"Proč si prostě nemůžeme dát pěknou klidnou večeři doma?" "Na večírek přijdou všichni mí přátelé. Bude to zábava." "S vámi blbci to pro mě nikdy není zábava..." "Mohla by být, kdybys nebyl pořád takový hajzl."

A tak se z obyčejné konverzace o večeři stane toxické nadávání. Bohužel ani to není scénář, který se opakuje jednou za měsíc. Nadávání ve vztazích je snad nejčastějším a zároveň nejméně diskutovaným problémem moderní lásky.

Co je nadávka?

Tykání je, když nepoužíváte slova k navázání kontaktu, ale k tomu, abyste druhou osobu zranili. Tykáním je cokoli od urážek a nadávek až po posměšky na adresu fyzických vlastností osoby. Dokonce i stigmatizace osoby za příležitostné selhání nebo neštěstí je formou tykání.

Někteří lidé je používají, aby oběť emocionálně zranili a zaútočili na její sebevědomí. Pro jiné je to neškodná zábava. Ve zdravých vztazích je to obvykle to druhé. Ale s nadávkami a urážkami ve vztazích je to tak: nikdy nevíte, který osten zasáhne hluboko.

Jakmile vztah uvízne v toxické bažině nadávek, celá dynamika se změní v kyselou. Zjistíte, že se k nim uchylujete během vztahových hádek, a od té chvíle se věci jen zhoršují. Brzy se nadávky stanou základem většiny rozhovorů.

Příklady nadávek ve vztazích

Jsem si jistý, že většina z vás bude souhlasit s tím, že nadávky jsou ve vztahu špatné. Přesto je možná děláte pravidelně, aniž byste si to uvědomovali. Viděl jsem to dost často v kruhu svých přátel a rodiny.

Můj strýc má ve zvyku nikdy nepoužívat k oslovení člověka jeho jméno. Věří, že všem členům rodiny podomácku vymýšlí jedinečné tituly. Je to způsob, jak nám dát najevo svou lásku. Můj titul - díky mým zubům - je "králíček Bugs". Většina mé rodiny si na tato jména už zvykla. Ale když jsou špatné dny, strýc je často na konci hodně rozzlobený. Obvykle od své ženy za to, že ji nazývá špatně.jména na nesprávných místech.

Je to naprosto pochopitelné. Pro některé lidi může být obtížné oddělit zábavné, roztomilé škádlení od zraňujících, pasivně agresivních urážek, což vede k varovným signálům špatné komunikace ve vztahu. Podívejte se na následující příklady:

"Proboha, proč jsi tak otravný?" "Jsi takový lakomec!" "Jsi nechutný!" "Jsi ubohý ubožák!" "Jsi tak hloupý!"

Které z výše uvedených věcí se vám zdají obzvlášť odporné a které naopak zcela neškodné? Určitě se zeptejte i svého partnera. Je dost možné, že na to bude mít jiný názor.

11 způsobů, jak nadávky ve vztazích škodí

Martin Teicher, psycholog z Harvard Medical School, vyslovil teorii, že mladí dospělí, kteří v dětství zažili slovní urážky, jsou vystaveni vysokému riziku rozvoje psychiatrických příznaků v pozdějším věku. Studie naznačila, že opakované urážky ve skupině vrstevníků mohou vést k depresi, úzkosti a dokonce k disociaci. Podobné důsledky může mít i opakované nadávání a urážky ve vztazích.

Pokud slovní urážky přicházejí od nejdůležitějších lidí ve vašem životě, jejich účinek se ještě znásobí. Nadávky ve vztazích jsou nebezpečné nejen pro dynamiku páru, ale také pro jejich individuální duševní zdraví. Pojďme zjistit, jak nadávky ovlivňují vztah:

1. Nadávky vyvolávají nejistotu

Celý koncept nadávek je založen na tom, že se zaměřuje na nejistotu oběti. V romantickém vztahu je však účinek mnohem silnější. Váš partner je jedinou osobou, která zná vaše nejhlubší nejistoty. Když se tedy uchýlí k nadávkám, je bolest přirozeně mnohem ostřejší.

Budou chvíle, kdy se budete hádat a říkat si nepříliš milé věci. Je však důležité, abyste si navzájem drželi ty nejzranitelnější stránky mimo dosah. Takže i když se na partnera opravdu hodně naštvete, nezapomeňte se vyhýbat otevírání témat, která svěřil jen vám.

2. Projevuje nedostatek respektu

Láska je sice věčná, ale v dlouhodobém vztahu má své přílivy a odlivy. Jsou dny, kdy vás partner přivádí k šílenství a je prostě nemožné ho neustále zahrnovat láskou. Jediným faktorem, který vás v takových dnech udrží, je ve vztahu respekt. Respekt k tomu, jaký je vaše drahá polovička člověk. Respekt k jeho péči a obětavosti. Pokud tento respekt vymizí, vztah se rozpadne.je stejně dobrý jako konec.

Nadávky mohou být velmi škodlivé pro vzájemný respekt mezi partnery. I když k nim dojde v zápalu okamžiku, mohou mít nadávky ve vztahu hluboké následky. Váš partner se kvůli nim může cítit nemilovaný a zároveň zneuznaný.

