“आम्ही घरी एक छान शांत जेवण का करू शकत नाही?” “माझे सर्व मित्र पार्टीला येत आहेत. हे मजेशीर असेल.” “तुझ्या मूर्खांसोबत माझ्यासाठी हे कधीच मजेदार नाही…”“तुम्ही नेहमी असे b*t%$ नसता तर असे होऊ शकते”

आणि तसे, एक साधे रात्रीच्या जेवणाविषयीचे संभाषण नाव-संवादाच्या विषारी सत्रात वाढले आहे. दुर्दैवाने, हे एकेकाळचे ब्लू-मून परिदृश्य नाही. नातेसंबंधांमध्ये नेम कॉल करणे ही कदाचित सर्वात सामान्य परंतु आधुनिक प्रेमाची सर्वात कमी चर्चेत असलेली समस्या आहे.

नेम-कॉलिंग म्हणजे काय?

जेव्हा तुम्ही शब्द जोडण्यासाठी नव्हे तर समोरच्या व्यक्तीला दुखवण्यासाठी वापरता तेव्हा नेम-कॉलिंग असते. अपमान आणि शिवीगाळांपासून ते एखाद्या व्यक्तीच्या शारीरिक गुणधर्मांवर उपहास करण्यापर्यंत कोणतीही गोष्ट म्हणजे नाव देणे. एखाद्या व्यक्तीला अधूनमधून अपयश किंवा दुर्घटनेसाठी लांच्छनास्पद करणे हा नावाने पुकारण्याचा प्रकार आहे.

काही लोक याचा वापर पीडितेला भावनिक दुखापत करण्यासाठी आणि त्यांच्या स्वाभिमानावर हल्ला करण्यासाठी करतात. इतरांसाठी, तो निरुपद्रवी मजा आहे. निरोगी संबंधांमध्ये, हे सहसा नंतरचे असते. पण नात्यांमधील नाव आणि अपमानाची गोष्ट येथे आहे: कोणता बार्ब खोलवर आदळतो हे तुम्हाला कधीच कळत नाही.

एकदा नातं नावाच्या विषारी दलदलीत अडकले की, संपूर्ण गतिमान आंबट होते. नातेसंबंधातील वादांदरम्यान तुम्ही स्वतःला याचा अवलंब करता आणि तेथूनच गोष्टी आणखी वाईट होतात. लवकरच, बहुतेक संभाषणांसाठी नेम-कॉलिंग मुख्य बनते.

नातेसंबंधांमध्ये नाव-कॉलिंगची उदाहरणे

मला खात्री आहे की बहुतेकनात्यात नाव घेणे वाईट आहे हे तुम्ही मान्य कराल. तरीही, तुम्ही हे लक्षात न घेता ते नियमितपणे करत असाल. मी माझ्या मित्र मंडळात आणि कुटुंबात अनेकदा असे घडताना पाहिले आहे.

माझ्या काकांना कधीच एखाद्या व्यक्तीचे नाव त्यांना संबोधण्यासाठी न वापरण्याची सवय आहे. कुटुंबातील सर्व सदस्यांसाठी अनोख्या पदव्या बनवण्यावर त्यांचा विश्वास आहे. त्याचे आपल्यावरचे प्रेम दाखवण्याचा हा एक मार्ग आहे. माझे शीर्षक - माझ्या बोकड दात धन्यवाद - 'बग्ज बनी' आहे. माझ्या कुटुंबातील बहुतेकांना आता नावांची सवय झाली आहे. पण वाईट दिवसात, माझ्या काकांना अनेकदा खूप राग येतो. सहसा, चुकीच्या ठिकाणी तिला चुकीच्या नावाने हाक मारल्याबद्दल त्याच्या पत्नीकडून.

हे पूर्णपणे समजण्यासारखे आहे. काही लोकांसाठी, मजेदार, मनमोहक मजाक यांना दुखावणारे, निष्क्रिय-आक्रमक अपमानापासून वेगळे करणे कठीण होऊ शकते, ज्यामुळे नातेसंबंधातील वाईट संप्रेषणाची लक्षणे दिसून येतात. खालील उदाहरणांवर एक नजर टाका:

“अरे देवा, तू इतका त्रासदायक का आहेस!?”“तू इतका स्वस्त स्केट आहेस!”“तू घृणास्पद आहेस!”“काय दयनीय पराभव आहेस!” “तू खूप मुका आहेस!”

