায়। সম্পর্কের তর্কের সময় আপনি নিজেকে এটি অবলম্বন করতে দেখেন এবং সেখান থেকে জিনিসগুলি আরও খারাপ হয়। শীঘ্রই, নাম কল করা বেশিরভাগ কথোপকথনের প্রধান বিষয় হয়ে ওঠে।

সম্পর্কের ক্ষেত্রে নাম-কলিংয়ের উদাহরণ

আমি নিশ্চিত যে বেশিরভাগআপনি একমত হবেন যে একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে নাম-ডাক খারাপ। তবুও, আপনি এটি উপলব্ধি না করেই নিয়মিত এটি করছেন। আমি আমার বন্ধু বৃত্ত এবং পরিবারে এটি প্রায়ই ঘটতে দেখেছি।

আমার চাচার অভ্যাস আছে যে তাদের সম্বোধন করার জন্য কখনোই তার নাম ব্যবহার করেন না। তিনি পরিবারের সকল সদস্যের জন্য বাড়িতে তৈরি অনন্য শিরোনামে বিশ্বাস করেন। এটি আমাদের প্রতি তার ভালবাসা দেখানোর একটি উপায়। আমার শিরোনাম - আমার বক দাঁতের জন্য ধন্যবাদ - হল 'বাগস বানি'। আমার পরিবারের বেশিরভাগই এখন নামে অভ্যস্ত। কিন্তু খারাপ দিনে, আমার মামা প্রায়ই অনেক রাগ গ্রহণ শেষে হয়. সাধারণত, তার স্ত্রীর কাছ থেকে তাকে ভুল ধরনের জায়গায় ভুল ধরনের নাম ডাকার জন্য।

এটা পুরোপুরি বোধগম্য। কিছু লোকের জন্য, মজাদার, প্রিয় আড্ডাকে কষ্টদায়ক, প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক অপমান থেকে আলাদা করা কঠিন হতে পারে, যা সম্পর্কের মধ্যে খারাপ যোগাযোগের কথা-গল্পের লক্ষণগুলির দিকে পরিচালিত করে। নিচের উদাহরণগুলো একবার দেখুন:

"হে ঈশ্বর, তুমি এত বিরক্তিকর কেন!?""তুমি এত সস্তা স্কেট!""তুমি ঘৃণ্য!" “আপনি খুব বোবা!”

এখন, উপরের কোনটি বিশেষভাবে খারাপ বলে মনে হচ্ছে এবং কোনটি আপনার কাছে সম্পূর্ণ ক্ষতিকারক বলে মনে হচ্ছে? আপনার সঙ্গীকেও জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না। একটি ন্যায্য সুযোগ রয়েছে, তারা এটিকে ভিন্নভাবে গ্রহণ করতে পারে।

সম্পর্কের ক্ষেত্রে 11টি উপায়ে নাম ডাকা তাদের ক্ষতি করে

হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের মনোবিজ্ঞানী মার্টিন টেইচার তত্ত্ব দিয়েছেন যে তরুণ প্রাপ্তবয়স্করা যারা অভিজ্ঞতাশৈশবকালে মৌখিক অপব্যবহারের ফলে পরবর্তী জীবনে মানসিক রোগের লক্ষণ দেখা দেওয়ার উচ্চ ঝুঁকি থাকে। সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে সহকর্মী গোষ্ঠীতে বারবার অপমান বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং এমনকি বিচ্ছিন্নতার দিকে পরিচালিত করতে পারে। বারবার নাম ডাকা এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে অপমান একই রকমের পরিণতি হতে পারে।

যখন আপনার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের কাছ থেকে মৌখিক গালিগালাজ আসে, তখন এর প্রভাব বৃদ্ধি পায়। সম্পর্কের ক্ষেত্রে নাম-ডাক শুধুমাত্র দম্পতির গতিশীলতার জন্যই নয়, তাদের ব্যক্তিগত মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও বিপজ্জনক। আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে নাম-কলিং একটি সম্পর্ককে প্রভাবিত করে:

