"Per què no podem fer un sopar tranquil a casa?" "Tots els meus amics vindran a la festa. Serà divertit." "Mai és divertit per a mi amb els teus imbècils..." "Podria ser, si no fossis tan b*t%$ tot el temps"

I així, un senzill la conversa sobre el sopar s'ha convertit en una sessió tòxica de insults. Malauradament, aquest tampoc no és un escenari de lluna blava. Les anomenades en les relacions són potser el problema més comú i el menys discutit de l'amor modern.

Què és anomenar?

Els insults són quan fas servir paraules no per connectar sinó per fer mal a l'altra persona. Qualsevol cosa, des d'insults i abusos fins a burles dels atributs físics de la persona, són insults. Fins i tot estigmatitzar una persona per un fracàs o contratemps ocasional és una forma de insultar.

Algunes persones ho fan servir per ferir emocionalment la víctima i atacar la seva autoestima. Per a altres, és una diversió inofensiva. En les relacions sanes, sol ser aquesta última. Però això és el que passa amb els insults i els insults en les relacions: mai saps quina barbà afectarà profundament.

Una vegada que una relació s'encalla en el pantà tòxic dels insults, tota la dinàmica es torna amarga. Us trobeu recorrent-hi durant les discussions de relació, i les coses només empitjoren a partir d'aquí. Aviat, les trucades amb nom esdevenen l'element bàsic de la majoria de converses.

Exemples de trucades amb noms en les relacions

Estic segur que la majoria deEstaràs d'acord que anomenar-se és dolent en una relació. No obstant això, és possible que ho facis de manera regular sense adonar-te'n. Ho he vist prou sovint al meu cercle d'amics i a la meva família.

El meu oncle té el costum de no utilitzar mai el nom d'una persona per dirigir-se a ells. Creu en l'elaboració de títols únics per a tots els membres de la família. És una manera de mostrar el seu amor per nosaltres. El meu títol, gràcies a les meves dents de damunt, és "Bugs Bunny". La majoria de la meva família ja està acostumada als noms. Però en els dies dolents, el meu oncle sovint està a l'extrem receptor de molta ira. Normalment, de la seva dona per dir-li els noms equivocats en els llocs equivocats.

És perfectament comprensible. Per a algunes persones, pot ser difícil separar les bromes divertides i entranyables dels insults passius-agressius, que donen lloc a signes reveladors de mala comunicació en la relació. Fes una ullada als exemples següents:

“Déu meu, per què estàs tan molest!?” “Ets tan barat!” “Ets fàstic!” “Quin perdedor patètic, ets!” "Ets MOLT ximple!"

Ara, quin dels anteriors et sembla especialment desagradable i quins et semblen completament inofensius? Assegureu-vos de preguntar també a la vostra parella. Hi ha una bona oportunitat, poden tenir una visió diferent d'això.

11 maneres en què anomenar en les relacions els danya

Martin Teicher, psicòleg de la Harvard Medical School, ha teoritzat que els adults joves que experiènciaL'abús verbal durant la infància té un alt risc de desenvolupar símptomes psiquiàtrics més tard a la vida. L'estudi va suggerir que els insults repetits en grups d'iguals poden provocar depressió, ansietat i fins i tot dissociació. Els insults i els insults repetits en les relacions poden tenir conseqüències similars.

Quan l'abús verbal prové de les persones més importants de la teva vida, el seu efecte s'amplifica. Els insults en les relacions són perillosos no només per a la dinàmica de la parella, sinó també per a la seva salut mental individual. Descobrim com afecta les crides de nom a una relació:

1. Les trucades de nom desencadenen inseguretats

Aquest és un fet. Tot el concepte de insults es basa en dirigir-se a les inseguretats de la víctima. En les relacions romàntiques, però, l'efecte és molt més potent. La teva parella és l'única persona que coneix les teves inseguretats més profundes. Així, quan recorren als insults, el dolor és, naturalment, molt més agut.

Hi haurà moments en què barallareu i us digueu coses no tan dolces. Però és important mantenir fora de l'abast els aspectes més vulnerables dels altres. Així que, fins i tot quan us enfadeu molt amb la vostra parella, recordeu que heu d'evitar tractar temes en què només han confiat en vosaltres.

2. Mostra una falta de respecte

L'amor pot ser etern, però disminueix i disminueix. flueix en una relació a llarg termini. Hi ha dies en què la teva parella condueixestàs boig i és impossible seguir arrogant-los amb amor. L'únic factor que et fa continuar aquests dies és el respecte en una relació. Respecte pel tipus d'ésser humà que és la teva meitat millor. Respecte per la seva cura i sacrificis. Si aquest respecte s'extingeix, la relació s'ha acabat.

Els insults poden ser extremadament perjudicials per al respecte mutu entre una parella. Fins i tot si succeeix en el calor del moment, els efectes de les anomenades en les relacions poden ser profunds. Pot fer que la teva parella se senti poc estimada i sense respecte al mateix temps.

