"நாம் ஏன் வீட்டில் ஒரு நல்ல அமைதியான இரவு உணவைச் சாப்பிடக்கூடாது?" "என் நண்பர்கள் அனைவரும் விருந்துக்கு வருகிறார்கள். இது வேடிக்கையாக இருக்கும்.”“முட்டாள்களுடன் எனக்கு இது ஒருபோதும் வேடிக்கையாக இருக்காது…”“நீங்கள் எல்லா நேரத்திலும் இப்படி ஒரு b*t%$ இல்லாவிடில் அது இருக்கலாம்”

அது போலவே, எளிமையானது இரவு உணவைப் பற்றிய உரையாடல் பெயர் அழைப்பின் நச்சு அமர்வாக மாறியுள்ளது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது நீல நிலவில் ஒருமுறை வரும் காட்சியல்ல. உறவுகளில் பெயர்-அழைப்பு என்பது மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் நவீன அன்பின் குறைவாக விவாதிக்கப்பட்ட பிரச்சனை.

பெயர்-அழைப்பு என்றால் என்ன?

பெயரை அழைப்பது என்பது நீங்கள் வார்த்தைகளை இணைக்காமல் மற்றவரை காயப்படுத்துவதற்காக பயன்படுத்துவதாகும். அவமானங்கள் மற்றும் துஷ்பிரயோகங்கள் முதல் நபரின் உடல் பண்புகளைக் கண்டு ஏளனம் செய்வது வரை எதுவாக இருந்தாலும் பெயர் அழைப்பதுதான். எப்போதாவது ஒரு தோல்வி அல்லது விபத்துக்காக ஒருவரைக் களங்கப்படுத்துவது கூட ஒரு வகையான பெயர் அழைப்பின் ஒரு வடிவமாகும்.

சிலர் பாதிக்கப்பட்டவரை உணர்ச்சி ரீதியாக காயப்படுத்தவும், அவர்களின் சுயமரியாதையைத் தாக்கவும் இதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். மற்றவர்களுக்கு, இது பாதிப்பில்லாத வேடிக்கை. ஆரோக்கியமான உறவுகளில், இது பொதுவாக பிந்தையது. ஆனால் உறவுகளில் பெயர்-அழைப்பு மற்றும் அவமதிப்பு பற்றிய விஷயம் இங்கே உள்ளது: எந்த பார்ப் ஆழமாகத் தாக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.

ஒருமுறை ஒரு உறவு பெயர்-அழைப்பின் நச்சு சதுப்பு நிலத்தில் சிக்கிக்கொண்டால், முழு இயக்கமும் புளிப்பாக மாறும். உறவு வாதங்களின் போது நீங்கள் அதை நாடுவதை நீங்கள் காண்கிறீர்கள், மேலும் அங்கிருந்து விஷயங்கள் மோசமாகிவிடும். விரைவில், பெரும்பாலான உரையாடல்களுக்கு பெயர் அழைப்பது பிரதானமாகிறது.

உறவுகளில் பெயர் அழைப்பதற்கான எடுத்துக்காட்டுகள்

பெரும்பாலானவற்றை நான் உறுதியாக நம்புகிறேன்.ஒரு உறவில் பெயர் அழைப்பது மோசமானது என்பதை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்வீர்கள். இருப்பினும், நீங்கள் அதை அறியாமலேயே தொடர்ந்து செய்துகொண்டிருக்கலாம். எனது நட்பு வட்டாரத்திலும் குடும்பத்திலும் அடிக்கடி இது நடப்பதை நான் பார்த்திருக்கிறேன்.