9. Nadávky ničí důvěru

Neexistuje větší narušení důvěry než zneužití něčího nejzranitelnějšího nitra proti němu. Právě proto je nadávání ve vztahu formou zrady. Když jsou dva lidé ve vztahu, otevírají si navzájem své nejzranitelnější já.

Sdílení je spojeno s implicitní důvěrou, že oba budou chránit zranitelnost toho druhého. Když tedy svému partnerovi nadáváte a útočíte na jeho zranitelnou stránku, narušujete jeho důvěru. Jakmile začnou problémy s důvěrou hnisat, může být velmi obtížné vztah napravit.

10. Jejím cílem je dominovat

Nadávky jsou šikana, prostě a jednoduše. Lidé, kteří se ve vztahu dopouštějí nadávek, mají potřebu dominovat svému partnerovi. Urážkami a slovními urážkami shazují druhého člověka, aby si pohladili vlastní nejistotu. Nejhorší na tom je, že oběť se nakonec stává stále závislejší na souhlasu šikanujícího.

Útočit na citovou slabost člověka je stejně špatné jako fyzické týrání. I když se to neprojeví, nadávky zanechávají psychické jizvy, které mohou trvat celý život.

11. Nikdy z toho nevzejde nic dobrého... Nikdy!

Hádky a spory jsou nevyhnutelné v každém vztahu. Občasná milenecká roztržka a nějaká ta hádka může být pro vztah zdravá, za předpokladu, že nakonec skončí. Správné ukončení hádky je stejně důležité jako její důvod. Neexistuje absolutně žádný scénář, kdy by nadávky mohly hádku vyřešit. Když už, tak ji mohou ještě zhoršit.

Vezměme si příklad Amandy a Steva. Hádky v jejich vztahu nabraly nebezpečný směr, když Amanda v záchvatu hněvu chrlila na Steva ty nejvybranější nadávky a ten reagoval tím, že jí rozbil notebook na kousky a vyrazil vpřed, aby ji téměř uhodil. To je to, co způsobí, že se uchýlíte k nadávkám, abyste si vylili zlost. Povede to k tomu, že vám partner urážky buď vrátí, nebo přestane mluvit úplně.Ani jeden z nich nepřispívá k danému sporu ani ke vztahu obecně.

Když už víte, jak nadávky ovlivňují vztah, pojďme si říct, jak se s nimi vypořádat. Ve zdravém vztahu jsou nadávky téměř vždy neúmyslné. A strategie, jak je vyřešit, je poměrně jednoduchá: NEbuďte jadrní. NEmluvte k věci. K vyjádření svých pocitů používejte všechna slova, která máte k dispozici. Vyjádřete své srdce a povzbuďte partnera k témuž.

Tato rada má jednoduchý důvod: čím více budete mluvit o tom, co vás trápí, tím lépe se budete cítit. Zároveň se nemusíte uchylovat k ostrým vtípkům, abyste vyjádřili svůj názor.

Někdy lidé dobře vědí, že nadávky jsou ve vztahu špatné, ale to jim nebrání v tom, aby se jich dopouštěli. Řešení takových případů může být složitější, protože zahrnuje dekódování podvědomého fungování dané osoby. Vyhledání odborného poradenství je v takových případech nejmoudřejším postupem.

Než to uzavřeme, přátelské připomenutí: Nadávky jsou často zakořeněny hluboko v našem slovníku. Většina z nás je pochytila v dětství a může být obtížné se jich zbavit. Ale zbavit se jich musíme. Zvláště, pokud ubližují vám a vašim blízkým. Koneckonců ne všechny návyky z minulosti si zaslouží místo ve vaší budoucnosti.

Nejčastější dotazy

Opravdu záleží na dynamice, kterou sdílíte se svým partnerem. Pokud je tykání používáno jako způsob, jak projevit náklonnost nebo dodat vztahu hravost, pak je to v pořádku. Klíčem je však umírněnost. I když žertujete, tykání by mělo být vedeno s citem pro empatii. Pokud vám partnerovo tykání vadí, pak je třeba s ním přestat. Nezáleží na tom, jaký je v tomto případě záměr.scénář, protože výsledek je nepřijatelný.

Nadávky mohou velmi negativně ovlivnit společnou dynamiku páru. Opakované nadávky narušují vzájemnou důvěru a respekt. Oslabují vztah i duševní klid zúčastněných osob. Nadávky ve vztahu jsou v lepším případě pro příjemce nepříjemné, v horším případě mohou nenapravitelně poškodit vztah.Existuje mnoho příkladů, kdy neustálé nadávání ve vztahu vedlo k tomu, že se romantičtí partneři začali nenávidět. 3. Jak se vypořádat s nadávkami ve vztahu?

Přímý a upřímný přístup je často nejlepším řešením většiny vztahových problémů. Promluvte si s partnerem o tom, jak vás nadávky rozčilují. Snažte se tento rozhovor uskutečnit ve vhodnou dobu. Diskuse bezprostředně po hádce může partnera přimět k obraně nebo k pocitu přílišné viny. dalším způsobem, jak se s problémem vypořádat, je vztahové poradenství. Odborné vedení můžeupozornit na méně zjevné aspekty problému a nabídnout osvědčená řešení. V extrémních případech může být ukončení vztahu z dlouhodobého hlediska správnou volbou.