जतिसुकै गलत कुराहरू जान्छ वा जतिसुकै दुध फाल्छ, सम्बन्धमा क्षमाले धेरै घाउहरू निको पार्न सक्छ र तपाईंलाई नयाँ सुरुवात गर्न सक्षम बनाउँछ। कसैसँग प्रेम गर्दा झगडा, तर्क र असहमति अपरिहार्य छन्। तपाईंसँग अपेक्षाहरू हुनै पर्छ र कुनै न कुनै बिन्दुमा निराश हुनैपर्छ।

तथापि, सबै पक्षबाट अवस्था बुझ्न र बुद्धिमानी निर्णय लिनको लागि व्यक्तिसँग दूरदर्शिता र ठूलो परिप्रेक्ष्य हुनुपर्छ। रिसाउनु र तपाईंको हृदय टुट्नुले तपाईंलाई सधैं एक्लो र अझ बढी उदास महसुस गराउनेछ। तर ठूलो व्यक्ति हुनु भनेको क्षमा दिने कलाको अभ्यास गर्नु हो र केहि परिस्थितिहरू तपाईंको नियन्त्रणमा हुँदैन भन्ने कुरा बुझ्नु हो।

कसरी क्षमा दिने र सम्बन्धमा अगाडि बढ्ने

रोमान्टिक सम्बन्धमा रहेको जो कोही तपाईलाई बताउनेछ कि कुनै समयमा तिनीहरूले प्रश्न सोधे, "हामी अब यहाँबाट कहाँ जाने?" एक जोडी बीचको झगडाले सधैं असहज भावनाहरू ल्याउँछ। यद्यपि, यो एक अविश्वसनीय रूपमा महत्त्वपूर्ण सिक्ने अनुभव पनि हुन सक्छ र यसले तपाईंलाई सम्बन्धमा क्षमाको महत्त्व सिकाउन सक्छ।

सम्बन्धको प्रक्षेपणमा, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं वास्तवमा कसरी लडाइँ मार्फत प्राप्त गर्नुहुन्छ। टोली र दुई पक्षको रूपमा होइन जो युद्धमा छन्। कुनै पनि झगडा, सम्बन्ध तर्क वा गल्ती जुन तपाईं मध्ये कुनै एक गर्न सक्नुहुन्छ समाधान गर्नको लागि मुख्य घटकको रूपमा क्षमा चाहिन्छ।

यहाँ केहि चीजहरू छन्।दम्पतीहरूले क्षमा गर्ने चरणहरूको राम्रोसँग बुझ्नको लागि गर्न सक्छन्।

१. केही दूरी नजानुहोस्

रोमान्टिक पार्टनरसँग झगडा गर्ने जो कोहीको पहिलो प्रवृत्ति टाढा जानु हो, शारीरिक रूपमा आफूलाई लडाईको ठाउँबाट हटाउनु हो। यदि तपाईं लडाइँको बीचमा हुनुहुन्छ जहाँ रिस उठिरहेको छ, यो राम्रो विचार हुन सक्छ। जे होस्, तपाईं शान्त भएपछि, एकअर्कालाई एक्लै छोड्नुले वास्तवमा चीजहरू खराब बनाउँछ।

जब हामी क्रोधित र भावनात्मक हुन्छौं तब हामी सबैभन्दा कमजोर हुन्छौं। यदि साझेदारहरूले एकअर्काको पक्ष छोड्दैनन् र वास्तवमा क्षमा र समझमा झुकाव राख्छन् भने, जादू हुन सक्छ। माफ गर्ने र बिर्सने कसरी सुरु हुन्छ जब तपाईं एकअर्कालाई सुरक्षा कम्बलमा बेर्नुको सट्टा चीजहरू गाह्रो हुन्छ। तपाईलाई थाहा छ कि जे भए पनि, कोही पनि बोर्डबाट हाम फाल्दैन।