எனது மாமாவுக்கு ஒரு நபரின் பெயரைப் பயன்படுத்துவதை வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளார். அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் தனிப்பட்ட தலைப்புகளை வீட்டில் காய்ச்சுவதை அவர் நம்புகிறார். அவர் நம் மீதுள்ள அன்பைக் காட்ட இது ஒரு வழியாகும். எனது தலைப்பு - எனது பக் பற்களுக்கு நன்றி - 'பக்ஸ் பன்னி'. என் குடும்பத்தில் பெரும்பாலானவர்கள் இப்போது பெயர்களுடன் பழகிவிட்டனர். ஆனால் மோசமான நாட்களில், என் மாமா பெரும்பாலும் கோபத்தின் முடிவில் இருப்பார். வழக்கமாக, அவரது மனைவியிடமிருந்து, தவறான இடங்களில் தவறான பெயர்களை அழைப்பதற்காக.

இது நன்றாகப் புரிந்துகொள்ளக்கூடியது. சிலருக்கு, புண்படுத்தும், செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு அவமதிப்புகளிலிருந்து வேடிக்கையான, அன்பான கேலிப் பேச்சைப் பிரிப்பது கடினமாக இருக்கலாம், இது உறவில் மோசமான தகவல்தொடர்புக்கான அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தும். பின்வரும் உதாரணங்களைப் பாருங்கள்:

“கடவுளே, நீ ஏன் இவ்வளவு எரிச்சலூட்டுகிறாய்!?”“நீ ஒரு சீப்ஸ்கேட்!”“நீ கேவலமானவன்!”“என்ன ஒரு பரிதாபகரமான தோல்வி, நீ!” “நீங்கள் மிகவும் ஊமை!”

இப்போது, ​​மேற்கூறியவற்றில் குறிப்பாக மோசமானதாகத் தோன்றுவது எது, உங்களுக்கு முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதது எது? உங்கள் துணையையும் கண்டிப்பாகக் கேளுங்கள். ஒரு நியாயமான வாய்ப்பு உள்ளது, அவர்கள் அதை வேறுவிதமாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

11 வழிகள் உறவுகளில் பெயர்-அழைப்பு அவர்களை சேதப்படுத்துகிறது

ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளியின் உளவியலாளர் மார்ட்டின் டீச்சர், இளம் வயதினரைக் கருதுகிறார். அனுபவம்குழந்தை பருவத்தில் வாய்மொழி துஷ்பிரயோகம், பிற்காலத்தில் மனநல அறிகுறிகளை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளது. சக குழுக்களில் மீண்டும் மீண்டும் அவமானப்படுத்தப்படுவது மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் விலகல் போன்றவற்றுக்கு வழிவகுக்கும் என்று ஆய்வு பரிந்துரைத்தது. உறவுகளில் மீண்டும் மீண்டும் பெயர் அழைப்பதும் அவமானப்படுத்துவதும் இதே போன்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான நபர்களிடமிருந்து வாய்மொழி துஷ்பிரயோகம் வரும்போது, ​​அதன் விளைவு பெரிதாகும். உறவுகளில் பெயர் அழைப்பது தம்பதியரின் இயக்கத்திற்கு மட்டுமல்ல, அவர்களின் தனிப்பட்ட மன ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆபத்தானது. பெயர் அழைப்பது உறவை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்:

1. பெயர்-அழைப்பு பாதுகாப்பின்மையைத் தூண்டுகிறது

இது கொடுக்கப்பட்ட ஒன்று. பெயர் அழைப்பின் முழு கருத்தும் பாதிக்கப்பட்டவரின் பாதுகாப்பின்மையை இலக்காகக் கொண்டது. இருப்பினும், காதல் உறவுகளில், விளைவு மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாக இருக்கும். உங்களின் ஆழ்ந்த பாதுகாப்பற்ற தன்மையை அறிந்த ஒரு நபர் உங்கள் பங்குதாரர். எனவே அவர்கள் பெயரைக் குறிப்பிடும் முறையை நாடும்போது, ​​​​வலி இயற்கையாகவே மிகவும் கூர்மையாக இருக்கும்.

நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் சண்டையிட்டுக் கொள்ளும் நேரங்கள் இருக்கும். ஆனால் ஒருவருக்கொருவர் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய அம்சங்களை அணுகாமல் வைத்திருப்பது முக்கியம். எனவே, உங்கள் துணையின் மீது நீங்கள் உண்மையிலேயே கோபமடைந்தாலும், அவர்கள் உங்களை மட்டுமே நம்பிய தலைப்புகளைப் பற்றி பேசுவதைத் தவிர்க்க மறக்காதீர்கள்.

2. இது மரியாதைக் குறைவைக் காட்டுகிறது

அன்பு என்றென்றும் இருக்கலாம் ஆனால் அது குறையும் மற்றும் நீண்ட கால உறவில் ஓட்டம். உங்கள் பங்குதாரர் ஓட்டும் நாட்கள் உள்ளனநீங்கள் பைத்தியமாக இருக்கிறீர்கள், அவர்களை அன்பால் பொழிவது சாத்தியமில்லை. அத்தகைய நாட்களில் உங்களைத் தொடர வைக்கும் ஒரு காரணி உறவில் மரியாதை. உங்கள் சிறந்த பாதி மனிதருக்கு மரியாதை. அவர்களின் அக்கறை மற்றும் தியாகங்களுக்கு மரியாதை. இந்த மரியாதை அழிந்து விட்டால், உறவு முடிந்து விடும்.

பெயரை அழைப்பது தம்பதியினருக்கு இடையே உள்ள பரஸ்பர மரியாதைக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். இது வெப்பத்தில் நடந்தாலும், உறவுகளில் பெயர் அழைப்பதன் விளைவுகள் ஆழமாக இருக்கும். இது உங்கள் துணையை ஒரே நேரத்தில் நேசிக்காதவராகவும் அவமரியாதையாகவும் உணர வைக்கும்.

9. பெயர் அழைப்பது நம்பிக்கையை அழிக்கிறது

ஒருவரின் உள்ளார்ந்த பாதிப்புகளை அவர்களுக்கு எதிராக பயன்படுத்துவதை விட பெரிய நம்பிக்கை மீறல் எதுவும் இல்லை. அதனால்தான் ஒரு உறவில் பெயர் அழைப்பது ஒரு வகையான துரோகமாகும். இரண்டு பேர் உறவில் இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் தங்களின் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய சுயத்தை ஒருவருக்கொருவர் வெளிப்படுத்துகிறார்கள்.

பகிர்வு என்பது ஒருவரின் பாதிப்பை இருவரும் பாதுகாக்கும் என்ற மறைமுக நம்பிக்கையுடன் வருகிறது. எனவே நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளியின் பெயர்களை அழைத்து, அவர்களின் பாதிக்கப்படக்கூடிய பக்கத்தைத் தாக்கும்போது, ​​நீங்கள் அவர்களின் நம்பிக்கையை உடைக்கிறீர்கள். நம்பிக்கைச் சிக்கல்கள் மோசமடையத் தொடங்கியவுடன் உறவை சரிசெய்வது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

10. இது ஆதிக்கம் செலுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது

பெயர்-அழைப்பு கொடுமைப்படுத்துதல். தெளிவான மற்றும் எளிய. தங்கள் உறவுகளில் பெயர் அழைப்பில் ஈடுபடுபவர்கள் தங்கள் துணையை ஆதிக்கம் செலுத்த வேண்டிய அவசியம் உள்ளது. அவர்கள் மற்ற நபரை அவமதிப்பு மற்றும் வாய்மொழி துஷ்பிரயோகம் மூலம் தாழ்த்துகிறார்கள்தங்கள் சொந்த பாதுகாப்பின்மை பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். அதன் மிக மோசமான பகுதி என்னவென்றால், பாதிக்கப்பட்டவர் மேலும் மேலும் கொடுமைப்படுத்துபவரின் ஒப்புதலைச் சார்ந்து இருக்க வேண்டும்.

