ວິທີການໃຫ້ອະໄພແລະລືມໃນຄວາມສໍາພັນ

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເກີດ​ຄວາມ​ຜິດ​ພາດ ຫຼື​ນ້ຳ​ນົມ​ເສື່ອມ​ຫຼາຍ​ປານ​ໃດ, ການ​ໃຫ້​ອະ​ໄພ​ໃນ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ​ສາ​ມາດ​ປິ່ນ​ປົວ​ບາດ​ແຜ​ທີ່​ສຸດ ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ມີ​ການ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ໃໝ່. ການ​ຕໍ່​ສູ້, ການ​ໂຕ້​ຖຽງ​ກັນ​ແລະ​ຄວາມ​ບໍ່​ເຫັນ​ດີ​ເປັນ​ສິ່ງ​ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ບໍ່​ໄດ້​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ຮັກ​ກັບ​ບາງ​ຄົນ. ເຈົ້າຕ້ອງມີຄວາມຄາດຫວັງ ແລະຜິດຫວັງໃນຈຸດໃດຈຸດໜຶ່ງ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນເຮົາຕ້ອງມີຄວາມເຂົ້າໃຈ ແລະທັດສະນະທີ່ໃຫຍ່ກວ່າເພື່ອເຂົ້າໃຈສະຖານະການຈາກທຸກຝ່າຍ ແລະຕັດສິນໃຈທີ່ສະຫຼາດກວ່າ. ການບອບບາງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າແຕກສະ ເໝີ ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ ແລະ ໂສກເສົ້າຍິ່ງຂຶ້ນ. ແຕ່ການເປັນຄົນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າແມ່ນກ່ຽວກັບການປະຕິບັດສິລະປະຂອງການໃຫ້ອະໄພ ແລະເຂົ້າໃຈວ່າບາງສະຖານະການບໍ່ຢູ່ໃນການຄວບຄຸມຂອງເຈົ້າ. ຈະ​ບອກ​ທ່ານ​ວ່າ​ໃນ​ບາງ​ຈຸດ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຖາມ​ຄໍາ​ຖາມ​ວ່າ, “ພວກ​ເຮົາ​ຈະ​ໄປ​ຈາກ​ທີ່​ນີ້​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ?” ການ​ຕໍ່​ສູ້​ລະຫວ່າງ​ຄູ່​ຜົວ​ເມຍ​ນຳ​ເອົາ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ບໍ່​ສະບາຍ​ອອກ​ມາ​ສະເໝີ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງສາມາດເປັນປະສົບການການຮຽນຮູ້ທີ່ສຳຄັນຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ ແລະສາມາດສອນເຈົ້າໄດ້ເຖິງຄວາມສຳຄັນຂອງການໃຫ້ອະໄພໃນຄວາມສຳພັນ.

ໃນເສັ້ນທາງຂອງຄວາມສຳພັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເບິ່ງວ່າເຈົ້າຜ່ານການຕໍ່ສູ້ເປັນແນວໃດ. ທີມງານແລະບໍ່ແມ່ນສອງພາກສ່ວນທີ່ມີສົງຄາມ. ການຕໍ່ສູ້ໃດໆ, ການໂຕ້ຖຽງຄວາມສໍາພັນຫຼືຄວາມຜິດພາດທີ່ທ່ານທັງສອງອາດຈະເຮັດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການໃຫ້ອະໄພເປັນສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍເພື່ອໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ.

ນີ້ແມ່ນບາງອັນ.ທີ່​ຄູ່​ຜົວ​ເມຍ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້​ເພື່ອ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ທີ່​ດີ​ຂຶ້ນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ຂອງ​ການ​ໃຫ້​ອະ​ໄພ.