1. নাম-কলিং নিরাপত্তাহীনতাকে ট্রিগার করে

এটি দেওয়া হল। নাম-কলিংয়ের পুরো ধারণাটি ভিকটিমদের নিরাপত্তাহীনতাকে লক্ষ্য করার উপর ভিত্তি করে। রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে, তবে, প্রভাব অনেক বেশি শক্তিশালী। আপনার সঙ্গী হলেন একজন ব্যক্তি যিনি আপনার গভীরতম নিরাপত্তাহীনতার সাথে পরিচিত। তাই যখন তারা নাম-ডাক অবলম্বন করে, তখন ব্যথা স্বাভাবিকভাবেই অনেক বেশি তীব্র হয়।

এমন সময় আসবে যখন তোমরা বন্ধুরা ঝগড়া করবে এবং একে অপরকে মিষ্টি না বলে কথা বলবে। তবে একে অপরের সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ দিকগুলি নাগালের বাইরে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। তাই এমনকি যখন আপনি আপনার সঙ্গীর প্রতি সত্যিই ক্ষিপ্ত হন, তখন মনে রাখবেন যে তারা আপনাকে বিশ্বাস করে এমন বিষয়গুলিকে এড়িয়ে চলতে ভুলবেন না৷

2. এটি সম্মানের অভাব দেখায়

ভালবাসা চিরস্থায়ী হতে পারে তবে এটি হ্রাস পায় এবং একটি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে প্রবাহ. এমন দিন আছে যখন আপনার সঙ্গী গাড়ি চালায়আপনি পাগল এবং তাদের ভালবাসার স্নান চালিয়ে যাওয়া কেবল অসম্ভব। একটি ফ্যাক্টর যা আপনাকে এই ধরনের দিনগুলি চালিয়ে যায় তা হল একটি সম্পর্কের সম্মান। আপনার ভাল অর্ধেক মানুষের ধরনের জন্য সম্মান. তাদের যত্ন এবং ত্যাগের প্রতি শ্রদ্ধা। যদি এই সম্মান শেষ হয়ে যায়, সম্পর্ক ততটাই ভালো হয়।

নাম ডাকা একজন দম্পতির মধ্যে পারস্পরিক শ্রদ্ধার জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর হতে পারে। এমনকি যদি এটি মুহূর্তের উত্তাপে ঘটে তবে সম্পর্কের ক্ষেত্রে নাম-ডাকের প্রভাব গভীর হতে পারে। এটি আপনার সঙ্গীকে একই সাথে অপ্রাসঙ্গিক এবং অসম্মানিত বোধ করতে পারে।

9. নাম-ডাক বিশ্বাসকে নষ্ট করে

তার বিরুদ্ধে কারও অন্তর্নিহিত দুর্বলতাগুলি ব্যবহার করার চেয়ে বিশ্বাসের বড় কোন লঙ্ঘন নেই। ঠিক এই কারণেই একটি সম্পর্কের মধ্যে নাম ডাকা একধরনের বিশ্বাসঘাতকতা। যখন দুজন ব্যক্তি একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকে, তখন তারা একে অপরের কাছে তাদের সবচেয়ে দুর্বল নিজেকে উন্মুক্ত করে৷

শেয়ার করা একটি অন্তর্নিহিত বিশ্বাসের সাথে আসে যে উভয়ই একে অপরের দুর্বলতা রক্ষা করবে৷ তাই আপনি যখন আপনার সঙ্গীর নাম ডাকেন এবং তাদের দুর্বল দিকে আক্রমণ করেন, তখন আপনি তাদের বিশ্বাস ভঙ্গ করছেন। আস্থার সমস্যাগুলি একবার বাড়তে শুরু করলে একটি সম্পর্ক মেরামত করা খুব কঠিন হতে পারে৷

