సంబంధంలో క్షమించడం మరియు మరచిపోవడం ఎలా

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

ఎంత తప్పు జరిగినా లేదా ఎంత పాలు చిమ్మినా, సంబంధంలో క్షమాపణ చాలా గాయాలను మాన్పుతుంది మరియు మీరు కొత్తగా ప్రారంభించేలా చేస్తుంది. మీరు ఎవరితోనైనా ప్రేమలో ఉన్నప్పుడు తగాదాలు, వాదనలు మరియు విభేదాలు అనివార్యం. మీరు అంచనాలను కలిగి ఉంటారు మరియు ఒక సమయంలో లేదా మరొక సమయంలో నిరాశ చెందుతారు.

అయితే, అన్ని వైపుల నుండి పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు తెలివిగా నిర్ణయం తీసుకోవడానికి ఒకరికి దూరదృష్టి మరియు గొప్ప దృక్పథం ఉండాలి. దుఃఖించడం మరియు మీ హృదయాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడం ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని ఒంటరిగా మరియు మరింత నిరాశకు గురిచేస్తుంది. కానీ పెద్ద వ్యక్తిగా ఉండటం అంటే క్షమించే కళను అభ్యసించడం మరియు కొన్ని పరిస్థితులు మీ నియంత్రణలో ఉండవని అర్థం చేసుకోవడం.

ఎలా క్షమించాలి మరియు సంబంధంలో ముందుకు సాగాలి

శృంగార సంబంధంలో ఉన్న ఎవరైనా ఏదో ఒక సమయంలో వారు "మనం ఇప్పుడు ఇక్కడ నుండి ఎక్కడికి వెళ్తాము?" అని అడిగారని మీకు చెప్తాను. దంపతుల మధ్య గొడవ ఎప్పుడూ అసౌకర్య భావోద్వేగాలను తెస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఇది చాలా ముఖ్యమైన అభ్యాస అనుభవంగా కూడా ఉంటుంది మరియు సంబంధంలో క్షమాపణ యొక్క ప్రాముఖ్యతను మీకు బోధించగలదు.

సంబంధం యొక్క పథంలో, మీరు నిజంగా ఒక పోరాటాన్ని ఎలా ఎదుర్కొంటారో చూడటం ముఖ్యం. జట్టు మరియు యుద్ధంలో ఉన్న రెండు పార్టీలుగా కాదు. మీలో ఎవరైనా చేసే ఏదైనా తగాదా, సంబంధ వాదనలు లేదా తప్పులు పరిష్కరించబడాలంటే క్షమాపణ ప్రధాన అంశంగా ఉండాలి.

ఇక్కడ కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.క్షమాపణకు సంబంధించిన దశల గురించి బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి జంటలు చేయగలరు.

1. కొంత దూరం పొందవద్దు

శృంగార భాగస్వామితో గొడవ పడిన ఎవరికైనా మొదటి ప్రవృత్తి ఏమిటంటే, పోరాట స్థలం నుండి భౌతికంగా తమను తాము తొలగించుకోవడం. మీరు కోపాన్ని రగిలించే పోరాటం మధ్యలో ఉంటే, ఇది మంచి ఆలోచన కావచ్చు. అయితే, మీరు శాంతించిన తర్వాత, ఒకరినొకరు ఒంటరిగా వదిలేయడం వాస్తవానికి పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది.

మేము కోపంగా మరియు భావోద్వేగంగా ఉన్నప్పుడు మనం చాలా హాని కలిగి ఉంటాము. భాగస్వాములు ఒకరినొకరు విడిచిపెట్టకపోతే మరియు వాస్తవానికి క్షమాపణ మరియు అవగాహనకు మొగ్గు చూపితే, మేజిక్ జరగవచ్చు. క్షమించడం మరియు మరచిపోవడం ఎలా అనేది మీరు ఒకరినొకరు భద్రతా దుప్పటిలో చుట్టుకోవడంతో మొదలవుతుంది, బదులుగా విషయాలు కష్టమైనప్పుడు దూరంగా ఉంటాయి. ఏమి జరిగినా, ఎవరూ దూకడం లేదని మీకు తెలుసు.

ఈ భరోసా, మీరు కంటికి కనిపించనప్పటికీ, ఒకరినొకరు క్షమించుకునే ప్రయత్నంలో మొదటి అడుగు. కాబట్టి మీరు శాంతించాక, మీ భాగస్వామి పక్కన కూర్చోండి. వారు ఏడుస్తుంటే, వారిని పట్టుకోండి. క్షమాపణ అనేది కేవలం మాటలు కాదు, అది ఒక చర్య కూడా.

2. మీకు నచ్చిన పనిని కలిసి చేయండి

అది వీడియో గేమ్‌లు ఆడుతున్నా లేదా కలిసి సినిమాలు చూసినా, మీరు జంటగా ఆనందించే ఏదైనా కార్యాచరణ మీ ఇష్టం. పోరాటం తర్వాత చేయవచ్చు. ఒకరినొకరు క్షమించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న జంటలకు ఇటువంటి కార్యకలాపాలు ప్రయోజనకరంగా ఉన్నాయని నిరూపించబడింది. మీతో చేయడానికి చాలా అందమైన విషయాలు ఉన్నాయిఇంట్లో స్నేహితురాలు మీరు ఆమెను ఉత్సాహపరిచేందుకు ప్రయత్నించవచ్చు.