1. ຢ່າໄປໄກກັນ

ສະຕິປັນຍາອັນທຳອິດຂອງໃຜກໍຕາມທີ່ຜິດຖຽງກັບຄູ່ຮັກຄືການໜີໄປ, ຖອນຕົວອອກຈາກບ່ອນຕໍ່ສູ້. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນທ່າມກາງການຕໍ່ສູ້ທີ່ອາລົມຮ້ອນ, ນີ້ອາດຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າສະຫງົບລົງແລ້ວ, ການປະໄວ້ໃຫ້ກັນຢ່າງດຽວກໍ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ພວກເຮົາມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດເມື່ອພວກເຮົາໃຈຮ້າຍແລະອາລົມ. ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານບໍ່ອອກຈາກຝ່າຍຂອງກັນແລະກັນແລະເອື່ອຍອີງໃສ່ການໃຫ້ອະໄພແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ, magic ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້. ວິທີໃຫ້ອະໄພ ແລະ ລືມແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອທ່ານຫໍ່ກັນໄວ້ໃນຜ້າຫົ່ມຄວາມປອດໄພ ແທນທີ່ຈະຍ່າງອອກໄປເມື່ອມີເລື່ອງຍາກ. ເຈົ້າຮູ້ວ່າບໍ່ວ່າຈະມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ, ບໍ່ມີໃຜໂດດລົງຈາກເຮືອ. ສະນັ້ນເມື່ອທ່ານສະຫງົບລົງ, ນັ່ງຢູ່ຂ້າງຄູ່ຂອງເຈົ້າ. ຖ້າພວກເຂົາຮ້ອງໄຫ້, ຖືພວກເຂົາ. ການໃຫ້ອະໄພບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄຳເວົ້າເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງເປັນການກະທຳນຳອີກ.

2. ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າມັກຮ່ວມກັນ

ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຫຼິ້ນວີດີໂອເກມ ຫຼື ເບິ່ງໜັງນຳກັນ, ກິດຈະກຳໃດໆກໍຕາມທີ່ເຈົ້າມັກເປັນຄູ່ຮັກກໍເປັນໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ. ສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້. ກິດຈະກໍາດັ່ງກ່າວໄດ້ພິສູດວ່າເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ພະຍາຍາມໃຫ້ອະໄພເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ໜ້າຮັກທີ່ຈະເຮັດກັບເຈົ້າແຟນຢູ່ເຮືອນທີ່ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມເປັນກຳລັງໃຈໃຫ້ລາວໄດ້.

ກິດຈະກຳດັ່ງກ່າວເປັນການເຕືອນໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍມີເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ. ຊອກຫາພື້ນຖານທົ່ວໄປນັ້ນໃນກິດຈະກໍາທີ່ທ່ານມັກເປັນຄູ່ຜົວເມຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາທາງກັບຄືນຫາກັນແລະກັນ. ສະນັ້ນ ຖ້າເຈົ້າກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າມັກແຕ່ງກິນ, ຂີ່ລົດດົນໆ, ຫຼີ້ນກິລາ, ເຮັດແນວນັ້ນນຳກັນ. ການຖິ້ມອາຍໃສ່ກັນຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ທີ່ໂຫດຮ້າຍກໍ່ເປັນສິ່ງມະຫັດສະຈັນ.

3. ເອົາຄວາມເສຍໃຈຂອງເຈົ້າໃສ່ເຈ້ຍ

ການຂຽນຈົດໝາຍໃນຍຸກທີ່ສົ່ງຂໍ້ຄວາມມາອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຂຽນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແມ່ນເປັນຮູບແບບການສື່ສານທີ່ດີກວ່າ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມໄດ້ຮັບການໃຫ້ອະໄພໃນຄວາມສໍາພັນ. ເຈົ້າຕ້ອງໄປອີກຫຼາຍກິໂລແມັດ ແລະເພີ່ມການສໍາພັດພິເສດ.