10. এর লক্ষ্য হল আধিপত্য বিস্তার করা

নাম-কলিং হল ধমক। খুব সহজ. যারা তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে নাম-কলনে জড়িত তাদের তাদের সঙ্গীকে আধিপত্য করতে হবে। তারা অপমান এবং মৌখিক গালিগালাজ মাধ্যমে অন্য ব্যক্তি নিচে রাখাতাদের নিজেদের নিরাপত্তাহীনতা পোষণ করে। এর সবচেয়ে খারাপ দিকটি হল যে শিকারটি শেষ পর্যন্ত ধমকের অনুমোদনের উপর নির্ভরশীল হয়ে ওঠে৷

একজন ব্যক্তির মানসিক দুর্বলতাকে আক্রমণ করা শারীরিক নির্যাতনের মতোই খারাপ৷ এমনকি এটি দেখা না গেলেও, নাম-ডাক মানসিক ক্ষত রেখে যায় যা সারাজীবন স্থায়ী হতে পারে।

11. এর থেকে ভাল কিছুই বের হয় না...কখনো!

কোন সম্পর্কের ক্ষেত্রেই ঝগড়া এবং তর্ক অনিবার্য। মাঝে মাঝে প্রেমিকের ঝগড়া এবং কিছু তর্ক সম্পর্কের জন্য স্বাস্থ্যকর হতে পারে, শর্ত থাকে যে এটি শেষ পর্যন্ত শেষ হয়। একটি যুক্তি সঠিকভাবে বন্ধ করা তার কারণ হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ. এমন কোন দৃশ্য নেই যেখানে নাম-কলিং একটি তর্কের সমাধান করতে পারে। যদি কিছু হয়, তাহলে তা আরও খারাপ করে দিতে পারে।

আমান্ডা এবং স্টিভের উদাহরণ নিন। তাদের সম্পর্কের ঝগড়া একটি বিপজ্জনক মোড় নেয় যখন আমান্ডা স্টিভের প্রতি ক্ষোভের সাথে পছন্দসই গালাগালি ছুড়ে দেয়, যিনি তার ল্যাপটপটি বিট টুকরো টুকরো করে এবং তাকে প্রায় আঘাত করার জন্য এগিয়ে যাওয়ার মাধ্যমে প্রতিক্রিয়া জানিয়েছিলেন। আপনার রাগ প্রকাশ করার জন্য নাম-ডাক করার অবলম্বন এটিই করে। এটি আপনার সঙ্গীকে হয় আপনাকে অপমান করতে বা পুরোপুরি কথা বলা বন্ধ করতে পরিচালিত করবে। তাদের উভয়ের কোনোটিই হাতের তর্ক বা সাধারণভাবে সম্পর্কের কোনো উপকার করে না।

এখন যেহেতু আপনি জানেন যে কীভাবে নাম-ডাক একটি সম্পর্ককে প্রভাবিত করে, আসুন কীভাবে এটি মোকাবেলা করবেন সে সম্পর্কে কথা বলা যাক। একটি সুস্থ সম্পর্কের মধ্যে, নাম কল করা প্রায় সবসময় অনিচ্ছাকৃত হয়। আর তা সমাধানের কৌশল মোটামুটিসহজ: দয়ালু হবেন না। বিন্দুতে কথা বলবেন না। আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে আপনার নিষ্পত্তি সব শব্দ ব্যবহার করুন. আপনার হৃদয়ের কথা বলুন এবং আপনার সঙ্গীকে একই কাজ করতে উত্সাহিত করুন৷

এই পরামর্শের পিছনে যুক্তিটি সোজা: আপনি যা আপনাকে বিরক্ত করছে সে সম্পর্কে আপনি যত বেশি কথা বলবেন, ততই আপনি ভাল অনুভব করবেন৷ একই সময়ে, আপনার কথা বলার জন্য আপনাকে তীক্ষ্ণ জিবস অবলম্বন করার দরকার নেই।

কখনও কখনও, লোকেরা ভালভাবে জানে যে একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে নাম ডাকা খারাপ কিন্তু এটি তাদের জড়িত হওয়া থেকে বিরত করে না এটা এই জাতীয় মামলাগুলি সমাধান করা আরও জটিল হতে পারে কারণ এতে ব্যক্তির অবচেতন কাজকে ডিকোড করা জড়িত। এই ধরনের পরিস্থিতিতে পেশাদার দিকনির্দেশনা খোঁজা হল সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ৷