आता, वरीलपैकी कोणते विशेषतः वाईट वाटत आहे आणि कोणते तुम्हाला पूर्णपणे निरुपद्रवी वाटते? तुमच्या जोडीदारालाही जरूर विचारा. एक वाजवी संधी आहे, त्यांना त्याबाबत वेगळा निर्णय घ्यावा लागेल.

नात्यात नाव-पुकारण्याचे 11 मार्ग त्यांचे नुकसान करतात

हार्वर्ड मेडिकल स्कूलमधील मानसशास्त्रज्ञ मार्टिन टीचर यांनी असा सिद्धांत मांडला आहे की तरुण प्रौढ अनुभवबालपणात शाब्दिक गैरवर्तनामुळे नंतरच्या आयुष्यात मानसिक लक्षणे विकसित होण्याचा उच्च धोका असतो. अभ्यासाने असे सुचवले आहे की समवयस्क गटांमध्ये वारंवार अपमान केल्याने नैराश्य, चिंता आणि वियोग देखील होऊ शकतो. नात्यात वारंवार नाव बोलणे आणि अपमानाचे असेच परिणाम होऊ शकतात.

जेव्हा तुमच्या आयुष्यातील सर्वात महत्त्वाच्या व्यक्तींकडून शाब्दिक गैरवर्तन होते, तेव्हा त्याचा प्रभाव वाढतो. नातेसंबंधांमध्ये नाव घेणे केवळ जोडप्याच्या गतिशीलतेसाठीच नाही तर त्यांच्या वैयक्तिक मानसिक आरोग्यासाठी देखील घातक आहे. नाव-कॉलिंगचा नातेसंबंधांवर कसा परिणाम होतो ते शोधूया:

1. नावाने कॉल केल्याने असुरक्षितता निर्माण होते

हे दिलेले आहे. नेम कॉलिंगची संपूर्ण संकल्पना पीडितेच्या असुरक्षिततेला लक्ष्य करण्यावर आधारित आहे. तथापि, रोमँटिक संबंधांमध्ये, प्रभाव अधिक शक्तिशाली असतो. तुमचा जोडीदार ही अशी व्यक्ती आहे जी तुमच्या सर्वात खोल असुरक्षिततेशी परिचित आहे. म्हणून जेव्हा ते नाव घेण्याचा अवलंब करतात, तेव्हा वेदना स्वाभाविकपणे तितक्याच तीव्र होतात.

असे काही वेळा येईल जेव्हा तुम्ही लोक भांडाल आणि एकमेकांना गोड नसलेल्या गोष्टी सांगाल. परंतु एकमेकांच्या सर्वात असुरक्षित पैलू आवाक्याबाहेर ठेवणे महत्त्वाचे आहे. त्यामुळे जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदारावर खरच रागावला असाल तरीही, त्यांनी फक्त तुमच्यावर विश्वास ठेवलेल्या विषयांवर चर्चा करणे टाळा.

2. हे आदराची कमतरता दर्शवते

प्रेम कदाचित चिरंतन असू शकते परंतु ते कमी होते आणि दीर्घकालीन नातेसंबंधात प्रवाह. असे दिवस असतात जेव्हा तुमचा पार्टनर गाडी चालवतोतू वेडा आहेस आणि त्यांच्यावर प्रेमाचा वर्षाव करत राहणे केवळ अशक्य आहे. एक घटक जो तुम्हाला अशा दिवसांमध्ये चालू ठेवतो तो म्हणजे नातेसंबंधातील आदर. तुमचा चांगला अर्धा भाग ज्या प्रकारच्या माणसाचा आहे त्याचा आदर करा. त्यांच्या काळजी आणि बलिदानाबद्दल आदर. जर हा आदर संपुष्टात आला तर, नातेसंबंध जितके चांगले असतील तितकेच चांगले आहे.

नाव घेणे हे जोडप्याच्या परस्पर आदरासाठी अत्यंत हानिकारक असू शकते. जरी हे क्षणाच्या उष्णतेमध्ये घडले तरी, नातेसंबंधांमध्ये नाव-पुकारण्याचे परिणाम गंभीर असू शकतात. हे एकाच वेळी तुमच्या जोडीदाराला प्रेम नसलेले आणि अनादर वाटू शकते.