ໃນຈົດໝາຍ, ຕົວຈິງແລ້ວເຈົ້າສາມາດຄິດກ່ຽວກັບຄໍາທີ່ເຈົ້າຢາກເວົ້າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເວົ້າ. ທ່ານຍັງສາມາດເອົາມັນຄືນແລະແກ້ໄຂໄດ້. ພວກເຮົາມັກຈະເວົ້າຜິດ; ການຂຽນອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາມີໂອກາດທີສອງ. ສະນັ້ນ ການ​ຂຽນ​ຈົດໝາຍ​ແມ່ນ​ວິທີ​ໜຶ່ງ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ໃນ​ການ​ຂໍ​ໂທດ​ເຊິ່ງກັນ​ແລະ​ກັນ. ຄວາມໂລແມນຕິກຂອງການຂຽນຈົດໝາຍອາດເຮັດໃຫ້ຄຳຂໍໂທດຂອງເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກຈິງໃຈຕໍ່ກັນຫຼາຍຂຶ້ນ. . ດັ່ງນັ້ນ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກກັນແລະກັນ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການໂຕ້ຖຽງກັນໃນວົງການແລະກາຍເປັນຄວາມອຸກອັ່ງເພີ່ມຂຶ້ນ. ສະນັ້ນ, ນັ່ງລົງ, ປ່ອຍໃຫ້ອາລົມແລະຄວາມອິດສາຂອງເຈົ້າຢູ່ທີ່ປະຕູ, ແລະຖາມກັນແລະກັນວ່າເຈົ້າທັງສອງຕ້ອງການຫຍັງຝຶກການໃຫ້ອະໄພ.

ຖາມວ່າ ການໃຫ້ອະໄພໃນຄວາມສຳພັນອັນໃດໝາຍເຖິງເຈົ້າທັງສອງ. ເຈົ້າອາດພົບວ່າໜຶ່ງໃນເຈົ້າຄິດວ່າການໃຫ້ອະໄພແມ່ນພຽງແຕ່ການກວາດສິ່ງທີ່ຢູ່ໃຕ້ຜ້າພົມ, ໃນຂະນະທີ່ອີກຄົນໜຶ່ງຄິດວ່າມັນກຳລັງສົນທະນາ ແລະພະຍາຍາມແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ.

ເບິ່ງ_ນຳ: 10 ຄຸນຄ່າຂອງຄອບຄົວທີ່ຊ່ວຍເຈົ້າຕະຫຼອດຊີວິດ

ວິທີປະຕິບັດການໃຫ້ອະໄພແມ່ນມາຈາກການຢູ່ໃນໜ້າດຽວກັນກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆ. ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ຂອງ​ຄຳ​ນີ້​ອາດ​ເປັນ​ເຫດ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ຕິດ​ຢູ່​ໃນ​ຄວາມ​ໃຈ​ຮ້າຍ. ການເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງແຕ່ລະຄົນກ່ຽວກັບການໃຫ້ອະໄພອາດຈະເປັນກຸນແຈ. 'ບົດວິຈານກ່ຽວກັບການວິພາກວິຈານ'. ໃນປັດຈຸບັນ, ນັ້ນແມ່ນທັງຫມົດທີ່ດີແລະດີ, ແຕ່ທ່ານ Pope ເປັນນັກກະວີແລະບົດກະວີໃນຄໍາຖາມແມ່ນເວົ້າກ່ຽວກັບວັນນະຄະດີຂອງເວລາຂອງລາວ.

ເບິ່ງ_ນຳ: 15 ຫຼັກ​ຖານ​ສໍາ​ພັນ​ທີ່​ຮຽກ​ຮ້ອງ​ໃຫ້​ມີ​ການ​ສະ​ເຫຼີມ​ສະ​ຫຼອງ​

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເສັ້ນສະເພາະນີ້ແມ່ນຖືກກ່າວເຖິງເມື່ອເວົ້າເຖິງການປະຕິບັດການໃຫ້ອະໄພຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ການໃຫ້ອະໄພເປັນສິ່ງທີ່ດີ ແລະເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຢຸດຄວາມຮູ້ສຶກເສຍໃຈໃຫ້ກັບຕົນເອງ, ແຕ່ມັນບໍ່ຄວນກາຍເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນໃນທ່າມກາງສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຄຽດແລ້ວ. ສະນັ້ນຈົ່ງເອົາມັນງ່າຍດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ.