আমাদের শেষ করার আগে, একটি বন্ধুত্বপূর্ণ অনুস্মারক: নাম-ডাক প্রায়শই আমাদের শব্দভান্ডারের গভীরে নিহিত থাকে৷ আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই আমাদের শৈশবকালে এটি তুলে নেয় এবং এটি ফেলে দেওয়া একটি কঠিন দিক হতে পারে। কিন্তু এটা আমাদের অবশ্যই বাদ দিতে হবে। বিশেষ করে, যদি এটি আপনাকে এবং আপনার প্রিয়জনকে কষ্ট দেয়। সর্বোপরি, অতীতের সমস্ত অভ্যাস আপনার ভবিষ্যতে স্থান পাওয়ার যোগ্য নয়।

FAQs

এটা সত্যিই নির্ভর করে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে যে গতিশীলতা শেয়ার করেন তার উপর। যদি নাম-কলিং স্নেহ দেখানোর উপায় হিসাবে ব্যবহার করা হয় বা সম্পর্কের মধ্যে কৌতুক যোগ করা হয়, তবে এটি ঠিক আছে। যাইহোক, সংযম চাবিকাঠি. এমনকি রসিকতা করার সময়ও, নাম-কলিং সহানুভূতির অনুভূতি দিয়ে পরিচালিত হওয়া উচিত। যদি আপনার সঙ্গীর নাম-ডাক আপনাকে বিরক্ত করে,তারপর এটি বন্ধ করা প্রয়োজন। এই দৃশ্যে উদ্দেশ্য কি তা বিবেচ্য নয় কারণ ফলাফল অগ্রহণযোগ্য।

একজন দম্পতির ভাগ করে নেওয়া গতিশীলতার জন্য নাম-কলিং খুবই ক্ষতিকর হতে পারে। বারবার নাম ডাকার দৃষ্টান্তগুলি বিশ্বাসকে দূরে সরিয়ে রাখে এবং দুজন ব্যক্তির একে অপরের প্রতি শ্রদ্ধাশীল। এটি সম্পর্ককে দুর্বল করে সেই সাথে জড়িত ব্যক্তিদের মানসিক শান্তি। সম্পর্কের ক্ষেত্রে নাম-কলিং হল সবচেয়ে ভালোভাবে, রিসিভারের জন্য বিরক্তিকর। এবং এর সবচেয়ে খারাপ সময়ে, এটি সম্পর্ককে অপূরণীয়ভাবে ক্ষতি করতে সক্ষম। এমন অনেক উদাহরণ রয়েছে যেখানে সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিরলস নাম-ডাক রোমান্টিক অংশীদারদের একে অপরকে ঘৃণা করতে পরিচালিত করেছে। 3. একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে নাম-কলিংয়ের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন?

সম্পর্কের বেশিরভাগ সমস্যার জন্য একটি সরাসরি এবং সৎ পদ্ধতি প্রায়শই সেরা সমাধান। নাম-ডাক আপনাকে কীভাবে বিরক্ত করে সে সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। একটি উপযুক্ত সময়ে এই কথোপকথন করার চেষ্টা করুন. লড়াইয়ের পরে অবিলম্বে এটি নিয়ে আলোচনা করা হয় আপনার সঙ্গীকে রক্ষণাত্মক করে তুলতে পারে বা খুব বেশি অপরাধী বোধ করতে পারে৷ সমস্যা মোকাবেলার আরেকটি উপায় হল সম্পর্কের পরামর্শের মাধ্যমে৷ পেশাগত দিকনির্দেশনা সমস্যার কম সুস্পষ্ট দিকগুলির প্রতি মনোযোগ আনতে পারে এবং প্রমাণিত সমাধান দিতে পারে। চরম ক্ষেত্রে, সম্পর্ক শেষ করা দীর্ঘ সময়ের জন্য সঠিক পছন্দ হতে পারেমেয়াদ।