9. नावाने कॉल केल्याने विश्वास नष्ट होतो

कोणाच्याही विरुद्ध सर्वात आतल्या असुरक्षा वापरण्यापेक्षा विश्वासाचा भंग होऊ शकत नाही. म्हणूनच नात्यात नाव घेणे हा विश्वासघाताचा प्रकार आहे. जेव्हा दोन लोक नातेसंबंधात असतात, तेव्हा ते त्यांचे सर्वात असुरक्षित स्वतःला एकमेकांसाठी मोकळे करतात.

शेअरिंग एक गर्भित विश्वासासह येते की दोघेही एकमेकांच्या असुरक्षिततेचे संरक्षण करतील. म्हणून जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला नावे ठेवता आणि त्यांच्या असुरक्षित बाजूवर हल्ला करता तेव्हा तुम्ही त्यांचा विश्वास तोडता. एकदा विश्वासाच्या समस्या वाढू लागल्या की नातेसंबंध दुरुस्त करणे खूप कठीण होऊ शकते.

10. वर्चस्व गाजवण्याचा त्याचा हेतू आहे

नाव पुकारणे हे गुंडगिरी आहे. साधा आणि साधा. जे लोक त्यांच्या नात्यात नाव बोलण्यात गुंतलेले असतात त्यांना त्यांच्या जोडीदारावर वर्चस्व राखण्याची गरज असते. ते अपमान आणि शाब्दिक शिवीगाळ करून समोरच्या व्यक्तीला खाली पाडतातत्यांच्या स्वतःच्या असुरक्षिततेची काळजी घेतात. त्याचा सर्वात वाईट भाग असा आहे की पीडित व्यक्ती दादागिरीच्या मान्यतेवर अधिकाधिक अवलंबून राहते.

व्यक्तीच्या भावनिक दुर्बलतेवर हल्ला करणे हे शारीरिक शोषणाइतकेच वाईट आहे. जरी ते दिसले नाही तरीही, नावाने कॉल केल्याने मानसिक चट्टे राहतात जे आयुष्यभर टिकू शकतात.

11. त्यातून काहीही चांगले घडत नाही...कधीही!

कोणत्याही नात्यात भांडणे आणि वाद अपरिहार्य असतात. अधूनमधून प्रियकराचे भांडण आणि काही वाद हे नातेसंबंधासाठी निरोगी असू शकतात, जर ते शेवटी संपेल. युक्तिवाद योग्य प्रकारे बंद करणे जितके महत्त्वाचे आहे तितकेच त्याचे कारणही महत्त्वाचे आहे. नाव-कॉलिंग वाद सोडवू शकेल अशी कोणतीही परिस्थिती नाही. काहीही असल्यास, ते खराब करू शकते.

अमांडा आणि स्टीव्हचे उदाहरण घ्या. अमांडाने रागाच्या भरात स्टीव्हवर सर्वोत्तम शिवीगाळ केली तेव्हा त्यांच्या नात्यातील भांडणाला धोकादायक वळण मिळाले, ज्याने प्रतिसाद दिला आणि तिचा लॅपटॉप तुटून मारला आणि तिला जवळजवळ मारण्यासाठी पुढे सरसावले. तुमचा राग काढण्यासाठी नावाने हाक मारणे हे असेच करते. हे तुमच्या जोडीदाराला एकतर तुमचा अपमान करण्यास प्रवृत्त करेल किंवा पूर्णपणे बोलणे बंद करेल. दोघांपैकी कोणाचाही हातातील वाद किंवा सर्वसाधारणपणे नातेसंबंधात काही फायदा होत नाही.

आता तुम्हाला माहीत आहे की नाव-पुकारल्याने नातेसंबंधावर कसा परिणाम होतो, चला ते कसे हाताळायचे याबद्दल बोलूया. निरोगी नातेसंबंधात, नाव कॉल करणे जवळजवळ नेहमीच अनावधानाने असते. आणि ते सोडवण्याची रणनीती बऱ्यापैकी आहेसाधे: दयाळू होऊ नका. मुद्द्यावर बोलू नका. आपल्या भावना व्यक्त करण्यासाठी सर्व शब्द वापरा. तुमचे मन मोकळे करा आणि तुमच्या जोडीदाराला तसे करण्यास प्रोत्साहित करा.