ఇది కూడ చూడు: మీరు తెలియకుండానే సరసాలు చేస్తున్నారా? ఎలా తెలుసుకోవాలి?

ఇలాంటి కార్యకలాపాలు దంపతులకు సంతోషకరమైన సమయాన్ని గుర్తు చేస్తాయి. జంటగా మీకు ఇష్టమైన కార్యకలాపంలో ఉమ్మడిగా ఉన్న విషయాన్ని కనుగొనడం ద్వారా మీరు ఒకరికొకరు తిరిగి వెళ్లే మార్గాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి మీరు మరియు మీ భాగస్వామి వంట చేయడం, లాంగ్ డ్రైవ్‌లు చేయడం, క్రీడలు ఆడటం వంటివి ఇష్టపడితే, కలిసి చేయండి. అసహ్యకరమైన పోరాటం తర్వాత కలిసి కొంత ఆవిరిని ఊదడం అద్భుతాలు చేస్తుంది.

ఇది కూడ చూడు: మీ జీవితాన్ని ప్రేమించేలా చేయడానికి 10 బీచ్ ప్రతిపాదన ఆలోచనలు 'అవును' అని చెప్పండి

3. మీ క్షమాపణను కాగితంపై ఉంచండి

టెక్స్టింగ్ యుగంలో ఉత్తరాలు రాయడం హాస్యాస్పదంగా అనిపించవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీ భావోద్వేగాలను వ్రాయడం నిజానికి వాటిని కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఒక మంచి రూపం, ప్రత్యేకించి సంబంధంలో క్షమాపణ పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు. మీరు తప్పక అదనపు మైలుకు వెళ్లి ప్రత్యేక స్పర్శను జోడించాలి.

ఒక లేఖలో, మీరు చెప్పే ముందు మీరు చెప్పాలనుకుంటున్న పదాల గురించి ఆలోచించవచ్చు. మీరు దానిని వెనక్కి తీసుకోవచ్చు మరియు సవరించవచ్చు. మేము తరచుగా తప్పుగా మాట్లాడతాము; వ్రాయడం మాకు రెండవ అవకాశాన్ని అనుమతిస్తుంది. కాబట్టి ఒకరికొకరు క్షమాపణలు చెప్పుకోవడానికి లేఖ రాయడం ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి. లేఖలు వ్రాసే శృంగారం మీ క్షమాపణ ఒకరికొకరు మరింత నిజాయితీగా భావించేలా చేయవచ్చు.

4. ఒకరినొకరు క్షమించుకోవడానికి మీకు ఏమి కావాలో ఒకరినొకరు అడగండి

క్షమాపణ యొక్క అర్థం ఆత్మాశ్రయమైనది కావచ్చు . కాబట్టి, మీరిద్దరూ ఒకరికొకరు ఏమి కోరుకుంటున్నారో మీరు అర్థం చేసుకోకపోతే, మీరు సర్కిల్‌లలో వాదించుకునే ప్రమాదం ఉంది మరియు విసుగు చెందుతారు. కాబట్టి కూర్చోండి, మీ కోపాన్ని మరియు అహంభావాలను తలుపు వద్ద వదిలివేయండి మరియు మీ ఇద్దరికీ సరిగ్గా ఏమి అవసరమో ఒకరినొకరు అడగండిక్షమాపణను పాటించండి.

సంబంధంలో క్షమాపణ అంటే మీ ఇద్దరికీ అసలు అర్థం ఏమిటి అని అడగండి. మీలో ఒకరు క్షమాపణ అంటే కార్పెట్‌ కింద వస్తువులను తుడుచుకోవడం అని అనుకుంటారని, మరొకరు దానిని చర్చిస్తూ వివాద పరిష్కారానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని భావిస్తారని మీరు కనుగొనవచ్చు.

క్షమాపణను ఎలా ఆచరించాలి అనేది విషయాల గురించి ఒకే పేజీలో ఉండటం ద్వారా వస్తుంది. మీరు కోపంలో కూరుకుపోవడానికి ఈ పదం యొక్క విభిన్న అవగాహనలు కారణం కావచ్చు. క్షమాపణ గురించి ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోవడం గురించి మాట్లాడుకోవడం కీలకం.

సంబంధంలో క్షమాపణ సాధన

'తప్పు చేయడం మానవుడు, దైవాన్ని క్షమించడం' అని అలెగ్జాండర్ పోప్ తన ప్రసిద్ధ కవితలో పేర్కొన్నాడు. 'యాన్ ఎస్సే ఆన్ క్రిటిసిజం'. ఇప్పుడు, అదంతా బాగానే ఉంది, కానీ మిస్టర్ పోప్ ఒక కవి మరియు ప్రశ్నలోని పద్యం అతని కాలంలోని సాహిత్యం గురించి మాట్లాడుతోంది.