यो आश्वस्तता, तपाईले आँखाले आँखा नदेखे पनि, एक अर्कालाई क्षमा गर्ने प्रयासमा पहिलो चरण हो। त्यसोभए एकपटक तपाईं शान्त भएपछि, आफ्नो पार्टनरको छेउमा बस्नुहोस्। यदि तिनीहरू रोइरहेका छन् भने, तिनीहरूलाई समात्नुहोस्। क्षमा भनेको शब्द मात्र होइन, यो एउटा कार्य पनि हो।

२. आफूलाई मनपर्ने काम सँगै गर्नुहोस्

चाहे भिडियो गेम खेल्ने होस् वा सँगै फिल्महरू हेर्ने होस्, दम्पतीको रूपमा तपाईंले रमाइलो गर्ने कुनै पनि क्रियाकलाप होस्। लडाई पछि गर्न सक्छ। एकअर्कालाई क्षमा गर्न खोज्ने दम्पतीहरूका लागि यस्ता गतिविधिहरू लाभदायक साबित भएका छन्। तपाईंको संग गर्न धेरै प्यारा चीजहरू छन्घरमा प्रेमिका छ कि तपाईंले उसलाई खुशी पार्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

यस्ता गतिविधिहरूले जोडीहरूलाई खुसीको समयको सम्झना गराउँदछ। एक जोडीको रूपमा आफ्नो मनपर्ने गतिविधिमा त्यो साझा आधार फेला पार्नाले तपाईंलाई एकअर्कामा फर्कने बाटो फेला पार्न मद्दत गर्न सक्छ। त्यसोभए यदि तपाईं र तपाईंको पार्टनर खाना पकाउन, लामो ड्राइभ, खेल खेल्न मन पराउनुहुन्छ भने, त्यो सँगै गर्नुहोस्। नराम्रो झगडा पछि एक साथ केही भाप उडाउनु अचम्मको काम हो।

3. आफ्नो माफी कागजमा राख्नुहोस्

टेक्स्टिङको युगमा पत्रहरू लेख्नु हास्यास्पद लाग्न सक्छ। जे होस्, आफ्ना भावनाहरू लेख्नु वास्तवमा तिनीहरूलाई सञ्चार गर्ने राम्रो रूप हो, विशेष गरी जब सम्बन्धमा क्षमा प्राप्त गर्ने प्रयास गर्दै। तपाईले अतिरिक्त माइल जानु पर्छ र एक विशेष स्पर्श थप्नु पर्छ।

एक पत्रमा, तपाईले भन्नु अघि तपाईले भन्न चाहनुभएको शब्दहरूको बारेमा सोच्न सक्नुहुन्छ। तपाईं यसलाई फिर्ता लिन र सम्पादन पनि गर्न सक्नुहुन्छ। हामी अक्सर गलत बोल्छौं; लेखनले हामीलाई दोस्रो मौका दिन्छ। त्यसैले पत्र लेख्नु एक अर्कालाई माफी माग्ने उत्तम तरिका हो। चिठ्ठी लेख्ने रोमान्सले तपाइँको माफीलाई एकअर्कालाई अझ इमान्दार महसुस गराउन सक्छ।

4. एकअर्कालाई क्षमा गर्नको लागि तपाईलाई के चाहिन्छ भनेर सोध्नुहोस्

माफीको अर्थ व्यक्तिपरक हुन सक्छ। । त्यसोभए, जबसम्म तपाइँ बुझ्नुहुन्छ कि तपाइँ दुबै एकअर्काबाट के चाहनुहुन्छ, तपाइँ सर्कलमा बहस गर्ने र बढ्दो निराश हुने जोखिम चलाउनुहुन्छ। त्यसोभए बस्नुहोस्, आफ्नो गुस्सा र अहंकारलाई ढोकामा छोड्नुहोस्, र एकअर्कालाई सोध्नुहोस् कि तपाई दुबैलाई के चाहिन्छक्षमा गर्ने अभ्यास गर्नुहोस्।

सम्बन्धमा क्षमाको अर्थ तपाईं दुवैका लागि के हो भनेर सोध्नुहोस्। तपाईंले थाहा पाउन सक्नुहुन्छ कि तपाईं मध्ये एकले माफ गर्नु भनेको कार्पेट मुनि चीजहरू सफा गर्नु हो, जबकि अर्कोले सोच्दछ कि यसले विवाद समाधानको लागि छलफल गरिरहेको छ र प्रयास गरिरहेको छ।

