Gauzak zein gaizki joan edo zenbat esne isuri den, harreman batean barkatzeak zauri gehienak senda ditzake eta hasiera berri bat izan dezazun. Borrokak, eztabaidak eta desadostasunak saihestezinak dira norbaitekin maiteminduta zaudenean. Itxaropenak eduki behar dituzu eta une batean edo bestean etsita egongo zara.

Hala ere, aurreikuspen eta ikuspegi handiagoa izan behar da egoera alde guztietatik ulertzeko eta erabaki adimentsu bat hartzeko. Sutsu egiteak eta bihotza hautsita egoteak beti utziko zaitu bakarrik eta are goibelago sentituko zaitu. Baina pertsona handiagoa izatea barkamenaren artea praktikatzea eta egoera batzuk zure esku ez daudela ulertzea da.

Nola barkatu eta harreman batean aurrera jarraitu

Harreman erromantiko batean egon den edonor. esango dizu noizbait galdera egin zutela: “Nora goaz orain hemendik?”. Bikoteen arteko borrokak emozio deserosoak sortzen ditu beti. Hala ere, ikaskuntza esperientzia izugarri garrantzitsua ere izan daiteke eta harreman batean barkamenaren garrantzia irakatsi diezazuke.

Harreman baten ibilbidean, garrantzitsua da ikustea nola lortzen duzun borroka bat bezala. taldea eta ez gerran dauden bi alderdi gisa. Bietako batek egin dezakeen edozein borroka, harreman argumentu edo akatsek barkamena eskatzen dute osagai nagusi gisa konpontzeko.

Hona hemen gauza batzuk.bikoteek egin dezaketela barkamenaren urratsak hobeto ulertzeko.

1. Ez zaitez distantziarik lortu

Bikote erromantikoarekin borrokan dagoen edonoren lehen sena alde egitea da, borroka-espaziotik fisikoki kentzea. Borroka baten erdian bazaude, gogoak gora egiten ari direnean, hau ideia ona izan daiteke. Hala ere, lasaitu ondoren, elkar bakarrik uzteak gauzak okerrera egiten ditu.

Haserre eta hunkituta gaudenean ahulenean gaude. Bikotekideek elkarren alde uzten ez badute eta benetan barkamena eta ulermenera makurtzen ez badira, magia gerta daiteke. Nola barkatu eta ahaztu, gauzak gogor egiten direnean alde egin beharrean segurtasun-manta batean biltzen zaretenean hasten da. Badakizu zer gertatzen den, inork ez duela taulatik salto egiten.

Lasaitasun hori, begiz ikusten ez duzunean ere, elkarri barkatzen saiatzeko lehen urratsa da. Beraz, lasaitu ondoren, eseri bikotekidearen ondoan. Negarrez ari badira, eutsi. Barkamena ez da hitzak soilik, ekintza bat ere bada.

2. Egin elkarrekin gustuko duzun zerbait

Bideojokoetan jolastea edo filmak elkarrekin ikustea dela, bikotean gozatzen duzun edozein jarduera da. egin dezake borroka baten ondoren. Horrelako jarduerak elkarri barkatzen saiatzen ari diren bikoteentzat onuragarriak direla frogatu da. Gauza polit asko daude zurekin egitekoneska-laguna etxean alaitzen saia zaitezke.

Horrelako jarduerek bikoteei garai alaiago bat gogorarazten diete. Bikote gisa gogoko duzun jardueran oinarri komun hori aurkitzeak elkarrengana itzultzeko bidea aurkitzen lagunduko dizu. Beraz, zuri eta zure bikotekideari sukaldaritza, bidaia luzeak, kirol bat egitea gustatzen bazaizu, egin ezazu elkarrekin. Borroka gaizto baten ondoren elkarrekin lurruna botatzeak miragarriak egiten ditu.

