Bez ohľadu na to, ako veľmi sa veci pokazia alebo koľko mlieka sa vyleje, odpustenie vo vzťahu dokáže zahojiť väčšinu rán a umožní vám začať odznova. Hádky, hádky a nezhody sú nevyhnutné, keď ste do niekoho zamilovaní. Určite budete mať očakávania a v určitom momente budete sklamaní.

Človek však musí mať nadhľad a väčší rozhľad, aby situáciu pochopil zo všetkých strán a prijal múdrejšie rozhodnutie. Dusno a zlomené srdce vo vás vždy zanechá pocit osamelosti a ešte väčšieho mrzúta. Byť väčším človekom však znamená praktizovať umenie odpúšťať a pochopiť, že niektoré situácie jednoducho nemôžete ovplyvniť.

Ako odpustiť a posunúť sa vo vzťahu ďalej

Každý, kto bol v romantickom vzťahu, vám povie, že si v určitom okamihu položil otázku: "Kam teraz pôjdeme?" Hádka medzi dvojicou vždy vyvoláva nepríjemné emócie. Môže však byť aj nesmierne dôležitou skúsenosťou a môže vás naučiť, aké dôležité je vo vzťahu odpúšťať.

V trajektórii vzťahu je dôležité vidieť, ako vlastne prekonáte hádku ako tím, a nie ako dve strany, ktoré sú vo vojne. Každá hádka, vzťahová hádka alebo chyba, ktorej sa niektorý z vás môže dopustiť, si vyžaduje odpustenie ako hlavnú zložku, aby sa vyriešila.

Tu je niekoľko vecí, ktoré môžu páry urobiť, aby lepšie pochopili kroky k odpusteniu.

1. Nezískajte určitý odstup

Prvým inštinktom každého, kto sa poháda s romantickým partnerom, je odísť preč, fyzicky sa odstrániť z priestoru hádky. Ak ste uprostred hádky, v ktorej sa temperament rozhorí, môže to byť práve dobrý nápad. Avšak po tom, ako sa upokojíte, ponechanie toho druhého osamote v skutočnosti veci ešte zhorší.

Najzraniteľnejší sme vtedy, keď sme nahnevaní a plní emócií. Ak partneri neopustia jeden druhého a skutočne sa priklonia k odpusteniu a porozumeniu, môže sa stať zázrak. Ako odpustiť a zabudnúť sa začína vtedy, keď sa navzájom zabalíte do bezpečnostnej deky namiesto toho, aby ste odišli, keď sa veci skomplikujú. Viete, že nech sa stane čokoľvek, nikto neskočí z paluby.

Toto uistenie, aj keď si nevidíte do úst, je prvým krokom k tomu, aby ste sa pokúsili odpustiť si navzájom. Takže keď sa upokojíte, sadnite si k partnerovi. Ak plače, objímte ho. Odpustenie nie sú len slová, je to aj čin.

2. Robte spolu niečo, čo máte radi

Či už ide o hranie videohier alebo spoločné sledovanie filmov, akúkoľvek činnosť, ktorá vás ako pár baví, môžete robiť aj po hádke. Ukázalo sa, že takéto aktivity sú prospešné pre páry, ktoré sa snažia jeden druhému odpustiť. Existuje veľa roztomilých vecí, ktoré môžete robiť so svojou priateľkou doma a ktorými ju môžete skúsiť rozveseliť.

Takéto aktivity pripomínajú párom šťastnejšie časy. Nájsť spoločnú reč vo vašej obľúbenej činnosti vo dvojici vám môže pomôcť nájsť k sebe opäť cestu. Ak teda s partnerom radi varíte, dlho jazdíte autom, hráte nejaký šport, robte to spolu. Spoločné vyfúknutie pary po nepríjemnej hádke robí zázraky.

3. Napíšte svoje výčitky na papier

Písanie listov v dobe textových správ sa môže zdať smiešne. Avšak napísanie vašich emócií je v skutočnosti lepšou formou ich komunikácie, najmä keď sa snažíte získať odpustenie vo vzťahu. Musíte urobiť niečo navyše a pridať špeciálny dotyk.