9. Els crits de noms destrueixen la confiança

No hi ha més incompliment de la confiança que utilitzar les vulnerabilitats més íntimes d'algú contra ells. És exactament per això que anomenar en una relació és una forma de traïció. Quan dues persones estan en una relació, s'obren els seus sers més vulnerables l'un a l'altre.

La compartició comporta una confiança implícita que totes dues protegiran la vulnerabilitat de l'altre. Així, quan crides a la teva parella i atacs el seu costat vulnerable, estàs trencant la seva confiança. Pot ser molt difícil reparar una relació una vegada que els problemes de confiança comencen a agravar-se.

10. Pretén dominar

Els insults són assetjament escolar. Senzill i senzill. Les persones que es dediquen a insults en les seves relacions tenen la necessitat de dominar la seva parella. Aboquen l'altra persona mitjançant insults i insultsacaronar les seves pròpies inseguretats. El pitjor és que la víctima acaba depenent cada cop més de l'aprovació de l'assetjador.

Atacar les debilitats emocionals d'una persona és tan dolent com l'abús físic. Encara que no es mostri, els insults deixen cicatrius mentals que poden durar tota la vida.

11. No en surt res de bo... Mai!

Les baralles i discussions són inevitables en qualsevol relació. Una disputa ocasional d'un amant i alguna discussió poden ser saludables per a la relació, sempre que s'acabi. El tancament adequat d'un argument és tan important com el motiu. No hi ha absolutament cap escenari en què les crides de nom puguin resoldre un argument. En qualsevol cas, pot empitjorar-ho.

Preneu l'exemple de l'Amanda i l'Steve. Les baralles en la seva relació van prendre un gir perillós quan Amanda va llançar els abusos més selectes a Steve en un atac d'ira, que va respondre trencant el seu ordinador portàtil a trossos i llançant-se cap endavant per gairebé colpejar-la. Això és el que fa recórrer als insults per treure la vostra ira. Portarà la teva parella a insultar-te o deixar de parlar del tot. Cap d'ells no serveix de res a l'argument en qüestió ni a la relació en general.

Ara que ja saps com afecten els insults a una relació, parlem de com afrontar-la. En una relació sana, els insults gairebé sempre són involuntaris. I l'estratègia per resoldre-ho és justasenzill: NO siguis contundent. NO parlis al punt. Utilitza totes les paraules a la teva disposició per expressar els teus sentiments. Parla amb el teu cor i anima la teva parella a fer el mateix.

El raonament que hi ha darrere d'aquest consell és senzill: com més parles del que et molesta, millor et sentiràs. Al mateix temps, no cal que recorreu a les burles agudes per fer el vostre punt.

De vegades, la gent sap bé que els insults són dolents en una relació, però això no els impedeix participar. això. La resolució d'aquests casos pot ser més complicat, ja que implica descodificar el funcionament subconscient de la persona. La recerca d'orientació professional és la manera més sàvia d'actuar en aquests escenaris.

Abans d'acabar, un recordatori amistós: les crides amb nom sovint estan arrelades profundament en el nostre vocabulari. La majoria de nosaltres l'agafem durant la nostra infància i pot ser un aspecte difícil d'eliminar. Però hem de deixar-ho. Sobretot si et fa mal a tu i als teus éssers estimats. Després de tot, no tots els hàbits passats mereixen un lloc en el vostre futur.

Preguntes freqüents

Depèn realment de la dinàmica que comparteixis amb la teva parella. Si els insults s'utilitzen com una manera de mostrar afecte o afegir alegria a la relació, aleshores està bé. Tanmateix, la moderació és la clau. Fins i tot quan es fa broma, els insults s'han de guiar amb un sentit d'empatia. Si els insults de la teva parella et molesten,llavors s'ha d'aturar. No importa quina sigui la intenció en aquest escenari perquè el resultat és inacceptable.

Les anomenades poden ser molt perjudicials per a la dinàmica compartida per una parella. Les instàncies repetides de trucades de nom segueixen trencant la confiança i el respecte que dues persones tenen entre elles. Debilita la relació així com la pau mental de les persones implicades. Les anomenades en les relacions són, en el millor dels casos, molestes per al receptor. I en el pitjor, és capaç de danyar irreparablement la relació. Hi ha nombrosos exemples en què els insults implacables en les relacions han portat les parelles romàntiques a odiar-se. 3. Com fer front als insults en una relació?

Un enfocament directe i honest és sovint la millor solució per a la majoria de problemes relacionals. Parla amb la teva parella sobre com et molesten els insults. Intenta mantenir aquesta conversa en el moment adequat. Parlar-ne immediatament després d'una baralla pot fer que la teva parella estigui a la defensiva o se senti massa culpable. Una altra manera d'afrontar el problema és a través de l'assessorament en les relacions. L'orientació professional pot cridar l'atenció sobre els aspectes menys evidents del problema i oferir solucions provades. En casos extrems, acabar amb la relació pot ser l'opció correcta a llarg terminitermini.