Com perdonar i oblidar en una relació

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Per molt que siguin malament les coses o quanta llet es vessi, el perdó en una relació pot curar la majoria de les ferides i permetre començar de nou. Les baralles, les discussions i els desacords són inevitables quan estàs enamorat d'algú. Estàs obligat a tenir expectatives i a sentir-te decebut en un moment o altre.

No obstant això, cal tenir la previsió i una major perspectiva per entendre la situació des de tots els costats i prendre una decisió més intel·ligent. Enfadar-se i trencar-te el cor sempre et farà sentir sol i encara més malhumorat. Però ser la persona més gran consisteix a practicar l'art del perdó i entendre que algunes situacions simplement no estan sota el teu control.

Com perdonar i seguir endavant en una relació

Qualsevol persona que hagi estat en una relació romàntica et dirà que en algun moment van fer la pregunta: "A on anem ara des d'aquí?" Una baralla entre una parella sempre provoca emocions incòmodes. Tanmateix, també pot ser una experiència d'aprenentatge increïblement important i us pot ensenyar la importància del perdó en una relació.

En la trajectòria d'una relació, és important veure com supereu una baralla com a equip i no com a dues parts que estan en guerra. Qualsevol baralla, argument de relació o error que pugui cometre qualsevol de vosaltres requereix el perdó com a ingredient principal per resoldre'l.

Aquí teniu algunes coses.que les parelles poden fer per entendre millor els passos del perdó.

1. No us poseu una mica de distància

El primer instint de qui es baralla amb la parella romàntica és anar-se'n, treure's físicament de l'espai de lluita. Si esteu enmig d'una baralla en què els temperaments s'escampen, pot ser que sigui una bona idea. Tanmateix, després d'haver calmat, deixar-se els uns als altres sols en realitat empitjora les coses.

Ens trobem en el moment més vulnerable quan estem enfadats i emocionals. Si els socis no deixen el costat de l'altre i realment s'inclinen cap al perdó i la comprensió, la màgia pot passar. Com perdonar i oblidar comença quan s'emboliquen els uns als altres amb una manta de seguretat en lloc de marxar quan les coses es posen difícils. Ja sabeu que passi el que passi, ningú no salta de la borda.

Aquesta tranquil·litat, fins i tot quan no us veieu ull a ull, és el primer pas per intentar perdonar-vos els uns als altres. Així que un cop us hàgiu calmat, asseieu-vos al costat de la vostra parella. Si estan plorant, aguanteu-los. El perdó no són només paraules, també és una acció.

2. Feu alguna cosa que us agradi junts

Ja sigui jugar a videojocs o veure pel·lícules junts, qualsevol activitat que us agradi en parella és la que us interessa. pot fer després d'una baralla. Aquestes activitats han demostrat ser beneficioses per a les parelles que intenten perdonar-se mútuament. Hi ha moltes coses maques per fer amb el teuxicota a casa que pots intentar animar-la.

Aquestes activitats recorden a les parelles un moment més feliç. Trobar aquest punt en comú a la vostra activitat preferida com a parella us pot ajudar a trobar el camí de tornada. Així que si a vosaltres i a la vostra parella us agrada cuinar, anar llargs en cotxe, practicar un esport, feu-ho junts. Fer una mica de vapor junts després d'una baralla desagradable fa meravelles.

3. Posa el teu disculpeu al paper

Escriure cartes a l'era dels missatges de text pot semblar ridícul. Tanmateix, escriure les vostres emocions és en realitat una millor forma de comunicar-les, sobretot quan intenteu obtenir perdó en una relació. Heu de fer un esforç addicional i afegir un toc especial.

Vegeu també: Sóc lesbiana? Aquí teniu 10 signes que us poden ajudar a conèixer amb seguretat

En una carta, podeu pensar realment en les paraules que voleu dir abans de dir-les. També podeu recuperar-lo i editar-lo. Sovint parlem malament; escriure ens permet una segona oportunitat. Així que escriure una carta és una de les millors maneres de demanar perdó els uns als altres. El romanç d'escriure cartes pot fer que les vostres disculpes se sentin més sinceres els uns amb els altres.