क्षमा गर्ने अभ्यास कसरी गर्ने भन्ने कुराको बारेमा एउटै पृष्ठमा रहँदा आउँछ। शब्दको यस्तो भिन्न-भिन्न बुझाइले तपाई क्रोधमा फसेको कारण हुन सक्छ। क्षमाको बारेमा एकअर्काको बुझाइको बारेमा कुरा गर्नु मुख्य कुरा हुन सक्छ।

सम्बन्धमा क्षमाको अभ्यास गर्ने

'गल्ती गर्नु मानव हो, माफ गर्नु ईश्वर हो', अलेक्ज्याण्डर पोपले आफ्नो प्रसिद्ध कवितामा भनेका छन्। 'आलोचनामा निबन्ध'। अब, यो सबै राम्रो र राम्रो छ, तर श्री पोप कवि हुनुहुन्थ्यो र प्रश्नमा रहेको कविताले उहाँको समयको साहित्यको बारेमा कुरा गरिरहेको थियो।

तथापि, यो विशेष लाइन जताततै क्षमा अभ्यासको बारेमा कुरा गर्दा फ्याँकिएको छ। क्षमा गर्नु ठूलो छ र आफैंको लागि दु:खित महसुस गर्न रोक्नको लागि राम्रो तरिका हो, तर यो पहिले नै तनावपूर्ण अवस्थाको बीचमा दबाब निम्त्याउने चीज बन्नु हुँदैन। त्यसोभए यसलाई सजिलैसँग लिनुहोस्।

सम्बन्धमा क्षमाको लागि प्रयास गर्न लायक छ, तर साथीहरूको दबाबमा माफी दिनु भनेको आफैलाई झुटो बोल्नु हो। त्यसोभए तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि चरणहरू पालना गर्नु अघि, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले यो गरिरहनु भएको छ किनभने तपाईं समस्यालाई पार गर्न चाहानुहुन्छ र मात्र होइन किनभने यो एक राम्रो व्यक्ति बन्ने एकमात्र तरिका हो। कसरीमाफ गर्नुहोस् र बिर्सनुहोस् तपाईंबाट सुरु हुन्छ र तपाईंले नयाँ सुरुवात गर्न दिनुभएको महत्त्व।

थप विशेषज्ञ भिडियोहरूको लागि कृपया हाम्रो Youtube च्यानललाई सदस्यता लिनुहोस्। यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

FAQs

पीडाको विवरणलाई बेवास्ता गरेर र राम्रो भविष्य निर्माणमा ध्यान केन्द्रित गरेर। तिनीहरूसँग आफैलाई हेर्नुहोस्, खुशी महसुस गर्नुहोस्, एकअर्कालाई फेरि भरोसा गर्नुहोस् र सही सम्बन्ध राख्नुहोस्। 2। के क्षमा गर्नु कमजोरी हो?

बिल्कुल होइन। वास्तवमा, यो सबैभन्दा ठूलो शक्ति हो। सबै पीडा र अहंकारलाई बेवास्ता गर्न र टुटेको कगारमा रहेको सम्बन्धलाई बचाउन अन्य चीजहरूमा जान बल चाहिन्छ। आफ्नो आवश्यकताभन्दा बढी कामलाई सम्बन्धमा राख्न धेरै ऊर्जा र परिपक्वता चाहिन्छ।

तपाईं सक्नुहुन्छ। सम्बन्ध र धोखा धेरै गतिशील छन्। तिनीहरू विभिन्न कारणहरू र विभिन्न परिस्थितिहरूमा हुन्छन्। यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँको सम्बन्ध धोखाधडी गल्ती भन्दा ठूलो छ, तब तपाइँ माफी को अभ्यास गर्नुपर्छ। कसैलाई धोका दिएकोमा कसरी माफ गर्ने भनेको आफ्नो गल्ती स्वीकार गर्नु र अझै पनि उसलाई त्यो भन्दा राम्रो देख्नु हो।