Wie man in einer Beziehung vergibt und vergisst

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Egal, wie schief die Dinge laufen oder wie viel Milch verschüttet wird, Vergebung in einer Beziehung kann die meisten Wunden heilen und einen Neuanfang ermöglichen. Streit, Argumente und Meinungsverschiedenheiten sind unvermeidlich, wenn man in jemanden verliebt ist. Man wird Erwartungen haben und an der einen oder anderen Stelle enttäuscht werden.

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Man muss jedoch die Weitsicht und eine größere Perspektive haben, um die Situation von allen Seiten zu verstehen und eine klügere Entscheidung zu treffen. Wenn man schmollt und einem das Herz gebrochen wird, fühlt man sich immer allein und noch verdrießlicher. Aber wenn man ein besserer Mensch ist, muss man die Kunst des Verzeihens üben und verstehen, dass man manche Situationen einfach nicht unter Kontrolle hat.

Wie man in einer Beziehung verzeiht und weitermacht

Jeder, der schon einmal in einer romantischen Beziehung war, wird Ihnen sagen, dass er sich irgendwann die Frage gestellt hat: "Wie geht es jetzt weiter?" Ein Streit zwischen einem Paar bringt immer unangenehme Gefühle zum Vorschein. Er kann aber auch eine unglaublich wichtige Lernerfahrung sein und Sie lehren, wie wichtig Vergebung in einer Beziehung ist.

Im Verlauf einer Beziehung ist es wichtig zu sehen, wie man einen Streit tatsächlich als Team übersteht und nicht als zwei Parteien, die sich im Krieg befinden. Jeder Streit, Beziehungsstreit oder Fehler, den einer von euch beiden begehen mag, erfordert Vergebung als Hauptbestandteil, um gelöst zu werden.

Hier sind einige Dinge, die Paare tun können, um ein besseres Verständnis der Schritte zur Vergebung zu erlangen.

1. nicht auf Abstand gehen

Der erste Instinkt eines jeden, der einen Streit mit dem romantischen Partner hat, ist es, wegzugehen, sich physisch aus dem Raum des Streits zu entfernen. Wenn Sie sich mitten in einem Streit befinden, in dem die Gemüter erhitzt sind, könnte dies eine gute Idee sein. Nachdem Sie sich jedoch beruhigt haben, macht das gegenseitige Alleinsein die Dinge nur noch schlimmer.

Wir sind am verletzlichsten, wenn wir wütend und emotional sind. Wenn die Partner einander nicht von der Seite weichen und sich tatsächlich auf Vergebung und Verständnis einlassen, kann Magie geschehen. Wie man vergibt und vergisst, beginnt damit, dass man sich gegenseitig in eine Sicherheitsdecke einhüllt, anstatt davonzulaufen, wenn es schwierig wird. Man weiß, dass, egal was passiert, niemand von Bord springt.

Diese Bestätigung, auch wenn man sich nicht einig ist, ist der erste Schritt, um zu versuchen, einander zu verzeihen. Wenn Sie sich also beruhigt haben, setzen Sie sich neben Ihren Partner. Wenn er weint, nehmen Sie ihn in den Arm. Verzeihen ist nicht nur ein Wort, sondern auch eine Handlung.

2. gemeinsam etwas unternehmen, was man mag

Egal, ob Sie Videospiele spielen oder gemeinsam Filme ansehen - jede Aktivität, die Ihnen als Paar Spaß macht, können Sie nach einem Streit ausüben. Solche Aktivitäten haben sich als nützlich für Paare erwiesen, die versuchen, einander zu verzeihen. Es gibt viele nette Dinge, die Sie mit Ihrer Freundin zu Hause tun können, um sie aufzuheitern.

Solche Aktivitäten erinnern Paare an eine glücklichere Zeit. Die Gemeinsamkeit in der Lieblingsbeschäftigung als Paar zu finden, kann Ihnen helfen, wieder zueinander zu finden. Wenn Sie und Ihr Partner also gerne kochen, lange Autofahrten unternehmen oder Sport treiben, dann tun Sie das gemeinsam. Gemeinsam Dampf abzulassen, nachdem man sich gestritten hat, wirkt Wunder.

3. bringen Sie Ihr Bedauern zu Papier

Im Zeitalter der SMS mag das Schreiben von Briefen lächerlich erscheinen, aber das Aufschreiben von Gefühlen ist tatsächlich eine bessere Form der Kommunikation, vor allem, wenn man versucht, in einer Beziehung Vergebung zu erlangen. Man muss die Extra-Meile gehen und eine besondere Note hinzufügen.

In einem Brief kann man über die Worte, die man sagen will, nachdenken, bevor man sie ausspricht. Man kann sie auch zurücknehmen und überarbeiten. Wir sprechen uns oft falsch aus; das Schreiben gibt uns eine zweite Chance. Das Schreiben eines Briefes ist also eine der besten Möglichkeiten, sich gegenseitig zu entschuldigen. Die Romantik des Briefeschreibens könnte dazu führen, dass sich Ihre Entschuldigung aufrichtiger anfühlt als die des anderen.