V liste si môžete skutočne premyslieť slová, ktoré chcete povedať, skôr než ich vyslovíte. Môžete ich tiež vziať späť a upraviť. Často sa premeškáme; písanie nám umožňuje druhú šancu. Písanie listu je teda jedným z najlepších spôsobov, ako sa ospravedlniť tomu druhému. Romantika písania listov môže spôsobiť, že vaše ospravedlnenie bude tomu druhému pripadať úprimnejšie.

4. Spýtajte sa jeden druhého, čo potrebujete, aby ste si mohli odpustiť

Význam odpustenia môže byť subjektívny. Ak teda nepochopíte, čo od seba obaja chcete, riskujete, že sa budete hádať v kruhu a budete čoraz viac frustrovaní. Preto si sadnite, nechajte svoje temperamenty a ego za dverami a spýtajte sa jeden druhého, čo presne obaja potrebujete, aby ste mohli praktizovať odpustenie.

Spýtajte sa, čo vlastne odpustenie vo vzťahu znamená pre vás oboch. Možno zistíte, že jeden z vás si myslí, že odpustenie je len zametanie vecí pod koberec, zatiaľ čo ten druhý si myslí, že je to diskusia a snaha o riešenie konfliktov.

Ako praktizovať odpustenie vychádza z toho, že ste na tom s vecami rovnako. Takéto rozdielne chápanie tohto slova môže byť príčinou toho, že ste uviazli v hneve. Kľúčom môže byť rozhovor o tom, ako ten druhý chápe odpustenie.

Praktizovanie odpustenia vo vzťahu

"Mýliť sa je ľudské, odpúšťať božské", povedal Alexander Pope vo svojej slávnej básni "Esej o kritike". To je všetko pekné, ale pán Pope bol básnik a v danej básni hovoril o literatúre svojej doby.

Táto konkrétna veta sa však hádže, keď sa všade hovorí o praktizovaní odpustenia. Odpustenie je skvelé a je dobrým spôsobom, ako sa prestať ľutovať, ale nemalo by sa stať vecou, ktorá spôsobuje tlak uprostred už aj tak stresujúcej situácie. Preto sa zmiernite.

O odpustenie vo vzťahu sa oplatí usilovať, ale odpúšťať z tlaku okolia je klamanie samého seba. Preto skôr, ako budete postupovať podľa niektorého z týchto krokov, uistite sa, že to robíte preto, že chcete problém prekonať, a nie len preto, že je to jediný spôsob, ako sa stať lepším človekom. Ako odpustiť a zabudnúť sa začína u vás a u dôležitosti, ktorú prikladáte tomu, aby ste začali odznova.

Pre viac odborných videí sa prihláste na odber nášho kanála Youtube. Kliknite sem.

Často kladené otázky

Tým, že prehliadnete detaily spôsobenej bolesti a sústredíte sa na budovanie lepšej budúcnosti. Vidieť sa s nimi, ako sa cítite šťastní, ako si opäť dôverujete a máte dokonalý vzťah. 2. Je odpustenie slabosťou?

Rozhodne nie. V skutočnosti je to najväčšia sila. Na to, aby človek ignoroval všetko svoje utrpenie a ego a presunul sa na iné veci, aby zachránil vzťah, ktorý je na pokraji rozpadu, je potrebná sila. Vložiť prácu do vzťahu nad vlastné potreby si vyžaduje veľa energie a zrelosti.

Môžete. Vzťahy a podvádzanie sú veľmi dynamické. Dochádza k nim z rôznych dôvodov a za rôznych okolností. Ak si myslíte, že váš vzťah je väčší ako chyba pri podvádzaní, mali by ste praktizovať odpustenie. Ako niekomu odpustiť podvádzanie je o tom, aby ste uznali jeho chybu a stále ho vnímali ako lepšieho.