ஒரு நபரின் உணர்ச்சி பலவீனங்களைத் தாக்குவது உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகம் போலவே மோசமானது. அது காட்டப்படாவிட்டாலும், பெயர் அழைப்பது வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் மன வடுக்களை விட்டுச்செல்கிறது.

11. அதில் இருந்து நல்லது எதுவும் வெளிவருவதில்லை...எப்போதும்!

எந்தவொரு உறவிலும் சண்டைகளும் வாக்குவாதங்களும் தவிர்க்க முடியாதவை. எப்போதாவது ஒரு காதலரின் துப்புதல் மற்றும் சில வாதங்கள் உறவுக்கு ஆரோக்கியமானதாக இருக்கலாம், அது இறுதியில் முடிவடையும். ஒரு வாதத்தை சரியாக மூடுவது அதன் காரணத்தைப் போலவே முக்கியமானது. பெயர் சொல்லி ஒரு வாதத்தை தீர்க்கும் எந்த சூழ்நிலையும் இல்லை. ஏதேனும் இருந்தால், அது மோசமாகிவிடும்.

அமாண்டா மற்றும் ஸ்டீவ் ஆகியோரின் உதாரணத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அமண்டா தனது மடிக்கணினியை நொறுக்கி, கிட்டத்தட்ட அவளைத் தாக்குவதற்காக முன்னோக்கிச் சென்றதன் மூலம், கோபத்தில் ஸ்டீவ் மீது மிகச்சிறந்த துஷ்பிரயோகங்களை வீசியபோது, ​​அவர்களது உறவில் ஏற்பட்ட சண்டை ஒரு ஆபத்தான திருப்பத்தை எடுத்தது. உங்கள் கோபத்தை வெளிப்படுத்த பெயர் சொல்லி அழைப்பது இதுதான். இது உங்கள் துணை உங்களை மீண்டும் அவமானப்படுத்த அல்லது பேசுவதை முற்றிலுமாக நிறுத்த வழிவகுக்கும். இருவருமே விவாதத்துக்கோ அல்லது பொதுவாக உறவுக்கோ எந்த நன்மையும் செய்யவில்லை.

இப்போது பெயர் அழைப்பது உறவை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதைப் பற்றி பேசலாம். ஆரோக்கியமான உறவில், பெயர் அழைப்பது எப்போதும் தற்செயலாக இருக்கும். அதைத் தீர்ப்பதற்கான உத்தியும் நியாயமானதுஎளிமையானது: பரிதாபமாக இருக்காதீர்கள். புள்ளியில் பேச வேண்டாம். உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த உங்கள் வசம் உள்ள அனைத்து வார்த்தைகளையும் பயன்படுத்தவும். உங்கள் மனதுடன் பேசுங்கள் மற்றும் உங்கள் துணையை அவ்வாறே செய்ய ஊக்குவிக்கவும்.

இந்த அறிவுரையின் பின்னணியில் உள்ள காரணம் நேரடியானது: உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகப் பேசுகிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக நீங்கள் உணருவீர்கள். அதே சமயம், உங்கள் கருத்தைத் தெரிவிக்க நீங்கள் கூர்மையான கேலிகளை நாட வேண்டியதில்லை.

சில சமயங்களில், ஒரு உறவில் பெயர் அழைப்பது மோசமானது என்பதை மக்கள் நன்கு அறிவார்கள், ஆனால் அது அவர்களை ஈடுபடுவதைத் தடுக்காது. அது. அத்தகைய வழக்குகளைத் தீர்ப்பது தந்திரமானதாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது நபரின் ஆழ்நிலை செயல்பாட்டை டிகோட் செய்வதாகும். இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் தொழில்முறை வழிகாட்டுதலைத் தேடுவது புத்திசாலித்தனமான நடவடிக்கையாகும்.