ການໃຫ້ອະໄພໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະພະຍາຍາມ, ແຕ່ການໃຫ້ອະໄພຈາກຄວາມກົດດັນຈາກໝູ່ຄູ່ແມ່ນການຕົວະຕົວເອງ. ສະນັ້ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດມັນເພາະວ່າທ່ານຕ້ອງການຜ່ານບັນຫາແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນເປັນວິທີດຽວທີ່ຈະເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າ. ວິທີການການໃຫ້ອະໄພ ແລະ ການລືມແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນຈາກຕົວເຈົ້າ ແລະ ຄວາມສຳຄັນທີ່ເຈົ້າໃຫ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່.

ສຳລັບວິດີໂອຜູ້ຊ່ຽວຊານເພີ່ມເຕີມ ກະລຸນາຈອງຊ່ອງ Youtube ຂອງພວກເຮົາ. ຄລິກທີ່ນີ້.

FAQs

1. ເຈົ້າໃຫ້ອະໄພຄູ່ນອນທີ່ທຳຮ້າຍເຈົ້າແນວໃດ? ເບິ່ງຕົວເອງກັບເຂົາເຈົ້າ, ຮູ້ສຶກດີໃຈ, ໄວ້ວາງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະມີຄວາມສໍາພັນທີ່ສົມບູນແບບ. 2. ການໃຫ້ອະໄພເປັນຄວາມອ່ອນແອບໍ?

ບໍ່ແມ່ນແທ້ໆ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນແມ່ນຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ. ມັນ​ຕ້ອງ​ໃຊ້​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ທີ່​ຈະ​ບໍ່​ສົນ​ໃຈ​ກັບ​ຄວາມ​ທຸກ​ທໍ​ລະ​ມານ ແລະ​ອາ​ຕະ​ຂອງ​ຄົນ​ທັງ​ປວງ ແລະ​ກ້າວ​ໄປ​ຫາ​ສິ່ງ​ອື່ນ​ເພື່ອ​ກູ້​ສາຍ​ພົວ​ພັນ​ທີ່​ໃກ້​ຈະ​ສູນ​ເສຍ​ໄປ. ການສ້າງຄວາມສໍາພັນກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງຕ້ອງໃຊ້ພະລັງງານ ແລະການເຕີບໂຕຫຼາຍ.

3. ເຈົ້າຄວນໃຫ້ອະໄພຄົນຂີ້ຕົວະບໍ?

ເຈົ້າເຮັດໄດ້. ການພົວພັນແລະການໂກງແມ່ນເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ. ພວກມັນເກີດຂື້ນຍ້ອນເຫດຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະພາຍໃຕ້ສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າຄວາມຜິດພາດທີ່ຫຼອກລວງ, ເຈົ້າຄວນປະຕິບັດການໃຫ້ອະໄພ. ການໃຫ້ອະໄພຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ຫຼອກລວງແມ່ນເປັນການຮັບຮູ້ຄວາມຜິດພາດຂອງຕົນ ແລະ ຍັງເຫັນວ່າພວກເຂົາດີກ່ວານັ້ນ.

Julie Alexander

Melissa Jones ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສຳພັນ ແລະເປັນນັກບຳບັດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 10 ປີ ຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮັກ ແລະບຸກຄົນສາມາດຖອດລະຫັດຄວາມລັບໄປສູ່ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ນາງໄດ້ຮັບປະລິນຍາໂທໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການແຕ່ງງານແລະຄອບຄົວແລະໄດ້ເຮັດວຽກໃນຫຼາຍໆບ່ອນ, ລວມທັງຄລີນິກສຸຂະພາບຈິດຂອງຊຸມຊົນແລະການປະຕິບັດເອກະຊົນ. Melissa ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາແລະບັນລຸຄວາມສຸກທີ່ຍາວນານໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາ. ໃນເວລາຫວ່າງຂອງນາງ, ນາງມັກການອ່ານ, ຝຶກໂຍຄະ, ແລະໃຊ້ເວລາກັບຄົນຮັກຂອງຕົນເອງ. ຜ່ານ blog ຂອງນາງ, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa ຫວັງວ່າຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງນາງກັບຜູ້ອ່ານທົ່ວໂລກ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຊອກຫາຄວາມຮັກແລະການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ພວກເຂົາປາດຖະຫນາ.