4. fragt euch gegenseitig, was ihr braucht, um einander zu vergeben

Die Bedeutung von Vergebung kann subjektiv sein. Wenn Sie also nicht verstehen, was Sie beide voneinander wollen, laufen Sie Gefahr, sich im Kreis zu drehen und zunehmend frustriert zu werden. Setzen Sie sich also zusammen, lassen Sie Ihre Wut und Ihr Ego an der Tür und fragen Sie sich gegenseitig, was genau Sie beide brauchen, um Vergebung zu praktizieren.

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Fragen Sie, was Vergebung in einer Beziehung für Sie beide bedeutet. Vielleicht finden Sie heraus, dass einer von Ihnen glaubt, Vergebung bedeute, Dinge einfach unter den Teppich zu kehren, während der andere meint, es bedeute, über Konflikte zu sprechen und sie zu lösen.

Wie man Vergebung praktiziert, hängt davon ab, dass man sich über die Dinge im Klaren ist. Ein so unterschiedliches Verständnis des Wortes kann die Ursache dafür sein, dass man im Ärger feststeckt. Über das Verständnis des anderen von Vergebung zu sprechen, kann der Schlüssel dazu sein.

Vergebung in einer Beziehung praktizieren

Irren ist menschlich, vergeben ist göttlich", sagte Alexander Pope in seinem berühmten Gedicht "An Essay on Criticism". Das ist ja schön und gut, aber Herr Pope war ein Dichter, und das betreffende Gedicht handelte von der Literatur seiner Zeit.

Dieser Satz wird jedoch überall in den Mund genommen, wenn es darum geht, Vergebung zu praktizieren. Vergebung ist großartig und ein guter Weg, um sich nicht mehr selbst zu bemitleiden, aber sie sollte nicht zu einer Sache werden, die in einer ohnehin schon stressigen Situation Druck verursacht. Gehen Sie also ruhig mit sich selbst um.

Vergebung in einer Beziehung ist erstrebenswert, aber Vergebung aus Gruppenzwang ist eine Selbstlüge. Bevor Sie also einen dieser Schritte befolgen, sollten Sie sich vergewissern, dass Sie es tun, weil Sie das Problem überwinden wollen, und nicht, weil es der einzige Weg ist, ein besserer Mensch zu werden. Wie Sie vergeben und vergessen können, beginnt bei Ihnen und der Bedeutung, die Sie einem Neuanfang beimessen.

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FAQs

1. wie vergibt man einem Partner, der einen verletzt hat?

Indem Sie über die Details des verursachten Schmerzes hinwegsehen und sich auf den Aufbau einer besseren Zukunft konzentrieren. Sehen Sie sich mit ihnen, wie Sie sich glücklich fühlen, einander wieder vertrauen und die perfekte Beziehung führen. 2. ist Vergebung eine Schwäche?

Ganz und gar nicht. Das ist sogar die größte Stärke. Es erfordert Kraft, all sein Leid und sein Ego zu ignorieren und sich anderen Dingen zuzuwenden, um eine Beziehung zu retten, die zu zerbrechen droht. Es erfordert viel Energie und Reife, sich mehr um eine Beziehung zu kümmern als um die eigenen Bedürfnisse.

3. sollte man einem Betrüger verzeihen?

Beziehungen und Fremdgehen sind sehr dynamisch. Sie geschehen aus unterschiedlichen Gründen und unter verschiedenen Umständen. Wenn Sie glauben, dass Ihre Beziehung mehr wert ist als ein Fehler beim Fremdgehen, dann sollten Sie sich in Vergebung üben. Bei der Vergebung von Fremdgehen geht es darum, den Fehler einzugestehen und ihn trotzdem als etwas Besseres zu sehen.

Julie Alexander

Melissa Jones ist eine Beziehungsexpertin und lizenzierte Therapeutin mit über 10 Jahren Erfahrung darin, Paaren und Einzelpersonen dabei zu helfen, die Geheimnisse glücklicherer und gesünderer Beziehungen zu entschlüsseln. Sie verfügt über einen Master-Abschluss in Ehe- und Familientherapie und hat in verschiedenen Einrichtungen gearbeitet, darunter in kommunalen psychiatrischen Kliniken und in Privatpraxen. Melissa hilft mit Leidenschaft dabei, Menschen dabei zu helfen, stärkere Beziehungen zu ihren Partnern aufzubauen und in ihren Beziehungen dauerhaftes Glück zu erreichen. In ihrer Freizeit liest sie gerne, praktiziert Yoga und verbringt Zeit mit ihren Lieben. Mit ihrem Blog „Decode Happier, Healthier Relationship“ möchte Melissa ihr Wissen und ihre Erfahrungen mit Lesern auf der ganzen Welt teilen und ihnen dabei helfen, die Liebe und Verbindung zu finden, die sie sich wünschen.