Làm thế nào để tha thứ và quên đi trong một mối quan hệ

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Bất kể mọi chuyện xảy ra sai trái như thế nào hay bao nhiêu sữa bị đổ, sự tha thứ trong một mối quan hệ có thể chữa lành hầu hết các vết thương và giúp bạn có một khởi đầu mới. Cãi vã, tranh luận và bất đồng là điều không thể tránh khỏi khi bạn yêu một ai đó. Bạn nhất định phải kỳ vọng và thất vọng lúc này hay lúc khác.

Tuy nhiên, bạn phải có tầm nhìn xa và tầm nhìn xa hơn để hiểu rõ tình hình từ mọi phía và đưa ra quyết định sáng suốt hơn. Hờn dỗi và khiến trái tim bạn tan nát sẽ luôn khiến bạn cảm thấy cô đơn và thậm chí còn buồn bã hơn. Nhưng trở thành người lớn hơn chính là thực hành nghệ thuật tha thứ và hiểu rằng một số tình huống không nằm trong tầm kiểm soát của bạn.

Cách để Tha thứ và Tiếp tục trong một Mối quan hệ

Bất kỳ ai đã từng có một mối quan hệ lãng mạn sẽ cho bạn biết rằng tại một thời điểm nào đó họ đã đặt câu hỏi, "Bây giờ chúng ta sẽ đi đâu từ đây?" Một cuộc chiến giữa các cặp vợ chồng luôn mang đến những cảm xúc khó chịu. Tuy nhiên, đó cũng có thể là một trải nghiệm học hỏi cực kỳ quan trọng và có thể dạy cho bạn tầm quan trọng của sự tha thứ trong một mối quan hệ.

Trong quỹ đạo của một mối quan hệ, điều quan trọng là phải xem bạn thực sự vượt qua cuộc chiến như thế nào. đội và không phải là hai bên đang có chiến tranh. Bất kỳ cuộc cãi vã, tranh luận về mối quan hệ hoặc sai lầm nào mà một trong hai bạn có thể phạm phải đều cần có sự tha thứ như là thành phần chính để giải quyết.

Dưới đây là một số điềumà các cặp đôi có thể làm để hiểu rõ hơn về các bước dẫn đến sự tha thứ.

1. Đừng giữ khoảng cách

Bản năng đầu tiên của bất kỳ ai có mâu thuẫn với đối tác lãng mạn là bỏ đi, để loại bỏ bản thân khỏi không gian đấu tranh. Nếu bạn đang ở giữa một cuộc chiến mà tâm trạng đang bùng phát, đây có thể là một ý tưởng hay. Tuy nhiên, sau khi bạn đã bình tĩnh lại, việc bỏ mặc nhau thực sự khiến mọi việc trở nên tồi tệ hơn.

Chúng ta dễ bị tổn thương nhất khi tức giận và dễ xúc động. Nếu các đối tác không rời bỏ nhau và thực sự dựa vào sự tha thứ và thấu hiểu, điều kỳ diệu có thể xảy ra. Làm thế nào để tha thứ và lãng quên bắt đầu khi bạn quấn lấy nhau trong một tấm chăn an toàn thay vì bỏ đi khi mọi thứ trở nên khó khăn. Bạn biết rằng cho dù có chuyện gì xảy ra thì cũng không ai tự ý bỏ cuộc.

Sự trấn an này, ngay cả khi hai bạn không nhìn thấy nhau, là bước đầu tiên để cố gắng tha thứ cho nhau. Vì vậy, khi bạn đã bình tĩnh lại, hãy ngồi cạnh đối tác của mình. Nếu họ đang khóc, hãy ôm họ. Tha thứ không chỉ là lời nói, nó còn là hành động.

2. Cùng nhau làm điều gì đó bạn thích

Cho dù đó là chơi trò chơi điện tử hay xem phim cùng nhau, bất kỳ hoạt động nào mà bạn yêu thích với tư cách là một cặp đôi đều là hoạt động mà bạn có thể làm sau một cuộc chiến. Những hoạt động như thế đã chứng tỏ là có lợi cho những cặp đang cố gắng tha thứ cho nhau. Có rất nhiều điều dễ thương để làm với bạnbạn gái ở nhà mà bạn có thể cố gắng làm cô ấy vui lên.

Những hoạt động như vậy nhắc nhở các cặp đôi về khoảng thời gian hạnh phúc hơn. Tìm điểm chung đó trong hoạt động yêu thích của bạn với tư cách là một cặp đôi có thể giúp bạn tìm đường quay lại với nhau. Vì vậy, nếu bạn và đối tác của mình thích nấu ăn, lái xe đường dài, chơi thể thao, hãy làm điều đó cùng nhau. Cùng nhau xả hơi sau một trận cãi vã khó chịu sẽ mang lại hiệu quả kỳ diệu.

Xem thêm: 14 dấu hiệu chồng bạn đang có ý định bỏ bạn

3. Viết lời xin lỗi của bạn ra giấy

Viết thư trong thời đại nhắn tin có vẻ nực cười. Tuy nhiên, viết ra những cảm xúc của bạn thực sự là một hình thức truyền đạt chúng tốt hơn, đặc biệt là khi cố gắng nhận được sự tha thứ trong một mối quan hệ. Bạn phải đi xa hơn và thêm một điểm nhấn đặc biệt.

Trong một lá thư, bạn thực sự có thể nghĩ về những từ mà bạn muốn nói trước khi nói chúng. Bạn cũng có thể lấy lại và chỉnh sửa. Chúng ta thường nói sai; viết cho chúng ta cơ hội thứ hai. Vì vậy, viết một lá thư là một trong những cách tốt nhất để xin lỗi nhau. Sự lãng mạn của việc viết thư có thể khiến lời xin lỗi của bạn trở nên chân thành hơn với nhau.