நாம் முடிப்பதற்கு முன், ஒரு நட்பு நினைவூட்டல்: பெயர்-அழைப்பு பெரும்பாலும் நமது சொற்களஞ்சியத்தில் ஆழமாக வேரூன்றியுள்ளது. நம்மில் பெரும்பாலோர் நம் குழந்தை பருவத்தில் அதை எடுப்போம், அது உதிர்வது கடினமான அம்சமாக இருக்கலாம். ஆனால் அதை நாம் கைவிட வேண்டும். குறிப்பாக, அது உங்களையும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களையும் காயப்படுத்தினால். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கடந்தகால பழக்கவழக்கங்கள் அனைத்தும் உங்கள் எதிர்காலத்தில் இடம் பெறத் தகுதியானவை அல்ல.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளும் ஆற்றல் சார்ந்தது. அன்பைக் காட்ட அல்லது உறவுக்கு விளையாட்டுத்தனத்தை சேர்க்க ஒரு வழியாக பெயர்-அழைப்பு பயன்படுத்தப்பட்டால், அது நன்றாக இருக்கும். இருப்பினும், மிதமானது முக்கியமானது. கேலி செய்யும் போது கூட, பெயர் சூட்டுவது பச்சாதாப உணர்வுடன் வழிநடத்தப்பட வேண்டும். உங்கள் துணையின் பெயர் அழைப்பது உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால்,பின்னர் அதை நிறுத்த வேண்டும். இந்த சூழ்நிலையில் நோக்கம் என்ன என்பது முக்கியமல்ல, ஏனெனில் முடிவு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.

பெயரை அழைப்பது ஒரு ஜோடி பகிர்ந்து கொள்ளும் இயக்கத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். பெயர் அழைப்பின் தொடர்ச்சியான நிகழ்வுகள் இரண்டு நபர்கள் ஒருவருக்கொருவர் வைத்திருக்கும் நம்பிக்கையையும் மரியாதையையும் விட்டுவிடுகின்றன. இது சம்பந்தப்பட்ட நபர்களின் உறவையும் மன அமைதியையும் பலவீனப்படுத்துகிறது. உறவுகளில் பெயர் அழைப்பது, பெறுபவருக்கு எரிச்சலூட்டும் வகையில் உள்ளது. மேலும் மோசமான நிலையில், அது உறவை சீர்படுத்த முடியாத வகையில் சேதப்படுத்தும் திறன் கொண்டது. உறவுகளில் இடைவிடாத பெயர் அழைப்பது காதல் கூட்டாளிகள் ஒருவரையொருவர் வெறுக்க வழிவகுத்ததற்கு ஏராளமான எடுத்துக்காட்டுகள் உள்ளன. 3. உறவில் பெயர் அழைப்பை எவ்வாறு கையாள்வது?

ஒரு நேரடி மற்றும் நேர்மையான அணுகுமுறை பெரும்பாலான உறவுச் சிக்கல்களுக்கு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும். பெயர் அழைப்பது உங்களை எவ்வாறு வருத்தப்படுத்துகிறது என்பதைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளரிடம் பேசுங்கள். சரியான நேரத்தில் இந்த உரையாடலை நடத்த முயற்சிக்கவும். ஒரு சண்டைக்குப் பிறகு உடனடியாக அதைப் பற்றி விவாதிப்பது உங்கள் கூட்டாளரை தற்காப்புக்கு உட்படுத்தும் அல்லது மிகவும் குற்ற உணர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். பிரச்சனையைச் சமாளிப்பதற்கான மற்றொரு வழி உறவு ஆலோசனை. தொழில்முறை வழிகாட்டுதல் சிக்கலின் குறைவான வெளிப்படையான அம்சங்களுக்கு கவனத்தை ஈர்க்கும் மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட தீர்வுகளை வழங்க முடியும். தீவிர நிகழ்வுகளுக்கு, உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது நீண்ட காலத்திற்கு சரியான தேர்வாக இருக்கலாம்தவணை