या सल्ल्यामागील तर्क सरळ आहे: तुम्हाला जे त्रास देत आहे त्याबद्दल तुम्ही जितके जास्त बोलता तितके तुम्हाला चांगले वाटते. त्याच वेळी, तुमचा मुद्दा मांडण्यासाठी तुम्हाला तीक्ष्ण टोमणे मारण्याची गरज नाही.

कधीकधी, लोकांना हे चांगले ठाऊक असते की नात्यात नाव घेणे वाईट आहे परंतु ते त्यांना गुंतण्यापासून थांबवत नाही. ते अशा प्रकरणांचे निराकरण करणे अधिक अवघड असू शकते कारण त्यात व्यक्तीचे अवचेतन कार्य डीकोड करणे समाविष्ट आहे. अशा परिस्थितीत व्यावसायिक मार्गदर्शन मिळवणे हा सर्वात शहाणपणाचा मार्ग आहे.

आम्ही गुंडाळण्यापूर्वी, एक मैत्रीपूर्ण स्मरणपत्र: नेम-कॉल करणे हे सहसा आपल्या शब्दसंग्रहात खोलवर रुजलेले असते. आपल्यापैकी बहुतेकजण ते आपल्या बालपणात उचलतात आणि ते काढून टाकणे एक कठीण पैलू असू शकते. पण आपण ते शेड केले पाहिजे. विशेषतः, जर ते तुम्हाला आणि तुमच्या प्रियजनांना त्रास देत असेल. शेवटी, सर्व भूतकाळातील सवयींना तुमच्या भविष्यात स्थान मिळू शकत नाही.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

हे खरोखर तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत शेअर करत असलेल्या डायनॅमिकवर अवलंबून असते. जर प्रेम दाखविण्यासाठी किंवा नात्यात खेळकरपणा जोडण्यासाठी नावाचा वापर केला जात असेल तर ते ठीक आहे. तथापि, संयम ही गुरुकिल्ली आहे. विनोद करतानाही, नाव-संवादाला सहानुभूतीच्या भावनेने मार्गदर्शन केले पाहिजे. तुमच्या जोडीदाराच्या नावाने तुम्हाला त्रास होत असल्यास,मग ते थांबणे आवश्यक आहे. या परिस्थितीत हेतू काय आहे हे महत्त्वाचे नाही कारण परिणाम अस्वीकार्य आहे.

नाव कॉल करणे हे जोडप्याने शेअर केलेल्या डायनॅमिकसाठी खूप हानिकारक असू शकते. वारंवार नाव-पुकारण्याच्या घटनांमुळे दोन व्यक्तींचा एकमेकांबद्दलचा विश्वास आणि आदर कमी होतो. यामुळे नातेसंबंध तसेच संबंधित व्यक्तींची मानसिक शांतता कमकुवत होते. रिलेशनशिपमध्ये नेम-कॉलिंग, सर्वात चांगले, रिसीव्हरसाठी त्रासदायक आहे. आणि सर्वात वाईट, ते नातेसंबंध अपूरणीयपणे नुकसान करण्यास सक्षम आहे. अशी अनेक उदाहरणे आहेत जिथे संबंधांमध्ये अथक नावाने बोलावणे रोमँटिक भागीदारांना एकमेकांचा तिरस्कार करण्यास प्रवृत्त करतात. 3. नात्यात नाव-कॉलिंग कसे हाताळायचे?

संबंधातील बहुतेक समस्यांसाठी थेट आणि प्रामाणिक दृष्टिकोन हाच सर्वोत्तम उपाय असतो. नावाने बोलावणे तुम्हाला कसे अस्वस्थ करते याबद्दल तुमच्या जोडीदाराशी बोला. हे संभाषण योग्य वेळी करण्याचा प्रयत्न करा. भांडणानंतर लगेच चर्चा केल्याने तुमचा जोडीदार बचावात्मक होऊ शकतो किंवा खूप दोषी वाटू शकतो. समस्येला सामोरे जाण्याचा दुसरा मार्ग म्हणजे नातेसंबंध समुपदेशन. व्यावसायिक मार्गदर्शनामुळे समस्येच्या कमी स्पष्ट पैलूंकडे लक्ष वेधले जाऊ शकते आणि सिद्ध उपाय देऊ शकतात. अत्यंत प्रकरणांसाठी, नातेसंबंध संपवणे ही दीर्घकाळात योग्य निवड असू शकतेमुदत.