관계에서 용서하고 잊는 방법

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

아무리 일이 잘못되고 아무리 많은 우유를 쏟더라도 관계의 용서는 대부분의 상처를 치유하고 새로운 출발을 가능하게 합니다. 당신이 누군가와 사랑에 빠졌을 때 싸움, 논쟁, 불일치는 불가피합니다. 어느 시점에서든 기대를 하고 실망하게 마련입니다.

그러나 모든 측면에서 상황을 이해하고 더 현명한 결정을 내리려면 선견지명과 더 큰 관점이 있어야 합니다. 찡그리고 마음이 상하는 것은 항상 당신을 외롭고 더욱 침울하게 만들 것입니다. 그러나 더 큰 사람이 되는 것은 용서의 기술을 연습하고 어떤 상황은 당신이 통제할 수 없다는 것을 이해하는 것입니다.

관계에서 용서하고 나아가는 방법

로맨틱한 관계에 있었던 사람 어느 시점에서 그들이 "지금 여기서 어디로 가나 요? "라는 질문을 했다고 말할 것입니다. 부부싸움은 언제나 불편한 감정을 불러일으킨다. 그러나 그것은 또한 매우 중요한 학습 경험이 될 수 있으며 관계에서 용서의 중요성을 가르쳐 줄 수 있습니다.

관계의 궤적에서 실제로 싸움을 어떻게 극복하는지 보는 것이 중요합니다. 전쟁중인 두 당사자가 아닌 팀. 둘 중 한 사람이 저지를 수 있는 모든 싸움, 관계 논쟁 또는 실수를 해결하려면 주요 요소로 용서가 필요합니다.

다음은 몇 가지 사항입니다.용서의 단계를 더 잘 이해하기 위해 부부가 할 수 있는 일.

1. 거리를 두지 마세요

로맨틱한 파트너와 싸움을 벌이는 사람의 첫 번째 본능은 자리를 비우고 물리적으로 싸움 공간에서 물러나려는 것입니다. 당신이 성질이 타오르는 싸움의 한가운데 있다면 이것은 좋은 생각일 수 있습니다. 그러나 진정된 후에 서로를 혼자 두는 것은 실제로 상황을 악화시킵니다.

우리는 화가 나고 감정적일 때 가장 취약합니다. 파트너가 서로의 곁을 떠나지 않고 실제로 용서와 이해에 기대면 마법이 일어날 수 있습니다. 용서하고 잊는 방법은 상황이 어려워졌을 때 떠나는 대신 안전 담요로 서로를 감싸줄 때 시작됩니다. 어떤 일이 일어나든 아무도 뛰어내리지 않는다는 것을 알고 있습니다.

이렇게 안심시키는 것은 서로가 서로를 용서하려는 첫 번째 단계입니다. 그러니 진정되면 파트너 옆에 앉으세요. 그들이 울면 안아주세요. 용서는 말뿐 아니라 행동이기도 합니다.

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2. 함께 좋아하는 일을 하십시오.

함께 비디오 게임을 하거나 영화를 보거나, 커플로서 즐기는 모든 활동은 싸움 후에 할 수 있습니다. 그러한 활동은 서로를 용서하려는 커플에게 유익한 것으로 입증되었습니다. 당신과 관련된 많은 귀여운 것들이 있습니다집에서 여자 친구를 격려할 수 있습니다.

이러한 활동은 커플에게 더 행복한 시간을 상기시킵니다. 커플로서 좋아하는 활동에서 공통점을 찾으면 서로에게 돌아가는 길을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 귀하와 귀하의 파트너가 요리, 장거리 드라이브, 스포츠를 좋아한다면 함께하십시오. 지독한 싸움 끝에 함께 화를 내는 것은 놀라운 일이다.

3. 종이에 미안함을 적어라

문자 시대에 편지 쓰기는 우스꽝스럽게 보일 수 있다. 그러나 특히 관계에서 용서를 구하려고 할 때 자신의 감정을 적어두는 것이 사실 의사소통의 더 나은 형태입니다. 한 걸음 더 나아가 특별한 손길을 더해야 합니다.

편지에서 말하고 싶은 단어를 말하기 전에 실제로 생각할 수 있습니다. 다시 가져와서 편집할 수도 있습니다. 우리는 종종 말을 잘못합니다. 글쓰기는 우리에게 두 번째 기회를 제공합니다. 따라서 편지를 쓰는 것은 서로에게 사과하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 편지 쓰기의 로맨스는 사과가 서로에게 더 진심을 느끼게 할 수도 있습니다.