4. Hỏi nhau xem bạn cần gì để tha thứ cho nhau

Ý nghĩa của sự tha thứ có thể mang tính chủ quan . Vì vậy, trừ khi bạn hiểu cả hai muốn gì ở nhau, nếu không bạn sẽ có nguy cơ tranh cãi vòng vo và ngày càng trở nên thất vọng. Vì vậy, hãy ngồi xuống, bỏ qua sự nóng nảy và cái tôi của bạn, và hỏi nhau chính xác những gì cả hai bạn cầnthực hành sự tha thứ.

Hỏi về ý nghĩa thực sự của sự tha thứ trong một mối quan hệ đối với cả hai bạn. Bạn có thể phát hiện ra rằng một trong số các bạn cho rằng tha thứ chỉ là giấu nhẹm mọi chuyện, trong khi người kia cho rằng đó là thảo luận và cố gắng giải quyết xung đột.

Cách thực hành sự tha thứ đến từ việc có cùng quan điểm về mọi thứ. Những cách hiểu khác nhau về từ này có thể là nguyên nhân khiến bạn mắc kẹt trong sân hận. Nói về sự hiểu biết của nhau về sự tha thứ có thể là chìa khóa.

Thực hành sự tha thứ trong một mối quan hệ

'Con người mắc lỗi, hãy tha thứ cho thần thánh', Alexander Pope đã nói trong bài thơ nổi tiếng của mình 'Một tiểu luận về phê bình'. Bây giờ, tất cả đều tốt và tốt, nhưng ông Pope là một nhà thơ và bài thơ được đề cập nói về văn học thời đại của ông.

Tuy nhiên, dòng cụ thể này được đưa ra khi nói về việc thực hành sự tha thứ ở mọi nơi. Tha thứ là điều tuyệt vời và là một cách tốt để ngừng cảm thấy có lỗi với bản thân, nhưng nó không nên trở thành một thứ gây ra áp lực trong một tình huống vốn đã căng thẳng. Vì vậy, hãy thoải mái với bản thân.

Xem thêm: Bạn là loại bạn gái nào, dựa trên cung hoàng đạo của bạn

Sự tha thứ trong một mối quan hệ đáng để phấn đấu, nhưng tha thứ vì áp lực của bạn bè là tự lừa dối chính mình. Vì vậy, trước khi bạn làm theo bất kỳ bước nào trong số này, hãy đảm bảo rằng bạn đang làm điều đó vì bạn muốn vượt qua vấn đề chứ không phải chỉ vì đó là cách duy nhất để trở thành một người tốt hơn. Làm cách nào đểtha thứ và lãng quên bắt đầu với bạn và tầm quan trọng mà bạn dành cho việc bắt đầu lại từ đầu.

Để biết thêm các video chuyên nghiệp, vui lòng đăng ký Kênh Youtube của chúng tôi. Nhấp vào đây.

Câu hỏi thường gặp

1. Làm thế nào để bạn tha thứ cho người bạn đời vì đã làm tổn thương bạn?

Bằng cách xem xét chi tiết nỗi đau đã gây ra và tập trung vào việc xây dựng một tương lai tốt đẹp hơn. Nhìn thấy chính mình với họ, cảm thấy hạnh phúc, tin tưởng lẫn nhau một lần nữa và có một mối quan hệ hoàn hảo. 2. Tha thứ có phải là một điểm yếu?

Hoàn toàn không. Trong thực tế, nó là sức mạnh lớn nhất. Cần có sức mạnh để bỏ qua tất cả những đau khổ và cái tôi của một người và chuyển sang những thứ khác để cứu vãn một mối quan hệ đang trên bờ vực tan vỡ. Đặt công việc vào một mối quan hệ vì nhu cầu của bản thân cần rất nhiều năng lượng và sự trưởng thành.

3. Bạn có nên tha thứ cho một kẻ lừa dối?

Bạn có thể. Các mối quan hệ và gian lận rất năng động. Chúng xảy ra vì những lý do khác nhau và trong những hoàn cảnh khác nhau. Nếu bạn nghĩ mối quan hệ của mình lớn hơn lỗi lầm gian dối, thì bạn nên tập tha thứ. Làm thế nào để tha thứ cho ai đó vì hành vi lừa dối chính là thừa nhận lỗi lầm của họ và vẫn thấy họ tốt hơn thế.

Julie Alexander

Melissa Jones là một chuyên gia về mối quan hệ và nhà trị liệu được cấp phép với hơn 10 năm kinh nghiệm giúp các cặp đôi và cá nhân giải mã những bí mật để có những mối quan hệ hạnh phúc và lành mạnh hơn. Cô ấy có bằng Thạc sĩ về Trị liệu Hôn nhân và Gia đình và đã làm việc trong nhiều môi trường khác nhau, bao gồm các phòng khám sức khỏe tâm thần cộng đồng và phòng khám tư nhân. Melissa đam mê giúp mọi người xây dựng mối quan hệ bền chặt hơn với bạn đời và đạt được hạnh phúc lâu dài trong mối quan hệ của họ. Khi rảnh rỗi, cô thích đọc sách, tập yoga và dành thời gian cho những người thân yêu của mình. Thông qua blog của mình, Giải mã mối quan hệ hạnh phúc hơn, lành mạnh hơn, Melissa hy vọng chia sẻ kiến ​​thức và kinh nghiệm của mình với độc giả trên khắp thế giới, giúp họ tìm thấy tình yêu và sự kết nối mà họ mong muốn.