3. Jarri zure barkamena paperean

Mezuen garaian eskutitzak idaztea barregarria dirudi. Hala ere, zure emozioak idaztea benetan horiek komunikatzeko modu hobea da, batez ere harreman batean barkamena lortzen saiatzen zarenean. Gehiago egin behar duzu eta ukitu berezi bat gehitu.

Gutun batean, esan baino lehen esan nahi dituzun hitzak pentsa ditzakezu. Atzera hartu eta edita dezakezu ere. Askotan gaizki hitz egiten dugu; idazteak bigarren aukera bat ematen digu. Beraz, gutun bat idaztea elkarri barkamena eskatzeko modurik onenetako bat da. Gutunak idaztearen amodioak baliteke zure barkamena elkarri zintzoago sentitzea.

4. Galdetu elkarri zer behar duzun elkarri barkatzeko

Barkamenaren esanahia subjektiboa izan daiteke. . Beraz, biek elkarrengandik zer nahi duten ulertu ezean, zirkuluetan eztabaidatzeko eta gero eta zapuztuago geratzeko arriskua duzu. Beraz, eseri, utzi zure gogoak eta egoak atean, eta galdetu elkarri zer behar duzun zehazkilandu barkamena.

Galdetu zer den harreman batean barkamena benetan zer den zuontzat. Baliteke zuetako batek uste duela barkatzea gauzak alfonbra azpian garbitzea besterik ez dela, eta besteak eztabaidatzen eta gatazkak konpontzen saiatzen ari dela uste duela.

Barkamena nola praktikatu gauzei buruz orrialde berean egoteatik dator. Hitzaren ulerkera desberdinak haserrean itsatsita egotearen arrazoia izan daiteke. Barkamenaz elkarren ulermenari buruz hitz egitea izan daiteke gakoa.

Harreman batean barkamena praktikatzea

«Erratzea gizakia da, jainkotiarra barkatzea», zioen Alexander Pope-k bere poema ospetsuan. 'Kritikari buruzko saiakera'. Orain, hori dena ondo dago, baina Mr Pope poeta zen eta aipatzen zen poema bere garaiko literaturaz ari zen.

Hala ere, lerro zehatz hori botatzen da nonahi barkamena praktikatzeaz hitz egitean. Barkamena oso ona da eta zure buruaren pena sentitzeari uzteko modu ona da, baina ez luke egoera estresagarri baten erdian presioa eragiten duen gauza bihurtu behar. Beraz, lasai ibili zaitezte.

Harreman batean barkatzeak ahaleginak egitea merezi du, baina kideen presioagatik barkatzeak gezurra da. Beraz, urrats hauetakoren bat jarraitu baino lehen, ziurtatu arazoa gainditu nahi duzulako egiten ari zarela eta ez pertsona hobea izateko modu bakarra delako. Nolabarkatu eta ahaztu zuregandik hasten da eta berriro hasteari ematen diozun garrantzia.

Bideo aditu gehiago lortzeko, harpidetu gure Youtubeko kanalera. Egin klik hemen.

Ohiko galderak

Egindako minaren xehetasunak alde batera utziz eta etorkizun hobeago bat eraikitzera bideratuz. Ikusi zaitezte zure burua haiekin, zoriontsu sentituz, elkarrengandik berriro konfiantzaz eta harreman ezin hobea izanda. 2. Barkamena ahulezia al da?

Ez. Izan ere, indarrik handiena da. Indarra behar da norberaren sufrimendu eta ego guztiari jaramonik egiteko eta beste gauza batzuetara joateko, erortzeko zorian dagoen harremana salbatzeko. Norberaren beharren gainetik lana harremanean jartzeak energia eta heldutasun handia eskatzen du.

Ahal duzu. Harremanak eta iruzurra oso dinamikoak dira. Arrazoi ezberdinengatik eta egoera ezberdinetan gertatzen dira. Zure harremana iruzurra akats bat baino handiagoa dela uste baduzu, barkamena landu beharko zenuke. Norbaiti iruzurra egitea nola barkatu bere akatsa aitortzea eta oraindik hori baino hobea dela ikustea da.