4. 서로를 용서하기 위해 무엇이 필요한지 서로 물어보세요

용서의 의미는 주관적일 수 있습니다 . 따라서 두 사람이 서로에게 원하는 것이 무엇인지 이해하지 못한다면 원을 그리며 논쟁하고 점점 더 좌절하게 될 위험이 있습니다. 그러니 앉아서 성미와 자아는 문 앞에 두고 두 사람 모두에게 정확히 무엇이 필요한지 서로에게 물어보십시오.용서를 실천하십시오.

관계에서 용서가 실제로 두 사람에게 어떤 의미인지 물어보십시오. 당신 중 한 명은 용서가 단지 카펫 밑에서 물건을 쓸어버리는 것이라고 생각하는 반면, 다른 한 명은 갈등 해결을 논의하고 시도하는 것이라고 생각한다는 것을 알게 될 것입니다.

용서를 실천하는 방법은 사물에 대해 같은 페이지에 있는 것에서 나옵니다. 단어에 대한 이러한 다른 이해는 분노에 갇힌 원인이 될 수 있습니다. 용서에 대한 서로의 이해에 대해 이야기하는 것이 열쇠가 될 수 있습니다.

관계에서 용서를 실천하기

알렉산더 포프(Alexander Pope)는 그의 유명한 시에서 '실수는 인간이고, 용서하는 것은 신이다'라고 말했습니다. '비평에 대한 에세이'. 다 좋은데, 포프 씨는 시인이었고 문제의 시는 그의 시대 문학에 대해 이야기하고 있었습니다.

그러나 이 특정 대사는 모든 곳에서 용서를 실천하는 것에 대해 이야기할 때 사용됩니다. 용서는 훌륭하고 자신에 대한 미안함을 멈추는 좋은 방법이지만 이미 스트레스가 많은 상황에서 압력을 가하는 것이 되어서는 안 됩니다. 그러니 마음 편하게 하세요.

관계에서 용서하는 것은 노력할 가치가 있지만 동료의 압력 때문에 용서하는 것은 자신에게 거짓말을 하는 것입니다. 따라서 이러한 단계를 따르기 전에 단순히 더 나은 사람이 되기 위한 유일한 방법이 아니라 문제를 극복하고 싶기 때문에 수행하고 있는지 확인하십시오. 어떻게용서하고 잊는 것은 당신과 새로 시작하는 것에 대한 당신의 중요성에서 시작됩니다.

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FAQ

1. 당신에게 상처를 준 파트너를 어떻게 용서합니까?

그로 인한 고통의 세부 사항을 간과하고 더 나은 미래를 만드는 데 집중함으로써. 행복을 느끼고, 서로를 다시 신뢰하고, 완벽한 관계를 유지하면서 그들과 함께 있는 자신을 보십시오. 2. 용서가 약점입니까?

절대 아닙니다. 사실 그것이 가장 큰 힘이다. 자신의 모든 고통과 자아를 무시하고 무너지기 직전의 관계를 구하기 위해 다른 것으로 옮겨가는 것은 힘이 필요합니다. 자신의 필요보다 일을 관계에 두려면 많은 에너지와 성숙함이 필요합니다.

3. 사기꾼을 용서해야 할까요?

할 수 있습니다. 관계와 부정 행위는 매우 역동적입니다. 그들은 다양한 이유와 다양한 상황에서 발생합니다. 당신의 관계가 바람을 피운 실수보다 더 크다고 생각한다면 용서를 실천해야 합니다. 다른 사람의 부정 행위를 용서하는 방법은 그들의 실수를 인정하고 여전히 그 사람이 그것보다 낫다고 보는 것입니다.

Julie Alexander

Melissa Jones는 10년 이상의 경험을 가진 관계 전문가이자 면허가 있는 치료사로서 커플과 개인이 더 행복하고 건강한 관계의 비결을 해독하도록 도와줍니다. 그녀는 결혼 및 가족 치료 석사 학위를 보유하고 있으며 지역 사회 정신 건강 클리닉 및 개인 진료를 포함한 다양한 환경에서 일했습니다. Melissa는 사람들이 파트너와 더 강한 관계를 구축하고 관계에서 오래 지속되는 행복을 얻을 수 있도록 돕는 데 열정적입니다. 여가 시간에는 독서, 요가 연습, 사랑하는 사람들과 시간 보내기를 즐깁니다. 그녀의 블로그인 Decode Happier, Healthyer Relationship을 통해 Melissa는 자신의 지식과 경험을 전 세계 독자들과 공유하여 그들이 원하는 사랑과 연결을 찾도록 돕고자 합니다.