అయితే, ప్రతిచోటా క్షమాపణను అభ్యసించడం గురించి మాట్లాడేటప్పుడు ఈ ప్రత్యేకమైన లైన్ విసిరివేయబడింది. క్షమాపణ గొప్పది మరియు మీ పట్ల జాలిపడకుండా ఉండటానికి ఇది ఒక మంచి మార్గం, అయితే ఇది ఇప్పటికే ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితి మధ్యలో ఒత్తిడిని కలిగించే అంశంగా మారకూడదు. కావున మిమ్మల్ని మీరు తేలికగా తీసుకోండి.

సంబంధంలో క్షమాపణ కోసం ప్రయత్నించడం విలువైనదే, కానీ తోటివారి ఒత్తిడితో క్షమించడం అనేది మీకు అబద్ధం. కాబట్టి మీరు ఈ దశల్లో దేనినైనా అనుసరించే ముందు, మీరు సమస్యను అధిగమించాలనుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి మరియు మెరుగైన వ్యక్తిగా ఉండటానికి ఇది ఏకైక మార్గం కాబట్టి కాదు. ఎలాక్షమించడం మరియు మరచిపోవడం అనేది మీతో మొదలవుతుంది మరియు మీరు కొత్తగా ప్రారంభించడానికి ఇచ్చే ప్రాముఖ్యత.

మరిన్ని నిపుణుల వీడియోల కోసం దయచేసి మా Youtube ఛానెల్‌కు సభ్యత్వాన్ని పొందండి. ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

1. మిమ్మల్ని బాధపెట్టినందుకు భాగస్వామిని మీరు ఎలా క్షమించాలి?

నొప్పి యొక్క వివరాలను పట్టించుకోకుండా మరియు మెరుగైన భవిష్యత్తును నిర్మించుకోవడంపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా. వారితో మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోండి, సంతోషంగా ఉండండి, ఒకరినొకరు మళ్లీ విశ్వసించండి మరియు పరిపూర్ణ సంబంధాన్ని కలిగి ఉండండి. 2. క్షమాపణ బలహీనతనా?

ఖచ్చితంగా కాదు. నిజానికి, ఇది గొప్ప బలం. విడిపోయే అంచున ఉన్న సంబంధాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఒకరి బాధలు మరియు అహాన్ని విస్మరించి, ఇతర విషయాలపైకి వెళ్లడానికి బలం అవసరం. ఒకరి స్వంత అవసరాలకు సంబంధించి పనిని సంబంధానికి పెట్టడం చాలా శక్తి మరియు పరిపక్వతను తీసుకుంటుంది.

3. మోసగాడిని మీరు క్షమించాలా?

మీరు చేయవచ్చు. సంబంధాలు మరియు మోసం చాలా డైనమిక్. అవి వివిధ కారణాల వల్ల మరియు విభిన్న పరిస్థితులలో జరుగుతాయి. మీ సంబంధం మోసం చేసే తప్పు కంటే గొప్పదని మీరు భావిస్తే, మీరు క్షమాపణను పాటించాలి. మోసం చేసినందుకు ఒకరిని ఎలా క్షమించాలి అంటే వారి తప్పును అంగీకరించడం మరియు వారిని దాని కంటే మెరుగైనదిగా చూడడం.

Julie Alexander

మెలిస్సా జోన్స్ రిలేషన్ షిప్ ఎక్స్‌పర్ట్ మరియు లైసెన్స్ పొందిన థెరపిస్ట్, 10 సంవత్సరాల అనుభవంతో జంటలు మరియు వ్యక్తులు సంతోషకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాల కోసం రహస్యాలను డీకోడ్ చేయడంలో సహాయపడతారు. ఆమె మ్యారేజ్ అండ్ ఫ్యామిలీ థెరపీలో మాస్టర్స్ డిగ్రీని కలిగి ఉంది మరియు కమ్యూనిటీ మెంటల్ హెల్త్ క్లినిక్‌లు మరియు ప్రైవేట్ ప్రాక్టీస్‌తో సహా పలు రకాల సెట్టింగ్‌లలో పని చేసింది. మెలిస్సా ప్రజలు తమ భాగస్వాములతో బలమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడంలో మరియు వారి సంబంధాలలో దీర్ఘకాలిక ఆనందాన్ని సాధించడంలో సహాయపడటం పట్ల మక్కువ చూపుతుంది. ఆమె ఖాళీ సమయంలో, ఆమె చదవడం, యోగా సాధన చేయడం మరియు తన స్వంత ప్రియమైనవారితో సమయం గడపడం వంటివి చేస్తుంది. మెలిస్సా తన బ్లాగ్, డీకోడ్ హ్యాపీయర్, హెల్తీ రిలేషన్‌షిప్ ద్వారా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న పాఠకులతో తన జ్ఞానం మరియు అనుభవాన్ని పంచుకోవాలని భావిస్తోంది, వారు కోరుకునే ప్రేమ మరియు కనెక్షన్‌ని కనుగొనడంలో వారికి సహాయం చేస్తుంది.