4. Pregunteu-vos què necessiteu per perdonar-vos els uns als altres

El significat del perdó pot ser subjectiu. . Per tant, a menys que entenguis el que tots dos volen l'un de l'altre, corres el risc de discutir en cercles i sentir-te cada cop més frustrat. Així que asseieu-vos, deixeu els vostres gens i egos a la porta i pregunteu-vos què necessiteu exactament tots dospractica el perdó.

Vegeu també: Dóna una pausa al sexe! 13 tocs no sexuals per sentir-se íntim i proper

Pregunta sobre què significa realment el perdó en una relació per a tots dos. És possible que descobriu que un de vosaltres pensa que perdonar és només escombrar coses per sota de la catifa, mentre que l'altre pensa que està discutint i tractant de resoldre conflictes.

Com practicar el perdó ve d'estar en la mateixa pàgina sobre les coses. Una comprensió tan diferent de la paraula pot ser la causa de la ira. Parlar de la comprensió dels altres sobre el perdó pot ser la clau.

Practicar el perdó en una relació

'Error és humà, perdonar diví', va dir Alexander Pope en el seu famós poema 'Un assaig de crítica'. Ara bé, tot està bé, però el senyor Pope era un poeta i el poema en qüestió parlava de la literatura de la seva època.

No obstant això, aquesta línia particular es llança quan es parla de practicar el perdó a tot arreu. El perdó és genial i és una bona manera de deixar de sentir pena per tu mateix, però no hauria de convertir-se en una cosa que provoqui pressió enmig d'una situació ja estressant. Així que poseu-vos-ho amb calma.

Val la pena lluitar pel perdó en una relació, però perdonar per pressió dels companys és mentir-vos a vosaltres mateixos. Per tant, abans de seguir qualsevol d'aquests passos, assegureu-vos que ho feu perquè voleu superar el problema i no simplement perquè és l'única manera de ser una persona millor. Comperdonar i oblidar comença amb tu i la importància que dones a començar de nou.

Per obtenir més vídeos d'experts, subscriviu-vos al nostre canal de Youtube. Feu clic aquí.

Preguntes freqüents

1. Com perdones a una parella per fer-te mal?

En passar per alt els detalls del dolor causat i centrar-te en construir un futur millor. Mireu-vos amb ells, sentint-vos feliços, tornant a confiar els uns en els altres i tenint la relació perfecta. 2. El perdó és una debilitat?

Absolutament no. De fet, és la força més gran. Es necessita força per ignorar tot el sofriment i el propi ego i passar a altres coses per salvar una relació que està a punt de desfer-se. Posar feina en una relació per sobre de les pròpies necessitats requereix molta energia i maduresa.

3. Hauries de perdonar un trampós?

Pots. Les relacions i les trampes són molt dinàmiques. Ocorren per diferents motius i en diferents circumstàncies. Si creieu que la vostra relació és més gran que un error d'engany, haureu de practicar el perdó. Com perdonar algú per fer trampes consisteix a reconèixer el seu error i encara veure'l millor que això.

Julie Alexander

Melissa Jones és una experta en relacions i una terapeuta amb llicència amb més de 10 anys d'experiència ajudant a parelles i persones a descodificar els secrets per a relacions més feliços i saludables. Té un màster en teràpia matrimonial i familiar i ha treballat en diversos entorns, incloses les clíniques de salut mental comunitàries i la pràctica privada. A Melissa li apassiona ajudar les persones a establir connexions més fortes amb les seves parelles i aconseguir una felicitat duradora en les seves relacions. En el seu temps lliure, li agrada llegir, practicar ioga i passar temps amb els seus propis éssers estimats. A través del seu bloc, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa espera compartir els seus coneixements i experiència amb lectors de tot el món, ajudant-los a trobar l'amor i la connexió que desitgen.